Table of Contents

Het beheren van diabetes is een dagelijkse inzet die een zorgvuldige aandacht vraagt aan bloedsuikerspiegel, medicatie, dieet, en levensstijl keuzes. Maar wanneer ziekte invalt . Of het is een gewone verkoudheid , de griep , of een andere infectie . Deze delicate balans kan worden verstoord op manieren die diabetes management aanzienlijk meer uitdagend . Wanneer u ziek wordt met dingen zoals verkoudheid of de griep , de ziekte en stress van het veroorzaakt dat uw lichaam om hormonen die bloedsuikerspiegel verhogen vrij te geven , waardoor het moeilijker om uw bloedglucose binnen uw doelbereik te houden . Begrijpen hoe u navigeren deze zieke dagen is essentieel voor het voorkomen van ernstige complicaties en het handhaven van de controle van uw diabetes .

Terwijl diabetes maakt u niet meer kans op een verkoudheid of griep, het verhoogt uw kansen op ernstig ziek worden. Ongeveer 30% van de volwassenen die in het ziekenhuis met griep gemeld aan de CDC had diabetes in de afgelopen seizoenen. Deze uitgebreide gids zal u door alles wat u moet weten over het beheer van uw diabetes wanneer u onwel bent, van begrip waarom ziekte invloed heeft op de bloedsuikerspiegel tot het creëren van een gepersonaliseerde ziekte-dag plan dat u kan helpen voorkomen noodsituaties.

Waarom ziekte beïnvloedt bloedsuiker niveaus

Wanneer uw lichaam een infectie of ziekte bestrijdt, ondergaat het een complexe fysiologische reactie die direct invloed heeft op de bloedglucoseregulatie. Wanneer u ziek bent met de griep of een andere ziekte, geeft uw lichaam hormonen vrij om infectie te bestrijden. Deze hormonen verhogen de bloedsuikerspiegel. Deze stressrespons is een natuurlijk afweermechanisme, maar voor mensen met diabetes, het creëert extra uitdagingen.

De griep kan ook uw lichaam te veroorzaken om de stress hormonen adrenaline of cortisol vrij te geven, die de effectiviteit van insuline verminderen, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het verlagen van de glucosespiegels. Dit dubbele effect . .onderbroken glucose productie in combinatie met verminderde insuline effectiviteit . kan resulteren in bloedsuikerspiegels die moeilijk te controleren zijn zelfs wanneer u uw reguliere medicijnen.

Als u ziek bent, werkt insuline niet zo goed in uw cellen en kan uw bloedsuikerspiegel hoger zijn. Dit kan zelfs gebeuren als u de normale doses van uw geneesmiddelen gebruikt, waaronder insuline. Dit verschijnsel verklaart waarom veel mensen met diabetes onverwacht hoge waarden ervaren tijdens ziekte, zelfs als ze hun dieet of medicatie routine niet hebben veranderd.

Echter, bloedsuiker stijgt niet altijd tijdens ziekte. Bijvoorbeeld, een verminderde eetlust wanneer ziek kan leiden tot bloedsuikerspiegel dalen. Als u last heeft van misselijkheid, braken, of gewoon niet wilt eten, uw bloedsuikerspiegel kan dalen tot gevaarlijk lage niveaus, vooral als u doorgaat met het innemen van uw reguliere diabetes medicijnen. Deze onvoorspelbaarheid maakt frequente controle absoluut noodzakelijk tijdens elke ziekte.

De ernstige risico's: Begrijpen Diabetische Ketoacidosis en andere complicaties

Een van de ernstigste complicaties die zich kunnen voordoen wanneer diabetes en ziekte intersect is diabetische ketoacidose (DKA). Dit creëert een levensbedreigend medisch noodgeval bekend als diabetische ketoacidose (DKA). Begrijpen van deze aandoening en het herkennen van de waarschuwingssignalen kan letterlijk uw leven redden.

Wat is Diabetische Ketoacidosis?

Wanneer uw lichaam niet genoeg insuline maakt, kunnen cellen geen glucose (bloedsuiker) in energie omzetten. Als reactie hierop zal uw lichaam beginnen vet als brandstof af te breken. Dit proces kan leiden tot een schadelijke opstapeling van zuren (ketons) in het bloed. DKA heeft meestal invloed op mensen met type 1 diabetes. Echter, de aandoening kan optreden bij mensen met type 2 diabetes die een ernstige ziekte of infectie.

Als u type 1 diabetes heeft en uw bloedsuikerspiegel moeilijk te beheren is, kan dit leiden tot problemen zoals ketoacidose. Dat is een ophoping van te veel zuur in uw bloed, en het kan levensbedreigend zijn. Het goede nieuws is dat met de juiste monitoring en snelle actie, DKA vaak vroeg genoeg voorkomen of gevangen kan worden om effectief te behandelen.

Herkennen van de waarschuwingssignalen

Het is cruciaal om de symptomen van DKA en andere ernstige complicaties te kunnen identificeren. Symptomen van ketoacidose zijn fruitige adem, ademhalingsmoeilijkheden, droge mond en huid, vaak plassen en verwarring. Als u een van deze symptomen opmerkt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Andere waarschuwingssignalen die onmiddellijke medische aandacht vereisen zijn aanhoudende hoge bloedglucose die niet zal reageren op de behandeling, matige tot grote hoeveelheden ketonen in uw urine, ernstige uitdroging, of ademhalingsmoeilijkheden. Als u type 2 diabetes, vooral als u ouder bent, zeer hoge bloedsuiker kan brengen op een ernstige aandoening genaamd diabetische coma.

De griep kan ook een andere aandoening, hyperosmolar hyperglykemie niet-ketotisch syndroom (HHNS), waarbij uw glucose niveaus zijn zo hoog, je lichaam wordt in wezen uitgedroogd proberen te compenseren. Het is ook een levensbedreigende noodsituatie. Deze ernstige complicaties benadrukken waarom het hebben van een ziekte-dag plan en het volgen van het zorgvuldig is zo belangrijk.

Het maken van uw diabetes ziekte-dag plan

Het hebben van een plan voor zieke dagen voordat de tijd zal helpen u uw diabetes te beheren en zal extra complicaties minder waarschijnlijk maken. Wacht niet totdat je voelt onwel om uit te vinden wat te doen. Werk met uw gezondheidszorg team nu om een uitgebreide ziekte-dag plan dat u kunt verwijzen als ziekte toeslaat ontwikkelen.

Uw ziekte-dag plan moet worden besproken met uw arts, diabetes-educator, of endocrinoloog en moet worden opgeschreven op een plaats waar u en uw familieleden gemakkelijk kunnen vinden. Nadat u deze onderwerpen met uw diabetes-zorgteam hebt besproken, zorg ervoor dat u uw plan op te schrijven om te verwijzen wanneer u zich ziek voelt. U zult ook wilt een lijst van noodinformatie zoals uw arts telefoonnummer, een lijst van medicijnen die u neemt, en uw verzekeringsinformatie bij te houden.

Belangrijke elementen van uw plan moeten worden opgenomen

Een uitgebreid ziekte-dag plan moet betrekking hebben op verschillende kritieke gebieden. Ten eerste, het moet specificeren hoe vaak om uw bloedglucosespiegel te controleren tijdens ziekte. Controleer uw bloedsuikerspiegel om de 4 uur, of zo vaak als aanbevolen door uw arts. Sommige zorgverleners raden nog vaker controleren om de twee tot vier uur terwijl ze onder het weer.

Uw plan moet ook richtlijnen bevatten over wanneer en hoe u op ketonen moet testen. Test op ketonen als uw bloedsuikerspiegel meer dan 240 milligram per deciliter (mg/dl) bedraagt. Bel uw arts als het ketonwaarden toont. Het CDC adviseert om op ketonen te testen wanneer u ziek bent, vooral als uw bloedglucose 240 mg/dl of hoger is. Als uw bloedglucosegehalte boven 240 mg/dl blijft, moet u uw ketonen elke 4-6 uur controleren.

Bovendien moet uw plan schetsen wat voedsel en vloeistoffen te consumeren tijdens ziekte, hoe u medicijnen indien nodig aan te passen, en duidelijke criteria voor wanneer om contact met uw zorgverlener of noodzorg te zoeken. Bespreek wat over de teller medicijnen die u moet gebruiken voor verkoudheid, griep, enz. Sommige kunnen verhogen uw bloedglucose of invloed op uw gebruikelijke medicijnen.

Controleer bloedsuiker niveaus vaak en consequent

Tijdens elke ziekte kunnen uw bloedsuikerspiegels onvoorspelbaar en snel fluctueren. Controleer uw bloedsuikerspiegel om de 4 uur en houd de resultaten bij. Deze frequente controle stelt u in staat om gevaarlijke trends vroegtijdig te detecteren en corrigerende maatregelen te nemen voordat een klein probleem een medisch noodgeval wordt.

Houd een gedetailleerd logboek van uw bloedsuikerwaarden, inclusief het tijdstip van elke test en alle relevante opmerkingen over symptomen, voedselinname of medicatieveranderingen. Deze record kan van onschatbare waarde zijn als u contact moet opnemen met uw zorgverlener voor begeleiding. Het helpt hen te begrijpen wat er gebeurt met uw bloedsuiker en geïnformeerde aanbevelingen over medicatieaanpassingen te doen.

Als u een continue glucose monitor (CGM) gebruikt, let dan op de trends en waarschuwingen tijdens ziekte. CGM-apparaten kunnen u helpen gevaarlijke hoge of lage waarden sneller te vangen dan alleen vinger-stick testen. Het is echter nog steeds belangrijk om CGM-waarden met een traditionele bloedglucosemeter te bevestigen bij het nemen van behandelingsbeslissingen, vooral als uw metingen ongewoon hoog of laag zijn.

Sla geen nachtelijke controles over tijdens ziekte. Bloedsuiker kan aanzienlijk veranderen tijdens uw slaap, en u kunt niet wakker worden als u hypoglykemie. Stel een alarm om uw niveaus te controleren ten minste eenmaal in de nacht, of vaker als uw bloedsuiker is instabiel.

Ga door met het innemen van uw diabetesmedicijnen

Een van de meest voorkomende en gevaarlijke fouten die mensen maken wanneer ze ziek zijn is het stoppen van hun diabetes medicatie. Blijf uw insuline en diabetes pillen zoals gewoonlijk. Dit is cruciaal, zelfs als u niet eet normaal of als uw eetlust is verminderd.

Meestal moet u al uw geneesmiddelen gebruiken zoals u gewoonlijk doet. Sla geen geneesmiddel over of verdubbel het niet tenzij uw provider u dat vertelt. Uw lichaam heeft nog steeds insuline of andere diabetesmedicatie nodig om de glucose die door uw lever wordt afgegeven te verwerken als reactie op de stress van de ziekte, zelfs als u geen voedsel verbruikt.

Als u moet overgeven en echt niets kan inhouden, inclusief medicijnen, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener voor advies. Als u moet braken en uw geneesmiddel niet mag gebruiken, neem dan contact op met uw arts. Het kan nodig zijn om uw geneesmiddelen aan te passen.

Wanneer medicatie aanpassingen nodig kunnen zijn

Terwijl u doorgaat met uw normale medicatie, kan een aanpassing van uw dosering nodig zijn voor de ziekte. Uw arts kan u vertellen meer insuline te gebruiken als uw bloedsuikerspiegel te hoog is. Het kan nodig zijn om de insulinedosering of de dosis van uw diabetespillen of andere injecties te wijzigen. Het kan ook nodig zijn om dit te doen als uw ziekte uw bloedsuikerspiegel hoger maakt dan normaal.

Als uw ziektedagplan echter specifieke instructies bevat voor het aanpassen van de insuline op basis van bloedsuikerwaarden of ketonspiegels, volg deze instructies dan zorgvuldig op. Het kan nodig zijn meer insuline te gebruiken, bel uw arts voor het aanpassen.

Sommige patiënten met diabetes die insuline gebruiken, hebben mogelijk aanvullende doses snelwerkende insuline nodig tijdens de ziekte om de verhoogde bloedsuikerspiegel te verlagen. Als u insuline gebruikt, kan het zijn dat u zelfs extra insuline-injectie of hogere doses nodig heeft. Uw ziektedagplan moet aangeven wanneer en hoeveel aanvullende insuline u moet gebruiken op basis van uw bloedglucosewaarden.

Blijf hydrated: Het kritische belang van vocht

Een goede hydratatie is absoluut essentieel wanneer je ziek bent met diabetes. Een ding om in gedachten te houden is om er zeker van te zijn dat je genoeg water te krijgen dus drink veel van het. Als je problemen hebt om water naar beneden te houden, hebben kleine sips elke 15 minuten of zo gedurende de dag. Dehydratie kan een hoge bloedsuikerspiegel verergeren en het risico op ernstige complicaties verhogen.

Drink veel suikervrije vloeistoffen om te voorkomen dat je lichaam uitgedroogd (uitgedroogd). Drink minstens 12 8-once (oz) kopjes (3 liter) vloeistof per dag. Dit lijkt misschien veel, vooral als je je niet goed voelt, maar een adequate vloeistofopname helpt uw nieren uit te spoelen overmatige glucose en voorkomt uitdroging.

Kiezen van de juiste vloeistoffen

Het type vloeistof dat u moet drinken hangt af van uw bloedsuikerspiegel. Als uw bloedglucosegehalte te hoog is, sip dan vloeistoffen zoals water, thee of suikervrije gemberbier. Suikervrije dranken helpen u gehydrateerd te blijven zonder extra glucose toe te voegen aan uw bloedbaan.

Als uw bloedglucosegehalte echter laag is of daalt, heeft u mogelijk koolhydraten nodig. Als het te laag is, probeer dan iets met ongeveer 15 gram koolhydraten. Neem een halve kop appelsap, een kwartkopje druivensap, 1 kopje sportdrank of een halve kop gemberbier. Als uw bloedglucosegehalte lager is dan 100 mg/dl (5,5 mmol/l) of snel daalt, is het oké om vloeistoffen te drinken die suiker bevatten.

Prioriteer het verblijf goed gehydrateerd, maar vermijd cafeïnehoudende dranken, omdat die kunnen bevorderen uitdroging. Blijf aan water, kruidenthee, duidelijke bouillons, en elektrolyt dranken als uw primaire bronnen van hydratatie. Als u last heeft van braken of diarree, elektrolyt vervangende dranken kunnen helpen herstellen belangrijke mineralen verloren door deze symptomen.

Blijf goed gehydrateerd, omdat drinken vloeistoffen helpt spoelenketonen uit uw systeem en kan voorkomen dat ze te bereiken gevaarlijke niveaus. Dit is vooral belangrijk als u detecteren alle ketonen in uw urine, omdat adequate hydratatie is een van de eerste stappen in het voorkomen van het opbouwen van ketonen tot gevaarlijke niveaus.

Voeding tijdens ziekte: Wat te eten wanneer je niet wilt eten

Het handhaven van adequate voeding tijdens ziekte kan uitdagend zijn, vooral wanneer u last heeft van misselijkheid, braken of verlies van eetlust. Echter, U kunt niet hongerig voelen wanneer u voor het eerst ziek wordt, maar het is belangrijk om toch te proberen om iets te eten. Als u niet eet, kan uw bloedsuiker te laag vallen.

Probeer te eten zoals je normaal zou doen. Houd u zo mogelijk aan uw normale maaltijdplan en -tijd. Dit helpt bij het handhaven van stabielere bloedsuikerspiegel en geeft uw lichaam de energie die het nodig heeft om de infectie te bestrijden. Echter, als je echt niet kunt eten uw regelmatige maaltijden, moet je je aanpak aanpassen.

Gemakkelijk te bepalen opties voor zieke dagen

Wanneer vaste voedingsmiddelen moeilijk te verdragen zijn, focus op gemakkelijk te verteren opties die nog steeds de nodige koolhydraten. Probeer om de 3 tot 4 uur te eten 35-50 gram koolhydraten. Als u geen vast voedsel kunt eten, probeer dan heldere soep, reguliere frisdranken, ijslolly's, ongezoete appelmoes, appelsap of sportdranken.

Het hebben van eenvoudige koolhydraten handig zoals gewone soda, Jell-O, of ijslolly's zal helpen uw bloedglucose omhoog te houden als u risico loopt op lage waarden. Hoewel deze voedingsmiddelen misschien niet deel uitmaken van uw reguliere diabetes maaltijd plan, kunnen ze geschikte keuzes tijdens ziekte wanneer u bloedsuikerspiegel te handhaven, maar kan niet verdragen uw gebruikelijke voedsel.

Onthoud, op zieke dagen is het OK om sommige voedingsmiddelen te eten die u normaal gesproken niet eet, als u niet uw gewone voedsel kunt eten. Controleer altijd het etiket van voedsel om er zeker van te zijn dat u hun koolhydratengehalte kent. Het doel tijdens ziekte is om een adequate koolhydrateninname te handhaven om gevaarlijke druppels bloedsuiker te voorkomen en tegelijkertijd voedsel te vermijden dat uw maag verder kan verstoren.

Als u last heeft van braken, drink of eet niets voor 1 uur. Rust, maar lig niet plat. Na 1 uur, neem slokjes frisdrank, zoals gemberbier, elke 10 minuten. Deze geleidelijke herinvoering van vloeistoffen kan helpen bij het regelen van uw maag en het voorkomen van verdere braken.

Testen op Ketones: Wanneer en hoe

Ketone testen is een cruciaal onderdeel van ziekte-dag beheer, vooral voor mensen met type 1 diabetes. Ketonen zijn zuren die zich opstapelen in het bloed wanneer uw lichaam breekt vet voor energie in plaats van glucose. Hoge concentraties van ketonen kunnen leiden tot diabetische ketoacidose, een levensbedreigende aandoening.

U kunt testen op ketonen met behulp van urine teststrips of bloed ketonmeters. Urine keton strips zijn beschikbaar over de toonbank bij de meeste apotheken en zijn relatief goedkoop. Bloed keton meter bieden nauwkeuriger en tijdig resultaten, maar zijn duurder. Bespreek met uw zorgverlener welke methode het beste voor u is en zorg ervoor dat u de nodige voorraden bij de hand voordat u ziek wordt.

Wanneer moet ik op ketonen testen?

U moet op ketonen testen wanneer uw bloedsuikerspiegel verhoogd is tijdens ziekte. Het CDC raadt u aan om op ketonen te testen wanneer u ziek bent, vooral als uw bloedglucose 240 mg/dl of hoger is. Zelfs als u zich slechts licht ziek voelt, verhoogt een verhoogde bloedsuikerspiegel in combinatie met ziekte uw risico op het ontwikkelen van ketons.

Ketonen kunnen zich niet alleen ontwikkelen tijdens DKA, maar ook tijdens periodes van slechte eetlust, verminderde voedselinname of honger, wanneer je lichaam begint af te breken vet voor energie in plaats van koolhydraten. Dit betekent dat u zou kunnen ontwikkelen ketons, zelfs als uw bloedsuikerspiegel niet extreem hoog is, vooral als u niet gegeten.

Als u keton in uw urine detecteren, neem dan direct contact op met uw zorgverlener voor advies over hoe ze te beheren. Wacht niet om te zien of ze oplossen op hun eigen. Snelle actie is essentieel om te voorkomen dat ketonen te bereiken gevaarlijke niveaus.

Als u niet snel contact kunt opnemen met uw provider, kunt u geen vocht naar beneden houden of uw keton niveaus hoog blijven, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulp voor onmiddellijke medische behandeling, omdat dit zich snel kan ontwikkelen tot diabetische ketoacidose (DKA).

Over-de-Teller Medicijnen: Wat is veilig en wat te vermijden

Wanneer u ziek bent, kunt u wilt nemen over-the-counter medicijnen om symptomen zoals congestie, hoest, koorts of lichaam pijn. Echter, veel veel voorkomende verkoudheid en griep medicijnen kunnen de bloedsuikerspiegel beïnvloeden of interactie met diabetes medicijnen.

Het grootste probleem voor mensen met diabetes is dat sommige koude en griepmedicijnen, zoals hoestsiroop of vloeibare medicijnen, suiker in zich hebben. Lees de ingrediënten zorgvuldig label. Vergeet niet dat veel koude en griepmedicijnen verkocht over-the-counter suiker bevatten, dus controleer de etiketten of vraag uw apotheker om suikervrije opties.

Vraag uw arts of apotheker om over-the-counter geneesmiddelen aan te bevelen die veilig zijn voor u. Houd deze productnamen handig voor toekomstige referentie. Als deze informatie vooraf wordt voorbereid, als onderdeel van uw ziekte-dag plan, betekent dat u deze beslissingen niet hoeft te nemen wanneer u zich onwel voelt.

Als u een hoge bloeddruk heeft, vermijd dan elk koud geneesmiddel dat decongestiva bevat, wat het nog meer kan verhogen. Decongestiva kunnen ook de bloedsuikerspiegel en hartslag beïnvloeden, waardoor ze bijzonder problematisch zijn voor mensen met diabetes die vaak andere cardiovasculaire risicofactoren hebben.

Wees voorzichtig met geneesmiddelen tegen over-the-counter. Neem geen medicijnen zonder recept tenzij u eerst met uw arts overlegt. Veel geneesmiddelen zonder recept kunnen uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Dit omvat niet alleen koude en griepmedicijnen, maar ook pijnstillers, antacida en andere veelvoorkomende over-the-counter producten.

Wanneer contact opnemen met uw zorgverlener

Weten wanneer medische hulp te zoeken is cruciaal voor het voorkomen van kleine ziekten uit te worden ernstige noodsituaties. Wachten te lang om medische zorg te krijgen wanneer u ziek bent kan leiden tot veel zieker. Wanneer u diabetes, een vertraging in het krijgen van de zorg kan levensbedreigend.

Als u diabetes heeft en griepsymptomen ervaart, bel dan meteen uw zorgverlener. CDC adviseert om een antivirale griepbehandeling voor mensen met diabetes die griepinfectie of griepinfectie hebben. Hoe eerder de griep wordt gediagnosticeerd, hoe eerder artsen antivirale medicatie kunnen geven. Deze medicijnen werken het beste als ze worden ingenomen in de eerste 48 uur van de griep, en ze kunnen je sneller laten voelen. Bovendien kunnen ze de kans op griepgerelateerde complicaties verminderen, wat vooral belangrijk is voor mensen met diabetes.

Specifieke situaties die medische aandacht vereisen

Neem contact op met uw zorgverlener als u een van de volgende situaties ervaart:

  • Braken of diarree gedurende meer dan zes uur
  • Koorts of ziekte langer dan twee dagen zonder verbetering
  • Glucosespiegels hoger dan 240 mg/dl ondanks toediening van zieke insuline
  • Matige tot grote ketonen in de urine
  • U verliest 5 pond of meer tijdens de ziekte
  • Uw bloedglucosegehalte is lager dan 60 mg/dl

Weeg jezelf elke dag. Gewicht verliezen zonder te proberen is een teken van een hoge bloedsuikerspiegel. Onverklaarbaar gewichtsverlies tijdens ziekte kan aangeven dat uw lichaam is het afbreken van spier en vet voor energie, omdat het niet goed kan glucose gebruiken, dat is een ernstig waarschuwingsteken.

Noodsituaties die onmiddellijke zorg vereisen

Sommige situaties vereisen onmiddellijke spoedeisende hulp. Ga onmiddellijk naar de eerste hulp als er een van de volgende situaties optreedt: U heeft moeite met ademhalen. Moeilijke ademhaling kan een teken zijn van ernstige infectie, diabetische ketoacidose, of andere ernstige complicaties.

U hebt ketonen in uw urine. U kunt geen vloeistoffen beneden voor meer dan 4 uur, of kan niet voedsel binnen te houden meer dan 24 uur. Persistent braken voorkomt dat u gehydrateerd en het nemen van de nodige medicijnen, het creëren van een gevaarlijke situatie die professionele medische interventie vereist.

Als u verwardheid, extreme slaperigheid of moeite heeft om helder na te denken, heeft u onmiddellijke medische hulp nodig. Ziek zijn en/of een lage bloedsuikerspiegel hebben kan vermoeidheid of moeite met helder denken veroorzaken. Indien nodig, laat iemand anders uw arts bellen of u naar de eerste hulp brengen om onveilig rijden te voorkomen. Probeer niet om zelf te rijden als u deze symptomen ervaart.

Bouwen van uw diabetes-ziek-dag Kit

Als je ziek wordt, zal het gemakkelijker zijn als je al een ziekte-dag kit klaar hebt om te gaan met de dingen die je nodig hebt. Het voorbereiden van deze kit van tevoren zorgt ervoor dat je alles wat je nodig hebt hebt wanneer de ziekte toeslaat, zonder dat je moet reizen naar de apotheek of zoeken naar benodigdheden wanneer je je onwel voelt.

Essentiële items voor uw ziek-dag-kit

Uw ziek-dag kit moet verschillende categorieën van voorraden omvatten. Ten eerste, zorg ervoor dat u voldoende diabetes management benodigdheden: bloedglucosemeter met extra teststrips en lancet, keton testbenodigdheden (hetzij urinestrips of een bloedketon meter), en een week waarde van glucoseverlagende medicatie (niet bewaren langer dan 30 dagen voor gebruik).

Neem een thermometer om te controleren op koorts, omdat koorts een teken van infectie kan zijn. Neem uw temperatuur regelmatig. Het volgen van uw temperatuur helpt u en uw zorgverlener begrijpen de ernst van uw ziekte en of het verbetert of verergert.

Voorraad gemakkelijk te verteren voedingsmiddelen en dranken die geschikt zijn voor zieke dagen, waaronder suikervrije dranken voor wanneer de bloedsuikerspiegel hoog is, en koolhydraten-houdende opties zoals reguliere soda, sap, ijsjes, en crackers voor wanneer de bloedsuiker laag is of u niet kunt regelmatig maaltijden eten. Heldere bouillon, ongezoete appelmoes, en gelatine zijn ook goede opties om bij de hand te hebben.

Inclusief goedgekeurde over-the-counter medicijnen die uw zorgverlener heeft aanbevolen als veilig voor u te gebruiken. Dit kan zijn suikervrije hoestsiroop, pijnstillers zoals acetaminofen, en anti-misselijkheid medicatie als uw arts heeft aanbevolen.

Tot slot, houd een schriftelijke kopie van uw ziekte-dagplan, noodcontactnummers voor uw zorgverleners, en een actuele lijst van al uw medicijnen en doses. Het hebben van deze informatie direct beschikbaar kan van cruciaal belang zijn als u uw arts moet contacteren of als iemand anders nodig heeft om u te helpen uw zorg te beheren.

Preventie: het verminderen van uw risico op ziek worden

Hoewel het hebben van een solide ziekte-dag plan is essentieel, het voorkomen van ziekte in de eerste plaats is nog beter. Mensen met diabetes kan verschillende stappen om hun risico op het vangen van verkoudheid, griep, en andere infecties te verminderen.

Word gevaccineerd

Het is belangrijk voor mensen met diabetes om jaarlijkse griepvaccinaties te krijgen om griep en ernstige griepcomplicaties te voorkomen. Griepvaccinatie is ook geassocieerd met verminderde ziekenhuisopnames bij mensen met diabetes (79%). Deze dramatische vermindering van het risico op ziekenhuisopname maakt het jaarlijkse griepvaccin een van de belangrijkste preventieve maatregelen die u kunt nemen.

Mensen met diabetes moeten het neusspraygriepvaccin vermijden, waarbij wordt gekozen voor injecteerbare vaccins. Het injecteerbare griepprik is de aanbevolen vorm van influenzavaccinatie voor mensen met diabetes. Praat met uw zorgverlener over het begin van het seizoen, meestal in september of oktober, om ervoor te zorgen dat u beschermd bent voordat de griepactiviteit piekt.

Naast het griepvaccin beveelt het CDC ook immunisatie aan tegen pneumokokkenziekte vanwege hun verhoogde risico op griepprogressie tot longontsteking. Pneumokokkenvaccinatie moet deel uitmaken van een diabetesmanagementplan. Vraag uw zorgverlener welke pneumokokkenvaccins u aanbevolen worden op basis van uw leeftijd en gezondheidsstatus.

Oefening Goede Hygiëne

Naast het krijgen van een griepvaccin, mensen met diabetes moet volgen de dagelijkse preventieve acties van de CDC. Deze omvatten het vermijden van mensen die ziek zijn, het bedekken van hoest, en het wassen van de handen vaak. Zorg ervoor dat u en uw familieleden wassen uw handen regelmatig. Goede hand wassen met zeep en water voor ten minste 20 seconden is een van de meest effectieve manieren om de verspreiding van infecties te voorkomen.

Wanneer zeep en water niet beschikbaar zijn, gebruik dan een alcohol-gebaseerde handreiniger met minstens 60% alcohol. Vermijd het aanraken van uw gezicht, vooral uw ogen, neus en mond, aangezien dit veel voorkomende ingangspunten zijn voor virussen en bacteriën. Ze kunnen ook stappen ondernemen voor schonere lucht en hygiënepraktijken zoals het reinigen van vaak aangeraakte oppervlakken.

Tijdens het koude en griepseizoen, of wanneer ziekte in uw gemeenschap circuleert, overwegen om uw blootstelling aan drukke plaatsen te beperken indien mogelijk. Als u in drukke omgevingen moet zijn, overweeg dan om een masker te dragen, vooral als u in een gezondheidszorgomgeving bent of om mensen heen die zichtbaar ziek zijn.

Goed Diabetesbestrijding handhaven

Een van de beste manieren om uw risico op complicaties van ziekte te verminderen is om een goede bloedsuikercontrole te handhaven wanneer u gezond bent. Wanneer uw diabetes goed wordt beheerd, functioneert uw immuunsysteem effectiever, en u bent beter uitgerust om infecties af te weren. Consistent hoge bloedsuikerspiegel kan de immuunfunctie verminderen, waardoor u gevoeliger voor infecties en langzamer herstellen van ziekte.

Volg uw diabetes management plan zorgvuldig, inclusief het nemen van medicijnen zoals voorgeschreven, volgens uw maaltijd plan, blijven fysiek actief, en regelmatig controleren van uw bloedsuiker. Goede diabetes controle betekent ook dat u zult beginnen vanaf een betere basislijn als u ziek wordt, waardoor het gemakkelijker om controle te handhaven tijdens ziekte.

Speciale overwegingen voor verschillende soorten diabetes

Terwijl de algemene principes van ziekte-dag beheer van toepassing zijn op alle mensen met diabetes, zijn er een aantal specifieke overwegingen afhankelijk van het type diabetes dat u hebt.

Type 1 Diabetes

Mensen met type 1 diabetes lopen een hoger risico op diabetische ketoacidose tijdens ziekte. Minder ernstige ziekten bij mensen met diabetes (vooral kinderen met type 1 diabetes) kunnen leiden tot zeer hoge bloedsuikerspiegel en mogelijke noodgevallen. Dit betekent dat ketontesten bijzonder belangrijk is voor mensen met type 1 diabetes.

Stop nooit met het gebruik van insuline, ook niet als u niet eet. Uw lichaam heeft nog steeds basale insuline nodig om de vorming van keton te voorkomen. Het kan nodig zijn om aanvullende doses snelwerkende insuline te gebruiken om hoge bloedsuikerspiegels te corrigeren tijdens ziektes. Werk met uw zorgteam om specifieke richtlijnen voor insulineaanpassingen te ontwikkelen tijdens ziektedagen.

Als u een insulinepomp gebruikt, moet u de pomp niet afdoen tenzij u insuline-injecties gebruikt terwijl u uit de pomp stapt. Het verwijderen van uw pomp zonder alternatieve insulineafgifte kan snel leiden tot gevaarlijke ketonophoping.

Type 2 Diabetes

Mensen met type 2 diabetes kunnen ook ernstige complicaties ontwikkelen tijdens ziekte, hoewel de specifieke risico's kunnen verschillen van die met type 1 diabetes. Hoewel diabetische ketoacidose minder vaak voorkomt bij type 2 diabetes, kan het optreden, vooral tijdens ernstige ziekte of infectie.

Als u orale diabetes medicijnen, blijven nemen, tenzij uw zorgverlener specifiek vertelt u te stoppen. Sommige medicijnen kunnen nodig om tijdelijk worden aangepast tijdens de ziekte, vooral als u last heeft van braken, diarree, of uitdroging. Bespreek met uw zorgverlener van tevoren welke medicijnen moeten worden voortgezet en die kunnen nodig zijn aanpassing tijdens de ziekte.

Als u uw type 2 diabetes normaal gesproken alleen met dieet en lichaamsbeweging onder controle houdt, kunt u tijdelijk medicatie nodig hebben tijdens ziekte om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Aarzel niet om contact op te nemen met uw zorgverlener als uw bloedsuikerspiegel constant verhoogd is tijdens ziekte, zelfs als u normaal gesproken geen diabetesmedicatie gebruikt.

Gestationale diabetes

Als u zwangerschapsdiabetes heeft en ziek wordt, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener. Ziekte tijdens de zwangerschap vereist een zorgvuldige behandeling om zowel uw gezondheid als de gezondheid van uw baby te beschermen. Uw zorgverlener kan u tijdens de ziekte nauwlettender willen controleren en uw behandelplan tijdelijk aanpassen.

Het handhaven van adequate voeding en hydratatie is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Als u moeite heeft met eten of voedsel omlaag te houden, kan uw zorgverlener specifieke strategieën aanbevelen of u persoonlijk willen zien om ervoor te zorgen dat u en uw baby voldoende voeding krijgen.

De rol van familie en verzorgers

Familieleden en verzorgers spelen een cruciale rol in het beheer van de ziektedag, vooral als de persoon met diabetes te ziek wordt om hun eigen zorg effectief te beheren. Zorg ervoor dat uw familieleden ook de waarschuwingssignalen kennen. Leer de mensen die bij u wonen of zorg voor u over uw ziekte-dag plan en waarschuwingssignalen van ernstige complicaties.

Familieleden moeten weten waar u uw ziekte-kit bewaart, hoe u uw bloedsuikerspiegel en ketonen controleert en wanneer u medische hulp in noodgevallen moet zoeken. Zij moeten toegang hebben tot de contactgegevens van uw zorgverlener en weten welke symptomen onmiddellijke aandacht vereisen.

Wanneer kinderen ziek zijn, let er dan op dat ze onmiddellijk medische hulp nodig hebben. Kinderen met diabetes kunnen mogelijk geen symptomen van ernstige complicaties herkennen of communiceren, waardoor waakzaamheid van de zorgverleners bijzonder belangrijk is.

Als u alleen woont, overwegen om een vriend of familielid regelmatig te controleren op u wanneer u ziek bent. Laat hen weten dat je niet goed voelt en vraag hen om te bellen of bezoek om ervoor te zorgen dat u het beheer van oké. Als iemand controleren kunt u een belangrijke vangnet als uw toestand verslechtert.

Herstel en terugkeer naar normaal

Als u herstellend bent van een ziekte, moet u uw bloedglucosespiegel ook na een verbetering van uw symptomen nauwlettend blijven controleren. Het kan enkele dagen duren voordat uw bloedglucosespiegel weer normaal is na een ziekte. Zorg dat u niet onmiddellijk weer minder frequent gecontroleerd wordt totdat uw bloedglucosespiegel stabiel is geweest binnen uw streefbereik gedurende ten minste 24 uur.

Geleidelijk terug naar uw normale eetpatronen als uw eetlust verbetert. Als u verschillende voedingsmiddelen tijdens ziektes hebt gegeten om misselijkheid te behandelen of bloedsuiker te handhaven, overstap naar uw reguliere maaltijd plan langzaam om spijsverteringsklachten te voorkomen.

Als u uw medicijnen tijdens ziekte moet aanpassen, werk dan samen met uw zorgverlener om te bepalen wanneer u weer uw gebruikelijke dosis moet innemen. Maak deze wijzigingen niet op uw eigen manier.Sommige medicatieaanpassingen moeten worden onderbroken in plaats van abrupt gestopt.

Hervat lichamelijke activiteit geleidelijk. Doe geen krachtige lichaamsbeweging wanneer u ziek bent. Zelfs nadat uw symptomen zijn verdwenen, kan het zijn dat uw lichaam nog herstellen. Begin met lichte activiteit en verhoog geleidelijk de intensiteit als uw energie terugkeert en uw bloedsuiker stabiel blijft.

Plan een vervolgafspraak met uw zorgverlener als u tijdens ziekte aanzienlijke bloedsuikerschommelingen heeft ervaren, belangrijke medicatieaanpassingen moet doorvoeren of complicaties heeft gehad. Dit bezoek biedt de gelegenheid om te bekijken wat er is gebeurd, uw ziektedagplan aan te passen indien nodig, en ervoor te zorgen dat u volledig hersteld bent.

Perspectief op lange termijn: leren van elke ziekte

Elke keer als u een ziekte ervaart tijdens het behandelen van diabetes, krijgt u waardevolle informatie over hoe uw lichaam reageert. Houd notities over wat goed werkte en wat niet tijdens elke ziekte. Heeft bepaalde voedingsmiddelen geholpen uw maag te kalmeren terwijl het behoud van de bloedsuikerspiegel? Had u meer of minder insuline nodig dan verwacht? Waren er waarschuwingssignalen die u eerder had moeten herkennen?

Gebruik deze ervaringen om uw ziektedagplan te verfijnen. Bespreek uw observaties met uw zorgteam en update uw plan dienovereenkomstig. Wat werkt voor een persoon kan niet werken voor een ander, en uw behoeften kunnen veranderen in de tijd als uw diabetes management evolueert.

Overweeg het bijhouden van een dagboek met ziektegegevens over elke ziekte: welke symptomen u ervoer, hoe uw bloedsuiker reageerde, welke voeding en vloeistoffen u kon verdragen, welke medicatie aanpassingen nodig waren, en hoe lang het duurde om te herstellen. Deze informatie kan van onschatbare waarde zijn voor het beheer van toekomstige ziekten en kan helpen uw zorgverlener u betere begeleiding geven.

Aanvullende middelen en ondersteuning

Het behandelen van diabetes tijdens ziekte kan overweldigend voelen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn tal van middelen beschikbaar om u te helpen voorbereiden op en beheren van ziektedagen effectief.

De American Diabetes Association biedt uitgebreide informatie over ziekte-dag management, waaronder downloadbare ziekte-dag plannen en richtlijnen. Bezoek hun website op diabetes.org voor het onderwijs van patiënten materialen en middelen.

De Centers for Disease Control and Prevention biedt informatie over grieppreventie en -beheersing voor mensen met diabetes. Hun website op cdc.gov bevat actuele informatie over griepactiviteit, vaccinatieaanbevelingen en ziekte-dagrichtlijnen.

Overweeg om samen te werken met een gecertificeerde diabeteszorg- en onderwijsspecialist (CDCES). Deze zorgprofessionals zijn gespecialiseerd in het helpen van mensen met diabetes ontwikkelen van gepersonaliseerde managementstrategieën, waaronder ziekte-dag plannen. Ze kunnen bieden geïndividualiseerde onderwijs en ondersteuning op maat van uw specifieke behoeften en omstandigheden.

Diabetes-ondersteuningsgroepen, zowel persoonlijk als online, kunnen waardevolle peer support en praktische tips bieden van anderen die ervaring hebben met diabetes tijdens ziektes. Horen hoe anderen soortgelijke situaties hebben behandeld, kan geruststelling en nieuwe ideeën bieden voor uw eigen management.

Veel gezondheidszorg systemen bieden verpleegkundige advieslijnen of telegeneeskunde diensten die begeleiding kunnen bieden wanneer u ziek en onzeker bent of u een provider in persoon moet zien. Profiteer van deze middelen . They's zijn ontworpen om u te helpen de juiste zorg op het juiste moment.

Conclusie: Voorbereiding is uw beste bescherming

Het beheren van diabetes tijdens ziekte presenteert unieke uitdagingen, maar met de juiste voorbereiding en kennis, kunt u navigeren zieke dagen veilig en effectief. De sleutel is om vooruit te plannen .

Werk samen met uw zorgteam om een uitgebreid ziektedagplan te ontwikkelen dat aan uw specifieke behoeften en omstandigheden voldoet. Verzamel een ziekte-dag-kit met alle benodigdheden die u nodig heeft. Leer uw familieleden over waarschuwingssignalen en noodprocedures. Haal uw jaarlijkse griepvaccin en beoefen goede hygiëne om uw risico op ziek worden te verminderen in de eerste plaats.

Wanneer ziekte toeslaat, denk dan aan de fundamentele principes: houd uw bloedsuiker regelmatig in de gaten, blijf uw diabetesmedicatie innemen tenzij specifiek anders wordt aangegeven door uw zorgverlener, blijf goed gehydrateerd, probeer voldoende voeding te behouden, test op ketonen indien nodig, en aarzel niet om medische hulp te zoeken wanneer dat nodig is.

Zelfs een kleine verkoudheid kan uw diabetes moeilijker te controleren. Maar met de juiste voorbereiding en management strategieën, kunt u de impact van ziekte op uw diabetes controle minimaliseren en ernstige complicaties te voorkomen. Uw gezondheid en veiligheid zijn de moeite waard om vooruit te plannen en het volgen van uw ziekte-dag plan zorgvuldig wanneer ziekte optreedt.

Onthoud dat elke persoon met diabetes is anders, en wat werkt voor iemand anders kan niet precies hetzelfde werken voor u. Gebruik de richtlijnen die hier als een startpunt, maar werk met uw gezondheidszorg team om uw ziekte-dag plan te personaliseren op basis van uw individuele behoeften, medicijnen, en gezondheidstoestand. Met de juiste voorbereiding en beheer, kunt u succesvol navigeren over de uitdagingen van het beheer van diabetes tijdens ziekte en ontstaan met uw gezondheid intact.