Introducere: Protejarea ochilor cu contacte sigure Obiceiuri Lens

Lentilele de contact oferă o modalitate convenabilă și eficientă de a corecta vederea fără cea mai mare parte a ochelarilor. Cu toate acestea, însăși natura de a plasa un obiect străin direct pe suprafața ochiului introduce potențialul de infecție dacă nu este luată o atenție adecvată. Potrivit Centre pentru controlul bolilor și prevenirea (CDC) , lentile de contact infecții oculare legate de contact trimite mii de persoane în sălile de urgență în fiecare an . și multe dintre aceste infecții sunt prevenibile. Acest ghid cuprinzător vă plimbă prin fiecare pas esențial pentru a reduce riscul de infecții legate de lentile de contact, de la spălarea de mână la recunoașterea simptomelor timpurii. Prin aceste practici bazate pe dovezi, puteți menține ochii sănătoși în timp ce se bucură de oferta lentile de libertate.

De ce să contactezi Igiena Lens mai contează decât crezi?

Ochiul este protejat de aparare naturala . lacrimile contin enzime antimicrobiene si corneea este protejata de pleoape. Cu toate acestea, lentilele de contact pot perturba aceste aparari prin crearea unei suprafete in care bacteriile, ciupercile si alte microorganisme pot adera si se pot multiplica. Cand lentilele nu sunt curatate sau stocate corect, microbii pot fi transferati direct pe cornee, ducând la conditii precum cheratita microbiala[] (infectia corneei) sau conjunctivita (ochi roz).

Factorii de risc comuni includ dormitul în lentile care nu sunt concepute pentru uzura extinsă, utilizarea apei de la robinet pentru a clăti lentilele, reutilizarea soluției de curățare, și neglijarea pentru a înlocui cazurile de lentile în mod regulat. American Academy of Oftalmology constată că până la 1 din 500 de purtători de lentile de contact dezvoltă o infecție gravă în fiecare an, cu igiena necorespunzătoare fiind un factor de conducere. Dincolo de disconfortul imediat, infecțiile severe pot provoca cicatrici corneene, pierderea vederii, și, în cazuri rare, necesită transplant cornean. Înțelegerea mizei face clar că prevenirea este mult mai ușor decât tratamentul.

Perspicacitate cheie:[

Pasul 1: Igiena de mână maestru înainte de orice atingere

Înainte de manipularea lentilelor

  • Folosiţi săpunul şi apa caldă.Seleul antibacterian este ideal, dar orice săpun uşor va funcţiona. Evitaţi săpunurile cu hidratante grele sau parfumuri, deoarece reziduurile se pot lipi de lentile şi pot provoca iritaţii.
  • Rub mâinile împreună pentru cel puțin 20 de secunde, care acoperă spatele mâinilor, între degete și sub unghii. Această durată corespunde recomandării CDC .
  • Clătiţi-vă complet sub apă curată şi uscată. Reziduu de săpun lăsat pe degete poate fi transferat ulterior pe lentile şi poate cauza înţepături.
  • Se usucă cu un prosop fără scame.[ Prosoape de hârtie sau o pânză curată funcționează bine. Scânduri sau fibre pot transfera la lentile și irita ochii. Evitați utilizarea prosoapelor cu pânză de căprioară care varsă fibre mici.

Nu utilizaţi dezinfectant de mână ca un substitut pentru spălarea mâinilor . Acesta nu poate elimina resturi fizice şi unele bacterii rămân după dezinfectante pe bază de alcool. Dacă săpunul şi apa sunt indisponibile, evitaţi atingerea lentilelor până când puteţi spăla corect. Asiguraţi-vă de spălare mână o rutină non-negociabilă, chiar dacă sunteţi în grabă.

Pasul 2: Curăţarea şi dezinfectarea lezează calea cea bună

De fiecare dată când vă scoateţi lentilele, acestea trebuie curăţate şi dezinfectate înainte de a fi depozitate. Pur şi simplu plasarea lor în soluţie fără frecare este insuficientă. Cercetarea arată că acţiunea mecanică de frecare elimină până la 90% din resturi şi microorganisme.

Utilizaţi soluţia corectă

Utilizaţi numai soluţii comerciale de dezinfecţie a lentilelor de contact care sunt aprobate de FDA şi destinate pentru tipul dumneavoastră de lentile specifice. Nu utilizaţi niciodată apă de la robinet, soluţie salină (care nu este un dezinfectant) sau amestecuri de casă. Salina poate fi utilizată pentru clătire înainte de inserţie, dar nu ucide microorganisme. Soluţiile multifuncţionale sunt convenabile, dar necesită timp de contact adecvat

Metoda de frecare și clătire

Cele mai multe soluţii recomandă tehnica de

Dezinfectare şi înmuiare

După curățare, scufundați lentilele în soluție proaspătă într-un caz curat pentru timpul recomandat (de obicei, cel puțin 4

Soluţii No-Rub ? Sunt eficiente?

Unele soluţii sunt etichetate

Pasul 3: Adresează-te la programul tău de purtare şi înlocuire

Furnizorul dumneavoastră de îngrijire a ochilor prescrie un program specific de purtare pe baza tipului de lentile și a sănătății ochilor. Ignorarea acestor orientări este una dintre cele mai frecvente cauze de complicații. Lentilele de uzură duce la reducerea livrării de oxigen, umflarea corneei, și creșterea aderenței bacteriene.

Purtarea zilnică vs. Uzură extinsă

Lentilele de uzură zilnică trebuie îndepărtate în fiecare noapte înainte de culcare. Lentilele de uzură extinse sunt aprobate pentru utilizare peste noapte timp de până la 30 de zile, dar chiar și acestea prezintă un risc mai mare de infecție cu cât sunt purtate mai mult timp în mod continuu. Asociația optometrică americană recomandă ca majoritatea oamenilor să beneficieze de lentile de uz zilnic, deoarece uzura peste noapte crește riscul de keratită microbiană de 5 până la 10 ori. Dacă alegeți uzura prelungită, luați în considerare utilizarea de unică folosință zilnică în weekend-uri pentru a da ochii o pauză.

Programe de înlocuire

  • Daily de unică folosință (o utilizare pe zi) elimină necesitatea de curățare și depozitare, reducând drastic riscul de infecție. Acestea sunt ideale pentru persoanele cu alergii sau pentru cei care poartă lentile rareori.
  • Saptamanal, bi-saptamanal sau lentile lunare[ trebuie sa fie inlocuite conform programului.Folosindu-le in viata lor destinata permite acumularea de proteine si reduce permeabilitatea oxigenului, facand infectiile mai probabile.Marcheaza calendarul sau seta un memento telefonic pentru datele de inlocuire.

Nu purta lentile mai mult decât prescris, chiar dacă credeți că încă se simt confortabil. Corneea poate deveni hipoxic (lipsa de oxigen), ceea ce duce la umflarea, microchisturi, și vulnerabilitate crescută la infecție. Dacă vă simțiți disconfort în apropierea sfârșitului de viață a lentilei, înlocuiți-le mai devreme.

Pasul 4: Menţineţi corect Lentilele

Cazul dvs. lentile poate deveni un teren de reproducere pentru bacterii dacă nu este menţinut. Studiile arată că cazurile de lentile sunt adesea contaminate, chiar şi printre persoanele care curăţă lentilele lor în mod regulat. Biofilm

Îngrijirea zilnică a cazurilor

  • După introducerea lentilelor, goliţi cutia şi clătiţi-o cu soluţie de dezinfecţie proaspătă (nu apă de la robinet). Apa de la robinet conţine microbi care pot supravieţui în cazul în care se întâmplă acest lucru.
  • Ştergeţi cazul interior uşor cu un ţesut curat sau vârful degetului pentru a elimina biofilm. Unii experţi recomandă utilizarea unei perii de curăţare caz-specific.
  • Permiteți cazului să se usuce cu susul în jos pe un prosop curat. Nu-l lăsați închis sau umed, deoarece umiditatea promovează creșterea bacteriană. Păstrați cazul departe de chiuvete și băi în cazul în care apa stropitoare poate contamina.

Înlocuirea cazurilor

Înlocuiți cazul lentilelor cel puțin o dată la trei luni[[ ], sau mai devreme, dacă se sparge, devine decolorat, sau prezintă semne de grime. Mulți profesioniști de îngrijire a ochilor recomandă trecerea la un caz nou în fiecare lună pentru a minimiza riscul de contaminare. Unii producători de soluții de lentile oferă cazuri de înlocuire gratuită cu achiziții de soluție

Pasul 5: Păstraţi - vă puterile departe de orice apă

Apa

  • Scoateți lentilele înainte de înot, duș sau baie.[ Dacă trebuie să purtați lentile în apă (de exemplu, pentru sport), folosiți ochelari de înot etanși și eliminați lentilele după aceea. Luați în considerare utilizarea de consum zilnic în zilele cu apă.
  • Niciodată lentilele de clătire cu apă de la robinet. Utilizați numai soluția sterilă. O greșeală comună este clătirea unui obiectiv scăpat sub robinet
  • Evitați jacuzzi și saune în timp ce purtați lentile

Dacă accidental vă în ochi apă în timp ce purtaţi lentile, scoateţi imediat lentilele, curăţaţi şi dezinfectaţi-le bine şi aruncaţi-le dacă aveţi o pereche de rezervă. Pentru liniştea minţii, păstraţi o pereche de ochelari de rezervă la îndemână pentru activităţile de apă.

Pasul 6: Programează examene regulate de ochi

Examene oculare anuale nu sunt doar despre verificarea prescriptiei. Professional de îngrijire a ochilor va evalua starea de sănătate a corneei, verifica pentru semne de infecție precoce, și asigurați-vă că lentilele se potrivesc în mod corespunzător. Unele infecții se dezvoltă fără simptome vizibile inițial, astfel încât evaluarea profesională este critică. Examinarea lanterna poate dezvălui nereguli mici sau inflamație nu se poate simți.

În timpul examenului, cereți furnizorului dumneavoastră să demonstreze tehnicile adecvate de îngrijire a lentilelor și confirmați că utilizați soluția și programul corect. Ele pot aborda, de asemenea, orice modificări ale ochilor (cum ar fi uscăciunea sau alergii) care ar putea afecta uzura lentilelor. Dacă aveți iritații recurente, un examen poate dezvălui condițiile de bază, cum ar fi conjunctivita papilar gigant sau neovasculare corneene.

Sfaturi suplimentare in-Depth pentru sănătos de contact Lens Purta

Machiaj şi lense

  • Se introduc lentile înainte de a aplica machiajul și se îndepărtează lentilele înainte de a se demachia. Aceasta împiedică particulele de machiaj să prindă sub lentile.
  • Utilizați machiaj fără ulei, pe bază de apă și pentru a evita dermatografe aplicate pe marginea interioară a pleoapei. Formele impermeabile pot fi dificil de îndepărtat și pot lăsa reziduuri.
  • Înlocuieşte machiajul ochilor la fiecare 3 ? 6 luni pentru a reduce acumularea bacteriilor. Baghetele de mascară pot deveni contaminate rapid.
  • Niciodată nu împarţi machiajul ochilor sau aplicatoarele, chiar şi cu membrii familiei.

Aerotravel și medii uscate

Umiditate scăzută în cabinele de avion și spațiile cu aer condiționat poate provoca lentilele să se dehidrateze, ducând la disconfort și risc crescut de abraziune corneană. Purtați picături de reumezire (aprobate pentru contacte) și le utilizați după cum este necesar. Evitați frecarea ochilor . Dacă un obiectiv se simte uscat, scoateți-l, clătiți-l și reinserați după înmuiare în soluție. În timpul zborurilor lungi, luați în considerare purtarea ochelarilor pentru o parte a călătoriei pentru a da ochii o pauză.

Alergii și contact Lens Care

Alergiile sezoniere pot face ochii mâncărimi şi apă. În aceste condiţii, ia în considerare purtarea ochelarilor mai des. Dacă trebuie să poarte contacte, utilizaţi de unică folosinţă de zi cu zi pentru a reduce acumularea alergenului, şi curăţa lentilele mai frecvent. Consultaţi medicul dumneavoastră oftalmolog despre picături ochi antihistaminice care sunt sigure pentru utilizare cu contacte. Unele medicamente alergie poate agrava uscat ochi, astfel informa medicul despre toate medicamentele pe care le luaţi.

Lens Solution Storage and Expiration

Păstraţi soluţiile de lentilă la temperatura camerei departe de lumina directă a soarelui. Nu utilizaţi soluţia după data de expirare a acesteia

Manipularea Lenses scăzut

Dacă picătură o lentilă, nu panica. În primul rând, spălaţi-vă pe mâini din nou. Dacă lentila a aterizat pe o suprafaţă curată, inspectaţi-l pentru daune, apoi curat şi dezinfectaţi bine înainte de a reinsera. Dacă a căzut pe o podea murdară sau baie chiuveta, este mai sigur să-l arunce şi de a folosi un obiectiv proaspăt. Contaminări de la o suprafaţă murdară pot introduce bacterii periculoase.

Mituri comune Despre Contact Îngrijirea Lentilor

Dezinformarea poate duce la obiceiuri periculoase. Iată mituri dezgropate de experți:

  • Mit: Soluţia salină poate dezinfecta lentilele. Fapt: Salina este numai pentru clătire; nu ucide microbii. Utilizaţi întotdeauna o soluţie de dezinfecţie.
  • Mit: Somnul în orice lentilă de contact este în regulă dacă aceasta ? este confortabil. Fapt: Numai lentilele special aprobate pentru uzura extinsă ar trebui să fie dormit în, și chiar și atunci riscul este ridicat. Confortul nu este egal de siguranță.
  • Mit: Puteți întinde lentilele săptămânale la bi-săptămâna pentru a economisi bani. Fapt: Portarea excesivă reduce permeabilitatea oxigenului și crește acumularea de depozit, creșterea riscului de infecție. Costul unui obiectiv nou este mult mai mic decât tratarea unei infecții.
  • Mit: Apa de la robinet este sigură pentru clătirea cutiilor. Fapt: Apa de la robinet conține Acanthamoeba și alți agenți patogeni. Utilizați întotdeauna soluția sterilă pentru cazuri.

Alegerea tipului de Lens potrivit pentru siguranță și confort

Diferitele materiale ale cristalinului şi programele de uzură afectează riscul de infecţie. Lentilele de unică folosinţă zilnice sunt cele mai sigure, deoarece elimină necesitatea de curăţare şi depozitare a cazurilor.Pentru persoanele cu reţete mari sau astigmatism, sunt disponibile lentilele de uz zilnic torice. [Lentilele hidrogelului de silicon[ oferă o permeabilitate mai mare a oxigenului, reducând riscul hipoxiei, dar necesită curăţare adecvată. ]Lentilelele de contact impermeabile la gaze (RGP) oferă o vedere ascuţită şi sunt mai puţin predispuse la acumularea de depozite, dar necesită o manipulare mai atentă. Discutaţi cu medicul dumneavoastră oftal care se potriveşte cel mai bine stilului de viaţă şi toleranţei la risc. Dacă sunteţi predispuşi la infecţii, disponibilităţile zilnice sunt recomandate.

Recunoaşterea simptomelor unei infecţii oculare

Detectarea precoce poate preveni iritarea minoră să devină o afecţiune gravă. Dacă prezentaţi oricare dintre următoarele simptome în timp ce purtaţi contacte sau imediat după îndepărtarea acestora, îndepărtaţi-vă lentilele imediat şi nu le reinseraţi până când nu sunt evaluate de un profesionist:

  • Roșie care nu se estompează după îndepărtarea cristalinului
  • Durere, durere sau senzaţie de ceva în ochi
  • Descărcări sau rupturi excesive (galben, verde sau alb)
  • Vedere înceţoşată sau în scădere
  • Sensibilitate la lumină (fotofobie)
  • Umflarea pleoapelor sau umflarea generală a ochilor

Important:Nu încercați să vă tratați singur cu picături oftalmice over-the-counter.Multe picături conțin conservanți care pot agrava infecția.Vezi un profesionist de îngrijire a ochilor cât mai curând posibil.

Ce trebuie să faceţi dacă suspectaţi o infecţie

  1. A se muta ambele lentile imediat
  2. Puneti-va ochelarii si evitati inserarea unor lentile noi pana cand sunt curatate de un medic.
  3. Contactaţi medicul dumneavoastră oftalmolog sau vizitaţi imediat o clinică oftalmologică. Descrieţi simptomele şi când au început. Dacă după program vizitaţi o îngrijire de urgenţă care are un optometrist sau oftalmolog.
  4. Nu utilizaţi picături oftalmice decât dacă sunt prescrise. Unele picături (de exemplu, amelioratoare de roşeaţă) pot masca simptomele.
  5. Urmează tratamentul prescris

Cele mai multe infecţii bacteriene răspund bine la tratament prompt, dar întârzierea poate duce la cicatrici corneene şi pierderea permanentă a vederii. Nu încercaţi niciodată să vă odihniţi off o iritaţie a ochilor în timp ce purtaţi contacte. Dacă purtaţi contacte şi au dureri de ochi, presupuneţi-l infecţie până la dovedit altfel de către un profesionist.

Concluzie: Păziţi - vă vederea cu grijă

Prevenirea infecţiilor oculare legate de lentilele de contact nu este complicată, dar necesită efort deliberat şi consecvent. Prin spălarea mâinilor, folosind soluţie de dezinfecţie proaspătă, urmând să fie programată de înlocuire, menţinând lentilele departe de apă şi participând la examene regulate de ochi, vă reduceţi dramatic riscul. Lentilele de contact sunt un instrument minunat pentru corectarea vederii . ]] şi ochii ]]FDAs va rămâne sănătos şi confortabil pentru anii care vor veni. [CDCs Contact Lens Safety page şi [FLT:[FLT:]American Academy of Oftalmologys sfats on contact lentilele care] pentru înţelegere suplimentară.