Table of Contents

Когда вы имеете дело с болезнью - будь то простуда, грипп, желудочный клоп или любая другая инфекция - управление уровнем сахара в крови становится значительно более сложным. Для людей, живущих с диабетом, понимание того, как ориентироваться в больничные дни, не просто полезно; это важно для предотвращения серьезных осложнений и поддержания общего состояния здоровья. Это всеобъемлющее руководство проведет вас через все, что вам нужно знать о поддержании уровня сахара в крови под контролем, когда болезнь поражает.

Почему болезнь влияет на уровень сахара в крови

Когда вы заболели гриппом или другим заболеванием, ваше тело выделяет гормоны для борьбы с инфекцией, и эти гормоны повышают уровень сахара в крови. Этот физиологический ответ является частью естественного защитного механизма вашего организма, но он создает уникальные проблемы для людей с диабетом.

Во время стрессовых ситуаций эпинефрин (адреналин), глюкагон, гормон роста и кортизол играют роль в уровнях глюкозы в крови, особенно во время инфекций, серьезных заболеваний или значительного эмоционального стресса. При стрессе организм готовится, гарантируя, что достаточное количество сахара или энергии легко доступно - уровни инсулина падают, уровень глюкагона и эпинефрина повышается, и больше глюкозы высвобождается из печени, в то время как уровень гормона роста и кортизола повышается, в результате чего ткани организма становятся менее чувствительными к инсулину, что приводит к большему количеству глюкозы, доступной в кровотоке.

Эти гормоны затрудняют инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови. Даже если вы едите меньше обычного или у вас нет аппетита вообще, уровень глюкозы в крови все еще может подняться до опасного уровня. Хотя диабет не делает вас более склонным к простуде или гриппу, он повышает ваши шансы серьезно заболеть.

Создайте план действий на день болезни

Лучшее время для подготовки к болезни - это до того, как вы заболеете. Работайте с врачом, чтобы написать план дня болезни, как помочь предотвратить высокий уровень сахара в крови, когда вы больны, держите свой план в удобном месте и сообщите своей семье, где вы держите план. Наличие письменного плана устраняет догадки в то время, когда вы, возможно, не думаете четко.

Основные компоненты вашего плана дня болезни

Прежде чем заболеть, выберите план действий с вашей командой здравоохранения, который включает в себя, когда звонить своему врачу (в большинстве случаев, если у вас рвота или диарея более трех раз в течение 24 часов или лихорадка более 101 ° в течение 24 часов), как часто проверять уровень глюкозы в крови, какие продукты и жидкости принимать во время болезни, как регулировать инсулин или пероральные лекарства, если это необходимо, и если и когда вам нужно проверить кетоны.

Обсудите, какие лекарства вы должны использовать для лечения простуды, гриппа и т. Д., Поскольку некоторые из них могут повысить уровень глюкозы в крови или повлиять на ваши обычные лекарства. Многие средства от простуды и гриппа содержат ингредиенты, которые могут помешать лечению диабета, поэтому важно знать, какие продукты безопасны для вас.

После того, как вы обсудили эти темы с вашей командой по уходу за диабетом, обязательно запишите свой план, чтобы ссылаться на то, когда вы чувствуете себя плохо, и сохраните список информации о чрезвычайной ситуации, такой как номер телефона вашего врача, список лекарств, которые вы принимаете, и вашу страховую информацию.

Построение вашего набора для питания в больной день

Заблаговременное сборка набора для больничного дня гарантирует, что у вас есть все, что вам нужно, когда болезнь поражает.В ваш комплект должны быть включены как медицинские принадлежности, так и соответствующие продукты и напитки.

Хорошая идея, чтобы сделать план больничного дня, прежде чем вы заболеете, сохраняя жидкости без сахара и жидкости с 15 граммами углеводов в вашем доме, и с мочой кетон тест-полоски в вашем доме, которые не истекли. Запасайтесь такими вещами, как напитки без сахара, обычный желатин, спортивные напитки, крекеры, яблочный соус и бульон на основе супов.

Ваш набор для больничного дня также должен включать термометр, дополнительные расходные материалы для тестирования глюкозы в крови, полоски для тестирования кетона (особенно важные для людей с диабетом 1 типа) и письменную копию вашего плана больничного дня с контактными номерами экстренной помощи.

Мониторинг сахара в крови во время болезни

Частый мониторинг уровня сахара в крови становится еще более важным, когда вы больны. Проверяйте уровень сахара в крови чаще, чем обычно (каждые 2-4 часа), старайтесь поддерживать уровень сахара в крови менее 200 мг / дл, и могут быть случаи, когда вам нужно проверять уровень сахара в крови каждый час.

Проверяйте уровень сахара в крови как минимум каждые 3-4 часа и проверяйте его чаще, даже ночью, если он быстро повышается. Этот частый мониторинг помогает вам рано уловить опасные тенденции и позволяет вам адекватно реагировать на корректировки лекарств или обращаться за медицинской помощью.

Хранение точных записей

Запишите или запишите все уровни сахара в крови, время каждого теста и лекарства, которые вы принимали. Эта документация неоценима, если вам нужно связаться с вашим врачом или обратиться за неотложной помощью. Она дает четкое представление о том, как ваш уровень сахара в крови ведет себя и какие вмешательства вы уже пробовали.

Рассмотрите возможность использования системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGM), если у вас есть доступ к одной. Во время болезни проверяйте уровень сахара в крови каждые два-четыре часа с помощью рекомендуемых датчиков CGM, и если уровни нестабильны, проверяйте чаще, так как могут потребоваться ночные проверки. Устройства CGM могут предупреждать вас об опасных тенденциях даже во время сна, обеспечивая дополнительный уровень безопасности во время болезни.

Управление лекарствами, когда вы больны

Одна из самых распространенных ошибок, которые люди с диабетом совершают, когда они больны, - это прекращение приема лекарств. Это может быть чрезвычайно опасно и привести к серьезным осложнениям.

Продолжайте принимать лекарства от диабета

Принимайте лекарства от диабета как обычно и продолжайте принимать лекарства от диабета, даже если у вас рвота и проблемы с едой или питьем. Это важно, потому что ваше тело вырабатывает гормоны стресса, которые повышают уровень сахара в крови, поэтому вам нужны лекарства, чтобы противодействовать этому эффекту.

Продолжайте принимать инсулин и таблетки от диабета, как обычно, и проверяйте уровень сахара в крови каждые 4 часа и отслеживайте результаты. Даже если вы не едите нормально, уровень сахара в крови все равно может значительно повыситься из-за реакции на стресс.

Если у вас рвота и вы не можете принимать лекарства, позвоните своему врачу, так как вам может потребоваться скорректировать лекарства. Никогда не вносите серьезные изменения в лекарства самостоятельно, не проконсультировавшись с вашим врачом.

Когда может потребоваться корректировка лекарств

Если вы не можете съесть нормальное количество углеводов, используйте свой план дня болезни или обратитесь к своему врачу, так как вам может потребоваться изменить дозу инсулина или дозу таблеток от диабета или других инъекций, особенно если ваша болезнь повышает уровень сахара в крови выше, чем обычно.

Для людей, которые используют инсулиновые помпы, не снимайте насос, если вы не будете принимать инъекции инсулина, пока вы не снимаете насос. Удаление вашего насоса без альтернативного метода доставки инсулина может быстро привести к опасному повышению уровня сахара в крови и развитию кетона.

Критическая важность гидрофикации

Правильное увлажнение является одним из наиболее важных аспектов управления больничным днем для людей с диабетом. Обезвоживание может ухудшить высокий уровень сахара в крови и привести к серьезным осложнениям.

Сколько пить

Пейте много жидкости без сахара, чтобы ваше тело не обезвоживалось, стремясь по крайней мере к двенадцати 8-унциям стаканов (3 литра) жидкости в день. Это может показаться большим, особенно когда вы чувствуете себя плохо, но адекватная гидратация необходима для того, чтобы помочь вашему организму перерабатывать глюкозу и бороться с инфекцией.

Убедитесь, что вы получаете достаточно воды, поэтому пейте ее много, и если у вас возникли проблемы с поддержанием воды, делайте небольшие глотки каждые 15 минут или около того в течение дня.

Выбираем правильные жидкости

Тип жидкости, которую вы должны пить, зависит от вашего текущего уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови выше уровня, рекомендованного вашим врачом (например, 240 мг / дл), пейте дополнительные жидкости, которые не содержат сахара, такие как вода или кола без сахара. Варианты без сахара включают воду, желатин без сахара, без кофеина, чистый бульон и не содержащие сахара попсулы.

Если ваш уровень сахара в крови меньше 100 мг / дл или быстро падает, можно пить жидкости, содержащие сахар, и пытаться проверить их влияние на уровень сахара в крови так же, как вы проверяете, как другие продукты влияют на уровень сахара в крови. В этих ситуациях обычная газировка, фруктовый сок, спортивные напитки или обычный желатин могут помочь предотвратить опасные минимумы, сохраняя при этом гидратацию.

Предотвратить обезвоживание, выпивая много жидкости, включая воду и кофеин, напитки без сахара. Избегайте напитков с кофеином, так как они могут способствовать обезвоживанию и затруднять поддержание стабильного уровня сахара в крови.

Стратегии питания в больные дни

Еда, когда вы больны, может быть сложной задачей, но поддержание потребления углеводов важно для предотвращения опасных перепадов сахара в крови и поддержки процесса заживления вашего тела.

Когда нельзя есть обычную еду

Если вы не можете есть, вам нужно есть или пить около 50 граммов углеводов каждые 4 часа, с некоторыми примерами, включая 11⁄2 чашки несладкого яблочного сока или 11⁄2 чашки фруктового сока. Это помогает предотвратить слишком низкое падение сахара в крови, а также обеспечивает ваше тело энергией, необходимой для борьбы с болезнью.

Если вы не можете есть свои обычные продукты, пить дополнительные жидкости, такие как суп, спортивные напитки или молоко, и вы также можете есть пищу, которая нежна на вашем желудке, такую как бананы, рис, крекеры, желатин или яблочный соус. Эти легкие, легко усваиваемые продукты с меньшей вероятностью расстраивают ваш желудок, все еще обеспечивая необходимые углеводы.

Ешьте часто небольшие порции пищи, и даже если вы не едите так много, ваш уровень сахара в крови все еще может быть очень высоким.Небольшие, частые приемы пищи часто легче переносить, чем три больших приема пищи, когда вы чувствуете себя плохо.

Управление тошнотой и рвотой

Если вы рвете, не пейте и не ешьте ничего в течение 1 часа, отдыхайте, но не ложитесь на землю, а через 1 час, глотайте газировку, такую как имбирь, каждые 10 минут - если рвота сохраняется, обратитесь или обратитесь к своему врачу.

Для людей с диабетом тошнота и рвота представляют собой особую проблему, потому что вам нужно поддерживать потребление углеводов, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови, но вам также нужно избегать перегружения вашей пищеварительной системы.Начните с очень небольших количеств и постепенно увеличивайтесь по мере переносимости.

Понимание и тестирование кетонов

Кетоновое тестирование является критическим компонентом лечения больных в течение дня, особенно для людей с диабетом 1 типа. Если в вашем организме недостаточно инсулина, он начинает расщеплять жир в качестве топлива, что приводит к побочному продукту, называемому кетонами. Высокий уровень кетонов в крови может привести к диабетическому кетоацидозу (ДКА), опасной для жизни чрезвычайной ситуации.

Когда проверить кетоны

Если вы принимаете инсулин, сделайте тест на кетоны, особенно когда у вас высокий уровень сахара в крови, а некоторые домашние счетчики сахара в крови также могут измерять кетоны крови. Тестирование кетонов особенно важно, когда уровень сахара в крови повышен во время болезни.

Если у вас диабет 1 типа, проверьте мочу на кетоны, когда уровень сахара в крови 300 или выше, и позвоните своему врачу, если у вас есть умеренные или высокие кетоны в моче или высокие сахара в крови более 300 на двух тестах подряд, которые не реагируют на инсулин и жидкости.

Если у вас диабет 1 типа, проверяйте кетоны мочи каждый раз, когда вы мочитесь. Этот частый мониторинг во время болезни помогает поймать развитие кетона на ранней стадии, прежде чем он станет опасным.

Что означают результаты кетон

Результаты кетоновых тестов обычно бывают в диапазоне: отрицательные, незначительные, умеренные и большие. Отрицательные к небольшим кетонам могут управляться дома с увеличением жидкости и корректировкой инсулина в соответствии с вашим планом дня болезни. Однако умеренные и большие кетоны считаются неотложной медицинской помощью и требуют немедленного контакта с вашим поставщиком медицинских услуг или экстренными службами.

Понимание того, как интерпретировать результаты кетона и когда обращаться за помощью, может буквально спасти жизнь. Никогда не игнорируйте умеренные или высокие показания кетона, даже если вы чувствуете себя относительно хорошо. Кетоацидоз может быстро прогрессировать и стать опасным для жизни в течение нескольких часов.

Узнать предупреждающие знаки и когда обратиться за помощью

Заболевание увеличивает риск более серьезных чрезвычайных ситуаций, наблюдаемых при диабете. Знание того, когда обращаться к врачу или обращаться за неотложной помощью, имеет решающее значение для предотвращения серьезных осложнений.

Когда звонить своему врачу

Незначительные заболевания у людей с диабетом (особенно у детей с диабетом 1 типа) могут привести к очень высокому уровню сахара в крови и возможным чрезвычайным ситуациям, поэтому, когда дети больны, внимательно следите за ними, чтобы они сразу же нуждались в медицинской помощи, и ваш врач сообщит вам, какие признаки следует соблюдать и какой уровень сахара в крови они рекомендуют.

Если ваш врач не свяжется с вами сразу, вам может потребоваться обратиться в отделение неотложной помощи, особенно если у вас рвота или диарея более 4 часов. Не стесняйтесь обращаться за неотложной помощью, если вы не можете связаться с вашим обычным врачом, и симптомы ухудшаются.

Сигналы экстренного предупреждения

Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникли проблемы с дыханием, у вас есть кетоны в моче, вы не можете держать жидкости в течение более 4 часов или не можете держать пищу более 24 часов, вы теряете 5 фунтов или более во время болезни, уровень сахара в крови ниже 60 мг / дл, или у вас рвота и / или тяжелая диарея более 6 часов.

Другие предупреждающие признаки, которые требуют немедленной медицинской помощи, включают спутанность сознания или трудности с ясным мышлением, быстрое дыхание, пахнущее фруктами дыхание (признак кетоацидоза), сильную боль в животе и постоянный высокий уровень сахара в крови, который не реагирует на ваши обычные вмешательства.

Дополнительный мониторинг во время болезни

Помимо контроля уровня сахара в крови и кетона, есть и другие важные показатели здоровья, которые нужно отслеживать, когда вы больны диабетом.

Мониторинг температуры

Проверяйте свою температуру каждое утро и вечер, так как лихорадка может быть признаком инфекции. Отслеживание вашей температуры помогает вам и вашему врачу понять тяжесть вашей болезни и то, улучшается ли она или ухудшается.

Лихорадка указывает на то, что ваше тело борется с инфекцией, что означает, что гормоны стресса, вероятно, повышены и влияют на уровень сахара в крови. Более высокие температуры обычно коррелируют с более значительным повышением уровня сахара в крови и могут потребовать более агрессивного управления.

Мониторинг веса

Взвешивайте себя каждый день, так как потеря веса без попыток является признаком высокого уровня сахара в крови. Необъяснимая потеря веса во время болезни может указывать на то, что ваше тело расщепляет жир и мышцы для получения энергии, потому что глюкоза не попадает в ваши клетки должным образом - признак недостаточного инсулина.

Ежедневный вес также помогает контролировать обезвоживание.Быстрая потеря веса в течение дня или двух часто связана с потерей жидкости, что требует немедленного внимания за счет увеличения потребления жидкости или, в тяжелых случаях, внутривенных жидкостей.

Особые соображения для различных типов диабета

Хотя общие принципы лечения больных в течение дня применимы ко всем людям с диабетом, есть некоторые конкретные соображения в зависимости от типа диабета и режима лечения.

Диабет 1 типа

Люди с диабетом 1 типа сталкиваются с особыми рисками во время болезни, потому что их организм не вырабатывает инсулин вообще. Это делает развитие кетонов более вероятным и потенциально более быстрым. Тестирование кетонов должно проводиться чаще, и любое повышение уровня кетонов требует быстрых действий.

Никогда не прекращайте принимать базальный (длительный) инсулин, даже если вы не едите. Вашему организму нужен этот фоновый инсулин для предотвращения образования кетонов. Вам может потребоваться дополнительный инсулин быстрого действия для коррекции высокого уровня сахара в крови и лечения кетонов, следуя вашему плану дня болезни или руководству вашего врача.

Диабет 2 типа

Люди с диабетом 1 типа или диабетом 2 типа могут испытывать непредсказуемый уровень сахара в крови во время болезни. Для тех, у кого диабет 2 типа, кто не принимает инсулин, развитие кетона менее распространено, но все же возможно, особенно во время тяжелой болезни.

Если вы не принимаете инсулин, продолжайте принимать лекарства от диабета, даже если вы больны и выдыхаете.Некоторые пероральные препараты могут нуждаться в корректировке во время болезни, но это должно быть сделано только под руководством вашего врача.

Управление стрессом и отдыхом

Физический стресс болезни усугубляется психическим и эмоциональным стрессом от управления диабетом в это сложное время. Оба типа стресса могут повлиять на уровень сахара в крови.

Важность отдыха

Адекватный отдых необходим для восстановления после любой болезни. Вашему организму нужна энергия для борьбы с инфекцией и исцеления, а отдых помогает сохранить эту энергию. Хотя важно часто контролировать уровень сахара в крови, старайтесь отдыхать между проверками и избегать ненужной активности.

Однако, если вы испытываете высокий уровень сахара в крови, нежные движения, такие как медленная ходьба по дому, иногда могут помочь снизить уровень глюкозы. Баланс отдыха с легкой активностью основан на том, как вы себя чувствуете, и показаниях сахара в крови.

Снижение стресса

Стресс от болезни в сочетании с беспокойством по поводу управления уровнем сахара в крови может создать порочный круг, где гормоны стресса еще больше повышают уровень глюкозы в крови. Постарайтесь сохранять спокойствие и помните, что у вас есть план на месте. Глубокие дыхательные упражнения, медитация или прослушивание успокаивающей музыки могут помочь снизить уровень стресса.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к членам семьи или друзьям. Наличие кого-то, кто помогает контролировать уровень сахара в крови, готовить пищу или принимать лекарства, может уменьшить стресс и гарантировать, что вы не пропустите важные задачи, когда чувствуете себя плохо.

Сверх-контрольные лекарства и диабет

Не принимайте никаких лекарств без рецепта, если вы не поговорите со своим врачом, так как многие лекарства без рецепта могут повлиять на уровень сахара в крови. Это критический момент, который многие люди упускают из виду при лечении симптомов простуды и гриппа.

Лекарства, которые могут повлиять на сахар в крови

Многие безрецептурные лекарства от простуды и гриппа содержат ингредиенты, которые могут повысить уровень сахара в крови. Деконгестанты, особенно содержащие псевдоэфедрин или фенилэфрин, могут повысить уровень глюкозы в крови. Некоторые сиропы от кашля и жидкие лекарства содержат значительное количество сахара или алкоголя.

Кортикостероиды, иногда назначаемые при тяжелых респираторных инфекциях или воспалении, могут вызвать значительное повышение уровня сахара в крови. Если ваш врач назначает стероидные препараты, убедитесь, что они знают, что у вас диабет, чтобы они могли помочь вам соответствующим образом скорректировать лекарства от диабета.

Более безопасные альтернативы

Попросите вашего фармацевта или поставщика медицинских услуг рекомендовать варианты лечения симптомов простуды и гриппа, без сахара, ацетаминофена или ибупрофена для лихорадки и боли (если не противопоказаны), а солевые назальные спреи, как правило, являются более безопасным выбором для людей с диабетом.

Всегда внимательно читайте этикетки лекарств, ища содержание сахара и активных ингредиентов, которые могут повлиять на уровень глюкозы в крови. Когда сомневаетесь, позвоните своему врачу или фармацевту, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства, даже если они доступны без рецепта.

Профилактика: снижение риска заболевания

Хотя вы не можете предотвратить каждую болезнь, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск заболеть.

Вакцинация

Вы также должны быть уверены, что ежегодная вакцинация против гриппа сделает вероятность заражения гриппом менее вероятной.Прививки особенно важны для людей с диабетом, потому что они подвергаются более высокому риску осложнений от предотвратимых заболеваний.

В дополнение к ежегодной вакцине против гриппа, люди с диабетом должны оставаться в курсе вакцин против пневмонии, вакцин от COVID-19 и бустеров, а также других рекомендуемых иммунизации.Поговорите со своим врачом о том, какие вакцины подходят для вас, исходя из вашего возраста, общего состояния здоровья и управления диабетом.

Хорошие гигиенические практики

Основные гигиенические процедуры могут значительно снизить риск заражения. Часто мойте руки мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно перед едой, после использования ванной комнаты и после пребывания в общественных местах. Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда мыло и вода недоступны.

Избегайте прикосновений к лицу, особенно к глазам, носу и рту, так как это точки входа для вирусов и бактерий. Держитесь подальше от людей, которые явно больны, когда это возможно, и если вы должны быть рядом с кем-то, кто болен, сохраняйте дистанцию и подумайте о том, чтобы носить маску.

Поддерживает хороший контроль сахара в крови

По иронии судьбы, один из лучших способов снизить риск осложнений от болезни — это поддерживать хороший контроль уровня сахара в крови, когда вы здоровы. Последовательно высокий уровень сахара в крови может ослабить вашу иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к инфекциям и менее способными эффективно бороться с ними.

Работайте со своей командой здравоохранения, чтобы оптимизировать управление диабетом круглый год. Это включает в себя прием лекарств, как предписано, следование плану здорового питания, поддержание физической активности, получение адекватного сна и управление стрессом. Хороший базовый контроль облегчает управление уровнем сахара в крови в неизбежные времена, когда вы заболеваете.

Особые ситуации: хирургия, стоматологическая работа и травмы

Больной день может быть вызван простудой, гриппом, операцией, инфекцией, травмой, стрессом или стоматологической работой. Важно признать, что принципы управления «больным днем» применимы не только к инфекционным заболеваниям.

Планируемые процедуры

Если вы планируете операцию или стоматологическую процедуру, поговорите с вашим врачом по диабету и врачом, выполняющим процедуру, заблаговременно. Вам могут потребоваться специальные инструкции о том, когда принимать лекарства от диабета, нужно ли вам быстро и как управлять уровнем сахара в крови до, во время и после процедуры.

Даже незначительные стоматологические работы могут вызвать стресс, который влияет на уровень сахара в крови. Некоторые стоматологические процедуры могут потребовать антибиотиков, которые также могут влиять на уровень глюкозы в крови. Планируйте заранее и чаще контролируйте уровень сахара в крови вокруг любой медицинской или стоматологической процедуры.

Травмы и раны

Травмы, даже незначительные, вызывают такую же стрессовую реакцию, как и болезнь. Порезы, ожоги, растяжения или другие травмы могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Кроме того, высокий уровень сахара в крови может замедлить заживление ран и увеличить риск заражения, создавая проблемный цикл.

Если вы получили травму, чаще следите за уровнем сахара в крови и внимательно следите за раной на предмет признаков инфекции, таких как повышенное покраснение, тепло, отек или дренаж. Обратитесь за медицинской помощью немедленно, если рана не заживает должным образом или показывает признаки инфекции.

Долгосрочные размышления после болезни

После того, как вы оправились от болезни, есть несколько важных последующих шагов.

Обзор вашего управления больным днем

После того, как вы почувствуете себя лучше, запланируйте последующую встречу с вашим лечащим врачом, чтобы обсудить, как прошел ваш больничный день. Обсудите, что хорошо работало и что можно улучшить. Эта информация помогает уточнить ваш план больничного дня для будущих заболеваний.

Если у вас возникли трудности с управлением уровнем сахара в крови, нуждались в неотложной помощи или развились кетоны, особенно важно рассмотреть эти события с вашей командой здравоохранения. Они могут рекомендовать корректировки в вашем плане лечения болезни или изменения в вашем регулярном режиме лечения диабета.

Пополняйте свой набор для больного дня

После болезни пополняйте запасы, которые вы использовали из набора для лечения болезни. Замените просроченные тест-полоски на кетон, заполните лекарства, пополните продукты и напитки. Вы хотите быть готовыми к следующему удару болезни, который, надеюсь, не скоро, но может произойти в любое время.

Мониторинг развития диабета

Интересно, что тяжелое заболевание иногда может разоблачить ранее не диагностированный диабет или преддиабет. Если вы испытывали необычно высокий уровень сахара в крови во время болезни, но не имеете диагноза диабета, обратитесь к своему врачу. Они могут рекомендовать тестирование, чтобы определить, есть ли у вас диабет или есть риск его развития.

Ресурсы и поддержка

Управление диабетом во время болезни может показаться подавляющим, но вам не нужно делать это в одиночку. Доступны многочисленные ресурсы, которые помогут вам успешно ориентироваться в больничные дни.

Поддержка команды здравоохранения

Ваша команда по лечению диабета является вашим основным ресурсом для управления больничным днем. Эта команда может включать вашего врача первичной медико-санитарной помощи, эндокринолога, преподавателя диабета, диетолога и фармацевта. Убедитесь, что у вас есть контактная информация для всех членов команды и знаете, как добраться до них по вечерам, выходным и праздникам.

Многие системы здравоохранения теперь предлагают варианты телемедицины, которые могут быть особенно полезны, когда вы больны и не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы отправиться на прием. Спросите своего поставщика медицинских услуг о виртуальных вариантах посещения для руководства по больничным дням.

Образовательные ресурсы

Такие организации, как Американская диабетическая ассоциация (]https://www.diabetes.org), Центры по контролю и профилактике заболеваний (]https://www.cdc.gov/diabetes) и JDRF (для диабета 1 типа) предлагают обширные учебные материалы по управлению больничным днем. Эти ресурсы включают в себя печатные планы больничного дня, руководства по подсчету углеводов и информацию о том, когда обращаться за неотложной помощью.

Программы обучения диабету, будь то лично или онлайн, могут обеспечить всестороннее обучение управлению больничным днем и другим аспектам ухода за диабетом.Многие страховые планы охватывают образование по самоконтролю диабета, поэтому проконсультируйтесь со своим страховщиком о доступных программах.

Группы поддержки и сообщества

Общение с другими людьми, страдающими диабетом, может обеспечить эмоциональную поддержку и практические советы по управлению больничными днями. Онлайн-сообщества, местные группы поддержки и лагеря или конференции по диабету предлагают возможности учиться на опыте других и делиться своим собственным.

Услышав, как другие успешно переносят болезнь, управляя диабетом, вы можете повысить свою уверенность и предложить новые стратегии, которые вы, возможно, не рассматривали. Просто помните, что диабет у всех отличается, поэтому то, что работает для кого-то другого, может быть необходимо адаптировать к вашей ситуации.

Ключевые выводы для успеха в больной день

Успешное управление уровнем сахара в крови во время болезни требует подготовки, бдительности и знания, когда обратиться за помощью.Вот самые важные моменты, которые следует помнить:

  • Подготовьтесь к болезни, создав письменный план дня болезни с вашей командой здравоохранения, соберите комплект питания для дня болезни и убедитесь, что ваша семья знает, где найти ваш план и контактную информацию по чрезвычайным ситуациям.
  • Мониторинг чаще , проверяя уровень сахара в крови каждые 2-4 часа (или чаще, если это необходимо), тестирование на кетоны при повышении уровня сахара в крови (особенно если у вас диабет 1 типа), и ведение подробных записей всех показаний и принимаемых лекарств.
  • Никогда не прекращайте прием лекарств от диабета, если специально не проинструктированы вашим врачом, даже если вы не едите нормально, так как болезнь вызывает гормоны стресса, которые повышают уровень сахара в крови.
  • Оставайтесь гидратированными , выпивая много жидкости — без сахара варианты, когда уровень сахара в крови высок, и жидкости, содержащие углеводы, если уровень сахара в крови низкий или быстро падает.
  • Поддерживайте потребление углеводов через легко усваиваемые продукты и напитки, ориентируясь на около 50 граммов углеводов каждые 4 часа, если вы не можете есть регулярные блюда.
  • Знайте, когда обращаться за помощью, распознавая предупреждающие знаки, такие как постоянная рвота или диарея, умеренные и большие кетоны, уровень сахара в крови, который не реагирует на лечение, затрудненное дыхание или путаницу.
  • Будьте осторожны с безрецептурными лекарствами, так как многие из них могут повлиять на уровень сахара в крови - всегда проверяйте у своего врача или фармацевта, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.
  • Предотвратите болезнь, когда это возможно, с помощью вакцинации, хороших гигиенических практик и поддержания оптимального контроля уровня сахара в крови, когда вы здоровы.

Заключение

Управление уровнем сахара в крови во время болезни является одним из наиболее сложных аспектов жизни с диабетом, но при правильной подготовке и знании вы можете безопасно и эффективно ориентироваться в больничные дни. Когда у вас диабет, немного сложнее управлять болезнью, и даже что-то простое, как простуда, может заставить вашу рутину чувствовать себя труднее, но когда вы знаете, что делать, когда болезнь поражает, вы можете оставаться в безопасности, быстрее восстанавливаться и избегать серьезных осложнений.

Ключевой момент - подготовка. Не ждите, пока вы не заболеете, чтобы подумать о том, как вы будете управлять своим диабетом. Работайте со своей командой здравоохранения сейчас, чтобы создать комплексный план дня болезни, собрать свой набор питания и убедиться, что вы понимаете, когда обращаться за помощью. Регулярно пересматривайте и обновляйте свой план, особенно если ваша схема управления диабетом изменяется.

Помните, что каждая болезнь отличается, и то, что работает в течение одного больного дня, может нуждаться в адаптации для другого. Будьте гибкими, внимательно следите и не стесняйтесь обращаться к своей команде здравоохранения, когда вы не уверены в том, что делать. При правильной подготовке и поддержке вы можете успешно управлять своим уровнем сахара в крови через болезнь и вернуться к тому, чтобы чувствовать себя лучше.

Когда сомневаетесь, всегда лучше связаться с вашим врачом или обратиться за неотложной помощью, а не ждать, когда все улучшится само по себе. Доверяйте своим инстинктам - вы знаете свое тело и свой диабет лучше, чем кто-либо другой. Будьте готовы, будьте бдительны и заботьтесь о себе.