Table of Contents

Begrijpen waarom ziekte veroorzaakt bloedsuikerspikes in Diabetici

Het beheer van bloedsuikerspiegel wordt aanzienlijk moeilijker wanneer je ziek bent, en begrijpen waarom dit gebeurt is de eerste stap naar effectieve behandeling. Wanneer u ziek bent met de griep of een andere ziekte, uw lichaam geeft hormonen vrij om infectie te bestrijden, en deze hormonen verhogen de bloedsuikerspiegel. Deze biologische reactie treedt op ongeacht of u eet normaal of hebt verminderd uw voedsel inname tijdens de ziekte.

Ziekte en infecties, evenals andere vormen van stress, kan verhogen uw bloedglucosespiegel tot gevaarlijk hoge niveaus, als onderdeel van het verdedigingsmechanisme van het lichaam voor de bestrijding van ziekte en infectie, meer glucose wordt afgegeven in de bloedstroom. Dit kan gebeuren zelfs als je uit je voedsel of eten minder dan normaal, omdat mensen die niet diabetes alleen produceren meer insuline om te gaan, maar als je diabetes hebt, je lichaam kan dit niet doen.

De rol van stresshormonen in de verhoging van bloedsuiker

In stressvolle situaties spelen epinefrine (adrenaline), glucagon, groeihormoon en cortisol een rol in de bloedglucosespiegel en stressvolle situaties zijn onder meer infecties, ernstige ziekte of aanzienlijke emotiestress. Wanneer het lichaam zich onder druk zet, bereidt het zich voor door ervoor te zorgen dat er voldoende suiker of energie beschikbaar is. Onvoorziene daling van de concentratie glucagon en onuitgesproken niveaus stijgt en meer glucose vrijkomt uit de lever, terwijl het groeihormoon en cortisolgehalte stijgen, waardoor lichaamsweefsel minder gevoelig is voor insuline, wat resulteert in meer glucose beschikbaar in de bloedstroom.

Cortisol activeert uw lichaam om opgeslagen glucose in de bloedbaan vrij te geven, terwijl ook uw lichaam vertelt om te stoppen met het produceren van glucoseverlagende hormoon insuline. Deze dubbele actie zorgt voor een perfecte storm voor verhoogde bloedsuikerspiegels tijdens ziekte. De stressrespons verhoogt van nature bloedglucose door hormonen zoals cortisol en adrenaline, en wanneer u zich niet goed voelt, uw lever geeft opgeslagen glucose als onderdeel van de vecht-of-vlucht respons, het voorbereiden van uw lichaam om infectie of ziekte te bestrijden deze biologische reactie optreedt ongeacht voedselopname.

Waarom Diabetici zijn op grotere risico's tijdens ziekte

Wanneer u ziek wordt met dingen als verkoudheid of griep, de ziekte en stress van het veroorzaakt dat uw lichaam hormonen die de bloedglucosespiegel verhogen vrijgeven, waardoor het moeilijker om uw bloedglucose binnen uw doelbereik te houden, en terwijl diabetes niet meer kans op een verkoudheid of griep maakt, het verhoogt uw kansen op ernstig ziek te worden.

Deze hormonen maken het voor insuline of andere geneesmiddelen moeilijk om uw bloedglucose te verlagen. De stressrespons vermindert de insulinegevoeligheid, maakt uw normale doses minder effectief, en dehydratie van koorts, braken of een verminderde vloeistofopname concentreert de bloedglucose en vermindert de insulinedoeltreffendheid. Dit veroorzaakt een uitdagende situatie waarbij uw gebruikelijke diabetesmanagementstrategieën mogelijk niet zo effectief werken als normaal.

Een uitgebreid ziektedagplan maken voordat je ziek wordt

Een van de belangrijkste stappen in het beheer van diabetes tijdens ziekte is voorbereiden voordat je eigenlijk ziek. Het hebben van een plan voor zieke dagen voordat de tijd zal helpen u uw diabetes te beheren en zal extra complicaties minder waarschijnlijk maken. Een geïndividualiseerde ziektezorg plan kan helpen verlichten veel van de angst die voortvloeit uit het beheer van ziekte naast diabetes, en als u een uitgebreid systeem voor ziektedag management, zult u zich uitgerust voelen om de meest voorkomende ziekten succesvol thuis te behandelen.

Essentiële componenten van uw ziektedagplan

Voordat u ziek wordt, moet u met uw gezondheidszorgteam een actieplan vaststellen dat moet omvatten wanneer u uw arts moet bellen (in de meeste gevallen als u braken of diarree heeft meer dan drie keer per 24 uur of koorts heeft gehad boven 101° gedurende 24 uur), hoe vaak u uw bloedglucose moet controleren, welke voedingsmiddelen en vloeistoffen u moet innemen tijdens uw ziekte, hoe u uw insuline of orale medicatie moet aanpassen als dat nodig is, en wanneer en wanneer u moet controleren op keton.

Uw ziektedag beheersplan moet worden gedetailleerd en omvatten:

  • Monitoring guidelines: Specifieke instructies over hoe vaak bloedsuiker te controleren en wanneer te testen op ketonstoffen
  • Medicatieaanpassingen: Duidelijke richtlijnen voor het wijzigen van doses op basis van bloedsuikerwaarden
  • Koolhydraat richt zich op: Hoeveel gram te consumeren en hoe vaak moet het worden gebruikt
  • Innamedoelen van de vloeistof: Minimumhoeveelheden om per uur of per dag te drinken
  • Herkomstcontacten: Wanneer en hoe uw arts te bereiken en wanneer direct naar de eerste hulp te gaan
  • Over-the-counter medicatie begeleiding: Welke koude en griep remedies veilig zijn om te gebruiken

Bespreek wat over de toonbank medicijnen die u moet gebruiken voor verkoudheid, griep, enz., als sommige uw bloedglucose kunnen verhogen of invloed hebben op uw gebruikelijke medicijnen, en nadat u deze onderwerpen met uw diabeteszorg team besproken, zorg ervoor dat u uw plan naar beneden te schrijven om te verwijzen wanneer u zich ziek voelt. U zult ook wilt een lijst van noodinformatie zoals uw arts telefoonnummer, een lijst van medicijnen die u neemt, en uw verzekeringsgegevens bij te houden.

Stockeren van uw zieke dag levering Kit

Zorg ervoor dat u insuline, andere diabetesgeneesmiddelen en gemakkelijk te maken voedsel heeft, genoeg voor een aantal weken of langer. Met voorraden klaar voordat u ze nodig hebt, zorgt u ervoor dat u geen noodreizen hoeft te maken naar de apotheek of de supermarkt wanneer u zich niet goed voelt.

Uw ziektedag kit moet omvatten:

  • Extra bloedglucose teststrips en lancet
  • Ketone teststrips (urine of bloed)
  • Een thermometer voor het controleren van koorts
  • Suikervrije vloeistoffen zoals water, heldere bouillon en suikervrije elektrolytendranken
  • Eenvoudig te verteren koolhydratenbronnen zoals crackers, appelmoes en gelatine
  • Normale soda of sap voor de behandeling van een laag bloedglucosegehalte
  • Anti-misselijkheid medicatie indien voorgeschreven door uw arts
  • Een notitieboekje of logboek voor het volgen van de bloedsuiker, temperatuur en symptomen

Monitor bloedsuiker niveaus meer vaak wanneer ziek

Regelmatige controle van de bloedsuikerspiegel wordt nog kritischer tijdens ziekte. Uw arts kan u vragen om uw bloedsuikerspiegel vaker te controleren wanneer u ziek bent, omdat wanneer uw lichaam hormonen vrijgeeft om de ziekte te bestrijden, het ook uw bloedsuikerspiegel kan verhogen. De frequentie van controle moet aanzienlijk toenemen in vergelijking met uw normale routine.

Aanbevolen testfrequentie

Controleer uw bloedglucose vaker dan normaal (om de 2 tot 4 uur), probeer uw bloedglucosespiegel minder dan 200 mg/dl te houden en het kan zijn dat u uw bloedsuikerspiegel elk uur moet controleren. Controleer uw bloedglucose om de 4 uur en houd de resultaten bij.

Mensen met type 1 diabetes moeten hun bloedsuikerspiegel en ketonen om de vier uur controleren, terwijl mensen met type 2 diabetes hun bloedglucosespiegel om de twee tot vier uur moeten controleren en controleren op ketonen als de bloedglucosespiegel meer dan 240 mg/dl bedraagt. Als u een continue glucosemonitor (CGM) gebruikt, uw bloedsuikerspiegel nauwkeurig controleren of uw bloedglucosespiegel om de 2 tot 4 uur met een glucometer controleren.

Nauwkeurige gegevens bijhouden

Schrijf of registreer al uw bloedsuikerspiegel, het tijdstip van elke test en de geneesmiddelen die u heeft gebruikt. Gebruik uw ziektedagverslag om uw bloedsuikers, urineketonen, temperatuur en uw symptomen te registreren, en ook wat u heeft gegeten en welk geneesmiddel u heeft gebruikt. Deze gedetailleerde verslagen zijn van onschatbare waarde wanneer u met uw zorgverlener communiceert over uw aandoening en eventuele noodzakelijke aanpassingen van uw behandelplan.

Weeg uzelf elke dag, omdat gewichtsverlies zonder te proberen een teken van hoge bloedsuikerspiegel is. Controleer uw temperatuur elke ochtend en avond, omdat koorts een teken van infectie kan zijn.

Begrijpen en testen op Ketonen

Testen met Ketone is een cruciaal onderdeel van het beheer van de ziektedag, vooral voor mensen met type 1 diabetes. Als u insuline gebruikt, kan ziek zijn invloed hebben op hoeveel u nodig heeft, en als uw lichaam niet genoeg insuline heeft, begint het vet af te breken als brandstof, die een bijproduct produceert, genaamd ketons.

Wat zijn Ketones en waarom zijn ze gevaarlijk?

Wanneer uw lichaam niet genoeg insuline maakt, kunnen cellen geen glucose in energie veranderen, dus als reactie, zal uw lichaam beginnen vet als brandstof af te breken, en dit proces kan een schadelijke opstapeling van zuren (ketons) in het bloed veroorzaken kan een gevaarlijke hoeveelheid ketonen veroorzaken het bloed zuur worden, waardoor een levensbedreigende medische noodsituatie bekend staat als diabetische ketoacidose (DKA).

DKA treft meestal mensen met type 1 diabetes, maar de aandoening kan optreden bij mensen met type 2 diabetes die een ernstige ziekte of infectie hebben. Hoge bloedsuiker kan ketoacidose veroorzaken bij mensen met type 1 diabetes en hyperosmolar hyperglykemie niet-ketotische coma bij mensen met type 2 diabetes, en beide aandoeningen zijn zeer ernstig en kunnen levensbedreigend zijn.

Wanneer en hoe te testen op Ketones

Als u insuline gebruikt, test dan op ketonen, vooral wanneer u een hoge bloedsuikerspiegel heeft. Test op ketonen wanneer de bloedglucosewaarde hoger is dan 240 mg/dl of als u last heeft van misselijkheid, braken of buikpijn. Als u type 1 diabetes heeft, controleer dan uw urineketonen elke keer dat u urineert.

Gebruik bloedketon strips voor meer nauwkeurige metingen dan urine strips, vooral als u uitgedroogd bent. Sommige home bloedsuiker meter kan ook meten bloedketonen. Als u type 1 diabetes heeft is het belangrijk om keton niveaus te controleren als uw bloedsuikerspiegel boven uw doelbereik (meestal boven 14mmmol/l) en zoals geadviseerd door uw gezondheidszorg team, en ongeacht wat uw bloedsuikers zeggen, als je ziek bent, test op keton en als u ze vindt, neem contact op met uw gezondheidszorg team.

Onderhoud van goede hydratatie tijdens ziekte

Het is absoluut cruciaal om gehydrateerd te blijven als u ziek bent van diabetes. Drink veel vocht.Het blijft gehydrateerd. Dehydratie kan leiden tot diabetische ketoacidose (DKA). Een goede hydratatie ondersteunt de nierfunctie, helpt overtollige suiker uit te spoelen en voorkomt de gevaarlijke concentratie glucose in uw bloedstroom.

Hoeveel en wat te drinken

Drink veel suikervrije vloeistoffen om te voorkomen dat je lichaam uitgedroogd (uitgedroogd), en drink ten minste twaalf 8-uurs kopjes (3 liter) vloeistof per dag. Houd hydratatie met suikervrije vloeistoffen, gericht op 8 ons per uur bij wakker worden water, suikervrije sportdranken, heldere bouillon en kruidenthee helpen voorkomen dat uitdroging terwijl het vermijden van bloedsuiker pieken.

Als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan het niveau dat uw arts u aanraadt (bijvoorbeeld 240 mg/dl), drink dan extra vloeistoffen die geen suiker bevatten, zoals water of suikervrije cola. Voeg veel vloeistoffen toe door elke één tot twee uur een halve kop suikervrije vloeistoffen te drinken. Enkele voorbeelden zijn water, thee zonder suiker, instant bouillon, frisdrank, suikervrije ijsjes, suikervrije Jell-O en soepen.

Zorg ervoor dat je genoeg water te krijgen dus drink veel van het, en als je problemen hebt om water naar beneden te houden, heb kleine sips elke 15 minuten of zo gedurende de dag. Als je niet kan houden vocht naar beneden als gevolg van braken, bezoek dan onmiddellijk uw dichtstbijzijnde noodafdeling.

Wanneer suikerhoudende vloeistoffen geschikt zijn

Als uw bloedglucosegehalte lager is dan 100 mg/dl (5,5 mmol/l) of snel daalt, is het goed om vloeistoffen te drinken die suiker in uw bloed hebben, en te proberen het effect ervan op uw bloedglucose op dezelfde manier te controleren als u controleert hoe andere voedingsmiddelen uw bloedglucose beïnvloeden. Als u eenvoudige koolhydraten hebt die handig zijn zoals gewone soda, Jell-O of ijslolly's, dan helpt het uw bloedglucosespiegel omhoog te houden als u risico loopt op een laag bloedsuikergehalte.

Voedingsstrategieën Wanneer je te ziek bent om normaal te eten

Het handhaven van adequate voeding tijdens ziekte kan uitdagend zijn, vooral wanneer u last heeft van misselijkheid, braken of verlies van eetlust. Echter, het blijven eten is belangrijk voor het beheer van uw bloedsuikerspiegel en het ondersteunen van uw immuunsysteem.

Algemene eetrichtlijnen tijdens ziekte

Probeer uw normale soorten en hoeveelheden voedsel te eten, drink extra vocht om uitdroging te voorkomen, en vraag uw arts hoeveel en hoe vaak u moet eten en drinken wanneer u ziek bent. Probeer te eten zoals u normaal zou doen. Eet kleine maaltijden vaak, en zelfs als u niet zoveel eet, kan uw bloedsuiker nog steeds zeer hoog worden.

Een algemene richtlijn is om te proberen te eten of drinken 50 gram koolhydraten elke 3 tot 4 uur . Bijvoorbeeld, 6 saltine crackers, 1 kopje melk, en 1⁄2 kopje sinaasappelsap elk hebben ongeveer 15 gram koolhydraten, hoewel uw arts kan suggereren meer of minder koolhydraten. Als u geen maaltijden kunt eten, moet u eten of drinken ongeveer 50 gram koolhydraten elke 4 uur . Enkele voorbeelden zijn 11⁄2 kopje ongezoete appelmoes of 11⁄2 kopje vruchtensap.

Gemakkelijk te onderscheiden voedingsopties

Als u niet kunt eten van uw gebruikelijke voedsel, drinken extra vloeistoffen, zoals soep, sportdranken, of melk, en je kunt ook eten voedsel dat zacht is voor uw maag, zoals bananen, rijst, crackers, gelatine, of appelmoes. Als niet in staat om regelmatige maaltijden te eten, verbruik gemakkelijk verteerbare koolhydraten zoals crackers, toast, of heldere soepen om gevaarlijke bloedsuikerdruppels te voorkomen.

Het is belangrijk om te knabbelen op sommige crackers of langzaam te drinken sommige koolhydraten om de ontwikkeling van keton te voorkomen, omdat uw lichaam al onder extra stress van ziek zijn. Zelfs wanneer u niet het gevoel dat het eten, het handhaven van sommige koolhydraten inname helpt voorkomen dat uw lichaam afbreekt vet voor brandstof, die kan leiden tot keton productie.

Braken en misselijkheid onder controle houden

Als u overgeeft, drink of eet niets gedurende 1 uur, rust maar lig niet plat, en na 1 uur, neem slokjes frisdrank, zoals gemberbier, elke 10 minuten . Als braken aanhoudt, contact op of zie uw provider. Praat met uw arts over een recept voor anti-misselijkheid / anti-emetische medicatie zoals ondansetron (Zofran) om bij de hand te hebben voor zieke dagen.

Medicatiemanagement tijdens ziekte

Een van de meest kritieke aspecten van zieke dag management is begrijpen hoe je diabetes medicijnen als je ziek bent. Veel mensen per ongeluk geloven dat ze moeten stoppen met het nemen van hun medicijnen als ze niet normaal eten, maar dit kan gevaarlijk zijn.

Ga door met het innemen van uw diabetesmedicijnen

Blijf uw insuline en diabetespillen zoals gewoonlijk innemen. Neem uw diabetesgeneesmiddelen zoals gewoonlijk in en blijf uw diabetesmedicatie innemen, zelfs als u braakt en moeite heeft met eten of drinken. Blijf uw diabetesmedicatie innemen, zelfs als u geen zin heeft om te eten.

Als u ziek bent moet u nog steeds uw geneesmiddel innemen, en zelfs als u overgeven, niet stoppen met uw geneesmiddel, tenzij uw provider vertelt dat u het niet te nemen. Het lichaam maakt extra glucose (suiker) wanneer u ziek bent. Dit is waarom het voortzetten van uw medicijnen is zo belangrijk uw bloedsuiker kan stijgen zelfs wanneer u niet eet.

Wanneer medicatie aanpassingen nodig kunnen zijn

Als u moet overgeven en uw geneesmiddel niet kunt innemen, bel dan uw arts, omdat u uw geneesmiddelen misschien moet aanpassen. In sommige gevallen kan uw lichaam meer insuline nodig hebben terwijl u een infectie, koorts of een verhoogde ontsteking afstrijdt, wat allemaal hyperglykemie (hoge bloedsuikerspiegel) kan veroorzaken, dus praat met uw zorgteam om u te helpen uw insulinedosering aan te passen.

Het kan nodig zijn om de insuline te verhogen of te verlagen wanneer u ziek bent, raadpleeg uw diabetesteam voor verder advies over hoe u uw insulinedoseringen tijdens de ziekte moet beheren. Neem insuline als uw arts u dat heeft verteld, en als u geen ziekteplan heeft voor het gebruik van extra insuline, neem dan contact op met uw arts voor advies.

Koorts en infecties kunnen betekenen dat u meer insuline nodig heeft, zelfs als u zeer weinig eet, dus praat met uw zorgteam om de insulinedosering aan te passen indien nodig. Nooit significante wijzigingen aan uw medicatieschema aanbrengen zonder eerst uw zorgverlener te raadplegen.

Wees voorzichtig met over-de-aan-tel-medicijnen

Wees voorzichtig met geneesmiddelen die u niet kunt gebruiken.Wanneer u ziek bent, kunt u het etiket altijd controleren op suiker voordat u ze koopt, en vertel de apotheker uw medische problemen en vraag hulp om suikervrije medicijnen te vinden.

Veel geneesmiddelen kunnen uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Sommige antibiotica kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen bij mensen met diabetes type 2, en decongestiva en producten om verkoudheid te behandelen kunnen uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk verhogen. Lees altijd zorgvuldig de etiketten en raadpleeg uw apotheker of zorgverlener voordat u nieuwe geneesmiddelen neemt, zelfs geneesmiddelen die zonder recept verkrijgbaar zijn.

Herkennen wanneer medische hulp moet worden gezocht

Weten wanneer uw ziekte onmiddellijk medische hulp nodig heeft kan levensreddend zijn. Te lang wachten om medische zorg te krijgen wanneer u ziek bent kan leiden tot veel zieker, en als u diabetes heeft, kan een vertraging in het krijgen van zorg levensbedreigend zijn. Minder ernstige ziekten bij mensen met diabetes (vooral kinderen met type 1 diabetes) kunnen leiden tot zeer hoge bloedsuikerspiegel en mogelijke noodgevallen.

Waarschuwingsborden voor noodgevallen

Ga onmiddellijk naar de eerste hulp als er een van de volgende gevallen optreedt: u heeft problemen met ademhalen, u heeft ketonen in uw urine, u kunt geen vloeistoffen meer dan 4 uur beneden houden of kunt geen voedsel meer dan 24 uur binnenhouden, u verliest 5 pond of meer tijdens de ziekte, uw bloedglucose is lager dan 60 mg/dl, of u hebt braken en/of ernstige diarree gedurende meer dan 6 uur.

Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener voor bloedsuikers die langer dan 300 mg/dl aanhouden, matig tot grote ketonen, braken gedurende meer dan 4 uur, of tekenen van uitdroging zoals duizeligheid of verminderd plassen. Als u bloedsuikerspiegel onder 70 mg/dl voor twee metingen op een rij en u symptomen heeft, als u een maagklachten, braken of diarree heeft gedurende meer dan vier tot zes uur, of als u een temperatuur van 101 of meer heeft gedurende meer dan 24 uur.

Wanneer contact opnemen met uw zorgverlener

Als u pijn heeft die niet weggaat, als u ziek bent voor meer dan twee dagen, of als u niet zeker over iets. Het hebben van een temperatuur of ziek zijn kan leiden tot uitdroging, en in sommige gevallen, ernstige uitdroging en zeer hoge bloedsuikerspiegel kan betekenen dat u naar het ziekenhuis, dus het is belangrijk om voorbereid en volg advies over het omgaan met wanneer je ziek bent.

Blijf altijd in nauw contact met uw diabeteszorg team en zoek spoedzorg als u niet kunt beheren dingen thuis. Aarzel niet om contact op te nemen met uw zorgteam het is altijd beter om te bellen en krijgen geruststelling dan te wachten tot een klein probleem wordt een ernstige noodsituatie.

Bijzondere overwegingen voor verschillende soorten ziektes

Verschillende soorten ziekten kunnen uw diabetesbeheer op verschillende manieren beïnvloeden. Het begrijpen van deze verschillen kan u helpen om u beter voor te bereiden en adequaat te reageren.

Vaak Verkoudheid en lichte luchtweginfecties

U ziet mogelijk niet veel invloed op uw bloedglucosespiegel bij lichte verkoudheid, maar ernstige verkoudheid kan leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel, en als u laag op de bank ligt, kan de afname van lichamelijke activiteit ook een beetje meer insuline oproepen. Zelfs schijnbaar kleine ziekten vereisen verhoogde waakzaamheid bij het controleren van de bloedsuikerspiegel.

Maag- en maag- en darmaandoeningen

Misselijkheid en braken compliceren T1D-management, en als u of uw geliefde niet kan houden voedsel naar beneden of is braken, onmiddellijk contact opnemen met de diabeteszorg team of zoeken dringende medische zorg. Braken, diarree, of onvermogen om voedsel te houden voor meer dan 4 uur vereist onmiddellijke protocol implementatie, omdat deze symptomen kunnen leiden tot snelle uitdroging en elektrolyt onevenwichtigheden terwijl tegelijkertijd het moeilijk maken om bloedsuiker door normale eetpatronen te beheren .Het risico van zowel hoge als lage bloedsuiker stijgt aanzienlijk.

Infecties en koorts

Infecties van welke aard dan ook kunnen leiden tot hoge glucosespiegels, en koortsen en infecties kan betekenen dat u meer insuline nodig heeft, zelfs als u zeer weinig eet. Elke koorts boven 100°C (37,8°C) vereist onmiddellijke activering van uw ziektedag protocollen en verhoogde controlefrequentie, omdat koorts aangeeft dat uw lichaam tegen een infectie, die stresshormonen veroorzaakt die de bloedglucosespiegel verhogen verhoogt zelfs lage koortsen kunnen significant invloed hebben op diabetescontrole.

Het belang van preventieve maatregelen

Hoewel u niet alle ziekten kunt voorkomen, is het nemen van proactieve stappen om uw risico op ziekte te verminderen een belangrijk onderdeel van diabetesmanagement. Preventie is altijd makkelijker dan behandeling, vooral wanneer ziekte de controle van de bloedsuikerspiegel bemoeilijkt.

Aanbevolen vaccinaties krijgen

U wilt er ook zeker van zijn dat uw jaarlijkse griepprik om het krijgen van de griep minder waarschijnlijk te krijgen. Zorg ervoor dat u een griepprik elk jaar, de griep kan gevaarlijk zijn, en vraag uw provider of je een longontsteking shot. Mensen met diabetes zijn op een hoger risico voor complicaties van veel voorkomende ziekten, waardoor vaccinaties bijzonder belangrijk.

Aanbevolen vaccinaties voor diabetespatiënten zijn onder meer:

  • Jaarlijks influenzavaccin (griepvaccin)
  • Pneumokokkenvaccins om pneumonie te voorkomen
  • COVID-19 vaccins en boosters zoals aanbevolen
  • Tdap (tetanus, difterie en pertussis) booster elke 10 jaar
  • Hepatitis B-vaccin indien niet eerder gevaccineerd
  • Shingles vaccin voor volwassenen ouder dan 50 jaar

Oefening Goede Hygiëne

Eenvoudige hygiënepraktijken kunnen uw risico op infectie aanzienlijk verminderen. Was uw handen vaak met zeep en water gedurende ten minste 20 seconden, vooral voor het eten, na het gebruik van de badkamer, en na het zijn in de openbare ruimte. Vermijd het aanraken van uw gezicht, met name uw ogen, neus en mond, omdat dit instappunten voor virussen en bacteriën zijn.

Tijdens de koude en griep seizoen, overwegen te vermijden drukke plaatsen wanneer mogelijk, en afstand te houden van mensen die zichtbaar ziek zijn. Als je moet rond iemand die ziek is, overwegen het dragen van een masker en wassen van uw handen vaker.

Behoud van de algehele gezondheid

Een sterk immuunsysteem is uw beste verdediging tegen ziekte. Houd goed bloedsuiker controle zoveel mogelijk, als chronisch verhoogde bloedsuiker kan de immuunfunctie verzwakken. Get adequate slaap de meeste volwassenen nodig hebben 7-9 uur per nacht . Als slaaptekort kan uw immuunsysteem in gevaar brengen en u meer vatbaar voor ziekte.

Regelmatige lichamelijke activiteit, een evenwichtig dieet rijk aan fruit en groenten, stressmanagement en het vermijden van roken dragen allemaal bij aan een sterker immuunsysteem. Het beheren van uw diabetes goed op een dagelijkse basis niet alleen helpt voorkomen complicaties, maar helpt ook uw lichaam tegen infecties effectiever wanneer u ziek wordt.

Begrijpen van de 15-15 regel voor het beheer van bloedsuiker tijdens ziekte

Om te helpen om de bloedsuikerspiegel binnen het doelbereik te houden, adviseert de American Diabetes Association om de 15-15 regel te volgen terwijl zieke.Deze benadering suggereert dat u 15 gram koolhydraten eet, en vervolgens 15 minuten daarna uw bloedsuikerspiegel controleert. Deze strategie is bijzonder nuttig wanneer u symptomen van een lage bloedsuiker ervaart of wanneer u moeite heeft met het handhaven van stabiele glucosespiegels tijdens ziekte.

De 15-15-regel helpt te voorkomen dat een te lage bloedglucosespiegel wordt gecorrigeerd, wat kan leiden tot rebound hyperglykemie. Na het consumeren van 15 gram snelwerkende koolhydraten, wacht 15 minuten en controleer uw bloedsuikerspiegel opnieuw. Als het nog steeds onder 70 mg/dl is, verbruik dan nog eens 15 gram koolhydraten en controleer het opnieuw in 15 minuten. Als uw bloedsuiker weer veilig is, eet dan een kleine snack als uw volgende maaltijd meer dan een uur weg is.

De rol van rust en herstel

Voldoende rust is cruciaal voor het herstel van ziekte en voor het handhaven van stabiele bloedsuikerspiegel. Wanneer u ziek bent, heeft uw lichaam extra energie nodig om infecties te bestrijden, en voldoende rust te krijgen ondersteunt uw immuunsysteemfunctie. Echter, langdurige inactiviteit kan ook uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden, dus het vinden van de juiste balans is belangrijk.

Rust betekent niet dat je volledig zittend moet blijven als je veilig kunt bewegen. Voorzichtige beweging, zoals lopen naar de badkamer of regelmatig rond je huis, kan helpen voorkomen dat de bloedsuikerspiegel stijgt te hoog als gevolg van volledige inactiviteit. Echter, vermijd zware lichaamsbeweging wanneer je ziek bent, omdat dit kan uw lichaam verder stress en het beheer van de bloedsuiker moeilijker maken.

Luister naar je lichaam en rust wanneer dat nodig is. Als je je uitgeput, duizelig of zwak voelt, zijn dit tekenen dat je moet rusten. Jezelf te hard duwen wanneer je ziek bent kan je ziekte verlengen en het beheer van bloedsuiker uitdagender maken. Creëer een comfortabele rustomgeving waar je gemakkelijk toegang hebt tot je bloedsuiker controle voorraden, medicijnen, vloeistoffen en snacks.

Communicatie met zorgverleners

Effectieve communicatie met uw zorgteam is essentieel tijdens ziekte. Vertel altijd aan de zorgverleners die u behandelen dat u diabetes heeft en hoe u het beheert en bewaakt. Zorg ervoor dat u nauwkeurige aantekeningen bewaart in uw "Ziekendag record" en dat u ze bij u heeft wanneer u uw provider belt.

Wanneer u contact opneemt met uw zorgverlener over ziekte, moet u bereid zijn specifieke informatie te verstrekken:

  • Uw recente bloedsuikerwaarden en patronen
  • Testresultaten van de Ketone indien van toepassing
  • Je temperatuur en hoe lang je koorts hebt.
  • Symptomen die u ervaart en hun duur
  • Wat je hebt kunnen eten en drinken
  • Uw huidige medicatie doses
  • Alle over-the-counter medicijnen die u hebt gebruikt

Geen paniek . Neem contact op met uw diabetes team die u zal helpen als u vragen hebt of als u twijfelt over wat te doen. Uw gezondheidszorg team is er om u te ondersteunen, en ze zouden liever horen van u vroeg in een ziekte dan dat u wacht tot een situatie wordt kritiek.

Speciale overwegingen voor verzorgers

Als u voor iemand met diabetes zorgt die ziek wordt, wordt uw rol nog kritischer. Als kinderen ziek zijn, let dan goed op tekenen dat ze direct medische hulp nodig hebben. Zorg ervoor dat uw familieleden ook de waarschuwingssignalen kennen.

U kunt deze informatie aan een vriend of familielid geven, zodat ze u kunnen helpen als u ziek wordt. Houd uw plan op een handige plaats, en laat uw familie weten waar u het plan houdt. Als anderen zich bewust zijn van uw ziektedag plan zorgt ervoor dat als u te ziek wordt om uw diabetes effectief te beheren op uw eigen, kan iemand in te stappen om te helpen.

Verzorgers moeten vertrouwd zijn met:

  • Hoe controleert u de bloedsuiker en de ketonen?
  • Tekenen van een hoge en lage bloedsuikerspiegel
  • Wanneer moet u medicijnen toedienen?
  • Contactinformatie in noodgevallen
  • Waarschuwingssignalen waarvoor onmiddellijke medische hulp nodig is
  • Hoe gebruikt u dit middel indien nodig?

Zorg ervoor dat u de noodopties van glucagon voor acute glucagon gemakkelijk kunt gebruiken om ernstige lage waarden te behandelen en zorg ervoor dat u weet hoe u deze kunt gebruiken. Vraag uw arts daarom om een nieuw recept en vul dit recept voordat u het nodig heeft.

Identificatie van medische waarschuwingen

Draag een medische alert armband of heb informatie met u te allen tijde dat u diabetes hebt. Als u naar de eerste hulp gaat, moet u hen zeker vertellen dat u diabetes heeft en neem de bovenstaande informatie mee. Medisch alarm identificatie zorgt ervoor dat als u niet kunt communiceren, hulpverleners en zorgverleners zullen weten dat u diabetes hebt en kan passende zorg te bieden.

Medische alert sieraden of kaarten moeten omvatten:

  • Dat u diabetes heeft (specificeer type 1 of type 2)
  • Of u insuline gebruikt
  • Alle medicatieallergieën
  • Contactinformatie in noodgevallen
  • Contactinformatie van uw zorgverlener

Veel moderne opties bestaan buiten traditionele armbanden, waaronder medische ID-kaarten voor uw portemonnee, smartphone medische ID-functies, en zelfs medische alert tatoeages. Kies welke optie je het meest waarschijnlijk met u te allen tijde.

Gevolgen op lange termijn en terugvordering

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Plan een vervolgafspraak met uw zorgverlener na het herstellen van een belangrijke ziekte, vooral als u medicatieaanpassingen nodig had of problemen had met het beheer van uw bloedsuiker. Deze afspraak biedt de mogelijkheid om te bekijken wat goed werkte tijdens uw ziekte, welke uitdagingen u had, en hoe u uw ziektedagplan voor toekomstige ziekten kunt verbeteren.

Als u diabetische ketoacidose of vereiste ziekenhuisopname ervaren, uw gezondheidszorg team kan aanbevelen aanpassingen aan uw algemene diabetes management plan. Deze ervaringen, terwijl uitdagend, bieden waardevolle informatie over hoe uw lichaam reageert op stress en ziekte, die u en uw gezondheidszorg team kunnen helpen om betere strategieën voor de toekomst te ontwikkelen.

Aanvullende middelen en ondersteuning

Het beheren van diabetes tijdens ziekte kan overweldigend voelen, maar je hoeft niet alleen te navigeren. Er zijn tal van middelen beschikbaar om u te ondersteunen:

De American Diabetes Association biedt uitgebreide informatie over ziektedagmanagement, inclusief downloadbare ziektedagplannen en educatief materiaal. Hun website biedt evidence-based begeleiding over alle aspecten van diabeteszorg, en hun hulplijn kan u verbinden met diabetes-opvoeders en andere middelen.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) biedt actuele informatie over diabetesmanagement, waaronder specifieke richtsnoeren voor het behandelen van diabetes tijdens verschillende ziekten en noodsituaties in de volksgezondheid. Hun middelen worden regelmatig bijgewerkt op basis van het meest recente onderzoek en aanbevelingen.

Overweeg om samen te werken met een gecertificeerde diabeteszorg- en onderwijsspecialist (CDCES) die u kan helpen een gepersonaliseerd ziektedagplan te ontwikkelen en permanente educatie en ondersteuning te bieden. Deze specialisten hebben een geavanceerde opleiding in diabetesmanagement en kunnen praktische strategieën aanbieden die zijn afgestemd op uw specifieke situatie.

Online en in-persoon diabetes ondersteuningsgroepen kunnen ook waardevolle middelen. Verbinding met anderen die diabetes hebben kunt u ervaringen delen, leren van strategieën van anderen, en emotionele steun ontvangen. Veel ziekenhuizen, klinieken en gemeenschapsorganisaties bieden diabetes ondersteuningsgroepen, en tal van online gemeenschappen bestaan voor mensen met diabetes.

Conclusie: Jezelf kracht geven voor Succesvol Ziektedag Management

Het behandelen van diabetes tijdens ziekte vereist voorbereiding, waakzaamheid en proactieve communicatie met uw gezondheidszorg team. Terwijl ziekte onvermijdelijk bemoeilijkt bloedsuiker beheer als gevolg van de stress respons van het lichaam en hormonale veranderingen, met een uitgebreide ziektedag plan aanzienlijk verbetert uw vermogen om deze uitdagingen veilig navigeren.

De belangrijkste elementen van een succesvolle ziektedag beheer zijn: het voorbereiden van een gedetailleerd ziektedagplan voordat u ziek wordt, het controleren van de bloedsuikerspiegel en ketonen vaker tijdens ziekte, het handhaven van adequate hydratatie met geschikte vloeistoffen, het voortzetten van uw diabetes medicatie tenzij specifiek anders geïnstrueerd door uw zorgverlener, het eten van kleine frequente maaltijden of koolhydraten bronnen, zelfs wanneer u niet voelt als u niet wilt eten, en weten wanneer om medische hulp te zoeken.

Onthoud dat elke ziekte is anders, en uw reactie kan variëren afhankelijk van het type en de ernst van de ziekte, uw algemene gezondheidstoestand, en uw individuele diabetes management plan. Aarzel niet om contact op te nemen met uw zorg team wanneer u niet zeker bent over een aspect van het beheer van uw diabetes tijdens ziekte.They zijn uw partners in de zorg en willen u helpen veilig en gezond te blijven.

Door nu de tijd te nemen om je voor te bereiden op ziektedagen, jezelf en je familieleden te onderwijzen over waarschuwingssignalen, en open communicatie met je zorgteam te onderhouden, ben je goed uitgerust om ziektes te behandelen wanneer het zich voordoet. Dit preparaat helpt niet alleen gevaarlijke complicaties te voorkomen, maar biedt ook gemoedsrust, wetende dat je een plan hebt om je gezondheid te beschermen tijdens kwetsbare tijden.

Ziekte is een onvermijdelijk deel van het leven, maar met de juiste voorbereiding en beheer, kunt u succesvol navigeren zieke dagen terwijl het houden van uw diabetes onder controle. Blijf op de hoogte, blijf voorbereid, en aarzel niet om hulp te bereiken wanneer u het nodig hebt uw gezondheid en veiligheid zijn de moeite waard de extra inspanning en aandacht die ziek dag management vereist.