Mengapa Perjalanan Pesawat Meminta Perawatan Lensa Kontak Khusus

Lensa kontak yang ditawarkan oleh para wisatawan, tetapi kabin pesawat terbang menciptakan lingkungan yang unik yang menantang bagi pemakai lensa. kombinasi dari udara yang rendah, udara yang berekreasi, dan periode duduk yang panjang dapat dengan cepat mengarah ke mata kering, iritasi, dan bahkan ketidaknyamanan kornea. banyak pelancong meremehkan seberapa banyak atmosfer kabin mempengaruhi mata mereka hingga mereka mengalami kemerahan atau penglihatan kabur pada pertengahan cahaya. dengan memahami ilmu di balik tantangan ini dan mempersiapkan dengan tepat, Anda dapat menjaga mata sehat dan penglihatan tajam Anda dari naik ke gerbang tujuan.

Artikel ini membahas tentang serangkaian praktek terbaik untuk menangani lensa kontak selama perjalanan pesawat terbang. Anda akan belajar apa yang harus dikemas, bagaimana mengelola pemakaian lensa selama penerbangan, apa yang harus dilakukan segera setelah mendarat, dan bagaimana menghindari kesalahan umum yang dapat membahayakan kesehatan mata. Mengikuti pedoman ini akan membantu Anda bepergian dengan keyakinan dan kenyamanan, apakah Anda berada di sebuah hop domestik pendek atau perjalanan internasional yang panjang.

Persiapan Pra-Latar: Apa yang Harus Diorganisasi Sebelum Anda Pergi

Yayasan sukses lensa kontak perjalanan dimulai jauh sebelum Anda melangkah ke pesawat. Persiapan yang tepat memastikan bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menangani lensa Anda dengan aman, bahkan jika penerbangan Anda tertunda atau bagasi yang diperiksa Anda hilang. Kuncinya adalah untuk memperlakukan persediaan perawatan mata Anda sebagai barang bawaan yang penting dan untuk merencanakan kontingen.

Perlengkapan Penting yang Bermanfaat untuk Dikemas dalam Tugas Anda

Selalu jaga persediaan lensa kontak Anda dalam bagasi bawaan Anda ketimbang dalam bagasi yang diperiksa. Keterlambatan Bagage dan bagasi yang hilang adalah hal umum, dan Anda tidak mampu tanpa solusi lensa atau kasus cadangan untuk jangka waktu yang panjang. Kemasi barang-barang berikut dalam tas ukuran kuarter yang jelas untuk akses mudah selama pemeriksaan keamanan:

  • [[ELAFLT:0]]Backup pasangan lensa kontak dalam paket lepuh tertutup (setidaknya satu pasangan ekstra per mata)
  • [[UGFLT:0]] Solusi lensa kontak berukuran-Travel yang memenuhi regulasi cair TSA (3,4 ons atau kurang per kontainer)
  • [Nextale Sturdy, kasus lensa kontak bersih dengan tutup meterai ketat
  • Kacamata resep dalam kasus yang sulit sebagai cadangan utama Anda
  • [[Charthale-free-free air mata buatan dalam viols single-dose (mereka aman untuk digunakan saat memakai lensa)
  • ¡Charle mirror untuk penanganan lensa di kamar mandi pesawat ketat
  • [[FILT:0]]Hand sanitizer dengan setidaknya 60% alkohol untuk waktu ketika mencuci dengan sabun dan air tidak mungkin

Jangan bergantung pada pembelian persediaan di toko bandara atau tujuan Anda. Merek dan formulasi bervariasi secara internasional, dan Anda mungkin tidak akan menemukan solusi yang Anda sukai. Bawalah solusi yang cukup untuk seluruh perjalanan ditambah beberapa hari tambahan jika terjadi penundaan yang tidak terduga.

Konsultasikan Profesional Perawatan Mata Anda Sebelum Perjalanan Panjang

Jika Anda berencana untuk perjalanan yang diperpanjang, perjalanan ke tujuan kering atau ketinggian, atau belum memiliki pemeriksaan mata pada tahun lalu, jadwal pemeriksaan sebelum Anda berangkat. Profesional perawatan mata Anda dapat menilai apakah tipe lensa Anda saat ini cocok untuk perjalanan, merekomendasikan tetes pelumas yang bekerja dengan lensa Anda, dan menyediakan resep saat ini untuk kacamata cadangan. Mereka juga mungkin menyarankan beralih ke lensa sekali pakai harian untuk durasi perjalanan Anda, yang menghilangkan kebutuhan untuk solusi dan kasus dan mengurangi risiko infeksi.

Untuk perjalanan internasional, mintalah dokter Anda untuk salinan resep Anda. Di beberapa negara, Anda mungkin perlu resep lokal untuk membeli lensa pengganti atau solusi, dan memiliki dokumen dari penyedia Anda dapat menghemat waktu dan frustrasi. CDC merekomendasikan membawa salinan resep kacamata Anda sebagai tindakan pencegahan ketika bepergian ke luar negeri.

Memahami Lingkungan Kabin dan Pengaruhnya di Mata Anda

Kabin pesawat terbang yang bertekanan hingga kira - kira 8.000 kaki di atas permukaan laut, bahkan ketika pesawat sedang melaju pada ketinggian 35.000 hingga 40.000 kaki. pada ketinggian yang efektif ini, kelembaban relatif di dalam kabin menurun hingga sekitar 10 hingga 20 persen. untuk konteks, lingkungan kantor rata - rata memiliki kelembaban relatif 30 hingga 60 persen. kekeringan dramatis ini mempercepat penguapan film air mata yang membuat mata Anda tetap lembap, menuju ke kondisi yang dikenal sebagai mata kering evaporatif.

Lensa kontak yang dimiliki oleh Kanta kontak yang duduk langsung pada film air mata, dan sebagai air mata menguap, lensa dapat menjadi dehidrasi, mengetatkan mata, dan menyebabkan ketidaknyamanan. Kurang kedipan selama kegiatan fokus seperti membaca, menonton film, atau mengerjakan senyawa lebih lanjut laptop masalah. Tingkat kedipan Anda dapat turun sebanyak 60 persen ketika Anda berkonsentrasi pada layar, yang berarti produksi air mata yang kurang dan lebih peluang untuk lensa untuk dibasuh kembali secara alami.

A A A A dana A dan udara yang direksirkulasi juga membawa partikel, alergen, dan bakteri yang dapat mengganggu permukaan okular. Meskipun sistem filtrasi pesawat efektif dalam mengeluarkan partikel besar, kualitas udara secara keseluruhan masih kurang menguntungkan untuk penggunaan lensa kontak daripada lingkungan tingkat darat. menyadari faktor ini membantu Anda mengambil langkah proaktif daripada bereaksi terhadap ketidaknyamanan setelah itu diatur.

Praktek Terbaik Selama Penerbangan

Setelah Anda berada di udara, beberapa kebiasaan yang disengaja dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam kesehatan kenyamanan dan mata. tujuan yang berlebihan adalah menjaga mata Anda terhidrasi dan menghindari setiap tindakan yang memperkenalkan bakteri atau puing - puing ke lensa Anda.

Hydrate dari Dalam Keluar

Air minum selama penerbangan adalah salah satu cara yang paling sederhana dan paling efektif untuk mendukung produksi air mata. Arahkan delapan ons air per jam waktu penerbangan, dan hindari kafein dan alkohol yang berlebihan, keduanya memiliki efek diuretik yang dapat memperburuk dehidrasi. Menyedot air secara teratur daripada mengkonsumsi jumlah besar sekaligus membantu mempertahankan hidrasi stabil untuk mata dan tubuh Anda.

Gunakan Air Mata Teras Terapan yang Dimanfaatkan Secara Strategis

Air mata buatan praservatif praservatif bebas adalah sebuah perjalanan yang penting karena dapat diterapkan saat Anda mengenakan lensa kontak tanpa merusak material lensa atau mengiritasi mata Anda. Botol tunggal-dose sangat ideal karena mereka tetap steril sampai terbuka dan tidak mengandung pengawet yang dapat terkumpul dengan penggunaan berulang. Terapkan satu atau dua tetes pada setiap mata sebelum Anda merasa kering diatur. Penggunaan proaktif lebih efektif daripada menunggu sampai mata Anda merasa tergores atau lelah.

Jika Anda menggunakan tetes yang mengandung pengawet, periksa label untuk memastikan mereka aman untuk dipakai lensa kontak. Beberapa tetes yang diawetkan dapat menumpuk pada lensa dalam semalam dan menyebabkan ketidaknyamanan atau endapan. Ketika ragu, tetap dengan formulasi bebas pengawet yang dirancang untuk digunakan dengan lensa kontak. Akademi Ophthalmologi Amerika menyarankan menggunakan penurun rewet selama penerbangan untuk mengatasi kekeringan kabin.

Kaca - Kaca yang Kenakan pada Masa Tidur yang Perlu Dipakai

Diasing di lensa kontak, bahkan untuk tidur siang singkat, secara signifikan meningkatkan risiko infeksi kornea dan mengurangi aliran oksigen ke kornea. Pada penerbangan panjang-haul di mana Anda berencana tidur selama beberapa jam, menghapus lensa dan beralih ke kacamata sebelum tertidur. Jika Anda tidak ingin mengubah lensa di tengah malam, mempertimbangkan memakai kacamata untuk seluruh penerbangan dan memasukkan lensa segar saat kedatangan. Dailies sangat nyaman untuk strategi ini karena Anda dapat mulai dengan pasangan segar setiap pagi tanpa khawatir tentang pembersihan.

Jika Anda harus menjaga lensa dalam saat tidur siang singkat (kurang dari 60 menit), gunakan rewetting tetes segera ketika bangun untuk merehidrasi permukaan lensa.Namun, tidak ada tidur siang benar-benar bebas risiko, sehingga praktek yang paling aman adalah untuk menghapus lensa sebelum waktu tidur.

Minimalkan Rubbing dan Sentuhan Mata

Kegodaan untuk menggosok mata yang lelah, kering kuat, tetapi melakukannya dengan lensa kontak di tempat dapat menggaruk kornea, memindahkan lensa, atau memperkenalkan bakteri dari tangan Anda. Jika mata Anda merasa gritty atau gatal, gunakan tetesan pelumas terlebih dahulu. Jika sensasinya terus berlanjut, buang lensa dan istirahatkan mata Anda dengan kacamata untuk sementara. Selalu cuci tangan atau gunakan pembersih tangan sebelum menyentuh lensa atau mata, bahkan untuk penyesuaian cepat.

Kamar mandi pesawat nutzombi adalah kecil, ramai, dan sering kali bukan lingkungan yang paling higienis. Jika Anda perlu menghapus atau menyesuaikan lensa Anda selama penerbangan, cobalah untuk melakukannya sebelum layanan makan ketika kamar mandi kurang macet, dan bersihkan permukaan penghitung dengan pembersih sebelum membersihkan persediaan di atasnya.

Pengendalian Lensa dan Hygiene Setelah Landing

Transisi dari udara kabin ke lingkungan tingkat darat dapat menjadi jarring untuk mata Anda. Film air mata Anda membutuhkan waktu untuk pulih, dan lensa Anda mungkin telah akumulasi deposit protein dan puing-puing dari jam ke waktu. Penanganan yang tepat segera setelah mendarat mengatur nada untuk sisa perjalanan Anda.

Cuci Tangan dengan Jaring sebelum Pembuangan Lensa

Setelah berjam-jam di kabin, tangan Anda telah menyentuh sabuk pengaman, meja, lengan, dan pegangan bagasi. Permukaan ini membawa bakteri yang dapat dipindahkan ke lensa Anda jika Anda melewatkan kebersihan tangan yang tepat. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air bersih selama setidaknya 20 detik, kemudian keringkan dengan handuk bebas lint sebelum menyentuh mata atau lensa Anda. Jika Anda berada di kamar kecil bandara, gunakan handuk kertas untuk mematikan faucet dan membuka pintu untuk menghindari pengintaian.

Bersih dan Toko Bersih yang Bersih dan Layak Ditekan

Keluarkanlah lensa Anda segera setelah Anda mencapai akomodasi atau area yang bersih dan terang. Rub dan rinse setiap lensa dengan larutan segar sebelum menempatkannya dalam kasus yang bersih diisi dengan solusi baru. Jangan top off solusi lama; selalu gunakan larutan disinfeksi segar untuk penyimpanan. Saran CDC untuk tidak menggunakan salina atau rewetting tetes untuk disinfeksi, karena mereka tidak membunuh bakteri. Tinggalkan lensa Anda dalam kasus dengan larutan segar setidaknya empat sampai enam jam untuk memungkinkan disinfeksi yang tepat sebelum memakainya lagi.

Jika Anda menggunakan dailies, buang saja lensa yang digunakan dan masukkan pasangan segar keesokan paginya. Ini menghilangkan kebutuhan akan solusi dan kasus dan mengurangi risiko pencemaran, membuat sekali pakai sehari-hari pilihan yang disukai bagi pelancong yang memprioritaskan kenyamanan dan kebersihan.]FDA menekankan bahwa menggunakan larutan segar dan kasus bersih sangat penting untuk mencegah infeksi mata.

Lubi Biarkan Mata Anda Beristirahat Sebelum Pakai Berikutnya

Berikan mata Anda istirahat selama beberapa jam pertama setelah mendarat. Pakailah kacamata Anda saat Anda memeriksa ke hotel, membongkar, dan makan. ini memungkinkan film air mata Anda untuk menyeimbangkan diri setelah jam kelembapan rendah dan memberikan waktu iritasi kecil untuk menyelesaikan. melepaskan lensa segera saat mendarat dapat memperpanjang ketidaknyamanan dan meningkatkan kemungkinan mengembangkan mata merah atau sensasi goresan.

ouno ouble Mistakes Travelers Membuat dengan Lensa Kontak

Bahkan, penderita kinalis yang berpengalaman bisa jatuh ke dalam kebiasaan buruk sewaktu bepergian.

Mengandalkan Air Salin atau Menghapus Air Terjun untuk Pembersihan

Infeksi dan tetes rewetan fluorida dirancang untuk merendam dan melubrikat, bukan untuk mensinfek. Lensa pengendapan pada salina atau rewetasi tetes memungkinkan bakteri dan jamur untuk memperbanyak, menyebabkan risiko infeksi yang tinggi.Selalu menggunakan larutan pensinfeksi multiguna segar atau sistem hidrogen peroksida untuk pembersihan dan penyimpanan.

Melepaskan Solusi Lama dalam Kasus Lensa

Menambahkan larutan segar ke larutan yang ada mendifusi disinfektan dan mengurangi keefektifannya. Selalu kosongkan larutan lama sepenuhnya, bilas kasus dengan larutan segar, dan isi dengan larutan baru sebelum menyimpan lensa Anda.

BAHASA - BAGI Kasus Lensa

Kasus lensa ini sendiri adalah reservoir untuk bakteri. Gantikan kasus lensa Anda setiap tiga bulan dan jangan pernah bepergian dengan kasus yang memiliki retakan, residu, atau biofilm. Cucilah kasus dengan air hangat setelah setiap digunakan dan biarkan udara kering antara memakai. Selama perjalanan, jaga kasus Anda dalam kantong bersih, kering daripada longgar dalam kit toilet Anda di mana ia dapat menumpuk kelembaban dan kontaminan.

Mengenakan Lensa Lebih Lama daripada Saran

Jadwal perjalanan Bezales dapat membuang rutinitas penggantian lensa normal Anda. Jika Anda memakai lensa dua minggu atau bulanan, menolak godaan untuk meregangkan waktu pakai mereka pada minggu tambahan hanya karena Anda berada jauh dari rumah. Kenakan lagi permeabilitas oksigen dan meningkatkan penumpukan protein, membuat mata Anda lebih rentan terhadap kering dan infeksi. Stick to your reserved administration schedule, bahkan jika itu berarti membuang lensa sebelum Anda telah memakainya untuk jangka waktu penuh.

Melupakan Tekanan dan Lensa Kabin yang Melupakan Fit

Pada ketinggian jelajah, lensa kontak Anda dapat mengencangkan sedikit karena perubahan tekanan atmosfer. Hal ini dapat menyebabkan lensa merasa lebih nyaman dari biasanya dan dapat mengurangi aliran oksigen ke kornea. Jika Anda melihat ketidaknyamanan yang tidak menyelesaikan dengan rewet tetes, buang lensa dan beralih ke kacamata. Jangan memaksa mata Anda untuk beradaptasi dengan lensa yang tidak cocok, terutama ketika Anda beberapa jam dari mampu berkonsultasi dengan profesional.

Pertimbangan Khusus untuk Penerbangan Lama dan Internasional

Penerbangan penerbangan lebih dari enam jam memperketat tantangan dari lensa kontak yang dikenakan efek kumulatif dari kelembaban rendah, mengedipkan kedipan, dan memperpanjang waktu memakai menuntut pendekatan yang lebih ketat.

Rencana untuk Mengembara Jarak Jauh Tengah-Flight

Jika penerbangan Anda melebihi delapan jam, rencana untuk menghapus lensa Anda kira-kira setengah jalan melalui penerbangan dan beralih ke kacamata. Hal ini memberikan mata Anda istirahat dan memungkinkan kornea Anda untuk menerima oksigen langsung dari udara. Kemasi kacamata Anda di saku kursi di depan Anda sehingga mereka mudah untuk mencapai tanpa rummaging melalui overhead bins. Jika Anda lebih suka untuk tidak menghilangkan lensa pertengahan lampu, mulai perjalanan dengan sepasang segar dailies dan berencana untuk membuang mereka dan memasukkan pasangan baru saat mendarat.

Laras ke Zona Waktu yang Berbeda dengan Perawatan

Ketika Anda bepergian melintasi zona waktu yang beragam, jam internal dan jadwal memakai lensa Anda mungkin menjadi salah dialign. Anda mungkin terjaga dan ingin melihat dengan jelas pada jam ketika lensa Anda melewati waktu pakai yang disarankan mereka. Gunakan dailies untuk menyederhanakan persamaan: memakai pasangan segar untuk setiap periode terjaga dan membuangnya sebelum tidur, terlepas dari waktu jam lokal. Pendekatan ini lebih sederhana daripada mencoba menyesuaikan jadwal mingguan untuk siklus siang hari yang bergeser.

mempertimbangkan Perbedaan Iklim di Tujuan Saudara

Sebuah kabin kering bukan satu-satunya tantangan lingkungan yang akan Anda hadapi. Jika Anda bepergian dari iklim lembab ke tempat kering (atau sebaliknya), film air mata Anda mungkin membutuhkan beberapa hari untuk menyesuaikan. Membawa air mata buatan dengan Anda selama beberapa hari pertama perjalanan Anda dan memantau tingkat kenyamanan Anda. Tujuan ketinggian tinggi dan daerah pantai berangin juga membutuhkan dukungan pelumas ekstra. National Eye Institute mencatat bahwa gejala mata kering lebih umum terjadi di lingkungan rendah-kelembapan dan berangin, membuat lubrikasi proaktif terutama selama perjalanan penting.

Couping Sebuah Kit Perawatan Mata Perjalanan yang Berfungsi

Dan, saya akan memasukkan tas atau koper untuk persediaan perawatan mata Anda sehingga Anda tidak mencari di bagasi Anda untuk tetesan atau kasus saat duduk di kursi sempit. Sebuah tas kosmetik yang kompak dan zippered atau sebuah pengorgan elektronik kecil bekerja dengan baik. Sertakan barang berikut dalam kotak perawatan mata perjalanan Anda:

  • Satu botol botol solusi penularan multiguna dalam ukuran perjalanan
  • Satu kasus lensa kontak cadangan
  • Dua pasang lensa sekali pakai harian (atau satu pasangan backup untuk pengguna pengganti yang sering)
  • Lima sampai sepuluh botol tunggal tanpa pengawet air mata buatan
  • Satu gelas kecil pembersih tangan
  • Satu pak lensa-aman bersih tisu
  • Cermin kompak
  • Mengeluarkan salinan dari resep lensa kontak Anda saat ini

Simpanlah kit ini dalam barang pribadi Anda (bukan tas bawaan Anda) jadi tetap dengan Anda setiap saat, termasuk saat perubahan tempat tidur dan pintu masuk. Isi ulang kit sebelum setiap perjalanan sehingga Anda selalu mulai dengan solusi segar, tetesan yang belum diekspirasi, dan kasus yang bersih.

Saran Akhir yang Tak Berguna untuk Perjalanan yang Aman dan Nyaman

Perjalanan dengan lensa kontak sepenuhnya dapat dikelola ketika Anda memperlakukan perawatan mata sebagai bagian integral dari perencanaan pra-trip dan rutinitas in-flight Anda. Prinsip inti sederhana: hidrat mata Anda secara proaktif, menjaga kebersihan tangan yang ketat, tidak pernah tidur di lensa Anda kecuali diresepkan untuk dikenakan diperpanjang, dan mengandalkan kacamata cadangan Anda setiap kali kondisi tidak ideal untuk memakai lensa.

lensa Anda akan segera lepas dan berkonsultasi dengan seorang profesional perawatan mata. Gejala ini mungkin menunjukkan abrasi korneal, infeksi, atau reaksi inflamasi yang membutuhkan pengobatan cepat. Jangan mencoba untuk tidak melakukannya ⁇ dengan terus memakai lensa sampai ketidaknyamanan berlalu.

Dengan persiapan yang tepat, sebuah kotak perawatan mata yang dikemas dengan baik, dan komitmen untuk kebersihan, Anda dapat menikmati visi yang jelas dan mata yang nyaman dari lepas landas ke touchdown.