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Quando você está vivendo com diabetes, gerenciar seus níveis de açúcar no sangue é uma prioridade diária. Mas o que acontece quando a doença atinge? Se é uma gripe comum, gripe, um problema de estômago, ou outra infecção, estar doente pode jogar seu plano de gestão cuidadosamente equilibrado do diabetes em desordem. Doença provoca respostas de estresse no seu corpo que pode causar flutuações de açúcar no sangue imprevisíveis, tornando crucial para ajustar o seu plano de cuidados diabetes adequadamente. Entender como modificar sua rotina durante a doença não é apenas útil - pode ser salva vida. Este guia abrangente irá levá-lo através de tudo que você precisa saber sobre como ajustar o seu plano de cuidados diabetes quando você está sob o clima, ajudando a manter níveis estáveis de glicose no sangue e prevenir complicações graves.

Por que a doença afeta os níveis de açúcar no sangue

Antes de mergulhar nas especificidades de ajustar o seu plano de cuidados, é importante entender por que a doença afeta os níveis de açúcar no sangue em primeiro lugar. Quando o seu corpo está lutando contra uma infecção ou lidar com doenças, ele libera hormônios de estresse, como cortisol, adrenalina e glucagon. Estes hormônios são parte do mecanismo de defesa natural do seu corpo, projetado para fornecer energia extra para ajudá-lo a recuperar. No entanto, esses mesmos hormônios também sinalizar o seu fígado para liberar glicose armazenada em sua corrente sanguínea, o que pode causar níveis de açúcar no sangue para aumentar significativamente.

Para pessoas com diabetes, esta resposta natural ao estresse pode ser particularmente problemática. Seu corpo pode não produzir insulina suficiente para neutralizar a glicose extra, ou suas células podem tornar-se mais resistentes à insulina durante a doença. Isto significa que, mesmo se você estiver comendo menos do que o normal ou não comer em tudo, seus níveis de açúcar no sangue ainda pode subir perigosamente alto. Além disso, certas doenças – particularmente aquelas que envolvem vômitos ou diarreia – podem causar a queda inesperada de níveis de açúcar no sangue, criando um conjunto diferente de desafios. Este plano de dia de imprevisibilidade é por isso que ter um doente é um componente essencial do controle da diabetes.

Criar o Plano de Ação do Dia do Doente

Um dos passos mais importantes que você pode tomar é criar um plano de ação dia doente antes você ficar doente. Este plano deve ser desenvolvido em consulta com o seu provedor de saúde e adaptado às suas necessidades específicas, medicamentos e rotina de gerenciamento de diabetes. Ter um plano escrito no lugar significa que você não terá que tomar decisões críticas quando você está se sentindo o seu pior, e fornece orientações claras para os membros da família ou cuidadores que podem precisar de ajudá-lo.

Seu plano de ação dia doente deve incluir vários componentes-chave. Primeiro, deve especificar com que frequência verificar seus níveis de açúcar no sangue e quais os intervalos de alvo para atingir. Segundo, deve descrever quando e como ajustar seus medicamentos ou doses de insulina com base em suas leituras de açúcar no sangue. Terceiro, deve incluir diretrizes para manter-se hidratada e manter uma nutrição adequada, mesmo quando você não sente vontade de comer. Quarto, deve listar claramente sinais de aviso que requerem atenção médica imediata. Finalmente, deve incluir informações de contato para sua equipe de saúde e instruções para quando chamá-los.

Mantenha várias cópias do seu plano de dia doente em locais facilmente acessíveis – uma no seu kit de diabetes, uma no seu armário de medicamentos, e talvez uma no seu frigorífico. Certifique-se de que os membros da família sabem onde encontrá-lo e compreender a sua importância. Reveja e atualize o seu plano anualmente ou sempre que houver alterações na sua rotina de gestão de diabetes, medicamentos ou estado de saúde geral.

Monitoramento dos níveis de açúcar no sangue durante a doença

Durante a doença, os níveis de açúcar no sangue podem flutuar mais dramaticamente e imprevisivelmente do que o normal, tornando a monitorização frequente absolutamente essencial. Embora o seu horário de testes regulares pode envolver verificar a sua glicemia duas a quatro vezes por dia, doença requer uma abordagem mais intensiva. A maioria dos especialistas em cuidados com a diabetes recomendam verificar o seu açúcar no sangue pelo menos a cada quatro horas quando você está doente, e algumas situações podem exigir testes ainda mais frequentes - a cada duas a três horas ou mesmo por hora, se os seus níveis são particularmente instáveis.

Não ignore as verificações noturnas durante a doença, mesmo que normalmente não teste à noite. Defina um alarme para se acordar pelo menos uma vez durante a noite para verificar o seu açúcar no sangue, pois podem desenvolver-se níveis elevados ou baixos perigosos enquanto dorme. Isto é especialmente importante se tiver sofrido flutuações significativas durante o dia ou se tiver tido de ajustar as suas doses de insulina.

Mantenha registros detalhados de todas as suas leituras de açúcar no sangue durante a doença, juntamente com notas sobre o que você comeu, quais medicamentos que você tomou, e quaisquer sintomas que você está experimentando. Esta informação é inestimável para identificar padrões e fazer ajustes informados ao seu plano de tratamento. É também extremamente útil informações para compartilhar com o seu provedor de saúde, se você precisa chamar para orientação ou se sua condição piora e requer atenção médica. Muitas pessoas acham útil usar uma folha de diário de doente dedicado que inclui colunas para o tempo, leitura de açúcar no sangue, níveis de cetona (se aplicável), ingestão de alimentos e fluidos, medicamentos tomados, e sintomas.

Compreender os intervalos de alvos durante a doença

Seus intervalos de açúcar no sangue alvo pode ser diferente durante a doença em comparação com seus objetivos habituais. Embora você normalmente tem como objetivo manter o seu açúcar no sangue dentro de um intervalo específico, seu provedor de saúde pode aconselhar alvos ligeiramente diferentes quando você está doente. Alguns fornecedores recomendam aceitar níveis de açúcar no sangue ligeiramente mais elevados durante a doença para reduzir o risco de hipoglicemia, enquanto outros mantêm que manter níveis o mais próximo do normal possível é a melhor abordagem.

De modo geral, se o seu açúcar no sangue for consistentemente superior a 240 mg/dL (13,3 mmol/L) durante a doença, isso é preocupante e pode requerer ação imediata. Da mesma forma, leituras inferiores a 70 mg/dL (3,9 mmol/L) indicam hipoglicemia que precisa ser tratada imediatamente. O seu plano de dia doente deve incluir instruções específicas para o que fazer quando as suas leituras não estiverem ao seu alcance, incluindo quando contactar o seu prestador de cuidados de saúde.

Teste para as cetonas: Um passo crítico para o diabetes tipo 1

Se você tem diabetes tipo 1 ou usar insulina para controlar diabetes tipo 2, testar a presença de cetonas durante a doença é uma medida de segurança crítica que não deve ser negligenciada. Quetonas são ácidos que se acumulam no seu sangue e urina quando o seu corpo não tem insulina suficiente para usar glicose para a energia e começa a quebrar gordura em vez disso. Altos níveis de cetonas podem levar a cetoacidose diabética (DKA), uma complicação grave e potencialmente fatal que requer tratamento médico imediato.

Você deve testar para corpos cetônicos sempre que o seu açúcar no sangue é consistentemente acima de 240 mg/dL (13,3 mmol/L), quando você está sentindo náuseas ou vômitos, quando você está sentindo dor abdominal, ou quando você está se sentindo invulgarmente cansado ou confuso. Testes de cetona pode ser feito usando tiras de teste de urina ou medidores de cetona sanguínea. Teste de cetona sanguínea é geralmente considerado mais preciso e fornece resultados mais rapidamente, mas tiras de teste de urina são menos caros e mais amplamente disponíveis.

Se o seu teste cetona mostra níveis moderados a elevados de cetonas, esta é uma emergência médica. Contacte o seu prestador de cuidados de saúde imediatamente ou vá para a sala de emergência. Não espere para ver se a situação melhora por si só. Mesmo pequenas a moderadas quantidades de cetonas merecem uma chamada para o seu prestador de cuidados de saúde para obter orientação sobre como proceder. O seu plano de dia doente deve incluir instruções específicas sobre quando testar as cetonas e quais as ações a tomar com base nos resultados.

Ajuste da medicação e da insulina durante a doença

Um dos aspectos mais desafiadores do tratamento da diabetes durante a doença é determinar como ajustar seus medicamentos e doses de insulina. Os hormônios de estresse liberados durante a doença muitas vezes causam níveis de açúcar no sangue para aumentar, o que pode exigir aumentos em sua medicação ou doses de insulina. No entanto, se você está comendo menos do que o normal ou tendo vômitos ou diarreia, você pode assumir que você precisa de menos medicação. Este é um equívoco comum que pode levar a complicações perigosas.

Nunca pare de tomar seus medicamentos para diabetes ou insulina, mesmo que você não esteja comendo normalmente. Esta é uma das regras mais importantes do dia de gestão do doente. Seu corpo ainda precisa de insulina para processar a glicose sendo liberada pelo seu fígado em resposta ao estresse da doença. Parar seus medicamentos pode levar a níveis de açúcar no sangue perigosamente elevados e aumentar o seu risco de cetoacidose diabética.

Os ajustes específicos que você vai precisar fazer dependem do tipo de diabetes que você tem, os medicamentos que você toma, e como seu açúcar no sangue está respondendo à doença. É por isso que é tão importante trabalhar com seu provedor de saúde para desenvolver um plano de dia de doença personalizado que inclui instruções claras para ajustes de medicação. Alguns princípios gerais se aplicam, mas as circunstâncias individuais variam amplamente.

Ajuste da insulina para Diabetes Tipo 1

Se tiver diabetes tipo 1, normalmente continuará a tomar a sua insulina de acção prolongada (baseada) na dose habitual ou como indicado pelo seu médico. As doses de insulina de acção rápida (bolus) podem ter de ser ajustadas com base nas suas leituras de açúcar no sangue e no que consegue comer. Muitas pessoas com diabetes tipo 1 precisam de aumentar as suas doses de insulina durante a doença, por vezes em 10-20% ou mais, para neutralizar os efeitos de aumento do açúcar no sangue das hormonas do stress.

O seu plano de dia doente deve incluir um factor de correcção ou escala deslizante que lhe diga a quantidade de insulina de acção rápida extra a tomar com base na sua leitura de açúcar no sangue atual. Se não conseguir comer as suas refeições habituais, poderá precisar de tomar doses mais pequenas de bólus ou mudar para tomar pequenas quantidades de insulina de acção rápida de vez em quando para cobrir a glucose que está a ser libertada pelo seu fígado. Alguns profissionais de saúde recomendam tomar uma percentagem da sua dose habitual de insulina durante as refeições, mesmo que não esteja a comer, enquanto outros preferem uma abordagem diferente. Isto é altamente individual e deve ser determinado antecipadamente com a sua equipa de cuidados com a diabetes.

Ajuste de medicamentos para diabetes tipo 2

Se você tem diabetes tipo 2 e tomar medicamentos orais, você geralmente vai continuar a tomá-los como prescrito, a menos que o seu prestador de cuidados de saúde lhe deu instruções específicas para ajustá-los durante a doença. No entanto, certos medicamentos podem precisar de ser temporariamente interrompidos ou ajustados em situações específicas. Por exemplo, metformina pode precisar de ser temporariamente interrompido se você está gravemente desidratado ou tendo problemas renais. inibidores SGLT2 pode precisar de ser parado durante a doença devido a um risco aumentado de cetoacidose diabética.

Se tomar insulina para a diabetes tipo 2, aplicam-se os mesmos princípios que para a diabetes tipo 1 – continue a tomar insulina e esteja preparado para aumentar as doses se os seus níveis de açúcar no sangue aumentarem. O seu médico pode dar-lhe orientações específicas para ajustar as suas doses de insulina com base nas suas leituras de açúcar no sangue durante a doença. Algumas pessoas com diabetes tipo 2 que normalmente não tomam insulina podem necessitar de uma terapêutica temporária de insulina durante uma doença grave para manter o controlo do açúcar no sangue.

Ficar Hidratado: Sua Primeira Linha de Defesa

Manter uma hidratação adequada durante a doença é absolutamente fundamental para as pessoas com diabetes. Níveis elevados de açúcar no sangue causam aumento da micção, o que pode levar à desidratação. A desidratação, por sua vez, pode causar um aumento ainda maior dos níveis de açúcar no sangue, criando um ciclo perigoso. Além disso, muitas doenças, especialmente as que envolvem febre, vômitos ou diarreia, porque a perda de fluidos que compõe o problema.

Mire beber pelo menos 8 onças de líquido a cada hora enquanto estiver acordado quando estiver doente. A água é uma excelente escolha, mas você também pode precisar de fluidos que contenham eletrólitos, especialmente se você estiver tendo vômitos ou diarreia. Caldo claro, bebidas esportivas sem açúcar, e soluções de substituição de eletrólitos podem ajudar a manter o equilíbrio eletrolítico do seu corpo. Se o seu açúcar no sangue está correndo baixo ou você está tendo problemas para manter níveis de açúcar no sangue adequados, você pode precisar incluir alguns fluidos que contêm carboidratos, como bebidas esportivas regulares, suco, ou refrigerante regular.

Mantenha o controle da ingestão de líquidos durante a doença, assim como você rastrear suas leituras de açúcar no sangue. Se você está tendo dificuldade em manter fluidos para baixo devido a náuseas ou vômitos, tente tomar pequenos goles a cada poucos minutos em vez de beber grandes quantidades de uma vez. Sugar em pedaços de gelo ou picolés de eletrólitos congelados também pode ajudar. Se você é incapaz de manter qualquer líquido para baixo por mais de algumas horas, este é um sinal de que você precisa de cuidados médicos, como desidratação grave pode desenvolver-se rapidamente e levar a complicações graves.

Sinais de Desidratação para assistir

Reconhecer os sinais de desidratação é importante para que você possa tomar medidas antes que se torne grave. Sinais comuns de desidratação incluem aumento da sede, boca seca e lábios, diminuição da urina ou urina de cor escura, tonturas ou vertigem, fadiga e confusão. Mais grave desidratação pode causar batimento cardíaco rápido, olhos afundados, e pele muito seca que não regredir quando beliscado. Se você sentir sinais de desidratação grave, procure assistência médica imediatamente.

Gerenciar Alimentos e Nutrição quando você está doente

Comer normalmente pode ser desafiador quando você está doente, especialmente se você está tendo náuseas, vômitos ou perda de apetite. No entanto, manter algum nível de ingestão de carboidratos é importante para gerenciar os níveis de açúcar no sangue e fornecer o seu corpo com energia para combater doenças. A chave é ser flexível e focar no consumo de alimentos e líquidos que você pode tolerar, enquanto ainda fornecer os carboidratos que seu corpo precisa.

Se você não conseguir comer suas refeições habituais, tente consumir cerca de 15 gramas de carboidratos a cada hora. Isso pode vir de uma variedade de fontes, dependendo do que lhe atrai e do que você pode manter para baixo. Boas opções incluem gelatina regular, suco de frutas, refrigerante regular, picolés, biscoitos, torradas, molho de maçã ou sopa. Estes alimentos são geralmente fáceis de digerir e podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue, mesmo quando você não tem vontade de comer uma refeição completa.

Mantenha um fornecimento de comida do dia doente na mão para que você não tenha que se preocupar com compras quando você não está se sentindo bem. Encha sua despensa com itens como biscoitos, sopa enlatada, gelatina regular, caixas de suco, refrigerante regular, e outros alimentos estanques que são fáceis de preparar e digerir. Ter esses itens prontamente disponíveis pode tornar muito mais fácil manter uma nutrição adequada durante a doença.

Equilibrando carboidratos e açúcar de sangue

O desafio durante a doença é encontrar o equilíbrio certo entre o consumo de hidratos de carbono suficiente para evitar a baixa de açúcar no sangue e evitar tantos hidratos de carbono que o seu açúcar no sangue aumenta demasiado alto. É aqui que a monitorização frequente do açúcar no sangue torna-se essencial. Verifique o seu açúcar no sangue antes e depois de comer ou beber qualquer coisa com hidratos de carbono, e ajuste a sua insulina ou medicação de acordo com o seu plano de dia doente.

Se o seu nível de açúcar no sangue está a correr alto, pode precisar de escolher opções de baixo carboidrato ou porções menores, combinadas com ajustes adequados de insulina ou medicação. Se o seu nível de açúcar no sangue está a correr baixo ou normal, pode precisar de mais hidratos de carbono para manter níveis estáveis. Este equilíbrio requer atenção cuidadosa e monitorização frequente, mas é controlável com um bom plano de dia doente e comunicação regular com a sua equipa de saúde.

Reconhecer sinais de alerta que exigem atenção médica

Embora muitas doenças possam ser tratadas em casa com ajustes apropriados para o seu plano de cuidados com diabetes, certos sinais de aviso indicam que você precisa de cuidados médicos profissionais. Saber quando chamar o seu prestador de cuidados de saúde ou procurar cuidados de emergência pode evitar que problemas menores se tornem complicações potencialmente fatais. Não hesite em pedir ajuda – é sempre melhor errar no lado da precaução quando se trata de gerenciar diabetes durante a doença.

Contacte o seu prestador de cuidados de saúde se tiver alguma das seguintes situações:

  • Níveis de açúcar no sangue que permanecem acima de 240 mg/dL (13,3 mmol/L) durante mais de 24 horas, apesar de seguir o seu plano de dias de doença
  • Níveis de açúcar no sangue inferiores a 70 mg/dL (3,9 mmol/L) que não respondem ao tratamento ou que mantêm a recorrência
  • Moderado a níveis elevados de cetonas na urina ou no sangue
  • Incapacidade de manter qualquer alimento ou fluidos para baixo por mais de 4-6 horas
  • Vômitos persistentes ou diarreia com duração superior a 6 horas
  • Febre acima de 101,5°F (38,6°C) que dura mais de 48 horas ou não responde a medicação redutora de febre
  • Sinais de desidratação, tais como sede extrema, boca muito seca, pouco ou nenhum micção, ou fraqueza grave
  • Dificuldade em respirar ou falta de ar
  • Dor ou pressão torácica
  • Dor abdominal grave
  • Confusão, sonolência extrema ou dificuldade em manter-se acordado
  • Qualquer doença que dure mais do que alguns dias sem melhoria

Compreender a cetoacidose diabética (DCA)

A cetoacidose diabética é uma complicação grave que pode desenvolver-se durante a doença, particularmente em pessoas com diabetes tipo 1, mas também ocasionalmente em pessoas com diabetes tipo 2. DKA ocorre quando o seu corpo não tem insulina suficiente para permitir glicose em suas células para a energia, por isso começa a quebrar gordura em vez disso. Este processo produz cetonas, que são ácidos que se acumulam em sua corrente sanguínea e pode tornar o seu sangue perigosamente ácido.

Os sinais de aviso de CAD incluem níveis elevados de açúcar no sangue (geralmente acima de 240 mg/dL), níveis moderados a elevados de cetona, respiração fedorenta, respiração rápida ou profunda, náuseas e vômitos, dor abdominal, confusão e fadiga extrema. DKA é uma emergência médica que requer tratamento imediato em um hospital. Se você suspeita que você está desenvolvendo DKA, não espere - vá para o pronto socorro ou ligue para 911 imediatamente. O tratamento precoce pode prevenir complicações graves e salvar sua vida.

Considerações Especiais para diferentes tipos de doença

Diferentes tipos de doença podem afetar os níveis de açúcar no sangue de diferentes maneiras, e sua abordagem de gestão pode precisar ser adaptada de acordo. Compreender essas diferenças pode ajudá-lo a antecipar os desafios e ajustar o seu plano de cuidados de forma mais eficaz.

Infecções respiratórias e gripe

Infecções respiratórias como constipações, gripe e COVID-19 normalmente causam níveis de açúcar no sangue a aumentar devido à resposta ao stress e inflamação no seu corpo. Você pode precisar de aumentar a sua insulina ou doses de medicação para manter o controle. Febre, que é comum com estas doenças, também pode causar o aumento de açúcar no sangue. Mantenha-se bem hidratada, monitorize o seu açúcar no sangue com frequência, e não hesite em contactar o seu provedor de saúde se o seu açúcar no sangue permanece elevado, apesar de seguir o seu plano de dia doente.

Doenças gastrointestinais

Os insetos estomacais que causam vômitos e diarreia apresentam desafios únicos porque podem causar níveis elevados e baixos de açúcar no sangue. A própria doença pode causar o aumento do açúcar no sangue, mas a incapacidade de manter os alimentos baixos e a perda de fluidos pode levar a níveis baixos de açúcar no sangue. Essas doenças também aumentam o risco de desidratação, que é particularmente perigoso para as pessoas com diabetes. Concentre-se em ficar hidratada com pequenos goles frequentes de líquido, e tente consumir pequenas quantidades de carboidratos, se possível. Monitore seu açúcar no sangue com muita frequência – a cada 2-3 horas – e contacte seu provedor de saúde se você não conseguir manter nada para baixo por mais de algumas horas.

Infecções por Trato Urinário

Infecções do trato urinário (UTIs) são mais comuns em pessoas com diabetes e pode causar um aumento significativo dos níveis de açúcar no sangue. Os sintomas incluem urinação dolorosa, micção frequente, urina turva ou sangrenta, e dor abdominal inferior. As ITUs requerem tratamento antibiótico, por isso contacte o seu prestador de cuidados de saúde se suspeita que tem um. Entretanto, beba muita água, monitorize o seu açúcar no sangue de perto, e ajuste a sua insulina ou medicamentos, conforme necessário para manter o controlo.

Infecções e Procedimentos Dental

Infecções dentárias podem causar o aumento dos níveis de açúcar no sangue e pode ser mais difícil de tratar em pessoas com diabetes. Inversamente, diabetes mal controlada pode aumentar o risco de infecções dentárias e cura lenta após procedimentos dentários. Se você precisa de trabalho dentário, informe o seu dentista que você tem diabetes e discutir como gerenciar o seu açúcar no sangue antes, durante e após o procedimento. Você pode precisar ajustar o seu horário da medicação ou doses, e você vai precisar monitorar o seu açúcar no sangue mais frequentemente durante o período de recuperação.

Medicamentos para evitar ou usar com cautela

Quando você está doente, você pode ser tentado a procurar medicamentos de venda livre para aliviar seus sintomas. No entanto, alguns medicamentos comuns podem afetar os níveis de açúcar no sangue ou interagir com seus medicamentos para diabetes, por isso é importante escolher cuidadosamente e consultar com o seu médico ou farmacêutico, quando em dúvida.

Muitos medicamentos anti-concorrente constipação e gripe contêm açúcar ou ingredientes que podem aumentar os níveis de açúcar no sangue. Os medicamentos líquidos, em particular, muitas vezes contêm quantidades significativas de açúcar. Procure versões sem açúcar sempre que possível. Os descongestionantes contendo pseudoefedrina ou fenilefrina podem aumentar os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial, então use-os com cuidado e monitorar o seu açúcar no sangue mais frequentemente se você tomá-los.

Os corticosteróides, que são prescritos às vezes para infecções respiratórias graves, surtos de asma, ou outras condições inflamatórias, podem causar aumentos significativos nos níveis de açúcar no sangue. Se o seu prestador de cuidados de saúde prescreve um corticosteroide, certifique-se de que eles sabem que você tem diabetes para que eles podem ajudá-lo a ajustar os seus medicamentos para diabetes de acordo. Você provavelmente precisará aumentar a sua insulina ou outros medicamentos para diabetes enquanto tomar corticosteróides e por um curto período de tempo após pará-los.

Leia sempre com cuidado os rótulos dos medicamentos e verifique com seu farmacêutico se você não tem certeza se um medicamento é seguro para pessoas com diabetes. Mantenha uma lista de todos os seus medicamentos atuais, incluindo medicamentos e suplementos de venda livre, e compartilhe-o com qualquer profissional de saúde que o trate por doença. Para mais informações sobre segurança dos medicamentos, você pode visitar os recursos de informação sobre medicamentos FDA's droga .

Prevenção de doenças: sua melhor defesa

Embora saber como gerir o diabetes durante a doença seja essencial, prevenir doenças é ainda melhor. As pessoas com diabetes estão em maior risco para certas infecções e podem experimentar doenças mais graves quando adoecem, tornando as estratégias de prevenção particularmente importantes.

A vacinação é uma das estratégias de prevenção mais eficazes. Certifique-se de que está atualizado sobre todas as vacinas recomendadas, incluindo vacinas anuais contra gripe, vacinas COVID-19 e reforço, vacinas contra pneumonia e quaisquer outras vacinas recomendadas pelo seu profissional de saúde. O CDC fornece recomendações específicas de vacinação para adultos com diabetes que você pode discutir com sua equipe de saúde.

Boas práticas de higiene podem reduzir significativamente o risco de infecção. Lave as mãos frequentemente com sabão e água por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer, depois de usar o banheiro, e depois de estar em locais públicos. Use higienizador de mãos quando sabão e água não estão disponíveis. Evite tocar no rosto, especialmente seus olhos, nariz e boca, uma vez que esta é uma maneira comum germes entrar em seu corpo.

Manter um bom controlo do açúcar no sangue diariamente pode fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o seu risco de infecções. Níveis elevados de açúcar no sangue pode prejudicar a função imunológica, tornando mais difícil para o seu corpo para combater infecções. Trabalhe com a sua equipa de saúde para otimizar o seu controlo da diabetes e manter os seus níveis de açúcar no sangue o mais próximo possível do alvo.

Outros hábitos de vida saudáveis que suportam a função imune incluem obter sono adequado (7-9 horas por noite para a maioria dos adultos), gerir o stress através de técnicas de relaxamento ou aconselhamento, comer uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes, manter-se fisicamente ativo, e evitar o tabagismo. Estes hábitos beneficiam a sua saúde geral e gestão do diabetes, enquanto também ajudar o seu corpo resistir infecções.

Preparando seu kit de suprimentos para os dias de doença

Ter um kit de abastecimento de dia doente bem abastecido pode tornar o gerenciamento de diabetes durante a doença muito mais fácil e menos estressante. Prepare o seu kit quando você está se sentindo bem, então tudo que você precisa está prontamente disponível quando a doença atinge. Guarde o seu kit em um local facilmente acessível e certifique-se de que os membros da família sabem onde encontrá-lo.

O seu kit de abastecimento de dia doente deve incluir:]

  • O seu plano de acção escrito com informações de contacto para a sua equipa de saúde
  • Medidor de glicose no sangue com tiras de teste extra e lanças
  • Tiras de teste de cetona ou medidor de cetona sanguínea (se utilizar insulina)
  • Medicamentos para diabetes extra e insulina (se aplicável)
  • hidratos de carbono de acção rápida para o tratamento de níveis baixos de açúcar no sangue (comprimidos de glucose, caixas de sumo, refrigerante regular)
  • Termómetro para controlo da febre
  • Gotas de tosse sem açúcar ou pastilhas para garganta
  • Medicamentos para gripe e gripe sem açúcar
  • Medicamentos antináuseas (conforme recomendado pelo seu prestador de cuidados de saúde)
  • Medicamentos antidiarreicos (conforme recomendado pelo seu médico)
  • Bebidas ou pó para substituição de electrólitos
  • Alimentos de fácil digestão (crackers, puré de maçã, gelatina, sopa)
  • Caderno ou folhas de registro de leituras de açúcar no sangue, medicamentos e sintomas
  • Lista de todos os seus medicamentos e dosagens atuais
  • Identificação da indicação médica

Verifique seu kit de dia doente a cada poucos meses para substituir medicamentos expirados, tiras de teste e itens alimentares. Atualize seu plano de dia doente escrito sempre que houver mudanças na sua rotina de gestão de diabetes ou medicamentos.

Comunicar - se com sua equipe de saúde

A comunicação efetiva com sua equipe de saúde é essencial para o gerenciamento do diabetes durante a doença. Não espere até que você esteja doente para estabelecer essa comunicação – discuta a gestão do dia de doença com seu provedor de saúde durante as consultas regulares para que você tenha um plano claro em vigor.

Certifique-se de que você sabe como contactar o seu prestador de cuidados de saúde fora do horário normal. Muitas práticas têm linhas de aconselhamento de enfermagem ou de atendimento que podem responder a perguntas e fornecer orientação quando estiver doente. Guarde estes números de contacto no seu telefone e incluí-los no seu plano de acção do dia doente. Saiba quando pedir aconselhamento versus quando procurar cuidados de emergência, e não hesite em contactar se não tiver a certeza do que fazer.

Quando você entrar em contato com o seu provedor de saúde sobre doença, esteja preparado para fornecer informações específicas. Tenha seu registro de açúcar no sangue pronto para que você possa relatar suas leituras recentes, incluindo os valores mais altos e mais baixos. Esteja pronto para descrever seus sintomas, incluindo quando eles começaram e quão graves eles são. Informe todos os resultados do teste de cetona, se aplicável. Deixe-os saber que medicamentos você tomou e se você foi capaz de comer e beber normalmente. Esta informação ajuda o seu provedor de saúde dar-lhe o conselho mais adequado para a sua situação.

Depois de se recuperar da doença, marque uma consulta de acompanhamento com seu provedor de saúde para revisar como as coisas foram e fazer os ajustes necessários para o seu plano de dia doente. Discuta o que funcionou bem e o que foi desafiador para que você possa ser ainda melhor preparado na próxima vez.

Considerações Especiais para Crianças com Diabetes

Gerenciar diabetes durante a doença em crianças requer vigilância extra e algumas considerações especiais. As crianças podem não ser capazes de comunicar claramente como eles estão se sentindo ou reconhecer sinais de alerta de complicações, tornando ainda mais importante para os pais e cuidadores para monitorar de perto.

Verifique o açúcar no sangue do seu filho mais frequentemente durante a doença – pelo menos a cada 2-4 horas, incluindo durante a noite. As crianças jovens podem desenvolver açúcar no sangue alto ou baixo muito rapidamente, por isso a monitorização frequente é essencial. Teste para detecção de cetonas se o seu filho tem diabetes tipo 1 e o seu açúcar no sangue está elevado ou se estão a vomitar, mesmo que o açúcar no sangue esteja normal.

Manter as crianças hidratadas durante a doença pode ser um desafio, especialmente se elas são resistentes a beber ou sentir náuseas. Oferecer pequenas quantidades de líquido com frequência – mesmo alguns goles a cada 10-15 minutos podem se somar. Tente diferentes tipos de fluidos para encontrar o que seu filho vai aceitar.Popsicles, gelo chips, ou bebidas eletrólitos congelados podem ser mais atraentes do que água simples.

Trabalhe em estreita colaboração com a equipe de cuidados com diabetes do seu filho para desenvolver um plano de dia doente que seja apropriado para a sua idade, peso e rotina de gerenciamento de diabetes. Certifique-se de que todos os cuidadores – incluindo enfermeiros escolares, babás e familiares – saibam onde encontrar o plano de dia doente e entender como implementá-lo. Não hesite em contatar o provedor de saúde do seu filho para orientação, mesmo que você não tenha certeza se a situação merece uma chamada. Quando se trata de crianças com diabetes, é sempre melhor ser cauteloso.

Gerenciar Diabetes Durante Cirurgia ou Procedimentos Médicos

Cirurgias planejadas ou procedimentos médicos requerem preparação especial para pessoas com diabetes. O estresse da cirurgia, anestesia e jejum necessidades podem afetar os níveis de açúcar no sangue, tornando essencial o planejamento cuidadoso.

Informe todos os membros da sua equipa cirúrgica que tem diabetes bem antes do seu procedimento. Isto inclui o seu cirurgião, anestesista, e qualquer outro profissional de saúde envolvido no seu cuidado. Discuta como gerir os seus medicamentos para diabetes antes, durante e após o procedimento. Você pode precisar de ajustar o seu tempo de medicação ou doses, e você pode precisar de mudar temporariamente para insulina se você não usá-lo normalmente.

Tente marcar seu procedimento para o início do dia, se possível, como isso minimiza a quantidade de tempo que você precisa para jejuar. Traga seu medidor de glicemia e diabetes suprimentos com você para o hospital ou centro cirúrgico. Certifique-se de que sua equipe de saúde sabe seus intervalos de açúcar no sangue alvo e tem um plano para monitorar e gerenciar seu açúcar no sangue durante e após o procedimento.

Após a cirurgia, o seu açúcar no sangue pode ser mais difícil de controlar devido ao stress do procedimento, dor, alterações no seu horário de alimentação, e medicamentos que você está tomando. Monitore o seu açúcar no sangue frequentemente durante a recuperação e siga as instruções do seu provedor de saúde para ajustar os seus medicamentos para diabetes. Não hesite em contactar a sua equipe de cuidados de diabetes se você estiver tendo dificuldade em manter o controle de açúcar no sangue durante a recuperação.

O papel do estresse e do sono na recuperação da doença

O estresse e a falta de sono podem afetar significativamente os níveis de açúcar no sangue e recuperação lenta da doença. Quando você está doente, seu corpo já está sob estresse físico, e adicionar estresse emocional ou privação do sono pode tornar o gerenciamento de açúcar no sangue ainda mais desafiador.

Tente minimizar o estresse tanto quanto possível quando você está doente. Isso pode significar tirar um tempo de trabalho, pedir ajuda aos membros da família com responsabilidades domésticas, ou adiar atividades não essenciais. Dê-se permissão para descansar e focar na recuperação. Técnicas de redução de estresse, como respiração profunda, meditação ou alongamento suave podem ajudar se você estiver se sentindo ansioso sobre sua doença ou controle de açúcar no sangue.

Priorize o sono e o descanso durante a doença. Seu corpo faz muito do seu trabalho de cura enquanto você dorme, e o descanso adequado suporta a função imune. Crie um ambiente confortável para dormir, e não se sinta culpado por dormir durante o dia se você precisar de descanso extra. No entanto, lembre-se de definir alarmes para verificar o seu açúcar no sangue durante a noite, pois isso ainda é importante mesmo quando você está tentando obter sono extra.

Se você está cuidando de alguém com diabetes que está doente, reconheça que eles podem precisar de apoio extra e segurança. Ajude-os a seguir seu plano de dia doente, lembrá-los para verificar seu açúcar no sangue e tomar seus medicamentos, e incentivá-los a descansar. Saiba quando procurar ajuda médica em seu nome se eles estão muito doentes para tomar essa decisão.

Aprender de Cada Doença

Cada vez que você gerenciar diabetes através de uma doença, você ganha experiência valiosa que pode ajudá-lo a lidar com doenças futuras de forma mais eficaz. Depois de recuperar, tomar algum tempo para refletir sobre o que funcionou bem eo que poderia ser melhorado.

Reveja seus registros de açúcar no sangue do período de doença. Você notou algum padrão? Havia momentos em que o seu açúcar no sangue foi particularmente difícil de controlar? Alguns alimentos ou fluidos funcionaram melhor do que outros? Seus ajustes de medicação alcançaram os resultados desejados? Esta informação pode ajudá-lo a refinar o seu plano de dia doente para a próxima vez.

Considere quais suprimentos ou informações teria sido útil para ter na mão. Você ficou sem alguns itens essenciais? Havia perguntas que você desejava ter perguntado ao seu provedor de saúde com antecedência? Use essas informações para atualizar seu kit de suprimentos de dia doente e plano de ação.

Compartilhe sua experiência com sua equipe de saúde durante sua próxima consulta. Eles podem ajudá-lo a interpretar o que aconteceu e fazer quaisquer ajustes necessários ao seu plano de dia doente. Esta abordagem colaborativa garante que você está cada vez mais bem preparado para lidar com a doença, mantendo o melhor possível controle da diabetes.

Conclusão: Capacite - se para o sucesso dos dias de doença

Gerenciar diabetes durante a doença não precisa ser esmagador. Com a preparação adequada, um plano de ação claro dia doente, e boa comunicação com sua equipe de saúde, você pode navegar com segurança doença, mantendo o controle de açúcar no sangue e prevenir complicações. A chave é preparar com antecedência, monitorar de perto, ficar hidratada, nunca pular seus medicamentos para diabetes, e saber quando procurar ajuda.

Lembre-se que cada pessoa com diabetes é única, e seu plano de dia doente deve ser adaptado às suas necessidades específicas, medicamentos e circunstâncias. Trabalhe em estreita colaboração com o seu provedor de saúde para desenvolver um plano que funciona para você, e não hesite em procurar orientação quando você precisar. Com a preparação e conhecimento corretos, você pode gerenciar com confiança diabetes através de qualquer doença que vem em seu caminho.

Tome o tempo agora, enquanto você está se sentindo bem, para criar ou rever o seu plano de ação dia doente, estoque seu kit de fornecimento dia doente, e certifique-se de entender como ajustar o seu cuidado diabetes durante a doença. Esta preparação é um investimento em sua saúde e segurança que vai pagar dividendos cada vez que você enfrenta uma doença. Ao tomar o controle de sua gestão dia doente, você está se capacitando para ficar saudável e evitar complicações, não importa que desafios de saúde vêm em seu caminho.