Forstå glukosemålere og hvorfor de har betydning

Hvis du eller en elsket har nylig blitt diagnostisert med diabetes, anbefalte helsepersonell sannsynligvis regelmessig blodsukkerovervåkning. En glukosemåler, også kjent som en glucometer, er en liten, bærbar enhet som måler mengden sukker (glukose) i en dråpe blod. Denne informasjonen er kritisk for å gjøre informerte beslutninger om mat, fysisk aktivitet, medisin og insulindosering. Konsekvent overvåking hjelper deg å forstå hvordan kroppen reagerer på ulike faktorer, redusere risikoen for både kortsiktige komplikasjoner som hypoglykemi (farlig lavt blodsukker) og langsiktig skade på nerver, nyrer og øyne. Mens markedet tilbyr tradisjonelle fingerstikkmålere, kontinuerlige glukosemonitorer (CGM), og flash glucosemonitere, fokuserer denne guiden på den mest vanlige typen: standard blodsukkermålere som bruker engangsteststriper. Alle moderne målere som selges i USA må oppfylle strenge nøyaktighet fastsatt av .[FLT].[FLT][FLT][F]

Viktige forsyninger du trenger

Før du starter installasjonsprosessen, samle alt som kreves. Å ha alle elementer klare reduserer feil og holder arbeidsflyten glatt. De fleste glukosemålere kommer i et sett, men du kan måtte kjøpe ekstra forbruksvarer separat. Her er en omfattende liste:
  • Glukosemåler. Velg en modell som passer din livsstil; noen synkroniserer trådløst med smarttelefonapplikasjoner for automatisk logging.
  • Teststriper. Disse er spesifikke for målemerket og modellen. Bland aldri merker eller bruk utløpte striper, som nøyaktighet nedgraderer.
  • Lancing enhet. Et fjær-lastet verktøy som holder en lans og pigg huden din for å få en blodprøve.
  • Lancets. Steril, enbruksnåler. Bruk alltid en frisk lans for hver test for å minimere smerte og redusere infeksjonsrisikoen.
  • Alcohol tørker eller såpe og vann. For rengjøring av punkteringsstedet før testing.
  • Test stripebeholder. Hold strimler i sitt opprinnelige hetteglass med lokket tett lukket; eksponering for luft og fuktighet skader dem.
  • Batterier eller USB-kabel. Noen meter krever batteri (ofte en CR2032 eller AAA), mens andre har oppladbare batterier.
  • Kontrollløsning (valgfritt men anbefalt). En væske med en kjent glukosekonsentrasjon som brukes til å kontrollere at måleria og stripene fungerer riktig.
  • Loggbok, smarttelefonapp eller glukosedagbok. Opptaksavlesninger bidrar til å identifisere mønstre og er viktig for å dele data med helseteamet ditt.

Forbered din glucosemåler til første bruk

Forskjellige målere har litt forskjellige prosedyrer for første installasjon. Alltid begynne med å lese brukerhåndbok som fulgte enheten. Det sa, felles forberedende trinn inkluderer:

Innsetting eller lading av batteriet

Åpne batterirommet (vanligvis på baksiden av måleren) og sett inn riktig type batteri, og sikre polaritet samsvarer med + og - merkinger. Hvis måleren har et oppladbart batteri, lad det helt før første bruk. Et lavt batteri kan produsere unøyaktige avlesninger eller få måleren til å stenge midt-testen.

Stilling av dato, tid og enheter

De fleste meter krever at du angir dato og tid slik at loggede resultater er tidsforsterket riktig. Dette er viktig for ettermåling og faste sammenligninger. Du kan også måtte velge den foretrukne måleenheten: mg/dl (brukes i USA) eller mmol/L (brukes i mange andre land). Følg manualens nøkkelsekvens for å gå inn i disse innstillingene.

Kalibrer med kontrollløsning (om det gjelder)

Selv om mange moderne meter er fabrikk-kalibrert, anbefaler noen produsenter å kjøre en kontrollløsning test hver gang du åpner et nytt hetteglass med teststriper eller hvis du mistenker at måleren er feil. Utfør denne testen ved å sette inn en teststrimmel, påføre en dråpe kontrollløsning i stedet for blod, og verifisere at avlesningen faller innenfor området som er trykt på løsningsflasken. Hvis det ikke gjør det, kan teststriper eller målere være feilaktige; ikke bruk dem til blodprøve.

Trinn-for-steg-oppsett for din første blodsugartest

Nå som måleren er klar og forsyninger er til hånden, følg disse utvidede trinnene for å få din første nøyaktige lesing.

Trinn 1: Vask og tørk hendene

Mens den opprinnelige guiden nevner rengjøring av fingeren, vaskes med varmt vann og såpe foretrekkes over alkoholtørker når det er mulig. Varmt vann øker blodstrømmen, og såpe fjerner forurensning uten å forlate rester. Rest fra mat eller lotion kan feilaktig heve eller lavere resultater. Tørk hendene grundig; overskudd vann kan fortynne blodprøven.

Trinn 2: Sett inn en teststripe og bekreft koden

Ta en prøvestrimmel fra hetteglasset og lukk lokket umiddelbart. Sett inn stripen i målerens stripeport med kontaktlinjene som vender mot måleren. Noen meter slås på automatisk når en stripe er satt inn. Sjekk skjermen; Hvis måleren krever manuell kode, sikre at koden på skjermen matcher koden på prøvestrimmelglasset. Mange nyere meter er \"ingen kode\" og håndtere dette automatisk. Hvis koder ikke passer, følg manualen for å endre koden. En feil fører til feil resultat.

Trinn 3: Forbered lanseringsenheten

Fjerne lokket av lanseringsenheten og sette inn en ny lansert i bæreren. Trykk lansen fast til den klikker på plass. Vri av beskyttelseshetten fra lanseringen (spar den for sikker desponering senere). Erstatte lokket til lanseringsenheten. De fleste hettene har en ring eller roterende ring for å justere punktasjonsdybden; start med en moderat innstilling (f.eks. 2 eller 3) og auke hvis du har kalt hud eller har problemer med å få en tilstrekkelig bloddråpe. Bruk alltid en frisk lansert for hver test; gjenbrukt lanser er kjedelige og kan introdusere bakterier.

Trinn 4: Velg og rengjør testområdet

Sidene av fingertuppene (ikke putene) anbefales fordi de har færre nerve endder og bedre blodstrøm. Roter fingrene for å unngå sårhet. Hvis det ikke er mulig å vaske med såpe, bruk en alkoholtørke og la den tørke helt i minst 30 sekunder - våt alkohol kan forårsake stinging og kan påvirke lesingen.

Trinn 5: Oppnå blodprøven

Plasser lanseringsenheten fast mot siden av fingertuppen og trykk på utgivelsesknappen. En liten dråpe blod bør vises. Hvis det ikke, forsiktig masser fingeren fra basen mot spissen; ikke presse kraftig, da dette kan presse ut vevsvæske og fortynne prøven. Den ideelle dropstørrelsen varierer med måler - sjekk manualen. Det bør være en hengende, avrundet dråpe, ikke en smøre. Hvis dråpen er for liten, bruk en ny lansert på dypere innstilling.

Trinn 6: Påfør blodet på teststripen

Hold måleren med prøvestrimmelen som peker nedover. Rør kanten eller målområdet (vanligvis en liten hakke eller kanal på spissen av stripen) til bloddråpen. Klarhetshandling vil trekke blodet inn i strimmelen. Ikke smør eller trykk på stripen mot huden; dette kan forårsake en feil. Måleren vil pipe eller vise et symbol når det har mottatt nok blod. Etter det, ikke legg til mer blod.

Trinn 7: Vent på resultatet og registrer det

De fleste meter viser blodsukkernivået i løpet av 5 til 10 sekunder. Se på nummeret og skriv det umiddelbart ned i loggboken din eller skriv det inn i den tilhørende smarttelefonappen. Hvis måleren har en minnefunksjon, vil det lagre resultatet automatisk, men logge konteksten (tid, om du hadde spist, aktivitetsnivået, medisin tatt) er uvurderlig for å identifisere trender. Noen populære sporing apps inkluderer MyFonemixPal eller målerens proprietære følgesvenn app.

Trinn 8: Fjern stripen og kast Sharps trygt

Når avlesningen er vist, fjerner du prøvestrimmelen og kaster den i en husholdningsavfallskasse (hvis godkjent av lokale forskrifter) eller en dedikert skarpbeholder. Den brukte lansen må gå inn i en skarp beholder. Kaster aldri løs lanser i søppelet ⁇ de kan skade sanitetsarbeidere. Du kan kjøpe skarpe beholdere på apotek eller bruke en robust, punkteringssikker husholdningsbeholder (f.eks. en vaskemiddelflaske) merket «Sharps». Sjekk med din lokale avfallsmyndighet for riktige retningslinjer for disponering. FDA tilbyr veiledning om skarp disponering av husskrev.

Trinn 9: Rengjør utstyret ditt

Etter testing, vask hendene igjen. Tørk utsiden av måleren med en myk, fuktig klut hvis det har blod på det - ikke fordype det i vann. Lanserende enhetshette kan vaskes i varmt såpevann regelmessig. La alle deler tørke grundig før du samler det. Se manualen din for produsentens rengjøringsanbefalinger; noen meter kan håndtere alkoholtørker, mens andre kan bli skadet av dem.

Andre tips for konsekvent nøyaktige lesninger

Utover setup-trinnene kan flere faktorer påvirke nøyaktigheten av blodsukkermålingene. Husk følgende hver gang du tester:

  • Store teststriper riktig. Hold dem i sitt opprinnelige hetteglass, tett lukket, ved romtemperatur (59 ⁇ 86°F / 15 ⁇ 30°C). Unngå ekstreme varme, kulde og fuktighet - aldri la striper i en bil på en varm dag.
  • Sjekk utløpsdatoer. Ved å bruke utløpte teststriper er en av de vanligste kildene til unøyaktige avlesninger. Legg alltid merke til utløpet som er trykt på hetteglasset og kast alle striper forbi den datoen.
  • Bruk riktig blodfallsstørrelse. For lite blod kan hindre måleren i å starte testen; for mye kan forårsake \"flooding\" og en falsk lesing. Følg manualen for riktig teknikk.
  • Svake hender i stedet for å bruke alkohol om mulig. Alkohol kan etterlate rester, og hvis det ikke har tørket fullt ut, kan det fortynne prøven eller forstyrre enzymreaksjonen på teststrimmelen.
  • Test fra siden av fingeren i stedet for pad eller spiss for å redusere smerte og callus oppbygging.
  • Alterner testene dine ⁇ bruk forskjellige fingre og ulike sider. Dette hindrer sårhet og arrvev.
  • Kontroller målerens kalibrering med kontrollløsning hver gang du åpner et nytt hetteglass med striper, eller hvis du får et uventet resultat. Kontrollløsningen bør lagres tett lukket og ved riktig temperatur ⁇ bruk den aldri forbi sin egen kastedato (vanligvis 3 ⁇ 6 måneder etter åpningen).
  • Kjenn enhetens nøyaktighetsgrenser. Selv velholdte målere har en feilmargin (vanligvis ±15% per ISO 15197 standarder). Hvis et resultat ikke samsvarer med hvordan du føler, bekreft med en gjentatt test eller konsulter helsepersonell.

Feilsøking av felles problemer

Selv med nøye oppsett kan du av og til møte feilkoder eller andre problemer. Her er typiske scenarier og deres rettinger:

  • E-1 eller feilmelding: Ofte indikerer det at det ikke er blod i blodet. Kast stripen, få en friskere, større dråpe og test med en ny strimmel.
  • E-2 eller “Hi”/ “Lo”: Lesningen er utenfor målerområdet (vanligvis > 600 mg/dl eller <20 mg/dl). Kontroller teknikken din; hvis det fortsatt er ekstremt, søk legehjelp umiddelbart.
  • Battery symbol: Bytt ut eller lad batteriet. Unøyaktige avlesninger kan forekomme med et lavt batteri.
  • Strip ikke detektert: Sett inn båndet fast og fullt. Hvis porten er skitten, rengjør det forsiktig med en myk tørr klut. Ikke bruk væsker eller skarpe gjenstander.
  • Kodemangel (om nødvendig): Endre kodeinnstillingen på måleren for å matche koden som er trykt på prøvestrimmelglasset.
  • Blodprøvestøyer i stedet for å trekke i stripen: Dråpen kan være for liten, eller du kan røre på stripen til huden i stedet for bloddråpen. Bruk en frisk stripe og prøv igjen.

Hvis det oppstår problemer etter feilsøking, kontakt målemaskinens kundesupport eller kontakt apoteket.

Tolker blodsugarresultatene dine

Å vite at ditt nummer er det første trinnet; å forstå hva det betyr er like viktig. Mens helsepersonell vil gi deg personlig målområde, er generelle retningslinjer fra American Diabetes Association (ADA) for de fleste ikke-gravide voksne med diabetes:

  • Før et måltid (fast/pre-prandial): 80 ⁇ 30 mg/dl (4,4 ⁇ 7,2 mmol/l)
  • 1 ⁇ 2 timer etter starten av et måltid (postprandial): Mindre enn 180 mg/dl (10,0 mmol/l)
  • A1C-mål: Under 7 % (dette er et langsiktig gjennomsnitt, ikke en daglig lesing)

Hvis resultatene er konsekvent utenfor disse rekkeviddene, kan du måtte justere din måltidsplan, fysisk aktivitet eller medisin. Alltid diskutere betydelige endringer med legen din. I tillegg, husk at stress, sykdom, dehydrering og visse medisiner kan midlertidig heve blodsukkeret, mens trening og alkohol kan senke det.

Vedlikehold din glucose Meter på lang sikt

Måleren din er en presisjon elektronisk enhet som krever enkel, men regelmessig omsorg:

  • Hold det rent. Tørk utsiden med en myk klut etter behov. Unngå å få fuktighet inne i stripeporten eller batterirommet.
  • Bytt batterier raskt. Når den lave batterivarselen vises, endre batteriet på din tidligste mulighet. Hold et reservebatteri på hånden.
  • Store riktig. Hold måleria i det bærende tilfellet når det ikke er i bruk for å beskytte det mot støv, sjokk og temperatur ekstremer. Legg den aldri i en varm bil, direkte sollys eller en fryse garage.
  • Sjekk for programvareoppdateringer. Noen nyere meter kan oppdateres via en smarttelefonapp for å forbedre ytelsen eller fikse feil. Sjekk produsentens nettside eller app regelmessig.
  • Perform kontroll løsning tester periodisk - spesielt etter å ha droppet måleri, når du bruker en ny mengde teststriper, eller hvis du spør om en lesing. Hvis kontrollprøven mislykkes, ikke bruk strimmer. Kontakt produsenten for å erstatte.

Når du skal snakke med helsepersonell

Konfigurasjon og bruk av glukosemåleren din på riktig måte gir deg mulighet til å administrere helsen din, men det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk råd. Kontakt legen din hvis du:

  • Opplev konsekvent høye (>240 mg/dl) eller lave (<70 mg/dl) avlesninger.
  • Har symptomer på hypoglykemi (hakiness, svette, forvirring) eller hyperglykemi (sjelden urinering, ekstrem tørst, sløret syn) til tross for behandling.
  • Trenger hjelp til å sette personlig målområde.
  • Ønsker veiledning om hvordan du integrerer glukosedata i den totale diabetesbehandlingsplanen din.
  • Du mistenker at måleri eller teststrimmel er defekt.

Konklusjon

Konfigurasjon av en glukosemåler riktig er grunnlaget for effektiv diabetes selvhåndtering. Ved å nøye følge produsentens instruksjoner, opprettholde enheten og forsyninger, og ved hjelp av riktig testteknikk, kan du stole på tallene du ser og ta meningsfulle tiltak for å holde seg innenfor målområdet. Husk at blodsukkerovervåkning er en ferdighet som forbedrer med praksis. Jo mer konsekvent du er med rutine-vaske hender, ved å bruke friske lanser og striper, loggeresultater - jo bedre utstyrt vil du være å gjenkjenne mønstre og jobbe med helseteamet ditt mot optimal helse. For videre lesing, utforsk ressursene som er tilgjengelige gjennom ]Centers for sykdomskontroll og Forebygging (CDC) eller American Diabetes Association.