Table of Contents

Forstå hvorfor sykdom forårsaker blodsugar Spikes i diabetikk

Manageing blodsukkernivåene blir betydelig mer utfordrende når du er syk, og forstår hvorfor dette skjer er det første skrittet mot effektiv behandling. Når du er syk med influensa eller en annen sykdom, frigjør kroppen din hormoner for å bekjempe infeksjon, og disse hormonene øker blodsukkernivåene. Denne biologiske responsen oppstår uansett om du spiser normalt eller har redusert matinntaket under sykdom.

Sykdom og infeksjoner, samt andre former for stress, kan øke blodsukkernivået til farlig høye nivåer, som en del av kroppens forsvarsmekanisme for å bekjempe sykdom og infeksjon, mer glukose frigjøres i blodet. Dette kan skje selv om du er ute av maten eller spiser mindre enn vanlig, fordi folk som ikke har diabetes bare produserer mer insulin å takle, men når du har diabetes, kan kroppen din ikke gjøre dette.

Rollen til stresshormoner i blodsukkeret

I stressende situasjoner spiller epinefrin (adrenalin), glukagon, veksthormon og kortisol en rolle i blodsukkernivåene, og stressende situasjoner inkluderer infeksjoner, alvorlig sykdom eller betydelig emosjonstress. Når det er stresset, forbereder kroppen seg ved å sikre at nok sukker eller energi er tilgjengelig ⁇ insulinnivåer faller, glukagon og epinefrin nivåer stiger og mer glukose frigjøres fra leveren, mens veksthormon og kortisolnivå stiger, noe som fører til at kroppsvevene er mindre følsomme for insulin, noe som resulterer i mer glukose tilgjengelig i blodet.

Cortisol utløser kroppen din til å frigjøre lagret glukose i blodet, mens du også forteller kroppen å slutte å produsere glukose-super hormon insulin. Denne dobbelthandlingen forårsaker en perfekt storm for forhøyet blodsukkernivå under sykdom. Stressresponsen øker naturlig blodsukkeret gjennom hormoner som kortisol og adrenalin, og når du er uvel, frigjør leveren din lagret glukose som en del av kampen-eller-flight respons, forbereder kroppen til å bekjempe infeksjon eller sykdom - denne biologiske reaksjonen oppstår uavhengig av matinntak.

Hvorfor diabetikk er i større risiko under sykdom

Når du blir syk med ting som forkjølelse eller influensa, sykdommen og stress fra det får kroppen til å frigjøre hormoner som øker blodsukkernivået, noe som gjør det vanskeligere å holde blodsukkeret i målet ditt, og mens du har diabetes, gjør det ikke mer sannsynlig å få en forkjølelse eller influensa, øker det sjansen for å bli alvorlig syk.

Disse hormonene gjør det vanskelig for insulin eller andre legemidler å senke blodsukkeret ditt. Stressresponsen reduserer insulinfølsomheten, gjør de vanlige dosene mindre effektive, og dehydrering fra feber, oppkast eller redusert væskeinntak konsentraterer blodsukker og svekker insulineffektiviteten. Dette skaper en utfordrende situasjon der de vanlige diabetesbehandlingsstrategiene kan ikke fungere så effektivt som de vanligvis gjør.

Opprette en omfattende syk dagsplan før du får sykdom

En av de viktigste trinnene i å håndtere diabetes under sykdom forbereder før du faktisk blir syk. Å ha en plan for sykedager foran tid vil hjelpe deg å håndtere diabetes og vil gjøre ytterligere komplikasjoner mindre sannsynlig. En individualisert sykepleieplan kan bidra til å lindre mye av angst som stammer fra å håndtere sykdom ved siden av diabetes, og hvis du oppretter et omfattende system for sykedagsbehandling, vil du føle deg utstyrt til å håndtere mest vanlige sykdommer vellykket hjemme.

Viktige komponenter i din syke dagsplan

Før du blir syk, bestemme deg for en handlingsplan med helsepersonell som bør inkludere når du skal ringe legen din (i de fleste tilfeller hvis du er oppkast eller har diaré mer enn tre ganger over 24 timer eller har hatt feber over 101° i 24 timer), hvor ofte å sjekke blodsukkeret, hvilke matvarer og væsker du skal ta under sykdommen din, hvordan du justerer insulin eller oral medisin hvis du trenger det, og hvis og når du trenger å sjekke for ketoner.

Din sykedagsplan bør være detaljert og inkludere:

  • Overvåkningsretningslinjer: Spesifikke instruksjoner om hvor ofte du skal kontrollere blodsukkeret og når du skal teste for ketoner
  • ]Medikasjonsjusteringer: Klare retningslinjer for endring av doser basert på blodsukkeravlesninger
  • Karbohydratmål: Hvor mange gram å konsumere og hvor ofte
  • Fluid inntaksmål: Minimumsverdier å drikke timevis eller daglig
  • Emergency kontakter: Når og hvordan du når legen din og når du skal gå direkte til nødrom
  • Over-the-counter medisin veiledning: Som kalde og influensa rettsmidler er trygge å bruke

Diskuter hva over mot medisiner du bør bruke for forkjølelse, influensa etc., siden noen kan heve blodsukkeret eller påvirke dine vanlige medisiner, og etter at du har diskutert disse emnene med diabetes omsorg teamet ditt, sørg for å skrive planen ned til referanse når du føler deg syk. Du vil også ønske å holde en liste over nødinformasjon som legens telefonnummer, en liste over medisiner du tar, og din forsikringsinformasjon.

Strømpe din syke dag forsyningssett

Pass på at du har insulin, andre diabetesmedisiner og lett å lage mat, nok i flere uker eller lenger. Å ha forsyninger klar før du trenger dem sikrer at du ikke trenger å gjøre nødturer til apoteket eller dagligvarebutikken når du føler deg dårlig.

Din syke dagsett bør omfatte:

  • Ekstra blodglukose teststriper og lanser
  • Ketoneteststriper (urin eller blod)
  • Termometer for overvåkning av feber
  • Sukkerfrie væsker som vann, klar brodd og sukkerfrie elektrolyttdrikker
  • Lett å grave karbohydratkilder som kikere, eplesauce og gelatin
  • Vanlig brus eller juice til behandling av lavt blodsukker
  • Anti-emetoksisk medisin dersom det er foreskrevet av legen din
  • En notatbok eller logg for å spore blodsukker, temperatur og symptomer

Overvåk blodsugarnivå oftere når du er syk

Regelmessig blodsukkerovervåkning blir enda mer kritisk under sykdom. Legen din kan be deg om å teste blodsukkeret ditt oftere når du er syk, fordi når kroppen frigjør hormoner for å bekjempe sykdommen, kan det også øke blodsukkernivået. Frekvensen av overvåking må øke betydelig i forhold til din normale rutine.

Anbefalt testfrekvens

Sjekk blodsukkeret ditt oftere enn vanlig (hver 2 til 4 timer), prøv å holde blodsukkeret ditt på mindre enn 200 mg/dl, og det kan være ganger når du trenger å sjekke blodsukkeret ditt hver time. Test blodsukkeret ditt hver 4. time og hold oversikt over resultatene.

Personer med type 1 diabetes bør overvåke blodsukkeret og ketonene hver fjerde time, mens personer med type 2 diabetes bør sjekke blodsukkeret sitt hver andre til fjerde time og sjekke om ketoner er over 240 mg/dl. Hvis du bruker en kontinuerlig glukosemonitor (CGM), nøye overvåke nivåene dine eller sjekke blodsukkeret ditt hver 2. til 4. time med glucosemeter.

Holde nøyaktige plater

Skriv ned eller registrere alle blodsukkernivåene dine, tiden for hver test, og medisinene du har tatt. Bruk din syke dagrekord til å registrere blodsukkeret ditt, urin ketoner, temperatur og symptomene dine, og også inkludere hva du har måttet spise og hva medisin du har tatt. Disse detaljerte postene er uvurderlige når du kommuniserer med helsepersonell om din tilstand og eventuelle nødvendige justeringer til din behandlingsplan.

Vekt deg selv hver dag, som å miste vekt uten å prøve er et tegn på høyt blodsukker. Sjekk temperaturen din hver morgen og kveld, som feber kan være et tegn på infeksjon.

Forståelse og testing av ketoner

Ketonetest er en kritisk komponent i sykedagsbehandling, spesielt for personer med type 1-diabetes. Hvis du tar insulin, kan det påvirke hvor mye du trenger, og hvis kroppen din ikke har nok insulin, begynner det å bryte ned fett som drivstoff, som produserer et biprodukt som kalles ketoner.

Hva er ketoner og hvorfor er de farlige?

Når kroppen ikke lager nok insulin, kan celler ikke gjøre glukose til energi, så som respons, vil kroppen din begynne å bryte ned fett som drivstoff, og denne prosessen kan forårsake en skadelig opphoping av syrer (ketones) i blodet -farlige nivåer av ketoner kan føre til at blodet blir surt, noe som skaper en livsfarlig medisinsk nødsituasjon kjent som diabetiker keton (DKA).

DKA vanligvis påvirker personer med type 1 diabetes, men tilstanden kan forekomme hos personer med type 2 diabetes som har en alvorlig sykdom eller infeksjon. Høyt blodsukker kan forårsake ketoacidose hos personer med type 1 diabetes og hyperosmolar hyperglykæmisk ikke-ketotisk koma hos personer med type 2 diabetes, og begge disse betingelsene er svært alvorlige og kan være livsfarlige.

Når og hvordan teste for ketoner

Hvis du tar insulin, gjør en test for ketoner, spesielt når du har høyt blodsukker. Test for ketoner når blodsukkeret overstiger 240 mg/dl eller hvis du opplever kvalme, oppkast eller magesmerter. Hvis du har type 1 diabetes, sjekk urin ketoner hver gang du uriner.

Bruk blod ketonstriper for mer nøyaktige avlesninger enn urinstriper, spesielt hvis du er dehydrert. Noen blodsukkermålere kan også måle blod ketoner. Hvis du har type 1 diabetes er det viktig å sjekke ketonnivåene hvis blodsukkernivået er over målområdet (vanligvis over 14mmmol/l) og som anbefalt av helsepersonell, og uansett hva blodsukkerene sier, hvis du er syk, test for ketoner og hvis du finner dem, kontakt helsepersonell team.

Vedlikehold riktig hydrasjon under sykdom

Å holde seg hydrert er absolutt kritisk når du er syk med diabetes. Drikke mye væsker ⁇ hydrert er kritisk. Dehydrering kan føre til diabetes ketoacidose (DKA). Korrekt hydrering støtter nyrefunksjon, bidrar til å spyle ut overskudd av sukker, og forhindrer farlig konsentrasjon av glukose i blodet.

Hvor mye og hva du skal drikke

Drikk mye sukkerfrie væsker for å holde kroppen fra å tørke ut (dehydrert) og drikk minst tolv 8-uten kopper væske om dagen. Behold hydrering med sukkerfrie væsker, som tar seg 8 ounces i timen når det er våken ⁇ vann, sukkerfrie idrettsdrikker, klar brosjyre og urtete bidrar til å hindre dehydrering mens du unngår blodsukkerspiker.

Hvis blodsukkernivået ditt er høyere enn nivået legen anbefaler (f.eks. 240 mg/dl), drikker ekstra væsker som ikke inneholder sukker, som vann eller sukkerfri cola. Tilsett masse væsker ved å drikke en halv til en kopp sukkerfrie væsker hver en til to timer ⁇ noen eksempler er vann, te uten sukker, øyeblikkelig brød, diett brus, sukkerfrie popsikler, sukkerfri Jell-O og supper.

Pass på at du får nok vann - så drikk mye av det, og hvis du har problemer med å holde vannet nede, har små sips hvert 15. minutt eller så hele dagen. Hvis du ikke kan holde væske nede på grunn av oppkast, besøk din nærmeste nødavdeling umiddelbart.

Når sukkerholdig væsker er passende

Hvis blodsukkeret er mindre enn 100 mg/dl (5,5 mmol/l) eller faller raskt, er det OK å drikke væsker som har sukker i dem, og prøve å kontrollere effekten på blodsukkeret på samme måte som du sjekker hvordan andre matvarer påvirker blodsukkeret. Å ha enkle karbohydrater som er nyttige som vanlig brus, Jell-O eller popsikler vil bidra til å holde blodsukkeret ditt oppe hvis du er i fare for lavsmak.

Ernæringsstrategier når du er for syk til å spise normalt

Å opprettholde tilstrekkelig ernæring under sykdom kan være utfordrende, spesielt når du opplever kvalme, oppkast eller tap av appetitt. Men å fortsette å spise er viktig for å administrere blodsukkernivået og støtte immunforsvaret.

Generelle retningslinjer for å spise under sykdom

Prøv å spise dine normale typer mat og mengder av mat, drikk ekstra væsker for å hindre dehydrering, og spør legen din om hvor mye og hvor ofte du bør spise og drikke når du er syk. Prøv å spise som du normalt ville. Spis små måltider ofte, og selv om du ikke spiser så mye, kan blodsukkeret fortsatt bli svært høyt.

En generell retningslinje er å prøve å spise eller drikke 50 gram karbohydrat hver 3. til 4. time ⁇ for eksempel 6 saltinkroker, 1 kopp melk, og 1⁄2 kopp appelsinsaft hver har ca. 15 gram karbohydrat, selv om legen din kan foreslå mer eller mindre karbohydrat. Hvis du ikke kan spise måltider, må du spise eller drikke ca. 50 gram karbohydrater hver 4. time ⁇ noen eksempler inkluderer 11⁄2 kopp usweeted eplerauce eller 1/2 kopp fruktjuice.

Lett å lage mat

Hvis du ikke kan spise dine vanlige matvarer, drikke ekstra væsker, som suppe, sportsdrikker eller melk, og du kan også spise mat som er forsiktig på magen din, som bananer, ris, kikere, gelatin eller epleauce. Hvis du ikke kan spise vanlige måltider, spiser lett fordøyelige karbohydrater som kikere, brød, eller klare supper for å hindre farlige blodsukkerdråper.

Det er viktig å nibble på noen kikere eller sakte sipe noen karbohydrater for å hindre keton utvikling, da kroppen din allerede er under ekstra stress fra å være syk. Selv når du ikke føler deg som å spise, opprettholde noen karbohydratinntak hjelper til å hindre kroppen din i å bryte ned fett for drivstoff, noe som kan føre til ketonproduksjon.

Behandling av hemmere og kvalme

Hvis du kaster opp, ikke drikk eller spis noe i 1 time, hvile men ikke ligger flatt, og etter 1 time, ta sips av brus, som ingefær ale, hvert 10 minutter ⁇ hvis oppkast vedvarer, kontakt eller se leverandøren din. Snakk med legen din om en resept for anti-emetoksisk/anti-emetoksisk medisin som ondansetron (Zofran) å ha til hånden i syke dager.

Medisinbehandling under sykdom

En av de mest kritiske aspektene ved syk dag behandling er å forstå hvordan man håndterer diabetes medisiner når du er syk. Mange mennesker tror feilaktig at de bør slutte å ta medisinene sine hvis de ikke spiser normalt, men dette kan være farlig.

Fortsett å ta diabetes medisiner

Fortsett å ta insulin og diabetes piller som vanlig. Ta diabetes medisiner som vanlig, og fortsett å ta diabetes medisinen din, selv om du spy og har problemer med å spise eller drikke. Fortsett å ta diabetes medisiner - selv om du ikke føler deg som å spise.

Når du er syk, trenger du fortsatt å ta medisinen din, og selv om du kaster opp, ikke stopp medisinen din med mindre leverandøren din forteller deg ikke å ta den. Kroppen lager ekstra glukose (sukk) når du er syk. Derfor er det viktig å fortsette medisinene dine - blodsukkeret ditt kan stige selv når du ikke spiser.

Når medisinjusteringer kan være nødvendig

Hvis du er oppkast og ikke kan ta medisinen din, ring legen din, siden du kan måtte justere medisinene dine. I noen tilfeller kan kroppen din trenge mer insulin mens det kjemper mot infeksjon, feber eller økt betennelse, noe som kan forårsake hyperglykemi (høyt blodsukker), så snakk med helsepersonell for å hjelpe deg med å justere insulindosene.

Insulin kan bli økt eller redusert når du er uvel, snakk med diabetesteamet ditt for å få mer råd om hvordan du skal håndtere insulindosene dine under sykdom. Ta insulin hvis legen din har bedt deg om det, og hvis du ikke har en sykedagsplan for å ta ekstra insulin, ring legen din for råd.

Feber og infeksjoner kan bety at du kan trenge mer insulin, selv om du spiser veldig lite, så snakk med helsepersonellen for å justere insulindoser etter behov. Aldri gjøre betydelige endringer i medisinregimet uten å konsultere helsepersonellen først.

Vær søt med over-the-counter medisiner

Vær forsiktig med over-the-counter medisiner ⁇ ikke ta noen reseptfrie legemidler med mindre du først snakker med legen din, så mange ikke-resept-medisiner kan påvirke blodsukkernivået ditt. Når du er syk, kan du ta over-the-counter medisiner ⁇ alltid sjekke etiketten for sukker før du kjøper dem, og fortelle apoteket dine medisinske problemer og be om hjelp til å finne sukkerfri medisin.

Mange legemidler kan påvirke blodsukkernivået ditt ⁇ noen antibiotika kan senke blodsukkernivået hos personer med type 2-diabetes, og dekongestanter og produkter for å behandle forkjølelse kan øke blodsukkernivået og blodtrykket. Les alltid etiketter nøye og rådføre deg med apoteket eller helsepersonell før du tar nye medisiner, selv de som er tilgjengelige uten resept.

Å vite når du skal søke medisinsk behandling

Å vite når sykdommen krever umiddelbar medisinsk hjelp kan være livreddende. Venter for lenge på å få medisinsk behandling når du er syk kan føre til å bli mye sykere, og når du har diabetes, kan en forsinkelse i å få omsorg være livsfare. Mindre sykdommer hos personer med diabetes (spesielt barn med type 1 diabetes) kan føre til svært høye blodsukkernivåer og mulige nødsituasjoner.

Nødvarselstegn

Gå til akuttrommet umiddelbart hvis noe av følgende oppstår: du har problemer med å puste, du har ketoner i urinen, du kan ikke holde væsker nede i mer enn 4 timer eller ikke holde mat ned mer enn 24 timer, du mister 5 pounds eller mer under sykdommen, blodsukkeret er lavere enn 60 mg/dl, eller du har oppkast og/eller alvorlig diaré i mer enn 6 timer.

Kontakt helsepersonell umiddelbart for blodsukkerer som varer over 300 mg/dl, moderat til store ketoner, oppkast i mer enn 4 timer, eller tegn på dehydrering som svimmelhet eller redusert vannladning. Hvis du har blodsukkernivå under 70 mg/dl for to avlesninger i rad, og du har symptomer, hvis du har en opprørt mage, oppkast eller diaré i mer enn fire til seks timer, eller hvis du har en temperatur på 101 eller mer i mer enn 24 timer.

Når du skal kontakte din helsepersonell

Hvis du har smerter som ikke går bort, hvis du er syk i mer enn to dager, eller hvis du ikke er sikker på noe. Å ha en temperatur eller være syk kan føre til dehydrering, og i noen tilfeller kan alvorlig dehydrering og svært høyt blodsukkernivå bety at du må gå på sykehus, så det er viktig å være forberedt og følge råd om å håndtere når du er syk.

Alltid holde kontakten med diabetes omsorg teamet ditt og søke nødhjelp hvis du ikke kan håndtere ting hjemme. Ikke nøl med å nå ut til helseteamet ditt - det er alltid bedre å ringe og få trygghet enn å vente til et mindre problem blir en alvorlig nødsituasjon.

Spesielle vurderinger for forskjellige typer sykdom

Ulike typer sykdommer kan påvirke diabetesbehandling på ulike måter. Å forstå disse forskjellene kan hjelpe deg bedre å forberede og reagere på riktig måte.

Vanlige kulde og mindre luftveisinfeksjoner

Du kan ikke se mye påvirkning på blodsukkernivået ditt med mindre forkjølelse, men mer alvorlig forkjølelse kan føre til høyt blodsukker, og hvis du ligger lavt på sofaen, kan reduksjonen i fysisk aktivitet også kreve litt mer insulin. Selv tilsynelatende mindre sykdommer krever økt årvåkenhet med blodsukkerovervåkning.

Magevirus og gastrointestinal sykdom

Symfoni og oppkast komplisere T1D-behandling, og hvis du eller din kjære ikke kan holde mat nede eller er oppkast, umiddelbart kontakt diabetes omsorgsteam eller søke nødsvak medisinsk behandling. diaré, diaré eller manglende evne til å holde mat nede i mer enn 4 timer krever umiddelbar protokoll implementering, siden disse symptomene kan føre til rask dehydrering og elektrolytt ubalanser samtidig som det gjør det vanskelig å håndtere blodsukker gjennom normale spisemønstre - risikoen for både høy og lav blodsukker øker betydelig.

Infektioner og feber

Infektioner av noe slag kan føre til høye glukosenivåer, og feber og infeksjoner kan bety at du trenger mer insulin, selv om du spiser svært lite. Enhver feber over 100 ° F (37,8 ° C) krever umiddelbar aktivering av sykedagsprotokoller og økt overvåkingsfrekvens, som feber indikerer at kroppen din kjemper mot en infeksjon, som utløser stresshormoner som øker blodsukkernivået - selv lave feber kan påvirke diabeteskontroll betydelig.

Viktigheten av forebyggende tiltak

Selv om du ikke kan forhindre alle sykdommer, å ta proaktive skritt for å redusere risikoen for å bli syk er en viktig del av diabetesbehandling. Forebygging er alltid lettere enn behandling, spesielt når sykdom komplikasjoner blodsukkerkontroll.

Få anbefalte vaksinasjoner

Du vil også være sikker på å få din årlige influensa skudd for å gjøre det mindre sannsynlig. Pass på å få et influensa skudd hvert år, kan influensan være farlig, og spør leverandøren om du bør få en lungebetennelse skudd. Personer med diabetes er i høyere risiko for komplikasjoner fra vanlige sykdommer, noe som gjør vaksinasjoner spesielt viktig.

Anbefalte vaksinasjoner for personer med diabetes inkluderer:

  • Årlig influensavaksine (influensa)
  • Pneumokokkvaksiner for å forhindre lungebetennelse
  • COVID-19 vaksiner og boosters som anbefalt
  • Tdap (tetanus, difteri og kikhoster) booster hvert 10. år
  • Hepatitt B vaksine hvis ikke tidligere vaksinert
  • Snøglevaksine for voksne over 50

Øv god hygiene

Enkle hygienepraksis kan redusere risikoen for infeksjon betydelig. Vask hendene ofte med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt før du spiser, etter å ha brukt badet og etter å ha vært i offentlige rom. Unngå å røre ansiktet, spesielt øynene, nesen og munnen, siden dette er inngangspunkter for virus og bakterier.

I kulde- og influensasesongen bør du vurdere å unngå overfylte steder når det er mulig, og holde avstand fra personer som er synlig syke. Hvis du må være rundt noen som er syk, bør du vurdere å ha på deg en maske og vaske hendene oftere.

Bevar generell helse

Et sterkt immunsystem er ditt beste forsvar mot sykdom. Bevar god blodsukkerkontroll så mye som mulig, som kronisk forhøyet blodsukker kan svekke immunfunksjonen. Få tilstrekkelig søvn - de fleste voksne trenger 7-9 timer per natt - som søvnmangel kan kompromittere immunforsvaret ditt og gjøre deg mer utsatt for sykdom.

Regelmessig fysisk aktivitet, et balansert kosthold rik på frukt og grønnsaker, stresshåndtering og å unngå røyking bidrar alle til et sterkere immunsystem. Å administrere diabetesen din godt på daglig basis hjelper ikke bare å hindre komplikasjoner, men hjelper også kroppen din å bekjempe infeksjoner mer effektivt når du blir syk.

15-15 regelen for å administrere blodsukker under sykdom

For å bidra til å holde blodsukkernivået innenfor målområdet, anbefaler American Diabetes Association etter 15-15-regelen mens det er sykt - denne tilnærmingen antyder at du spiser 15 gram carbs, deretter sjekke blodsukkeret ditt 15 minutter etterpå. Denne strategien er spesielt nyttig når du opplever symptomer på lavt blodsukker eller når du har problemer med å opprettholde stabile glukosenivåer under sykdom.

15-15-regelen bidrar til å hindre overkorrigering av lavt blodsukker, noe som kan føre til rebound hyperglykemi. Etter å ha spist 15 gram hurtigvirkende karbohydrater, vente 15 minutter og sjekke blodsukkeret ditt. Hvis det fortsatt er under 70 mg/dl, konsumere ytterligere 15 gram karbohydrater og sjekke igjen på 15 minutter. Når blodsukkeret kommer tilbake til et trygt område, spis en liten snack hvis neste måltid er mer enn en time unna.

Rest og gjenopprettelsesrolle

En overflødig hvile er avgjørende for å gjenopprette seg fra sykdom og for å opprettholde stabile blodsukkernivå. Når du er syk, trenger kroppen din ekstra energi for å bekjempe infeksjon, og å få tilstrekkelig hvile støtter immunsystemets funksjon. Imidlertid kan langvarig inaktivitet også påvirke blodsukkernivået, så å finne riktig balanse er viktig.

Resten betyr ikke at du bør forbli helt stillesittende hvis du kan bevege deg trygt. Gentle bevegelse, som å gå til badet eller flytte rundt hjemmet ditt periodisk, kan bidra til å hindre blodsukkeret i å stige for høyt på grunn av fullstendig inaktivitet. Men unngå anstrengende trening når du er syk, da dette kan stresse kroppen din videre og gjøre blodsukkerhåndtering vanskeligere.

Hør på kroppen din og hvile når du trenger å. Hvis du føler deg utmattet, svimmel eller svak, er dette tegn på at du trenger å hvile. Pushing deg selv for hardt når du er syk kan forlenge din sykdom og gjøre blodsukkerhåndtering mer utfordrende. Opprett et komfortabelt hvilemiljø der du lett kan få tilgang til blodsukkerovervåkningsforsyningene, medisiner, væsker og snacks.

Kommunikasjon med helsepersonell

Effektiv kommunikasjon med helsepersonellen din er viktig under sykdom. Fortell alltid helsepersonellene som behandler deg at du har diabetes og hvordan du håndterer og overvåker det. Pass på å holde nøyaktige notater i din ⁇ Sick Day Record ⁇ og ha dem med deg når du ringer leverandøren din.

Når du kontakter helsepersonell om sykdom, vær forberedt på å gi spesifikk informasjon:

  • Nylige blodsukkreating og mønstre
  • Resultater av ketontest hvis det er relevant
  • Temperaturen din og hvor lenge du har hatt feber
  • Symptomer du opplever og varigheten av dem
  • Hva du har kunnet spise og drikke
  • Dine nåværende medisindoser
  • Alle over-the-counter medisiner du har tatt

Ikke panikk ⁇ kontakt diabetesteamet ditt som vil hjelpe deg hvis du har noen spørsmål eller hvis du er usikker på hva du skal gjøre. Din helsepersonell er der for å støtte deg, og de vil heller høre fra deg tidlig i en sykdom enn å vente til en situasjon blir kritisk.

Spesielle vurderinger for omsorgspersonell

Hvis du tar vare på noen med diabetes som blir syk, blir rollen din enda mer kritisk. Når barn er syke, se dem nøye etter tegn på at de trenger medisinsk hjelp umiddelbart. Sørg for at familiemedlemmer også kjenner advarselssignalene.

Du kan gjerne gi denne informasjonen til en venn eller familiemedlem, så de kan hjelpe deg hvis du blir syk. Hold planen din på et praktisk sted, og la familien din vite hvor du holder planen. At andre er klar over din syke dag plan sikrer at hvis du blir for syk til å administrere din diabetes effektivt på egen hånd, kan noen gå inn for å hjelpe.

Bryllupsfolk bør være kjent med:

  • Hvordan sjekke blodsukker og ketoner
  • Tegn på høyt og lavt blodsukker
  • Når du skal administrere medisiner
  • Nødkontaktinformasjon
  • Advarselstegn som krever umiddelbar medisinsk hjelp
  • Hvordan bruke nødstilfelle glukagon ved behov

Ha nødssituasjoner glukagon på hånden for å behandle alvorlige lave nivåer og sørg for at du vet hvordan du bruker det ⁇ i dag er det enkelt å bruke glukagonalternativene, så spør legen din om ny resept og fyll ut resepten før du trenger det.

medisinsk varslingsidentifikasjon

Ta med deg et medisinsk varslingsarmbånd eller ha informasjon med deg til enhver tid som du har diabetes. Hvis du går til akuttrom, må du fortelle dem at du har diabetes og ta informasjonen ovenfor med deg. Medisinsk varsling sikrer at hvis du ikke kan kommunisere, vil nødsspondere og helsepersonell vite at du har diabetes og kan gi riktig forsiktighet.

Medisinsk varslingssmykker eller kort bør omfatte:

  • At du har diabetes (specify Type 1 eller Type 2)
  • Om du bruker insulin
  • Alle medisinallergier
  • Nødkontaktinformasjon
  • Din helsepersonells kontaktinformasjon

Mange moderne alternativer finnes utover tradisjonelle armbånd, inkludert medisinske ID-kort for lommeboken din, smarttelefon medisinsk ID-funksjoner, og til og med medisinsk varsling tatoveringer. Velg hva du er mest sannsynlig å ha med deg til enhver tid.

Langtidsutførelse og gjenoppretting

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Planlegg en oppfølgingsavtale med helsepersonell etter å ha kommet seg tilbake fra en betydelig sykdom, spesielt hvis du trengte medisinjusteringer eller erfarne problemer med å administrere blodsukkeret. Denne avtalen gir en mulighet til å se over hva som fungerte godt under sykdommen din, hvilke utfordringer du møtte, og hvordan du kan forbedre din sykedagsplan for fremtidige sykdommer.

Hvis du opplevde diabetiker ketoacidose eller nødvendig sykehusinnleggelse, kan helseteamet anbefale justeringer til den generelle diabetesbehandlingsplanen. Disse opplevelsene, mens utfordrende, gi verdifull informasjon om hvordan kroppen reagerer på stress og sykdom, noe som kan hjelpe deg og helseteamet ditt å utvikle bedre strategier for fremtiden.

Andre ressurser og støtte

Manage diabetes under sykdom kan føle seg overveldende, men du trenger ikke å navigere det alene. Mange ressurser er tilgjengelige for å støtte deg:

American Diabetes Association tilbyr omfattende informasjon om sykedagsbehandling, inkludert nedlastbare sykedagsplaner og pedagogiske materialer. Deres nettside gir bevisbasert veiledning om alle aspekter av diabetesbehandling, og deres hjelpelinje kan koble deg til diabetespedagoger og andre ressurser.

Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) gir oppdatert informasjon om diabeteshåndtering, inkludert spesifikk veiledning for å håndtere diabetes under ulike sykdommer og helsesituasjoner. Deres ressurser oppdateres regelmessig basert på den nyeste forskning og anbefalinger.

Overvei å jobbe med en sertifisert diabetes omsorg og utdanning spesialist (CDces) som kan hjelpe deg å utvikle en personlig sykedagsplan og gi kontinuerlig utdanning og støtte. Disse spesialistene har avansert opplæring i diabetes ledelse og kan tilby praktiske strategier skreddersydd til din spesifikke situasjon.

Online og personlig diabetes støtte grupper kan også være verdifulle ressurser. Forbindelse med andre som har diabetes tillater deg å dele erfaringer, lære fra andres strategier, og motta emosjonell støtte. Mange sykehus, klinikker og samfunnsorganisasjoner tilbyr diabetes støttegrupper, og mange online samfunn eksisterer for personer med diabetes.

Konklusjon: Styrk deg selv for vellykket syk dagsledelse

Manage diabetes under sykdom krever forberedelse, årvåkenhet og proaktiv kommunikasjon med helseteamet ditt. Mens sykdom uunngåelig kompliserer blodsukkerhåndtering på grunn av kroppens stressrespons og hormonelle endringer, har en omfattende sykedagsplan betydelig forbedrer din evne til å navigere på disse utfordringene trygt.

Nøkkelelementene i vellykket sykedagsbehandling inkluderer: å forberede en detaljert sykedagsplan før du blir syk, overvåke blodsukker og ketoner oftere under sykdom, opprettholde tilstrekkelig hydrering med passende væsker, fortsette diabetes medisiner med mindre spesielt instruert av helsepersonell, spise små hyppige måltider eller karbohydratkilder selv når du ikke føler deg som å spise, og vite når du skal søke medisinsk oppmerksomhet.

Husk at hver sykdom er annerledes, og din respons kan variere avhengig av typen og alvorligheten av sykdom, din generelle helsestatus og din individuelle diabetesbehandlingsplan. Ikke nøl med å kontakte helseteamet ditt når du er usikker på noe aspekt av å administrere diabetes under sykdom ⁇ de er dine partnere i omsorg og ønsker å hjelpe deg å holde deg trygg og sunn.

Ved å ta deg tid til å forberede deg på syke dager, utdanne deg og dine familiemedlemmer om advarselsskilt, og opprettholde åpen kommunikasjon med helseteamet ditt, vil du være godt utstyrt til å håndtere sykdom når det oppstår. Dette forberedelsen ikke bare bidrar til å hindre farlige komplikasjoner, men gir også sinnsro, vet du har en plan på plass for å beskytte helsen din i sårbare tider.

Sykdom er en uunngåelig del av livet, men med riktig forberedelse og ledelse kan du med hell navigere syke dager mens du holder din diabetes under kontroll. Hold deg informert, holde deg forberedt, og ikke nøl med å nå ut når du trenger det - din helse og sikkerhet er verdt den ekstra innsats og oppmerksomhet som sykedagsledelse krever.