Pengantar Ayat: Mengapa Lensa Rendah Cahaya Membuang Permintaan Kepedulian Ekstra

Keterampilan yang dibutuhkan lebih dari sekedar penglihatan yang baik ⁇ ia menuntut persiapan, kesabaran, dan teknik yang benar. Ketika ruangan redup, kemampuan Anda untuk melihat lensa Anda yang tipis, transparan lebih dibutuhkan kelir, sehingga lebih mudah untuk mencubit mata Anda, merobek lensa, atau menjatuhkannya di lantai. Bahkan refleks berkedip dapat menjadi tidak menentu dalam cahaya rendah, menyebabkan lensa mengering atau bergeser posisi. Namun dengan pendekatan metodis dan alat yang tepat, Anda dapat dengan aman menghilangkan lensa Anda dalam hampir setiap pencahayaan. Panduan komprehensif ini berjalan melalui setiap langkah, dari lingkungan Anda mengatur masalah untuk menembak, sehingga Anda dapat melindungi mata Anda dan tidak perlu.

Persiapan: Menetapkan Sukses Sebelum Anda Mulai

1. Ciptakan \"Zona Lit\" Sementara

Anda tidak perlu membalik lampu di atas kepala yang buta untuk meningkatkan penglihatan. Sumber cahaya yang kecil dan terfokus dapat membuat kolam penerangan tepat di mana Anda membutuhkannya. Gunakan lampu senter saku, cahaya dari layar telepon Anda, atau lampu puck LED yang dioperasikan baterai. Tempatkan ke sisi cermin dan sudut ke arah mata Anda ⁇ tidak langsung ke dalamnya. Hal ini meminimalkan silau di pantulan Anda saat melemparkan cahaya yang cukup untuk melihat pinggiran lensa. Jika Anda memiliki kamar mandi dengan cahaya yang sia-sia, yang bekerja dengan baik, tetapi tetap istirahat ruang redup tiba-tiba untuk menghindari kecerahan yang perlahan-lahan dapat membuat penglihatan Anda terpahat.

2 (Inggris) 2 (Inggris) Alhamdulillah

Sebelum menyentuh lensa Anda, kumpulkan barang - barang ini dalam waktu yang mudah agar Anda tidak perlu bergelimpangan dalam kegelapan:

  • [[ObjekT:0]]Mirror[ ⁇ Sebuah cermin kompak, bebas tangan yang dapat Anda posisikan pada tingkat mata. Sebuah cermin pembesar dengan lampu cincin LED bawaan sangat ideal untuk penggunaan cahaya rendah dan tersedia di kebanyakan toko obat.
  • [[Operasi lensa lensa lensa tools]] ⁇ Selalu gunakan larutan segar, jangan pernah top off solusi lama. Simpan botol dalam tempat yang konsisten sehingga Anda dapat menemukannya dengan sentuhan.
  • [[ZOLT:0]]Penurunan mata yang mengecil (bebas-preservatif) ⁇ Mata kering umum digunakan dalam pengaturan redup karena kurang kelip.Setitik dapat merehidrasi lensa dan membuat pembuangan lebih mudah.
  • Alat pembuangan lensa tak lepas lensa (optional) ⁇ Penyemprot silikon kecil yang dirancang untuk mengangkat lensa dengan lembut dari kornea. Ini sangat membantu dalam pencahayaan yang buruk karena mengurangi kebutuhan untuk cubitan presisi.
  • [O]EflesT:0]] Bersih, handuk kering ⁇ Tempatkan handuk berwarna gelap di atas meja di bawah wajah Anda. Ini akan menangkap lensa yang dijatuhkan dan memberikan kontras terhadap lensa berwarna lebih terang, membuat mereka lebih mudah untuk dicocokkan.

Hygiene: Tidak Bernegosiasi

Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun ringan dan air hangat selama setidaknya 20 detik. Lepaskan sepenuhnya untuk menghilangkan residu sabun, yang dapat mengganggu mata dan lensa awan. Kering tangan Anda dengan handuk bebas lint ⁇ kain berlilit mikrofiber atau handuk kertas bekerja dengan baik. Dalam cahaya rendah, Anda mungkin tidak melihat lecet pada jari Anda, yang dapat menempel pada lensa dan menyebabkan iritasi. Hindari pembersih tangan; mereka meninggalkan film yang berpindah ke lensa dan dapat menyebabkan penglihatan yang tajam atau kabur.

Proses Pembuangan Cahaya Rendah Langkah-berdasarkan Langkah

Bedanya 1, Posisi Diri Anda Secara Strategis

Berdiri atau duduk di depan cermin Anda pada jarak di mana wajah Anda terlihat jelas. Jika menggunakan cermin genggam, dorong terhadap objek stabil sehingga kedua tangan bebas. Laras sumber cahaya portabel Anda sehingga menerangi area mata Anda secara merata tanpa membuang bayangan keras di seluruh wajah Anda. Lean sedikit ke depan untuk membawa mata Anda lebih dekat ke cermin ⁇ ini memperpendek jarak fokus dan membantu Anda melihat tepi lensa lebih jelas. Untuk stabilitas ekstra, istirahat siku Anda pada counter atau meja untuk mencegah tangan gemetar.

2 ⁇ Mendesak Posisi Lensa dan \"Keadilan\"

Sebelum mencoba menghapus, pastikan lensa masih terpusat di atas kornea Anda. Dalam kondisi gelap, lensa mungkin bergeser sedikit karena frekuensi kelip yang berkurang. Cari tepi samar lensa ⁇ itu harus muncul sebagai tipis, cincin mengkilap di sekitar iris Anda. Jika lensa off-center (misalnya, sebagian terselip di bawah tutup atas), pusat-ulang dengan lembut memijat kelopak mata tertutup Anda dalam gerakan melingkar. Memasukkan penurunan larutan lubricating jika diperlukan untuk melonggarkan lensa. Lensa terhidrasi jauh lebih mudah untuk dilepas daripada kering, satu terjepit.

Hal 3.

Metode klasik ini bekerja dengan baik ketika Anda memiliki pandangan yang jelas tentang lensa dan tangan yang stabil.

  • [OGALT:0]]Langkah A: Buka mata lebar. Gunakan tangan non-dominan Anda untuk memegang kelopak mata atas Anda terbuka. Dengan jari tengah tangan dominan Anda, tarik ke bawah kelopak mata bawah Anda. Hal ini menciptakan bukaan lebar dan mencegah berkedip.
  • [OflineFLT:0]]Step B: Lihat ke atas atau lurus ke depan.] Hindari melihat langsung jari-jari Anda yang mendekati ⁇ itu alami untuk terkelupas. Sebaliknya, lihat sedikit ke atas atau ke samping untuk menjaga kornea aman jauh dari tindakan menjepit.
  • Keperakan dan buang.]Step C: Pinch and remove.] Cubit lensa secara lembut antara bantal ibu jari dan jari telunjuk Anda. Pada cahaya yang kurang baik, Anda mungkin perlu menggunakan area cubit yang sedikit lebih besar, tetapi berhati-hati untuk tidak menyodok diri sendiri. Setelah dicubit, tarik lensa keluar dan menjauh dari mata. Seharusnya lepas dengan mudah. Jika lensa terasa macet, jangan paksa ⁇ kembali ke langkah 2 dan rehidrat.

Zodione 4. Teknik \"Berkedip dan Kumpul\" (Untuk Terutama Lensa Kering atau Sticky)

Jika lensa tampak menempel pada mata Anda ⁇ umum dalam cahaya rendah ketika distribusi film air mata tidak rata ⁇ coba metode alternatif ini:

  • Asam nidosis 1 ⁇ tetes larutan rewet ke dalam mata dan berkelip beberapa kali untuk merehidrasi permukaan lensa.
  • Dengan tangan dominanmu, letakkan jari telunjukmu di sudut luar matamu dan geser kulit ke telingamu. ini menarik kedua ujung mata sebelah bawah sedikit rapat dan membawa tepi lensa ke kontak yang lebih baik dengan jarimu.
  • Dengan serentak gunakan ibu jari Anda untuk menekan dengan lembut pada margin tutup bawah langsung di bawah lensa. Lensa harus meluncur ke bantalan ibu jari Anda. kemudian cubit itu.

X. X. X. 5. Menggunakan Alat Pembuangan dalam Cahaya Rendah

Alat pembuangan silikon dapat menjadi alat pengubah-pengubah permainan dalam pengaturan redup karena menghilangkan kebutuhan untuk penjepitan fin-motor yang tepat. Sederhananya, pelembabkan alat dengan larutan, tarik ke bawah kelopak mata Anda, dan sentuh lembut ujung cekung ke pusat lensa. Lensa akan menempel pada alat; angkat lurus. Praktekkan metode ini dalam cahaya yang baik terlebih dahulu untuk mendapatkan rasa untuk sudut yang benar. Banyak pengguna menemukan bahwa setelah mereka menguasai alat, mereka tidak pernah kembali untuk menjepit jari, terutama pada malam hari.

Masalah Pencairan Bencana Unik Pembuangan Cahaya Rendah Masalah

1. Lensa Tetap Meluncur atau Tidak Akan Dipinjam

Ini sering terjadi ketika jari terlalu kering atau lensa terlalu basah. Ringan meredam ujung jari telunjuk Anda dengan larutan lensa kontak (tidak pernah ketuk air) untuk meningkatkan pegangan. Sebaliknya, jika lensa berenang dalam larutan, berkedip sekali atau dua kali untuk mengurangi cairan berlebih, kemudian coba lagi. Jika lensa masih meluncur, periksa bahwa tangan Anda benar-benar kering ⁇ thoroughly moist eys dikombinasikan dengan jari basah dapat membuat permukaan licin yang membuat menjepit hampir mustahil.

2 ( Anda Tidak Dapat Melihat Lensanya

Ketika lensa tampak tak terlihat, coba teknik ini:

  • Gunakan cermin dengan lampu cincin LED bawaan. Banyak cermin kosmetik yang datang dengan fitur ini dan terjangkau.
  • Arahkan lampu suluh kecil pada sudut 45 derajat ke mata Anda dari sisi ⁇ ini menciptakan efek bayangan yang membuat lensa tepi pop.
  • Cahaya di atas kepala yang terang dan hanya menggunakan cahaya fokus.
  • Jika lensanya sangat kering dan berawan, lensanya mungkin tampak putih atau legap terhadap mata Anda. dalam hal ini, tetes rewet dapat memulihkan kejernihan dan memudahkan untuk bercak.

Tanganmu Gelak

Kegusaran dan kelelahan dapat menyebabkan gemetar. Duduk, dudukkan siku Anda di atas meja atau penghitung, dan keluarkan perlahan sebelum setiap upaya. Penstabilan mengurangi getaran halus. Jika tangan dominan Anda gemetar, cobalah tangan non-dominan ⁇ kadang tangan yang kurang digunakan secara paradoks lebih cepat untuk tugas-tugas yang lembut. Mengambil napas yang lambat, napas dalam juga dapat menenangkan sistem koordinasi tangan-mata.

4 . Air Terjun Lensa Keluar dan Anda Tidak Dapat Menemukannya

Letakkan handuk gelap di meja sebelum Anda mulai; itu akan menangkap lensa dan memberikan kontras. Jika lensa masih hilang, sapu lantai dengan lampu lampu lampu yang ditata ke sudut rendah ⁇ lensa akan memantulkan cahaya seperti sepotong kecil plastik. Periksa pakaian dan baskom wastafel dengan hati-hati. Hindari menggunakan jari basah untuk mengambil lensa kering; sebaliknya, pelembab ujung dan angkat dengan lembut. Jika Anda masih tidak dapat menemukannya, mungkin telah tergulung di bawah furnitur; gunakan lint roller atau vakum dengan nozzle untuk mengambilnya tanpa goresan.

Prasarana Keselamatan Kemanduan Khusus untuk Kondisi Ringan Rendah

  • [[Eflat:0]]Jangan pernah paksa pembuangan. Jika lensa terasa macet, berhenti. Memaksa dapat menyebabkan abrasi korneal. Memasukkan lebih banyak tetes rewet, tunggu 30 detik, dan coba lagi.
  • [Outhan]] [ZOZT:0]] Perhatikan tanda-tanda stres korneaal. Dalam cahaya redup Anda mungkin tidak melihat kemerahan atau robek. Jika Anda merasa nyeri tajam, sensasigritty, atau melihat goresan tampak dalam refleksi Anda (menggunakan cahaya terang), lakukan tidak reinsert lensa. Ikuti dengan perawatan mata profesional.
  • [[Objekid]Avoid menggunakan komputer genggam UV atau lampu lampu biru menyala langsung ke mata. Hal ini dapat merusak retina jika shone langsung selama lebih dari beberapa detik. Gunakan LED putih atau kuning hangat sebagai gantinya.
  • [[UZANFLT:0]]Pertahankan kasus lensa kontak dan botol larutan Anda yang diberi label dengan titik terangkat (tersedia dari banyak merek visi) sehingga Anda dapat mengidentifikasi solusi yang benar dalam gelap dengan sentuhan saja.
  • [[FALT:0]] Jangan gunakan flash kamera ponsel Anda sebagai sumber cahaya primer ⁇ terlalu keras dan dapat menyebabkan afterimages yang mengganggu penglihatan Anda sementara.

Setelah Lensa Habis, Apa yang Harus Dilakukan

1. Bersih dan Kedai Lensa Bersih dan Layak

Bahkan jika Anda membuang lensa dalam keadaan cepat atau redup cahaya, gunakan waktu untuk membersihkannya secara menyeluruh. Rub setiap lensa dengan larutan segar selama 5 ⁇ detik, kemudian rinse dan tempat dalam kasus bersih yang diisi dengan larutan segar. Jangan gunakan kembali solusi lama. Tutup kasus dengan aman untuk mencegah pengeringan dalam semalam. Jika Anda secara tidak sengaja menjatuhkan lensa di lantai, jangan masukkan langsung ke mata Anda; bersihkan sesuai dengan pedoman dokter mata Anda atau buang jika ragu.

Matamu Beristirahat

Setelah penyingkiran lensa, kornea Anda perlu oksigen. Pertimbangkan menggunakan tetes pelumas bebas pengawet atau air mata buatan untuk menenangkan kekeringan apa pun. Jika Anda berencana untuk segera tidur, jangan reinsert lensa; biarkan mata Anda setidaknya enam jam tanpa lensa kontak sebelum tidur untuk mengurangi risiko infeksi. Jika Anda memakai lensa baju diperpanjang, ikuti instruksi dokter Anda untuk memakai semalam.

Periksalah Lensa Pagi Berikutnya

Di siang hari yang baik, periksa setiap lensa untuk air mata, nick, atau puing-puing. Tahan sampai cahaya terang dan carilah ketakteraturan apapun. Jika lensa sulit untuk dihapus dalam cahaya rendah, mungkin mengalami kerusakan. Bila ragu-ragu, buang lensa dan gunakan yang segar dari paket steril. Jangan pernah memakai lensa yang terlihat rusak ⁇ ia dapat menggaruk kornea atau pecah di mata Anda.

Berupaya Mencari Bantuan Profesional

Jika Anda berulang kali berjuang untuk menghilangkan lensa dalam cahaya rendah, atau jika Anda mengalami salah satu dari berikut, jadwalkan janji dengan optometris Anda:

  • Kemerahan, merobek, atau ketidaknyamanan setelah dibuang.
  • Penglihatan kabur yang tidak jelas setelah menghilangkan lensa.
  • Perasaan seperti sesuatu masih ada di matamu setelah lensanya padam.
  • Air mata lensa berulang atau fragmentasi (potongan kiri mata).

Dokter mata Anda dapat memeriksa sindrom mata kering, ketidakteraturan kornea, atau perubahan resep yang mungkin membuat pembuangan lebih sulit. Mereka juga dapat merekomendasikan alat pembuangan khusus atau bahan lensa yang berbeda yang lebih mudah ditangani dalam kondisi redup. Sebagai contoh, beberapa lensa memiliki warna handling yang bertinta yang membuatnya lebih terlihat dalam cahaya rendah.Ada juga lensa sekali pakai harian yang menghilangkan kebutuhan untuk membersihkan dan menyimpan, menyederhanakan seluruh proses.

Pemikiran Akhir Wawasan: Berlatih Membuat (Hampir) Sempurna

Tidak ada yang mengharapkan Anda untuk melakukan tanpa cacat dalam kegelapan gulita. Kuncinya adalah untuk membuat rutinitas yang dapat diandalkan yang bekerja bahkan ketika pencahayaannya suboptimum. Selalu membawa \"perlengkapan penghapusan darurat\" kecil ⁇ cahaya LED mini, cermin perjalanan, alat pembuangan lensa, dan beberapa individu yang dibungkus ulang tetes. Dengan alat-alat ini dan teknik-teknik yang diuraikan di sini, Anda dapat dengan yakin dan aman menghilangkan lensa kontak Anda dalam hampir semua situasi rendah cahaya, melindungi penglihatan dan kenyamanan Anda hari demi hari.

Adicial resources:

  • [[CATAN [[CANDAFLT:0]] Akademi Ophthalmologi Amerika Serikat Obthalmologi Kontak Lensa Peduli
  • [[CAKC]]CDC ⁇ Kontak Sehat Lens Lemah dan Peduli]
  • [[FDA]]FDA ⁇ Membersihkan dan Mengurus Lensa Kontak Anda
  • [[Cakte Lenses[Asosiasi Optometrik Amerika ⁇ Kontak Lenses