Înţelegerea hipoglicemiei şi necesitatea acţiunii imediate

Hipoglicemia

Fereastra pentru auto-tratament eficient este îngustă. Odată ce glicemia scade sub 54 mg/dL (3,0 mmol/l), deteriorarea cognitivă face dificilă executarea paşilor necesari pentru tratarea celor mici. De aceea, având o sursă de glucoză cu acţiune rapidă în cadrul braţului, ajunge în orice moment nu este o comoditate . Este o necesitate medicală. Norma standard 15-15 . Consumaţi 15 grame de carbohidraţi cu acţiune rapidă, aşteptaţi 15 minute, apoi reverificaţi . Bazat pe având în întregime o sursă de glucoză adecvată imediat disponibile. Fără ea, chiar şi un minor scăzut poate escaladarea într-o urgenţă care necesită glucagon sau intervenţie paramedicică.

Ce anume se califică drept sursă de glucoză cu acţiune rapidă?

Nu toţi carbohidraţii lucrează la fel de repede atunci când glicemia este scăzută. O sursă de glucoză cu acţiune rapidă trebuie să fie făcută din zahăr pur cu un nivel minim de grăsime, proteine sau fibre, deoarece aceşti nutrienţi digestie lentă şi întârzierea absorbţiei. Următoarele opţiuni sunt eficiente şi portabile:

  • Comprimatele de glucoză
  • Geluri de glucoză
  • Suc de fructe sau suc regulat (ne-diet)
  • Candies Hard
  • Honey sau pachete de zahăr
  • Cheat glazură de tort într-un tub
  • Raises sau fructe uscate

Evitaţi ciocolata batoane, îngheţată, cookie-uri, batoane de granola sau batoane proteice ca tratament de primă linie . Acestea conţin prea multa grasime si proteine, care întârzie absorbţia glucozei. Evitaţi, de asemenea, băuturi dietetice, guma de zahar-free, şi orice produs etichetat

Alegerea sursei potrivite pentru stilul de viaţă

Alegerea sursei de glucoză depinde de rutina zilnică, de climă, și preferințele personale. Comprimatele de glucoză sunt robuste și rezistente la căldură, ceea ce le face ideale pentru un compartiment de mănuși sau pachet de drumeții. Gels sunt ușor de înghițit și de lucru bine pentru exercitii. Pentru copii, gustări de fructe sau bomboane sunt adesea mai gustoase și mai puțin intimidante. Luați în considerare transportarea unui amestec: tablete pentru acces rapid la domiciliu, și un gel sau bomboane pentru restaurant sau situații sociale. Cheia este de a avea mai multe astfel încât să nu alerga afară.

Construirea unui kit de hipoglicemie personală

Un kit hipo bine aprovizionat asigură că nu trebuie să se amestece atunci când simptomele lovit. Luați în considerare aceste bune practici:

  • Locaţii multiple[
  • Verificați datele de expirare
  • Carry-on pentru călătoria aeriană
  • Include un contor de rezervă sau benzi de testare
  • [ ] Card de contact de urgență
  • Kit-ul de glicagon

Amintiți-vă: kit-ul hipo este inutil dacă nu-l au în braț. Mulți oameni păstrează tablete de glucoză într-un buzunar dedicat de geanta lor de zi cu zi, astfel încât să nu plece acasă fără ele. Pentru riscul de noapte, păstrați un kit de pat cu un pahar de suc, tablete de glucoză, și un kit de glucagon.

Cum să răspundeţi corect la hipoglicemie

Când simţiţi primele semne

  1. Confirmaţi dacă este posibil
  2. Consumaţi 15 grame de carbohidraţi cu acţiune rapidă
  3. [ ] Așteptați 15 minute [[ ]
  4. Dacă încă mai sunt sub 70 mg/dL[ bază de tratament. Consumați alte 15 grame de carbohidrați, așteptați 15 minute și reverificați. Dacă după două cicluri glicemia rămâne scăzută, solicitați ajutor medical prin apelarea la 911 sau cu cineva vă conduce la ER.
  5. Odată în intervalul (peste 70 mg/dl)

Dacă persoana care prezintă hipoglicemie este inconştientă, are convulsii sau nu poate înghiţi din cauza confuziei, nu daţi nimic pe cale orală

Când se utilizează Glucagon vs. Glucoză orală

Glucoza orală funcţionează numai dacă persoana este conştientă şi capabilă să înghită în siguranţă. Dacă există orice îndoială . Persoana nu răspunde, având un atac de apoplexie, sau nu poate urma comenzile . Utilizarea glucagon. Glucagon creşte glicemia prin stimularea ficatului pentru a elibera glucoză stocată. Nazal glucagon (Baqsimi) este uşor de administrat chiar şi de către persoane care nu sunt instruite; glucagon injectabil (Gvoke, Glucagon Urgenta Kit) necesită abilităţi de injectare de bază. După administrarea glucagonului, persoana poate simţi greaţă şi vomă. Întoarceţi-le pe partea lor pentru a preveni aspiraţia. Odată ce acestea sunt conştiente şi capabile să înghită, administraţi-i glucozei orale pentru a preveni o altă cantitate scăzută.

Educarea rețelei de sprijin

Prietenii, familia, colegii de muncă şi chiar personalul de luat masa pot fi prima linie de apărare dacă nu te poţi ajuta singur.

  • Unde vă păstrați sursele de glucoză
  • [ ]Semnele unui scăzut sever
  • Cum să vă ajutați dacă sunteți conștient, dar confuz [
  • Când să sunaţi la 911
  • Utilizarea glucagonului

Centre pentru controlul bolilor și prevenirea [ subliniază că crearea unui plan de acțiune

Capturi comune şi cum să le evităm

Chiar și pacienții experimentați fac greșeli. Aici sunt cele mai frecvente capcane și soluții practice:

  • Supra-tratare [[ ]
  • Considerând pe carbohidrați cu acțiune lentă
  • Provizii goale sau expirate
  • [ ]Ignorarea simptomelor ușoare
  • Nu tratați atunci când suspectați un test scăzut, dar can
  • Uitând să conteze pentru activitatea fizică
  • Consumul de alcohol

Rolul monitorizării şi tehnologiei continue a glicemiei

În timp ce un MGM oferă date neprețuite în timp real și vă poate alerta la minime înainte de a le simți, nu este un substitut pentru transportul glucozei cu acțiune rapidă. MGM măsoară glucoza cu fluid interstițial, care se scurge în spatele glicemiei cu 5 2016/1315 minute, iar precizia poate diminua în limite mici. Clinica Mayo recomandă ca oricine utilizează CGM să aibă întotdeauna un contor de rezervă și surse rapide de glucoză.

Multe sisteme CGM vă permit să partajaţi datele cu persoanele care vă îngrijesc prin aplicaţii smartphone. Această caracteristică poate alerta un membru al familiei dacă glicemia scade periculos, dar vor trebui să ştie unde este trusa dumneavoastră hipo pentru a vă ajuta rapid. Tehnologia amplifică siguranţa numai atunci când este asociată cu pregătirea fizică. De asemenea, luaţi în considerare utilizarea alarmelor inteligente care sună pe telefon şi pe telefonul dumneavoastră de îngrijire a copiilor. Unele pompe de insulină automatizează suspensia de insulină atunci când glucoza este scăzută, dar încă mai trebuie să trataţi manual nivelul scăzut în majoritatea cazurilor.

Hipoglicemie Inconştienţă şi tehnologie

Aproximativ 20

Strategii pe termen lung pentru a reduce riscul de hipoglicemie

Creşterea rapidă a surselor de glucoză tratează urgenţa imediată, dar reducerea frecvenţei de scădere este la fel de importantă. Lucraţi cu echipa dumneavoastră medicală pentru:

  • Adjust dozele de insulină
  • Consider insuline mai noi
  • Utilizaţi tehnologii avansate
  • Optimizează dieta
  • Revizuaţi medicamentele
  • Educaţi despre exerciţiu

Cu toate acestea, chiar și cu un management perfect, hipoglicemia poate apărea încă. De aceea, cea mai simplă, de încredere plasă de siguranță este întotdeauna cu glucoză cu acțiune rapidă la îndemână.

Situaţii speciale: conducerea vehiculelor, somnul şi călătoriile

Conducerea vehiculelor cu risc de hipoglicemie

Hipoglicemia în timp ce conduceţi este o cauză majoră a accidentelor legate de diabet. Nu conduceţi niciodată dacă glicemia dumneavoastră este sub 90 mg/dL (5,0 mmol/l) trataţi mai întâi şi aşteptaţi până când creşte peste 90 şi simţiţi că nu aveţi simptome. Păstraţi tablete de glucoză sau gel în buzunarul uşii şoferului, nu în portbagaj. Dacă simţiţi simptome în timp ce conduceţi, trageţi imediat, aprindeţi luminile de pericol şi trataţi. Nu încercaţi să ajungeţi la destinaţia dumneavoastră. Verificarea glucozei înainte de fiecare călătorie şi după lungile maşini este un obicei bun.

Hipoglicemie nocturnală

Scăderea în timpul somnului este periculoasă deoarece pot să nu fie detectată până dimineaţa sau mai rău, cauza decesului în pat. Factorii de risc includ creşterea activităţii de seară, consumul de alcool, modificarea momentului insulinei şi cinele cu proteine mari. Păstraţi un kit de pe marginea patului cu suc, tablete de glucoză şi un kit glucagon. Utilizaţi un CGM cu alerte de glicemiei scăzute, stabilit la 80 mg/dL (4,4 mmol/l) pentru somn. Dacă locuiţi singur, luaţi în considerare schimbul datelor CGM cu un prieten sau membru al familiei care vă poate suna sau servicii de urgenţă, dacă este necesar.

Călătorii şi hipoglicemie

Călătoria întrerupe rutinele şi creşte riscul de hipoglicemie datorită orarelor de masă variabile, a modificărilor fusului orar şi a activităţii fizice. Purtaţi cel puţin dublul cantităţii obişnuite de surse de glucoză şi împachetaţi-le în bagajul dumneavoastră personal şi transport. Păstraţi-le accesibile în avion, în maşină, şi la destinaţia dumneavoastră. La trecerea fuselor temporale, lucraţi cu furnizorul de sănătate pentru a ajusta dozele de insulină. Institutul Naţional de Diabet zaharat şi boli digestive şi renale oferă resurse pentru planificarea călătoriei, inclusiv cum să se ocupe de hipoglicemia în străinătate.

Concluzie: Viaţa ta depinde de pregătire

Hipoglicemia este imprevizibil. Poate lovi în timpul unei întâlniri, în timp ce conduce, în mijlocul nopții, sau la un eveniment social. Diferența dintre un inconvenient minor și o criză care pune viața în pericol de multe ori se reduce la a avea o sursă de glucoză cu acțiune rapidă în buzunar. Stocarea mai multe kituri, verificarea datelor de expirare, educarea rețelei de sprijin, și în urma regulii 15-15 sunt mici obiceiuri care aduc beneficii enorme.

Ia cinci minute astăzi pentru a inspecta dvs. provizii de diabet. Dacă găsiți un tub gol de tablete de glucoză sau o cutie de suc expirat, înlocuiți-l imediat. Apoi, partajați această informație cu o persoană iubită