De ce este necesară educaţia în domeniul diabetului zaharat şi al siguranţei sportive

Fiecare atlet merită un mediu sigur, de susținere pentru a instrui și de a concura. Cu toate acestea, atunci când antrenori și coechipieri nu au o înțelegere a diabetului zaharat, riscurile se multiplică dramatic. Conform Asociația Americană de Diabet [, aproximativ 1,6 milioane de americani trăiesc cu diabet zaharat de tip 1, și mulți participă activ la școală, club, și sporturi recreative. Fără educație adecvată, un episod simplu de zahăr în sânge poate escalada într-o criză sau pierderea conștienței, în timp ce dezinformarea duce la stigmat, excludere, și chiar decizii medicale periculoase. Educarea întregii echipe nu este doar despre prevenirea urgențelor. Este vorba despre construirea unei culturi în care sportivii cu diabet pot împinge limitele lor și de a atinge performanțe maxime fără frică.

Gândiţi-vă la un tânăr jucător de fotbal ale cărui colegi de echipă au auzit că "diabet nu poate avea zahăr" şi au ezitat să-i dea suc atunci când a arătat simptome. Că zece minute întârziere a transformat un tratament scăzut într-un apel 911. Când cunoaşterea curge liber, opusul se întâmplă: un coechipier pete semnele, apucă o gustare, şi atlet este din nou pe teren în câteva minute. Diferenţa dintre criză şi sprijinul de rutină este educaţie, şi închiderea că decalajul necesită efort intenţionat de la toată lumea implicată în mediul atletic.

Miza se extinde dincolo de sportivul individual. Echipele care imbratiseaza educatia diabetului construiesc obligatiuni mai puternice si incurajeaza o cultura de constienta care beneficiaza de toti jucatorii. Atunci cand fiecare membru al echipei intelege cum sa raspunda la o nevoie medicala, intreaga echipa devine mai sigura si mai coeziva. Antrenorii care prioritizeaza aceasta educatie demonstreaza conducere care transcende ca castiga si pierde arata ca le pasa de intreaga persoana, nu doar de interpret.

Înţelegerea diabetului zaharat în contextul atletic

Diabetul zaharat perturbă capacitatea organismului de a regla glicemia. Pentru sportivi, cele două tipuri principale prezintă provocări distincte care necesită strategii de management adaptate în timpul formării și concurenței.

  • Diabet zaharat de tip 1: o afecțiune autoimună în care pancreasul produce puțină insulină sau nu. Necesită terapie cu insulină pe tot parcursul vieții, de obicei prin injecții sau o pompă de insulină. Această formă este cel mai frecvent diagnosticată la copii și adulți tineri, ceea ce face din aceasta cel mai răspândit tip de școală și sport de tineret.
  • Diabetul de tip 2: rezistenţa la insulină cu deficit relativ de insulină. De multe ori a reuşit cu schimbări de stil de viaţă, medicamente orale şi uneori insulină. Din ce în ce mai mult observate la populaţiile mai tinere datorită creşterii ratei obezităţii şi stilurilor de viaţă sedentare.

Activitatea fizică scade în mod natural glicemia prin creșterea sensibilităţii la insulină și captarea glucozei în mușchi. Acesta este un beneficiu imens pentru gestionarea condiției pe termen lung . Dar creează, de asemenea, o squirtrope că sportivii trebuie să meargă în fiecare zi. Exercițiul fizic poate declanșa hipoglicemia în timpul sau ore după activitate, un fenomen cunoscut sub numele de "lag" efect care prinde mulți sportivi și antrenori off garda. Între timp, boala, stresul, sau uitarea insulinei poate provoca hiperglicemia care afectează performanța și amenință sănătatea. Antrenorii nu au nevoie pentru a deveni endocrinologi, dar ei trebuie să absoarbă câteva concepte critice pentru a menține sportivii lor în siguranță.

  • Hipoglicemia (sub 70 mg/dL) afectează coordonarea, cogniția și conștiința. Semnele precoce includ tremurături, transpirație, iritabilitate și foame. Dacă nu este tratată, aceasta progresează spre confuzie, convulsii și pierderea conștiinței. Funcția cerebrală începe să se degradeze în câteva minute de la scăderea glicemiei prea scăzută.
  • Hiperglicemia (peste 250 mg/dl) provoacă sete, urinare frecventă, oboseală şi vedere înceţoşată.Care a crescut glicemia cu cetone poate duce la cetoacidoză diabetică (DKA), o urgenţă care pune viaţa în pericol, care necesită intervenţie medicală imediată.
  • Sincronizarea insulinei și aportul alimentar afectează direct glucoza înainte, în timpul și după exercițiu. Știind când un atlet verifică sau mănâncă de obicei ajută pe toată lumea să anticipeze nevoile și să evite conflictele cu programele de practică.

Diferite sporturi impun cerințe diferite asupra metabolismului glucozei. Sporturi de anduranță, cum ar fi cross-country sau înot prezintă o extragere constantă, prelungită de glucoză, care necesită sincronizarea atentă cu carbohidrați. Sprint sau sporturi de putere pot provoca picături ascuțite după izbucniri intense de activitate din cauza modului în care ficatul și mușchii răspund la efortul anaerob. Antrenorii ar trebui să înțeleagă aceste nuanțe, astfel încât acestea să poată ajusta așteptările și sprijinul în consecință. JDRF (Fundația de cercetare a diabetului juvenil) oferă sfaturi specifice sportului pentru sportivi și echipele lor care oferă orientări detaliate pentru tot de la lupte la majorete.

Subiecte cheie pentru educaţie pentru antrenori şi colegi de echipă

Recunoaşterea simptomelor

Semnele clasice de scăzut de zahăr din sânge sunt bine-cunoscute, dar antrenorii trebuie să recunoască modificări subtile care apar de multe ori mai întâi. Un sportiv care devine neobișnuit de liniștit, neîndemânatică, argumentativ, sau lacrimi poate fi experimentat neuroglicopeniei . O lipsă de glucoză în creier, care alterează comportamentul și cogniție înainte ca simptomele fizice să devină evidente.

  • Piele palidă, transpiraţii sau frisoane în condiţii meteorologice neutre
  • Ameţeală, cefalee, vedere înceţoşată care nu se remit cu repaus
  • Discursul sau incapacitatea de a urma comenzi simple pe care sportivul le execută în mod normal fără probleme
  • Ritm cardiac rapid sau tremor vizibil la nivelul mâinilor sau picioarelor
  • Personalitatea se schimbă
  • Echipament de prindere în caz de înfundare, pierdere a coordonării sau dificultate

Pentru hiperglicemie, urmăriţi setea excesivă care merge dincolo de setea normală legate de exerciţii fizice, pauze frecvente de baie care întrerupe fluxul de practică, oboseală neobişnuit disproporţionate la nivelul de efort, şi un miros de respiraţie fructuoasă care semnaleaza producţia cetonă. Colegii care observă aceste semne ar trebui să alerteze antrenorul sau antrenorul sportiv imediat fără a aştepta pentru sportiv la auto-raport. Rol-playing aceste scenarii în timpul întâlnirilor presezon construieşte recunoaştere şi reduce ezitare atunci când apar simptome reale. Cu cât mai familiar semnele devin, mai repede răspunsul.

Răspunsul de urgență

În timpul unui eveniment hipoglicemiant sever, fiecare secundă contează. Antrenorii trebuie să știe exact unde este stocat kit de urgență sportivului și cum să utilizeze fiecare element din interiorul acestuia. Protocolul standard pentru gestionarea unei urgențe diabetice urmează o secvență clară pe care oricine poate învăța cu practica:

  1. Verificați glicemia dacă sportivul este conștient și capabil să coopereze. Mai jos 70 mg/dL: administrați imediat carbohidrați cu acțiune rapidă .
  2. Reverificați după 15 minute[. Dacă încă mai este scăzut, repetați tratamentul. Regula 15-15" este standard: consumați 15 grame de carbohidrați, așteptați 15 minute și reevaluați. Dacă sportivul este inconștient sau nu poate să înghită, nu ] dați nimic pe cale orală [Administer glucagon (nazal sau injectabil) și sunați la 911 fără întârziere.
  3. [ ]Stai cu atletul până când sosesc ajutoare. Nu-i lăsați în pace, chiar și pentru un moment. Poziționați-le pe partea lor dacă sunt inconștiente pentru a proteja căile respiratorii în caz de vărsături.

Colegii de echipă ar trebui să știe că nu "supra-trata" zahăr din sânge cu carbohidrați orale în momentul de față . Pericolul imediat este foamea creierului, nu un vârf temporar. Practica cu kituri de formare glucagon elimină ezitarea care costă timp prețios în timpul urgențelor reale. Fiecare antrenor și căpitan ar trebui să știe cum să administreze glucagon fără a fi nevoie să citească instrucțiuni într-o criză. [ ]Asocierea de Diabet Care și Specialiștii Educației oferă materiale de formare special concepute pentru personalul non-medical în condiții de școală și sport.

Monitorizarea zahărului din sânge în jurul activității

Monitori continue de glucoză (CGMs) și senzori de flash cum ar fi Dexcom și Libre sunt comune printre sportivi tineri și furnizează date în timp real care pot preveni situațiile de urgență înainte de a începe. Antrenorii ar trebui să înțeleagă elementele de bază ale interpretării acestor date: trend săgeți arată direcția și viteza de schimbare a glucozei. O săgeată descendentă înseamnă că glucoza scade rapid, chiar dacă numărul curent pare să fie în intervalul de 30 de secunde, sportivul poate avea nevoie de o gustare înainte de a începe exercițiu sau poate necesita o pauză în timpul activității. Colegii trebuie să respecte faptul că verificarea unui receptor sau efectuarea unui stick este esențială de auto-îngrijire, nu lenevoie sau distragere.

Antrenorii ar trebui să înțeleagă, de asemenea, limitările acestor dispozitive. Senzorii pot uneori să rămână în spatele nivelului real de glucoză din sânge cu zece până la cincisprezece minute, în special în timpul schimbărilor rapide. Degetele-stick-uri rămâne standardul de aur pentru acuratețe în momente critice. Sportivii pot avea nevoie pentru a calibra dispozitivele lor sau a schimba senzorii periodic, care necesită acces la provizii și o suprafață curată. Creați un spațiu în vestiar sau pe margine în cazul în care sportivii pot efectua aceste sarcini în particular și eficient fără senzație de graba sau privit.

Managementul medicaţiei şi exerciţiile fizice

Insulina amplifică efectul de scădere a glicemiei al exerciţiului fizic, uneori dramatic. Mulţi sportivi îşi reduc doza de insulină sau mănâncă carbohidraţi suplimentari înainte de a practica pentru a compensa cererea crescută de glucoză. Antrenorii pot sprijini acest proces prin simpla, neintrusivă, cum ar fi: "Aţi verificat glucoza? Aţi mâncat suficient?" fără a vă interesa de anumite numere sau detalii medicale de care nu au nevoie. Ei nu trebuie să preseze niciodată un sportiv pentru a partaja date medicale, cu excepţia cazului în care sportivul voluntar o. Înţelegerea că o pompă de insulină poate fi deconectată pentru perioade scurte de activitate (cu îndrumarea echipei de asistenţă medicală a sportivului) reduce teama în jurul echipamentelor şi împiedică sportivii să sari dozele necesare de insulină din jenă sau inconveniente.

Un sportiv care ia insulina cu acţiune rapidă prea aproape de practică poate experimenta o scădere periculoasă a glucozei la jumătatea drumului prin sesiune. Invers, un sportiv care a sărit peste o masă înainte de exerciţiu poate începe practica cu magazine de glicogen scăzut şi combustibil insuficient. Antrenori care construi flexibilitate în programul lor de practică . Permite sportivilor să mănânce o gustare cu cincisprezece minute înainte de încălzire-up-uri, de exemplu, să se mute bariere inutile pentru participarea în condiţii de siguranţă.

Construirea unei culturi a echipei de sprijin

Normalizează conversaţiile cu diabetul zaharat

Când diabetul este tratat ca o parte normală a vieții de echipă, sportivii se simt suficient de în siguranță pentru a verifica glucoza lor, trata joasele, și vorbesc în sus atunci când ceva se simte greșit. Începe prin a lăsa atlet, dacă confortabil, conduce o scurtă discuție la începutul sezonului despre ceea ce colegii de echipă ar trebui să știe: ceea ce un sentiment scăzut ca pentru ei personal, în cazul în care sunt păstrate proviziile lor, și modul în care colegii lor pot ajuta. Acest act simplu sparge gheață și împuternicește pe toată lumea cu cunoștințele de care au nevoie pentru a acționa în mod eficient. Urmați cu o întâlnire de echipă care include antrenor sportiv sau un educator diabet pentru a consolida informațiile și răspunsurile colegii de echipă pot fi ezitați să ceară în fața atlet.

Faceți conștientizarea diabetului zaharat parte din identitatea echipei, nu un gând ulterior. Includeți memento-uri în huddles pre-joc, post-practică debriefs, și comunicații de echipă. Atunci când cultura normalizează aceste conversații, sportivii cu diabet nu mai simt ca acestea sunt cer tratament special . Ei se simt ca membri valoroși ai unei echipe care se sprijină reciproc necondiționat.

Folosește limbajul incluziv

Evitați fraze ca "Tu din nou?" sau "Este într-adevăr că rău?" atunci când un sportiv trebuie să se oprească pentru un control de glucoză sau tratament. Aceste comentarii, chiar atunci când este destinat ca glume, crea rușine și de a încuraja sportivii să ascundă simptomele lor pentru a evita judecata. În schimb, adoptă limba care consolidează sprijinul și munca în echipă: "Bun de locuri de muncă de verificare. Să ne obțineți tratate și înapoi în joc." Colegii de echipă se poate oferi să meargă cu sportivul pentru a obține apă sau gustări, demonstrând solidaritate, mai degrabă decât frustrare. Acest gest mic reduce sarcina psihologică de gestionare a unei afecțiuni cronice într-un mediu competitiv în care presiunea de a efectua este deja intensă.

Antrenorii ar trebui să modeleze limbaj incluziv în mod consecvent și corect coechipieri care folosesc fraza de respingere sau judecată. Atunci când antrenorul stabilește standardul de respect, restul echipei urmează. În timp, limba de susținere devine automat, iar atlet nu mai trebuie să susțină singur pentru nevoile lor medicale de bază.

Adresa Stigma Head-On

Frica de a fi perceput ca "slab," "diferit," sau "o povară" conduce sportivii pentru a ascunde simptome, sări peste verificarea glucozei, sau întârzierea tratamentului. Acest comportament este periculos și poate transforma o situație gestionabilă într-o urgență medicală. Antrenorii trebuie să afirme public că îngrijirea diabetului este parte a fi un atlet puternic, responsabil . Nu un semn de slăbiciune. Atunci când cultura echipei valoriaza sănătatea peste mândrie, conformarea îmbunătățește și urgențe scade dramatic.

Partajaţi poveşti de sportivi de succes care gestionează diabetul la nivel de elită. De la jucători de fotbal profesionist la înotători olimpice, mulţi sportivi de înaltă performanţă prosperă cu diabet şi credit rutine lor de management pentru succesul lor. Aceste exemple arată sportivii tineri că diabetul nu limitează potenţialul lor şi că având grijă de sănătatea lor este fundamentul de realizare sportivă, nu o barieră la ea.

Elaborarea unui plan de acţiune cuprinzător privind diabetul zaharat

Un plan scris adaptat fiecărui sportiv nu este negociabil pentru participarea în condiții de siguranță la sport. Acest plan ar trebui dezvoltat în colaborare cu sportivul, familia lor, și echipa lor de sănătate înainte de începerea sezonului, și ar trebui să fie revizuite și actualizate în mod regulat. Componentele cheie ale unui plan de acțiune eficient includ:

Preparatele de pre-activitate

  • Gama ţintă de glucoză din sânge înainte de exerciţii fizice, de obicei 100
  • Ajustarea dozei de insulină pentru activitatea specifică din acea zi, care reprezintă tipul, intensitatea şi durata exerciţiilor fizice
  • Calendarul meselor şi gustărilor în raport cu orele de începere a practicării
  • Plan de hidratare, deoarece deshidratarea creşte glicemia şi creşte riscul de hiperglicemie
  • Consideraţiile meteo ? cald şi rece pot afecta atât metabolismul glucozei, cât şi absorbţia insulinei.

Monitorizarea activitatii

  • Frecvenţa controalelor glicemiei, cum ar fi la fiecare treizeci de minute în timpul practicii sau la pauzele naturale în concurenţă
  • Semnele care indică faptul că atletul trebuie să oprească şi să verifice imediat glucoza.
  • Desemnare clară a cine este responsabil pentru a reaminti sportivului să verifice (antrenor, antrenor sportiv, sau sportivul în sine)
  • Protocolul de notificare a părinților sau tutorilor în cazul în care valorile glucozei nu se încadrează în intervalul țintă
  • Plan de manipulare a stresului de zi cu concurs, care poate creşte glucoza independent de alimente şi insulină

Considerații post-activitate

  • Riscul de hipoglicemie întârziată până la 12 ore după exerciţii fizice intense, care apare adesea în timpul somnului
  • Cerinţele de verificare a glicemiei înainte de a conduce acasă sau de a merge cu autobuzul de echipă, glucoza scăzută după exerciţii fizice este un risc semnificativ de siguranţă la volan.
  • Planul de comunicare, cum ar fi trimiterea de mesaje către părinți sau tutori
  • Recomandări privind gustarea de seară pentru a preveni scăderea în timpul nopţii
  • Strategia de ajustare a dozelor de insulină după antrenamente sau turnee deosebit de intense

Planul trebuie revizuit cel puțin o dată pe sezon sau ori de câte ori apar schimbări de tratament. Modelele pentru crearea acestor planuri sunt disponibile de la Asocierea de Diabet zaharat de îngrijire și educație specialiști și pot fi personalizate pentru sportivi individuale și sporturi specifice.

Măsuri practice de siguranţă pentru mediul sportiv

Menţineţi un kit de urgenţă accesibil

Fiecare echipă ar trebui să aibă un clar etichetat "Diabetes Urgenta Kit" care călătorește la fiecare practică, joc, și turneu, fără excepții. Kitul trebuie să fie accesibil în orice moment . Nu blocat în biroul unui antrenor, dulap de depozitare, sau portbagaj de vehicule. Conținutul ar trebui să includă:

  • Glucoză comprimate, gel sau bomboane tari care furnizează cel puțin 15 grame de zahăr cu acțiune rapidă per porție
  • Cutie de suc sau canistră de suc regulat pentru sportivii care preferă tratamentul lichid
  • Glucagon pulbere nazală, cum ar fi Baqsimi sau trusă injectabilă de glucagon cu instrucţiuni clare ataşate
  • Contor de glucoză din sânge cu benzi de testare suplimentare, lance și baterii
  • Benzile de testare cu cetone pentru a verifica riscul DKA atunci când glucoza este mare
  • Snacks-uri cu acțiune mai lungă, cum ar fi batoane de granola, biscuiti unt de arahide, sau amestec de traseu pentru stabilizarea glucozei după scăderea este corectată
  • Telefon mobil cu contacte de urgență programate și ușor accesibile
  • Lista de medicamente pe care sportivul le ia în prezent, inclusiv dozele și calendarul

Asignați un antrenor ca "Kit keeper" desemnat responsabil pentru verificarea proviziilor săptămânal și a articolelor de repopulare care au fost utilizate sau expirate. Kitul trebuie inspectat la începutul fiecărui sezon și înainte de fiecare joc sau excursie turneu. O listă de inventar stratificată în interiorul kit-ului face repopularea rapidă și fiabilă.

Ajustează formarea bazată pe tendinţele de glucoză

Antrenorii trebuie să fie flexibili și receptivi la datele de glucoză în timp real. Dacă un sportiv CGM prezintă o tendință descendentă, permite o pauză de cinci minute pentru a trata și aștepta ca glucoza să crească înainte de reluarea activității intense. Dacă glucoza este peste 250 mg/dL cu cetone prezente, activitatea intensă poate agrava hiperglicemia și crește riscul de DKA . Sportivii pot avea nevoie să stea afară până când glucoza vine în jos sub îndrumare medicală. Un antrenor mare spune, "Să ne verificați senzorul și a vedea cum faci," mai degrabă decât insistând asupra finalizării fiecare exercițiu, indiferent de riscul medical.

Construi această flexibilitate în planurile de practică de la început. Design burghie care permit sportivilor să iasă temporar fără a perturba întreaga sesiune. Creați un sistem în care sportivul poate semnala o nevoie de o pauză fără a atrage atenția sau senzație de jenă. Atunci când structura susține nevoile medicale, sportivii cu diabet zaharat pot participa pe deplin fără a compromite siguranța lor.

Tehnologie corporatistă pentru siguranţă în timp real

Multi sportivi folosesc acum smartphone-uri sau ceasuri inteligente pentru a afișa datele CGM de la dispozitive cum ar fi Dexcom și Libre. Unele aplicații permit partajarea selectivă a citirilor de glucoză cu antrenori prin caracteristici cum ar fi Dexcom Follow. Cu permisiunea scrisă a atletului, un antrenor poate vizualiza tendințele de glucoză în timpul practicii și concurenței niciodată pentru evaluarea de judecată sau performanță, doar pentru monitorizarea siguranței. Aceasta este o capacitate de joc-changer pentru detectarea timpurie a tendințelor periculoase înainte de apar simptome.

Tehnologia permite, de asemenea, o mai bună comunicare între sportivi și personalul de asistență medicală. Unele echipe folosesc aplicații de mesagerie criptate pentru a partaja date de glucoză cu formatori sportivi în timpul practicii. Altele folosesc borduri digitale comune care afișează simultan mai multe date sportivilor. Oricare ar fi sistemul pe care echipa ta îl adoptă, asigură respectarea confidențialității, obține consimțământul adecvat și nu împărtășește niciodată în mod public datele medicale. Scopul este siguranța, nu supravegherea.

Considerații juridice și etice

Antrenorii ar trebui să înțeleagă legile de bază de confidențialitate, inclusiv HIPAA și FERPA și să obțină consimțământul scris înainte de a primi orice informații medicale despre un atlet. Planul de acțiune pentru diabet zaharat și foaia de ieftin de urgență ar trebui să fie păstrate într-o locație sigură, dar accesibilă până la cei care au nevoie de ea, dar nu a postat pe o tablă de informare publică sau împărtășit pe scară largă, fără permisiune. Nu posta informații sensibile în cazul în care alții pot vedea accidental.

Respecta dreptul sportivului de a păstra starea lor privată, dacă aleg, dar încurajați-i să împărtășească suficiente informații pentru a rămâne în siguranță. Unii sportivi preferă ca doar antrenor și antrenor sportiv cunosc detaliile lor medicale, în timp ce altele sunt confortabile cu întreaga echipă știind. Urmați plumb sportivului și ajusta abordarea de comunicare în consecință. Document toate formele de consimțământ și planurile de acțiune în dosarul sportivului pentru protecția răspunderii și continuitatea de îngrijire.

Strategii pentru o educaţie eficientă

Ateliere cu programe medicale

Educația cea mai influentă vine de la profesioniști calificați care pot răspunde cu precizie la întrebări și să demonstreze tehnici cu autoritate. Invitați un specialist certificat în îngrijirea diabetului și educație (CDCES) sau endocrinolog local pentru a conduce o sesiune de 30 de minute de presezon pentru antrenori, antrenori sportivi, și căpitani de echipă. Acoperirea recunoașterii simptomelor, administrarea glucagonului, și concepții greșite comune despre diabet și exerciții. Permiteți timp pentru întrebări și scenarii de joc de rol. Ghidurile CDC privind diabetul și sportul oferă un cadru gata de utilizare pentru structurarea acestor sesiuni cu conținut bazat pe dovezi.

Mâinile pe antrenament cu provizii de urgență

Oamenii amintesc ce practică mult mai fiabil decât ceea ce citesc sau aud. Distribuiți kituri de formare glucagon care conțin salină în loc de medicamente active și au toată lumea simula un răspuns de urgență: "Colegele dumneavoastră se estompează peste pe margine. Ce faci?" Mergi prin pași în timp real, de la verificarea receptivității la administrarea glucagon și de asteptare 911. Practica pas cu pas construiește memorie musculară care suprascrie panica atunci când apar urgențe reale. De asemenea, practica folosind un contor de glucoză din sânge pe un braț de formare, astfel încât toată lumea pe personalul de coaching știe cum să obțină o lectură rapid și precis.

Creați o foaie de ieftin diabet pentru Dugout

Laminati un card de referinta de o pagina care traieste in clipboard antrenorului, geanta de echipa, si kit de antrenor sportiv. Aceasta foaie de inselat ar trebui sa includa:

  • Atlet simptome tipice mici și ridicate, descrise în propriile cuvinte ale sportivului, dacă este posibil
  • Locația și conținutul kitului de urgență
  • Instrucţiuni pas cu pas pentru utilizarea glucagonului cu diagrame simple
  • Contacte de urgenţă, inclusiv părinţi, medic şi cel mai apropiat spital
  • Alimentele pentru tratamentul preferat al sportivilor şi obiectivele privind glucoza
  • A se nota clar " nu " cum ar fi niciodată să nu administraţi insulină pentru a trata o doză mică de glucide şi niciodată să nu administraţi glucide orale unei persoane inconştiente

Distribui foaia de ieftin la fiecare antrenor asistent, manager de echipa, și voluntar care pot fi responsabile pentru siguranța atlet. Obține atlet și aprobarea de familie pe tot conținutul înainte de a distribui, și actualiza foaia ori de câte ori protocoalele de tratament se schimbă.

Resurse video și online de pârghie

Modulele video scurte sunt foarte eficiente pentru a oferi educație de bază coerentă pentru grupuri mari. Seria de "Safe la școală" American Diabetes Association include module specifice sportului care acoperă totul, de la monitorizarea glucozei în timpul competiției la gestionarea diabetului zaharat pe excursii turnee peste noapte. Asignați un video scurt ca temele pentru presezon pentru toți personalul de coaching, apoi discutați takeaway-uri cheie la o întâlnire de echipă. Învățare pe bază de video asigură că fiecare antrenor primește aceleași cunoștințe fundamentale, indiferent de experiența lor anterioară cu diabet zaharat. Supliment videoclipuri cu resurse scrise care antrenori pot face trimitere pe tot parcursul sezonului.

Gestionarea diabetului zaharat în timpul competiţiei şi călătoriilor

Protocoalele de zi cu joc

Zilele de concurs introduce variabile care pot perturba chiar și cele mai coerente de management al diabetului de rutină. Adrenalina și hormonii de stres pot crește semnificativ glucoza din sânge, în timp ce imprevizibilitatea programelor de joc pot întârzia mese și gustări. Antrenorii ar trebui să lucreze cu sportivi pentru a stabili protocoale de joc-zi care să țină cont de acești factori. mesele de pre-joc ar trebui să fie cronometrate pentru a permite o digestia adecvată și stabilizarea glucozei. Timp de pauză și pauză ar trebui să includă oportunități pentru controale de glucoză și gustări rapide, dacă este necesar.

Zilele turneului sunt deosebit de provocatoare deoarece jocurile multiple se întind peste mai multe ore cu acces limitat la alimente, odihnă, și provizii medicale. Creați o listă de verificare turneu care include toate proviziile de diabet, baterii de rezervă pentru dispozitive, și gustări de urgență. Asignați un punct de persoană . Decan un antrenor sau părinte . Care urmărește tendințele glucozei pe parcursul zilei și comunică cu sportivul despre momentul în care să mănânce, verificați, și odihnă. Scopul este de a elimina sarcina mentală de management al diabetului zaharat în timpul competiției, astfel încât sportivul să se poată concentra pe performanță.

Considerații privind călătoriile

Călătoria pentru jocuri departe și turnee adaugă complexitate la managementul diabetului. Modificări în zonele de timp afectează calendarul insulinei și orarul mesei. Diferite opțiuni alimentare la restaurante sau standuri de concesiune nu se pot potrivi cu planul de consum obișnuit al sportivului. Antrenorii ar trebui să planifice itinerarii de călătorie cu managementul diabetului zaharat în minte, construirea în timp pentru mese, verificarea glucozei, și opriri de odihnă. Comunicați cu echipele gazdă sau organizatorii turneului despre accesul la refrigerare pentru insulină și spații curate pentru testarea glucozei.

Călătoria cu avionul prezintă provocări suplimentare. Insulina şi diabetul zaharat trebuie întotdeauna transportate într-o pungă personală, nu verificate în bagaje. Sportivii care călătoresc cu pompe de insulină sau dispozitive CGM trebuie să navigheze procedurile de securitate a aeroportului, care pot necesita notificare în avans şi documentaţie. Antrenorii care călătoresc cu sportivi care au diabet zaharat ar trebui să efectueze copii ale planului de acţiune al sportivului, lista de medicamente şi contacte de urgenţă în cazul în care sportivul devine separat de proviziile lor sau are nevoie de îngrijire medicală departe de casă.

Concluzie: Educaţia continuă salvează vieţi

Educaţia diabetică nu este un eveniment o singură dată care poate fi verificat pe o listă de presezon de a face. Fiecare sezon aduce noi antrenori, noi colegi de echipă, noi programe, şi noi provocări. Planul de tratament al sportivului poate schimba pe măsură ce acestea cresc, schimba medicamente, sau ajusta regimul lor de formare. Comite la un reîmprospătare anuală presezon pentru toate antrenor şi înapoi colegii de echipă, şi oferă o participare completă la bord pentru noi membri ai echipei care se alătură la mijlocul sezonului. Păstraţi planurile de urgenţă curente cu informaţii actualizate de contact şi protocoale de tratament. Menţineţi liniile deschise de comunicare cu sportivul, familia lor, şi furnizorii lor de asistenţă medicală pe tot parcursul sezonului.

Plata pentru această investiție în curs este imensă. Sportivii cu diabet zaharat pot concura în condiții de siguranță, încredere, și la potențialul lor deplin, știind că toată lumea din jurul lor este pregătită să-i sprijine. Echipele care prioritizează educația diabetului zaharat construi o cultură de conștientizare, respect, și de îngrijire reciprocă care beneficiază de fiecare membru. Pentru mai multe resurse și educație continuă, explora Clubul de sport și activitate al Asociației Americane de Diabet și Orientările Asociației Naționale a Atleticilor pentru diabet pentru practici bazate pe dovezi care păstrează sportivii în siguranță și care efectuează cel mai bine.