Pericolul ascuns în cazul dumneavoastră de contact Lens

Pentru milioane de oameni, lentilele de contact oferă libertate de ochelari și vedere clară pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, unul dintre cele mai trecute cu vederea aspecte ale uzurii lentilelor este chiar containerul care le deține peste noapte. Studiile au arătat că cazurile lentilelor de contact pot deveni puternic contaminate cu bacterii, ciuperci, și protozoare în termen de săptămâni de la utilizare, chiar și atunci când utilizatorii cred că le curăță în mod corespunzător. Consecințele neglijării cazului lentilelor variază de la iritație ușoară și înroșire la infecții severe care pot amenința viziunea permanent.

Acest ghid acoperă cele mai bune practici pentru curățarea și menținerea cazului lentilelor de contact, explică știința din spatele de ce aceste pași de lucru, și oferă sfaturi concrete pe care le puteți pune în aplicare imediat. Prin respectarea acestor protocoale, puteți reduce semnificativ riscul de contaminare microbiană și se bucură de o uzură mai sigură, mai confortabilă a lentilelor de ani de zile.

De ce curăţarea corectă a cazului dumneavoastră de contact nu este negociabilă

Cazul dvs. lentile de contact este un mediu umed, închis, care oferă un teren ideal de reproducere pentru microorganisme, dacă nu este îngrijit corect. Chiar și cu dezinfectarea lentilelor corespunzătoare, cazul în sine poate deveni un rezervor de agenți patogeni care recontamina lentilele de fiecare dată când le stocheze. Înțelegerea riscurilor este primul pas spre dezvoltarea unor obiceiuri mai bune care protejează ochii.

Ameninţarea microbiană pe care nu o puteţi vedea

Contaminanții comuni care se găsesc în cazurile de lentile slab întreținute includ Pseudomonas aeruginosa[, Staphylococcus aureus[, Serratia marcescens și Acanthamoeba specii. Pseudomonas este deosebit de periculoasă deoarece poate provoca o formă rapidă și severă de keratită microbiană care poate duce la cicatrizare corneană sau chiar pierderea vederii în decurs de 24 până la 48 de ore dacă nu este tratată agresiv. Acanthamoeba cheratita este rară, dar extrem de gravă, care necesită adesea luni de tratament cu picături oculare toxice și uneori transplant cornean pentru a fi restabilită.

Legătura dintre un caz de lentile murdare și infecția oculară este bine documentată în cercetarea peer-reviewed. Un studiu publicat în jurnalul Optometrie și Vision Science] a constatat că aproximativ 80% din cazurile de lentile de contact testate au fost contaminate cu bacterii, cu biofilm formarea comună pe suprafețe de caz. Biofilmul este o matrice de protecție pe care microorganismele o produc, făcându-le mult mai rezistente la dezinfectanți și clătire simplă. De aceea, bazându-vă numai pe soluție de îmbibat este insuficienta .

Cum se dezvoltă biofilmul în cazul tău

Dezvoltarea biofilmului într-un caz de lentilă urmează o secvenţă previzibilă. În primul rând, bacteriile care plutesc liber aderă la suprafaţa plasticului prin legături chimice slabe. Apoi, ele produc o substanţă polimerică extracelulară lipicioasă care le ancorează ferm în loc. În timp, acest biofilm se maturizează într-o comunitate complexă care este incredibil de dificil de îndepărtat cu clătire blândă. Odată stabilită, biofilmul poate arunca continuu bacterii planctonice (free-free-floating) în soluţia de dezinfectare, care apoi se transferă pe lentilele tale şi în cele din urmă pe cornee în timpul inserării.

De aceea pur și simplu golirea și clătirea cazului dumneavoastră nu este niciodată suficient pentru a elimina biofilme stabilite. Aveți nevoie de o abordare sistematică care include curățare mecanică, uscare completă și înlocuirea regulată. Ciclul de viață biofilm poate reporni în câteva ore, dacă cazul rămâne umed și cald.

Cele mai bune practici pas cu pas pentru curăţarea cazului de lentile de contact

Punerea în aplicare a unei rutina de curăţare zilnică şi săptămânală este cel mai sigur mod de a păstra cazul dumneavoastră fără microorganisme dăunătoare. Urmaţi cu atenţie aceşti paşi pentru protecţie maximă. Coerenţa contează mai mult decât intensitatea . Câteva minute pe zi previne necesitatea de tratamente agresive mai târziu.

Curățare zilnică de rutină

Efectuaţi aceste etape de fiecare dată când scoateţi şi păstraţi lentilele. Asiguraţi-l parte din obiceiul dumneavoastră de a elimina lentilele de contact de zi cu zi.

  • Scalda-ti mainile bine.Foloseste un sapun usor, fara parfum si apa calda.Fugi timp de cel putin 20 de secunde, acoperind toate suprafetele, apoi spala-te bine.Sterge-ti mainile cu un prosop fara scame inainte de a-ti atinge lentilele sau lentilele.Rezidutele de sapun, lotiunile si uleiurile se pot transfera in caz si interfera cu dezinfectia, asa ca evita sapunurile hidratante.
  • Discard toate soluţiile vechi imediat.[ Niciodată nu topi sau refolosiţi soluţia. După ce vă scoateţi lentilele, turnaţi soluţia utilizată complet. Nu adăugaţi doar soluţia proaspătă pe deasupra soluţiei vechi, deoarece aceasta diluează dezinfectantul şi creşte încărcătura bacteriană în fântână.
  • Se clătește cazul cu soluție sterilă proaspătă.[ Se umple fiecare fantă a cazului cu soluție de dezinfecție a lentilelor de contact proaspete, se închide capacele și se agită ușor timp de 5
  • ]Lasă cazul deschis până la uscarea aerului.[După clătire, puneți cazul invers pe o suprafață curată, uscată cu capacele oprite.Lasă-l să se usuce complet într-o zonă bine ventilată, ideal pentru cel puțin 8 ore în timpul zilei. Umiditatea este inamicul controlului microbian; un caz complet uscat reduce dramatic supraviețuirea bacteriană și replicarea.Dacă păstrați cazul închis în timp ce este încă umed, creați un mediu de masă Petri.

Săptămânal, de curățare profundă de rutină

O dată pe săptămână, efectuaţi o curăţare mai intensă pentru a perturba orice biofilm de formare care clătire zilnică poate lipsi. Acest pas este adesea omis, dar este critic pentru igiena pe termen lung.

  • Folosiţi o metodă de curăţare a cazului dedicată.Unii profesionişti din domeniul îngrijirii ochilor recomandă folosirea unei perii mici (ca o periuţă de dinţi curată rezervată exclusiv în acest scop) pentru a freca uşor puţurile şi firele de interior ale cazului. Alternativ, puteţi înmuia cazul în apă clocotită timp de 10 minute .Dar numai dacă cazul este evaluat pentru dezinfecţie termică. Verificaţi instrucţiunile producătorului mai întâi; multe cazuri moderne nu sunt de încălzire-sigur.
  • Niciodată să nu foloseşti curăţătorii de uz casnic. Nu utilizaţi săpun, peroxid de hidrogen din farmacie, alcool, înălbitor sau orice agent de curăţare care nu este destinat în mod specific cazurilor de lentile de contact. Aceste substanţe pot lăsa reziduuri toxice care vă irită ochii sau vă degradează materialul de caz, creând fisuri microscopice în care se ascund bacteriile.
  • Inspect cazul fisuri sau decolorare.[ Orice deteriorare vizibilă înseamnă că este timpul pentru un înlocuitor. zgârieturi microscopice și crăpături bacterii care sunt imposibil de îndepărtat cu curățare. De asemenea, verificați capacele pentru o funcționare fără probleme . Dacă acestea nu mai sigilează bine, înlocuiți imediat.

Greşeli comune care cresc acumularea bacteriilor

Chiar şi purtătorii de lentile bine intenţionaţi fac greşeli care le compromit igiena de caz. Fiind conştienţi de aceste capcane vă pot ajuta să-i evitaţi şi să menţineţi un mediu constant curat pentru lentilele dumneavoastră.

Folosind Apa de la robinet

Apa de la robinet este una dintre cele mai periculoase substanţe pe care le puteţi introduce în programul de îngrijire a lentilelor de contact. Poate conţine Acanthamoeba chisturi şi alte microorganisme care sunt foarte rezistente la dezinfecţie. Studiile au arătat o corelaţie puternică între clătirea apei de la robinet şi incidenţa Acanthamoeba. Utilizaţi întotdeauna soluţia sterilă de lentile de contact pentru clătirea cazului şi lentilelor. Dacă utilizaţi accidental apă de la robinet, aruncaţi soluţia, uscaţi complet cazul şi efectuaţi o curăţare profundă înainte de următoarea utilizare.

Păstrarea cazului în baie

Baile sunt medii de mare humiditate în care bacteriile și mucegai prosperă. În plus, toaletele de spălare pot aerosoliza bacterii pe suprafețe din apropiere, inclusiv cazul de lentile. Păstrați-vă cazul de lentilă într-un loc rece, uscat în afara băii, cum ar fi un dulap de dormitor, un sertar de birou curat, sau un raft dedicat într-o zonă cu mic-ușorare. Evitați plasarea-l lângă chiuvete, dușuri, sau ferestre în care se poate forma condens.

Închiderea cazului în timp ce încă lamp

Când vă păstrați lentilele peste noapte, cazul trebuie să conțină o soluție proaspătă. Cu toate acestea, dacă închideți cazul atunci când este încă umed de la clătire și fără a permite uscarea aerului mai întâi, creați un mediu sigilat, umed, care încurajează creșterea biofilmului. Întotdeauna lăsați cazul se usuce și fără capac în timpul zilei. Dacă trebuie să călătoriți și nu puteți să se usuce aerul, cel puțin scuturați cât mai multă umiditate posibil și păstrați cazul deschis într-o pungă bine ventilată.

Folosind soluţie veche sau expirată

Soluţiile de dezinfecţie îşi pierd eficacitatea în timp. Verificaţi întotdeauna data expirării pe flacon înainte de fiecare utilizare. Odată deschise, majoritatea soluţiilor sunt eficiente doar pentru un anumit număr de zile (de obicei 90 de zile, uneori 28 de zile). Scrieţi data de deschidere pe flacon cu un marker şi aruncaţi-l după perioada recomandată, chiar dacă mai există soluţie. Utilizarea soluţiei expirate este aproape la fel de rea ca şi utilizarea soluţiei fără soluţie.

Neglijarea cazului când călătorim

Călătoria introduce noi provocări. Restrictii de securitate aeroport poate limita dimensiunile de lichid, și s-ar putea fi tentat să se clătească cazul cu apă îmbuteliată sau apă de robinet de la un hotel. Transporta o sticlă de călătorie-dimensionate de soluţie sterilă şi de a planifica pentru a efectua rutina dumneavoastră de curăţare normală indiferent de locul unde sunteţi. Pachet un caz de rezervă în cazul în care primarul se pierde sau se defectează. Amintiţi-vă că schimbările de altitudine şi temperatură pot afecta eficacitatea soluţiei, astfel încât să păstraţi cazul într-un mediu controlat de temperatură.

Cum să alegi cazul de contact corect

Nu toate cazurile sunt create egale. Selectarea unui caz care sprijină igiena bună poate face rutina de zi cu zi mai ușor și mai eficient. Un caz de înaltă calitate este o investiție în sănătatea ochilor.

Considerații materiale și de proiectare

Caută cazuri din materiale care rezistă aderenţei bacteriene. Unele cazuri mai noi încorporează aditivi antimicrobiene cum ar fi argint sau nanoparticule de cupru, care pot reduce creşterea microbiană. În timp ce aceste caracteristici sunt benefice, ele nu elimină necesitatea de curăţare regulată. Alegeţi cazuri cu suprafeţe interioare netede şi puţine crăpături unde bacteriile se pot ascunde. Cazuri cu suprafeţe texturate, modele complicate, sau modele colorate sunt mai greu de curăţat bine şi ar trebui evitate.

Codare color pentru Lentile de dreapta si stanga

Multe cazuri vin cu capace colorate diferite pentru fantane din dreapta si din stanga. Folosind aceasta caracteristica in mod constant ajuta la prevenirea mix-up-urilor daca lentilele au retete diferite. Chiar daca ambii ochi au aceeasi reteta, mentinerea puturilor separate reduce contaminarea inter-universa intre lentile. Nu schimba niciodata capacele intre fantani, deoarece acest lucru poate transfera incarcaturi microbiene.

Evitaţi cazurile decorative sau cele noi

Cazurile care nu sunt concepute pentru uz medical pot fi fabricate din materiale care nu sunt compatibile cu soluţiile lentilelor de contact. Ele pot fi, de asemenea, dificil de curăţat sau pot lăsa chimicale în soluţie. Stick la cazurile de la mărci de lentile de contact reputate sau cele recomandate de către personalul dumneavoastră de îngrijire a ochilor. puţinii dolari cheltuiţi pe un caz de calitate sunt triviale în comparaţie cu costul de tratare a unei infecţii corneene.

Când să înlocuiți cazul dumneavoastră de contact Lens

Centrul American de Control al Bolilor şi Prevenire (CDC) şi Academia Americană de Oftalmologie recomandă înlocuirea cazului lentilelor de contact la fiecare trei luni. Unii experţi sugerează înlocuirea acestuia şi mai frecvent, mai ales dacă aveţi antecedente de infecţii oculare, alergii, sau dacă trăiţi într-un climat de înaltă umiditate. Setarea unui calendar periodic memento aliniat cu anotimpurile (prima zi de primăvară, vară, toamnă, iarnă) este o modalitate uşoară de a vă aminti.

Semne că ai nevoie de un caz nou imediat

  • Fisuri vizibile, zgârieturi sau decolorări pe plastic sau capace
  • Un miros persistent chiar şi după curăţarea şi uscarea completă
  • Orice film rezidual sau acumulare în interiorul fântânilor pe care nu le puteți elimina cu frecare
  • După orice infecţie oculară
  • Dacă cazul a fost abandonat pe o suprafață murdară, în special într-o baie sau bucătărie

Înlocuirea cazului dumneavoastră este o investiție ieftină în comparație cu costul potențial și disconfortul de a trata o infecție la ochi. O aprovizionare de trei luni de cazuri costă mai puțin decât un singur medic vizita. Păstrați un caz de rezervă în dulapul de baie astfel încât să puteți înlocui imediat când este necesar.

Rolul soluţiilor de dezinfectare în cazul igienei

Alegerea soluţiei poate influenţa sarcina bacteriană, dar nu soluţia este un substitut pentru un caz curat. Soluţiile multi-scop sunt populare şi eficiente atunci când sunt utilizate corect, dar nu sterilizatori. Acestea reduc numărul microbian, dar nu elimină toate organismele. Sistemele bazate pe peroxid de hidrogen (cum ar fi HAOSept) oferă o dezinfecţie mai puternică şi pot ajuta la reducerea riscului de infecţie atunci când este utilizat cu un pas de neutralizare adecvat. Cu toate acestea, chiar şi cu sisteme de peroxid, cazul în sine trebuie curăţat şi uscat zilnic.

Urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului soluției pentru timpul de înmuiare. Lentilele de clătire înainte de inserare este, de asemenea, critică . Soluție residuală pe lentile poate provoca înţepături sau keratită chimică dacă nu clătit. Amintiți-vă că soluția rămasă în cazul peste noapte devine un mediu de cultură pentru orice bacterii supraviețuitoare, motiv pentru care trebuie să-l aruncați în fiecare dimineață.

Sfaturi suplimentare pentru Igiena completă Lens

Păstrarea cazului de lentilă curată este o parte a unei strategii de igienă mai largi. Următoarele practici lucrează împreună pentru a proteja ochii și asigura că purta lentile de contact este cât mai sigur posibil.

Urmaţi instrucţiunile de îngrijire a ochilor de către profesioniştii dumneavoastră

Optimetristul sau oftalmologul dumneavoastră cunoaşte istoricul dumneavoastră specific de sănătate a ochilor. Urmaţi întotdeauna îndrumările privind tipul de lentile, marca soluţiei, programul de purtare şi frecvenţa de înlocuire. Nu vă abateţi de la recomandările lor pe baza recomandărilor de la prieteni sau forumuri online. Dacă aveţi orice disconfort, înroşire sau vedere înceţoşată, contactaţi imediat medicul de ochi, în loc să încercaţi să se trateze singur.

Niciodată nu dormi în lenjerie de pat nu este proiectat pentru uzura extinsă

Dormind în lentile de contact care nu sunt aprobate pentru uzura peste noapte creşte dramatic riscul de cheratită microbiană de şase până la opt ori în conformitate cu unele studii. Chiar şi lentilele etichetate pentru uzura extinsă poartă unele riscuri suplimentare faţă de uzura zilnică. Dacă purtaţi lentile de uzura extinse, igiena de caz devine şi mai critică, deoarece lentilele sunt în cazul mai puţin frecvent, dar pentru intervale mai lungi. În acest scenariu, curăţaţi cazul după fiecare utilizare şi păstraţi-l uscat.

Mâner Lentile cu mâini curate, uscate

Mâinile umede pot transfera bacterii mai ușor decât mâinile uscate. După spălare, uscaţi-vă mâinile complet cu un prosop curat fără scame înainte de a atinge lentilele sau cazul. Evitați săpunuri hidratante care lasă un reziduu. De asemenea, evitați utilizarea sanitizerului manual ca substitut pentru săpun și apă. Reziduul de alcool poate deteriora lentilele de hidrogel silicon.

Înlocuieşte cazul de referinţă cu fiecare sticlă nouă de soluţie

O regulă practică este să înlocuiți cazul de fiecare dată când deschideți o nouă sticlă de soluție de dezinfecție. Deoarece majoritatea flacoanelor de soluție durează aproximativ trei luni, aceasta se aliniază în mod natural cu programul de înlocuire recomandat. Scrieți data de deschidere atât pe flaconul de soluție, cât și pe cel de caz, astfel încât să vă amintiți când este timpul să le modificați. Unele mărci oferă acum cazuri cu un indicator de expirare încorporat.

Să ne gândim la posibilităţi de a - i pierde pe alţii

Dacă vă luptaţi pentru a menţine igiena corespunzătoare a cristalinului sau aveţi iritaţii oculare recurente, întrebaţi medicul dumneavoastră de îngrijire a ochilor despre lentilele de unică folosinţă zilnice. Aceste lentile sunt purtate o dată şi eliminate, eliminarea necesităţii unui caz şi soluţie de dezinfecţie în întregime. Pentru mulţi oameni, de unică folosinţă zilnică oferă cel mai mic risc de infecţie şi cel mai mare confort. Acestea sunt recomandate în special pentru pacienţii cu antecedente de conjunctivită alergică sau ochi uscat.

Ce trebuie să faceţi dacă suspectaţi o infecţie

Chiar şi cu igiena perfectă a cazurilor, infecţiile pot apărea ocazional. Detectarea precoce este cheia pentru prevenirea leziunilor grave. Uitaţi-vă la simptome cum ar fi durere oculară, înroşire, rupere excesivă, sensibilitate la lumină, vedere înceţoşată, sau senzaţia de ceva în ochi. Dacă aveţi oricare dintre acestea, eliminaţi lentilele imediat şi nu le reintroduceţi până când aţi fost evaluat de către un profesionist de îngrijire a ochilor. Aruncaţi cazul curent lentila şi soluţie, şi aduce cazul la numirea dumneavoastră, dacă este posibil pentru analiza microbiologică. Tratamentul prompt cu antibiotice adecvate poate rezolva adesea infecţii fără consecinţe pe termen lung.

Concluzie

Micul timp de care este nevoie pentru a curăța și usca cazul lentilelor de contact în fiecare zi este o investiție puternică în sănătatea ochilor pe termen lung. Bacterii, ciuperci și protozoa se poate multiplica rapid într-un caz neglijat, punându-vă la risc pentru infecții care variază de la inconfortabil la vedere-a pune în pericol. Prin urmare cele mai bune practici subliniate în acest articol, spălarea mâinilor, folosind soluția proaspătă zilnic, evitând apa de la robinet, uscarea aerului caz, efectuarea de curatarile saptamanal profunde, și înlocuirea cazului la fiecare trei luni.

Ochii sunt printre cele mai pretioase active. Trataţi cazul lentilelor cu aceeaşi grijă pe care o acordaţi lentilelor voastre, şi vă veţi bucura de o viziune mai clară şi mai confortabilă pentru anii ce vor urma. Pentru lectură ulterioară, consultaţi Contactul CDC Lens Hygiene Guidelines şi American Academy of Oftalmology's Contact Lens Care Tips pentru a rămâne informaţi despre cele mai bune practici. Informaţii suplimentare bazate pe dovezi pot fi găsite prin Organizaţia Mondială a Sănătăţii Resursele pe sănătatea ochilor. Luând aceşti paşi în serios vă menţineţi viziunea clară şi ochii sănătoşi pentru o viaţă.