Menţinerea igienei lentilelor de contact corespunzătoare este esenţială pentru sănătatea ochilor în orice moment, dar devine deosebit de critică atunci când sistemul imunitar se luptă cu o boală. Când sunteţi bolnav, apărarea corpului dumneavoastră este deja îngustă subţiri, făcându-vă ochii mai vulnerabili la infecţii care pot transforma o simplă răceală într-o afecţiune gravă a ochilor. Înţelegerea modului de adaptare a obiceiurilor lentilelor de contact în timpul bolii poate ajuta la protejarea vederii şi la accelerarea recuperării. Fie că aveţi o infecţie respiratorie, gripa, sau un bug stomac, rutina lentilelor de contact ar trebui să fie ridicată la un standard mai ridicat de îngrijire pentru a preveni complicaţiile. Acest articol oferă un ghid cuprinzător pentru practicile lentilelor de contact sigure în timpul bolii, care acoperă protocoale de igienă, factori de risc, şi atunci când pentru a căuta îngrijire medicală.

De ce boala îţi compromite sănătatea ochilor

Când sunteți bolnav, sistemul imunitar deturnează resursele pentru a lupta împotriva agentului patogen primar, lăsând alte portaluri de intrare . Cum ar fi ochii tăi mai expuse. Multe boli comune, inclusiv răceli și gripă, de asemenea, modifica filmul lacrima. Lacrimile conțin enzime antimicrobiene, cum ar fi lizozim și lactoferrin care ajută la menținerea bacteriilor și virusurilor la golf. Boala poate reduce producția de lacrimi sau schimba compoziția lacrimilor, făcându-vă ochii uscaţi și mai puțin capabili să se spele resturi. În plus, inflamația sistemică de la febră sau infecție poate compromite integritatea suprafeței corneei, ceea ce face mai predispus la invazia microbiană.

Cum boala Alters Tear Film Compozitie

Filmul lacrimogen este format din trei straturi: un strat de lipide exterioare, un strat apos mediu, și un strat de mucin interior. Boala, în special cu febră, poate reduce volumul stratului apos și modifica stabilitatea stratului lipidic, ducând la o evaporare mai rapidă. Un film de lacrima compromis înseamnă lentile de contact se așează pe o suprafață mai puțin protectoare, frecare în creștere și riscul de micro-abraziuni. Aceste mici zgârieturi pot servi ca puncte de intrare pentru bacterii, ciuperci, sau chiar Acanthamoeba, în special atunci când igiena mâinii sau aluneca de îngrijire a lentilelor.

Rolul sistemului imunitar

Sistemul imunitar este corpul tau de apărare frontline împotriva infecţiei. În timpul unei boli, celulele albe din sânge şi anticorpii sunt ocupaţi în altă parte, reducând capacitatea ochi de a lupta împotriva microorganisme invadatoare. Conjunctiva şi corneea au propria lor supraveghere imună, dar atunci când sunt imunocompromise de la o infecţie virală sau bacteriană, această apărare localizată este slăbită. Studiile au arătat că persoanele care poartă lentile de contact sunt la un risc mai mare pentru dezvoltarea infecţiilor corneene, şi că riscul creşte semnificativ atunci când rutina igienică se deteriorează în timpul bolii.

Pași cheie pentru siguranță de contact Lens utiliza atunci când sunteți bolnav

Următoarele practici nu sunt doar recomandări . Acestea sunt protocoale esențiale pentru a urma în orice perioadă de boală. Chiar dacă ați purtat contacte de ani de zile fără probleme, o boală schimbă regulile.

Maestre igiena mâinii înainte de a atinge lenjeria de corp

Spălaţi-vă bine mâinile cu apă şi săpun timp de cel puţin 20 de secunde înainte de manipularea lentilelor de contact. Uscaţi-le cu un prosop curat şi fără scame. Evitaţi utilizarea dezinfectantului manual ca înlocuitor, cu excepţia cazului în care săpunul şi apa nu sunt disponibile; dezinfectantele nu pot îndepărta toate resturile şi pot lăsa un reziduu care irită ochii. Acordaţi o atenţie specială curăţării sub unghii, unde bacteriile şi viruşii se pot ascunde. Dacă aţi tuşit sau strănutat în mâini, spălaţi-vă imediat înainte de atingerea lentilelor sau a zonei oculare. Luaţi în considerare purtarea mănuşilor nitril de unică folosinţă în timpul manipulării lentilelor dacă mâinile dumneavoastră sunt contaminate persistent.

Nu reutilizați sau nu ștergeți niciodată soluția de contact cu Lens

Soluţia de lentile de contact utilizate îşi pierde puterea de dezinfectare şi poate adăposti microorganismele. Întotdeauna aruncaţi soluţia veche din cazul cristalinului, clătiţi-o cu soluţie proaspătă şi umpleţi-o cu o soluţie nouă de fiecare dată când păstraţi lentilele. Niciodată nu adăugaţi soluţie proaspătă la vechea soluţie ]] Aceasta reduce dezinfectantul şi încurajează formarea biofilmelor bacteriene. Utilizaţi numai soluţia recomandată multifuncţională sau de peroxid de hidrogen pentru tipul de lentile; nu utilizaţi niciodată soluţia salină sau apă pentru dezinfecţie. Verificaţi data de expirare a soluţiei înainte de fiecare utilizare, deoarece substanţele chimice expirate îşi pierd potenţa.

Curăţaţi - vă şi frecaţi - vă bine simţurile

Chiar dacă eticheta soluției spune

Dezinfectaţi şi înlocuiţi frecvent cazul cu Lens

Cazul dvs. lentile poate deveni un teren de reproducere pentru bacterii, dacă nu curățate în mod regulat. În fiecare zi după introducerea lentilelor, goli cazul, clătiți-l cu soluție proaspătă (niciodată apă de la robinet), și lăsați-l deschis la aer uscat. Înlocuiți cazul cel puțin o dată la trei luni, dar în timpul bolii ia în considerare trecerea la un caz nou săptămânal sau aruncarea cazului după ce simptomele dumneavoastră dispar. Unii profesioniști de îngrijire a ochilor recomandă utilizarea unui caz cu materiale antimicrobiene, cum ar fi argint-impregnate plastic, pentru a reduce colonizarea bacteriană.

Să luăm în considerare trecerea la ochelari pentru a vă duce boala

Cel mai simplu și mai sigur mod de a preveni complicațiile legate de lentile de contact în timp ce bolnav este de a opri purtarea lentilelor cu totul și purta ochelari în schimb. Acest lucru elimină riscul de a prinde germeni împotriva ochilor și reduce manipularea lentilelor atunci când igiena dumneavoastră nu poate fi perfect. Mulți medici oftalmologi recomandă o politică de ochelari-doar în timpul oricărei boli, de la răceala comună la bug-uri stomac. Continuați să poarte ochelari timp de cel puțin două zile după ce simptomele se termină pentru a permite sistemului imunitar pentru a recupera complet. Dacă trebuie să poarte absolut contacte (de exemplu, pentru locul de muncă sau sport), utilizați lentile de unică folosință zilnice și urmați protocoale stricte de igienă.

Când trebuie să încetezi să porţi lentile de contact

Anumite simptome sunt semnale clare pentru a vă îndepărta lentilele imediat şi nu le reinseraţi până când nu vă recuperaţi complet şi consultaţi un profesionist:

  • Roșie sau ochi de sânge care persistă după îndepărtarea cristalinului
  • Durere sau sensibilitate la lumină
  • Rupere sau descărcare excesivă (în special galben sau verde)
  • Viziune înceţoşată care nu se îmbunătăţeşte cu clipirea
  • Simțirea ceva în ochi care nu va pleca
  • Pleoapele în formă de leșin sau țesutul învecinat

Dacă vă confruntaţi cu oricare dintre acestea, scoateţi-vă lentilele şi nu le reintroduceţi. Purtaţi ochelari şi contactaţi medicul dumneavoastră de îngrijire a ochilor sau vizitaţi imediat o clinică de îngrijire a urgenţei. Infecţiile la nivelul cornului pot progresa rapid şi pot duce la cicatrici sau pierderea vederii dacă nu sunt tratate prompt. Păstraţi o pereche de ochelari de rezervă la îndemână pentru astfel de urgenţe.

Riscurile de igienă incomodă în timpul bolii

Când sistemul imunitar este compromis, aceleaşi bacterii sau ciuperci care pot fi inofensive pot provoca infecţii grave. Cele mai frecvente infecţii legate de lentilele de contact sunt:

Conjunctivită (Ochi roz)

Această inflamaţie a conjunctivei poate fi cauzată de viruşi, bacterii sau alergeni. Când sunteţi bolnav, conjunctivita virală este deosebit de contagioasă şi poate fi transmisă altora prin prosoape comune sau atingerea ochilor. Contactele pot agrava iritaţia şi prelungi infecţia. Conjunctivita bacteriană necesită adesea picături antibiotice; poartă lentile în timpul tratamentului întârzie vindecarea şi riscă implicarea corneei.

Keratită

Keratita este o infecţie a corneei, suprafaţa frontală clară a ochiului. Poate duce la ulcere corneene, cicatrici şi pierderea permanentă a vederii. Riscul de cheratită bacteriană se dublează atunci când purtaţi contacte peste noapte sau dormiţi în ele. Ceva care este chiar mai tentant atunci când sunteţi obosit de la a fi bolnav. Igiena slabă a cristalinului este o cauză principală de keratită microbiană. Simptomele includ durere, sensibilitate uşoară, şi pete albe pe cornee. Tratamentul prompt cu antibiotice sau picături antifungice este esenţial.

Keratită Acanthamoeba

Această infecţie rară, dar severă este cauzată de un parazit microscopic găsit în apă. Explorând lentile pentru a apă de la robinet, înot, sau căzi cu hidromasaj în timp ce poartă contacte pot introduce Acanthamoeba. În timpul bolii, răspunsul imunitar redus vă face mai susceptibil. Niciodată nu clătiţi sau depozitaţi lentile în apă, şi evitaţi purtarea lor în orice activitate legată de apă. Simptomele includ durere severă, fotofobie, şi o infiltrat corneană inelar-ca. Tratamentul este prelungit şi dificil.

Tehnici adecvate de dezinfectare şi depozitare

Nu toate soluţiile de lentile de contact sunt create egal, iar tehnica contează la fel de mult ca produsul. Aici este o defalcare detaliată a modului de dezinfectare a lentilelor atunci când sunteţi bolnav:

  • Folosiţi soluţia proaspătă de fiecare dată.Abandonaţi toate soluţiile vechi din caz înainte de a adăuga noi.Niciodată
  • Rub și clătire. Chiar dacă soluția ta spune
  • Sapă pentru timpul recomandat. Cele mai multe soluții multi-scop necesită un timp minim de scufundare de 4
  • Nu utilizaţi soluţia expirată. Soluţiile expirate îşi pierd potenţa chimică şi nu pot ucide microbii în mod eficient. Verificaţi data expirării flaconului înainte de fiecare utilizare.
  • Consideraţi lentilele de unică folosinţă zilnice. Dacă intenţionaţi să purtaţi în continuare contacte în timpul bolii, de unică folosinţă zilnică elimină necesitatea de curăţare şi depozitare a cazurilor, reducând drastic riscul de infecţie. Utilizaţi o pereche proaspătă în fiecare zi şi aruncaţi-le în acea noapte. Aceasta este cea mai sigură opţiune pentru oricine care nu doreşte să treacă în întregime la ochelari.

Rolul materialului de contact al Lens

Lentilele moderne de contact sunt realizate din diverse materiale, inclusiv hidrogel silicon pentru permeabilitatea gazului. Unele materiale atrag mai multe resturi și biofilm decât altele. Lentilele de hidrogel siliconice, în timp ce mai sănătoase pentru fluxul de oxigen, pot lega lipidele și proteinele mai ușor, oferind un schelă pentru bacterii. În timpul bolii, ia în considerare trecerea la un material de lentile care este mai rezistent la depunerea, cum ar fi cele cu acoperiri de plasmă. Discutați cu furnizorul de îngrijire a ochilor care tip de lentile este cel mai bun pentru uzura în perioadele de risc ridicat.

Igiena de caz: un pas critic, dar supraapreciat

Cazul dvs. de lentile este un rezervor cheie pentru patogeni. Aici este cum să-l păstrați curat atunci când sunteți bolnav:

  • După inserarea lentilelor, goliţi-le, clătiţi-le cu soluţie proaspătă (nu cu apă), şi lăsaţi-le deschise până la uscarea cu susul în jos pe un ţesut curat. Uscarea aerului ucide multe bacterii care prosperă în umiditate.
  • Replace cazul în fiecare lună în timpul bolii. Recomandările normale sunt la fiecare trei luni, dar mandatele de boală sunt mai frecvente de înlocuire. Cumpara un pachet de cazuri ieftine și le schimba săptămânal.
  • Niciodată nu vă depozitați cazul în baie.[ Înroșirea toaletei poate aerosoliza bacteriile, iar umiditatea ridicată crește creșterea microbiană. Păstrați-vă cazul într-o zonă curată, uscată, cum ar fi dormitorul.
  • Evitați călătoria cu un caz umed. Dacă aveți nevoie pentru a lua cazul pe drum, asigurați-vă că este complet uscat înainte de ambalare. Un caz umed, sigilat este un teren de reproducere perfectă pentru mucegai și bacterii.
  • Dezinfectați periodic cazul cu apă fiartă (dacă materialul permite cazul) sau utilizați un sterilizator cu microunde dedicat. Verificați mai întâi orientările producătorului.

Hidratarea și sprijinul general pentru sănătate

Păstrarea hidratat ajută la menținerea unui film lacrimogen sănătos, care este ochiul tau . Prima linie de apărare. Bea apă, ceaiuri din plante, și ciorbe clare. Evitați alcoolul și cofeina excesivă, care vă poate dehidrata și agrava ochii uscati. Utilizați lacrimi artificiale fără conservanți, după cum este necesar pentru a lubrifia ochii, dar nu le aplica în timp ce purtați contacte, cu excepția cazului în care este formulat în mod specific pentru uzura lentilelor de contact. Dacă ochii se simt uscat, elimina lentilele și da ochii o pauză.

Somnul bun este, de asemenea, esenţial pentru recuperarea imună. Cu toate acestea, nu adormi cu lentilele de contact în, cu excepţia cazului în care acestea sunt aprobate pentru uzura extinsă şi medicul dumneavoastră a sfătuit altfel. Somnul în lentile este unul dintre cele mai mari comportamente de risc pentru infecţia corneei, indiferent de cât de curate sunt mâinile tale. Dacă luaţi medicamente reci care conţin antihistaminice, aveţi grijă că acestea pot usca ochii în continuare, făcând lentile purta mai inconfortabil. Luați în considerare utilizarea picături de rewetting concepute pentru contacte pentru a contracara uscarea.

Când să căutăm ajutor medical

Nu așteptați ca simptomele să se agraveze. Contactați imediat un profesionist de îngrijire a ochilor dacă:

  • Aveţi dureri oculare persistente sau înrăutăţite după îndepărtarea lentilelor
  • Viziunea ta devine neclară sau pătată.
  • Observaţi o descărcare neobişnuită, în special galbenă sau verde.
  • Ai crescut sensibilitatea la lumină
  • Suspectaţi că aţi putea avea un corp străin (ca o bucată de lentilă) blocat sub pleoapă
  • Aveţi antecedente de ulcere corneene sau infecţii anterioare ale lentilelor de contact

Multe birouri de îngrijire a ochilor au sloturi de urgență pentru probleme legate de lentile de contact. Dacă nu puteți ajunge la medicul dumneavoastră, vizitați un centru de îngrijire de urgență sau camera de urgență spital. Tratamentul prompt cu antibiotice sau picături de ochi antivirale poate preveni leziuni pe termen lung. Chiar dacă simptomele par ușoare, este mai bine să se greșească pe partea de precauție.

Întrebări frecvente

Pot purta lentilele mele de contact dacă am răceală, dar nu şi simptome oculare?

Nu este recomandat. Chiar și fără simptome oculare, riscul de a transfera infecție din mâini sau secreții respiratorii în ochi este mai mare. Cea mai sigură alegere este ochelarii.

Cât timp după ce mă simt mai bine ar trebui să aștepte înainte de a purta din nou contacte?

Aşteptaţi cel puţin 2

Ar trebui să-mi arunc contactele după ce sunt bolnav?

Da, dacă le-ai purtat în timpul bolii. Chiar dacă le-ai curățat, riscul de microbi reziduali este prea mare. Aruncați perechea curentă și de a folosi o pereche proaspătă după ce vă recuperați. Pentru consumabile zilnice, este simplu: aruncați-le ca de obicei și începeți cu un nou pachet după recuperare. Pentru lentile reutilizabile, înlocuiți-le cu o pereche nouă odată ce sunteți sănătos.

Este sigur să împartă soluția mea lentile de contact cu altcineva?

Soluţia nu poate fi contaminată cu bacterii individuale, iar schimbul de informaţii poate transmite infecţii.

Pot folosi picături de ochi în timp ce purtau contacte în timpul bolii?

Utilizaţi numai picături de reumezire sau lacrimi artificiale etichetate special pentru uzura lentilelor de contact. Unele medicamente oftalmice conţin conservanţi care pot deteriora anumite materiale ale cristalinului. Dacă aveţi nevoie de picături oftalmice medicamentate (de exemplu antibiotice sau antihistaminice), eliminaţi lentilele şi treceţi la ochelari pe durata tratamentului.

Dacă lentilele mele nu se simt bine în timpul bolii?

În cazul în care disconfortul persistă, treceţi la ochelari. Nu încercaţi niciodată să împingeţi prin

Resurse suplimentare

Pentru orientări mai detaliate, consultaţi aceste surse autorizate:

Concluzie

Ochii dumneavoastră sunt deosebit de vulnerabili atunci când organismul dumneavoastră este lupta împotriva bolilor. Luând timp suplimentar pentru a urma igiena lentilelor de contact stricte poate însemna diferența dintre o recuperare rapidă și o infecție a ochilor secundari care necesită tratament medical. Atunci când, în îndoială, alege ochelari peste contacte, arunca orice lentile utilizate în timpul bolii, și înlocuiți cazul dumneavoastră. Viziunea dumneavoastră este în valoare de inconvenient temporar de câteva zile fără contacte. Stai sănătos, stai hidratat, și prioritiza siguranța ochilor până când sunteți pe deplin bine. Prin adoptarea practicilor subliniate în acest ghid de igienă a mâinii țimatice, utilizarea corectă, înlocuirea cazurilor frecvente, și o abordare conservatoare a purta contactelor de a vă proteja ochii și sprijini recuperarea generală.