Introducere

Monitorizarea exactă a glicemiei este fundamentul unui management eficient al diabetului zaharat. Fie că aveţi diabet zaharat de tip 1, de tip 2, sau diabet gestaţional, numerele de pe contorul de glucoză ghidează deciziile critice despre medicaţie, alimente şi activitate. Cu toate acestea, chiar şi mici, aparent inofensive greşeli pot produce citiri care sunt oprite de 10, 20, sau chiar 50 mg/dL. De-a lungul zilelor şi săptămâni, astfel de erori pot masca tendinţe periculoase, declanşa doze inadecvate de insulină, şi deraiază sănătatea dumneavoastră generală. Înţelegerea cele mai frecvente erori de utilizator

Rolul critic al unei tehnici corecte

Contoarele moderne de glucoză sunt dispozitive sofisticate, dar precizia lor este doar la fel de bună ca tehnica de testare. Un studiu 2018 publicat în []Journal de Diabetic Știință și Tehnologie a constatat că erorile de utilizator a reprezentat până la 75% din lecturile incorecte. Multe dintre aceste greșeli sunt ușor de reparat odată ce știi ce să caute. mici ajustări

1. Calibrare incorecta a contoarelor

Calibrarea aliniază contorul de glucoză cu lotul de benzi de testare pe care îl utilizați. Loturile diferite de benzi pot avea proprietăți chimice ușor diferite, iar contorul trebuie actualizat cu un cod sau un cip de calibrare pentru a ține cont de aceste variații. Când calibrarea este omisă sau efectuată incorect, contorul poate afișa citiri care sunt în mod constant prea mari sau prea mici. Acest lucru este deosebit de comun în rândul utilizatorilor care schimbă mărci de benzi sau primesc un nou flacon fără a urma procedura de configurare.

Cum să calibreze corect

  • Citește manualul.[ Fiecare metru are un proces specific de calibrare.Unele necesită introducerea unui cip care vine cu fiecare sticlă nouă de benzi; altele auto-calibrați cu un număr de cod introdus manual.
  • Folosiţi soluţia de control. Soluţia de control este un lichid cu o concentraţie cunoscută de glucoză care vă permite să verificaţi contorul şi benzile funcţionează corect. Testaţi cu soluţie de control ori de câte ori deschideţi un nou flacon de benzi sau suspectaţi o problemă.
  • ]Calibrați după fiecare lot de benzi noi. Chiar dacă utilizați aceeași marcă, loturi de producție benzi variază. Recalibrați întotdeauna atunci când începeți un flacon nou.
  • Verificați codurile de bandă. Multi metri necesită să se potrivească codul de pe flaconul de benzi la codul afișat pe metru. Dacă acestea nu se potrivesc, recalibrați imediat.

Neglijarea calibrării este una dintre cele mai simple greșeli de a remedia. Câteva secunde de atenție poate preveni zile de date înșelătoare.

2. Neglijarea igienei de mână

Testarea cu mâinile nespălate este o eroare surprinzător de comună care poate duce la inexactități grave. Reziduuri alimentare, lotiune, sanitizer de mână, sudoare, sau chiar murdărie pe degetele tale poate contamina proba de sânge și modifica citirea. De exemplu, dacă ați manipulat recent fructe sau o băutură cu zahăr, glucoza de pe piele se poate amesteca cu picătură de sânge, producând un rezultat fals mare. În schimb, sanitizatorii pe bază de alcool de mână pot interfera cu chimia benzilor de test și pot provoca o citire scăzută.

Soluţia este simplă: spălaţi-vă mâinile cu săpun şi apă caldă înainte de fiecare test. Uscaţi-le bine cu un prosop curat. Dacă săpunul şi apa nu sunt disponibile, folosiţi un tampon cu alcool pe locul de testare şi lăsaţi-l să se usuce complet înainte de a dansa . Dar ţineţi minte că alcoolul poate afecta în continuare unele benzi. Asociaţia Americană de Diabet recomandă cu tărie săpun şi apă ca standardul de aur.

Ce zici de sanitizer de mână?

Deşi dezinfectantul de mână ucide germenii, acesta nu elimină resturile alimentare sau reziduurile. Chiar dacă mâinile dumneavoastră arată curat, zaharuri invizibile sau alte substanţe pot rămâne. Întotdeauna optaţi pentru o spălare corespunzătoare, atunci când este posibil. Dacă trebuie să utilizaţi dezinfectant, frecaţi-l bine până la uscare, apoi ştergeţi zona de testare cu o cârpă curată, uscată pentru a minimiza contaminarea.

3. Să ne bazăm pe stripurile de testare expirate

Benzile de testare sunt acoperite chimic cu enzime (cum ar fi glucozoxidaza sau glucoza dehidrogenaza) care reacţionează cu glucoză în sânge. În timp, aceste enzime se degradează, în special dacă benzile sunt expuse la căldură, umiditate sau aer. Utilizarea benzi expirate poate produce citiri care sunt oprite cu 15% sau mai mult . suficient pentru a ghida greşit deciziile de tratament.

  • Verificaţi data expirării flaconului. Nu utilizaţi niciodată benzi de la acea dată. Chiar dacă flaconul nu este deschis, enzimele sunt instabile.
  • Fâşii de protecţie corespunzătoare. Păstraţi-le în recipientul original, bine închise, într-un loc răcoros, uscat. Evitaţi băile şi bucătăriile unde nivelul de umiditate fluctuează.Nu refrigeraţi decât dacă producătorul îl instruieşte în mod specific.
  • Notă flaconul
  • Niciodată benzi de transfer într-un alt container. Făcând acest lucru le expune la umiditate și aer, accelerarea degradării.

Benzile expirate sunt o sursă de eroare silențioasă. Verificați întotdeauna data dinaintea fiecărei încercări și înlocuiți benzile conform calendarului.

4. Proba de sânge insuficientă

Contoarele de glucoză necesită un volum specific de sânge pentru a umple zona de reacție a benzilor de testare. Când proba este prea mică, contorul poate încerca încă o lectură

Cum să obţineţi o picătură bună

  • Încălzeşte-ţi mâinile. Le alungi sub apă caldă sau le scuturi uşor câteva secunde pentru a creşte fluxul sanguin înainte de a le lancing.
  • ]Folosiţi părţile laterale ale degetelor.Partidele au mai puţine terminaţii nervoase şi mai mult sânge decât tampoanele.
  • Setați dispozitivul de lancing la o adâncime adecvată. Dacă picătura este prea mică, creșteți ușor setarea adâncimii. Pentru pielea subțire, o adâncime mai mică poate fi suficientă.
  • Nu strângeți tare. Masați ușor de la baza degetului spre vârf. Dacă trebuie să aplicați presiune, faceți-o suficient pentru a forma o picătură rotundă
  • Lasă picătura de sânge să cadă pe bandă.Nu păta sângele; acțiunea capilară a benzilor va extrage cantitatea corectă dacă picătura este suficient de mare.

Dacă primiți în mod constant mesaje de eroare pentru eșantion insuficient, încercați ajustarea adâncime lancing sau folosind un deget diferit. O picătură de sânge bun este de aproximativ dimensiunea unui bob de mazăre mic.

5. Testarea la timpurile inconsistente

Nivelurile de glucoză fluctuează pe parcursul zilei, pe baza meselor, hormonilor, medicaţiei şi activităţii. Testarea în momente aleatorii fără un program consecvent face dificilă interpretarea datelor dumneavoastră. De exemplu, o lectură făcută la două ore după micul dejun este foarte diferită de o citire în condiţii de repaus alimentar dimineaţa, şi amestecarea lor în jurnalul dumneavoastră poate masca probleme cum ar fi fenomenul zorilor sau piroane postprandiale.

  • Urmează o rutină. Test la momentele recomandate: post (înainte de micul dejun), pre-comanda, două ore după masă, și ora de culcare. Furnizorul de asistență medicală poate sfătui cel mai bun program pentru nevoile dumneavoastră.
  • Notă ora zilei. Când vă conectați la o lectură, înregistrați nu doar numărul, ci și timpul și relația cu mesele.Acest lucru ajută la identificarea modelelor.
  • [ ]Fii consecvent cu privire la
  • Uită-te la fenomenul zorilor. Mulți oameni experimentează o creștere a glicemiei în dimineața devreme din cauza creşterilor hormonale naturale. Testarea numai după micul dejun poate rata această tendință importantă.

Coerenţa în timpurile de testare produce date pe care echipa de îngrijire le poate folosi pentru a ajusta insulina, medicamentele orale sau obiceiurile de stil de viaţă.

6. Sărim peste jurnal

Un singur număr vă spune puțin; modele de-a lungul zilelor și săptămâni dezvăluie ceea ce se întâmplă cu adevărat. Fără un jurnal, nu puteți vedea cum anumite alimente, exerciții fizice, stres sau boli afectează glicemia. Mai mult, furnizorul de sănătate are nevoie de o înregistrare a tendințelor, nu puncte izolate, pentru a face recomandări informate.

Strategii mai bune de logare

  • Folosiţi un carnet dedicat sau o aplicaţie digitală.Multe aplicaţii gratuite (cum ar fi MySugr, Glucoză Buddy, sau Apple Health) vă permit să vă logaţi glucoza, mesele, insulina, activitatea şi notele.
  • Includeţi informaţii contextuale. Înregistraţi ce aţi mâncat (în special carbohidraţii), ora zilei, doza de medicament şi orice activitate fizică sau stres.
  • Revizualizează jurnalul săptămânal. Caută modele precum lecturi constante de mare după anumite mese sau coborâșuri după exercițiu. Partajează observații cu medicul dumneavoastră.
  • Descarca datele de la contorul tau.[Multi metri moderni au memorie de stocare si conectivitate USB sau Bluetooth.Foloseste software-ul de însoțire pentru a genera grafice trend.

Un jurnal de bord transformă numerele dispersate în perspective acţionate. Este instrumentul cel mai puternic pentru auto-gestionare.

7. Supravegherea factorilor de mediu

Contoarele de glucoză și benzile de testare sunt sensibile la temperatură, umiditate și altitudine. Condițiile extreme pot provoca funcționarea defectuoasă a componentelor. De exemplu, lăsând un metru într-o mașină fierbinte în timpul verii poate deteriora electronicele. Benzile expuse la umiditate ridicată pot absorbi umiditatea și pot da rezultate false. Schimbările de altitudine (cum ar fi zborul sau conducerea prin munți) pot afecta reacția chimică în benzi, în special cele care utilizează glucozoxidază.

  • Puneti-va contorul si benzi la temperatura camerei. Evitati locatiile in apropierea cuptoarelor, radiatoarelor sau ferestrelor insorite. Gama ideala este de obicei 50
  • Păstraţi benzi în flaconul sigilat. Capacul flaconului trebuie închis strâns imediat după îndepărtarea unei benzi. Nu păstraţi benzi în cutii de pilule, pungi de plastic sau dulapuri de baie.
  • Lăsați contorul să aclimatizeze. Dacă treceți de la un mediu foarte rece la un mediu cald, așteptați cel puțin 15 minute înainte de testare.
  • Atenţie la altitudine.Unii metri necesită recalibrare sau benzi speciale atunci când sunt folosite peste 8.000 de picioare. Verificaţi cu producătorul dacă călătoriţi frecvent la altitudini mari.

Erorile de mediu sunt ușor de trecut cu vederea, deoarece contorul poate produce încă un număr. Dar acest număr ar putea fi nesigur. Protejați echipamentul pentru a proteja datele.

Capturi comune suplimentare

Dincolo de cele şapte greşeli majore, câteva alte probleme fac adesea compromisuri:

Folosind o contorizare murdară

Sângele, praful și uleiurile de mână se pot acumula pe portul de încercare a benzilor de metri și pot interfera cu citirile. Ștergeți uşor contorul cu o cârpă moale, uscată, conform recomandărilor producătorului. Nu utilizați niciodată curățători dure sau scufundați contorul în apă.

Nu înlocuiţi lancea

Folosind o lance de mai multe ori, acul se apleacă, făcând ca lancea să fie mai dureroasă şi cauzând leziuni ale ţesuturilor excesive care pot elibera fluide inflamatorii. Reutilizarea creşte riscul de infecţie. Înlocuiţi lancea cu fiecare test sau cel puţin zilnic.

Testarea la locul greşit

Testele la locul alternativ (pe antebraț, palma, sau coapsă) este permis cu unii metri, dar aceste locuri arată o întârziere a modificărilor de glucoză în comparație cu vârfurile degetelor. Nu utilizați niciodată locuri alternative în timpul hipoglicemiei sau la scurt timp după mese. Stick la vârfurile degetelor pentru cele mai exacte citiri în timp real.

Ignorarea codului de metrologie sau a controalelor de calitate

Multi metri au incorporat-in indicatori de calitate, cum ar fi coduri de eroare pentru eşantion insuficient, temperatură în afara intervalului, sau bandă expirată. Aflaţi aceste coduri şi adresaţi-le imediat în loc de a ignora mesajul de eroare.

Cum de a verifica dvs. Meter ?

Chiar şi atunci când urmaţi toate cele mai bune practici, este înţelept să confirmaţi periodic că contorul dumneavoastră dă rezultate exacte. Iată cum:

  • Folosiţi soluţia de control. Testaţi cu soluţie de control de fiecare dată când deschideţi un nou flacon de benzi şi apoi lunar. Rezultatul trebuie să se încadreze în intervalul de acţiune imprimat pe eticheta soluţiei de control.
  • Compară cu un test de laborator. La următoarea programare la medic, aduceți contorul și testați o probă de sânge în 5
  • Testează două benzi la rând. Dacă bănuiești o problemă, efectuează două teste succesive folosind un băț de deget proaspăt și două benzi. Citirile trebuie să fie aproape (în jurul valorii de 10

Pentru mai multe informații privind standardele de precizie a contorului, consultați FDA [drumurile privind benzile de testare a glicemiei] sau Asociația Americană de Ataxie face o verificare a glicemiei.

Concluzie

Evitarea acestor greșeli comune de contor de glucoză poate face o diferență substanțială în calitatea datelor dumneavoastră diabet zaharat. Calibrarea corect contorul, spălarea mâinilor, utilizarea benzi de testare proaspete, obține o probă de sânge suficientă, test la momente consistente, loga fiecare lectură, și de a proteja echipamentul de extremele de mediu. Aceste mici obiceiuri previn erorile mici care se cascadă în probleme mari. Înregistrările exacte vă împuternicesc pe tine și echipa ta de sănătate pentru a gestiona diabetul cu încredere. Prin angajarea la aceste cele mai bune practici, vă transformați contorul de glucoză într-un partener de încredere