Table of Contents

Правильное хранение контактных линз является краеугольным камнем безопасного износа линз и долгосрочного здоровья глаз. Когда линзы хранятся неосторожно, бактерии, грибки и другие микроорганизмы могут колонизировать поверхность линзы и корпус для хранения, что приводит к инфекциям, таким как микробный кератит, конъюнктивит и язвы роговицы. Эти условия могут вызвать боль, потерю зрения и даже необратимые повреждения, если их не лечить быстро. Применяя строгие привычки хранения, пользователи могут резко снизить риск загрязнения и наслаждаться ясным, удобным зрением. В этом руководстве исследуются причины роста бактерий, наиболее эффективные методы хранения и дополнительные методы гигиены, которые защищают ваши глаза.

Наука, стоящая за ростом бактерий на контактных линзах

Контактные линзы обеспечивают влажную, богатую белком среду, которая может выступать в качестве питательной среды для микробов. Понимание того, как и почему бактерии процветают на линзах, помогает подчеркнуть важность правильного хранения. Поверхность глаза обычно защищена слезами и иммунной защитой, но загрязненная линза обходит эти барьеры и доставляет патогены непосредственно в роговицу.

Общие патогены и их риски

Несколько микроорганизмов особенно связаны с контактными линзами:

  • Pseudomonas aeruginosa — грамотрицательная бактерия, которая может вызывать быстро прогрессирующие язвы роговицы. Особенно опасна она тем, что может перфорировать роговицу в течение 24—48 часов. Этот возбудитель часто встречается в зараженных случаях хрусталика и печально известен своей устойчивостью к некоторым дезинфицирующим средствам.
  • Staphylococcus aureus — распространенная причина бактериального конъюнктивита и стей. Он также может инфицировать роговицу, если линза загрязнена. Резистентные к метициллину штаммы (MRSA) являются растущей проблемой в медицинских учреждениях и могут быть введены с помощью неправильной гигиены рук.
  • Serratia marcescens — Часто встречается в зараженных случаях линз и растворах; может привести к кератиту.Эта бактерия образует красные или розовые пигменты, иногда окрашивая корпуса линз и растворы.
  • Акантамоэба — свободноживущая амеба, которая процветает в воде (кран, бассейн, озеро, джакузи). Она вызывает редкую, но тяжелую инфекцию под названием кератит Акантамоэба, которая трудно поддается лечению и может привести к потере зрения или даже потребовать пересадки роговицы. CDC сообщает, что большинство случаев связаны с плохой гигиеной и воздействием воды.
  • Грибы (например, Fusarium, Candida) — Грибковый кератит может развиваться из загрязненных линз или случаев, особенно во влажных средах. Вспышки были связаны с конкретными растворами контактных линз, которые не смогли эффективно убить споры грибков.

Факторы, способствующие росту микробиоты

Бактерии и грибы нуждаются в влаге, тепле и питательных веществах для размножения. Хранение контактных линз может обеспечить все три:

  • Влажность — Раствор в случае сохраняет линзу гидратированной, но если раствор старый, разбавленный или загрязненный, он становится бульоном для микробов.
  • Температура — Хранение линз в теплом месте (например, шкафе для ванной комнаты, рядом с нагревателем) ускоряет размножение бактерий. Идеальные температуры хранения прохладны (ниже 75 °F/24 °C). Холодильник не рекомендуется для большинства линз, но лучше всего стабильная прохладная среда в помещении.
  • Белковые и липидные отложения — линзы накапливают белки, липиды и мусор из слез. Если не очистить должным образом, эти отложения питают бактерии. Некоторые отложения могут даже инактивировать дезинфицирующие агенты, снижая эффективность раствора.
  • Биофильмообразования — Бактерии могут образовывать защитную биопленку на поверхности корпуса линзы, делая их устойчивыми к дезинфицирующим средствам. Регулярная механическая очистка (обрезка корпуса) и замена корпуса предотвращают накопление биопленки. Биопленка может пережить несколько циклов дезинфекции, если физически не удаляется.

Основные методы хранения для предотвращения роста бактерий

Придерживаясь нескольких ключевых методов, можно значительно снизить риск загрязнения. Эти шаги следует соблюдать каждый раз, когда вы удаляете и сохраняете свои линзы.

Всегда используйте свежий стерильный раствор

Никогда не используйте повторно или «отключайте» старый раствор в корпусе объектива. Каждый раз, когда вы храните свои линзы, опорожняйте корпус, прополощите его свежим раствором и наполните его новым раствором. Повторное использование раствора разбавляет его дезинфицирующую способность и вводит бактерии из предыдущего использования. Всегда используйте раствор, рекомендованный вашим специалистом по уходу за глазами - не солевые или перематывающие капли, которые не дезинфицируют. Многоцелевые растворы эффективны только при использовании по назначению; системы перекиси водорода требуют шага нейтрализации и никогда не должны помещаться непосредственно в глаз.

Pro tip: Если вы носите линзы нечасто (например, ежемесячные одноразовые линзы, которые носят только изредка), все равно меняйте раствор каждый день, когда линзы хранятся, даже если вы их не носили. Решение теряет эффективность с течением времени из-за испарения и химического распада. Напишите дату, когда вы открыли бутылку раствора на стороне; большинство растворов следует отбросить через 90 дней после открытия.

Чистый и сухой объектив ежедневно

После того, как вы вставляете линзы каждое утро:

  1. Полностью очистите старое решение.
  2. Промыть корпус свежим стерильным раствором (не водопроводной водой). Некоторые специалисты по уходу за глазами рекомендуют аккуратно протирать корпус чистым пальцем под потоком свежего раствора, чтобы нарушить работу биопленки.
  3. Оставьте корпус открытым для воздушно-сухого перевернутого вверх дном на чистой ткани или ткани. Перевертывание корпуса позволяет избыточному раствору стекать и предотвращает оседание загрязняющих веществ внутри.
  4. Заменяйте случай каждые три месяца или раньше, если он становится трещиной, облачным или обесцвеченным. Даже если случай выглядит чистым, микроскопические царапины могут содержать бактерии.

Исследования показали, что случаи, оставленные открытыми для сушки, имеют значительно более низкое бактериальное загрязнение, чем те, которые закрыты во время сырости. CDC рекомендует никогда не хранить корпус во влажной ванной комнате; вместо этого храните его в сухой, чистой области. Ванные комнаты, как правило, являются худшим местом из-за аэрозольных бактерий из промывных туалетов и пара из душа.

Никогда не подвергайте линзы или корпуса воздействию воды.

Водопроводная вода, дистиллированная вода, бутилированная вода и вода в бассейне содержат микробы, которые могут прилипать к линзам и вызывать серьезные инфекции. Например, Acanthamoeba обычно содержится в водопроводной воде и устойчив ко многим дезинфицирующим средствам контактных линз.

  • Не промывайте линзы или чехлы водой.
  • Удалите линзы перед купанием, душем или с помощью горячей ванны. Даже плеснуть водой в лицо во время мытья может загрязнить линзы.
  • Если вы случайно получаете воду в глаз во время ношения линз, немедленно удалите линзы и тщательно очистите их раствором перед повторным вводом. Если симптомы развиваются, откажитесь от линз и обратитесь к глазному врачу.

Следуйте инструкциям производителя и специалиста по уходу за глазами

Типы контактных линз различаются (ежедневные одноразовые, раз в две недели, ежемесячно, жесткие газопроницаемые и т. Д.), И каждый требует особого ухода. Всегда читайте вставку упаковки и следуйте советам вашего оптометриста. Ключевые моменты:

  • Используйте только те растворы, которые рекомендованы для материала линзы (некоторые растворы несовместимы с определенными линзами, особенно силиконовый гидрогель или материалы RGP).Смешивание марок может вызвать химические реакции, раздражающие глаз.
  • Никогда не смешивайте различные марки раствора. Например, никогда не комбинируйте раствор перекиси водорода с многоцелевым раствором.
  • Замените корпус линзы через указанные интервалы (часто каждые 1-3 месяца).Некоторые производители теперь предлагают антимикробные случаи, которые уменьшают биопленку, но они все еще нуждаются в регулярной замене.
  • Для повседневных одноразовых вещей, отбрасывайте после однократного использования – не пытайтесь их хранить или повторно использовать.Даже если вы носили их всего несколько часов, их необходимо выбросить.

Магазины в прохладном, сухом, темном месте

Тепло, влажность и солнечный свет могут ухудшить раствор контактных линз и способствовать росту бактерий. Храните корпус линзы в месте, которое соответствует этим критериям:

  • Охлаждение (ниже 75°F / 24°C) Избегайте хранения вблизи радиаторов, печей или электроники, которые генерируют тепло.
  • Сухие (избегать ванных комнат с душем, где конденсируется пар). Идеально подходит ящик для спальни или шкаф-полка.
  • Темнота (УФ-свет может разрушать химические дезинфицирующие средства). Держите корпус подальше от прямых солнечных лучей и окон.

Прикроватный ящик или полка в шкафу спальни часто хорошо работает. Никогда не оставляйте футляр в машине, возле окна или на столешнице над прибором. Если вы путешествуете, рассмотрите специальный футляр, который можно хранить в ручной клади внутри самолета (не проверенный багаж, где температура колеблется).

Соображения для хранения различных типов линз

Не все контактные линзы требуют одинаковых протоколов хранения. Понимание различий помогает предотвратить ошибки.

Ежедневные одноразовые

Эти линзы предназначены только для однократного использования. Не храните их в течение ночи или повторно используйте. Если вы должны временно удалить их в течение дня (например, чтобы вздремнуть), отбросьте их и откройте свежую пару. Хранение ежедневного одноразового даже в течение нескольких часов в растворе значительно увеличивает риск заражения, потому что материал линзы не предназначен для многодневного износа и может не выдерживать дезинфицирующие протоколы.

Ежемесячные и двухнедельные линзы

Они требуют последовательной ночной чистки и хранения. Используйте метод растирания и промывания: поместите линзу в ладонь, нанесите несколько капель раствора и аккуратно протрите обе стороны за 20 секунд до промывки. Затем поместите линзу в корпус со свежим раствором. Никогда не пропустите шаг протирки даже с растворами «без рубца»; растирание физически удаляет отложения, которые химические вещества сами по себе не могут устранить.

Жесткие газопроницаемые (RGP) линзы

Объективы RGP меньше и более жесткие. Они требуют другого решения для хранения - часто смачивающего и замачивающего раствора, специально разработанного для материалов RGP. Корпуса RGP отличаются по конструкции; они обычно имеют большую скважину, чтобы предотвратить слипание объектива. линзы RGP также могут храниться сухими в течение коротких периодов, если производитель позволяет это, но большинство владельцев предпочитают хранить их гидратированными. Всегда подтверждайте с помощью своего специалиста по уходу за глазами.

Торические или мультифокальные линзы

Эти линзы имеют дополнительные функции для астигматизма или пресбиопии. Протоколы хранения идентичны стандартным мягким линзам того же графика замены, но поскольку они часто стоят дороже, у пользователей может возникнуть соблазн расширить использование. Сопротивляйтесь этому искушению — существуют графики замены для поддержания как безопасности, так и оптических характеристик.

Путешествие с контактными линзами

Путешествие создает новые проблемы для гигиены контактных линз.Соблазн срезать углы может быть высоким, когда вы устали или находитесь в незнакомой обстановке.

Упакуйте правильные поставки

  • Носите полноразмерную бутылку раствора (не образец, если вы уедете более чем на несколько дней). Для полетов поместите его в чистый пакет с молниеносной крышкой в ручной клади. TSA позволяет жидкости более 3,4 унции, если это необходимо с медицинской точки зрения, но безопаснее взять размер поездки плюс резервную копию.
  • Принесите запасной корпус объектива на случай, если вы потеряете или повредите основной. Напишите свое имя и «контактные линзы» на корпусе.
  • Если вы планируете плавать, возьмите с собой пару очка для плавания по рецепту, которые плотно запечатываются, или просто планируйте носить ежедневные одноразовые вещи, которые вы можете выбросить сразу после.

Отель и складские помещения Dorm Room

  • Избегайте размещения корпуса объектива на раковинах или столешницах ванной комнаты, где брызги из водопроводной воды могут загрязнить его. Вместо этого храните корпус в своей спальне на тумбочке, подальше от открытых окон.
  • Не используйте гостиничную ткань, чтобы высушить руки, если она чеканная — ведра может прилипать к линзам.
  • Если у вас закончился раствор, никогда не используйте водопроводную воду или бутилированную воду в качестве замены. Некоторые аптеки в зарубежных странах могут продавать контактные линзы; убедитесь, что бренд совместим с вашими линзами перед покупкой.

Советы по авиаперелетам

  • Держите свое решение и футляр в ручной клади. Проверенный багаж может потеряться или задержаться.
  • В сухом воздухе салона ваши глаза могут чувствовать себя сухими. Используйте одобренные капли для переподготовки (не солевые) при ношении линз. Никогда не снимайте линзы, чтобы регидратировать их, если у вас нет свежего раствора и чистого корпуса.
  • Если вам нужно спать на длительном полете, рассмотрите возможность перехода на ежедневные одноразовые линзы, которые вы можете отбросить после пробуждения. Это позволяет избежать риска сна в многоразовых линзах.

Дополнительные рекомендации по гигиене для безопасного ношения линз

Помимо хранения, общие гигиенические привычки имеют решающее значение. Даже идеальное хранение не может компенсировать плохую гигиену обращения.

Гигиена рук перед обработкой линз

Мойте руки мылом и водой, затем высушивайте их полотенцем без ворсинок перед прикосновением к линзам. Избегайте мыла с увлажнителями, маслами или ароматами, так как они могут оставить остаток, который переходит к линзе и может вызвать раздражение или уменьшить дезинфекцию. Дезинфицирующее средство для рук не является заменой для мытья, потому что оно не удаляет мусор и может оставлять химикаты на пальцах. Если вы должны использовать дезинфицирующее средство в чрезвычайной ситуации, позвольте ему полностью высохнуть перед обработкой линз и как можно скорее правильно вымыть.

Макияж глаз и контактные линзы

Вставьте линзы перед нанесением макияжа и удалите их перед удалением макияжа. Используйте безмасляные гипоаллергенные продукты. Избегайте подводки для глаз, наносимой на внутреннюю линию ресниц (водопровод), так как она может мигрировать на линзу. Заменяйте тушь каждые три месяца, чтобы предотвратить накопление бактерий. Никогда не делитесь макияжем для глаз или аппликаторами.

Избегайте ношения ночного белья, если это не предписано

Сон в контактных линзах, не одобренных специально для длительного ношения, резко повышает риск заражения. Во время сна глаз производит меньше слез и меньше кислорода достигает роговицы, что облегчает процветание бактерий. Если вы время от времени дремлете с линзами, удалите их, как только проснетесь, и тщательно очистите их. Для ночного ношения используйте только линзы, помеченные для этой цели, и следуйте предписанному графику.

Регулярные обследования глаз и графики замены линз

Даже при идеальном хранении и гигиене линзы со временем ухудшаются. Отложения накапливаются, края могут стать грубыми, а проницаемость кислорода может уменьшаться. Придерживайтесь рекомендуемого графика замены вашего специалиста по уходу за глазами (ежедневно, еженедельно, ежемесячно и т. Д.). Ежегодные комплексные обследования глаз необходимы для выявления ранних признаков инфекции, сухости или изменений роговицы. Американская академия офтальмологии подчеркивает, что обычные осмотры помогают улавливать проблемы, прежде чем они станут серьезными. Кроме того, ваш рецепт проверяется каждый год; ношение устаревших линз может поставить под угрозу посадку и поток кислорода.

Что делать, если вы подозреваете инфекцию

Несмотря на все ваши усилия, инфекции все еще могут возникать. Признайте предупреждающие знаки и действуйте быстро:

  • Покраснение, боль или дискомфорт, которые не исчезают после удаления линз
  • Размытое или пониженное зрение
  • Чрезмерное разрывание или густые выделения (желтый или зеленый)
  • Чувствительность к свету (фотофобия)
  • Чувство, что что-то находится в вашем глазу (чужеродное ощущение тела)

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, немедленно удалите линзы и не вставляйте их повторно. Не пытайтесь «очистить» линзы и возобновить их использование - удаление безопаснее. Клиника Майо советует не использовать безрецептурные глазные капли без профессионального руководства, так как они могут маскировать симптомы. Обратитесь к специалисту по уходу за глазами или посетите отделение неотложной помощи или центр неотложной помощи. Если вы не можете связаться с глазным врачом, обратитесь в отделение неотложной помощи; язвы роговицы могут быстро прогрессировать и требуют немедленного лечения с помощью отпускаемых по рецепту антибиотиков.

Мифы и заблуждения о хранении контактных линз

Несколько упорных мифов могут привести к опасным практикам. Давайте поставим рекорд прямо.

Заключение

Правильное хранение контактных линз не является обязательным - это обязательная практика для тех, кто ценит свое зрение. Понимая науку микробного роста, ежедневно используя свежее решение, очищая и заменяя свой случай, избегая воздействия воды и следуя профессиональному руководству, вы можете резко снизить риск заражения. Соедините эти привычки хранения с регулярной гигиеной рук, соответствующими графиками износа и ежегодными экзаменами на глаз для полной защиты. Ваши глаза заслуживают не меньше, чем самый высокий стандарт ухода. Если сомневаетесь, всегда консультируйтесь с вашим специалистом по уходу за глазами для персонализированных рекомендаций. Для дальнейшего чтения Американская оптометрическая ассоциация предлагает всеобъемлющие рекомендации по безопасности контактных линз. Помните: несколько дополнительных секунд правильного ухода могут спасти вас от недель боли и потенциальной потери зрения.