diabetic-friendly-nutrition-and-food
Как безопасно питаться на продовольственном грузовике или уличном рынке: основные советы по гигиене и качеству продуктов питания
Table of Contents
Понимание рисков безопасности пищевых продуктов на уличных продовольственных площадках
Уличные продовольственные рынки и продовольственные грузовики предлагают невероятные кулинарные приключения, но они также представляют уникальные проблемы безопасности пищевых продуктов. В отличие от обычных ресторанов, мобильные поставщики работают с ограниченным пространством, часто без постоянного водопровода или постоянного охлаждения. Понимание этих рисков является первым шагом к принятию безопасных решений, которые защищают вас и вашу семью.
Первичные опасности включают злоупотребление температурой, перекрестное загрязнение и плохую личную гигиену. Когда пища находится в температурной опасной зоне между 40°F (4°C) и 140°F (60°C) в течение более двух часов, бактерии могут быстро размножаться, достигая опасных уровней в этом окне. Исследование, проведенное CDC , оценивает, что 48 миллионов человек заболевают от болезней пищевого происхождения каждый год только в Соединенных Штатах, с 128 000 госпитализаций и 3000 смертей. Уличная еда может быть фактором, способствующим, особенно когда у продавцов нет оборудования для поддержания надлежащей температуры или обучения распознаванию рисков.
Перекрестное загрязнение происходит, когда сырое мясо касается готовых к употреблению продуктов питания или когда посуда используется взаимозаменяемо без стирки между задачами. Ограниченные станции мытья рук и отсутствие чистых источников воды усугубляют эти риски в мобильных условиях. Однако многие поставщики следуют строгим протоколам и превосходят ожидания. Кодекс пищевых продуктов FLT:0 FDA содержит всеобъемлющие руководящие принципы, которым должны соответствовать мобильные продовольственные единицы, включая утвержденные системы водоснабжения, процедуры санации, методы удаления отходов и политику здравоохранения сотрудников. Знание этих стандартов помогает вам распознавать, когда продавец работает правильно.
Общие сбои контроля температуры
Одним из наиболее частых нарушений, наблюдаемых на продовольственных грузовиках, является неправильная температура удержания. Горячие продукты должны храниться при 135 ° F (57 ° C) или выше, в то время как холодные предметы должны оставаться при 41 ° F (5 ° C) или ниже. Без встроенных систем контроля температуры некоторые поставщики полагаются на портативные кулеры или паровые столы, которые могут быть ненадежными в течение длительного рабочего дня. Если вы видите поставщика, использующего посуду с нагревом без активных нагревательных элементов или ледяных ванн, которые в основном являются водой с плавающим льдом, будьте осторожны.
Бактерии, такие как Staphylococcus aureus и Salmonella, процветают, когда пища остается в опасной зоне. Жареные продукты, которые хромают, теплые супы или увядшие салаты, являются красными флагами. Всегда проверяйте, что горячие предметы плавятся на пару, а холодные предметы охлаждаются на ощупь. Если вы заказываете горячий сэндвич и он прибывает теплым, но не горячим, подумайте о том, чтобы попросить свежий или выбрать другой предмет.
Роль водоснабжения и санитарии
Многие продовольственные грузовики перевозят резервуары с пресной водой для приготовления пищи и очистки. Однако, если резервуар не правильно продезинфицирован между наполнителями, он может стать питательной средой для патогенов. Продавцы должны иметь отдельные резервуары для питьевой воды и сточных вод, четко маркированные и заклепанные. Недостаток проточной воды является серьезным нарушением, которое должно побудить вас немедленно уйти. Следите за станциями мытья рук, оборудованными мылом, бумажными полотенцами и педалью для ног или без рук. Если продавец должен полагаться на ручной дезинфицирующий крем вместо мыла и воды для общей чистоты, что неадекватно для удаления жира, грязи и многих патогенов. Санитар является добавкой, а не заменой.
Как оценить товар или товар до того, как вы закажете
Перед тем, как сдать деньги, уделите несколько минут на наблюдение за операцией. Внешний вид и поведение персонала, состояние автомобиля и общий рабочий процесс расскажут вам объемы о культуре безопасности пищевых продуктов этого бизнеса. Несколько секунд наблюдения могут спасти вас от несчастного вечера.
Инспекция внешней и подготовительной зоны
Начните с рассмотрения общей чистоты грузовика или ларька. Липкие столешницы, наращивание жира по бокам или мусор, накапливающийся возле зоны обслуживания, указывают на слабые привычки очистки, которые, вероятно, распространяются на поверхности контакта с пищевыми продуктами. Загляните в зону подготовки, если это возможно. Сырые ингредиенты хранятся отдельно от приготовленных продуктов и готовых к употреблению предметов? Они используют цветные разделочные доски для предотвращения перекрестного загрязнения? Есть ли видимый термометр в холодильнике или журнал температуры размещен?
Разрешения на медицинское обслуживание обычно должны быть опубликованы на виду. Во многих городах оценки проверок регулярно обновляются и могут быть найдены в Интернете или через мобильные приложения. Например, программа FLT:0]Philadelphia EatSafe предлагает мобильному приложению доступ к отчетам о проверках для тысяч поставщиков. Если вы не можете увидеть разрешение, вежливо попросите проверить. Если продавец не может произвести его или становится оборонительным, это сильный предупреждающий знак.
Наблюдение за гигиеной и практикой персонала
Наблюдайте, как обработчики пищи взаимодействуют с пищей. Надевают ли они перчатки или используют щипцы для обработки готовых к употреблению предметов? Одного перчаток недостаточно, если они никогда не меняются после обработки сырого мяса, касания грязных поверхностей или обращения с наличными. Наилучшая практика заключается в том, чтобы один человек обращался с деньгами, а другой — с едой, или чтобы персонал использовал одноразовые перчатки и часто менял их между задачами. Одноразовые перчатки следует менять после каждой транзакции или задачи.
Также обратите внимание, если у персонала есть порезы или повязки, должным образом покрытые ярко окрашенными повязками, которые можно обнаружить, если они падают. Ограничения для волос, такие как шляпы, сетки для волос или чехлы для бороды, являются общими в хорошо управляемых операциях. Передники должны быть достаточно чистыми. Если работник вытирает нос или касается лица без немедленного мытья или смены перчаток, это четкий предупреждающий знак о том, что протоколы гигиены не соблюдаются.
Чтение меню и источники ингредиентов
Концентрированное меню часто сигнализирует о свежести. Продавцы, которые подают только несколько предметов, с большей вероятностью подготовят их свежими для заказа, а не держат большие партии, которые сидят часами. Меню, в котором перечислены аллергены или исходные ингредиенты из местных ферм, предлагают более высокий уровень прозрачности и заботы. Ищите фразы, такие как «сделано для заказа» или «свежее приготовленное ежедневно». Избегайте грузовиков, которые показывают готовые салаты, срезанные фрукты или молочные десерты, сидящие без охлаждения в течение длительного времени без активного охлаждения.
Если у вас есть диетические ограничения, спросите об ингредиентах напрямую. Авторитетный продавец с радостью ответит на ваши вопросы и может даже предложить изменить предмет для вас. Если они кажутся уклончивыми, неуверенными или пренебрежительными, подумайте о том, чтобы перейти к поставщику, который серьезно относится к вашим проблемам.
Использование ваших чувств: зрение, запах и прикосновение
Ваши чувства являются мощными инструментами для оценки безопасности пищевых продуктов. Еда должна выглядеть аппетитной и пахнуть свежей, не кислой, прогорклой или сильно жирной. Если вы видите мух, парящих над едой или ползающих по поверхностям, что указывает на плохой контроль вредителей и, вероятно, другие проблемы с санитарией. Текстура пищи должна соответствовать ожиданиям: хрустящий картофель фри должен быть хрустящим, не вялым или хромым; свежий хлеб должен быть твердым, а не несвежим. И доверяйте своему кишечнику - буквально. Если что-то чувствуется в операции, персонал или сама еда, не ешьте его. Ваши инстинкты часто правильны.
Умный выбор продуктов: что есть и чего избегать
Знание того, какие продукты имеют более низкий риск, может помочь вам наслаждаться уличной едой без беспокойства. Приготовленные продукты, которые подаются горячими, как правило, безопаснее, чем сырые или комнатные предметы, потому что тепло эффективно убивает большинство патогенов.
Более безопасные варианты: горячие и свежеприготовленные
Жареное мясо, жареная лапша, тако с приготовленными начинками и паровые пельмени - отличный выбор, потому что они готовятся до высоких температур прямо перед подачей. Тепло убивает большинство бактерий и вирусов. Аналогично, жареные продукты, такие как самоза, фалафель, чуррос и темпура, безопасны, если масло чистое, а еда подается горячей, а не остывает на прилавке. Предметы, которые готовятся на заказ, всегда являются самой безопасной ставкой.
Бутилированные или консервированные напитки являются наиболее безопасным выбором для напитков. Если вы хотите воду, выберите герметичные бутылки или спросите, использует ли продавец фильтрованную воду из утвержденного источника. Лед может быть рискованным; коммерческий лед из питьевой воды, как правило, безопасен, но домашний лед из сомнительных источников или хранящийся в грязных бункерах может нести бактерии. Когда сомневаетесь, пропустите лед.
Предметы повышенного риска, которые нужно тщательно рассмотреть
Сырые салаты, срезанные фрукты, свежие сальсы и холодные повязки, которые высиживались, являются рискованными, потому что они не подвергаются смертельному шагу для устранения патогенов. Если вы видите, что продавец готовит салат на месте с чистыми руками, свежими ингредиентами и надлежащим холодным хранением, это может быть приемлемо, но предварительно меченые зеленые продукты, которые были сохранены неправильно, могут содержать листерии моноцитогены, которые особенно опасны для беременных женщин и пожилых людей. Аналогично, севиче или сырые рыбные блюда требуют безупречного холодного хранения при 41 ° F или ниже; если вы не доверяете продавцу полностью и не видите надлежащее охлаждение, избегайте этих предметов на уличных рынках.
Отчисляемые фрукты, такие как бананы, апельсины и манго, являются более безопасным выбором, потому что кожура действует как барьер между вашими руками и съедобной частью. Мытье снаружи перед очищением, если это возможно, или использовать влажную протирку для очистки поверхности. Избегайте предварительно вырезанных фруктов, которые высаживаются при температуре окружающей среды.
Безопасность напитков: смотреть лед и кубок
Лед часто упускается из виду как источник загрязнения. Ледяные машины в продовольственных грузовиках могут не регулярно очищаться, а ледяные совки иногда хранятся неправильно или оставляют сидеть в стоячей воде. Если вы видите сотрудника, использующего голую руку для совка льда, то это нарушение. Придерживайтесь консервированных или бутилированных напитков или запрашивайте напитки без льда. Также обратите внимание на то, как хранятся стаканы: стаканы, хранящиеся вверх ногами или в крытом дозаторе, с меньшей вероятностью будут загрязнены, чем чашки, хранящиеся открытыми для воздуха.
Основные гигиенические привычки для потребителей уличной еды
Ваши собственные привычки играют решающую роль в предотвращении болезней пищевого происхождения.Даже если продавец следует отличным практикам, вы можете снизить риск еще больше, следуя нескольким простым правилам до, во время и после еды.
Гигиена рук перед и во время еды
Мыть руки с мылом и водой не менее 20 секунд до прикосновения к пище. Если раковина недоступна, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с минимум 60% спирта. Держите небольшую бутылку в сумке или кармане для ситуаций, когда мытье рук невозможно. После оплаты наличными избегайте непосредственного обращения с пищей, пока не очистите руки. Используйте одноразовую посуду и салфетки, чтобы свести к минимуму прямой контакт с пищей.
Если вы едите руками, например, тако или бутербродами, убедитесь, что ваши руки чисты в первую очередь. Избегайте прикосновений к лицу, телефону или другим поверхностям во время еды, так как они могут повторно ввести загрязняющие вещества.
Управление перекрестным загрязнением за столом
Если вы едите за общим столом или стоячей зоной, помните, где вы размещаете свои пищевые обертки и контейнеры. Не устанавливайте свою еду непосредственно на столы, которые могут быть загрязнены остатками от предыдущих закусочных. Используйте обертку в качестве барьера или поместите свою еду на чистую тарелку, если вы делитесь блюдами с другими, используйте отдельные посуду и избегайте двойного погружения. Держите свои личные вещи вне поверхности еды.
Когда идти пешком
Если вы видите какой-либо из следующих предупреждающих знаков, не стесняйтесь уйти: отсутствие видимой установки для мытья рук или проточной воды, сырое мясо, хранящееся рядом с готовыми к употреблению продуктами, видимые просроченные ингредиенты, вредители, такие как мухи или грызуны, еда при небезопасных температурах или персонал с видимыми признаками болезни, такими как кашель, чихание или желтуха. Ваше здоровье стоит больше, чем любая еда, независимо от того, насколько хороши отзывы. Всегда будут другие продавцы.
Использование технологий и событийно-специфических соображений
Цифровые инструменты могут помочь вам найти авторитетных поставщиков и избежать толпы и длительного ожидания, которые могут поставить под угрозу безопасность пищевых продуктов.Небольшие исследования, прежде чем вы пойдете, могут сделать ваш опыт намного безопаснее и приятнее.
Использование приложений и онлайн-обзоров
Такие платформы, как Yelp, Google Maps и специализированные приложения для отслеживания грузовиков с продуктами питания, предоставляют отзывы и рейтинги пользователей. Ищите комментарии о чистоте, свежести и отношении персонала. Некоторые приложения интегрируют данные проверки здоровья, чтобы вы могли видеть историю поставщика. Например, Роуминг голод и аналогичные сайты перечисляют поставщиков с рейтингами и иногда включают оценки здоровья. Проверяйте несколько источников, чтобы получить сбалансированный обзор, а не полагаться на один пятизвездочный обзор.
Отслеживание местоположения в режиме реального времени помогает вам найти грузовики, которые активно обслуживают, уменьшая вероятность того, что еда будет долго сидеть. Следуйте за своими любимыми поставщиками в социальных сетях, чтобы увидеть их повседневную практику и любые обновления об их местоположении или изменениях меню. Многие поставщики публикуют фотографии своих настроек и источников ингредиентов, которые могут дать вам уверенность в их работе.
События и питание: чего ожидать
Крупные мероприятия, такие как фестивали, концерты и фермерские рынки, часто требуют от поставщиков соблюдения дополнительных разрешительных требований, выходящих за рамки стандартных лицензий мобильных продуктовых блоков. Организаторы мероприятия обычно применяют более строгие правила гигиены и могут проводить проверки на месте. Если вы нанимаете грузовик с продуктами питания для частного мероприятия, такого как свадьба или корпоративный сбор, попросите копию их недавнего отчета о проверке здоровья и обсудите их план безопасности пищевых продуктов, в том числе, как они обрабатывают контроль температуры, удаление отходов и электроснабжение.
При посещении оживленного рынка отправляйтесь рано. Самые популярные продавцы будут иметь быструю текучесть рано утром, то есть еда свежая и не сидит часами. Позже днем еда может храниться дольше, а общая чистота района может ухудшиться по мере накопления толпы и мусора. Ранние птицы часто получают лучшую и безопасную пищу.
Конфиденциальность и варианты оплаты
Многие продовольственные грузовики теперь принимают бесконтактные платежи, такие как Apple Pay, Google Pay или кредитные карты, которые уменьшают необходимость обрабатывать наличные. Это выгодно, потому что наличные деньги, как известно, несут бактерии из бесчисленных рук и поверхностей. Использование карты или мобильного кошелька минимизирует контакт и ускоряет транзакции. Однако, если вы используете наличные, мойте или дезинфицируйте руки сразу после обработки и перед едой. Держите свой телефон в чистоте также; он касается многих поверхностей в течение дня и может передавать патогены в ваши руки.
Особые соображения в отношении уязвимых групп населения
Некоторые группы подвергаются более высокому риску тяжелых болезней пищевого происхождения и должны принимать дополнительные меры предосторожности при употреблении уличной пищи.Беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди и лица с ослабленной иммунной системой от таких состояний, как диабет, лечение рака или трансплантация органов, должны быть особенно бдительными.
Для этих людей ставки выше. Мягкий случай пищевого отравления для здорового взрослого может стать опасной для жизни инфекцией для человека с ослабленной иммунной системой. Если вы попадаете в категорию высокого риска, подумайте о том, чтобы придерживаться продавцов с видимыми разрешениями на здоровье, высокой текучестью и простым меню тщательно приготовленных продуктов. Избегайте сырых или недоваренных продуктов, непастеризованных молочных продуктов и всего, что высиживается. Когда сомневаетесь, выберите кирпичный и минометный ресторан с известным послужным списком, а не принимать ненужные риски.
Что делать, если вы подозреваете пищевые заболевания
Даже при соблюдении лучших мер предосторожности иногда возникает болезнь. Если вы испытываете такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, лихорадка или судороги в животе в течение нескольких часов или нескольких дней после употребления уличной пищи, примите меры незамедлительно. Оставайтесь увлажненными, выпивая чистые жидкости. Отдохните и контролируйте свои симптомы. Большинство случаев проходят в течение 24-48 часов без медицинского вмешательства.
Однако обратитесь за медицинской помощью, если у вас высокая температура выше 101,5 ° F, кровавая диарея, признаки обезвоживания, такие как сухость во рту и снижение мочеиспускания, или симптомы, которые сохраняются более трех дней. Сообщите о своей болезни в местное отделение здравоохранения, чтобы они могли исследовать поставщика, если несколько человек заболеют. Ваш отчет может предотвратить заражение других. Храните любую оставшуюся еду или упаковку в случае необходимости тестирования и запишите подробности о том, когда и где вы ели.
Наслаждайтесь уличной едой с уверенностью
Пищевые грузовики и уличные рынки - это яркие, вкусные части кулинарной культуры, которые предлагают вкусы и впечатления, которые вы просто не можете получить в традиционном ресторане. Применяя эти практические советы - соблюдая гигиену поставщиков, выбирая свежеприготовленные продукты, соблюдая гигиену рук, мудро используя цифровые инструменты и зная, когда нужно уйти - вы можете минимизировать риски и сосредоточиться на опыте. Ключ - быть информированным потребителем, не будучи параноиком. Доверяйте своим наблюдениям, задавайте вопросы, когда это необходимо, и наслаждайтесь невероятным разнообразием, которое может предложить только уличная еда. С небольшим осознанием вы можете безопасно и счастливо есть в любом грузовике с едой или на рынке, который вы посещаете.