Почему проверка контактных линз имеет значение для здоровья глаз

Контактные линзы — это медицинские устройства, которые сидят прямо на роговице, что делает их состояние критическим как для комфорта, так и для безопасности. Даже микроскопические повреждения могут создавать грубые края, которые царапают поверхность роговицы, что приводит к боли, покраснению и повышенному риску заражения. Исследования оценивают, что неправильное обращение и неспособность осмотреть линзы составляют значительную часть осложнений, связанных с контактными линзами, включая микробный кератит, серьезную инфекцию роговицы, которая может угрожать зрению. Потратив тридцать секунд на осмотр каждой линзы перед введением, вы резко снижаете вероятность раздражения, воспаления или более серьезных проблем с глазом.

Человеческий глаз удивительно чувствителен. Крошечная слеза или пятнышко обломков, которые вы могли бы пропустить, могут вызвать ощущение инородного тела, чрезмерную слезотечение, светочувствительность и размытое зрение. Со временем повторное использование поврежденных линз может привести к ссадинам роговицы, которые могут заразиться, если бактерии попадают в место истирания. Для тех, кто носит контакты ежедневно - будь то для коррекции зрения, косметических целей или ортокератологии - осмотр каждой линзы не является обязательным; это неотъемлемая часть ответственного ухода за линзами.

В этом руководстве мы расширим каждый этап процесса проверки объектива, предоставим дополнительный контекст об общих типах повреждений, обсудим надлежащее хранение и гигиену и предложим советы по обращению с хрупкими или премиальными линзами.

Шаг 1: тщательно вымойте и высуши руки

Гигиена рук является основой безопасной обработки контактных линз. Ваши руки несут грязь, масла, бактерии и вирусы, которые могут легко перемещаться на поверхность линз. Американская академия офтальмологии рекомендует мыть руки мягким, некосметическим мылом и теплой водой не менее двадцати секунд, обязательно очищая между пальцами и под ногтями. Избегайте мыла, которое содержит лосьоны, алоэ или тяжелые ароматы, так как они могут оставлять остаток, который облачает линзы или вызывает раздражение глаз.

После мытья полностью высушить руки с помощью безлипкой ткани или одноразового бумажного полотенца. Хлопковые полотенца могут пролить крошечные волокна, которые прилипают к линзам, в то время как грубая ткань может оставлять частицы. Даже одно волокно, захваченное под линзой, может поцарапать роговицу и вызывать дискомфорт. Если возможно, используйте специальную безлиповую ткань, которая регулярно меняется. Для тех, кто находится на ходу, дезинфицирующие средства для рук на основе алкоголя (по крайней мере, 60% алкоголя) могут быть альтернативой, но им следует разрешить полностью высыхать перед обработкой линз. Санитаризаторы не удаляют физический мусор, поэтому мытье с мылом и водой всегда предпочтительнее, когда доступно.

Еще одна часто упускаемая из виду деталь: не прикасайтесь к упаковке или корпусу объектива немытыми руками после чистки. Перекрестное загрязнение может повторно ввести микробы. Держите область, где вы обрабатываете линзы, чистой и сухой - счетчик в ванной комнате может быть удобным, но это также точка доступа для бактерий. Рассмотрите возможность использования выделенной чистой поверхности или подноса, чтобы свести к минимуму контакт с потенциально загрязненными поверхностями.

Шаг 2: Осмотрите линзы под хорошим освещением

Хорошее освещение имеет решающее значение для обнаружения повреждений, которые в противном случае могли бы остаться незамеченными. Поместите чистый объектив на подушку указательного пальца, вогнутую сторону вверх и держите его непосредственно под яркой настольной лампой, фонариком или возле окна с естественным дневным светом. Избегайте тусклого, желтоватого или флуоресцентного освещения, которое может маскировать небольшие слезы или тонкие обесцвечивания.

Что искать

  • Слезы или разрывы — Даже крошечный раскол может создать неправильный край, который будет раздражать ваш глаз. Держите линзу против света и мягко скручивайте ее; слеза может быть видна как тонкая темная линия или неравномерный контур.
  • Трещины — В жестких газопроницаемых (RGP) линзах трещины могут появляться в виде переломов волос. Для мягких линз трещины редки, но возможны, если линза была зажата слишком сильно или уронена.
  • Перерезанные края — Маленькие галочки вдоль обода могут привести к тому, что линза будет сидеть неравномерно, что приведет к дискомфорту или вывиху. Проведите кончиком пальца слегка по краю — если вы чувствуете грубое пятно, отбросьте линзу.
  • Дыры — Проколы встречаются редко, но могут возникать, если линза вступает в контакт с острыми предметами, такими как ногти. Ищите точку света, когда вы держитесь; если вы видите яркое пятно, которое кажется неуместным, линза скомпрометирована.

Если вы заметили какие-либо из этих проблем, не пытайтесь «исправить» линзу. Отбросьте ее и откройте свежую. Попытка носить поврежденную линзу, даже в течение нескольких минут, может вызвать истирание роговицы или увеличить риск заражения. Многие посещения отделения неотложной помощи, связанные с контактными линзами, происходят от людей, пытающихся носить порванные линзы.

Для повседневных одноразовых линз проверка при хорошем освещении происходит быстро: просто держите крышку и линзу блистерной упаковки вместе. Для месячных или линз расширенного ношения будьте особенно тщательны, поскольку эти линзы подвергаются более рутинной обработке.

Шаг 3: Проверьте наличие депозитов, облачность или разноцветность

Линзы, которые кажутся облачными, туманными или обесцвеченными, не следует носить. Отложения могут накапливаться из белков, липидов, кальция и косметики, которые со временем связываются с поверхностью линзы. Даже при правильной очистке некоторые отложения остаются; они уменьшают приток кислорода к роговице и могут вызывать гигантский папиллярный конъюнктивит (ГПК), состояние, при котором на внутренней стороне века образуются бугорки, что приводит к дискомфорту и непереносимости линз.

Как оценить ясность

Поместите линзу на кончик пальца и посмотрите на нее сначала на темном фоне; затем поднесите ее к свету. Если вы видите молочную пленку, желтый оттенок или жирный внешний вид, линзу небезопасно носить. Дисколорация также может указывать на то, что линза впитала макияж, брызги для волос или другие химические вещества. Никогда не пытайтесь «очистить» облачную линзу дополнительным раствором или растиранием - повреждение может уже присутствовать, и отложения могут содержать бактерии.

Косметические и специальные линзы

Цветные или узорные линзы требуют еще более тщательного осмотра. Пигменты могут со временем отслаиваться, оставляя мелкие цветные частицы, которые могут поцарапать роговицу или встроиться в конъюнктиву. Всегда проверяйте узорные линзы при ярком свете и проверяйте, чтобы цветная часть не испортилась по краям. Если вы видите какие-либо темные пятнышки или недостающие участки узора, немедленно отбрасывайте линзу.

Многие современные материалы контактных линз предназначены для сопротивления отложениям, но ни одна линза не является иммунной. Использование многоцелевого решения, рекомендованного вашим специалистом по уходу за глазами и растирание линзы в течение всего рекомендуемого времени (обычно 20 секунд на боку) помогает уменьшить накопление отложений. Для носителей, склонных к отложениям белка, рассмотрите возможность перехода на более высокочастотный график замены или ежедневный одноразовый объектив.

Если ваши линзы часто становятся облачными или забитыми, несмотря на правильную очистку, проконсультируйтесь с окулистом.В основе таких условий, как сухость глаз, блефарит или неадекватная слезная пленка, может ускорить образование отложений.

Шаг 4: Проверьте правильность ориентации

Помещение линзы на глаз является распространенной ошибкой, которая приводит к немедленному дискомфорту, размытому зрению и ощущению, что линза слишком сильно движется. Перевернутая линза не будет соответствовать вашей роговице должным образом, часто заставляя края трепетать или сворачиваться, что может поцарапать глаз.

Тест «Тако»

Поместите линзу на кончик пальца. Мягко сжимайте края вместе, как будто образуя тако. Если края сходятся равномерно и встречаются вверху, линза правильно ориентирована. Если края изгибаются наружу, как чаша, которая была перевернута наизнанку, линза перевернута и должна быть повернута вправо-вбок. Этот тест работает как для мягких, так и для линз RGP, хотя линзы RGP редко инвертируются из-за их жесткости.

Метод визуальной инспекции

Изучите форму: правильно ориентированная линза выглядит как гладкая, идеально симметричная чаша. Внутри-наружная линза имеет небольшой фланцеобразный или блюдцеобразный профиль, где края вспыхивают наружу. Вы также можете увидеть морозный, менее определенный край. Некоторые линзы имеют крошечную лазерную маркировку (например, цифры или буквы), которая указывает на правильную ориентацию; если маркировка появляется назад или искажена, линза, вероятно, перевернута.

Чтобы исправить объектив, который находится внутри, просто поверните его правильно, используя кончик чистого указательного пальца. Если он сопротивляется переворачиванию, прополощите его раствором и попробуйте снова. Никогда не заставляйте линзу в глаз; если вы подозреваете, что она перевернута, потратьте две секунды на повторную проверку. Несколько секунд, которые вы тратите на проверку ориентации, могут спасти вас от полного дня дискомфорта в глазах.

Для начинающих пользователей, практика проверки ориентации с помощью объектива, который вы планируете отбросить, является умным способом повысить уверенность. Попросите вашего оптометриста продемонстрировать тест тако во время вашей установки.

Шаг 5: Проверьте правильность и гибкость

Перед вставкой осторожно почувствуйте линзу между большим и указательным пальцами. Здоровая мягкая контактная линза должна быть мягкой, податливой и возвращаться к своей первоначальной форме при выпуске. Если линза чувствует себя жесткой, ломкой или потеряла гибкость, она может быть обезвожена, деградировала или повреждена. линзы RGP должны чувствовать себя жесткими, но не ломки; любые сколы или острые точки указывают на повреждение.

Тестирование гибкости

Держите линзу за края (не центр) и аккуратно изгибайте ее внутрь. Она должна легко сгибаться без скрещивания. Если вы заметили постоянную линию складки или если линза не возвращается к своей первоначальной купольной форме, отбросьте ее - материал был скомпрометирован. Это чаще встречается с линзами, которые хранились сухими или оставленными в горячей среде (например, панель приборов автомобиля).

Сухой Ленс Азар

Контактные линзы всегда должны храниться в свежем растворе. Если линзу случайно оставляли высушить, никогда не пытайтесь регидратировать ее, впитывая раствор. Сушеные линзы становятся хрупкими, могут развиваться микротрещины и не будут хорошо работать. Даже если они кажутся повторно влажными, структурная целостность теряется. Всегда используйте свежую линзу из блистерной упаковки или корпуса.

Обратите внимание на то, как линза чувствует себя на пальце: если она слишком сильно прилипает или не может легко скользить при размещении на кончике, она может быть слишком сухой. Увлажьте ее каплей свежего раствора для восстановления смазки. Никогда не используйте водопроводную воду или слюну - оба могут вводить вредные микроорганизмы, такие как Acanthamoeba , что вызывает тяжелую, трудно поддающуюся лечению инфекцию роговицы.

Если линза неоднократно чувствует себя некомфортно или не подходит должным образом, несмотря на прохождение осмотра, подумайте, что ваш рецепт может измениться или что бренд линзы может больше не подходить.

Расширенные советы по безопасному обращению с линзами и хранению

Очистка вашего объектива

Сам корпус линзы является распространенным источником загрязнения. После каждого использования опорожняйте старый раствор, промойте корпус свежим раствором (не водой), а воздух высушивайте его лицом вниз на чистой ткани. Заменяйте корпус по крайней мере каждые три месяца, или раньше, если в нем обнаружены трещины или отложения. Никогда не используйте повторно раствор из корпуса - всегда используйте свежий раствор для хранения линз в течение ночи.

Когда заменить линзы

Строго придерживайтесь графика замены, рекомендованного вашим специалистом по уходу за глазами. Ежедневные одноразовые линзы предназначены только для одноразового использования - никогда не используйте их повторно. Двухнедельные или ежемесячные линзы должны быть отброшены после указанного периода, даже если они кажутся чистыми. Материал линзы со временем ухудшается, а кумулятивные отложения становятся невозможными для удаления, увеличивая риск заражения.

Комплекты для путешествий и экстренных ситуаций

Если вы часто путешествуете, возьмите с собой запасную пару линз (желательно ежедневные одноразовые) и небольшую бутылку раствора. Избегайте хранения линз в зарегистрированном багаже, так как экстремальные температуры могут повредить их. В аэропортах держите герметичную бутылку раствора в ручной клади, чтобы промыть линзы, если это необходимо.

Избегать распространенных ловушек

  • Никогда не используйте острые предметы, такие как пинцет, для обработки линз.
  • Избегайте попадания воды в глаза при ношении линз (душ, плавание, джакузи).
  • Держите косметику, солнцезащитный крем и лосьоны подальше от глаз при вставке или удалении линз.
  • Не спите в контакте, если ваш врач специально не назначает линзы расширенного ношения.
  • Если у вас развиваются красные, болезненные, светочувствительные глаза или избыточные выделения, немедленно снимите линзы и обратитесь к специалисту по уходу за глазами.

Вывод: приоритетное внимание уделяется проверке долгосрочного здоровья глаз

Разработка тщательной процедуры проверки перед одеждой занимает менее минуты, но приносит дивиденды в комфорте и безопасности. Каждый из пяти шагов, описанных выше, учитывает конкретный риск: загрязнение, структурный ущерб, накопление депозитов, неправильная ориентация и потеря гибкости. Делая проверку необоротной привычкой, вы снижаете свои шансы испытать осложнение, связанное с линзой, почти до нуля.

Помните, что глаза незаменимы. Если в какой-то момент линза выглядит подозрительно или отключается, доверьтесь своим инстинктам - отбросьте ее и используйте свежую. Стоимость одной заменяющей линзы тривиальна по сравнению с расходами и болью при лечении язвы роговицы или инфекции. Для более подробного руководства всегда ссылайтесь на инструкции, предоставленные вашими линзами, и консультируйтесь с вашим специалистом по уходу за глазами с любыми проблемами.

Узнайте больше советов по безопасности контактных линз от Американской оптометрической ассоциации .

Читайте рекомендации CDC по профилактике инфекций контактных линз .

Информация о рисках контактных линз и безопасном использовании .