왜 개인화 된 피 설탕은 더 안전한 당뇨병 관리를위한 매트를 대상으로합니다.

혈당 농도는 약 1,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,

혈당 표적 이해

혈당 표적은 특정 포도당 범위는 당신이 하루 동안 다른 점을 유지하기 위하여 것을 목표로 합니다. 이 숫자는 가이드 포스트로 봉사합니다, 엄밀한 규칙 아닙니다. 일반적인 가이드라인이 존재하는 동안, 당신의 개인적인 표적은 당신의 상황에 맞게되어야 합니다. 당뇨병을 가진 많은 성인을 위한 전형적인 목표는 80와 130 mg/dL의 사이에서 그리고 180 mg/dL의 포스트 meal 수준과 같은 빠른 혈당 수준을 포함합니다. 그러나, 이 숫자는 당신의 나이에 현저하게, 얼마나 당신이 당뇨병이 있는지, 그리고 다른 건강 상태가 있는지, 변화할 수 있습니다.

그것은 또한 빠른 표적, 전임 표적, 포스트 메달 표적 및 bedtime 표적 사이 다름을 이해하는 것이 중요합니다. 각은 전반적인 포도당 관리에 있는 명백한 역할을 합니다. 빠르고 전임 수준은 당신이 최근에 먹지 않는 경우에 포도당을 잘 당신의 몸 손잡이하는 방법을 반영합니다. 포스트 메달 수준은 당신의 몸이 음식에 어떻게 반응하는지 보여줍니다. Bedtime 표적 도움은 당신이 잠을 동안 너무 낮거나 위험한 높은 남아 있기 때문에 당신을 지키는 것을 지킵니다.

표준 범위와 왜 그들은 보편적인

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)와 같은 조직은 임상 연구에 근거를 둔 일반적인 표적 범위를 간행합니다. 이에는 80에서 130 mg/dL의 빠른 전임 수준 및 180 mg/dL의 포스트 대칭 수준이 포함됩니다. Hemoglobin A1C 목표는 일반적으로 가장 비 임신한 성인을위한 7 % 미만입니다. 이 숫자는 큰 인구 연구 및 작업뿐만 아니라 시작점에서 온하지만, 그들은 모두에 적합하지 않을 수 있습니다. 새로 진단 된 유형 2 당뇨병과 더 심각한 질병을 가진 젊은 사람이 더 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다.

개인 혈액 설탕 표적에 영향을 미치는 요인

몇몇 핵심 요인은 당신의 개인적인 혈당 표적이 낙하되어야 하는지 결정합니다. 이 요인을 이해하는 것은 당신이 돕고 당신의 건강 관리 공급자는 단순히 일반적인 가이드라인을 따르기 보다는 오히려 결정합니다.

나이와 삶의 기대

혈당 표적을 설정할 때 가장 중요한 고려 사항 중 하나입니다. 젊은 사람들은 일반적으로 합병증이 개발 될 수 있기 때문에 10 년 이상의 엄격한 목표를 가지고 있습니다. 어린이, 청소년 및 젊은 성인, 더 단단한 통제는 장기 손상을 방지하거나 지연시킬 수 있습니다. 노인 성인, 특히 65 세 이상 또는 제한된 수명으로, 더 편안한 대상 혜택을 누릴 수 있습니다. 혈당 위험과 그 결과, 가을 골절, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당,

당뇨병의 기간

수년간 당뇨병으로 살았던 사람들은 최근에 진단된 것보다 다른 요구가 있을지도 모릅니다. 오래 견딘 당뇨병은 저혈압증으로 알려진 상태인 hypoglycemia 증후를 인식하기 위하여 더 강하게 할 수 있습니다. 당신이 십년간 동안 당뇨병이 있는 경우에, 당신의 건강 관리 공급자는 심각한 낮은 혈당 에피소드의 위험을 감소시키기 위하여 경미하게 더 높은 표적을 추천할지도 모릅니다.

Hypoglycemia의 위험과 역사

당신은 종종 또는 심한 경추적 인 사건이 있다면, 당신의 표적은 위쪽으로 조정되어야합니다. 반복 된 낮은 혈당 에피소드는 body’s 경고 신호와 미래의 사건의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다른 사람들의 보조금의 역사는 목표가 너무 적극적일 수 있음 강한 신호입니다. 이러한 경우에 Safer 관리는 뇌와 전반적인 안전을 보호하기 위해 약간 높은 평균 포도당 수준을 수용한다는 것을 의미합니다.

당뇨병의 존재

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활동 수준과 생활

여러분의 일상적인 신체 활동은 혈당에 직접적인 영향을 미칩니다. 운동은 혈당에 비해 활성 일에서 다른 목표를 필요로 할 수 있습니다. 운동은 인슐린 감도를 증가시키고 활동 후 또는 시간 동안 혈당을 떨어뜨릴 수 있습니다. 적극적인 경우, 사전 예방 대상이 운동 중에 hypoglycemia를 방지하기 위해 더 높을 수 있습니다.

약물 Regimen

그것은 당신이 당신의 표적을 돕는 경우에, 당신의 표적을 돕는 경우에, 당신의 표적을 돕는 경우에, 당신의 표적은 혈당을 돕는 것을 돕는 것을 돕습니다. 그것은 당신의 약물을 돕는 것을 돕는 것을 돕는 것을 돕습니다. 혈당은 혈당을 돕는 것을 돕는 것을 돕는 것을 돕는 것을 돕습니다.

임신 및 임신 계획

임신은 극적으로 피당 표적을 바꿉니다. 임신 당뇨병 또는 제형 당뇨병을 가진 여성은 어머니와 개발 아기 둘 다를 보호하는 더 단단한 통제를 요구합니다. 잠그는 표적은 수시로 95 mg/dL 또는 더 낮게 떨어지고, 120에 140 mg/dL에 포스트 메달 표적을 떨어뜨립니다. 당신이 임신을 계획하고 있는 경우에, 당신의 건강 관리 팀과 잘 작동은 안전한 임신 표적을 수립하기 위하여 전진합니다.

개인화 된 혈액 설탕 목표 설정

개인의 목표를 수립하면 귀하와 의료 제공자 사이의 협력 과정입니다. 그것은 당신의 의학 역사, 당신의 일상 생활, 그리고 치료 목표의 철저한 검토로 시작합니다. 여기에는 일반적으로 연습에서 작동하는 방법입니다.

단계 하나: 당신의 현재 포도당 자료를 검토하십시오

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단계 2: 당신의 우선 순위 및 Concerns에 대한 토론

당신의 개인적인 선호도는 사정합니다. 몇몇 사람들은 장기 합병증을 두려워하기 때문에 높은 혈당을 피하기 위하여 강하게 우선합니다. 다른 사람은 낮은 혈당의 즉각적인 위험 그리고 불편에 관하여 더 흥미있습니다. 당신의 의료 팀은 양측에 있는 위험에 관하여 당신을 교육하고 있는 동안 이 우선권을 존중해야 합니다. 좋은 표적 균형은 임상 증거를 둘 다 반영하고 당신에 가장 중요하게 합니다.

단계 3: 특정한, Measurable 표적을 놓으십시오

“keep 혈당 통제,”;의 목표가 특정되어야 합니다. 예는 90과 130 mg/dL 사이 빠른 혈당, 160 mg/dL 이하 포스트 혈당, 그리고 100과 140 mg/dL 사이 혈당을 포함합니다. 당신의 A1C 목표는 그것의 상황에 대 한 호출 하는 경우에 7 %, 또는 더 높을 수 있습니다. 이 숫자를 아래로 쓰고 당신의 실제적인 독서에 정기적으로 검사하십시오.

4 단계 : 시간 이상 조정을위한 계획

혈당 표적은 영구적이지 않습니다. 그들은 당신의 건강 변화로 검토되고 조정되어야 합니다. 체중 감소, 새로운 약물, 활동 수준, 나이 들기, 또는 합병의 발달은 당신의 목표의 재조정을 보장하기 위하여. 당신의 건강 관리 공급자와 당신의 표적을 적어도 1 년, 또는 더 자주 당신의 상황이 현저하게 변화하는 경우에 계획하십시오.

연령대 혈액 설탕 대상 고려 사항

혈당 관리에 대한 다양한 삶의 단계. 어떤 변화와 왜 자신 또는 사랑하는 사람을위한 현실적인 기대를 설정할 수 있는지 이해.

어린이와 청소년

혈당은 혈당의 혈당을 앓고있는 환자의 혈당을 돕는 데 도움이되는 것입니다. 혈당은 혈당의 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당의 혈당을 앓고 있으며, 혈당은 혈당의 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당의 혈당을 앓고 있으며, 혈당은 혈당의 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당의 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당의 혈당의 혈당을 혈당으로 혈당을 혈당을 혈당을 혈당으로 혈당을 혈당을 혈당을 혈당으로 혈당을 혈당을 혈당을 혈당을 혈당을 혈당으로 혈당으로 혈당을 혈당을 혈당을 혈당을 혈당을 혈당을 혈당으로 혈당을 혈당으로 혈당을 혈당으로

65세 미만

65 미만의 대부분의 비 임신 성인은 표준 대상을 안전하게 목표로 할 수 없습니다. 80 ~ 130 mg / dL 및 180 mg / dL 이하의 포스트 메달 수준의 빠르고 사전 메달 수준. 7 % 미만 A1C는 일반적인 목표입니다. 빈번한 hypoglycemia없이 이러한 목표를 달성 할 수 있다면이 범위는 장기 합병증에 대한 좋은 보호를 제공합니다. 낮은 투쟁하면 공급자는 약간의 목표를 느릴 수 있습니다.

노인 성인 이상 65

구명한 성인을 위해, 생명의 질을 유지하고 hypoglycemia를 피하는 강조 이동. 미국 당뇨병 협회는 여전히 7.5 % 미만 A1C를 목표로 할 수 있음을 제안하지만, 여러 건강 문제,인지 장애, 또는 치료에 대한 의존도 8과 8.5 % 사이에 A1C를 대상으로해야한다. 이 그룹에서 빠른 대상은 종종 더 높을 설정, 약 100 ~ 150 mg / dL, 떨어질 위험 및 뇌 기능을 감소시키기 위해.

Frailty와 End-of-Life 관리

, 목표가 안락하고 안전하다, 혈당 완벽하지 않는, 후속의 성인 또는 그 수신에 있는 그. 매우 편안한 표적은 150에서 200 mg/dL의 fasting 수준과 같은, 적합하. 주된 초점은 혈당과 생활의 전형성 및 질을 보존하는 동안 가혹한 hyperglycemia의 증후를 방지하고 있습니다.

개인화 목표에 대한 지속적인 글루로스 모니터링의 역할

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목표로 범위의 시간

표준 손가락을 넘어, 많은 의료 제공 업체는 이제 “time in range”; as a key metric. 범위의 시간은 70과 180 mg/dL 사이 당신의 혈액 설탕 숙박의 비율을 나타냅니다. 대부분의 비 임신 성인, 70 % 이상 범위에서 시간 좋은 목표입니다. 70 mg/dL (hypoglycemia)의 시간 4 % 미만 유지되어야하며 54 mg/dL (Leverlyl) 미만의 시간 (180g/dL).

밤낮과 포스트 메달 패턴

CGM은 손가락을 끄는 체크가 종종 놓는 패턴을 나타냅니다. 당신은 특정 식사 후 2 a.m 또는 스파이크에 일관되게 떨어질 수 있다는 것을 발견 할 수 있습니다. 이 데이터로, 당신은 당신의 식사 타이밍, 탄수화물 섭취, 약물 투약, 또는 개인화 된 목표 내에서 체류 운동 일정을 조정할 수 있습니다. 귀하의 의료 제공 업체는 CGM 보고서를 사용하여 목표를 미세 조정하고 개인적으로 다른 음식과 활동을 이해하는 데 도움이됩니다.

혈당을 조절하는 것은 물리적 활동과 운동을 대상으로합니다.

운동은 복잡한 방법으로 혈당에 영향을 미치며, 목표가 반영되어야 합니다. 물리적 활동은 근육에 의해 인슐린 감도와 포도당 섭취를 증가시키고 운동 후 혈액 설탕을 낮출 수 있습니다. 효과는 다음 날에도 시간 동안 지속될 수 있습니다. 활성이라면 운동 유도 된 혈당을 피하기 위해 미리 계획해야 합니다.

운동의 앞에, 당신의 혈당은 126와 180 mg/dL 사이에서 이상적으로 있어야 합니다. 126 mg/dL의 밑에인 경우에, 당신이 시작하기 전에 작은 탄수화물 간식을 먹으십시오. 그것이 180 mg/dL의 위인 경우에, 케톤을 위한 체크는 높은 혈당과 케톤을 가진 exercising와 같이 1개의 당뇨병을, 위험할 수 있습니다. 머리말을 붙이거나 강렬한 운동 도중, 당신의 포도당을 45 분에 검사하고 간식으로 또는 인슐린으로, 필요로 하는 경우에. 당신의 혈당에 대한 운동은, 당신의 혈당에 대한 장시간 운동을 계속할지도 모르다 그래야, 당신의 혈당을 위한 운동을 계속할지도 모릅니다.

개인화 된 혈액 설탕 목표에 대한 일반적인 도전

대상을 설정 한 것은 한 가지입니다. 회의는 일반적으로 다른 도전입니다. 일반적인 장애물을 인식하면 실용적인 솔루션을 찾을 수 있습니다.

Dawn Phenomenon와 거래

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스트레스와 질병 관리

코 티솔과 같은 스트레스 호르몬은 감기 또는 감염과 같은 질병을 제기합니다. 아픈 일 또는 높은 스트레스 기간 동안, 당신의 보통 목표는 현실적 될 수 있습니다. 그것은 더 빈번한 모니터링, 조정 약물 복용량 및 임시 목표 변경을 포함하는 아픈 일 계획을 가지고 중요합니다. 의료 팀은 당신이 필요로하기 전에이 계획을 만들 수 있도록해야합니다.

사회 행사 및 여행

생일 파티, 휴일, 비즈니스 저녁 식사, 그리고 여행은 모든 일상을 혼란 하 고 당신의 목표를 타격을 입을 수 있습니다. 완벽 하 게 목표로 하 고, 해적 감소에 초점을. 당신의 식사 계획, 당신의 혈액 설탕을 더 자주 확인 하 고 어떤 일 이상적인 범위 밖에 될 수 있다. 목표는 시간, 매일 완벽 하지 완벽 한에 일관성.

의료팀과의 작업

혈당 표적을 사용자 정의하는 것은 혼자해야 할 무언가가 아닙니다. 혈당 표적은 1 차적인 배려 의사, 내분비학, 당뇨병 교육자, 규정식 및 약사, 당신이 필요로 하는 전문 지식과 지원을 제공할 수 있는다. 당신의 약속에서 가장 얻기 위하여는, 당신의 혈당 기록, CGM 다운로드 및 질문의 명부로 준비해.

, 또는 당신의 건강에 있는 당신의 건강은 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 당신의 건강에 있는 건강에 의하여, 그리고 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 의하여, 그리고 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 있는 건강에 의하여, 건강에 대하여 건강에 좋은 건강에 의하여, 건강에 의하여 건강에 의하여, 건강에 의하여 건강하게 합니다.

더 자세한 안내를 찾고 있다면, ]American Diabetes Association은 포괄적인 리소스] 혈당 대상 및 관리 전략에 제공합니다. Diabetes and Digestive and Kidney Diseases는 당뇨병 및 가족을 가진 사람들을위한 증거 기반 정보를 제공합니다. 추가 지원 및 커뮤니티 연결의 경우 JDR:1]JDR:3는 당뇨병에 대한 우수한 1F를 제공합니다.]

안전, 개인화된 당뇨병 통제를 위한 열쇠 Takeaways

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