Înţelegerea contoarelor de glucoză şi a importanţei lor

Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită a fost diagnosticată recent cu diabet zaharat, furnizorul de sănătate a recomandat probabil monitorizarea regulată a glicemiei. Un contor de glucoză, cunoscut şi sub numele de glucometru, este un dispozitiv mic, portabil care măsoară cantitatea de zahăr (glucoză) într-o picătură de sânge. Această informaţie este esenţială pentru luarea deciziilor informate cu privire la alimente, activitate fizică, medicaţie şi dozarea insulinei. Monitorizarea coerentă vă ajută să înţelegeţi cum răspundeţi la diferiţi factori, reducând riscul de complicaţii pe termen scurt precum hipoglicemia (glicemia) şi deteriorarea pe termen lung a nervilor, rinichilor şi ochilor. În timp ce piaţa oferă contoare tradiţionale de degete, monitoare continue de glucoză (CGMs) şi monitoare de glucoză flash, acest ghid se concentrează pe cel mai comun tip: contorul de glucoză standard care utilizează benzi de testare de unică folosinţă. Toţi metrii moderni comercializaţi în Statele Unite trebuie să îndeplinească standarde stricte de precizie stabilite de U.S. Food and Drug Administration (FDA), dar tehnica adecvată şi să rămână vitală pentru obţinerea unor citiri fiabile.

Provizii esenţiale de care veţi avea nevoie

Înainte de a începe procesul de configurare, aduna tot ce este necesar. Având toate elementele gata reduce erorile și menține fluxul de lucru neted. Majoritatea contoarelor de glucoză vin într-un kit, dar s-ar putea să fie nevoie să cumpere consumabile suplimentare separat. Iată o listă completă:

  • Contor de glocoză. Alege un model care se potrivește stilului de viață; unele sincronizare fără fir cu aplicații smartphone pentru logare automată.
  • Frâne de încercare. Acestea sunt specifice mărcii și modelului de metru. Nu amestecați niciodată mărcile sau nu folosiți benzi expirate, deoarece precizia se degradează.
  • Un instrument cu arc care ţine o lance şi îţi înţeapă pielea pentru a obţine o probă de sânge.
  • Lancets.Ace sterile, de unică folosinţă. Utilizaţi întotdeauna o lance proaspătă pentru fiecare test pentru a minimiza durerea şi a reduce riscul de infecţie.
  • Pentru curăţarea locului de puncţie înainte de testare.
  • Testaţi recipientul de bandă. Păstraţi benzi în flaconul original cu capacul bine închis; expunerea la aer şi umiditate le afectează.
  • Bateriile sau cablul USB.Unii metri necesită o baterie (adesea un CR2032 sau AAA), în timp ce alții au baterii reîncărcabile.
  • Soluţie de control (opțională, dar recomandată). Un lichid cu o concentraţie cunoscută de glucoză utilizată pentru a verifica dacă contorul şi benzile funcţionează corect.
  • Logbook, smartphone app, or glucoza diary. Înregistrarea de citiri ajută la identificarea modelelor și este esențială pentru schimbul de date cu echipa dumneavoastră de asistență medicală.

Pregătirea contorului de glucoză pentru prima utilizare

Diferite metri au proceduri de configurare iniţiale uşor diferite. Întotdeauna începeţi prin citirea manualului de utilizare] care a venit cu dispozitivul dumneavoastră. Acestea fiind spuse, paşii de pregătire comuni includ:

Introducerea sau încărcarea bateriei

Deschideți compartimentul bateriei (de obicei pe spatele contorului) și introduceți tipul corect de baterie, asigurând polaritatea meciuri + și

Stabilirea datei, a orei și a unităților

Majoritatea contoarelor vă cer să stabiliţi data şi ora, astfel încât rezultatele înregistrate să fie marcate corect. Acest lucru este vital pentru comparaţiile post-combinez şi post-servire. De asemenea, este posibil să fie necesar să alegeţi unitatea preferată de măsură: mg/dL (utilizată în Statele Unite) sau mmol/l (utilizată în multe alte ţări). Urmaţi secvenţa de bază manuală pentru a introduce aceste setări.

Calibrarea cu soluția de control (dacă este cazul)

Deși mulți metri moderni sunt calibrați în fabrică, unii producători recomandă efectuarea unui test de control de fiecare dată când deschideți un nou flacon de benzi de testare sau dacă suspectați că aparatul de măsură este defectuos. Efectuați acest test prin introducerea unei benzi de testare, aplicând o picătură de soluție de control în loc de sânge, și verificând dacă citirea se încadrează în intervalul de citire imprimat pe flaconul de soluție. Dacă nu, benzile de testare sau metrul pot fi defecte; nu le utilizați pentru testarea sângelui.

Setare pas cu pas pentru primul test de zahăr din sânge

Acum, că aparatul de măsură este gata și proviziile sunt la îndemână, urmați acești pași lărgiți pentru a obține prima lectură exactă.

Pasul 1: Spălaţi- vă şi uscaţi mâinile

În timp ce ghidul original menţionează curăţarea degetului, spălarea cu apă caldă şi săpun este preferată peste tampoane cu alcool ori de câte ori este posibil. Apa caldă creşte fluxul de sânge, şi săpunul elimină contaminarea fără a lăsa reziduuri. Reziduu din alimente sau loţiune poate creşte fals sau rezultate mai mici. Uscaţi-vă mâinile bine; apa în exces poate dilua proba de sânge.

Pasul 2: Se introduce o bandă de testare și se confirmă codul

Ia o bandă de încercare din flacon și închide imediat capacul. Introduceți banda în portul de benzi de metri cu barele de contact cu care se confruntă metrul. Unii metri se aprind automat atunci când o bandă este introdus. Verificați ecranul; dacă contorul necesită codificare manuală, asigurați-vă că codul de pe ecran se potrivește cu codul de pe flaconul de benzi de testare. Multe metri mai noi sunt

Pasul 3: Pregătiţi dispozitivul de lance

Îndepărtaţi capacul dispozitivului de lance şi introduceţi o nouă lance în portavion. Împingeţi lancea ferm până când aceasta se fixează. Îndepărtaţi capacul protector al lancei (salvaţi-l pentru a fi eliminat în siguranţă mai târziu). Înlocuiţi capacul dispozitivului de lancare. Cele mai multe capace au un inel de apel sau rotire pentru a ajusta adâncimea de puncţie; începeţi cu o setare moderată (de exemplu, 2 sau 3) şi creşteţi dacă aveţi piele canoused sau aveţi probleme în a obţine o picătură suficientă de sânge. Utilizaţi întotdeauna un lancet proaspăt pentru fiecare test; lancitele reutilizate sunt plictisitoare şi pot introduce bacterii.

Pasul 4: Alegeţi şi curăţaţi locul de testare

Partea laterală a degetelor (nu tampoanele) sunt recomandate deoarece au mai puţine terminaţii nervoase şi mai bine fluxul sanguin. Rotiţi degetele pentru a evita durere. Dacă spălarea cu săpun nu este posibilă, utilizaţi un tampon de alcool şi lăsaţi-l aer uscat complet timp de cel puţin 30 de secunde până alcool umed poate provoca înţepături şi poate afecta citirea.

Pasul 5: Obţineţi proba de sânge

Plasați dispozitivul de lance ferm pe partea laterală a vârfului degetului și apăsați butonul de eliberare. O picătură mică de sânge ar trebui să apară. Dacă nu, masați ușor degetul de la bază spre vârf; nu stoarceți cu forța, deoarece acest lucru poate stoarce lichidul țesutului și dilua eșantionul. Dimensiunea ideală a picaturii variază cu metru verificați manual. Ar trebui să fie o agățat, picătură rotunjită, nu un pat. Dacă picurarea este prea mică, utilizați o lance nouă la o setare mai profundă.

Pasul 6: Aplicați sângele pe banda de testare

Ţineţi contorul cu banda de test îndreptată în jos. Atingeţi marginea sau zona ţintă (de obicei, o crestătură mică sau canal la vârful benzii) la picătura de sânge. Acţiunea capilară va atrage sângele în bandă. Nu pată sau apăsaţi banda de piele; acest lucru poate provoca o eroare. Contorul va beep sau afişa un simbol atunci când a primit suficient sânge. După aceea, nu adăugaţi mai mult sânge.

Pasul 7: Aşteptaţi rezultatul şi înregistraţi-l

Majoritatea contoarelor afișează nivelul de glucoză din sânge în 5 până la 10 secunde. Uită-te la număr și scrie-l imediat în jurnalul de bord sau introduceți-l în aplicația smartphone asociată. Dacă contorul are o funcție de memorie, acesta va stoca rezultatul automat, dar logare context (timpul, dacă ați mâncat, nivelul de activitate, medicație luate) este de neprețuit pentru identificarea tendințelor. Unele aplicații populare de urmărire includ MyFitnessPal sau aplicația de companie de bază de metri.

Pasul 8: Îndepărtaţi banda şi eliminaţi în siguranţă ascuţiturile

După ce este afișată citirea, scoateți banda de testare și aruncați-o într-un coș de deșeuri menajere (dacă este aprobat de reglementările locale) sau într-un container special pentru obiecte ascuțite. Lancea utilizată trebuie să meargă într-un recipient pentru obiecte ascuțite. Nu aruncați niciodată lancele moi în coșul de gunoi . Ei pot răni lucrătorii de salubritate. Puteți cumpăra containere pentru obiecte ascuțite la farmacii sau de a folosi un container casnic robust, rezistent la perforare (de exemplu, o sticlă de detergent de rufe) etichetat

Pasul 9: Curățați-vă echipamentul

După testare, spălaţi-vă din nou pe mâini. Ştergeţi exteriorul contorului cu o cârpă moale, umedă dacă are sânge pe ea. Nu-l scufundaţi în apă. Capacul dispozitivului de lance poate fi spălat în apă caldă săpunesc periodic. Permiteţi toate părţile să se usuce bine înainte de reasamblare. Consultaţi manualul pentru recomandările de curăţare producător; unii metri pot manipula tampoane cu alcool, în timp ce altele pot fi deteriorate de către ei.

Sfaturi suplimentare pentru citiri exacte în mod consecvent

Dincolo de etapele de configurare, mai mulţi factori pot influenţa precizia măsurărilor glicemiei. Ţineţi minte următoarele de fiecare dată când testaţi:

  • Flape de încercare din lemn în mod corespunzător.Păstrați-le în flaconul original, bine închise, la temperatura camerei (59/86°F / 15/30°C). Evitați extremele de căldură, frig și umiditatea;Nu lăsați niciodată benzi într-o mașină într-o zi caldă.
  • Verificaţi data expirării. Utilizarea benzilor de testare expirate este una dintre cele mai frecvente surse de indicaţii incorecte. Notaţi întotdeauna expirarea tipărită pe flacon şi aruncaţi orice benzi de la acea dată.
  • Folosiţi dimensiunea corectă picătură de sânge. Prea puţin sânge poate împiedica metrul de la începerea testului; prea mult poate provoca
  • Spălați mâinile mai degrabă decât folosind alcool] dacă este posibil. Alcoolul poate lăsa reziduuri și dacă nu a uscat complet, acesta poate dilua proba sau poate interfera cu reacția enzimatică de pe banda de testare.
  • Testați din lateral mai degrabă decât pad sau vârful pentru a reduce durerea și acumularea calus.
  • Alternați locurile de testare ți-ai folosit degete diferite și diferite părți. Aceasta previne durerea și cicatrizarea țesutului.
  • Verificați calibrarea contorului cu soluția de control de fiecare dată când deschideți un nou flacon de benzi sau dacă obțineți un rezultat neașteptat. Soluția de control trebuie păstrată bine închisă și la temperatura corespunzătoare nu o utilizați niciodată după data sa de aruncare înapoi în mare (în general 36 luni de la deschidere).
  • Cunoașteți limitele de precizie ale dispozitivului Chiar și contoarele bine întreținute au o marjă de eroare (de obicei ±15% pe standardele ISO 15197). Dacă rezultatul nu corespunde cu ceea ce simțiți, confirmați cu un test repetat sau consultați furnizorul de asistență medicală.

Depanarea problemelor comune

Chiar și cu configurare atentă, puteți întâlni ocazional coduri de eroare sau alte probleme. Aici sunt scenarii tipice și remedierile lor:

  • E-1 sau mesaj de eroare: Adesea indică sânge insuficient. Aruncați banda, obțineți o picătură mai proaspătă, mai mare, și retestați cu o nouă bandă.
  • E-2 sau
  • Simbolul bateriei: Înlocuiți sau reîncărcați bateria. Citirile incorecte pot apărea cu o baterie mică.
  • Strip nu a fost detectat: Introduceţi banda ferm şi complet. Dacă portul este murdar, curăţaţi-l uşor cu o cârpă moale uscată. Nu utilizaţi lichide sau obiecte ascuţite.
  • Nepotrivirea codului (dacă este cazul): Modificarea setării codului pe contor pentru a se potrivi cu codul tipărit pe flaconul cu bandă de încercare.
  • Picătura poate fi prea mică sau poate atingeţi pielea în loc de picătură de sânge. Utilizaţi o bandă proaspătă şi încercaţi din nou.

Dacă problemele persistă după depanare, contactaţi producătorul de contor .

Interpretarea rezultatelor zahărului din sânge

Cunoasterea numarului tau este doar primul pas; intelegerea ceea ce inseamna este la fel de important. In timp ce furnizorul tau de servicii medicale va va oferi intervale tinta personalizate, ghiduri generale de la Asociatia Americana de Diabet (ADA) pentru majoritatea adultilor ne-sarcinati cu diabet zaharat sunt:

  • Înainte de masă (peşte/preprandial): 80
  • 1
  • Tinta A1C: Sub 7% (aceasta este o medie pe termen lung, nu o citire zilnică)

Dacă rezultatele dumneavoastră sunt în mod constant în afara acestor intervale, s-ar putea să fie nevoie să vă ajustaţi planul de masă, activitatea fizică sau medicaţia. Discutaţi întotdeauna cu medicul dumneavoastră modificări semnificative. În plus, ţineţi minte că stresul, boala, deshidratarea, şi anumite medicamente pot ridica temporar glicemia, în timp ce exerciţiile fizice şi alcoolul pot reduce aceasta.

Menţinerea conţinutului de glucoză pe termen lung

Contorul dvs. este un dispozitiv electronic de precizie care necesită îngrijire simplă, dar regulată:

  • Ştergeţi exteriorul cu o cârpă moale, după cum este necesar. Evitaţi udarea în interiorul portului de bandă sau în compartimentul bateriei.
  • Replaceți bateriile cu promptitudine. Când apare avertizarea cu baterie mică, modificați bateria cât mai curând posibil. Păstrați o baterie de rezervă la îndemână.
  • Store corect. Păstrați contorul în cazul său de transport atunci când nu este utilizat pentru a proteja de praf, șoc și temperaturi extreme. Nu-l lăsați într-o mașină fierbinte, lumina directă a soarelui, sau un garaj înghețat.
  • Verificați actualizările software-ului. Unele contoare mai noi pot fi actualizate prin intermediul unei aplicații smartphone pentru a îmbunătăți performanța sau a repara bug-uri. Verificați periodic site-ul sau aplicația producătorului.
  • Teste periodice ale soluției de control a performului [

Când să vorbeşti cu furnizorul tău de servicii medicale

Stabilirea şi utilizarea corectă a contorului de glucoză vă dă dreptul să vă gestionaţi sănătatea, dar nu este un substitut al sfaturilor medicale profesionale.

  • Experienţa este în mod constant crescută (> 240 mg/ dl) sau scăzută (< 70 mg/ dl).
  • Aveţi simptome de hipoglicemie (tremurături, transpiraţii, confuzie) sau hiperglicemie (urinare frecventă, sete extremă, vedere înceţoşată) în ciuda tratamentului.
  • Avem nevoie de ajutor să stabilim intervale de ţinte personalizate.
  • Doriţi îndrumări privind modul în care puteţi integra datele privind glucoza în planul dumneavoastră general de management al diabetului zaharat.
  • Suspectaţi că contorul sau benzile de încercare sunt defecte.

Concluzie

Stabilirea corect un contor de glucoză este fundamentul de diabet eficient auto-management. Prin urmărirea atentă a instrucțiunilor producătorului, menținerea dispozitivului și proviziilor, și folosind tehnica de testare corespunzătoare, puteți avea încredere în numerele pe care le vedeți și să ia măsuri semnificative pentru a rămâne în intervalul țintă. Amintiți-vă că monitorizarea glicemiei este o abilitate care îmbunătățește cu practica. Cu cât sunteți mai consecvent cu mâinile de rutină de spălare, folosind lance și benzi proaspete, rezultatele de derulare mai bine echipate va fi de a recunoaște modele și de a lucra cu echipa dumneavoastră de sănătate pentru a obține o sănătate optimă. Pentru lectură în continuare, explora resursele disponibile prin ]Centre pentru controlul bolilor și prevenirea (CDC) ] sau American Diabetes Association.