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Quando você está lidando com uma doença – seja uma gripe, uma gripe, um insecto estomacal, ou qualquer outra infecção – gerenciar seus níveis de açúcar no sangue torna-se significativamente mais desafiador. Para as pessoas que vivem com diabetes, entender como navegar por dias doentes não é apenas útil; é essencial para prevenir complicações graves e manter a saúde geral. Este guia abrangente irá levá-lo através de tudo o que você precisa saber sobre como manter o seu açúcar no sangue em cheque quando a doença atinge.

Por que a doença afeta os níveis de açúcar no sangue

Quando você está doente com a gripe ou outra doença, seu corpo libera hormônios para combater a infecção, e esses hormônios aumentam os níveis de açúcar no sangue. Esta resposta fisiológica é parte do mecanismo de defesa natural do seu corpo, mas cria desafios únicos para as pessoas com diabetes.

Durante situações estressantes, a epinefrina (adrenalina), o glucagon, o hormônio do crescimento e o cortisol desempenham um papel nos níveis de glicose no sangue, particularmente durante infecções, doenças graves ou estresse emocional significativo. Quando estressado, o corpo se prepara, garantindo que o açúcar ou energia suficientes estejam prontamente disponíveis – níveis de insulina caem, o glucagon e a epinefrina aumentam e mais glicose é liberada do fígado, enquanto os níveis de hormônio do crescimento e cortisol aumentam, fazendo com que os tecidos do corpo sejam menos sensíveis à insulina, resultando em mais glicose disponível na corrente sanguínea.

Estas hormonas dificultam a redução do açúcar no sangue para insulina ou outros medicamentos. Mesmo que esteja a comer menos do que o habitual ou não tenha apetite, a sua glucose no sangue pode ainda subir para níveis perigosos. Embora a diabetes não o torne mais susceptível de ficar constipado ou gripado, aumenta as suas hipóteses de ficar gravemente doente.

Criar o Plano de Ação do Dia do Doente

A melhor hora para se preparar para a doença é antes de ficar doente. Trabalhe com o seu médico para escrever um plano de dias de doença para ajudar a prevenir o açúcar no sangue quando você está doente, manter o seu plano em um lugar útil, e deixe sua família saber onde você manter o plano. Ter um plano escrito elimina suposições durante um tempo em que você pode não estar pensando claramente.

Componentes essenciais do seu plano de dia do doente

Antes de adoecer, decida um plano de acção com a sua equipa de cuidados de saúde que inclua quando deve chamar o seu médico (na maioria dos casos, se está a vomitar ou tem diarreia mais de três vezes durante 24 horas ou se teve febre acima de 101° durante 24 horas), com que frequência deve verificar a sua glicemia, quais os alimentos e líquidos a tomar durante a sua doença, como ajustar a sua insulina ou medicação oral se necessário e se e quando precisa de verificar a presença de cetonas.

Discuta o que sobre o balcão medicamentos que você deve usar para resfriados, gripe, etc, como alguns podem aumentar a sua glicemia ou afetar seus medicamentos habituais. Muitos remédios resfriados e gripe comum contêm ingredientes que podem interferir no tratamento da diabetes, por isso é crucial saber quais produtos são seguros para você usar.

Depois de discutir esses tópicos com sua equipe de cuidados com diabetes, não se esqueça de escrever seu plano para referência quando você está se sentindo doente, e manter uma lista de informações de emergência, como o número de telefone do seu médico, uma lista de medicamentos que você está tomando, e suas informações de seguro.

Construindo seu kit de suprimentos para os dias de doença

A montagem de um kit de dia doente antes do tempo garante que você tem tudo o que precisa quando a doença atinge. Seu kit deve incluir tanto suprimentos médicos e alimentos e bebidas apropriadas.

É uma boa idéia fazer um plano de dia doente antes de você ficar doente, mantendo líquidos e líquidos sem açúcar com 15 gramas de carboidratos em sua casa, e ter tiras de teste de cetona de urina em sua casa que não estão expirados. Armazenar em itens como bebidas sem açúcar, gelatina regular, bebidas esportivas, biscoitos, maçã-auce, e sopas à base de caldo.

O seu kit de dia doente também deve incluir um termómetro, um fornecimento extra de análises de glicemia, tiras de teste de cetona (especialmente importante para pessoas com diabetes tipo 1) e uma cópia escrita do seu plano de dia doente com números de contacto de emergência.

Monitoramento do açúcar no sangue durante a doença

A monitorização frequente do açúcar no sangue torna-se ainda mais crítica quando está doente. Verifique o seu açúcar no sangue mais frequentemente do que o habitual (cada 2 a 4 horas), tente manter o seu nível de açúcar no sangue em menos de 200 mg/dL, e pode haver momentos em que você precisa de verificar o seu açúcar no sangue a cada hora.

Teste o seu nível de açúcar no sangue pelo menos a cada 3 a 4 horas, e verifique-o mais frequentemente, mesmo durante a noite, se ele sobe rapidamente. Esta monitorização frequente ajuda-o a apanhar tendências perigosas cedo e permite-lhe responder adequadamente com ajustes de medicação ou procurando assistência médica.

Mantendo registros exatos

Escreva ou registre todos os seus níveis de açúcar no sangue, o tempo de cada teste e os medicamentos que tomou. Esta documentação é inestimável se precisar de contactar o seu prestador de cuidados de saúde ou procurar cuidados de emergência. Fornece uma imagem clara de como o seu açúcar no sangue tem se comportado e quais as intervenções que já tentou.

Considere usar um sistema de monitorização contínua da glucose (CGM) se você tiver acesso a um. Durante a doença, verifique o seu açúcar no sangue a cada duas a quatro horas com os sensores recomendados CGM, e se os níveis são instáveis, verifique mais vezes, como verificações noturnas também podem ser necessários. dispositivos CGM pode alertá-lo para tendências perigosas, mesmo enquanto você está dormindo, proporcionando uma camada extra de segurança durante a doença.

Gerenciar medicamentos quando você está doente

Um dos erros mais comuns que as pessoas com diabetes fazem quando estão doentes é parar seus medicamentos. Isso pode ser extremamente perigoso e levar a complicações graves.

Continue tomando seus medicamentos para diabetes

Tome os seus medicamentos para diabetes como de costume, e continue a tomar os seus medicamentos para diabetes, mesmo que vomite e tenha problemas em comer ou beber. Isto é crucial porque o seu corpo está a produzir hormonas de stress que aumentam o nível de açúcar no sangue, por isso precisa dos seus medicamentos para neutralizar este efeito.

Continue a tomar os comprimidos de insulina e diabetes como de costume, e teste o seu açúcar no sangue de 4 em 4 horas e manter o controle dos resultados. Mesmo que você não esteja comendo normalmente, o seu açúcar no sangue ainda pode aumentar significativamente devido à resposta ao estresse.

Se estiver a vomitar e não puder tomar o seu medicamento, ligue para o seu médico, pois poderá ter de ajustar os seus medicamentos. Nunca faça alterações importantes de medicação sozinho sem consultar primeiro o seu médico.

Quando os ajustes de medicação podem ser necessários

Se não conseguir comer a sua quantidade normal de hidratos de carbono, utilize o seu plano de dia doente ou contacte o seu prestador, uma vez que poderá ter de alterar a sua dose de insulina ou a dose dos comprimidos para a diabetes ou outras injecções, especialmente se a sua doença aumentar o nível de açúcar no sangue.

Para as pessoas que utilizam bombas de insulina, não retire a sua bomba, a menos que esteja a tomar injecções de insulina enquanto estiver fora da bomba. A remoção da sua bomba sem um método alternativo de administração de insulina pode conduzir rapidamente a aumentos perigosos do açúcar no sangue e desenvolvimento de cetonas.

A importância crítica da hidratação

Ficar devidamente hidratada é um dos aspectos mais importantes do manejo do dia de doença para as pessoas com diabetes. Desidratação pode piorar os níveis elevados de açúcar no sangue e levar a complicações graves.

Quanto beber

Beba bastante líquido sem açúcar para evitar que seu corpo fique desidratado, visando pelo menos 12 copos de 8 onças (3 litros) de líquido por dia. Isso pode parecer muito, especialmente quando você está se sentindo mal, mas hidratação adequada é essencial para ajudar o seu corpo a processar glicose e combater infecções.

Certifique-se de que está recebendo água suficiente – então beba bastante, e se você estiver tendo problemas para manter a água baixa, tome pequenos goles a cada 15 minutos ou mais ao longo do dia. Pequenos goles frequentes são muitas vezes mais fáceis de tolerar do que tentar beber grandes quantidades de uma vez.

Escolher os fluidos certos

O tipo de fluidos que você deve beber depende do seu nível de açúcar no sangue atual. Se o seu nível de açúcar no sangue é superior ao nível recomendado pelo seu médico (por exemplo, 240 mg/dL), beba líquidos extras que não contêm açúcar, como água ou açúcar-cola livre. Opções sem açúcar incluem água, gelatina sem açúcar, dieta de refrigerante sem cafeína, caldo transparente, e picolés sem açúcar.

Se o seu açúcar no sangue é inferior a 100 mg/dL ou caindo rapidamente, é OK para beber fluidos que têm açúcar neles, e tentar verificar o seu efeito sobre o seu açúcar no sangue da mesma forma que você verificar como outros alimentos afetam o seu açúcar no sangue. Nestas situações, refrigerante regular, suco de frutas, bebidas esportivas, ou gelatina regular pode ajudar a prevenir baixas perigosas, mantendo-o hidratado.

Evite a desidratação bebendo muitos fluidos, incluindo água e cafeína sem bebidas, sem açúcar. Evite bebidas cafeinadas como eles podem promover desidratação e torná-lo mais difícil de manter níveis de açúcar no sangue estáveis.

Estratégias de Nutrição para Dias de Enfermaria

Comer quando você está doente pode ser desafiador, mas manter um pouco de ingestão de carboidratos é importante para evitar oscilações perigosas de açúcar no sangue e apoiar o processo de cura do seu corpo.

Quando você não pode comer refeições regulares

Se não puder comer, terá de comer ou beber cerca de 50 gramas de hidratos de carbono a cada 4 horas, com alguns exemplos, incluindo 11⁄2 xícara de sumo de maçã não açucarado ou 11⁄2 xícara de sumo de fruta. Isto ajuda a evitar que o seu açúcar no sangue caia demasiado baixo, proporcionando também ao seu corpo a energia necessária para combater doenças.

Se você não pode comer seus alimentos habituais, beber líquidos extras, como sopa, bebidas esportivas ou leite, e você também pode comer alimentos que são suaves em seu estômago, como bananas, arroz, biscoitos, gelatina, ou maçã-auce. Estes alimentos suaves e facilmente digeríveis são menos propensos a perturbar seu estômago, enquanto ainda fornecer carboidratos necessários.

Coma refeições pequenas muitas vezes, e mesmo que você não esteja comendo tanto, seu açúcar no sangue ainda pode ficar muito alto. Pequenas, refeições frequentes são muitas vezes mais fáceis de tolerar do que três grandes refeições quando você está se sentindo mal.

Gestão das Náuseas e Vómitos

Se vomitar, não beber nem comer nada durante 1 hora, descansar, mas não ficar deitado, e depois de 1 hora, tomar goles de refrigerante, como ginger ale a cada 10 minutos - se vomitar persistir, contatar ou ver o seu provedor. Vómitos persistentes podem rapidamente levar à desidratação e flutuações perigosas de açúcar no sangue.

Para pessoas com diabetes, náuseas e vômitos apresentam um desafio particular, porque você precisa manter alguma ingestão de carboidratos para evitar baixa de açúcar no sangue, mas você também precisa evitar esmagar o seu sistema digestivo. Comece com quantidades muito pequenas e gradualmente aumentar como tolerado.

Compreensão e testes para cetonas

Testes de cetona é um componente crítico do manejo do dia doente, especialmente para pessoas com diabetes tipo 1. Se o seu corpo não tem insulina suficiente, ele começa a quebrar a gordura como combustível, que produz um subproduto chamado cetonas. Altos níveis de cetonas no sangue pode levar a cetoacidose diabética (DKA), uma emergência que ameaça a vida.

Quando verificar se há cetonas

Se tomar insulina, faça um teste para detecção de cetonas, especialmente quando tiver níveis elevados de açúcar no sangue, e alguns medidores de açúcar no sangue em casa também podem medir as cetonas no sangue. Testes de cetona são particularmente importantes quando o seu nível de açúcar no sangue está elevado durante a doença.

Se tiver diabetes tipo 1 verifique se a sua urina tem cetonas quando o seu nível de açúcar no sangue é 300 ou superior e contacte o seu médico se tem cetonas moderadas a elevadas na urina ou níveis elevados de açúcar no sangue acima de 300 em dois testes consecutivos que não respondem à insulina e fluidos.

Se você tem diabetes tipo 1, verifique suas cetonas urina cada vez que você urinar. Esta monitorização frequente durante a doença ajuda a capturar o desenvolvimento cetona cedo, antes que se torna perigoso.

O que os resultados de Cetone significam

Os resultados do teste de cetona geralmente vêm em intervalos: negativo, traço, pequeno, moderado e grande. Negativo para pequenas cetonas podem ser manuseáveis em casa com aumento de fluidos e ajustes de insulina de acordo com o seu plano de dia doente. No entanto, moderada a grandes cetonas são consideradas uma emergência médica e requerem contato imediato com o seu provedor de saúde ou serviços de emergência.

Compreender como interpretar os resultados de cetona e quando procurar ajuda pode literalmente ser salva-vidas. Nunca ignore leituras moderadas ou altas de cetona, mesmo que você esteja se sentindo relativamente bem. A cetoacidose pode progredir rapidamente e tornar-se ameaçadora em horas.

Reconhecer os Sinais de Aviso e quando procurar ajuda

Estar doente aumenta o risco de emergências mais graves observadas com diabetes. Saber quando contactar o seu prestador de cuidados de saúde ou procurar cuidados de emergência é crucial para prevenir complicações graves.

Quando chamar seu médico

Doenças menores em pessoas com diabetes (especialmente crianças com diabetes tipo 1) podem levar a níveis de açúcar no sangue muito elevados e possíveis emergências, por isso, quando as crianças estão doentes, vigiá-las de perto para sinais de que eles precisam de cuidados médicos imediatamente, e o seu médico irá dizer-lhe que sinais para assistir e qual o nível de açúcar no sangue que eles recomendam.

Se o seu provedor não entrar em contato com você de volta imediatamente, você pode precisar ir para o pronto socorro, especialmente se você estiver vomitando ou tiver diarreia por mais de 4 horas. Não hesite em procurar atendimento de emergência se você não for capaz de chegar ao seu provedor de saúde regular e sintomas estão piorando.

Sinais de alerta de emergência

Vá imediatamente para o pronto-socorro se ocorrer algum dos seguintes: você está tendo dificuldade em respirar, você tem cetonas na urina, você não pode manter líquidos para baixo por mais de 4 horas ou não pode manter alimentos para baixo mais de 24 horas, você perde 5 libras ou mais durante a doença, seu açúcar no sangue é inferior a 60 mg/dl, ou você tem vômitos e / ou diarreia grave por mais de 6 horas.

Outros sinais de aviso que requerem cuidados médicos imediatos incluem confusão ou dificuldade em pensar claramente, respiração rápida, respiração fedorenta (um sinal de cetoacidose), dor abdominal grave e açúcar no sangue elevado persistente que não responde às suas intervenções habituais.

Monitoramento adicional durante a doença

Além de açúcar no sangue e monitoramento de cetona, há outros indicadores de saúde importantes para rastrear quando você está doente com diabetes.

Monitorização da temperatura

Verifique a temperatura todas as manhãs e à noite, pois a febre pode ser um sinal de infecção. Acompanhar a temperatura ajuda você e seu profissional de saúde a entender a gravidade da sua doença e se ela está melhorando ou piorando.

A febre indica que o seu corpo está lutando contra uma infecção, o que significa que as hormonas do estresse são provavelmente elevados e afetando o seu açúcar no sangue. febres mais elevadas geralmente correlacionam com aumentos de açúcar no sangue mais significativos e pode exigir um tratamento mais agressivo.

Monitorização de Peso

Pesar-se todos os dias, como perder peso sem tentar é um sinal de alto nível de açúcar no sangue. Inexplicável perda de peso durante a doença pode indicar que o seu corpo está quebrando gordura e músculo para obter energia, porque a glicose não está entrando em suas células corretamente - um sinal de insulina inadequada.

Pesar diariamente também ajuda a monitorar a desidratação. A perda de peso rápida ao longo de um dia ou dois é muitas vezes devido à perda de fluidos, que requer atenção imediata através do aumento da ingestão de líquidos ou, em casos graves, fluidos intravenosos.

Considerações Especiais para Diferentes Tipos de Diabetes

Embora os princípios gerais de gestão do dia de doença se apliquem a todas as pessoas com diabetes, existem algumas considerações específicas, dependendo do seu tipo de diabetes e regime de tratamento.

Diabetes Tipo 1

Pessoas com diabetes tipo 1 enfrentam riscos particulares durante a doença, porque seu corpo não produz insulina em tudo. Isso torna o desenvolvimento cetona mais provável e potencialmente mais rápido. Testes de cetona deve ser feito mais frequentemente, e qualquer elevação em cetonas requer ação imediata.

Nunca pare de tomar insulina basal (de acção prolongada), mesmo que não esteja a comer. O seu corpo necessita desta insulina de fundo para evitar a formação de cetonas. Poderá necessitar de insulina de acção rápida adicional para corrigir os níveis elevados de açúcar no sangue e tratar as cetonas, seguindo o seu plano de dia de doença ou as orientações do seu prestador de cuidados de saúde.

Diabetes Tipo 2

Pessoas com diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2 podem experimentar níveis de açúcar no sangue imprevisíveis durante a doença. Para aqueles com diabetes tipo 2 que não tomam insulina, o desenvolvimento de cetona é menos comum, mas ainda possível, especialmente durante a doença grave.

Se não tomar insulina, continue a tomar os seus medicamentos para diabetes, mesmo que esteja doente e tenha vomitado. Alguns medicamentos orais podem necessitar de ajuste durante a doença, mas isso só deve ser feito sob a orientação do seu prestador de cuidados de saúde.

Gerenciando o estresse e o descanso

O estresse físico da doença é agravado pelo estresse mental e emocional de gerenciar o diabetes durante este tempo desafiador. Ambos os tipos de estresse podem afetar seus níveis de açúcar no sangue.

A importância do descanso

O descanso adequado é essencial para a recuperação de qualquer doença. Seu corpo precisa de energia para combater a infecção e curar, e o descanso ajuda a conservar essa energia. Embora seja importante monitorar o seu açúcar no sangue com frequência, tente descansar entre os controles e evitar atividade desnecessária.

No entanto, se você está experimentando um nível elevado de açúcar no sangue, movimento suave como andar lentamente em torno de sua casa pode às vezes ajudar a baixar os níveis de glicose. Equilíbrio descansar com atividade leve com base em como você está se sentindo e suas leituras de açúcar no sangue.

Redução do Estresse

O estresse de estar doente combinado com a preocupação com o gerenciamento de açúcar no sangue pode criar um ciclo vicioso onde hormônios de estresse aumentam ainda mais a glicemia. Tente ficar calmo e lembre-se que você tem um plano no lugar. Exercícios de respiração profunda, meditação, ou ouvir música calma pode ajudar a reduzir os níveis de estresse.

Não hesite em pedir ajuda de familiares ou amigos. Ter alguém que ajude com a monitorização de açúcar no sangue, preparação de refeições ou gestão de medicamentos pode reduzir o seu stress e garantir que você não perca tarefas importantes quando você está se sentindo mal.

Medicamentos e Diabetes de balcão

Não tome medicamentos sem prescrição médica, a menos que fale com o seu médico primeiro, pois muitos medicamentos sem prescrição podem afectar o seu nível de açúcar no sangue. Este é um ponto crítico que muitas pessoas ignoram quando trata sintomas comuns de gripe e gripe.

Medicamentos que podem afetar o açúcar no sangue

Muitos medicamentos anti-concorrente resfriado e gripe contêm ingredientes que podem aumentar os níveis de açúcar no sangue. Os descongestionantes, especialmente aqueles que contêm pseudoefedrina ou fenilefrina, podem elevar a glicose no sangue. Alguns xaropes de tosse e medicamentos líquidos contêm quantidades significativas de açúcar ou álcool.

Os corticosteróides, às vezes prescritos para infecções respiratórias graves ou inflamação, podem causar aumentos significativos do açúcar no sangue. Se o seu médico prescrever um medicamento esteróide, certifique-se de que eles sabem que você tem diabetes para que eles podem ajudá-lo a ajustar os seus medicamentos para diabetes de acordo.

Alternativas mais seguras

Pergunte ao seu farmacêutico ou profissional de saúde para recomendar opções de diabetes para tratar sintomas de gripe e gripe. Gotas de tosse sem açúcar, paracetamol ou ibuprofeno para febre e dor (se não contraindicado), e sprays nasais salinas são geralmente escolhas mais seguras para pessoas com diabetes.

Leia sempre cuidadosamente os rótulos dos medicamentos, procurando açúcar e ingredientes ativos que possam afetar a glicose no sangue. Quando estiver em dúvida, ligue para o seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer novo medicamento, mesmo que esteja disponível sem receita médica.

Prevenção: Reduzindo o Risco de Doença

Embora você não possa prevenir todas as doenças, existem passos que você pode tomar para reduzir o seu risco de ficar doente em primeiro lugar.

Vacinações

Você também vai querer ter certeza de obter a sua vacina contra a gripe anual para tornar a gripe menos provável. Vacinações são particularmente importantes para as pessoas com diabetes, porque eles estão em maior risco de complicações de doenças evitáveis.

Além da vacina anual contra a gripe, as pessoas com diabetes devem manter-se atualizadas em vacinas contra pneumonia, vacinas COVID-19 e reforços, e outras vacinas recomendadas. Fale com o seu médico sobre quais vacinas são apropriadas para si com base na sua idade, saúde e controlo da diabetes.

Boas práticas de higiene

As práticas básicas de higiene podem reduzir significativamente o risco de infecção. Lave as mãos frequentemente com sabão e água por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer, depois de usar o banheiro, e depois de estar em locais públicos. Use higienizador de mãos quando sabão e água não estão disponíveis.

Evite tocar no rosto, especialmente nos olhos, nariz e boca, pois estes são pontos de entrada para vírus e bactérias. Fique longe de pessoas que estão obviamente doentes quando possível, e se você deve estar perto de alguém que está doente, mantenha distância e considere usar uma máscara.

Mantendo o controle de açúcar no sangue

Ironicamente, uma das melhores maneiras de reduzir o risco de complicações da doença é manter um bom controle de açúcar no sangue quando você está bem. Níveis consistentemente elevados de açúcar no sangue pode enfraquecer o seu sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a infecções e menos capaz de lutar contra eles de forma eficaz.

Trabalhe com sua equipe de saúde para otimizar o seu gerenciamento de diabetes durante todo o ano. Isso inclui tomar medicamentos como prescrito, seguindo um plano de alimentação saudável, permanecer fisicamente ativo, obter o sono adequado e gerenciar o estresse. Bom controle basal torna mais fácil para gerenciar o açúcar no sangue durante os momentos inevitáveis em que você adoece.

Situações Especiais: Cirurgia, Trabalho Odontológica e Lesões

Um dia doente pode ser causado por um resfriado, gripe, cirurgia, infecção, lesão, estresse ou trabalho dentário. É importante reconhecer que os princípios de manejo "dia doente" se aplicam a mais do que apenas doenças infecciosas.

Procedimentos Planeados

Se você está programado para cirurgia ou um procedimento dentário, fale com o seu provedor de saúde diabetes eo provedor de realização do procedimento com bastante antecedência. Você pode precisar de instruções especiais sobre quando tomar seus medicamentos para diabetes, se você precisa jejuar, e como gerenciar o seu açúcar no sangue antes, durante e após o procedimento.

Mesmo o trabalho odontológico menor pode causar estresse que afeta os níveis de açúcar no sangue. Alguns procedimentos dentários podem exigir antibióticos, que também podem afetar a glicemia. Planeje com antecedência e monitorar o seu açúcar no sangue com mais frequência em torno de qualquer procedimento médico ou odontológico.

Lesões e Feridas

Ferimentos, mesmo menores, desencadeiam a mesma resposta ao estresse que a doença. Cortes, queimaduras, entorses ou outras lesões podem causar o aumento do açúcar no sangue. Além disso, o açúcar no sangue alto pode retardar a cicatrização das feridas e aumentar o risco de infecção, criando um ciclo problemático.

Se você manter uma lesão, monitorize o seu açúcar no sangue com mais frequência e vigie cuidadosamente a ferida para sinais de infecção, tais como aumento da vermelhidão, calor, inchaço, ou drenagem. Procure atendimento médico prontamente se uma ferida não está cicatrizando corretamente ou mostra sinais de infecção.

Considerações de longo prazo após a doença

Uma vez que você se recuperou de sua doença, há alguns passos de acompanhamento importantes a tomar.

Rever a gestão dos dias de doença

Depois de se sentir melhor, marque uma consulta de acompanhamento com seu profissional de saúde para rever como foi o seu dia de doença. Discuta o que funcionou bem e o que poderia ser melhorado. Esta informação ajuda a refinar seu plano de dia doente para doenças futuras.

Se você teve dificuldade em gerenciar o seu açúcar no sangue, necessidade de cuidados de emergência, ou desenvolveu cetonas, é especialmente importante para rever estes eventos com a sua equipe de saúde. Eles podem recomendar ajustes para o seu plano de dia doente ou alterações ao seu regime regular de tratamento da diabetes.

Recompensar seu kit de dia doente

Depois de uma doença, reabasteça qualquer material que você usou do seu kit de dia doente. Substitua tiras de teste de cetona expirada, medicamentos de recarga, e reabastecer alimentos e bebidas. Você quer estar preparado para a próxima vez que a doença atinge, que, espero, não será logo, mas poderia acontecer a qualquer momento.

Monitoramento do Desenvolvimento do Diabetes

Curiosamente, a doença grave pode às vezes desmascarar diabetes ou pré-diabetes previamente não diagnosticados. Se você experimentou níveis de açúcar no sangue anormalmente elevados durante uma doença, mas não tem um diagnóstico de diabetes, siga com o seu provedor de saúde. Eles podem recomendar testes para determinar se você tem diabetes ou estão em risco de desenvolvê-lo.

Recursos e Apoio

Gerenciar diabetes durante a doença pode ser esmagador, mas você não precisa fazer isso sozinho. Vários recursos estão disponíveis para ajudá-lo a navegar dias doentes com sucesso.

Suporte à Equipe de Saúde

Sua equipe de saúde diabetes é o seu principal recurso para gestão de dias de doença. Esta equipe pode incluir o seu médico de cuidados primários, endocrinologista, educador de diabetes, dietitian, e farmacêutico. Certifique-se de ter informações de contato para todos os membros da equipe e saber como contatá-los durante as noites, fins de semana e feriados.

Muitos sistemas de saúde agora oferecem opções de telessaúde, que podem ser particularmente úteis quando você está doente e não se sente bem o suficiente para viajar para uma consulta. Pergunte ao seu provedor de saúde sobre opções de visita virtual para orientação dia doente.

Recursos Educativos

Organizações como a American Diabetes Association (https://www.diabetes.org, o Centers for Disease Control and Prevention (https://www.cdc.gov/diabetes) e o JDRF (para diabetes tipo 1) oferecem extensos materiais educativos sobre o manejo do dia de doença, incluindo planos de dia de doença para impressão, guias de contagem de carboidratos e informações sobre quando procurar atendimento de emergência.

Programas de educação em diabetes, seja em pessoa ou on-line, pode fornecer treinamento abrangente sobre gestão de dias de doença e outros aspectos do cuidado com diabetes. Muitos planos de seguro cobrem diabetes auto-gestão educação, então verifique com sua seguradora sobre os programas disponíveis.

Grupos e Comunidades de Apoio

Conectar-se com outros que têm diabetes pode fornecer apoio emocional e dicas práticas para gerenciar dias de doença. comunidades on-line, grupos de apoio local, e campos de diabetes ou conferências oferecem oportunidades para aprender com as experiências dos outros e compartilhar o seu próprio.

Ouvir como outros navegaram com sucesso doença enquanto gerencia diabetes pode aumentar sua confiança e fornecer novas estratégias que você pode não ter considerado. Basta lembrar que diabetes de todos é diferente, então o que funciona para alguém pode precisar ser adaptado para a sua situação.

Principais resultados para o sucesso dos dias de doença

O manejo bem sucedido do açúcar no sangue durante a doença requer preparação, vigilância e saber quando pedir ajuda. Aqui estão os pontos mais importantes para lembrar:

  • Prepare-se antes de adoecer criando um plano de dia de doença escrito com sua equipe de saúde, montando um kit de abastecimento de dias de doença, e certificando-se de que sua família sabe onde encontrar seu plano e informações de contato de emergência.
  • Monitorar mais frequentemente verificando o açúcar no sangue a cada 2-4 horas (ou mais frequentemente se necessário), testando para cetonas quando o açúcar no sangue é elevado (especialmente se você tem diabetes tipo 1) e mantendo registros detalhados de todas as leituras e medicamentos tomados.
  • Nunca pare seus medicamentos para diabetes a menos que especificamente instruído pelo seu provedor de saúde, mesmo que você não esteja comendo normalmente, como doença causa hormônios de estresse que aumentam o açúcar no sangue.
  • Mantenha-se hidratado bebendo muitos fluidos – opções sem açúcar quando o açúcar no sangue está alto, e fluidos contendo carboidratos se o açúcar no sangue está baixo ou caindo rapidamente.
  • Mantenha a ingestão de carboidratos através de alimentos e bebidas de fácil digestão, visando cerca de 50 gramas de carboidratos a cada 4 horas se você não puder comer refeições regulares.
  • Saiba quando procurar ajuda reconhecendo sinais de alerta como vômito persistente ou diarreia, cetonas moderadas a grandes, açúcar no sangue que não responde ao tratamento, dificuldade em respirar ou confusão.
  • Tenha cuidado com medicamentos de venda livre como muitos podem afetar os níveis de açúcar no sangue – sempre verifique com o seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer novo medicamento.
  • Prevenir doenças quando possível através de vacinas, boas práticas de higiene e manter o controle ótimo do açúcar no sangue quando você estiver bem.

Conclusão

Gerenciar o açúcar no sangue durante a doença é um dos aspectos mais desafiadores de viver com diabetes, mas com a preparação e conhecimento adequados, você pode navegar dias doentes com segurança e eficácia. Quando você tem diabetes, é um pouco mais difícil de gerenciar uma doença, e até mesmo algo tão simples como um resfriado pode fazer sua rotina se sentir mais difícil de seguir, mas quando você sabe o que fazer quando a doença atinge, você pode ficar seguro, recuperar mais rápido e evitar complicações graves.

A chave é a preparação. Não espere até que você esteja doente para pensar sobre como você vai gerenciar seu diabetes. Trabalhe com sua equipe de saúde agora para criar um plano de dia completo doente, montar seu kit de suprimentos, e certifique-se de entender quando procurar ajuda. Reveja e atualize seu plano regularmente, especialmente se o seu regime de gerenciamento de diabetes mudar.

Lembre-se que cada doença é diferente, e o que funciona para um dia doente pode precisar de ajuste para outro. Mantenha-se flexível, monitore de perto, e não hesite em contactar a sua equipe de saúde quando você não estiver certo sobre o que fazer. Com a preparação e apoio certo, você pode gerenciar com sucesso o seu açúcar no sangue através da doença e voltar a sentir o seu melhor.

Sua saúde e segurança são as principais prioridades. Quando em dúvida, é sempre melhor contatar seu provedor de saúde ou procurar atendimento de emergência em vez de esperar para ver se as coisas melhorarem por conta própria. Confie em seus instintos – você conhece seu corpo e seu diabetes melhor do que qualquer outra pessoa. Fique preparado, fique vigilante e cuide de si mesmo.