Top 10 Diabéticos-friendly Halloween Candy Brands Recomendado por Nutricionistas

Perfil Nutricional

Uma das razões pelas quais ChocZero ganha altas notas dos endocrinologistas é o seu baixo índice glicêmico. O teor de fibra (cerca de 8 gramas por porção) ajuda a retardar a absorção da pequena quantidade de açúcares naturais presentes. Além disso, a ausência de álcool açúcar significa menos problemas gastrointestinais em comparação com outros doces sem açúcar.

Onde comprar: Diretamente de choczero.com ou na Amazon.

4. Atkins Endulge

Atkins tem sido um nome confiável na nutrição de baixo teor de carboidratos, e sua linha de endulamento foi projetado especificamente para aqueles que querem satisfazer desejos de doces enquanto ficar em cetose ou gerenciar o açúcar no sangue. A linha inclui copos de manteiga de amendoim, barras de chocolate caramelo, e até mesmo trufas.

Por que funciona para os diabéticos

Os produtos da Atkins Endulge são adoçados com maltitol e sucralose[[, mas os nutricionistas notam que estes devem ser consumidos com moderação, porque o maltitol ainda pode causar um modesto aumento de açúcar no sangue em alguns indivíduos. “No entanto, os tamanhos das porções são pequenos – tipicamente uma peça quadrada ou uma – e os carboidratos líquidos estão abaixo de 3 gramas por porção”, explica a educadora certificada em diabetes Sarah B. Smith, RN, CDCES.

Aplicação de Halloween

Os Cups de manteiga de amendoim são um excelente substituto para os copos tradicionais de Reese. Eles vêm em porções individualmente embrulhadas que são perfeitos para doces ou doces de doces de doces de doces de doces de doces de escritório. Muitos pais também apreciam que as barras Atkins Endulge podem ser quebradas em pedaços menores e usados como coberturas para sundaes de sorvete diabéticos-friendly.

Onde comprar: Disponível no CVS, Walgreens, Amazon, e atkins.com].

5. Doces Inacreditáveis

Unreal é uma marca que se propôs a refazer doces clássicos americanos usando ingredientes limpos, simples — sem OGM, sem cores artificiais, e significativamente menos açúcar do que os originais.Seus chocolate escuro Amendoim de manteiga e Caramel & Nougat Bars são favoritos entre consumidores conscientes da saúde.

Aprovação Nutricionista

“Unreal é uma das poucas marcas que usa ] açúcar de cana orgânico mas em quantidades drasticamente reduzidas – cerca de 40-50% menos do que doces convencionais”, diz a dietitian Julie Cunningham, MED, RD, LDN. “A fibra de aveia e a proteína de amendoim também ajudam a moderada resposta de açúcar no sangue.” Cada porção contém cerca de 6-8 gramas de açúcar (em comparação com 15-20 gramas em produtos semelhantes).

Pacotes de Variedades de Halloween

Ofertas não reais ] miniaturas sortidas que incluem xícaras de manteiga de amendoim, amêndoas cobertas de chocolate e gemas de coco de chocolate escuro. Estas são perfeitas para guloseimas ou travessuras porque são individualmente embrulhadas e parecem semelhantes a doces convencionais, mas com um perfil mais saudável.

Onde comprar: Alvo, Alimentos Inteiros, Amazonas, e ]unrealsnacks.com[].

6. Keto Candy Co.

Como o nome sugere, Keto Candy Co. está empenhada em produzir doces que se encaixam em uma dieta cetogênica, mas suas formulações de baixo carboidrato, baixo açúcar são igualmente valiosos para qualquer pessoa com diabetes. Sua linha de produtos inclui chocolate de leite barras, caramelos e goma ursos .

Ingredientes Que Importam

Keto Candy Co. usa alulose como seu adoçante primário – um açúcar raro que é absorvido pelo corpo, mas não metabolizado, resultando em zero impacto glicêmico líquido. Eles também incorporam fibra de tapioca solúvel para adicionar textura sem carboidratos. Nutricionista-aprovado: “A alulose está emergindo como um dos melhores adoçantes para diabetes, porque não espicaça o açúcar no sangue em tudo”, observa o Dr. Mark Hyman, MD (embora ele seja um médico médico de medicina funcional, não nutricionista por si, sua opinião é amplamente citada).

Melhor para o Halloween

A caixa de chocolate variada contém 12 pedaços de vários chocolates, cada um com menos de 1 grama de açúcar. Eles também são keto-friendly, o que significa que eles trabalham tanto para diabéticos e qualquer um que segue um estilo de vida de baixo carboidrato. A marca ocasionalmente libera chocolates em forma de abóbora de edição limitada para o Halloween.

Onde comprar:] ketocandyco.com e Amazon.

7. Russell Stover açúcar-livre

Russell Stover é um nome conhecido na indústria de doces, e sua linha sem açúcar tem sido em torno de décadas. Ele oferece uma ampla seleção de clássicos: chocolates de leite, chocolates escuros, caramelos, delícias de nozes, e muito mais — todos adoçados com maltitol ] e sucralose.

Prós e contras Segundo os nutricionistas

“Russell Stover doces sem açúcar são acessíveis e acessíveis, e eles têm um gosto muito próximo do original,” diz a dietitiana Christine Gerbstadt, MD, RD. “No entanto, maltitol pode causar um aumento moderado do açúcar no sangue em algumas pessoas, por isso o controle de porção é fundamental.” O Pecan Delights[] são muitas vezes recomendados porque a gordura dos pecãs retarda a absorção de carboidratos.

Pacotes de Halloween

Russell Stover vende sacos sem açúcar assorted em embalagens temáticos de Halloween. Estes estão amplamente disponíveis em supermercados e lojas de drogas, tornando-os uma opção conveniente para os compradores de última hora. Cada peça contém cerca de 1-2 gramas de álcool de açúcar, então limite a 1-2 peças por sessão.

Onde comprar: Walmart, CVS, e russellstover.com].

8. Bom & Recolher nenhum açúcar adicionado (Alvo)

Marca do alvo dentro da casa, Good & Gather, introduziu uma linha de Nenhum açúcar adicionado doces que são surpreendentemente bons. Estes incluem gomas, mastigações de frutas, e doces duros, todos adoçados com extrato de folha de stevia ] e erythritol[].

Acessível e acessível

“Para famílias em um orçamento, Good & Regather No Added Sugar é uma escolha fantástica,” diz Patricia Bannan, MS, RDN. “Eles custam cerca do mesmo que doces convencionais, mas têm menos de 2 gramas de açúcar por porção.” Os ursos gummy contêm 4 gramas de carboidratos líquidos por saco (40g), tornando-os uma das opções de gummy de menor carboidrato disponíveis.

Dica de Halloween

Estes doces vêm em uma bolsa de suporte que pode ser colocado em uma tigela de tratamento. Como eles não são individualmente embrulhados, você pode controlar porções oferecendo um pequeno punhado. Eles também funcionam bem para misturar com nozes e sementes para criar uma mistura de trilha para festas de Halloween.

Onde comprar: Exclusivo no Target (no armazém e online em target.com]).

9. Minis chips de chocolate de Lily (Baking-Específico)

Enquanto Lily já foi destaque, seus mini chips de chocolate merecem uma menção separada, porque eles abrem a porta para caseiros diabetes-friendly Halloween guloseimas. Estes chips adoçados com stevia e eritritol têm menos de 1 grama de açúcar por porção (cerca de 1 colher de sopa).

Usos criativos para o Halloween

“Assar com as batatas fritas da Lily permite-lhe criar guloseimas que são festivas e seguras para o açúcar no sangue”, diz o nutricionista Toby Amidor, MS, RD. Ela sugere fazer ] casca de chocolate de semente de abóbora derretendo as batatas fritas e espalhando-as em papel de pergaminho com sementes de abóbora e um sal do mar. Alternativamente, adicione-as a receitas de biscoitos à base de aveia ou use como cobertura para sorvetes diabéticos.

Por que não os comer?

Enquanto você pode comê-los fora do saco, o mini tamanho torna o controle de porção fácil. Um pequeno punhado (cerca de 1 onça) fornece 3 gramas de carboidratos líquidos — muito menos do que as tradicionais fichas de chocolate, que normalmente contêm 12-15 gramas de açúcar por onça.

Onde comprar: Alvo, alimentos integrais, e Sítio Web da Lily.[].

10. Nenhuma companhia de açúcar

No Sugar Company é uma marca canadense que produz uma ampla variedade de doces sem açúcar usando maltitol e sorbitol[. Sua gama de produtos é notavelmente ampla: desde barras de chocolate e trufas até vermes gummy e cintos azedos.

Perspectiva Nutricionista

“Nenhuma empresa de açúcar é uma boa opção para diabéticos que querem uma vasta seleção de tipos de doces semelhantes ao que você encontraria em uma loja de Halloween,” diz a dietitian Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN. “Mas porque eles usam álcool de açúcar, algumas pessoas podem experimentar desconforto digestivo. Comece com uma peça para ver como seu corpo reage.” ]Milk Chocolate Peanut Butter Cups são o principal vendedor.

Disponibilidade de Halloween

No Sugar Company muitas vezes libera Caixas de presente temáticos de Halloween que incluem mini versões de seus itens mais vendidos. Estes podem ser encontrados em seu site e na Amazon. Cada peça contém 0-1 grama de açúcar, mas novamente, ser atento ao teor de álcool açúcar (tipicamente 3-5 gramas por porção).

Onde comprar:] nossugarcompany.com e selecionar cadeias de supermercados.

Dicas para escolher o doce mais seguro Diabético-amigo

Mesmo com essas marcas recomendadas, é essencial que leia cuidadosamente os rótulos. Aqui estão fatores fundamentais a considerar, como recomendado pela American Diabetes Association (]ADA):

• Verifique o conteúdo total de carboidratos e fibras.]Subtrair fibras de carboidratos totais para obter carboidratos líquidos. Mire para doces com 5 gramas de carboidratos líquidos ou menos por porção.
• Tenha cuidado com os álcoois de açúcar. Enquanto muitos são bem tolerados, maltitol pode causar flutuações de açúcar no sangue e distúrbios digestivos em algumas pessoas. Procure doces adoçados com stevia, eritritol, alulose, ou fruta monge.
• O controle da porção não é negociável. Até mesmo doces sem açúcar têm calorias e carboidratos.Atenha-se a um tamanho de serviço — geralmente 1–2 peças dependendo da marca.
• Considere o teor de gordura e proteínas.] Os doces com nozes adicionadas ou manteiga de cacau digerem mais lentamente, levando a alterações menos dramáticas do açúcar no sangue.

Como desfrutar do Halloween com segurança com diabetes

Além de selecionar os doces certos, algumas estratégias práticas podem ajudar você ou seu filho a gerenciar o açúcar no sangue enquanto participa da diversão:

Definir um Limite de Tratamento

Decida sobre um número específico de guloseimas para o dia inteiro — talvez três pedaços — e atenha-se a ele. Emparelhar doces com um lanche de alta proteína como queijo ou nozes pode ainda mais tamponar picos de glicose.

Manter- se Activo

Andar pela vizinhança enquanto o doce ou o tratamento de doces proporciona um exercício leve que ajuda os músculos a usar a glicose. Depois de comer doces, uma caminhada de 15 minutos pode reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue pós-alimentação (] CDC[]).

Trocar os doces

Considere dar doces não doces aos visitantes: sticks de brilho, adesivos, tatuagens temporárias, brinquedos pequenos, ou chiclete sem açúcar. Muitas crianças amam estes tanto quanto doces, e reduz a carga global de açúcar em casa.

Perguntas Mais Frequentes

Doces sem açúcar são sempre seguros para diabéticos?

Nem todos os doces sem açúcar são criados iguais. Alguns contêm maltitol, que ainda pode aumentar o açúcar no sangue. É melhor escolher marcas que dependem de stevia, eritritol, alulose, ou fruta monge, e sempre verificar o rótulo nutricional.

As pessoas com diabetes tipo 1 podem comer estes doces?

Sim, mas eles ainda devem ser contados como carboidratos. Mesmo doces com açúcar mínimo pode conter outros carboidratos que afetam a dosagem de insulina. É importante testar o açúcar no sangue e dose de acordo.

Onde posso encontrar doces para o Diabetes?

A maioria das marcas listadas está disponível na Amazon, em grandes varejistas como Walmart e Target, ou diretamente do site da marca. Algumas lojas de alimentos especiais também os carregam.

Conclusão: Um doce Halloween sem o medo

Halloween não precisa ser uma fonte de estresse para as pessoas com diabetes. As marcas de doces de hoje para diabéticos oferecem uma incrível gama de sabores e texturas que rivalizam com doces tradicionais, tudo enquanto mantém a gestão do açúcar no sangue em mente. Ao escolher produtos recomendados por nutricionistas – como Lily’s, SmartSweets, ChocZero, e outros – você pode desfrutar as férias com confiança e deleite.

Lembre-se que a alteração ainda é importante. Mesmo os melhores doces sem açúcar ainda é um deleite, não uma substituição de refeição. Emparelhe seleção de doces pensativos com atividade física, consciência de porção e abundância de água. Com um pouco de planejamento, Halloween pode ser uma celebração que todos – independentemente do estado de diabetes – podem desfrutar totalmente.