Sfaturi pentru utilizarea de contacte Lentile cu machiaj în condiții de siguranță pentru diabetici

Pentru persoanele care administrează diabetul, rutinele zilnice necesită adesea o atenţie suplimentară . şi care include intersecţia de uzură lentile de contact şi aplicarea machiaj. Diabetul poate compromite sistemul imunitar, vindecare lentă, şi alterarea structurii corneei, face ochii mai vulnerabili la infecţii, uscăciune şi iritare. Când sunt combinate cu igiena slabă sau tehnici de machiaj necorespunzătoare, riscul de complicaţii cum ar fi ulcere corneene, conjunctivită, sau intoleranţă la lentile de contact creşte semnificativ. Cu toate acestea, cu precauţii atente şi o înţelegere mai profundă a fiziologiei subiacente, diabeticii pot purta în condiţii de siguranţă lentile de contact în timp ce se bucură de rutinele lor de frumusete. Acest ghid oferă sfaturi bazate pe dovezi şi ghid extins pentru a vă ajuta să proteja viziunea fără stil sacrificare.

Echilibrul delicat dintre controlul glicemiei şi sănătatea de suprafaţă oculară este adesea subestimat. Chiar şi hiperglicemia uşoară poate creşte grosimea corneei, poate reduce densitatea celulelor endoteliale şi afecta funcţia de protecţie a foliei lacrimale naturale. Potrivit Asociaţiei Americane de Diabet , persoanele cu diabet zaharat prezintă un risc mai mare de retinopatie diabetică, dar şi pentru probleme mai frecvente cum ar fi infecţiile şi vindecarea întârziată a plăgii. Aceasta face igiena ochilor non-negociabilă, mai ales atunci când substanţele externe precum machiajul vin în contact cu suprafaţa cristalinului.

În plus, anumite produse de machiaj

Înțelegerea modului în care diabetul afectează sănătatea ochilor

Diabetul influenţează aproape fiecare sistem din organism, iar ochii nu sunt o excepţie. Nivelele ridicate de zahăr din sânge poate provoca modificări în structura corneei, reduce producţia de lacrimi, şi afectează ochii de apărare naturală împotriva bacteriilor. Aceşti factori cresc probabilitatea de ]] Sindromul ochilor uscat , ] abraziuni corniene şi infecţii [. Prezenţa lentilelor de contact

Modificări ale corneei şi contactează-i pe cei care se potrivesc

Hiperglicemia persistentă duce la acumularea sorbitol și produse finale de glicație avansate (AVE) în țesuturile corneene. Acest lucru poate provoca îngroșarea corneei, curbura alterată și sensibilitate redusă. Ca urmare, lentilele de contact care odată se potrivesc confortabil pot începe să se simtă bine sau provoca presiune excesivă. Examene oculare de rutină, care includ topografia corneei sunt esențiale pentru a detecta aceste schimbări timpuriu.

Instabilitatea filmului de ruptură

Diabetul reduce adesea producţia lacrimală şi perturbă stratul lipidic al foliei lacrimale, ducând la evaporare rapidă. Aceasta creează un ciclu vicios: ochii uscaţi cauzează mai multă frecare cu lentila, care, la rândul său, exacerbează uscăciunea. Institutul Naţional al Ochilor constată că persoanele diabetice sunt de două ori mai susceptibile de a suferi de sindromul ochilor uscaţi comparativ cu populaţia generală. Utilizarea picăturilor de rewetting formulate special pentru lentilele de contact nu este doar o măsură de confort

Risc crescut de infecţie

Glucoza mare din sânge afectează funcţia neutrofilelor şi reduce capacitatea ochiului de a lupta împotriva agenţilor patogeni. Bacterii precum Pseudomonas aeruginosa şi Staphylococcus aureus poate coloniza suprafaţa cristalinului mai uşor. Mai mult, rata de vindecare mai lentă a corneei înseamnă că chiar şi o zgârietură superficială se poate dezvolta într-un ulcer cornean. Centre pentru controlul bolilor şi prevenire subliniază că îngrijirea corespunzătoare a cristalinului este critică pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei cu funcţie imunitară compromisă.

Practici de igienă de bază pentru diabetici de contact Lens purtatori

Igiena este fundamentul utilizării lentilelor de contact sigure, și devine și mai critică atunci când diabetul este în imagine. Fiecare pas . De la spălarea mâinilor la păstrarea lentilelor

Igienă manuală înainte de manipularea Lenses sau machiaj

Spălaţi-vă întotdeauna mâinile cu un săpun uşor, fără parfum înainte de a atinge lentilele de contact sau orice produs de machiaj. Bacteriile din mâini pot transfera cu uşurinţă la lentile, soluţie sau aplicatoare. CDC recomandă frecarea mâinilor dumneavoastră pentru cel puţin 20 de secunde, apoi uscarea lor cu un prosop fără scame. Evitaţi săpunurile cu hidratante sau uleiuri care pot lăsa un reziduu pe lentile. Luați în considerare utilizarea unui dezinfectant pe bază de alcool ca un pas suplimentar înainte de introducerea lentilei, dar numai după spălarea sanitizerului singur nu elimină toate resturile.

Cazuri de păstrare curate şi uscate zilnic

Cazurile de lentile de contact sunt un teren comun de reproducere pentru bacterii și ciuperci. Clătiți cazul cu soluție de lentile de contact proaspete (niciodată apă) după fiecare utilizare, și lăsați-l deschis la uscat aer. Apa conține microorganisme care pot provoca infecții severe, în special la diabetici. Replace cazul la fiecare una la trei luni, sau imediat după orice infecție ochi. Unii experți recomandă utilizarea unui caz cu proprietăți antimicrobiene sau un caz de izolare UV pentru protecție suplimentară.

Dezinfectarea Lentilele sunt dirijate

Utilizaţi numai soluţie de dezinfecţie proaspătă

Program de înlocuire a Lens

Diabeticii trebuie să respecte strict programele de înlocuire. Lentilele de unică folosință zilnice sunt adesea cea mai sigură alegere, deoarece elimină necesitatea de curățare și de a reduce acumularea de proteine și lipide, care pot adăposti bacterii. Lentile lunare ar trebui să fie înlocuite la timp, nu întinse. Dacă observați orice film sau resturi pe un obiectiv înainte de înlocuirea programată, aruncați-l imediat și de a folosi unul nou.

Selectarea produselor de machiaj care minimizează riscurile oculare

Nu toate machiajul este creat egal atunci când vine vorba de siguranța lentilelor de contact. Diabeticii ar trebui să acorde prioritate produselor care sunt blânde, fără substanțe chimice dure, și concepute pentru a reduce șansele de migrare a particulelor în ochi.

Formulare hipoalergice și fără parfumuri

Alegeţi mascarele, eyeliners, eyeshadows, şi hisdaders etichetate hipoallergenic[, fragrance-free ] şi non-comedogen . Fragranţii şi conservanţii precum parabenii, quaternium-15, sau metil-fosileinona pot provoca reacţii alergice sau înţepături atunci când intră în contact cu suprafaţa cristalinului. Caută etichete care indică

Opțiuni fără petrol și fără apă

Machiajul pe bază de ulei poate lăsa un film pe lentilele de contact, ceea ce le face să se înceţoşeze sau să devină inconfortabil. Opţiunea pentru formule pe bază de apă, în special pentru fundaţii şi creme de ochi. Evitaţi produsele care conţin ulei mineral, benzinătum sau lanolină în apropierea ochilor. Primerele bazate pe siliciu pot crea, de asemenea, o barieră care blochează particulele, aşa că folosiţi cu grijă şi ţineţi departe de linia de bice.

Minimizarea floking-ului și a Fallout

Umbrele de praf de puşcă şi produsele sclipitoare sunt cunoscute pentru fulgere în ochi. Dacă le utilizaţi, atingeţi-vă de excesul de pulbere înainte de aplicare. Mai bine, alegeţi crem-based eyeshadows care aderă mai ferm. Stai departe de sclipici îndesat sau pigmenti slabi . Acestea pot zgâria corneea sau se depune sub un obiectiv. Atunci când se aplică umbre de pulbere, ţineţi un ţesut sub ochi pentru a prinde fallout.

Înlocuieşte frecvent Mascara şi Eyeliner

Mediul umed din interiorul tuburi de rimel este un teren perfect de reproducere pentru bacterii. Diabeticii ar trebui să înlocuiască rimelul la fiecare două până la trei luni (nu standardul trei la patru). Arunca orice machiaj ochi care a fost folosit în timpul unei infecții. Pencil dermatografe sunt în general mai sigure decât garniturile lichide, deoarece acestea pot fi ascuțite, eliminarea stratului de sus contaminat. Evitați utilizarea testere la contoare de machiaj, deoarece acestea sunt adesea contaminate. Dacă trebuie să încercați un produs, cereți un aplicator de unică utilizare.

Să ne gândim la Tubing Mascara

Tubing rimel formeaza tuburi rezistente la apa in jurul fiecarei bice care nu se pată sau fulg. Ele sunt mai putin probabil sa migreze in ochi si sunt mai usor de eliminat cu apa calda si presiune blânda. Pentru diabeticii predispusi la ochii uscati, acest lucru poate reduce necesitatea de frecare dura in timpul machiajului.

Curăţarea periilor şi a bureţilor

Aplicatorii murdare transfera bacterii direct la zona ochilor. Spălați perii și bureți săptămânal cu un săpun blând sau curatator perie, și le permiteți să aer uscat complet. Înlocuiți bureți în fiecare lună. Nu partajați perii de machiaj cu alții, deoarece acest lucru poate introduce agenți patogeni la care sistemul imunitar nu este obișnuit.

Secvența de aplicare în condiții de siguranță: Lentilele primul sau machiaj primul?

Întrebarea dacă se introduc lentile de contact înainte sau după aplicarea machiajului este dezbătută, însă cea mai sigură abordare pentru diabetici este clară: Inserați lentilele înainte de aplicarea machiajului și ]eliminați lentilele înainte de a elimina machiajul.De ce, împreună cu raționamentul extins.

Inserează indicii înainte de machiaj

Când pui lentilele de contact mai întâi:

Mâinile tale sunt curate şi fără reziduuri de machiaj.
Evitaţi să prindeţi particule de machiaj sub lentilă, care pot cauza abraziuni sau infecţii.
Puteţi vedea clar să aplicaţi machiajul, reducând posibilitatea contactului accidental cu aplicatoarele.
Dacă trebuie să vă atingeţi ochiul în timpul procesului de machiaj

Elimină lenjeria înainte de îndepărtarea machiajului

Scoaterea lentilelor de contact înainte de spălarea feţei păstrează particulele de machiaj de la frecarea pe suprafaţa cristalinului. De asemenea, vă permite să utilizaţi un dispozitiv de îndepărtare a ochilor mai eficient (care poate conţine uleiuri sau emolienţi) fără a contamina lentilele. După îndepărtarea cristalinului, curăţaţi uşor zona ochilor cu un detaşator neiritat, testat oftalmolog. Utilizaţi un tampon separat de bumbac curat pentru fiecare ochi pentru a preveni contaminarea încrucişată.

Pas cu pas-Pas machiaj de rutină pentru diabetici Purtarea contacte

Urmați această secvență de fiecare dată când vă pregătiți pentru a minimiza riscul de infecție și menține confortul. Ajustați pașii pe baza preferințelor, dar păstrați ordinea în concordanță.

Scoateți mâinile bine cu săpun ușor și uscat cu un prosop fără scame.Folosiți un prosop curat care nu a fost folosit de alții.
Inserați lentilele de contact folosind degete curate și uscate. Dacă utilizați picăturile de lubrifiere mai întâi, faceți acest lucru înainte de inserarea cristalinului. Asigurați-vă că lentilele nu sunt inversate.
Aplicați în față un hidratant ușor, fără ulei , evitând zona de ochi imediată. Așteaptați un minut pentru hidratant pentru a absorbi înainte de a continua.
Aplică fundație și disimulator
Aplică fardul de ochi
Aplicați dermatograf
Aplica rimel
Setați machiajul cu un spray de finisare ușoară
Dă-i ochilor tăi o clipire finală

Gestionarea ochilor uscaţi şi disconfortul de-a lungul zilei

Ochiul uscat este o plângere comună pentru diabetici, iar lentilele de contact pot agrava. Cheia este de a utiliza numai picături ochi lubrifiante care sunt compatibile cu lentilele de contact. Caută picături etichetate

Strategii suplimentare de combatere a uscării:

Clipi frecvent, mai ales atunci când lucrează pe ecrane. Setați un memento pentru a lua o pauză
Ia-ţi pauze scurte pentru a închide ochii şi a-i odihni.
Utilizați un umidificator în medii uscate, cum ar fi camerele cu aer condiționat sau încălzite.
Să luăm în considerare lentilele de unică folosinţă zilnice
Adăugaţi suplimente de acid gras omega-3 la dieta (după consultarea medicului dumneavoastră)
Stay hidratat
Evitaţi cofeina şi alcoolul etilic, care pot exacerba ochii uscaţi.

Dacă aveţi roşeaţă persistentă, durere sau vedere înceţoşată, îndepărtaţi imediat lentilele şi consultaţi un profesionist în îngrijirea ochilor. Nu purtaţi în continuare lentile în timp ce simptomele sunt prezente.

Ce trebuie să faceţi dacă machiajul vă contaminează simţurile

Chiar şi cu cele mai bune precauţii, se întâmplă accidente. Dacă o pete de rimel sau dermatograf devine sub lentile:

Wash mâinile ] înainte de a atinge ochiul.
A se îndepărta lentila cu grijă şi se spală cu soluţie proaspătă de lentile de contact. Nu utilizaţi apă de la robinet sau salivă.
Inspectați lentila
Reintroduceți numai dacă este confortabil; altfel, purtați ochelari pentru restul zilei pentru a da ochii o pauză.
Dacă iritaţia persistă după reinserţie, se îndepărtează lentila din nou şi nu se poartă contacte până nu se rezolvă simptomele.

Nu încercați niciodată să eliminați machiaj de la ochi în timp ce lentila este încă în loc

Examene regulate pentru ochi: un non-negociabil pentru diabetici

Chiar dacă nu simţiţi nici un disconfort, diabeticii trebuie să aibă un examen complet dilatat la ochi cel puţin o dată pe an. Pentru cei cu boli oculare diabetice existente sau diabet zaharat de lungă durată, la fiecare şase luni poate fi justificată. În timpul examenului, optometristul dumneavoastră va:

Verificați starea de sănătate a corneei folosind o lampă cu fantă.
Evaluați calitatea și cantitatea filmului lacrimogen.
Confirmaţi că prescripţia pentru lentilele de contact este încă adecvată, deoarece curbura corneei se poate modifica.
Ecranul pentru retinopatie diabetică şi edem macular prin examinarea fundului dilatat.

Academia Americană de Oftalmologie recomandă ca oricine cu diabet zaharat să aibă un examen anual dilatat la ochi, și examene mai frecvente dacă sunt prezente semne de retinopatie.Detecția timpurie poate preveni pierderea vederii.Dacă dezvoltați infecții frecvente sau uscăciune semnificativă, personalul de îngrijire a ochilor poate sugera schimbarea tipurilor de lentile, purtarea intervalelor, sau încorporarea lentilelor de specialitate, cum ar fi lentilele scleral.

Precauţii suplimentare pentru diabetici

Dincolo de elementele de bază, consideraţi aceste straturi suplimentare de protecţie pentru a vă proteja ochii.

Evitaţi să purtaţi contacte când sunteţi bolnav

Când aveţi o răceală, gripă sau orice infecţie sistemică, sistemul imunitar este deja tensionat, iar riscul de infecţie a ochilor creşte. Treceţi la ochelari până când vă simţiţi complet recuperat.

Nu dormi niciodată în contact cu sentimentele

Cu excepția cazului în prescris de medicul dumneavoastră pentru lentile de uzură extinsă (și chiar și atunci, uzura zilnică este mai sigură pentru diabetici), nu dormi în contactele dumneavoastră. Somnul cu lentile reduce fluxul de oxigen la cornee și crește riscul de cheratită microbiană.

Păstraţi o pereche de ochelari de rezervă

Dacă ochii dumneavoastră devin iritaţi, puteţi să le daţi o pauză. Ochelarii de prescripţie ar trebui să fie alternativa dumneavoastră de a merge în zilele în care ochii dumneavoastră se simt obosit sau uscat.

Monitorizează cu atenţie nivelul zahărului din sânge

Glicemia mare afectează calitatea lacrimilor şi sensibilitatea corneei. Menţinerea HbA1c în intervalul ţintă reduce riscul complicaţiilor oculare. Discutaţi cu endocrinologul dumneavoastră despre modul în care fluctuaţiile zahărului din sânge pot afecta sănătatea ochilor.

Nu partajaţi machiajul sau aplicatoarele

Chiar şi cu membrii familiei, împărtăşirea introduce bacterii şi viruşi pe care sistemul imunitar nu le poate trata bine. Păstraţi trusa de machiaj personal separat.

Fiţi atenţi cu extensia genelor şi permanentul

Aceste tratamente implică lipici și substanțe chimice care pot irita ochii. Dacă alegeți să obțineți extensii, asigurați-vă că salonul utilizează adeziv hipoalergic și că vă păstrați zona curată. Evitați purtarea de contacte în ziua aplicării.

Evitaţi înot cu contacte

Apa de piscină clorată, apa de lac și apa de ocean conțin microorganisme care pot adera la lentile și pot provoca infecții severe. Dacă trebuie să înoate, purta ochelari de protecție bine, și dispune de contact imediat după aceea. Mai bine, utilizați de unică folosință zilnică pentru astfel de activități.

Limit Contact Lens Wear Time

Diabeticii ar trebui să aibă ca scop să poarte contacte pentru cel mult 8 ? 10 ore pe zi, chiar dacă marca de lentile permite o uzură mai lungă. Da ochii cel puţin câteva ore de odihnă în fiecare seară înainte de culcare.

Concluzie

Viaţa cu diabetul nu înseamnă că trebuie să renunţi la lentilele de contact sau la dragostea ta de machiaj. Cu igiena deliberată, alegerea corectă a produsului, şi o rutină bine planificată, vă puteţi bucura atât în condiţii de siguranţă. Cheia este să staţi informat, asculta corpul dumneavoastră, şi menţinerea comunicaţiei deschise cu furnizorii de asistenţă medicală. Ochii sunt de neînlocuit trataţi-le cu grija pe care o merită.

Remember:[ ] întotdeauna consultaţi personalul medical pentru sfaturi adaptate profilului dumneavoastră de sănătate specific. Şi dacă observaţi orice semn de infecţie