Înțelegerea de ce contactează Lentile Shift sau se încadrează în afară

Lentilele de contact oferă o viziune clară fără greutate și distorsionarea periferică a ochelarilor, dar în timpul activității fizice pot aluneca off-centru sau picătură în întregime. Acest lucru se întâmplă atunci când lentila pierde aderența la cornee, adesea declanșată de uscare, mișcare rapidă a ochilor, sau o potrivire slabă. Activități care implică rotiri bruște ale capului, clipirea de la vânt sau stropi de apă, sau frecarea ochilor poate disloca o lentilă. Înțelegerea acestor declanșatori este primul pas pentru a menține lentilele sigure.

Filmul natural de lacrima actioneaza ca un strat de aspiratie intre lentila si ochi. Cand filmul se descompune de la deshidratare, aer conditionat sau vant inalt, lentila pierde aderenta. In plus, miscarile rapide ale ochilor creaza forte de forfecare care pot decoji o margine a lentilei departe de cornee. Clipind viguros, asa cum s-ar putea atunci cand sprint sau reactioneaza la o minge, poate de asemenea sa schimbe o lentila. Recunoscand aceste mecanici va ajuta sa alegeti tipul de lentila potrivita, potrivirea si echipamentul de sustinere.

Alegeţi tipul potrivit de Lentile de contact pentru activitatea dumneavoastră

Nu orice lentilă de contact face același lucru sub stres fizic. Materialul, conținutul de apă, și curba de bază toate influențează cât de bine un obiectiv rămâne pus. Professional de îngrijire a ochilor vă poate ajuta să selectați cea mai bună opțiune pe baza de prescriptie medicala, forma ochilor, calitatea lacrimilor, și activitățile specifice pe care le urmăriți. Aici sunt principalele categorii pentru a discuta.

Lentile de contact moi

Lentilele moi sunt confortabile și populare, dar pot să se plieze sau să apară dacă se usucă. Lentilele moi cu conținut ridicat de apă pot pierde umiditate în timpul uzurii extinse, în special în medii cu aer condiționat sau vânt. Lentilele hidrogel din silicon, care au un conținut mai mic de apă și o permeabilitate mai mare a oxigenului, tind să rămână mai stabile pe ochi decât lentilele tradiționale hidrogel. Materialul lor rigid rezistă deformare în timpul clipirii și mișcării rapide a capului. Întreabă-ți practicantul despre cea mai bună opțiune de hidrogel silicon pentru forma ochilor și cerințele zilnice.

În cadrul lentilelor moi, puteți alege, de asemenea, între desene sferice, torice și multifocale. Lentilele Torice, utilizate în mod obișnuit pentru astigmatism, au un fund ponderat care le ajută să rămână orientate. Această stabilitate poate ajuta, de asemenea, împiedica lentila de la rotație off-centru în timpul sporturilor. Pentru activități de mare intensitate, unii producători oferă acum lentile moi specifice sportului cu design de margine îmbunătățit pentru o mai bună reținere.

Lentile de gaze rigide cu permeabilitate (RGP)

Lentilele rigide impermeabile la gaze sunt mai mici și mai rigide decât lentilele moi. Deoarece își păstrează forma pe ochi, acestea sunt mai puțin susceptibile de a se disloca în timpul mișcărilor rapide. Materialul rigid rezistă îndoire, astfel încât chiar și atunci când clipiți tare, lentila rămâne în loc. Cu toate acestea, lentilele RGP pot fi bătute printr-o lovitură directă sau prin strajare. Mulți sportivi preferă RGP-uri pentru acuitate vizuală superioară și stabilitate odată ce acestea sunt obișnuiți cu senzația. Medicul dumneavoastră poate ajusta aptitudinea pentru a le face chiar mai sigure, adesea prin creșterea diametrul ușor sau modificarea liftului de margine.

Un compromis cu RGP-uri este că acestea necesită o perioadă de adaptare mai lungă. În primele săptămâni, puteți experimenta mai mult sensibilizarea lentilelor și dislocare ocazionale ca pleoapele învață să lucreze cu marginea rigidă. Odată adaptate, totuși, mulți utilizatori consideră RGP mai fiabile pentru sporturi dinamice decât lentilele moi.

Lentile de unică folosință de zi cu zi

În cazul în care un obiectiv cade, îl puteţi înlocui cu unul proaspăt fără a vă face griji cu privire la curăţare şi depozitare. Ele elimină, de asemenea, riscul de acumulare de soluţii multifuncţionale şi reduce şansa de infecţie de la îngrijirea necorespunzătoare a lentilelor. În timp ce de unică folosinţă zilnică nu poate fi în mod inerent mai sigur decât alte lentile moi, confortul de înlocuire imediată reduce stresul în timpul concursurilor sau sesiuni de formare lungi. Mulţi sportivi păstrează mai multe perechi de rezervă în geanta lor sală de sport sau kit de călătorie.

Pentru sportivii ocazionali care au nevoie doar de corecţie a vederii în timpul jocurilor săptămânale, de unică folosinţă zilnică oferă avantajul adăugat de a începe fiecare sesiune cu un obiectiv proaspăt, hidratat. Unele mărci oferă acum de unică folosinţă zilnică din hidrogel silicon, combinând stabilitatea acelui material cu confortul uzurii de unică folosinţă.

Lentile sclere pentru conditii extreme

Pentru sportivii din medii extreme, trasee de teren, apă deschisă, sau altitudini mari, lentilele hidratate pot fi un schimbător de joc. Aceste lentile rigide de mare diametru bolta pe întreaga cornee și se odihnesc pe partea albă a ochiului. Ei creează un rezervor plin cu lichid, care păstrează corneea hidratată și împiedică resturile de la obtinerea sub lentile. Datorită dimensiunii lor și aspirația creată de sigiliul lichid, lentilele scleral rareori se dislocă în timpul activității fizice. Ele sunt mai scumpe și necesită un accesoriu specializat, dar pentru sportivii grave care nu își pot permite pierderea lentilelor, acestea sunt în valoare de considerare.

Resursa externă: Academia Americană de Oftalmologie oferă o comparație a tipurilor de lentile de contact pentru persoanele active. [AAO

Optimizarea tehnicii de potrivire și manipulare

O lentilă de contact care se potrivește perfect pe corneea dumneavoastră rezista deplasarea mult mai bine decât unul care este prea slăbit sau prea strâns. Un examen oftalmologic complet anual asigură prescripția și parametrii de lentile rămâne corectă. În timpul montării, medicul ochi măsoară curbura ochiului și evaluează calitatea filmului lacrimogen. Nu săriți acest pas o lentilă care se potrivește slab nu va sta niciodată pus, indiferent de cât de atent sunteți.

Verificați curba de bază și diametrul

Curba de bază este curbura din spate a cristalinului. Dacă este flat decât corneea, lentila poate aluneca în jurul valorii de cu fiecare clipire. Dacă este mai abrupt, poate aspira prea strâns, cauzând disconfort și potențial restricționarea fluxului de oxigen. În mod similar, diametrul ar trebui să se potrivească lățimea corneei. Un obiectiv care este prea mic nu poate acoperi întreaga zonă optică, în timp ce un obiectiv care este prea mare se poate extinde pe albul ochiului și ridica la marginile. Nu cumpăra lentile fără o prescripție curentă. Acest lucru este critic atât pentru confort și reținere.

Dacă ați avut dislocare repetată a cristalinului, cereți medicului dumneavoastră să efectueze o topografie corneană. Acest test imagistic creează o hartă a suprafeței corneei, dezvăluind orice nereguli care ar putea provoca o lentilă standard să se potrivească slab. Medicul dumneavoastră poate comanda apoi lentile personalizate cu curbe de bază ajustate sau diametre pentru a se potrivi cu forma ta unică a ochiului.

Practică introducerea și eliminarea corespunzătoare

Chiar şi lentila de potrivire poate fi dislocată prin manevrarea slabă. Spălaţi-vă întotdeauna mâinile cu un săpun uşor şi uscaţi-le cu un prosop fără scame înainte de a atinge lentilele. Utilizaţi pad-ul degetului arătător, nu unghia, pentru a plasa lentila direct pe cornee. Clipiţi uşor pentru a-l centra. Dacă purtaţi lentile torice pentru astigmatism, asiguraţi-vă că marcajele de orientare sunt aliniate corect înainte de eliberarea lentilei. Unele lentile torice au mici urme de haşiş la bază, atunci când plasaţi lentila, aceste semne trebuie să arate în jos la ora şase. Dacă se rotesc, lentila nu va oferi o viziune clară şi se pot simţi instabile.

Atunci când scoateţi lentilele, evitaţi ciupirea centrului. În schimb, alunecaţi lentila la albul ochiului şi prindeţi-l uşor de acolo. Aceasta împiedică lentila de la pliere sau flipping, care poate distorsiona forma sa în timp. O lentilă deformată este mai probabil să cadă în timpul următoarei uzura.

Lubrifiarea păstrează indiciile în vigoare

Un obiectiv uscat pierde aderenta. Înainte de exercitii, aplicaţi câteva picături de picături de reudare compatibile cu materialul cristalinului. Evitaţi picăturile cu conservanţi precum clorură de benzalconiu, care pot irita ochii şi pot provoca înroşire cu utilizare repetată. Reaplicaţi-vă în timpul pauzelor dacă simţiţi că lentila începe să se schimbe. Pentru activităţi extinse în aer liber în umiditate scăzută, transporta un flacon mic de soluţie aprobată de reudare într-un buzunar sau talie ambalaj.

Luaţi în considerare utilizarea flacoanelor fără conservanţi cu doză unică pentru cea mai curată aplicare. Aceste flacoane nu conţin stabilizatori sau tampoane care ar putea interacţiona cu materialul cristalinului. Dacă faceţi exerciţii fizice pe vreme rece, încălziţi flaconul în buzunar pentru câteva minute înainte de aplicarea picăturilor reci poate provoca o clipire reflexivă care poate disloca lentila.

Purtați îmbrăcăminte de protecție pentru activități de mare impact

Chiar dacă lentilele rămân pe loc, ochii tăi au nevoie de protecţie împotriva resturilor, vântului şi traumatismului bont. Purtarea ochelarilor sau ochelarilor sport peste contactele lor le asigură fizic şi previne pătrunderea prafului sau transpiraţiei în aderenţa lentilelor. Ochelari de protecţie protejează ochii de radiaţiile UV, ceea ce este deosebit de important dacă lentilele dumneavoastră nu au protecţie UV încorporată.

Alegeţi îmbrăcămintea potrivită pentru ochi sport

Lentilele policarbonat oferă rezistență la impact și protecție UV. Pentru înot, ochelarii de protecție etanșe păstrează apa afară în întregime . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pentru baschet, fotbal, sau sporturi racquet, ia în considerare ochelari de sport prescrise realizate din policarbonat rezistente la impact. Acestea pot fi personalizate cu prescriptie lentile de contact sau stânga ca scuturi clare. Setarea confortabilă împiedică orice obiect străin de la atingerea ochiului, iar cadrul deține aerul din jur, reducând evaporarea lacrimală. Unele modele includ acoperiri anti-fog, care sunt esențiale pentru activități de mare transpirație.

Sigur cu o curea

Ochelari de sport de prescriptie mentinuta de o curea elastica ramane in pozitie ferma chiar si in timpul miscarilor rapide ale capului. Acest lucru previne necesitatea de a împinge ochelarii inapoi in sus, care ar putea accidental inghiti o lentila. Unii sportivi poarta o banda de banda de banda de umezeala sau de sudoare pentru a absorbi transpiratia inainte de a picura in ochi. Transpiratia poate transporta săruri si uleiuri care desfac lentilele si le poate determina sa se deplaseze.

Pentru înotători, o capac de înot bine montat care acoperă urechile, de asemenea, ajută la păstrarea ochelarilor de protecție în loc. Trageți cureaua ochelarilor de protecție peste capac pentru a preveni alunecarea. Unii înotători competitivi folosesc un al doilea capac peste curelele de ochelari pentru a adăuga securitate. Acest setup păstrează lentilele în condiții de siguranță chiar și în timpul răsturnării și începe rapid.

Resursa externă: FDA oferă orientări privind siguranța lentilelor de contact în timpul activităților sportive și recreative. [FDA

Strategii practice pentru a asigura Lentile în timpul activităților

Dincolo de alegerea lentilei și a uneltelor potrivite, mai multe tehnici în-the-moment reduce riscul de a pierde un obiectiv. Incorporați acestea în rutina pre-activitate și le utilizați după cum este necesar în timpul antrenamentului sau jocului.

Aplicați picăturile de ochi lubrifianti înainte și în timpul activității

Uscarea este cauza numărul unu de dislocare a lentilelor, în special în timpul efortului fizic prelungit. Începe sesiunea cu picături proaspete pentru a crea un film lacrimogen stabil. Dacă faci exerciţii fizice viguroase, deshidratarea corpului poate afecta producţia de lacrimi. Păstraţi picături într-o punga mica si le utilizaţi la pauze naturale, pauze de apă, sau între seturi. Evitaţi picături cu amelioratori de roşeaţă cum ar fi tetrahidrozolina ei constric vasele de sânge şi pot face ochii uscaţi în timp ca efectul uzură off.

Dacă faceţi exerciţii fizice în aer liber în condiţii uscate sau de vânt, este posibil să fie nevoie să aplicaţi picături la fiecare 30-45 minute. Fiţi atenţi la senzaţia de lentilă frecându-vă de paypheal, care este adesea primul semn că lentila pierde hidratare. O singură picătură în acel moment poate restabili filmul lacrimogen şi poate preveni dislocarea.

Utilizaţi Lens de contact etanşe sau adezive (cu precauţie)

Unele produse pretind în mod specific pentru a crește aderența lentilelor. Acestea sunt de obicei picături vâscoase care creează un film lacrimogen mai agățat. Întrebați medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice produs nou, deoarece suprautilizarea poate prinde resturi sau reduce fluxul de oxigen la cornee. În unele cazuri, o singură picătură înainte de activitate este suficient pentru a bloca lentila în loc de ore. Aceste produse nu sunt un substitut pentru potrivire adecvat, dar ele pot oferi o securitate suplimentară în timpul activităților cu risc ridicat, cum ar fi curse de curse cu obstacole sau arte marțiale.

Fiţi conştienţi că unele substanţe de etanșare conţin ingrediente care pot întuneca lentila temporar. Testaţi-le în timpul unei sesiuni de practică înainte de a le utiliza într-o competiţie. Dacă observaţi orice disconfort sau vedere înceţoşată, întrerupeţi utilizarea şi consultaţi medicul dumneavoastră.

Păstrează o pereche de rezervă la îndemână

Chiar și cu cele mai bune precauții, accidente se întâmplă. Dacă participați la un eveniment de zi sau de competiție, ambalaj o pereche de rezervă de lentile de unică folosință de zi cu zi și o sticlă mică de soluţie salină. Pentru excursii multi-zi, ia în considerare utilizarea lentilelor zilnice pentru întreaga perioadă de călătorie, astfel încât să aveți întotdeauna o pereche proaspătă disponibile. În acest fel, dacă pierdeți un obiectiv, nu sunteți marginalizat pentru restul activității.

Păstrați lentilele de rezervă într-un caz greu pentru a preveni strivire. Păstrați cazul într-un buzunar curat sau pungă, nu pierde într-o pungă în cazul în care se poate colecta scame sau resturi. Dacă purtați lentile reutilizabile, aduceți kit-ul complet de lentile .

Minimizează frecarea ochilor

Ochii obosiți sau iritați îi fac pe oameni să se frece viguros. Acest lucru poate disloca ușor o lentilă. Dacă ochii tăi simt mâncărimi, utilizați picături sau o compresă rece în loc de frecare. Dacă un obiectiv se simte off-centru, nu intrați în panică aproape de ochi ușor și rola globul ocular pentru a încuraja înapoi în poziție. Acțiunea naturală clipi și mișcarea globului ocular repoziționează adesea lentila fără intervenție manuală. Dacă încă se simte greșit după câteva secunde, scoateți-l, inspectați-l pentru daune sau resturi, și reintroduceți-l unul proaspăt.

Învață-te să recunoască diferența dintre un obiectiv ușor uscat și un obiectiv care a pliat sau răsturnat. Un obiectiv uscat se va simți zgârietor, dar încă se mișcă cu ochiul, în timp ce un lentila pliată va produce o senzație ascuțită și poate distorsiona vizibil viziunea ta. Știind care situație vă sunt în ajută să răspundeți corect fără îndepărtarea inutilă.

Programe de îngrijire și înlocuire care reduc riscul

Purtarea lentilelor dincolo de durata recomandată schimbă caracteristicile fizice ale materialului. Un obiectiv care s-a degradat este mai probabil să se usuce, să se dezvolte sau să dezvolte depozite care reduc aderența. Adresarea la un program strict de înlocuire și rutina de îngrijire corespunzătoare este esențială pentru menținerea lentilelor sigure în timpul activității.

Stick la intervale de înlocuire

Fie că lentilele sunt zilnice, bi-săptămânale sau lunare, urmaţi exact programul. După o zi de utilizare grea, aruncaţi lentilele de zi cu zi. Pentru lentile reutilizabile, curăţaţi-le bine în fiecare noapte cu soluţie proaspătă. Clătiţi cu apă caldă cazul de depozitare în fiecare săptămână şi înlocuiţi-l la fiecare trei luni. Un caz contaminat poate transfera biofilme la lentile, alterând chimia de suprafaţă şi reducând capacitatea lentilei de a rămâne hidratat.

Dacă observaţi că lentilele dumneavoastră se simt mai uscate sau mai puţin confortabile spre sfârşitul ciclului lor de înlocuire, treceţi la un program de uzură mai scurt. Unii oameni constată că utilizarea de consum zilnic în timpul sezonului sportiv şi trecerea la lentile bi-săptămânale în timpul off-sezon ajută la menţinerea performanţei optime a lentilelor atunci când contează cel mai mult.

Nu dormi niciodată în lenjerie dacă nu eşti prescris

Lentilele de uzura extinse sunt aprobate pentru utilizare peste noapte, dar dormitul în orice lentilă crește riscul de complicații corneene. Dacă purtați lentile de uzura extinse, încă mai trebuie să le eliminați ocazional pentru curățare. O lentilă lăsată în prea mult timp poate deveni aderent la cornee, și atunci când îl eliminați cu forța, următoarea inserție nu se poate centra bine, ceea ce duce la mai mult rătăcire în timpul activității. Pentru sportivii care călătoresc în zonele de timp și pot adormi în lentilele lor, ia în considerare efectuarea de disponibilități zilnice ca o rezervă pentru a evita tentația de a dormi în lentile reutilizabile.

Dacă dormiţi în lentile de uzură extinse, folosiţi strict programul de curăţare recomandat. Medicul dumneavoastră oftalmolog vă poate sfătui cât de des să eliminaţi şi să curăţaţi chiar şi lentilele de uzură peste noapte. Unii medici recomandă eliminarea acestora o dată pe săptămână pentru un ciclu complet de curăţare, indiferent de durata marcată.

Vizitaţi - vă anual medicul oftalmolog

Multe persoane sări peste examene anuale, dar schimbarea ochilor în timp. O rețetă care este de câteva luni în vârstă ar putea produce o criză în vrac în cazul în care curbura corneei a schimbat. Un examen complet, de asemenea, verifica pentru boala ochilor uscat, neregula corneei, sau alte condiții care afectează reţinerea cristalinului. Dacă ați avut lentilele se încadrează în mod repetat, spune-i medicului dumneavoastră că pot ajusta potrivire, schimba materialul, sau recomanda un alt design obiectiv special pentru utilizare activă.

În timpul examenului, cereți medicului dumneavoastră să evalueze timpul de pauză-up film lacrimi. Acest test măsoară cât de repede lacrimile se evaporă de la suprafața ochiului. Dacă timpul de pauză este mai mic de 10 secunde, puteți beneficia de un material de lentile cu o retenție mai mare de umiditate sau de dopuri punctale care păstrează lacrimi naturale pe ochi mai mult.

Resursa externă:[ Contact Lens Safety Week information from the CDC can help you menţine a human program. [CDC

Adaptarea specifică activității

Diferite sporturi prezintă provocări distincte pentru securitatea lentilelor. Iată sfaturi adaptate scenariilor comune, bazate pe cerințele fizice și condițiile de mediu ale fiecărei activități.

Sporturi de înot şi apă

Nu înota niciodată în timp ce poartă lentile de contact moi fără ochelari de protecție etanșe. Lentilele pot absorbi bacterii, viruși și agenți patogeni, cum ar fi Acanthamoeba din apă, ducând la o infecție gravă care poate amenința vederea. Ochelari de protecție care se potrivesc strâns în jurul ochilor creează un buzunar de aer care ține apa departe de lentile. Pentru înotători competitivi, de unică folosință zilnică și ochelari de înaltă calitate sunt cea mai sigură combinație. După înot, eliminați lentilele imediat, curățați-le dacă sunt reutilizabile, sau aruncați-le. Nu refolosiți lentilele care au fost expuse la piscină sau apă oceanică.

Pentru înotători de apă deschisă, ia în considerare utilizarea unei perechi de lentile de zi mai vechi, special pentru practica de înot. Dacă acestea se pierd sau contaminate, nu ați pierdut o pereche proaspătă. Și întotdeauna transporta o pereche de rezervă la puntea piscină sau plaja . Pierderea lens este comună în timpul intrării și ieșirii apei.

Rularea și ciclismul

Vânt, praf, și aer de uscare sunt principalii dușmani pentru alergători și cicliști. Purtați ochelari de soare în jurul valorii de înfășurare sau nuante sport care creează un sigiliu în jurul ochilor. Dacă purtați ochelari de lectură peste contacte pentru semne de stradă sau calculatoare biciclete, asigurați-le cu o curea pentru a preveni sărituri. Pentru termen lung, transporta o sticlă mică de picături sau un pachet de unică utilizare într-o centură de hidratare sau buzunar. În vreme rece, cald picăturile în mâinile tale mai întâi pentru a evita o clipire reflexivă care ar putea muta lentila.

Pentru cicliști, ia în considerare purtarea ochelari cu lentile interschimbabile. Lentile clare sau galbene pentru zile suprapuse și lentile întunecate pentru soare luminos păstra ochii confortabil și reduce strajă, care poate provoca lentile pentru a muta. O casca bine ventilat ajută, de asemenea, până la acumularea de căldură în exces sub casca poate crește fluxul de sudoare în ochi.

Ball Sports (Baschet, Fotbal, Tenis)

Acestea implică rotiri rapide cap și contact ocazional minge cu fața. Alege o lentilă care se potrivește perfect și ia în considerare purtarea ochelari anti-fog dacă transpirați greu. Unii jucători beneficiază de lentile torice, chiar dacă nu au astigmatism. Orientarea stabilă ajută la menținerea lentilei de la rotire din poziția în timpul mișcărilor rapide ale capului. Păstrați o lentilă de rezervă în geanta sport, împreună cu o sticlă mică de picături de rewetting.

Dacă jucaţi un sport în cazul în care este posibil de contact cap-la-ball, cum ar fi fotbal sau baschet, ia în considerare ochelari de protecţie cu lentile policarbonat. Aceste rame sunt concepute pentru a rămâne pus chiar şi în timpul impactului şi poate împiedica o lentilă de a fi dislocat de un cot rătăcit sau minge. Mulţi sportivi profesionişti poartă acum ochelari de sport clare din acest motiv, chiar dacă acestea nu poartă în mod normal ochelari.

Yoga şi Pilates

Poziţii inversate, cum ar fi standuri sau câine jos poate provoca lentile pentru a aluneca din cauza gravitaţiei şi presiunea crescută pe pleoape. Asiguraţi-vă că ochii sunt bine-lubrifiate înainte de a începe practica. Utilizaţi un prosop de yoga pentru a şterge sudoarea departe de ochi. Dacă vă închideţi ochii pentru perioade lungi de relaxare pune, lentila se poate stabili diferit atunci când le deschide brusc. Blink minte după fiecare poziţie pentru a re-center lentila. Dacă practica yoga fierbinte, temperatura ridicată şi umiditatea poate ajuta de fapt menţine lentilele hidratate, dar transpiraţia excesivă poate provoca încă probleme o sudoare pentru a păstra transpiraţie departe de ochii tăi.

Pentru practicienii care se răstoarnă frecvent, întrebaţi medicul dumneavoastră despre o curbă de bază mai abruptă care oferă mai multă aspiraţie împotriva corneei în timpul poziţiilor cu susul în jos. Această ajustare mică poate face o diferenţă semnificativă în retenţia cristalinului în timpul unei clase de ore.

Sporturi de iarnă

Aerul rece deține mai puțină umiditate, ceea ce face uscat o preocupare principală pentru schiori, snowboarderi, și patinatori de gheață. Purtați ochelari care se potrivesc peste lentilele de contact confortabil. Majoritatea ochelarilor de schi au rame cu linie de spumă care creează un mediu cald, umed în jurul ochilor. Evitați îndepărtarea ochelarilor pe ascensor, ca explozie bruscă de aer rece, uscat poate usca instantaneu lentile. Dacă ochii tăi încep să se simtă uscat, utilizați picături de rewetting înainte de a începe să se schimbe lentila.

Pentru schiori și snowboarderi, alegeți un guler cu o lentilă dual-pane pentru a preveni ceață. Fogging poate provoca să vă eliminați ochelarii de protecție pentru a le șterge, expunerea lentilelor la rece. Unele ochelari de protecție vin cu inserții prescrise care se potrivesc în interiorul cadrului . Acestea pot fi o alternativă bună dacă aveți probleme cu contactele în frig.

Răspunsuri de urgenţă: Ce trebuie făcut dacă se pierd indicii

În ciuda eforturilor dumneavoastră cele mai bune, o lentilă poate ieşi în continuare ochiul în timpul unei activităţi. Stai calm şi urmează aceşti paşi pentru a minimiza timpul de repaus şi pentru a evita leziuni la ochi.

  1. Opriți activitatea și mutați-vă într-o zonă curată, dacă este posibil. Nu încercați să continuați în timp ce vă priviți cu privirea, acest lucru poate provoca alte ochi la tulpina și poate duce la accidente.
  2. Clipiţi de mai multe ori pentru a vedea dacă lentila s-a repoziţionat sub pleoape. Dacă nu, nu frecaţi ochiul dumneavoastră şul poate zgârierea corneei sau împinge lentila mai departe în fornixul superior, unde este mai greu de recuperat.
  3. Strângeţi uşor lentila dacă o puteţi vedea pe deget sau pe albul ochiului. Utilizaţi un deget curat (dacă nu este disponibilă apă) sau soluţie salină sterilă pentru a o clăti înainte de a o reinsera. Dacă lentila este pe sol, nu-l ridicaţi direct până când utilizaţi un ţesut sau o cârpă curată pentru a evita contaminarea mâinilor.
  4. Dacă lentila este uscată, murdară sau stă pe o suprafață de mai mult de câteva secunde, difuzează-l] . În special dacă utilizați jetoane zilnice. Nu încercați să reintroduceți un obiectiv care a fost pe pământ, în păr sau în apă contaminată. Riscul de infecție este prea mare.
  5. Introduceţi un obiectiv proaspăt din pachetul de rezervă. Dacă nu aveţi unul, folosiţi ochelarii de rezervă pentru restul activităţii. Nu conduceţi fără vedere clară; daţi-i cheile unui prieten sau aşteptaţi până când puteţi înlocui lentila în siguranţă.

Dacă nu puteţi găsi lentila şi nu se simte ca şi cum este în ochiul dumneavoastră, acesta a căzut probabil. Verificaţi îmbrăcămintea şi zona imediată. Dacă lentila se simte ca este blocat sub pleoapa superioară, trageţi uşor capacul departe de ochi şi privi în jos acest lucru poate ajuta la dislocarea acestuia. Dacă disconfortul persistă după 30 de minute sau observaţi roşeaţă, durere, sau de descărcare de gestiune, sunaţi medicul ochi.

Concluzie

Prevenirea pierderii lentilelor de contact în timpul activităţilor fizice este realizabilă cu combinaţia potrivită de tip lentile, montarea profesională, îmbrăcămintea protectoare şi lubrifierea proactivă. Prin înţelegerea modului şi a motivului pentru care lentilele se desfac şi prin personalizarea abordării dumneavoastră la activitatea dumneavoastră specifică se poate bucura de vedere clară fără întrerupere. Prioritizează siguranţa ochilor, urmând instrucţiunile medicului dumneavoastră, menţinând o rutină de lentilă curată şi purtând opţiuni de rezervă. Cu aceste strategii, contactele dumneavoastră vor rămâne acolo unde le este locul, permiţându-vă să vă concentraţi pe performanţă, mai degrabă decât pe chiloţi.

Resurse externe: