Table of Contents

Для миллионов людей, живущих с диабетом 2 типа во всем мире, включение лекарств от диабета в повседневную жизнь может быть сложным, но оно остается одним из наиболее важных факторов в достижении оптимального контроля уровня сахара в крови и предотвращении серьезных осложнений. В то время как изменения образа жизни, такие как изменение диеты и увеличение физической активности, могут быть очень эффективными в улучшении гликемического контроля, в долгосрочной перспективе большинству людей с диабетом 2 типа (T2DM) потребуются лекарства для достижения и поддержания гликемического контроля. Это всеобъемлющее руководство поможет вам разработать практические стратегии для беспрепятственной интеграции ваших лекарств от диабета полости рта в вашу повседневную жизнь, обеспечивая согласованность, эффективность и лучшие результаты для здоровья.

Понимание оральных диабетических препаратов

Прежде чем углубляться в стратегии включения лекарств в свой рацион, полезно понять, что такое лекарства от диабета полости рта и как они работают. Препараты от диабета полости рта (принимаемые через рот) помогают управлять уровнем сахара в крови (глюкозы) у людей, страдающих диабетом, но все еще производят некоторый инсулин — в основном люди с диабетом 2 типа и преддиабетом. Эти лекарства работают через различные механизмы, чтобы помочь контролировать уровень глюкозы в крови и поддерживать их в здоровом диапазоне.

Типы оральных диабетических лекарств

В настоящее время существует десять классов перорально доступных фармакологических средств для лечения T2DM: 1) сульфонилмочевины, 2) мегалитиниды, 3) метформин (бигуанид), 4) тиазолидиндионы (TZDs), 5) ингибиторы альфа-глюкозидазы IV (DPP-4) ингибиторы, 7) секвестранты желчных кислот, 8) ингибиторы дофамина, 9) ингибиторы транспорта натрия и глюкозы 2 (SGLT2) и 10) пероральные глюкагон, такие как агонисты рецепторов пептида 1 (GLP-1. Каждый класс работает по-разному, чтобы снизить уровень сахара в крови, и ваш лечащий врач определит, какой препарат или комбинация лекарств лучше всего подходит для ваших индивидуальных потребностей.

Одним из распространенных пероральных препаратов для лечения диабета является метформин, который работает, снижая количество сахара, которое делает ваша печень, и помогая вашему организму лучше использовать инсулин. Метформин часто является первым лекарством, назначаемым для диабета 2 типа из-за его доказанной эффективности и профиля безопасности. Другие типы работают, снижая уровень сахара в крови, улучшая реакцию вашего организма на инсулин или увеличивая производство инсулина. Каждый тип лекарств может иметь различные преимущества, ограничения и побочные эффекты.

Почему важно соблюдение лекарств

Приверженность лекарствам — прием лекарств точно так, как предписано — имеет основополагающее значение для успешного управления диабетом. Пациенты принимают лекарства так, как предписано, только в 50% случаев и неохотно делятся подробностями своего поведения с поставщиками медицинских услуг. Эта статистика подчеркивает значительную проблему в лечении диабета, которая затрагивает миллионы людей.

Систематический обзор и мета-анализ, опубликованные в 2023 году, показали, что только 54% пациентов с диабетом 2 типа были приверженцами. Несоблюдение связано с более плохими исходами, прогрессированием заболевания и осложнениями заболевания. Плохое соблюдение может привести к неконтролируемому уровню сахара в крови, что со временем увеличивает риск серьезных осложнений, включая болезни сердца, повреждение почек, повреждение нервов, проблемы со зрением и другие проблемы со здоровьем.

Хорошая новость заключается в том, что при правильной стратегии и системах поддержки вы можете значительно улучшить соблюдение лекарств и, следовательно, общее управление диабетом. Давайте рассмотрим комплексные практические подходы, которые помогут вам оставаться на пути.

Установите последовательный график лечения

Создание и поддержание последовательного графика приема ваших лекарств от диабета является одной из наиболее эффективных стратегий обеспечения соблюдения.Постоянство помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня и снижает вероятность пропущенных доз.

Выберите конкретные моменты, которые работают на ваш образ жизни

Первым шагом в установлении согласованного графика является выбор конкретных времен, которые соответствуют вашей повседневной жизни и образу жизни. Рассмотрите свой график работы, время приема пищи, режим сна и другие регулярные действия при определении лучших времен для приема лекарств. Некоторые лекарства от диабета должны приниматься с пищей, в то время как другие лучше всего работают натощак, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом об оптимальном времени для ваших конкретных лекарств.

После того, как вы определили лучшие времена, примите их. Прием лекарств в одно и то же время каждый день помогает вашему организму поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови и облегчает запоминание привычки. Последовательность является ключевым фактором - даже в выходные, праздники или во время путешествий, старайтесь придерживаться установленного графика как можно ближе.

Используйте технологии в своих интересах

В современную цифровую эпоху технология предлагает множество инструментов, которые помогут вам запомнить свой график приема лекарств. Увеличение числа приложений для смартфонов («приложения») предоставляют простые напоминания о приеме лекарств и заправках (например, Med Agenda, Dosecast, MedSimple, Med Helper и Medisafe). Эти приложения могут отправлять вам уведомления в назначенное время приема лекарств, гарантируя, что вы никогда не пропустите дозу.

Другие приложения (например, RxmindMe и MyMeds) также могут отслеживать дозы, принятые или пропущенные, и экспортировать эти данные в HCP для проверки соблюдения лекарств. Эта функция может быть особенно ценной во время медицинских встреч, поскольку она предоставляет вашей команде здравоохранения точную информацию о ваших шаблонах соблюдения, позволяя им принимать обоснованные решения о вашем плане лечения.

Если вы предпочитаете более простые технологии, установка будильников или напоминаний на вашем смартфоне, планшете или даже традиционном будильнике может быть одинаково эффективной. Напоминания о приеме лекарств, такие как текстовые сообщения, телефонные звонки, сообщения о пополнении и электронные мониторы лекарств, помогают повысить приверженность лекарствам. Выберите метод, который лучше всего работает для вас и который вы фактически будете использовать последовательно.

Создайте визуальные сигналы и напоминания

Помимо цифровых напоминаний, физические визуальные сигналы могут служить мощными подсказками для приема ваших лекарств. Поместите свои бутылки с лекарствами в очень видимое место, где вы увидите их в подходящее время - например, рядом с вашей кофеваркой, если вы принимаете утренние лекарства, или на тумбочке, если вы принимаете вечерние дозы. Некоторые люди считают полезным использовать липкие заметки или другие визуальные напоминания в стратегических местах вокруг их дома.

Однако, баланс видимости с безопасностью. Если у вас есть маленькие дети или домашние животные в вашем доме, убедитесь, что лекарства хранятся в месте, которое видно для вас, но защищено от других, которые не должны иметь к ним доступ. Подумайте об использовании закрытой коробки лекарств, которую вы держите в видном месте.

Интеграция лекарств с повседневной деятельностью

Одна из наиболее эффективных стратегий для запоминания приема лекарств - связать их с действиями, которые вы уже делаете каждый день, не задумываясь. Этот метод, известный как укладка привычек, использует ваши существующие процедуры для создания новых, здоровых привычек.

Парные лекарства с едой

Многие лекарства от диабета предназначены для приема во время еды, что делает время приема пищи естественным якорем для вашей рутины приема лекарств. Если ваше лекарство следует принимать с завтраком, поместите бутылку с таблетками рядом с блюдами для завтрака или кофейной кружкой накануне вечером. Это визуальное напоминание подскажет вам принимать лекарства, когда вы готовите или едите утреннюю еду.

Для лекарств, которые необходимо принимать перед едой, установите их на кухонном столе или обеденном столе, прежде чем начать приготовление пищи. Это гарантирует, что вы увидите их и не забудьте принять их в нужное время. Если вы принимаете лекарства с обедом или ужином, подумайте о том, чтобы держать дозу в организаторе таблеток на вашем рабочем месте или в вашей сумке, чтобы они были легко доступны.

Ссылка на персональный уход рутины

Ежедневные мероприятия по уходу за собой, такие как чистка зубов, душ или одевание, предоставляют отличные возможности для включения приема лекарств в вашу рутину. Например, если вы принимаете утренние лекарства, поместите их рядом с зубной щеткой или в шкаф для лекарств в ванной комнате. После чистки зубов каждое утро немедленно принимайте лекарства. Это создает четкую последовательность: чистите зубы, затем принимайте лекарства.

Точно так же, если вы принимаете вечерние лекарства, включите их в свой режим сна. Поместите лекарство на тумбочке вместе со стаканом воды и примите его как часть своего ночного ритуала перед сном. Ключ заключается в создании последовательной последовательности действий, которая со временем становится автоматической.

Подключайтесь к работе или коммутируйте рутины

Если вам нужно принимать лекарства в рабочее время, включите их в свой рабочий график. Установите повторяющееся напоминание о календаре на рабочем компьютере или телефоне, которое совпадает с обычной рабочей деятельностью, такой как обеденный перерыв или послеобеденный кофе. Держите лекарство в дискретном контейнере в ящике стола или рабочей сумке, чтобы оно всегда было доступно.

Для тех, кто долго путешествует, вы можете связать прием лекарств с прибытием на работу или возвращением домой. Однако будьте осторожны при приеме лекарств во время вождения - всегда безопасно переворачивайте, если вам нужно принимать лекарства во время поездки.

Используйте организационные инструменты и системы

Организационные инструменты могут значительно упростить управление лекарствами, особенно если вы принимаете несколько лекарств или имеете сложный режим. Эти инструменты помогают предотвратить пропущенные дозы, избежать случайного двойного дозирования и обеспечить визуальное подтверждение того, что вы приняли лекарство.

Организаторы таблеток и коробки с лекарствами

Организаторы таблеток являются одним из самых популярных и эффективных инструментов для управления лекарствами. Поощряйте членов использовать противозачаточные коробки или организаторы. В этих контейнерах обычно есть отсеки, помеченные днем недели и временем суток (утром, днем, вечером, перед сном), что позволяет предварительно рассортировать лекарства на всю неделю.

Использование организатора таблеток предлагает несколько преимуществ. Во-первых, он обеспечивает четкий визуальный индикатор того, принимали ли вы лекарства — если отделение на сегодня пусто, вы знаете, что уже приняли эту дозу. Во-вторых, он упрощает вашу рутину, устраняя необходимость открывать несколько бутылок лекарств каждый раз, когда вы принимаете лекарства. В-третьих, он позволяет легко видеть, когда у вас мало лекарств и вам нужно запрашивать пополнение.

При выборе организатора таблеток учитывайте свои конкретные потребности. Если вы принимаете лекарства несколько раз в день, выбирайте организатора с несколькими отделениями на каждый день. Если у вас есть трудности с небольшими отделениями или проблемы с ловкостью, ищите организаторов с большими, более простыми в открытии секциями. Некоторые организаторы даже приходят со встроенными сигнализациями, чтобы напомнить вам, когда пришло время принимать лекарства.

Приложения для управления лекарствами и цифровые инструменты

Мобильные технологии здравоохранения могут использоваться для обеспечения медицинского образования, улучшения самоконтроля хронических заболеваний и оказания помощи пациентам в улучшении приверженности. Помимо простых приложений для напоминания, комплексные приложения для управления лекарствами могут помочь вам отслеживать весь ваш режим приема лекарств, включая дозы, сроки и графики заполнения.

Пациенты со сложными схемами лечения могут извлечь выгоду из устройства, такого как MyMedSchedule, которое позволяет HCP вводить предписанные схемы пациентов, а затем передавать информацию непосредственно на личные устройства пациентов с напоминаниями, а также извлекать и изменять инструкции. Этот тип интегрированной системы может быть особенно полезен, если вы управляете несколькими хроническими состояниями с помощью различных лекарств.

Многие приложения для управления лекарствами также позволяют регистрировать дополнительную информацию о здоровье, такую как показания глюкозы в крови, питание, физическая активность и симптомы. Это всестороннее отслеживание может помочь вам и вашей команде здравоохранения определить закономерности и принять обоснованные решения о вашем лечении диабета.

Списки лекарств и записи

Сохранение актуального списка всех ваших лекарств необходимо для безопасного и эффективного лечения диабета. Ваш список лекарств должен включать название каждого лекарства, дозу, частоту и сроки доз, причину, по которой вы его принимаете, и назначающего врача. Сохраните копии этого списка в нескольких местах: в вашем кошельке или сумке, на вашем смартфоне и дома в легкодоступном месте.

Поделитесь этим списком со всеми членами вашей команды здравоохранения, включая вашего врача первичной медико-санитарной помощи, эндокринолога, фармацевта и любых специалистов, которых вы видите. Это гарантирует, что все, кто участвует в вашем уходе, имеют точную информацию о вашем режиме лечения, что особенно важно, если вы видите несколько поставщиков или используете разные аптеки.

Оптимизируйте свое хранилище лекарств

Правильное хранение лекарств имеет решающее значение для поддержания эффективности лекарств и обеспечения того, чтобы вы не забывали принимать свои дозы. Место и способ хранения могут значительно повлиять на вашу приверженность.

Держите лекарства видимыми и доступными

Храните лекарства в месте, где вы будете регулярно их видеть, но это также подходит для требований к хранению лекарств. Большинство пероральных препаратов от диабета следует хранить при комнатной температуре, вдали от чрезмерного тепла, влаги и прямых солнечных лучей. В то время как шкаф для лекарств в ванной комнате может показаться логичным местом, влажность от душа может фактически повредить некоторые лекарства.

Подумайте о том, чтобы хранить лекарства в кухонном шкафу, на комоде для спальни или в другом месте, которое является частью вашей повседневной жизни. Ключом является поиск места, которое является достаточно видимым, чтобы служить напоминанием и подходящим для правильного хранения лекарств. Всегда проверяйте инструкции по хранению на этикетках лекарств или спросите своего фармацевта, не уверены ли вы в надлежащих условиях хранения.

Создать специализированную медицинскую станцию

Определение конкретной области в вашем доме в качестве вашей «лечебной станции» может помочь упростить вашу рутину. Эта станция должна включать ваши лекарства, организатор таблеток, стакан или бутылку воды и ваш список лекарств. Некоторые люди также включают свой глюкометр крови и расходные материалы для тестирования в этой области, создавая комплексную станцию управления диабетом.

Наличие всего в одном месте сокращает время и усилия, необходимые для приема лекарств и выполнения других задач по лечению диабета. Это также создает визуальное напоминание и усиливает важность вашей рутины лечения.

Готовьтесь к путешествиям и времени вдали от дома

При путешествии или длительном пребывании вдали от дома необходимо правильное планирование лекарств. Всегда упаковывайте больше лекарств, чем вы думаете, что вам понадобится - хорошее эмпирическое правило - приносить по крайней мере один дополнительный запас недели в случае неожиданных задержек. Храните лекарства в своих оригинальных маркированных контейнерах и носите их в ручной клади, если летите, никогда в зарегистрированном багаже.

Если вы путешествуете через часовые пояса, проконсультируйтесь с вашим врачом перед поездкой о том, как скорректировать свой график приема лекарств. Принесите копию ваших рецептов и список лекарств, а также исследуйте аптечные места в пункте назначения, если вам нужно неожиданно пополнить рецепт.

Разработка стратегий комплексных лекарственных регименов

Многие люди с диабетом 2 типа принимают несколько лекарств, иногда в разное время в течение дня. Провайдеры могут назначать более одного перорального лекарства от диабета за раз, чтобы добиться наилучшего управления уровнем глюкозы в крови. Управление сложным режимом приема лекарств требует дополнительного планирования и организации.

Упростите, когда это возможно

Упростите режим. Сложные графики приема лекарств являются основным барьером. Поговорите со своим лечащим врачом о том, можно ли упростить режим приема лекарств. Иногда несколько лекарств можно объединить в одну комбинированную таблетку, или лекарства можно скорректировать, чтобы принимать их в одно и то же время суток.

Если возможно, отрегулируйте сроки, частоту, количество и дозу, чтобы упростить режим. Хотя вы никогда не должны корректировать свои лекарства, не проконсультировавшись с вашим врачом, не стесняйтесь обсуждать варианты упрощения во время ваших встреч. Многие поставщики готовы работать с вами, чтобы создать режим, который одновременно эффективен и управляемый.

Создайте подробный график лечения

Для сложных схем может быть неоценимым подробный письменный график. Разработайте с каждым пациентом схему приема лекарств, если они находятся на нескольких препаратах, которые требуют их приема в разное время. Создайте график или таблицу, в которой перечислены каждый препарат, время, которое он должен приниматься, следует ли его принимать с пищей, и любые специальные инструкции. Опубликуйте этот график в видимом месте и сохраните копию с вашими лекарствами.

Некоторые люди считают полезным раскрашивать свои лекарства или использовать различные цветные таблетки для разных времен суток. Такие визуальные системы могут облегчить быстрое определение того, какие лекарства принимать в каждый момент времени.

Используйте продвинутых организаторов таблеток

Если вы принимаете несколько лекарств в разное время в течение дня, рассмотрите возможность использования более продвинутой системы организаторов таблеток. Некоторые организаторы имеют четыре или более отсеков в день, что позволяет вам разделять лекарства утром, днем, вечером и перед сном. У других есть индивидуальные ежедневные контейнеры, которые можно снять и носить с собой, что удобно, если вам нужно принимать лекарства вдали от дома.

Электронные таблетки-организаторы со встроенными сигнализациями являются еще одним вариантом для сложных схем.Эти устройства могут быть запрограммированы на оповещение вас в определенное время, когда лекарства должны быть, а некоторые даже блокируют отсеки до соответствующего времени, предотвращая случайную двойную дозу.

Устранение общих барьеров для соблюдения лекарств

Понимание и устранение барьеров, которые могут помешать соблюдению медикаментов, имеет решающее значение для долгосрочного успеха. Всемирная организация здравоохранения определила пять аспектов, влияющих на приверженность: связанные с пациентами, социально-экономические, связанные с состоянием, связанные с системой здравоохранения и связанные с терапией. Давайте рассмотрим стратегии преодоления общих препятствий.

Управление побочными эффектами

Каждый тип лекарств может иметь различные преимущества, ограничения и побочные эффекты. Примеры побочных эффектов включают гипогликемию, повышенный риск инфекции, расстройство желудка и изменения веса. Побочные эффекты являются одной из наиболее распространенных причин, по которым люди прекращают принимать свои лекарства или не принимают их по назначению.

Если вы испытываете побочные эффекты от ваших лекарств от диабета, не страдайте молча или просто прекратите их принимать. Свяжитесь с вашим врачом, чтобы обсудить ваши симптомы. Многие побочные эффекты являются временными и уменьшаются, поскольку ваше тело приспосабливается к лекарству. В других случаях корректировка дозировки, изменение времени приема лекарства или переход на другое лекарство может решить проблему.

Например, метформин обычно вызывает побочные эффекты желудочно-кишечного тракта, когда он впервые начался. Прием его с пищей, начиная с более низкой дозы и постепенно увеличиваясь, или переход на состав с расширенным высвобождением часто может минимизировать эти эффекты. Ваш врач может работать с вами, чтобы найти решения, которые позволят вам продолжать лечение, минимизируя дискомфорт.

Преодоление барьеров затрат

Стоимость лекарств: высокие затраты на лекарства являются барьером для многих пациентов. Изучение экономически эффективных альтернатив и помощь пациентам в навигации по страховому покрытию облегчит это бремя. Если расходы на лекарства мешают вам принимать лекарства, как предписано, несколько ресурсов могут помочь.

Во-первых, открыто поговорите со своим врачом о проблемах с расходами. Не позволяйте себе оставаться безмолвным барьером. Открыто обсудите это и привлеките социальных работников или фармацевтов, чтобы помочь найти решение. Признавая проблему и предпринимая действия, вы показываете пациенту, что вы их союзник, что само по себе может улучшить взаимодействие и приверженность. Ваш врач может назначить менее дорогостоящее альтернативное лекарство, которое одинаково эффективно, или предоставить образцы, чтобы помочь преодолеть пробелы в покрытии.

Исследуйте программы помощи пациентам, предлагаемые фармацевтическими производителями, которые предоставляют бесплатные или недорогие лекарства для соответствующих лиц. Многие производители лекарств от диабета имеют такие программы. Кроме того, спросите своего фармацевта о дженериках ваших лекарств, которые обычно намного дешевле, чем фирменные препараты, но одинаково эффективны.

Рассмотрите возможность использования аптечных услуг по почте, которые часто предлагают более низкие цены на 90-дневные поставки лекарств. Поощряйте программу аптеки по почте. Некоторые аптеки также предлагают дисконтные программы или сберегательные карты по рецепту, которые могут значительно снизить излишние расходы.

Решение проблем забывчивости и памяти

Забывание о приеме лекарств является одной из наиболее распространенных причин неприверженности, и это не отражение вашей приверженности своему здоровью - это просто человеческая природа. Стратегии, обсуждаемые ранее, такие как использование напоминаний, связь лекарств с повседневной деятельностью и использование организаторов таблеток, специально разработаны для решения забывчивости.

Советуйте членам настроить напоминания или тревоги о том, когда лекарства должны быть. Если вы продолжаете бороться с запоминанием, несмотря на использование этих инструментов, подумайте о том, чтобы заручиться помощью членов семьи или друзей. Попросите кого-то, кому вы доверяете, ежедневно проверять вас о ваших лекарствах, лично или по телефону или текстовому сообщению. Эта внешняя ответственность может быть очень эффективной.

Для лиц со значительным ухудшением памяти может потребоваться более интенсивная поддержка. Это может включать в себя наличие члена семьи или опекуна, непосредственно контролирующего введение лекарств, использование автоматических дозирующих таблеток, которые выпускают лекарства в запрограммированное время, или организацию домашних посещений для оказания помощи в управлении лекарствами.

Управление эмоциональными и психологическими барьерами

Это свидетельствует о том, что диабет тесно связан с психологическими явлениями, а между тем очень важна его двусторонняя связь со стрессом.Разочарование в эффективности лечения, выгорание на работе, зависимость от окружающих, старость, депрессия и наложение дополнительной нагрузки из-за лечения часто обеспечивают трудные и стрессовые условия для больных сахарным диабетом, что препятствует непрерывному соблюдению лечения.

Жизнь с диабетом может быть эмоционально сложной, и чувство разочарования, отрицания или депрессии может помешать соблюдению лекарств. Если вы эмоционально боретесь с диагнозом диабета или управлением им, важно устранить эти чувства, а не позволить им подорвать ваше здоровье.

Подумайте о том, чтобы поговорить с специалистом по психическому здоровью, который специализируется на лечении хронических заболеваний. Группы поддержки диабета, как лично, так и в Интернете, также могут предоставить ценную эмоциональную поддержку и практические советы от других, которые понимают ваши проблемы. Не стоит недооценивать важность психического и эмоционального здоровья в управлении вашим физическим здоровьем - они глубоко взаимосвязаны.

Работайте совместно с вашей командой здравоохранения

Ваша медицинская команда является вашим партнером в управлении диабетом, и открытое общение с ними имеет важное значение для успешного соблюдения лекарств. Эта команда обычно включает вашего врача первичной медико-санитарной помощи, эндокринолога, фармацевта, преподавателя диабета и потенциально других специалистов.

Общайтесь открыто и честно

Навыки общения необходимы для продвижения приверженности лекарствам и выявления барьеров для приверженности. Будьте честны с поставщиками медицинских услуг о ваших привычках приема лекарств, включая любые дозы, которые вы пропустили, или трудности, которые вы испытываете. Помните, они не могут помочь вам преодолеть барьеры, о которых они не знают.

Перед приемом, подготовьте список вопросов или проблем, связанных с вашими лекарствами. Это может включать вопросы о побочных эффектах, сроках, взаимодействии с другими лекарствами или продуктами питания, или опасениях по поводу затрат. Не покидайте встречу, пока вы полностью не поймете свой режим лечения и не почувствуете уверенность в своей способности следовать ему.

Используйте опыт вашего фармацевта

В США насчитывается 55 000 аптек, и 70% пациентов получают лекарства от одного из них, поэтому пациенты могут взаимодействовать с фармацевтами больше, чем с любым другим членом своей команды здравоохранения. Ваш фармацевт является бесценным ресурсом для управления лекарствами и поддержки приверженности.

Розничные фармацевты являются ресурсом для консультирования по лекарствам и могут выполнять согласования лекарств один на один (полные медицинские обзоры (CMR)) с пациентами. Во время CMR лекарства согласовываются, пациенты обучаются соблюдению и управлению состоянием болезни, а проблемы с лекарствами рассматриваются и передаются поставщику. Воспользуйтесь этими услугами - они часто бесплатны и могут предоставить персонализированное руководство по управлению вашими лекарствами.

Установите отношения с одной аптекой и используйте ее последовательно для всех ваших рецептов. Это позволяет вашему фармацевту вести полную запись ваших лекарств и выявлять потенциальные взаимодействия с лекарствами или другие проблемы. Поощряйте члена присоединиться к программе напоминания о пополнении в их аптеке, если таковая имеется. Многие аптеки предлагают автоматические программы пополнения и услуги напоминания, которые могут помочь гарантировать, что у вас никогда не закончатся лекарства.

Регулярные обзоры лекарств

Планируйте регулярные обзоры вашего режима приема лекарств с вашим лечащим врачом, как правило, по крайней мере ежегодно или всякий раз, когда происходят изменения в вашем состоянии здоровья или лекарствах. Во время этих обзоров обсудите, являются ли ваши текущие лекарства все еще подходящими, можно ли их отменить или упростить, и эффективно ли ваш режим работает для контроля уровня сахара в крови.

Диабет является прогрессирующим заболеванием, и лекарства иногда перестают работать со временем. Когда это происходит, могут помочь корректировки вашего лекарства или комбинированной терапии, которые могут включать добавление инсулина в ваш план лечения. Регулярные обзоры гарантируют, что ваш план лечения развивается с вашими потребностями и остается максимально эффективным и управляемым.

Создайте систему поддержки

Управление диабетом и соблюдение режима приема лекарств не должны быть уединенным делом. Создание сильной системы поддержки может значительно улучшить ваш успех.

Вовлекайте семью и друзей

Между тем, поддержка семьи, как один из важнейших источников социальной поддержки, играет значительную роль в повышении уверенности в себе и адаптации к заболеванию у людей с сахарным диабетом.Координация и сотрудничество членов семьи, особенно в отношении понимания физических и психических состояний пациента, следования диете и не забывания принимать соответствующую и своевременную дозу лекарства, во многом помогает приверженности лечению у больного сахарным диабетом.

Поделитесь информацией о вашем диабете и режиме приема лекарств с близкими членами семьи или друзьями. Объясните, почему постоянное прием лекарств важно и как они могут вас поддержать. Это может включать в себя напоминание вам о приеме лекарств, помощь в организации таблеток, сопровождение вас на медицинские встречи или просто предоставление поддержки и эмоциональной поддержки.

Если это уместно, вовлечение членов семьи может улучшить деятельность по уходу за диабетом, включая здоровое питание, физическую активность, мониторинг уровня глюкозы в крови, решение проблем и соблюдение лекарств. Однако, будьте ясны в отношении типа поддержки, которую вы находите полезной, по сравнению с тем, что кажется ворчанием или контролем. Цель состоит в том, чтобы создать благоприятную среду, которая дает вам силы, а не та, которая заставляет вас чувствовать себя под наблюдением или судимым.

Связь с группами поддержки диабета

Связь с другими людьми, страдающими диабетом, может дать практические советы, эмоциональную поддержку и мотивацию. Ищите группы поддержки диабета в вашем сообществе через больницы, общественные центры или организации по диабету. Онлайн-группы поддержки и форумы также широко доступны и могут быть особенно удобными, если у вас есть ограничения мобильности или вы живете в сельской местности.

В этих группах вы можете делиться опытом, учиться на чужих стратегиях приверженности лекарствам и чувствовать себя менее одиноким в своем путешествии по диабету. Услышав, как другие преодолевают подобные проблемы, вы сможете вдохновить себя и предложить новые идеи для управления собственной рутиной лечения.

Рассмотреть образовательные программы по диабету

Программы самоконтроля диабета и поддержки (DSMES) обеспечивают всестороннее обучение по всем аспектам управления диабетом, включая соблюдение режима приема лекарств. Эти программы, часто возглавляемые сертифицированными преподавателями диабета, могут обеспечить персонализированное руководство и поддержку, адаптированную к вашим конкретным потребностям и проблемам.

Многие страховые планы охватывают программы DSMES, и они доступны через больницы, клиники и общественные медицинские центры. Спросите своего поставщика медицинских услуг о направлении в программу в вашем районе. Знания и навыки, которые вы получаете от этих программ, могут значительно повысить вашу уверенность и способность эффективно управлять своими лекарствами.

Мониторинг и отслеживание вашего прогресса

Мониторинг соблюдения ваших лекарств и их влияния на контроль уровня сахара в крови может помочь вам оставаться мотивированным и определить области для улучшения.

Держите журнал лекарств

Подумайте о том, чтобы вести простой журнал, когда вы принимаете лекарства каждый день. Это может быть так же просто, как проверить коробки в календаре или использовать приложение для отслеживания лекарств. Регулярное рассмотрение вашего журнала может помочь вам определить закономерности — например, вы можете заметить, что вы чаще пропускаете дозы в выходные дни или в особенно напряженные недели. Распознавание этих закономерностей позволяет вам разрабатывать целевые стратегии для их решения.

Ваш журнал лекарств также может быть полезен для обмена с вашей командой здравоохранения во время встреч, предоставляя конкретные данные о вашей приверженности, а не полагаться только на память.

Контролируйте уровень глюкозы в крови

Регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови обеспечивает прямую обратную связь о том, насколько хорошо работают ваши лекарства. Когда вы видите, что уровень сахара в крови улучшается и стабилизируется в результате последовательного соблюдения лекарств, это усиливает важность приема ваших лекарств и может повысить вашу мотивацию.

Ведите учет показаний глюкозы в крови вместе с заметками о приверженности лекарствам, еде, физической активности и других факторах, влияющих на уровень сахара в крови. Эта всеобъемлющая запись может помочь вам и вашей команде здравоохранения понять, как различные факторы влияют на ваш контроль диабета и принимать обоснованные решения о вашем плане лечения.

Празднуйте свои успехи

Укрепляйте позитивное поведение. Когда пациенты придерживаются своего режима приема лекарств, празднуйте эти маленькие победы. Позитивное подкрепление помогает укрепить доверие и мотивирует их оставаться на курсе. Признайте и отмечайте свои достижения в приверженности, независимо от того, принимаете ли вы лекарства последовательно в течение недели, месяца или дольше. Эти торжества не должны быть тщательно продуманными - просто признание вашего успеха и чувство гордости за вашу приверженность ценны.

Делитесь своими успехами с вашей системой поддержки, будь то семья, друзья, ваша команда здравоохранения или группа поддержки.Позитивное подкрепление от других может быть невероятно мотивирующим и помочь вам сохранить свои обязательства в трудные времена.

Разработка стратегий для особых ситуаций

Жизнь непредсказуема, и различные ситуации могут нарушить вашу рутину лечения. Планирование на будущее для этих сценариев может помочь вам поддерживать приверженность даже в трудные времена.

Управление болезнями и больными днями

Когда вы больны простудой, гриппом или другим заболеванием, особенно важно продолжать принимать лекарства от диабета, как предписано. Болезнь может повлиять на уровень сахара в крови, часто вызывая их повышение, даже если вы едите меньше, чем обычно. Однако в некоторых ситуациях могут потребоваться корректировки вашего режима приема лекарств.

Разработайте план «больного дня» с вашим лечащим врачом, прежде чем он вам понадобится. Этот план должен очертить, когда продолжать принимать обычные лекарства, когда могут потребоваться корректировки, как часто проверять уровень сахара в крови, когда обращаться к врачу и предупреждающие знаки, которые требуют немедленной медицинской помощи. Сохраните этот план в письменном виде и легко доступны, чтобы вы могли обратиться к нему, когда вы не чувствуете себя хорошо.

Устранение сбоев в графике

Жизненные события, такие как путешествия, сменная работа, праздники или изменения в рутине, могут нарушить ваш график приема лекарств. Когда вы знаете, что наступает сбой, планируйте заранее. Если вы путешествуете через часовые пояса, проконсультируйтесь с вашим врачом о том, как скорректировать время приема лекарств. Если вы начинаете новый график работы, заранее выясните, как ваше время приема лекарств впишется в вашу новую рутину.

Для неожиданных сбоев, иметь запасной план. Держите дополнительную дозу ваших лекарств в машине, сумке или на рабочем месте, чтобы вы никогда не были пойманы без них. Если вы понимаете, что вы пропустили дозу, обратитесь к инструкциям, предоставленным вашим врачом или фармацевтом о том, что делать - некоторые лекарства могут быть приняты поздно, в то время как другие должны быть пропущены, если прошло слишком много времени.

Управление несколькими лекарствами и условиями

Многие люди с диабетом также управляют другими хроническими состояниями, которые требуют лекарств. Во многих случаях для управления хроническими состояниями пациента требуется несколько лекарств. Пациенты с диагнозом ожирения подвержены риску или могут быть диагностированы с другими сопутствующими заболеваниями. Поскольку ожирение часто связано с развитием других хронических состояний, таких как диабет, важно управлять пациентами как с изменениями образа жизни, так и с медикаментозной терапией.

При управлении несколькими лекарствами для разных условий организация становится еще более важной. Используйте комплексный организатор таблеток, который может вместить все ваши лекарства, и поддерживайте полный список лекарств, который включает все рецепты, безрецептурные лекарства и добавки. Будьте в курсе потенциальных взаимодействий между вашими лекарствами от диабета и другими лекарствами, которые вы принимаете, и всегда сообщайте всем своим поставщикам медицинских услуг обо всех лекарствах, которые вы используете.

Понять важность управления заправками

Запуск лекарств является распространенной, но предотвратимой причиной неприверженности. Эффективное управление пополнением гарантирует, что у вас всегда есть достаточный запас лекарств.

Создайте рутину пополнения

Не ждите, пока вы полностью не вылечитесь, чтобы запросить пополнение. Вместо этого установите порядок повторного заполнения рецептов, когда у вас останется около недели. Этот буфер дает вам время для решения любых проблем, которые могут возникнуть, таких как аптека, нехватка запасов, проблемы со страховкой или необходимость нового рецепта от вашего врача.

Некоторые люди считают полезным пополнять все свои лекарства в один и тот же день каждый месяц, что упрощает отслеживание и гарантирует, что они никогда не закончатся.

Используйте услуги автоматического заполнения

Многие аптеки предлагают программы автоматического пополнения, которые готовят ваши рецепты до того, как вы закончите, и уведомляют вас, когда они готовы к выписке. Эти программы могут значительно снизить риск прекращения приема лекарств и устранить необходимость не забывать вызывать пополнения. Поговорите со своим фармацевтом о регистрации в такой программе.

Услуги аптеки по почте также могут быть удобными, особенно для техобслуживания лекарств, которые вы принимаете в течение длительного времени. Эти услуги обычно обеспечивают 90-дневные поставки и доставляют лекарства непосредственно в ваш дом, уменьшая поездки в аптеку и часто по более низкой цене.

Координируйте свои действия с вашим поставщиком медицинских услуг

Убедитесь, что ваши рецепты имеют достаточные заправки. Когда ваш врач пишет рецепт, попросите включить заправки, чтобы вам не приходилось обращаться в офис каждый месяц. Однако следите за тем, когда рецепты истекут и должны быть продлены, и свяжитесь с вашим врачом задолго до истечения срока действия.

Если у вас возникли трудности с предоставлением лекарств или доступом к пополнению, немедленно сообщите об этом своей команде здравоохранения. Они могут предоставить образцы, отрегулировать ваш рецепт на более доступный вариант или связать вас с программами помощи.

Просветите себя о своих лекарствах

Понимание ваших лекарств — что они собой представляют, как они работают и почему они важны — может значительно улучшить вашу приверженность. Когда вы понимаете, «почему» стоит за вашим лечением, вы, скорее всего, будете придерживаться его.

Узнайте о каждом лекарстве

Для каждого лекарства, которое вы принимаете, узнайте его название (как дженерики, так и бренд), что он делает, как он работает, чтобы контролировать уровень сахара в крови, когда и как его принимать, потенциальные побочные эффекты и что делать, если вы пропустите дозу. Ваш фармацевт может предоставить информационные листы о лекарствах, а авторитетные веб-сайты, такие как Американская диабетическая ассоциация, предлагают достоверную информацию о лекарствах от диабета.

Понимание того, как работают ваши лекарства, может помочь вам оценить их важность. Например, знание того, что метформин помогает вашему организму более эффективно использовать инсулин и снижает выработку глюкозы в печени, помогает вам понять, почему его последовательное принятие имеет решающее значение для контроля уровня сахара в крови.

Понять последствия несоблюдение

Хотя это не должно вас пугать, понимание потенциальных последствий плохого соблюдения лекарств может быть мотивирующим. Непоследовательное использование лекарств может привести к плохо контролируемому уровню сахара в крови, что со временем увеличивает риск серьезных осложнений, включая болезни сердца, инсульт, заболевания почек, повреждение нервов, проблемы со зрением и проблемы с ногами, которые могут привести к ампутации.

И наоборот, хорошее соблюдение лекарств в сочетании со здоровым образом жизни может помочь вам поддерживать хороший контроль уровня сахара в крови, снизить риск осложнений, чувствовать себя лучше изо дня в день и наслаждаться лучшим качеством жизни. Сосредоточение внимания на этих положительных результатах может быть более мотивирующим, чем сосредоточение на негативных последствиях.

Оставайтесь в курсе новых событий

Лечение диабета - это развивающаяся область, с новыми лекарствами и подходами к лечению, которые разрабатываются регулярно. Агонисты рецепторов GLP-1 продолжают оставаться наиболее перспективным вариантом лечения диабета 2 типа. Раз в неделю инсулин может заменить ежедневные инъекции, облегчая жизнь миллионам пациентов. ингибиторы SGLT2 оказываются ценным дополнением к лечению диабета, особенно для защиты сердца и почек. Будьте в курсе событий в лечении диабета, читая авторитетные источники, посещая образовательные программы по диабету и обсуждая новые варианты с вашим лечащим врачом.

Однако будьте осторожны с информацией из ненадежных источников. Всегда проверяйте информацию с вашей командой здравоохранения, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим лечения, и скептически относитесь к утверждениям, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой.

Создайте персонализированный план действий

Теперь, когда вы узнали о различных стратегиях включения пероральных препаратов от диабета в свой ежедневный рацион, пришло время создать индивидуальный план действий, который будет работать для вашей уникальной ситуации, образа жизни и потребностей.

Оцените свою текущую ситуацию

Начните с честной оценки вашей текущей приверженности лекарствам. Как часто вы пропускаете дозы? Какие основные барьеры вы сталкиваетесь? Какие стратегии вы пробовали в прошлом, и которые были успешными или неудачными? Понимание вашей отправной точки помогает вам определить, какие стратегии будут наиболее полезны для вас.

Выберите стратегии, которые соответствуют вашему образу жизни

Из стратегий, обсуждаемых в этой статье, выберите те, которые наилучшим образом соответствуют вашему образу жизни, предпочтениям и конкретным задачам. Вам не нужно реализовывать каждую стратегию - сосредоточьтесь на нескольких, которые кажутся наиболее актуальными и управляемыми. Например, если вы разбираетесь в технологиях, приложения для напоминания о лекарствах могут хорошо работать для вас. Если вы предпочитаете низкотехнологичные решения, организатор таблеток и связь лекарств с повседневной деятельностью могут быть лучшим выбором.

Подумайте о том, чтобы начать с одной или двух стратегий и постепенно добавлять больше, поскольку они становятся привычками. Попытка изменить слишком много сразу может быть подавляющей и контрпродуктивной.

Установить конкретные, достижимые цели

Вместо того, чтобы ставить неопределенные цели, такие как «принимайте мои лекарства лучше», установите конкретную цель, такую как «принимайте мои утренние лекарства сразу после чистки зубов каждый день на этой неделе» или «используйте мой организатор таблеток для подготовки лекарств к неделе каждый воскресный вечер».

Начните с краткосрочных целей (ежедневно или еженедельно) и постепенно расширяйте их до более долгосрочных целей, по мере того как вы укрепляете уверенность и последовательность. Празднуйте, когда вы достигаете своих целей, и если вы не достигаете цели, проанализируйте то, что мешает, и скорректируйте свою стратегию, а не сдавайтесь.

Регулярно пересматривайте и корректируйте

Ваш план действий не должен быть статичным. Регулярно пересматривайте его — возможно, ежемесячно — чтобы оценить, что работает, а что нет. Будьте готовы корректировать свои стратегии по мере изменения жизненных обстоятельств или по мере того, как вы обнаружите, что работает лучше всего для вас. Что работает на одном этапе жизни, может потребоваться изменение на другом.

Поделитесь своим планом действий с командой здравоохранения и попросите их внести свой вклад и поддержку. У них могут быть дополнительные предложения или ресурсы, которые могут помочь вам добиться успеха.

Дополнительные советы для долгосрочного успеха

Помимо уже обсужденных комплексных стратегий, вот дополнительные советы для поддержки вашего долгосрочного успеха в соблюдении режима приема лекарств:

  • Сохраняйте лекарства в видимом, доступном месте: Храните лекарства там, где вы будете регулярно их видеть в качестве визуального напоминания, но убедитесь, что место подходит для правильного хранения и безопасно от детей и домашних животных.
  • Обсудите любые побочные эффекты или проблемы с вашим лечащим врачом: Никогда не страдайте молча или прекратите принимать лекарства без консультации с вашей командой здравоохранения.
  • Регулярно пересматривайте свой план лечения во время осмотров: Используйте медицинские назначения в качестве возможности обсудить свой режим лечения, проблемы с соблюдением и возможны ли какие-либо упрощения или корректировки.
  • Поддерживайте открытое общение со всеми поставщиками медицинских услуг: Убедитесь, что все члены вашей команды здравоохранения знают обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные лекарства и добавки, чтобы избежать взаимодействия и обеспечить скоординированный уход.
  • Приготовьтесь к чрезвычайным ситуациям: Сохраните список ваших лекарств, дозировок и назначающих врачей в вашем кошельке и на вашем телефоне. В чрезвычайной ситуации эта информация может иметь решающее значение для медицинских работников, которые лечат вас.
  • Оставайтесь мотивированными отслеживанием улучшений: Ведите учет уровня сахара в крови, результатов A1C и того, как вы себя чувствуете. Увидев улучшения с течением времени, вы можете усилить важность соблюдения лекарств и мотивировать себя.
  • Будьте терпеливы с самим собой: На формирование новых привычек требуется время, и случайные пропущенные дозы не означают неудачу. Важно то, что вы в целом придерживаетесь и обязуетесь вернуться на правильный путь, когда происходят сбои.
  • Обучать членов семьи о ваших лекарствах: В случае чрезвычайной ситуации или если вы не можете временно управлять своими лекарствами, наличие членов семьи, которые понимают ваш режим, может быть бесценным.
  • Используйте технологию с умом: Воспользуйтесь приложениями, сигнализацией и другими технологическими инструментами, но не полагайтесь исключительно на технологию. Имейте резервные системы на случай, если ваш телефон умрет или у вас нет доступа к вашим устройствам.
  • Соедините изменения образа жизни с приверженностью лекарствам: Помните, что лекарства лучше всего работают в сочетании со здоровым питанием, регулярной физической активностью, управлением стрессом и адекватным сном. Эти факторы образа жизни поддерживают эффективность ваших лекарств.

Роль образа жизни в эффективности лекарств

Хотя эта статья посвящена приверженности лекарствам, важно признать, что лекарства являются лишь одним из компонентов комплексного управления диабетом. Одного только соблюдения лекарств недостаточно для обеспечения оптимальной кардиометаболической регуляции, поскольку факторы образа жизни, такие как диета и физическая активность, играют решающую роль в управлении заболеваниями.

Управление диабетом 2 типа включает в себя комплексный подход, который включает планирование питания, регулярную физическую активность и правильные лекарства от диабета. Объединив эти три стратегии, люди могут эффективно регулировать уровень глюкозы в крови. Ваши пероральные препараты работают наиболее эффективно при поддержке здорового образа жизни.

Сбалансированное питание с соответствующими порциями, регулярная физическая активность, поддержание здорового веса, управление стрессом, получение адекватного сна и отказ от табака - все это важные компоненты управления диабетом. Эти факторы образа жизни могут повысить эффективность ваших лекарств, потенциально позволяя вам достичь лучшего контроля уровня сахара в крови с более низкими дозами лекарств или меньшим количеством лекарств.

Думайте о своем лечении диабета как о трехногих стулах: лекарства, здоровое питание и физическая активность. Все три ноги необходимы для стабильности. Сосредоточение исключительно на лекарствах при пренебрежении факторами образа жизни не обеспечит оптимальных результатов, так же как идеальные привычки образа жизни без необходимых лекарств могут быть недостаточными для хорошего контроля уровня сахара в крови.

Когда обратиться за дополнительной помощью

Несмотря на все ваши усилия, вы можете столкнуться с проблемой приверженности лекарствам. Признание того, что вам нужна дополнительная помощь, является признаком силы, а не слабости. Подумайте о том, чтобы обратиться за дополнительной поддержкой, если:

  • Вы постоянно пропускаете дозы, несмотря на попытки нескольких стратегий приверженности.
  • Побочные эффекты значительно влияют на качество вашей жизни или мешают вам принимать лекарства, как предписано.
  • Препятствия по стоимости мешают вам заполнять рецепты или принимать лекарства по назначению
  • Вы чувствуете себя подавленным, подавленным или обеспокоенным своим управлением диабетом
  • Уровень сахара в крови остается плохо контролируемым, несмотря на прием лекарств, предписанных
  • Вы испытываете проблемы с памятью, которые мешают управлению лекарствами
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу ваших лекарств, которые не были должным образом рассмотрены.
  • Вы рассматриваете возможность прекращения или изменения ваших лекарств без медицинского руководства.

Ресурсы, которые могут предоставить дополнительную помощь, включают вашего врача первичной медико-санитарной помощи, эндокринолога, сертифицированного преподавателя диабета, фармацевта, специалиста по психическому здоровью, социального работника или группы поддержки диабета. Во многих сообществах также есть программы навигатора пациентов или услуги по координации ухода, которые могут помочь вам преодолеть барьеры для соблюдения лекарств.

Регулярное наблюдение и поддержка со стороны команды здравоохранения могут значительно повысить мотивацию пациента. Быстрый телефонный звонок или сообщение, чтобы проверить, как они управляют, могут напомнить им, что вы вложили в их успех. Пациенты, которые чувствуют поддержку своих поставщиков (и семьи), с большей вероятностью останутся мотивированными, чтобы придерживаться. Это также помогает нормализовать борьбу: дать им знать, что это человек, чтобы проскользнуть и что вы там, чтобы помочь им вернуться на путь без осуждения.

Заглядывая в будущее

Ландшафт лечения диабета продолжает развиваться, разрабатываются новые лекарства и системы доставки, чтобы сделать управление диабетом проще и эффективнее. Неинъекционные методы лечения диабета, такие как пероральные агонисты GLP-1 и ингаляционный инсулин, набирают обороты в качестве альтернатив, удобных для пациентов. Эти инновации направлены на улучшение приверженности, делая лечение более удобным и менее обременительным.

Будьте в курсе новых разработок в области лечения диабета, но помните, что самые передовые лекарства в мире эффективны только в том случае, если вы принимаете их последовательно. Стратегии, изложенные в этой статье - установление процедур, использование организационных инструментов, устранение барьеров, работа с вашей командой здравоохранения и создание систем поддержки - останутся актуальными независимо от того, какие конкретные лекарства вы принимаете.

По мере продвижения в своем путешествии по управлению диабетом помните, что включение пероральных препаратов в вашу повседневную жизнь - это навык, который улучшается с практикой. Будьте терпеливы с собой, когда вы развиваете новые привычки, празднуйте свои успехи, учитесь на неудачах и не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам это нужно. С приверженностью, правильными стратегиями и соответствующей поддержкой вы можете успешно интегрировать свои лекарства от диабета в свою повседневную жизнь и достичь лучших результатов в отношении здоровья.

Заключение

Включение пероральных препаратов от диабета в ваш ежедневный рацион имеет важное значение для эффективного управления диабетом и предотвращения серьезных осложнений. Хотя это может быть сложной задачей, стратегии, изложенные в этом всеобъемлющем руководстве, обеспечивают дорожную карту для успеха. Устанавливая последовательные графики, интегрируя лекарства с повседневной деятельностью, используя организационные инструменты, устраняя барьеры, работая совместно с вашей командой здравоохранения, создавая системы поддержки и оставаясь в курсе, вы можете значительно улучшить соблюдение лекарств.

Помните, что приверженность лекарствам не означает совершенство — это последовательность и приверженность своему здоровью. Каждая доза, которую вы принимаете, как предписано, является позитивным шагом к улучшению контроля уровня сахара в крови и снижению риска осложнений. Начните с небольших, управляемых изменений, опирайтесь на свои успехи и не разочаровывайтесь случайными неудачами. Со временем и практикой прием лекарств от диабета станет естественной, интегрированной частью вашей повседневной жизни.

Ваше здоровье стоит усилий, и у вас есть возможность взять под контроль управление диабетом. Реализуя стратегии, которые лучше всего работают для вашей уникальной ситуации и ищут поддержку, когда это необходимо, вы можете достичь оптимального соблюдения лекарств и наслаждаться лучшим здоровьем, улучшенным качеством жизни и спокойствием, зная, что вы делаете все возможное, чтобы эффективно управлять своим диабетом.

Для получения дополнительной информации о лечении диабета и пероральных препаратах посетите Американскую диабетическую ассоциацию, проконсультируйтесь с вашим врачом или изучите программы обучения диабету в вашем сообществе. Помните, что вы не одиноки в этом путешествии - миллионы людей успешно справляются с диабетом с помощью пероральных препаратов каждый день, и с правильными стратегиями и поддержкой, вы также можете.