Table of Contents

Wanneer u te maken heeft met een ziekte. Of het nu een gewone verkoudheid, de griep, een maaginsect, of een andere infectie .Het beheer van uw bloedsuikerspiegel wordt aanzienlijk meer uitdagend . Voor mensen die met diabetes , begrijpen hoe te navigeren zieke dagen is niet alleen nuttig; het is essentieel voor het voorkomen van ernstige complicaties en het behoud van de algehele gezondheid . Deze uitgebreide gids zal u door alles wat u moet weten over het houden van uw bloedsuiker in toom wanneer ziekte toeslaat .

Waarom ziekte beïnvloedt bloedsuiker niveaus

Wanneer u ziek bent met de griep of een andere ziekte, uw lichaam geeft hormonen vrij om infectie te bestrijden, en deze hormonen verhogen de bloedsuikerspiegel. Deze fysiologische reactie is onderdeel van het natuurlijke afweermechanisme van uw lichaam, maar het creëert unieke uitdagingen voor mensen met diabetes.

In stressvolle situaties spelen epinefrine (adrenaline), glucagon, groeihormoon en cortisol een rol in de bloedglucosespiegel, met name bij infecties, ernstige ziekte of ernstige emotionele stress. Wanneer het lichaam zich onder druk zet, bereidt het zich voor door ervoor te zorgen dat er voldoende suiker of energie beschikbaar is.

Deze hormonen maken het moeilijk voor insuline of andere geneesmiddelen om uw bloedglucose te verlagen. Zelfs als u minder eet dan normaal of helemaal geen eetlust heeft, kan uw bloedglucose nog steeds stijgen tot gevaarlijke niveaus. Hoewel diabetes u niet meer kans op een verkoudheid of griep, het verhoogt uw kans op ernstige ziekte.

Het creëren van uw actieplan voor zieke dagen

De beste tijd om je voor te bereiden op ziekte is voordat je ziek wordt. Werk met uw arts om een ziekte-dagplan te schrijven voor hoe te helpen voorkomen dat hoge bloedsuiker wanneer je ziek bent, houd je plan op een handige plaats, en laat uw familie weten waar je het plan houdt. Een geschreven plan elimineert giswerk gedurende een tijd waarin u misschien niet helder denken.

Essentiële componenten van uw ziektedagplan

Voordat u ziek wordt, moet u een actieplan met uw gezondheidszorgteam vaststellen, dat inhoudt wanneer u uw arts moet bellen (in de meeste gevallen als u braken of diarree heeft meer dan drie keer gedurende 24 uur of koorts heeft gehad boven 101° gedurende 24 uur), hoe vaak uw bloedglucosespiegel moet worden gecontroleerd, welke voedingsmiddelen en vloeistoffen u moet innemen tijdens uw ziekte, hoe u uw insuline of orale medicatie indien nodig moet aanpassen, en wanneer en wanneer u moet controleren op ketonen.

Bespreek wat over de toonbank medicijnen die u moet gebruiken voor verkoudheid, griep, enz., als sommige uw bloedglucose kunnen verhogen of uw gebruikelijke medicijnen beïnvloeden. Veel gebruikelijke verkoudheid en griep remedies bevatten ingrediënten die kunnen interfereren met diabetes management, dus het is cruciaal om te weten welke producten veilig zijn voor u te gebruiken.

Nadat u deze onderwerpen met uw diabeteszorg team hebt besproken, zorg ervoor dat u uw plan op te schrijven om te verwijzen wanneer u zich ziek voelt, en houd een lijst van noodinformatie zoals het telefoonnummer van uw arts, een lijst van medicijnen die u neemt, en uw verzekeringsinformatie.

Bouwen van uw zieke dag levering Kit

Het monteren van een ziektedag kit voordat de tijd ervoor zorgt dat u alles wat u nodig heeft wanneer ziekte toeslaat. Uw kit moet zowel medische benodigdheden en passende voedsel en dranken omvatten.

Het is een goed idee om een ziek-dag plan voordat je ziek door het houden van suikervrije vloeistoffen en vloeistoffen met 15 gram koolhydraten in uw huis, en met urine keton teststrips in uw huis die niet verlopen. Op voorraad op items zoals suikervrije dranken, regelmatige gelatine, sportdranken, crackers, appelmoes, en bouillon gebaseerde soepen.

Uw ziektedag kit moet ook een thermometer, extra bloedsuiker test benodigdheden, keton teststrips (vooral belangrijk voor mensen met type 1 diabetes), en een geschreven kopie van uw ziektedag plan met nood contactnummers.

Controle van bloedsuiker tijdens ziekte

Regelmatige controle van de bloedsuikerspiegel wordt nog kritischer wanneer u ziek bent. Controleer uw bloedglucose vaker dan normaal (om de 2 tot 4 uur), probeer uw bloedglucosespiegel op minder dan 200 mg/dl te houden, en het kan zijn dat u uw bloedglucose elk uur moet controleren.

Controleer uw bloedsuikerspiegel minstens elke 3 tot 4 uur en controleer het vaker, zelfs 's nachts, als het snel stijgt. Deze frequente controle helpt u om gevaarlijke trends vroegtijdig te vangen en stelt u in staat om adequaat te reageren met medicatieaanpassingen of door medische hulp te zoeken.

Nauwkeurige gegevens bijhouden

Schrijf of registreer al uw bloedsuikerspiegel, het tijdstip van elke test en de geneesmiddelen die u heeft gebruikt. Deze documentatie is van onschatbare waarde als u contact moet opnemen met uw zorgverlener of noodzorg moet zoeken. Het geeft een duidelijk beeld van hoe uw bloedsuiker zich heeft gedragen en welke interventies u al hebt geprobeerd.

Overweeg om de twee tot vier uur met behulp van een continu glucose monitoring (CGM) systeem als u toegang tot één hebt. Controleer tijdens ziekte uw bloedsuikerspiegel om de twee tot vier uur met aanbevolen CGM sensoren, en als de niveaus onstabiel zijn, vaker, aangezien nachtcontroles ook nodig kunnen zijn. CGM apparaten kunnen u waarschuwen voor gevaarlijke trends zelfs tijdens uw slaap, waardoor een extra laag veiligheid tijdens ziekte.

Het beheren van medicijnen als je ziek bent

Een van de meest voorkomende fouten mensen met diabetes maken wanneer ze ziek zijn is het stoppen van hun medicijnen. Dit kan extreem gevaarlijk zijn en leiden tot ernstige complicaties.

Ga door met het innemen van uw diabetesmedicijnen

Neem uw diabetesgeneesmiddelen zoals gewoonlijk in en blijf uw diabetesgeneesmiddel innemen, zelfs als u braakt en problemen heeft met eten of drinken. Dit is cruciaal omdat uw lichaam stresshormonen produceert die de bloedsuikerspiegel verhogen, dus u heeft uw medicijnen nodig om dit effect te bestrijden.

Blijf uw insuline- en diabetespillen zoals gewoonlijk innemen en controleer uw bloedglucose om de 4 uur en houd de resultaten bij. Zelfs als u niet normaal eet, kan uw bloedglucosegehalte nog steeds aanzienlijk stijgen door de stressrespons.

Als u moet braken en uw geneesmiddel niet mag innemen, bel dan uw arts, omdat u uw geneesmiddelen mogelijk moet aanpassen. Nooit zelf grote medicatiewijzigingen aanbrengen zonder eerst uw zorgverlener te raadplegen.

Wanneer medicatie aanpassingen nodig kunnen zijn

Als u niet uw normale hoeveelheid koolhydraten kunt eten, gebruik dan uw plan voor een zieke dag of neem contact op met uw provider, omdat het kan nodig zijn om de insulinedosis of de dosis van uw diabetespillen of andere injecties te wijzigen, vooral als uw ziekte uw bloedsuikerspiegel hoger maakt dan normaal.

Voor mensen die insulinepompen gebruiken, moet u de pomp niet afdoen tenzij u insuline-injecties gebruikt terwijl u uit de pomp stapt. Het verwijderen van uw pomp zonder een alternatieve insulinetoedieningsmethode kan snel leiden tot gevaarlijke verhogingen van de bloedsuikerspiegel en de ontwikkeling van keton.

Het kritische belang van hydratatie

Het goed gehydrateerd blijven is een van de belangrijkste aspecten van ziektedagmanagement voor mensen met diabetes. Uitdroging kan een hoge bloedsuikerspiegel verergeren en leiden tot ernstige complicaties.

Hoeveel te drinken

Drink veel suikervrije vloeistoffen om te voorkomen dat je lichaam uitgedroogd raakt, met als doel ten minste 12 bekers (3 liter) vocht per dag. Dit lijkt misschien veel, vooral wanneer je je onwel voelt, maar voldoende hydratatie is essentieel om je lichaam te helpen glucose te verwerken en infectie te bestrijden.

Zorg ervoor dat je genoeg water te krijgen dus drink veel van het, en als je problemen hebt om water naar beneden te houden, hebben kleine slokjes elke 15 minuten of zo gedurende de dag. Kleine, frequente slokjes zijn vaak gemakkelijker te verdragen dan proberen om grote hoeveelheden tegelijk te drinken.

Kiezen van de juiste vloeistoffen

Het type vloeistof dat u moet drinken hangt af van uw huidige bloedsuikerspiegel. Als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan het niveau dat uw arts u aanraadt (bijvoorbeeld 240 mg/dl), drink extra vloeistoffen die geen suiker bevatten, zoals water of suikervrije cola. Suikervrije opties zijn onder andere water, suikervrije gelatine, cafeïnevrije soda, heldere bouillon en suikervrije ijsjes.

Als uw bloedglucosegehalte lager is dan 100 mg/dl of snel daalt, is het OK om vloeistoffen te drinken die suiker in uw bloed hebben, en probeer het effect ervan op uw bloedglucose op dezelfde manier te controleren als u controleert hoe andere voedingsmiddelen uw bloedglucose beïnvloeden. In deze situaties kan regelmatige soda, vruchtensap, sportdranken of regelmatige gelatine helpen gevaarlijke dieptepunten te voorkomen terwijl u gehydrateerd blijft.

Voorkom uitdroging door het drinken van veel vloeistoffen, waaronder water en cafeïnevrije, suikervrije dranken. Vermijd cafeïnehoudende dranken als ze kunnen bevorderen uitdroging en maken het moeilijker om stabiele bloedsuikerspiegel te handhaven.

Voedingsstrategieën voor zieke dagen

Eten wanneer je ziek bent kan uitdagend zijn, maar het handhaven van een bepaalde koolhydraten inname is belangrijk voor het voorkomen van gevaarlijke bloedsuiker schommels en ondersteuning van het genezingsproces van je lichaam.

Wanneer je niet kunt regelmatig eten

Als u geen maaltijden kunt eten, moet u ongeveer 50 gram koolhydraten om de 4 uur eten of drinken, met enkele voorbeelden waaronder 11⁄2 kopje ongezoete appelmoes of 11⁄2 kopje vruchtensap. Dit helpt voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel te laag daalt terwijl u ook uw lichaam de energie geeft die nodig is om ziekte te bestrijden.

Als u niet kunt eten van uw gebruikelijke voedsel, drinken extra vloeistoffen, zoals soep, sportdranken, of melk, en je kunt ook eten voedsel dat zacht is voor uw maag, zoals bananen, rijst, crackers, gelatine, of appelmoes. Deze flauwe, gemakkelijk verteerbare voedsel zijn minder waarschijnlijk om uw maag te verstoren terwijl nog steeds het verstrekken van de nodige koolhydraten.

Eet vaak kleine maaltijden, en zelfs als u niet zoveel eet, kan uw bloedsuikerspiegel nog steeds erg hoog worden. Kleine, frequente maaltijden zijn vaak gemakkelijker te verdragen dan drie grote maaltijden wanneer u zich niet goed voelt.

Misselijkheid en braken onder controle houden

Als u overgeven, niet drinken of eten iets voor 1 uur, rust maar niet liggen plat, en na 1 uur, neem slokjes frisdrank, zoals ginger ale elke 10 minuten . Als braken aanhoudt, contact of zie uw provider. Persistent braken kan snel leiden tot uitdroging en gevaarlijke bloedsuiker schommelingen.

Voor mensen met diabetes, misselijkheid en braken vormen een bijzondere uitdaging omdat u een bepaalde koolhydrateninname moet handhaven om een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen, maar u moet ook voorkomen dat u overweldigend uw spijsverteringsstelsel. Begin met zeer kleine hoeveelheden en geleidelijk te verhogen zoals getolereerd.

Begrijpen en testen op Ketonen

Ketone testen is een cruciaal onderdeel van ziektedag beheer, vooral voor mensen met type 1 diabetes. Als uw lichaam niet genoeg insuline heeft, begint het af te breken vet als brandstof, die een bijproduct genaamd ketons produceert. Hoge concentraties ketons in het bloed kan leiden tot diabetische ketoacidose (DKA), een levensbedreigende noodsituatie.

Wanneer moet u controleren op Ketones

Als u insuline gebruikt, test dan op ketonen, vooral wanneer u een hoge bloedsuikerspiegel heeft, en sommige zelfbloedsuikermeters kunnen ook bloedketonen meten. Ketone testen zijn met name belangrijk wanneer uw bloedsuikerspiegel verhoogd is tijdens ziekte.

Als u type 1 diabetes heeft, controleer dan uw urine op ketonen wanneer uw bloedglucose 300 of hoger is, en bel uw arts als u matige tot hoge ketonspiegels in uw urine heeft of op twee opeenvolgende tests met een hoog bloedsuikergehalte van meer dan 300 op twee testen die niet reageren op insuline en vloeistoffen.

Als u type 1 diabetes heeft, controleer dan uw urineketonen elke keer dat u urineert. Deze frequente controle tijdens ziekte helpt bij het vroegtijdig ontwikkelen van keton, voordat het gevaarlijk wordt.

Wat betekent Ketone

Ketone testresultaten komen meestal binnen bereik: negatief, spoor, klein, matig en groot. Negatief aan kleine ketonen kan worden beheerd thuis met verhoogde vloeistoffen en insuline aanpassingen volgens uw ziektedag plan. Echter, matige tot grote ketonen worden beschouwd als een medische noodsituatie en vereisen onmiddellijk contact met uw zorgverlener of hulpdiensten.

Begrijpen hoe keton resultaten te interpreteren en wanneer hulp te zoeken kan letterlijk levensreddend zijn. Negeer nooit matige of hoge keton metingen, zelfs als je je relatief oké voelt. Ketoacidosis kan snel vorderen en binnen enkele uren levensbedreigend worden.

Waarschuwingsborden herkennen en wanneer hulp te zoeken

Ziek zijn verhoogt het risico op ernstigere noodsituaties gezien met diabetes. Weten wanneer u contact met uw zorgverlener of noodzorg zoekt is cruciaal voor het voorkomen van ernstige complicaties.

Wanneer moet ik uw dokter bellen?

Minder ernstige ziekten bij mensen met diabetes (vooral kinderen met type 1 diabetes) kunnen leiden tot een zeer hoge bloedsuikerspiegel en mogelijke noodgevallen, zodat kinderen ziek zijn, let goed op tekenen dat ze direct medische hulp nodig hebben, en uw arts zal u vertellen welke tekenen u moet controleren en op welke bloedsuikerspiegel ze u aanbevelen.

Als uw provider niet onmiddellijk contact met u opneemt, moet u mogelijk naar de eerste hulp, vooral als u braken of diarree meer dan 4 uur hebben. Aarzel niet om dringende hulp te zoeken als u niet in staat bent om uw reguliere zorgverlener te bereiken en de symptomen verergeren.

Waarschuwingsborden voor noodgevallen

Ga meteen naar de eerste hulp als er een van de volgende gevallen zich voordoet: u heeft problemen met ademhalen, u heeft ketonen in uw urine, u kunt geen vloeistoffen meer dan 4 uur beneden houden of kunt geen voedsel meer dan 24 uur binnenhouden, u verliest 5 pond of meer tijdens de ziekte, uw bloedglucose is lager dan 60 mg/dl, of u hebt braken en/of ernstige diarree gedurende meer dan 6 uur.

Andere waarschuwingssignalen die onmiddellijke medische zorg vereisen zijn onder andere verwarring of moeite met helder denken, snelle ademhaling, fruitige geurende adem (een teken van ketoacidose), ernstige buikpijn en aanhoudende hoge bloedglucose die niet reageert op uw gebruikelijke interventies.

Extra monitoring tijdens ziekte

Naast bloedsuiker en keton monitoring, zijn er andere belangrijke gezondheidsindicatoren om te volgen wanneer u ziek bent met diabetes.

Temperatuurbewaking

Controleer uw temperatuur elke ochtend en avond, omdat koorts een teken van infectie kan zijn. Het volgen van uw temperatuur helpt u en uw zorgverlener begrijpen de ernst van uw ziekte en of het verbetert of verergert.

Een koorts geeft aan dat uw lichaam is het bestrijden van een infectie, wat betekent stresshormonen zijn waarschijnlijk verhoogd en invloed op uw bloedsuiker. Hogere koorts over het algemeen correleren met significantere bloedsuikerverhogingen en kan een meer agressieve behandeling vereisen.

Gewichtscontrole

Weeg jezelf elke dag, omdat het verliezen van gewicht zonder proberen is een teken van een hoge bloedsuikerspiegel. Onverklaarbare gewichtsverlies tijdens ziekte kan aangeven dat uw lichaam is afbreekt vet en spier voor energie, omdat glucose niet in uw cellen goed een teken van onvoldoende insuline.

Dagelijks wegen helpt u ook controleren op uitdroging. Snelle gewichtsverlies over een dag of twee is vaak te wijten aan vochtverlies, die onmiddellijke aandacht vereist door een verhoogde vloeistofopname of, in ernstige gevallen, intraveneuze vloeistoffen.

Speciale overwegingen voor verschillende soorten diabetes

Terwijl de algemene principes van het beheer van de ziektedag van toepassing zijn op alle mensen met diabetes, zijn er een aantal specifieke overwegingen afhankelijk van uw type diabetes en behandelingsschema.

Type 1 Diabetes

Mensen met type 1 diabetes worden geconfronteerd met bijzondere risico's tijdens ziekte omdat hun lichaam geen insuline te produceren op alle. Dit maakt de ontwikkeling van keton meer waarschijnlijk en potentieel sneller. Keton testen moet vaker worden gedaan, en elke verhoging in keton vereist onmiddellijke actie.

Stop nooit met het gebruik van basale (langwerkend) insuline, ook niet als u niet eet. Uw lichaam heeft deze achtergrond insuline nodig om de vorming van keton te voorkomen. Het kan nodig zijn om extra snelwerkende insuline te gebruiken om hoge bloedsuikers te corrigeren en keton te behandelen, volgens uw ziektedagplan of de richtlijnen van uw zorgverlener.

Type 2 Diabetes

Mensen met type 1 diabetes of type 2 diabetes kunnen onvoorspelbare bloedsuikerspiegels ervaren tijdens ziekte. Voor diegenen met type 2 diabetes die geen insuline gebruiken, komt de ontwikkeling van keton minder vaak voor, maar is dit nog steeds mogelijk, vooral bij ernstige ziektes.

Als u geen insuline gebruikt, blijf dan uw diabetesmedicatie gebruiken, ook als u ziek bent en heeft overgegeven. Sommige orale medicatie moet mogelijk aangepast worden tijdens de ziekte, maar dit mag alleen onder begeleiding van uw zorgverlener gebeuren.

Stress en rust beheren

De fysieke stress van ziekte wordt verergerd door de mentale en emotionele stress van het behandelen van diabetes tijdens deze moeilijke tijd. Beide soorten stress kunnen uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden.

Het belang van rust

Adequate rust is essentieel voor het herstel van elke ziekte. Uw lichaam heeft energie nodig om infectie en genezing te bestrijden, en rust helpt die energie te besparen. Hoewel het belangrijk is om uw bloedsuiker regelmatig te controleren, probeer te rusten tussen controles en onnodige activiteit te voorkomen.

Echter, als u een hoge bloedsuiker te ervaren, zachte beweging als langzaam rondlopen in uw huis kan soms helpen verlagen glucosespiegels. Evenwicht rust met lichte activiteit gebaseerd op hoe u zich voelt en uw bloedsuikerwaarden.

Stress verminderen

De stress van ziek zijn in combinatie met de zorg over bloedsuiker management kan een vicieuze cirkel waar stresshormonen verder verhogen bloedglucose. Probeer kalm te blijven en onthoud dat je een plan op zijn plaats. Diepe ademhalingsoefeningen, meditatie, of luisteren naar kalmerende muziek kan helpen verminderen stress niveaus.

Aarzel niet om hulp te vragen van familieleden of vrienden. Als iemand helpt bij het monitoren van de bloedsuikerspiegel, maaltijdvoorbereiding of medicatiebeheer, kan dat uw stress verminderen en ervoor zorgen dat u geen belangrijke taken mist wanneer u zich niet goed voelt.

Over-the-counter medicijnen en diabetes

Neem geen geneesmiddelen zonder recept tenzij u eerst met uw arts overlegt, aangezien veel geneesmiddelen zonder recept uw bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. Dit is een kritiek punt dat veel mensen over het hoofd zien bij de behandeling van veel voorkomende verkoudheids- en griepsymptomen.

Medicijnen die bloedsuiker kunnen beïnvloeden

Veel over-the-counter koude en griep medicijnen bevatten ingrediënten die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen. Decongestiva, vooral die met pseudo-efedrine of fenylefrine, kunnen de bloedglucose verhogen. Sommige hoestsiroop en vloeibare medicijnen bevatten aanzienlijke hoeveelheden suiker of alcohol.

Corticosteroïden, soms voorgeschreven voor ernstige luchtweginfecties of ontsteking, kan leiden tot significante bloedsuikerverhogingen. Als uw arts een steroïde medicatie voorschrijft, zorg ervoor dat ze weten dat u diabetes hebt, zodat ze u kunnen helpen uw diabetes medicatie dienovereenkomstig aan te passen.

Veiligere alternatieven

Vraag uw apotheker of zorgverlener diabetesvriendelijke opties voor de behandeling van koude en griepsymptomen aan te bevelen. Suikervrije hoestdruppels, acetaminofen of ibuprofen tegen koorts en pijn (indien niet gecontra-indiceerd), en zout neussprays zijn over het algemeen veiliger keuzes voor mensen met diabetes.

Lees altijd zorgvuldig de etiketten van medicijnen, op zoek naar suikergehalte en werkzame bestanddelen die de bloedglucose kunnen beïnvloeden. Bij twijfel, bel uw zorgverlener of apotheker voordat u nieuwe medicijnen neemt, zelfs als het beschikbaar is zonder recept.

Preventie: het verminderen van uw risico op ziekte

Hoewel je niet elke ziekte kunt voorkomen, zijn er stappen die je kunt nemen om je risico op ziek worden te verminderen in de eerste plaats.

Vaccinaties

U wilt er ook zeker van zijn dat uw jaarlijkse griepprik om het krijgen van de griep minder waarschijnlijk. Vaccinaties zijn vooral belangrijk voor mensen met diabetes, omdat ze een hoger risico voor complicaties van te voorkomen ziekten.

Naast het jaarlijkse griepvaccin moeten mensen met diabetes op de hoogte blijven van vaccins tegen pneumonie, COVID-19 vaccins en boosters en andere aanbevolen immunisaties. Praat met uw zorgverlener over welke vaccins geschikt zijn voor u op basis van uw leeftijd, algehele gezondheid en diabetesbehandeling.

Goede hygiënepraktijken

Basis hygiëne praktijken kunnen uw risico op infectie aanzienlijk verminderen. Was uw handen vaak met zeep en water voor ten minste 20 seconden, vooral voor het eten, na het gebruik van de badkamer, en na het zijn in openbare plaatsen. Gebruik hand sanitizer wanneer zeep en water niet beschikbaar zijn.

Vermijd het aanraken van uw gezicht, vooral uw ogen, neus en mond, want dit zijn ingangspunten voor virussen en bacteriën. Blijf weg van mensen die duidelijk ziek zijn wanneer mogelijk, en als je moet rond iemand die ziek is, houden afstand en overwegen het dragen van een masker.

Goed bloedsuikercontrole handhaven

Ironisch genoeg is het een van de beste manieren om uw risico op complicaties door ziekte te verminderen, om een goede bloedsuikercontrole te handhaven wanneer u zich goed voelt. Consistent hoge bloedsuikerspiegels kunnen uw immuunsysteem verzwakken, waardoor u gevoeliger wordt voor infecties en minder effectief kunt bestrijden.

Werk met uw zorgteam om uw diabetesmanagement het hele jaar door te optimaliseren. Dit omvat het nemen van medicijnen zoals voorgeschreven, na een gezond eetplan, fysiek actief blijven, voldoende slaap krijgen en stress beheersen. Goede basisregeling maakt het gemakkelijker om de bloedsuiker te beheren tijdens de onvermijdelijke tijden dat u ziek wordt.

Speciale situaties: Chirurgie, tandheelkundige werkzaamheden en letsels

Een zieke dag kan worden veroorzaakt door een verkoudheid, griep, operatie, infectie, letsel, stress of tandheelkundige werk. Het is belangrijk om te erkennen dat "ziek dag" management principes van toepassing zijn op meer dan alleen besmettelijke ziekten.

Geplande procedures

Als u ingepland bent voor een operatie of een tandheelkundige procedure, praat dan met zowel uw diabetesverlener als de provider die de procedure ruim van tevoren uitvoert. U heeft mogelijk speciale instructies nodig over wanneer u uw diabetesmedicatie moet innemen, of u moet snel zijn, en hoe u uw bloedsuiker voor, tijdens en na de procedure moet beheren.

Zelfs kleine tandheelkundige werkzaamheden kan stress veroorzaken die de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Sommige tandheelkundige procedures kunnen antibiotica vereisen, die ook invloed op de bloedglucose. Plan vooruit en controleer uw bloedsuikerspiegel vaker rond een medische of tandheelkundige procedure.

Verwondingen en wonden

Verwondingen, zelfs kleine, veroorzaken dezelfde stressreactie als ziekte. Snijwonden, brandwonden, verstuikingen, of andere verwondingen kan leiden tot een stijging van de bloedsuikerspiegel. Bovendien, hoge bloedsuiker kan vertragen wondgenezing en verhogen infectierisico, waardoor een problematische cyclus.

Als u een verwonding lijdt, houd uw bloedsuikerspiegel vaker in de gaten en let zorgvuldig op tekenen van infectie zoals verhoogde roodheid, warmte, zwelling of drainage. Zoek onmiddellijk medische hulp als een wond niet goed geneest of tekenen van infectie vertoont.

Langetermijnoverwegingen na ziekte

Zodra je hersteld bent van je ziekte, zijn er een paar belangrijke follow-up stappen te nemen.

Uw ziektedagbeheer beoordelen

Nadat u zich beter voelt, plan een vervolgafspraak met uw zorgverlener om te bekijken hoe uw ziektedag ging. Bespreek wat goed werkte en wat er verbeterd kon worden. Deze informatie helpt bij het verfijnen van uw ziektedagplan voor toekomstige ziekten.

Als u moeite had met het behandelen van uw bloedsuikerspiegel, noodzorg nodig had of ketonen ontwikkelde, is het vooral belangrijk om deze voorvallen met uw zorgteam te bespreken. Zij kunnen aanpassingen van uw ziektedagplan of veranderingen in uw reguliere diabetesbehandeling aanbevelen.

Het opnieuw oppakken van uw ziektedag Kit

Na een ziekte, hervoorraad alle voorraden die u gebruikt van uw ziektedag kit. Vervang verlopen keton teststrips, navul medicijnen, en hervoorraad voedsel en dranken. U wilt worden voorbereid op de volgende keer ziekte stakingen, die hopelijk niet snel zal zijn, maar kan gebeuren op elk moment.

Monitoring voor de ontwikkeling van diabetes

Interessant is dat ernstige ziekte soms niet eerder gediagnosticeerde diabetes of prediabetes kan ontmaskeren. Als u ongewoon hoge bloedsuiker ervaren tijdens een ziekte, maar niet een diabetes diagnose, follow-up met uw zorgverlener. Ze kunnen aanbevelen testen om te bepalen of u diabetes hebt of in gevaar bent voor het ontwikkelen ervan.

Middelen en ondersteuning

Het behandelen van diabetes tijdens ziekte kan overweldigend voelen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Tal van middelen zijn beschikbaar om u te helpen navigeren zieke dagen succesvol.

Ondersteuning van het zorgteam

Uw diabetes-gezondheidszorg team is uw primaire bron voor ziektedag management. Dit team kan omvatten uw huisarts, endocrinoloog, diabetes-educator, diëtist en apotheker. Zorg ervoor dat u contact informatie voor alle teamleden en weet hoe ze te bereiken tijdens de avonden, het weekend en feestdagen.

Veel gezondheidszorgsystemen bieden nu telegezondheidsopties, die vooral nuttig kunnen zijn als je ziek bent en niet goed genoeg voelen om naar een afspraak te reizen. Vraag uw zorgverlener naar virtuele bezoekopties voor begeleiding bij een zieke dag.

Onderwijsmiddelen

Organisaties zoals de American Diabetes Association (https://www.diabetes.org), de Centers for Disease Control and Prevention ([https://www.cdc.gov/diabetes[) en JDRF (voor type 1 diabetes) bieden uitgebreide educatieve materialen over ziektedagbeheer. Deze bronnen omvatten printbare ziektedagplannen, koolhydratentelling gidsen en informatie over wanneer noodzorg te zoeken.

Diabetes onderwijsprogramma's, zowel in-persoon of online, kunnen uitgebreide training over ziektedag management en andere aspecten van diabeteszorg bieden. Veel verzekeringsplannen hebben betrekking op diabetes zelfmanagement onderwijs, dus vraag met uw verzekeraar over beschikbare programma's.

Ondersteuningsgroepen en gemeenschappen

Het verbinden met anderen die diabetes hebben kan emotionele ondersteuning en praktische tips voor het beheer van ziektedagen bieden. Online gemeenschappen, lokale ondersteuningsgroepen, diabeteskampen of conferenties bieden mogelijkheden om te leren van ervaringen van anderen en delen uw eigen.

Horen hoe anderen succesvol hebben navigeerde ziekte terwijl het beheer van diabetes kan uw vertrouwen te verhogen en nieuwe strategieën die u misschien niet hebt overwogen. Onthoud dat iedereen diabetes is anders, dus wat werkt voor iemand anders kan nodig zijn om aangepast te worden voor uw situatie.

Sleutelafhaalpunten voor zieke dag succes

Het succesvol behandelen van bloedsuiker tijdens ziekte vereist voorbereiding, waakzaamheid, en weten wanneer om hulp te vragen. Hier zijn de belangrijkste punten om te onthouden:

  • Bereid je voor op ziekte door een schriftelijk ziektedagplan te maken met je zorgteam, een ziektedagpakket samen te stellen en ervoor te zorgen dat je familie weet waar je je plan en noodcontactinformatie kunt vinden.
  • Monitor vaker [ door om de 2-4 uur de bloedsuikerspiegel te controleren (of vaker indien nodig), testen op ketonen wanneer de bloedsuikerspiegel verhoogd is (vooral als u diabetes type 1 heeft), en gedetailleerde verslagen bijhouden van alle genomen metingen en medicijnen.
  • Nooit stoppen met uw diabetesmedicatie tenzij specifiek geïnstrueerd door uw zorgverlener, zelfs als u niet eet normaal, als ziekte stresshormonen veroorzaakt die bloedsuiker verhogen.
  • Blijf gehydrateerd door veel te drinken van vloeistoffen.Verzadig de niet-suikervrije opties wanneer de bloedsuikerspiegel hoog is, en vloeistoffen die koolhydraten bevatten als de bloedsuikerspiegel laag is of snel daalt.
  • Behoud de inname van koolhydraten door gemakkelijk verteerbare voedingsmiddelen en dranken, gericht op ongeveer 50 gram koolhydraten om de 4 uur als u niet kunt regelmatig maaltijden te eten.
  • Weet wanneer u hulp moet zoeken door waarschuwingssignalen te herkennen zoals aanhoudend braken of diarree, matige tot grote ketonen, bloedsuiker die niet reageert op behandeling, ademhalingsmoeilijkheden of verwarring.
  • Wees voorzichtig met over-the-counter medicijnen zo veel kan invloed hebben op de bloedsuikerspiegel.Vergelijk dit altijd met uw zorgverlener of apotheker voordat u nieuwe medicijnen inneemt.
  • Voorkom ziekte indien mogelijk door vaccinaties, goede hygiënepraktijken en het handhaven van een optimale controle van de bloedsuikerspiegel wanneer u gezond bent.

Conclusie

Het beheren van bloedsuiker tijdens ziekte is een van de meer uitdagende aspecten van het leven met diabetes, maar met de juiste voorbereiding en kennis, kunt u navigeren zieke dagen veilig en effectief. Wanneer u diabetes, is het een beetje moeilijker om een ziekte te beheren, en zelfs iets zo eenvoudig als een verkoudheid kan uw routine moeilijker te volgen voelen, maar als je weet wat te doen wanneer de ziekte raakt, kunt u veilig blijven, sneller herstellen en ernstige complicaties voorkomen.

De sleutel is voorbereiding. Wacht niet tot je ziek bent om na te denken over hoe je je diabetes zult beheren. Werk nu met je zorgteam om een uitgebreid ziektedagplan te maken, assembleer je supply kit, en zorg ervoor dat je begrijpt wanneer je hulp moet zoeken. Bekijk en update uw plan regelmatig, vooral als uw diabetes management regime verandert.

Onthoud dat elke ziekte is anders, en wat werkt voor de ene zieke dag kan aanpassing nodig voor een andere. Blijf flexibel, volg nauwlettend, en aarzel niet om contact op te nemen met uw gezondheidszorg team wanneer u niet zeker bent over wat te doen. Met de juiste voorbereiding en ondersteuning, kunt u met succes beheren uw bloedsuiker door ziekte en krijgen terug naar uw best te voelen.

Uw gezondheid en veiligheid zijn de topprioriteiten. Bij twijfel is het altijd beter om contact op te nemen met uw zorgverlener of noodzorg te zoeken in plaats van te wachten om te zien of dingen verbeteren op hun eigen. Vertrouw op uw instincten ...je weet je lichaam en uw diabetes beter dan wie dan ook. Blijf voorbereid, blijf waakzaam, en zorg voor jezelf.