Instruções passo a passo para o armazenamento correto de lentes de contato

Por que o correto contato com a lente importa o armazenamento

Suas lentes de contato são dispositivos médicos que se sentam diretamente em seus olhos. Como você armazená-los quando eles não estão em uso tem um impacto direto na sua visão, conforto e saúde de suas córneas. Armazenamento inadequado é uma das principais causas de infecções oculares relacionadas com lentes de contato, incluindo ceratite microbiana, que pode causar perda permanente de visão. Este guia fornece instruções detalhadas, passo a passo, juntamente com a ciência e as melhores práticas por trás de cada ação, para que você possa manter suas lentes seguras e seus olhos saudáveis.

Passo 1: Montar o seu kit de cuidados de lente de contato

Ter as ferramentas certas ao alcance e em boas condições é o primeiro passo para o armazenamento livre de erros.

Uma caixa de lente de contato limpa e dedicada. Substituir a cada três meses, sem exceção. Se o caso rachar ou ficar turvo, substitua-o imediatamente.
Solução de lentes de contacto multiuso Fresh. Nunca rebote a solução antiga. As garrafas devem ser mantidas bem fechadas quando não estiverem em uso e descartadas pela data de validade impressa na embalagem.
] Acesso de sabão e água. Você vai precisar de sabão líquido (de preferência antibacteriano, sem óleo) e uma toalha limpa, sem fiapos.
Opcional, mas útil: Um pequeno espelho para garantir que as lentes são colocadas no compartimento correto, e um par de pinças limpas com pontas de silicone (se você é propenso a deixar cair lentes).

Passo 2: Lave e seque as mãos — o caminho certo

Suas mãos são o vetor primário para transferir bactérias, óleos e detritos para suas lentes. Um rápido enxaguar sob água não é suficiente.

Como lavar

Molhe as mãos com água morna.
Aplique uma quantidade generosa de sabão e espuma por pelo menos 20 segundos. Preste atenção às áreas entre os dedos, sob as unhas e ao redor dos pulsos.
Enxaguar cuidadosamente sob água corrente.
Seque as mãos completamente com uma toalha limpa e sem fiapos. As mãos de nampo podem transferir bactérias transmitidas pela água e também fazer com que as lentes se atermam aos dedos.

Importante: Evite sabonetes que contenham hidratantes pesados, óleos ou fragrâncias. Estes podem deixar um resíduo nas mãos que pode transferir para as lentes e causar visão turva ou irritação.

Passo 3: Remova e limpe cada lente

A limpeza e o armazenamento são inseparáveis. Simplesmente lançar lentes na solução sem esfregar e enxaguar derrota o propósito do armazenamento adequado, pois os detritos permanecerão na superfície da lente e contaminarão a solução.

Técnica de limpeza adequada

Retire uma lente do olho e coloque-a na palma da mão.
Aplicar várias gotas de solução fresca diretamente na lente.
Esfregue suavemente a lente por cerca de 10-15 segundos usando o dedo indicador em movimento retro-e-a-dia ou circular. Este passo desloca fisicamente depósitos de proteínas, lipídios e microrganismos.
Enxaguar a lente cuidadosamente com solução fresca antes de a colocar na caixa. O enxaguar lava os detritos deslocados.
Repita o mesmo processo para a outra lente.

Não ] use água, saliva ou soluções salinas caseiras para qualquer etapa. Estas não são esterilizadas e podem introduzir patógenos potencialmente cegantes como Acanthamoeba, que é encontrado na água da torneira. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA alertam fortemente contra o uso de água nas lentes de contato. Saiba mais do CDC sobre segurança das lentes de contato.

Passo 4: Prepare corretamente o caso da lente

Muitas pessoas preenchem o estojo depois de colocarem as lentes no interior, o que pode deixar partes da lente expostas ao ar ou levar a desinfecção incompleta.

Como preencher o caso

Certifique-se de que a caixa está limpa e seca antes de cada uso. Idealmente, após a utilização anterior, você deve ter deixado a caixa aberta ao ar seco durante a noite. Não lave a caixa com água imediatamente antes de encher; use solução fresca, se necessário.
Abra os dois compartimentos da caixa.
Encha cada compartimento completamente com uma solução multiuso fresca. A solução deve chegar à borda para que a lente fique totalmente submersa. Se você usar uma caixa com uma cesta, a solução deve cobrir a lente mesmo após o cesto estar fechado.

Nunca reutilize a solução antiga. Uma vez que a solução tenha estado dentro de um caso, ela já não é estéril e sua capacidade de desinfectação está comprometida. Misturar a solução antiga e nova dilui os conservantes e pode permitir que as bactérias prosperem.

Passo 5: Coloque Lentes no Caso e Selo

Preste atenção a que lente pertence em que compartimento. Embora não possa importar para prescrições idênticas, é um bom hábito usar sempre o mesmo compartimento para as lentes direita e esquerda (muitos casos são rotulados R e L). Isto evita misturas se suas prescrições diferem e evita a contaminação cruzada.

Pegue a lente limpa e enxaguada com as pontas dos dedos.
Coloque-a suavemente no compartimento cheio. Certifique-se de que a lente está solta na solução, não dobrada ou presa na borda.
Se a lente estiver dobrada, utilize uma solução fresca na ponta do dedo para a descompactar no interior do compartimento ou remova e repita o processo de lavagem.
Feche bem a tampa. Uma tampa solta pode permitir que os contaminantes do ambiente entrem.
Repita para a outra lente.

Passo 6: Armazene corretamente e mantenha um ambiente limpo

Uma vez selada, a caixa deve ser armazenada em local que minimize a contaminação e preserve a eficácia da solução.

Mantenha longe da umidade e do calor.] Não guarde a caixa no banheiro. A umidade e o vapor dos chuveiros podem introduzir bactérias para o exterior do caso, e o calor pode acelerar a quebra de conservantes na solução.
Evite a luz solar direta.] A luz ultravioleta pode degradar alguns ingredientes da solução.
Arranque em uma área fresca, seca e bem ventilada. Uma gaveta de quarto ou uma prateleira longe da pia funciona bem.
Nunca guarde lentes em água ou soluções caseiras, mesmo temporariamente. Se estiver sem solução, não tente improvisar. A Academia Americana de Oftalmologia afirma que usar qualquer coisa além da solução aprovada para lentes de contato aumenta dramaticamente o risco de infecção .

Passo 7: Manutenção diária e semanal do seu caso

A sua lente é um potencial terreno de reprodução, se não for limpo regularmente. Mesmo com solução fresca, os resíduos podem acumular-se nas superfícies internas.

Cuidados diários

Depois de inserir as lentes todas as manhãs, esvazie a caixa completamente.
Enxaguar cada compartimento com solução fresca (não água). Rode-a em torno para deslocar quaisquer depósitos.
Limpe o interior das tampas com um tecido limpo ou um pano sem fiapos.
Deixe a caixa aberta ao ar seco de cabeça para baixo em um tecido limpo. Isto evita o acúmulo de umidade e reduz o crescimento bacteriano.

Limpeza Profunda Semanal

Uma vez por semana, ferva ou lave cuidadosamente a caixa com água quente e sabão, em seguida, enxaguar com água quente. Deixe-a secar completamente antes do próximo uso.
Alguns casos podem ser lavados no rack superior de uma máquina de lavar louça, mas verifique as instruções do fabricante.
Se o caso mostrar quaisquer sinais de descoloração, rachaduras, ou depósitos teimosos, descarte-o imediatamente e abra um novo.

Erros comuns a evitar

Mesmo os usuários experientes de lentes cometem erros. A conscientização é o primeiro passo para a prevenção.

Solução de cobertura:] A adição de solução fresca a um caso que ainda contém solução antiga é um fator de risco importante para infecção. Sempre vazio, enxaguar e secar a caixa antes de encher.
Usando casos de cuidados claros muito longo: A regra de substituição de três meses não é arbitrária; é baseada no acúmulo microbiano e desgaste mecânico que cria micro-escratejamentos onde as bactérias se escondem.
Lentes de armazenamento no mesmo caso quando viajar sem embalagem adequada: Recipientes de tamanho de viagem devem ser usados apenas temporariamente. As mesmas regras de higiene se aplicam.
Agitando o passo de fricção:] As soluções "sem esfregar" ainda requerem uma massagem leve para remover depósitos. Estudos mostram que a fricção reduz significativamente a carga microbiana em comparação com a imersão isolada.
Não substituir a solução quando as lentes não estão usadas: Mesmo que não use as lentes durante um dia, a solução deve ser substituída a cada 24-48 horas. O tempo de imersão não deve exceder a recomendação máxima do fabricante (normalmente 7 dias sem substituição para armazenamento prolongado).

Considerações Especiais para Diferentes Tipos de Lentes

Todas as lentes de contato, sejam elas diárias, quinzenais, mensais ou especiais, requerem os mesmos princípios de armazenamento. No entanto, existem nuances:

Lentes descartáveis diárias

Os descartáveis diários são projetados para uso único e nunca devem ser armazenados durante a noite. Após a remoção, eles devem ser descartados imediatamente. Não tente reutilizá-los no dia seguinte, mesmo se você armazená-los em solução. O FDA não aprovou descartáveis diários para reutilização, e estudos mostram que mesmo uma noite de armazenamento pode permitir que as bactérias aderir ao material da lente.

Lentes permeáveis a gás (RGP)

As lentes permeáveis a gás rígido requerem uma solução de imersão específica do seu material, muitas vezes uma solução de condicionamento e desinfecção. A etapa de limpeza é particularmente importante porque os depósitos aderem mais firmemente à superfície rígida. Guarde-os no caso designado com a lente totalmente submersa. Não utilize soluções multiusos destinadas a lentes macias, a menos que o produto declare explicitamente que é seguro para lentes RGP.

Lentes de hidrogel de silicone

Estas lentes de alto oxigênio são populares, mas podem acumular depósitos lipídicos do filme lacrimal mais rapidamente do que os materiais mais antigos. A etapa de esfregar e enxaguar é especialmente importante para as lentes de silicone hidrogel para evitar desconforto e reduzir o risco de conjuntivite papilar gigante.

Viajar com Lentes de Contato

O lag de jato, o ar seco da cabine e ambientes desconhecidos fazem da viagem um período de alto risco para erros de cuidados com as lentes.

Leve sempre a sua garrafa de solução completa na mala de transporte. A bagagem verificada pode ser perdida ou atrasada.
Não transferir solução para recipientes mais pequenos, a menos que sejam versões estéreis e de tamanho de viagem da mesma marca. Misturar soluções em garrafas não marcadas pode levar a reações químicas perigosas ou uso de produto expirado.
Se você está voando, espere olhos mais secos. Considere tomar gotas de rewetting aprovados para uso com o seu tipo de lente.
Mantenha a sua caixa num saco plástico selado quando não estiver em uso para protegê-la do pó e da contaminação cruzada de outros itens.
Se você está acampando ou sem água limpa, use higienizador de mãos com pelo menos 60% de álcool para limpar as mãos, mas evite tocar suas lentes com resíduo de higienizador sozinho. Espere até que evapora completamente. No entanto, nada substitui sabão e água para remover sujeira visível e óleos.

Sinais de Contaminação ou Infecção

Mesmo com armazenamento perfeito, infecções podem ocorrer. Conheça os sinais de alerta precoce para que você possa agir rapidamente.

Vermelhidão ou dor no olho que persiste após a remoção das lentes.
Visão turva que não se limpa quando piscas.
Excesso de rasgo ou descarga do olho.
Sensibilidade à luz (fotofobia).
Sentimento de algo no olho (sensação do corpo estrangeiro) que continua por mais de algumas horas após a remoção da lente.
Manchas brancas ou cinzentas na córnea.

Se você experimentar algum destes sintomas, retire as lentes imediatamente e ] não descartá-los. Em vez disso, colocá-los em um recipiente estéril e levá-los para o seu médico ocular para possíveis testes de cultura. Procure cuidados profissionais sem demora. Tratamento precoce pode evitar complicações graves, como cicatrizes na córnea ou úlceras.

Quando substituir seus lens de contato e solução

A adesão aos horários de substituição faz parte da equação de armazenamento. Uma lente que é usada além do período de substituição recomendado é mais provável que acumule depósitos que são impossíveis de remover completamente durante a limpeza, que contaminam então a sua caixa de armazenamento.

Substituir lentes como indicado pelo seu profissional de cuidados oculares (diária, quinzenal, mensal ou trimestral). Não esticar o tempo de desgaste, mesmo que as lentes se sintam confortáveis.

Substituir o frasco de solução de acordo com as orientações do fabricante. A maioria das soluções multiusos são boas durante cerca de 90 dias após a abertura. Escreva a data de abertura no frasco com um marcador.

Descarte qualquer solução que tenha mudado de cor, tornar-se nublado, ou desenvolveu um odor.

Resumo final das melhores práticas

Lave sempre e seque as mãos antes de tocar nas lentes.

Esfregue e enxaguar cada lente com solução fresca antes de armazenar.

Utilize apenas solução de lentes de contacto comercial e estéril recomendada para o seu tipo de lente.

Preencha a caixa antes de colocar lentes nela.

Mantenha a caixa limpa, seca e substitua a cada três meses.

Guarde a caixa longe dos banheiros, luz solar e umidade.

Nunca cubra a solução antiga; utilize um enchimento fresco de cada vez.

Não durma com lentes, a menos que lhe tenham sido prescritas lentes de uso prolongado e tenha discutido com o seu médico.

Consulte seu profissional de cuidados oculares anualmente para um exame de saúde ocular.

Seguindo estes passos consistentemente irá reduzir significativamente o seu risco de infecções oculares, ajudar a manter uma visão clara, e estender o conforto das suas lentes. Para orientação adicional autoritária, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) fornece uma lista de verificação útil sobre o cuidado da lente de contato, disponível em FDA: Contato Lens Care.