Для миллионов людей, живущих с диабетом, поддержание уровня глюкозы в крови в безопасном диапазоне является постоянной, сложной задачей. Система непрерывного мониторинга глюкозы Dexcom G6 в сочетании с его специализированным приложением для смартфонов изменила то, как пользователи отслеживают и управляют уровнем глюкозы. В отличие от традиционных методов пальцевой галочки, которые обеспечивают только одну точку данных, приложение Dexcom G6 обеспечивает показания глюкозы в реальном времени каждые пять минут, стрелки тренда и настраиваемые оповещения непосредственно на ваш телефон. Это руководство обеспечивает всеобъемлющий переход для настройки, использования и максимизации приложения Dexcom G6 для улучшения управления диабетом и качества жизни.

Понимание системы Dexcom G6

Прежде чем погрузиться в само приложение, полезно понять, как работает система Dexcom G6. Система состоит из трех основных компонентов: небольшого датчика, вставленного непосредственно под кожу (обычно на животе или верхней части руки), передатчика, который захватывает датчик и беспроводным образом отправляет данные, и приложения для смартфонов (или совместимого приемника), которое отображает информацию. Датчик измеряет уровни глюкозы в интерстициальной жидкости, которая тесно коррелирует с уровнями глюкозы в крови. Система калибруется на заводе, что означает, что приложение не требует обычной калибровки пальцев, хотя у вас всегда должен быть резервный счетчик для подтверждения, если симптомы не соответствуют показаниям. Dexcom G6 одобрен FDA для использования в лечении диабета без необходимости подтверждающих палец во многих ситуациях, но всегда следуйте указаниям вашего поставщика медицинских услуг.

Приложение действует как основной интерфейс для большинства пользователей. Оно обеспечивает живое считывание глюкозы, стрелку тренда, указывающую направление и скорость изменения, 3-часовой или 24-часовой график глюкозы и настраиваемые оповещения о высоком и низком уровнях глюкозы. Приложение также позволяет вводить дозы инсулина, питание и активность, чтобы увидеть, как эти факторы влияют на вашу глюкозу. Кроме того, приложение поддерживает обмен данными с воспитателями или клиницистами через приложения Dexcom Follow и Clarity.

Начало работы с приложением Dexcom G6

Для начала использования приложения Dexcom G6 сначала нужно вставить и активировать датчик Dexcom G6. Процесс вставки датчика прост: очистить выбранный участок спиртом, использовать аппликатор для вставки датчика, а затем прикрепить передатчик. После вставки датчика перед началом отчетности о значениях глюкозы наступает двухчасовой период разминки. За это время приложение покажет обратный отсчет и данные заполнителя.

Далее, загрузите приложение Dexcom G6 из Apple App Store или Google Play Store. Приложение можно бесплатно загрузить, но вам понадобится рецепт на расходные материалы датчика и передатчика. После установки откройте приложение и либо создайте новую учетную запись Dexcom, либо войдите в систему с существующими учетными данными. Учетная запись позволяет синхронизировать данные между устройствами и получить доступ к облачным функциям, таким как Dexcom Clarity.

Соединяя датчик с приложением

После того, как ваша учетная запись будет настроена, приложение предложит вам связать датчик. внимательно следуйте этим шагам:

  1. Откройте приложение Dexcom G6 и нажмите «Пуск датчика» или следуйте инструкциям по сопряжению на экране.
  2. Включите Bluetooth, если вам будет предложено. Приложение автоматически сканирует близлежащие передатчики Dexcom.
  3. Убедитесь, что ваш датчик активен (т.е. передатчик был включен, и датчик завершил разминку, если вы спариваетесь после разминки).
  4. Приложение будет отображать код датчика (четыре цифры), который поставляется с вашей упаковкой датчика. Введите этот код, чтобы подтвердить подлинность датчика.
  5. После сопряжения приложение покажет обратный отсчет до первого показания глюкозы (обычно в течение нескольких минут для первоначального сопряжения или сразу для последующих сеансов).

Если вы столкнулись с проблемами сопряжения, убедитесь, что Bluetooth вашего телефона включен и что никакие другие устройства Bluetooth не мешают. Перезагрузка приложения или телефона часто решает незначительные проблемы с подключением.

Навигация по интерфейсу приложения

Приложение Dexcom G6 предназначено для быстрой, доступной информации. Главный экран, часто называемый приборной панелью, где вы проведете большую часть своего времени.

Главная панель инструментов

На приборной панели отображаются:

  • Текущее чтение глюкозы : Большое число в центре, цветной код (зеленый для диапазона, желтый для пограничного, красный для высокого или низкого).
  • Стрела тренда: Стрелка, которая показывает направление и скорость изменения (например, прямо вверх для быстрого роста, немного вниз для медленного падения). Понимание стрелок тренда имеет решающее значение для принятия проактивных решений.
  • График глюкозы: График линии, показывающий последние три часа показаний. Можно нажать, чтобы перейти на 6-часовой, 12-часовой или 24-часовой просмотр. Нажмите и перетащите, чтобы увидеть значения в определенное время.
  • Высоко- и низкопороговые линии: горизонтальные линии с разбросанными по умолчанию, это 70 мг/дл (низкий) и 180 мг/дл (высокий), но могут быть скорректированы в настройках.
  • Создать маркеры: Иконки, которые вы можете нажать, чтобы записать инсулин, еду, физические упражнения или другие заметки. Эти маркеры появляются на графике, чтобы помочь вам увидеть закономерности.

Использование стрелок тренда

Стрела тренда является одной из самых ценных особенностей КГМ. Она помогает предсказать, где будет ваша глюкоза в ближайшие 20–30 минут. Стрелки и их значения:

  • Один прямой вверх/вниз : Глюкоза постоянно растет или падает (скорость 1–2 мг/дл в минуту).
  • Двойной прямой вверх/вниз: Глюкоза быстро растет или падает (скорость более 2 мг/дл в минуту).
  • Удар вверх/вниз: Глюкоза поднимается или падает медленно.
  • Горизонтальная стрелка: Глюкоза устойчива (изменяется менее 1 мг/дл в минуту).

Используйте эти тенденции, чтобы решить, принимать ли коррекцию болюса, есть закуски или регулировать уровень активности.

Таможенные оповещения и уведомления

Приложение Dexcom G6 очень настраиваемо. Предупреждения необходимы для обеспечения безопасности, особенно если вы склонны к неосознанности гипогликемии или ночным минимумам. Для настройки оповещений:

  1. Вместо этого, введите .
  2. Вы можете включить или отключить следующие оповещения:
    • Срочное низкое время : Предупреждает вас, когда приложение предсказывает, что вы упадете до опасно низкого уровня (55 мг / дл) в течение 20 минут.
    • Низкий уровень глюкозы : Выключается, когда уровень глюкозы падает ниже установленного вами низкого порога.
    • Высокая глюкоза : Предупреждение, когда глюкоза поднимается выше установленного вами высокого порога.
    • Повышать скорость и Падение скорости : предупреждать, если глюкоза меняется слишком быстро.
    • Утрата сигнала: уведомляет вас, если приложение теряет связь с датчиком более 20 минут.
  3. Каждое предупреждение может быть настроено с определенным звуком, вибрацией или продолжительностью снюза. Рассмотрите возможность использования различных звуков для высокого и низкого, чтобы быстро определить проблему.

Американская диабетическая ассоциация обычно рекомендует целевой диапазон 70-180 мг / дл, но индивидуальные цели могут варьироваться.

Передовые функции: обмен и анализ данных

Одним из самых сильных аспектов экосистемы Dexcom является ее способность обмениваться данными в режиме реального времени с лицами, осуществляющими уход, или медицинскими работниками.

Декском Следуйте

Приложение FLT:0 Dexcom Follow позволяет до десяти подписчикам (например, членам семьи, школьным медсестрам) просматривать данные о глюкозе в режиме реального времени на своих телефонах.

  1. В приложении Dexcom G6 перейдите в Настройки > Поделиться и нажмите Пригласить последователя .
  2. Введите адрес электронной почты или номер телефона человека, которого вы хотите пригласить. Они получат ссылку для загрузки приложения Follow.
  3. Как только они принимают, они могут видеть ваши показания глюкозы, стрелку тренда и предупреждения (если вы позволите им получать предупреждения).

Эта функция неоценима для родителей детей с диабетом, пожилых людей, живущих в одиночестве, или тех, кто нуждается в дополнительной поддержке.

Декском Ясность

Dexcom Clarity - это отдельное приложение (также доступное в качестве веб-портала), которое предоставляет подробные отчеты и аналитику. Он собирает ваши данные в течение дней, недель или месяцев и представляет такие показатели, как:

  • Время в диапазоне (TIR): Процент показаний в пределах целевого диапазона.
  • Средняя глюкоза.
  • Вариабельность глюкозы (стандартное отклонение).
  • Узоры в разное время суток.
  • Амбулаторный профиль глюкозы (AGP) — стандартизированный обзор резюме.

Просмотрите отчёты Clarity с вашим эндокринологом или преподавателем диабета, чтобы настроить план лечения. Вы также можете экспортировать данные на другие платформы здравоохранения.

Интеграция с другими устройствами и приложениями

Приложение Dexcom G6 может интегрироваться с несколькими сторонними платформами для повышения его полезности:

  • Apple Health: Приложение может записывать данные о глюкозе в Apple Health, позволяя вам видеть его наряду с другими показателями здоровья.
  • Совместимые инсулиновые насосы: Dexcom G6 работает с насосом Tandem t:slim X2 для автоматической доставки инсулина (технология Control-IQ). Для самого насоса не требуется интеграция приложений, но насос использует тот же датчик.
  • Smartwatches: В приложении Dexcom G6 есть приложение Apple Watch, которое отображает показания глюкозы на запястье. Для Android Wear OS лица часов доступны через сторонние приложения, такие как Glance или собственная (ограниченная) поддержка Dexcom.
  • xDrip+ и другие приложения сообщества: Хотя официально не поддерживаются, многие технически подкованные пользователи используют xDrip+ для более детальной настройки и передачи данных на умные часы. Используйте их на свой страх и риск и всегда проверяйте показания с помощью официального приложения.

Устранение общих проблем

Даже при наличии надежной системы, вы можете время от времени сталкиваться с проблемами. Вот решения общих проблем:

Ошибки датчика

  • «Ошибка датчика не работает» или «Ошибка датчика»: Это может произойти, если провод датчика изгибается или если под кожей происходит кровотечение. Если ошибка сохраняется более 30 минут, замените датчик и обратитесь в службу поддержки Dexcom для замены.
  • «Чтения не проводятся»: Проверьте соединение Bluetooth. Убедитесь, что приложение разрешено работать в фоновом режиме. Перезагрузите телефон, если это необходимо.
  • «Калибровка требуется» (редко): G6 предназначен для того, чтобы не требовать калибровки, но если приложение подсказывает, ввести чтение пальца.

Проблемы синезубной связи

  • Подвиньте телефон ближе к передатчику (в пределах 20 футов без стен).
  • Выключите Bluetooth на мгновение, а затем снова включите его.
  • Удалите и повторно свяжитесь с передатчиком в приложении (это может потребовать нового сеанса датчика, если вам нужно повторно ввести код датчика).
  • Обновите операционную систему телефона и приложение Dexcom G6 до последних версий.

Алерт не звучит

  • Убедитесь, что громкость вашего телефона не включена в режим «Не беспокоить». Приложение имеет настройку «Не беспокоить переопределять» - включить его в настройках оповещения приложения, чтобы обеспечить прорыв критических оповещений.
  • Проверьте, чтобы звуки оповещения были назначены в настройках приложения.
  • Если вы используете iPhone, убедитесь, что приложение имеет разрешение на отправку уведомлений (Настройки > Уведомления > Dexcom G6 > Разрешить уведомления).

Лучшие практики для повседневного использования

Чтобы получить максимальную отдачу от приложения Dexcom G6, включите эти привычки в свой ежедневный рацион:

Сенсорное ношение и техническое обслуживание

  • Вращайте сенсорные участки для предотвращения раздражения. Обычные участки: спина верхней руки, живот, верхние ягодицы (у детей). Всегда выбирайте область с адекватным подкожным жиром.
  • Используйте клейкие накладки (например, Skin Grip или Simpatch), чтобы обеспечить безопасность датчика, особенно в жаркую погоду или во время физических упражнений.
  • Меняйте датчики каждые 10 дней (G6 очищается FDA в течение 10 дней; использование его дольше не помечено).
  • После душа тщательно высушивайте датчик и передатчик, чтобы предотвратить раздражение кожи или проблемы с подключением.

Решения, основанные на данных

  • Постарайтесь ежедневно контролировать время в диапазоне, по крайней мере, 70% показаний в диапазоне (70-180 мг / дл), если это ваша цель.
  • Обратите внимание на пики после еды. Используйте маркеры событий, чтобы записывать блюда и видеть, как разные продукты влияют на вас.
  • Проверь свой ночной образ жизни. Отчет ясности может выявить ночную гипогликемию, через которую ты можешь проспать.
  • Поделитесь своими данными с командой здравоохранения перед приемами, чтобы они могли анализировать тенденции и корректировать лекарства.

Когда доверять Приложению против Fingerstick

Несмотря на то, что Dexcom G6 очень точен, вы всегда должны использовать счетчик пальцев, если:

  • Чтение глюкозы не соответствует тому, как вы себя чувствуете (например, вы чувствуете себя плохо, но приложение показывает нормальное чтение).
  • Вы подозреваете ошибку датчика (например, чтение не соответствует проверке пальца).
  • Вы должны принять решение о лечении, основанное на точном значении глюкозы (например, вождении). Многие рекомендации рекомендуют подтверждать палец, если показания ниже 70 мг / дл или выше 300 мг / дл, хотя G6 одобрен для неадъюнктивного использования.

Информация о безопасности и нормативных актах

Система Dexcom G6 показана для использования у людей с диабетом в возрасте 2 лет и старше. Она предназначена для неадъюнктивного использования, то есть вы можете принимать решения о лечении без подтверждающих палочек. Однако индивидуальные результаты могут варьироваться. Прочитайте информацию о безопасности , предоставленную Dexcom, и проконсультируйтесь с вашим врачом. Приложение не должно быть единственной основой для критических решений во всех ситуациях; всегда иметь запасной план.

Заключение

Приложение Dexcom G6 - это больше, чем просто дисплей глюкозы - это комплексный инструмент, который позволяет вам активно контролировать свой диабет. От мониторинга в реальном времени и анализа тенденций до обмена данными и интеграции с другими приложениями для здоровья, оно предоставляет множество информации, которая может улучшить ваше время в диапазоне, уменьшить беспокойство и упростить ежедневное управление. Следуя инструкциям по настройке, настраивая оповещения и регулярно просматривая ваши данные с помощью Clarity, вы можете использовать приложение Dexcom G6 для принятия обоснованных решений и вести более здоровую, более уверенную жизнь с диабетом.