Как предотвратить спайки сахара в крови, когда вы больны: советы экспертов для диабетиков

Понимание того, почему болезнь вызывает всплеск сахара в крови у диабетиков

Управление уровнем сахара в крови становится значительно более сложным, когда вы больны, и понимание того, почему это происходит, является первым шагом к эффективному управлению. Когда вы больны гриппом или другой болезнью, ваше тело выделяет гормоны для борьбы с инфекцией, и эти гормоны повышают уровень сахара в крови. Этот биологический ответ происходит независимо от того, едите ли вы нормально или сократили потребление пищи во время болезни.

Болезни и инфекции, а также другие формы стресса могут поднять уровень глюкозы в крови до опасно высоких уровней, как часть защитного механизма организма для борьбы с болезнями и инфекциями, больше глюкозы выделяется в кровоток. Это может произойти, даже если вы не едите или едите меньше, чем обычно, потому что люди, у которых нет диабета, просто производят больше инсулина, чтобы справиться, но когда у вас диабет, ваше тело не может этого сделать.

Роль гормонов стресса в повышении уровня сахара в крови

Во время стрессовых ситуаций эпинефрин (адреналин), глюкагон, гормон роста и кортизол играют роль в уровнях глюкозы в крови, а стрессовые ситуации включают инфекции, серьезные заболевания или значительный эмоциональный стресс. При стрессе организм готовится, гарантируя, что достаточное количество сахара или энергии легко доступно - уровни инсулина падают, уровень глюкагона и эпинефрина повышается, и больше глюкозы высвобождается из печени, в то время как уровень гормона роста и кортизола повышается, что приводит к тому, что ткани организма менее чувствительны к инсулину, что приводит к большему количеству глюкозы, доступной в кровотоке.

Кортизол запускает ваше тело, чтобы выпустить накопленную глюкозу в кровоток, а также говорит вашему телу прекратить производство гормона инсулина, понижающего уровень глюкозы. Это двойное действие создает идеальный шторм для повышения уровня сахара в крови во время болезни. Стрессовая реакция естественным образом повышает уровень глюкозы в крови через гормоны, такие как кортизол и адреналин, и когда вы нездоровы, ваша печень высвобождает накопленную глюкозу в рамках реакции борьбы или бегства, готовя ваше тело к борьбе с инфекцией или болезнью - эта биологическая реакция происходит независимо от потребления пищи.

Почему диабетики подвергаются большему риску во время болезни

Когда вы заболеваете такими вещами, как простуда или грипп, болезнь и стресс от нее заставляет ваше тело выделять гормоны, которые повышают уровень глюкозы в крови, затрудняя поддержание уровня глюкозы в крови в целевом диапазоне, и, хотя диабет не делает вас более склонным к простуде или гриппу, он повышает ваши шансы серьезно заболеть.

Эти гормоны затрудняют инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови. Стрессовая реакция снижает чувствительность к инсулину, делая ваши регулярные дозы менее эффективными, а обезвоживание от лихорадки, рвоты или снижения потребления жидкости концентрирует глюкозу в крови и снижает эффективность инсулина. Это создает сложную ситуацию, когда ваши обычные стратегии управления диабетом могут не работать так эффективно, как обычно.

Создайте комплексный план дня болезни, прежде чем вы заболеете

Один из самых важных шагов в управлении диабетом во время болезни готовится, прежде чем вы действительно заболеете. Наличие плана на больничные дни заранее поможет вам управлять диабетом и сделает дополнительные осложнения менее вероятными. Индивидуальный план ухода за больными может помочь облегчить большую часть беспокойства, которое возникает из-за управления болезнью наряду с диабетом, и если вы создадите комплексную систему для управления больничным днем, вы почувствуете себя готовым успешно справляться с большинством распространенных заболеваний дома.

Основные компоненты вашего плана дня болезни

Прежде чем заболеть, выберите план действий с вашей командой здравоохранения, который должен включать в себя, когда звонить своему врачу (в большинстве случаев, если у вас рвота или диарея более трех раз в течение 24 часов или лихорадка более 101 ° в течение 24 часов), как часто проверять уровень глюкозы в крови, какие продукты и жидкости принимать во время болезни, как регулировать инсулин или пероральные лекарства, если вам нужно, и если и когда вам нужно проверить кетоны.

Ваш план управления больничным днем должен быть подробным и включать:

Руководство по мониторингу: Конкретные инструкции о том, как часто проверять уровень глюкозы в крови и когда проводить тестирование на кетоны
Корректировки медикаментов: Четкие рекомендации по изменению доз на основе показаний уровня сахара в крови
Углеводные цели: Сколько граммов потреблять и как часто
Цель приема жидкости: Минимальное количество выпивки почасово или ежедневно
Контакты в экстренных ситуациях: Когда и как связаться с врачом и когда обратиться непосредственно в отделение неотложной помощи
Руководство по безрецептурным лекарствам: Какие средства от простуды и гриппа безопасны для использования

Обсудите, какие лекарства вы должны использовать для лечения простуды, гриппа и т. Д., Поскольку некоторые из них могут повысить уровень глюкозы в крови или повлиять на ваши обычные лекарства, и после того, как вы обсудили эти темы с вашей командой по уходу за диабетом, обязательно запишите свой план, чтобы ссылаться, когда вы чувствуете себя больным.

Запасной комплект для вашего больного дня

Убедитесь, что у вас есть инсулин, другие лекарства от диабета и простые в приготовлении продукты, достаточно в течение нескольких недель или дольше. Наличие запасов, готовых до того, как они вам понадобятся, гарантирует, что вам не придется совершать экстренные поездки в аптеку или продуктовый магазин, когда вы чувствуете себя плохо.

Ваш набор для больничного дня должен включать:

Дополнительные полоски для тестирования глюкозы в крови и ланцеты
Тестовые полоски кетонов (моча или кровь)
Термометр для мониторинга лихорадки
Без сахара жидкости, такие как вода, прозрачный бульон и без сахара электролитные напитки
Легко перевариваемые источники углеводов, такие как крекеры, яблочный соус и желатин
Регулярная газировка или сок для лечения низкого уровня сахара в крови
Противотошнотные препараты, если они назначены вашим врачом
Записная книжка или журнал для отслеживания сахара в крови, температуры и симптомов

Мониторинг уровня сахара в крови чаще, когда вы больны

Регулярный мониторинг уровня сахара в крови становится еще более критичным во время болезни. Ваш врач может попросить вас чаще проверять уровень сахара в крови, когда вы больны, потому что, когда ваше тело выделяет гормоны для борьбы с болезнью, это также может повысить уровень сахара в крови. Частота мониторинга должна значительно увеличиться по сравнению с вашей обычной рутиной.

Хранение точных записей

Запишите или запишите все уровни сахара в крови, время каждого теста и лекарства, которые вы принимали. Используйте запись дня болезни для записи уровня сахара в крови, кетонов мочи, температуры и симптомов, а также включите то, что вам нужно было есть, и то, какое лекарство вы приняли. Эти подробные записи бесценны при общении с вашим врачом о вашем состоянии и любых необходимых коррективах в вашем плане лечения.

Взвешивайте себя каждый день, так как похудение без попыток является признаком высокого уровня сахара в крови. Проверяйте свою температуру каждое утро и вечер, так как лихорадка может быть признаком инфекции.

Понимание и тестирование кетонов

Тестирование на кетон является критическим компонентом лечения больных, особенно для людей с диабетом 1 типа. Если вы принимаете инсулин, то болезнь может повлиять на то, сколько вам нужно, и если в вашем организме недостаточно инсулина, он начинает расщеплять жир в качестве топлива, что приводит к побочному продукту, называемому кетонами.

Что такое кетоны и почему они опасны?

Когда ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина, клетки не могут превратить глюкозу в энергию, поэтому в ответ ваше тело начнет расщеплять жир в качестве топлива, и этот процесс может вызвать вредное накопление кислот (кетонов) в крови - опасные уровни кетонов могут привести к тому, что кровь станет кислой, создавая угрожающую жизни медицинскую чрезвычайную ситуацию, известную как диабетический кетоацидоз (ДКА).

ДКА чаще всего поражает людей с диабетом 1 типа, но состояние может возникать у людей с диабетом 2 типа, которые имеют тяжелое заболевание или инфекцию.Высокий уровень сахара в крови может вызвать кетоацидоз у людей с диабетом 1 типа и гиперосмолярную гипергликемическую некетотическую кому у людей с диабетом 2 типа, и оба эти состояния очень серьезны и могут быть опасными для жизни.

Когда и как проверить кетоны

Если вы принимаете инсулин, сделайте тест на кетоны, особенно когда у вас высокий уровень сахара в крови. Тест на кетоны, когда уровень глюкозы в крови превышает 240 мг/дл или если у вас тошнота, рвота или боль в животе. Если у вас диабет 1 типа, проверяйте кетоны мочи каждый раз, когда вы мочитесь.

Используйте полоски кетона крови для более точных показаний, чем полоски мочи, особенно если вы обезвожены. Некоторые домашние счетчики сахара в крови также могут измерять кетоны крови. Если у вас диабет 1 типа, важно проверить уровень кетона, если уровень сахара в крови выше целевого диапазона (обычно выше 14 мммоль / л) и, как советует ваша медицинская команда, и независимо от того, что говорят ваши сахара в крови, если вы больны, проверьте кетоны и если вы их найдете, обратитесь в свою медицинскую команду.

Поддержание правильной гидратации во время болезни

Оставаться увлажненным абсолютно важно, когда вы больны диабетом. Пейте много жидкости - сохранение увлажненной имеет решающее значение. Обезвоживание может привести к диабетическому кетоацидозу (ДКА). Правильная гидратация поддерживает функцию почек, помогает избавиться от избытка сахара и предотвращает опасную концентрацию глюкозы в вашем кровотоке.

Сколько и что пить

Пейте много жидкости без сахара, чтобы ваше тело не высохло (обезвожено), и пейте по крайней мере двенадцать 8 унций чашек (3 литра) жидкости в день. Поддерживайте гидратацию с жидкостями без сахара, имея целью 8 унций в час, когда бодрствуете - вода, спортивные напитки без сахара, чистый отвар и травяной чай помогают предотвратить обезвоживание, избегая всплесков сахара в крови.

Если уровень сахара в крови выше, чем уровень, который рекомендует ваш врач (например, 240 мг / дл), пейте дополнительные жидкости, которые не содержат сахара, такие как вода или кола без сахара. Добавьте много жидкости, выпивая от половины до одной чашки жидкостей без сахара каждые один-два часа - некоторые примеры - вода, чай без сахара, растворимый бульон, диетические газированные напитки, без сахара, без сахара желе-О и супы.

Убедитесь, что вы получаете достаточно воды, поэтому пейте ее много, и если у вас возникли проблемы с поддержанием воды вниз, делайте небольшие глотки каждые 15 минут или около того в течение дня.

Когда сахаросодержащие жидкости являются подходящими

Если ваш уровень сахара в крови менее 100 мг / дл (5,5 ммоль / л) или быстро падает, нормально пить жидкости, в которых есть сахар, и пытаться проверить их влияние на уровень сахара в крови так же, как вы проверяете, как другие продукты влияют на уровень сахара в крови. Наличие простых углеводов, таких как обычная газировка, желе или соски, поможет сохранить уровень глюкозы в крови, если вы подвержены риску понижения.

Стратегии питания, когда вы слишком больны, чтобы нормально питаться

Поддержание адекватного питания во время болезни может быть сложной задачей, особенно когда вы испытываете тошноту, рвоту или потерю аппетита. Однако продолжение приема пищи важно для управления уровнем сахара в крови и поддержки вашей иммунной системы.

Общие рекомендации по питанию во время болезни

Попробуйте есть свои обычные виды и количество пищи, пить дополнительные жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, и спросите своего врача о том, сколько и как часто вы должны есть и пить, когда вы больны. Попробуйте есть, как обычно. Ешьте часто небольшие блюда, и даже если вы не едите столько, ваш уровень сахара в крови все еще может быть очень высоким.

Общее правило состоит в том, чтобы попытаться съесть или выпить 50 граммов углеводов каждые 3-4 часа - например, 6 соленых крекеров, 1 чашка молока и 1⁄2 чашки апельсинового сока имеют около 15 граммов углеводов, хотя ваш врач может предложить больше или меньше углеводов. Если вы не можете есть пищу, вам нужно будет есть или пить около 50 граммов углеводов каждые 4 часа - некоторые примеры включают 11⁄2 чашки несладкого яблочного сока или 11⁄2 чашки фруктового сока.

Легкие в обезжиривании варианты питания

Если вы не можете есть обычные продукты, пейте дополнительные жидкости, такие как суп, спортивные напитки или молоко, и вы также можете есть пищу, которая нежна на вашем желудке, такую как бананы, рис, крекеры, желатин или яблочный соус. Если вы не можете есть обычную пищу, потребляйте легкоусвояемые углеводы, такие как крекеры, тосты или прозрачные супы, чтобы предотвратить опасные падения сахара в крови.

Важно покусывать крекеры или медленно глотать углеводы, чтобы предотвратить развитие кетона, так как ваше тело уже находится под дополнительным стрессом от болезни. Даже когда вы не чувствуете, что едите, поддержание потребления углеводов помогает предотвратить расщепление жира для топлива, что может привести к производству кетона.

Управление рвотой и тошнотой

Если вы рвётесь, не пейте и не едите ничего в течение 1 часа, отдыхайте, но не ложитесь на землю, а через 1 час, глотайте газировку, такую как имбирный эль, каждые 10 минут — если рвота сохраняется, обратитесь к своему врачу или обратитесь к врачу по поводу рецепта на противотошноту / противорвотные препараты, такие как ондансетрон (Zofran), чтобы иметь под рукой в течение больничных дней.

Управление лекарствами во время болезни

Один из наиболее важных аспектов управления больничным днем - это понимание того, как обращаться с лекарствами от диабета, когда вы больны. Многие люди ошибочно полагают, что они должны прекратить принимать лекарства, если они не едят нормально, но это может быть опасно.

Продолжайте принимать лекарства от диабета

Продолжайте принимать инсулин и таблетки от диабета, как обычно. Принимайте лекарства от диабета, как обычно, и продолжайте принимать лекарства от диабета, даже если у вас рвота и проблемы с едой или питьем. Продолжайте принимать лекарства от диабета - даже если вы не хотите есть.

Когда вы больны, вам все еще нужно принимать лекарства, и даже если вас тошнит, не прекращайте прием лекарств, если ваш врач не говорит вам не принимать их. Организм вырабатывает дополнительную глюкозу (сахар), когда вы больны. Вот почему продолжение приема лекарств так важно - ваш уровень сахара в крови может повыситься, даже когда вы не едите.

Когда может потребоваться корректировка лекарств

Если у вас рвота и вы не можете принимать лекарства, позвоните своему врачу, так как вам может потребоваться скорректировать свои лекарства. В некоторых обстоятельствах вашему организму может потребоваться больше инсулина, пока он борется с инфекцией, лихорадкой или повышенным воспалением, которые могут вызвать гипергликемию (высокий уровень сахара в крови), поэтому поговорите со своей командой здравоохранения, чтобы помочь вам скорректировать дозы инсулина.

Инсулин может потребоваться увеличить или уменьшить, когда вы нездоровы, поговорите со своей командой диабета для получения дальнейших советов о том, как управлять дозами инсулина во время болезни. Принимайте инсулин, если ваш врач сказал вам сделать это, и если у вас нет плана больничного дня для приема дополнительного инсулина, позвоните своему врачу за советом.

Лихорадка и инфекции могут означать, что вам может понадобиться больше инсулина, даже если вы едите очень мало, поэтому поговорите со своей командой здравоохранения, чтобы скорректировать дозы инсулина по мере необходимости. Никогда не вносите существенных изменений в свой режим лечения, не проконсультировавшись с вашим врачом.

Будьте осторожны с более-внебиржевыми лекарствами

Будьте осторожны с безрецептурными лекарствами - не принимайте никаких безрецептурных лекарств, если вы не поговорите со своим врачом в первую очередь, так как многие безрецептурные лекарства могут повлиять на уровень сахара в крови. Когда вы больны, вы можете захотеть принимать безрецептурные лекарства - всегда проверяйте этикетку на сахар, прежде чем покупать их, и сообщите фармацевту о своих медицинских проблемах и попросите помощи в поиске без сахара лекарств.

Многие лекарства могут повлиять на уровень сахара в крови — некоторые антибиотики могут снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, а противоотечные средства и продукты для лечения простуды могут повысить уровень сахара в крови и кровяное давление. Всегда внимательно читайте этикетки и консультируйтесь с вашим фармацевтом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства, даже те, которые доступны без рецепта.

Узнать, когда обращаться за неотложной медицинской помощью

Знание того, когда ваша болезнь требует немедленной медицинской помощи, может спасти жизнь. Слишком долгое ожидание медицинской помощи, когда вы больны, может привести к гораздо более тяжелому заболеванию, а когда у вас диабет, задержка в получении помощи может быть опасной для жизни. Незначительные заболевания у людей с диабетом (особенно у детей с диабетом 1 типа) могут привести к очень высокому уровню сахара в крови и возможным чрезвычайным ситуациям.

Сигналы экстренного предупреждения

Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникли проблемы с дыханием, у вас есть кетоны в моче, вы не можете держать жидкости в течение более 4 часов или не можете держать пищу более 24 часов, вы теряете 5 фунтов или более во время болезни, уровень сахара в крови ниже 60 мг / дл, или у вас рвота и / или тяжелая диарея более 6 часов.

Немедленно обратитесь к своему врачу за сахаром в крови, постоянно превышающим 300 мг / дл, умеренным и большим кетонам, рвотой в течение более 4 часов или признаками обезвоживания, такими как головокружение или снижение мочеиспускания. Если у вас уровень сахара в крови ниже 70 мг / дл для двух показаний подряд и у вас есть симптомы, если у вас расстройство желудка, рвота или диарея более четырех-шести часов, или если у вас температура 101 или более в течение более 24 часов.

Когда обращаться к своему поставщику медицинских услуг

Если у вас болит, что не проходит, если вы более двух дней боитесь, или если вы не уверены в чем-то. Наличие температуры или болезнь могут привести к обезвоживанию, а в некоторых случаях сильное обезвоживание и очень высокий уровень сахара в крови могут означать, что вам нужно лечь в больницу, поэтому важно быть готовым и следовать советам по преодолению, когда вы больны.

Всегда оставайтесь в тесном контакте с вашей командой по уходу за диабетом и обращайтесь за неотложной помощью, если вы не можете справиться с ситуацией дома. Не стесняйтесь обращаться к своей команде здравоохранения - всегда лучше позвонить и получить уверенность, чем ждать, пока небольшая проблема станет серьезной чрезвычайной ситуацией.

Особые соображения по различным типам заболеваний

Различные типы заболеваний могут влиять на управление диабетом различными способами. Понимание этих различий может помочь вам лучше подготовиться и реагировать соответствующим образом.

Простуда и незначительные респираторные инфекции

Вы можете не заметить большого влияния на уровень глюкозы в крови при незначительных простудах, но более тяжелые простуды могут привести к высокому уровню сахара в крови, и если вы лежите на диване, снижение физической активности также может потребовать немного больше инсулина.

Вирусы желудка и желудочно-кишечные заболевания

Тошнота и рвота усложняют управление T1D, и если вы или ваш близкий человек не можете держать пищу вниз или рвота, немедленно обратитесь в команду по уходу за диабетом или обратитесь за неотложной медицинской помощью. Рвота, диарея или неспособность держать пищу вниз в течение более 4 часов требует немедленного выполнения протокола, поскольку эти симптомы могут привести к быстрому обезвоживанию и дисбалансу электролитов, одновременно затрудняя управление уровнем сахара в крови через нормальные схемы питания - риск как высокого, так и низкого уровня сахара в крови существенно увеличивается.

Инфекции и овраги

Любые инфекции любого рода могут привести к высокому уровню глюкозы, а лихорадка и инфекции могут означать, что вам может потребоваться больше инсулина, даже если вы едите очень мало. Любая лихорадка выше 100°F (37,8°C) требует немедленной активации ваших протоколов больничного дня и повышенной частоты мониторинга, поскольку лихорадка указывает на то, что ваш организм борется с инфекцией, которая вызывает гормоны стресса, которые повышают уровень глюкозы в крови - даже низкосортные лихорадки могут значительно повлиять на контроль диабета.

Важность превентивных мер

Хотя вы не можете предотвратить все болезни, принятие активных мер по снижению риска заболеть является важной частью управления диабетом. Профилактика всегда проще, чем лечение, особенно когда болезнь усложняет контроль уровня сахара в крови.

Получить рекомендуемые прививки

Вы также хотите быть уверены, что получите ежегодную прививку от гриппа, чтобы сделать получение гриппа менее вероятным. Обязательно делайте прививку от гриппа каждый год, грипп может быть опасным, и спросите своего врача, следует ли вам сделать прививку от пневмонии. Люди с диабетом подвергаются более высокому риску осложнений от распространенных заболеваний, что делает прививки особенно важными.

Рекомендуемые прививки для людей с диабетом включают:

Ежегодная вакцина против гриппа (грипп)
Пневмококковые вакцины для профилактики пневмонии
Вакцины от COVID-19 и бустеры, как рекомендовано
Tdap (столбняк, дифтерия и коклюш) бустер каждые 10 лет
Вакцина против гепатита В, если она не была вакцинирована ранее
Вакцина против черепицы для взрослых старше 50 лет

Практика хорошей гигиены

Простые методы гигиены могут значительно снизить риск заражения. Часто мойте руки мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно перед едой, после использования ванной комнаты и после пребывания в общественных местах. Избегайте прикосновений к лицу, особенно к глазам, носу и рту, поскольку это точки входа для вирусов и бактерий.

Во время сезона простуды и гриппа по возможности избегайте людных мест и держите дистанцию от людей, которые явно больны.Если вы должны быть рядом с кем-то, кто болен, подумайте о том, чтобы носить маску и чаще мыть руки.

Поддерживать общее здоровье

Сильная иммунная система является вашей лучшей защитой от болезней. Поддерживайте хороший контроль уровня сахара в крови, насколько это возможно, так как хронически повышенный уровень сахара в крови может ослабить иммунную функцию. Получайте адекватный сон - большинству взрослых требуется 7-9 часов в сутки - поскольку лишение сна может поставить под угрозу вашу иммунную систему и сделать вас более восприимчивыми к болезни.

Регулярная физическая активность, сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, управление стрессом и отказ от курения — все это способствует укреплению иммунной системы. Управляя диабетом хорошо на ежедневной основе, не только помогает предотвратить осложнения, но и помогает вашему организму более эффективно бороться с инфекциями, когда вы заболеваете.

15-15 правил управления сахаром в крови во время болезни

Чтобы помочь сохранить уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона, Американская диабетическая ассоциация рекомендует следовать правилу 15-15 во время болезни - этот подход предполагает, что вы едите 15 граммов углеводов, а затем проверяете уровень сахара в крови через 15 минут.

Правило 15-15 помогает предотвратить перекоррекцию низкого уровня сахара в крови, что может привести к отскок гипергликемии. После употребления 15 граммов быстродействующих углеводов подождите 15 минут и перепроверьте уровень сахара в крови. Если он все еще ниже 70 мг/дл, потребляйте еще 15 граммов углеводов и перепроверьте еще раз через 15 минут. Как только ваш уровень сахара в крови вернется в безопасный диапазон, съешьте небольшую закуску, если ваш следующий прием пищи находится более чем в часе езды.

Роль отдыха и восстановления

Адекватный отдых имеет решающее значение для восстановления после болезни и для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Когда вы больны, вашему организму нужна дополнительная энергия для борьбы с инфекцией, а достаточный отдых поддерживает функцию иммунной системы. Однако длительная бездеятельность также может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому важно найти правильный баланс.

Отдых не означает, что вы должны оставаться полностью сидячим, если вы можете безопасно передвигаться. Нежные движения, такие как ходьба в ванную или периодические перемещения по дому, могут помочь предотвратить слишком высокий уровень сахара в крови из-за полной бездействия. Однако избегайте напряженных упражнений, когда вы больны, так как это может еще больше напрягать ваше тело и затруднить управление уровнем сахара в крови.

Слушайте свое тело и отдыхайте, когда вам нужно. Если вы чувствуете себя истощенным, головокружительным или слабым, это признаки того, что вам нужно отдохнуть. Слишком сильное давление, когда вы больны, может продлить вашу болезнь и сделать управление уровнем сахара в крови более сложным. Создайте комфортную среду отдыха, где вы можете легко получить доступ к своим расходам на мониторинг уровня сахара в крови, лекарствам, жидкостям и закускам.

Общение с поставщиками медицинских услуг

Эффективное общение с вашей командой здравоохранения имеет важное значение во время болезни. Всегда сообщайте медицинским работникам, лечащим вас, что у вас диабет и как вы его контролируете. Обязательно сохраняйте точные записи в своей «Записи о болезни» и ведите их с собой, когда вы звоните своему врачу.

При обращении к врачу по поводу болезни будьте готовы предоставить конкретную информацию:

Ваши недавние показания сахара в крови и образцы
Результаты кетоновых испытаний, если применимо
Ваша температура и как долго у вас была лихорадка
Симптомы, которые вы испытываете, и их продолжительность
Что вы могли есть и пить
Ваши текущие дозы лекарств
Любые безрецептурные лекарства, которые вы принимали

Не паникуйте - обратитесь к своей команде по диабету, которая поможет вам, если у вас есть какие-либо вопросы или если вы не уверены в том, что делать. Ваша команда здравоохранения готова поддержать вас, и они предпочли бы услышать от вас в начале болезни, чем ждать, пока ситуация станет критической.

Особые соображения для опекунов

Если вы ухаживаете за больным диабетом, ваша роль становится еще более важной. Когда дети болеют, внимательно следите за их признаками, которые требуют медицинской помощи. Убедитесь, что члены вашей семьи также знают предупреждающие знаки.

Вы можете дать эту информацию другу или члену семьи, чтобы они могли помочь вам, если вы заболели. Держите свой план в удобном месте и сообщите своей семье, где вы держите план. Если другие знают о вашем плане больничного дня, это гарантирует, что если вы станете слишком больным, чтобы эффективно управлять своим диабетом самостоятельно, кто-то может вмешаться, чтобы помочь.

Воспитатели должны быть знакомы с:

Как проверить уровень сахара в крови и кетоны
Признаки высокого и низкого сахара в крови
Когда принимать лекарства
Срочная контактная информация
Предупреждающие знаки, требующие немедленной медицинской помощи
Как использовать аварийный глюкагон при необходимости

Иметь под рукой аварийный глюкагон для лечения тяжелых минимумов и убедиться, что вы знаете, как его использовать - сегодняшние одноступенчатые варианты экстренного глюкагона просты в использовании, поэтому попросите своего врача о новом рецепте и обязательно заполните этот рецепт, прежде чем он вам понадобится.

Идентификация медицинской тревоги

Носите браслет медицинского оповещения или всегда имея информацию о том, что у вас диабет. Если вы идете в отделение неотложной помощи, обязательно сообщите им, что у вас диабет, и возьмите с собой вышеуказанную информацию. Идентификация медицинского оповещения гарантирует, что если вы не сможете общаться, аварийные службы и поставщики медицинских услуг узнают, что у вас диабет, и могут обеспечить соответствующий уход.

Медицинское предупреждение ювелирные изделия или карты должны включать:

У вас диабет (укажите тип 1 или тип 2)
Если вы используете инсулин
Любые лекарства аллергии
Срочная контактная информация
Контактная информация вашего поставщика медицинских услуг

Многие современные варианты существуют за пределами традиционных браслетов, включая медицинские удостоверения личности для вашего кошелька, функции медицинского идентификатора смартфона и даже татуировки медицинского предупреждения.

Долгосрочные последствия и восстановление

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Запланируйте последующее посещение вашего врача после выздоровления после тяжелой болезни, особенно если вам потребовались корректировки лекарств или возникли трудности с управлением уровнем сахара в крови. Это назначение дает возможность пересмотреть то, что хорошо работало во время болезни, с какими проблемами вы столкнулись и как улучшить свой план дня болезни для будущих заболеваний.

Если вы столкнулись с диабетическим кетоацидозом или нуждались в госпитализации, ваша медицинская команда может рекомендовать корректировки в вашем общем плане управления диабетом. Эти переживания, хотя и являются сложными, предоставляют ценную информацию о том, как ваше тело реагирует на стресс и болезни, что может помочь вам и вашей медицинской команде разработать лучшие стратегии на будущее.

Дополнительные ресурсы и поддержка

Управление диабетом во время болезни может показаться подавляющим, но вам не нужно ориентироваться в одиночку.

Американская диабетическая ассоциация предлагает исчерпывающую информацию по управлению больничным днем, включая загружаемые планы больничного дня и учебные материалы. Их веб-сайт предоставляет основанные на фактических данных рекомендации по всем аспектам лечения диабета, а их телефон доверия может связать вас с преподавателями диабета и другими ресурсами.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют актуальную информацию по лечению диабета, включая конкретные рекомендации по лечению диабета во время различных заболеваний и чрезвычайных ситуаций в области общественного здравоохранения.

Подумайте о работе с сертифицированным специалистом по уходу за диабетом и образованию (CDCES), который может помочь вам разработать индивидуальный план дня болезни и обеспечить постоянное образование и поддержку. Эти специалисты имеют повышение квалификации в области управления диабетом и могут предложить практические стратегии, адаптированные к вашей конкретной ситуации.

Онлайн и личные группы поддержки диабета также могут быть ценными ресурсами. Связь с другими людьми, страдающими диабетом, позволяет делиться опытом, учиться на чужих стратегиях и получать эмоциональную поддержку. Многие больницы, клиники и общественные организации предлагают группы поддержки диабета, и существует множество онлайн-сообществ для людей с диабетом.

Вывод: Расширение возможностей для успешного управления больным днем

Управление диабетом во время болезни требует подготовки, бдительности и активной коммуникации с вашей командой здравоохранения.В то время как болезнь неизбежно усложняет управление уровнем сахара в крови из-за реакции организма на стресс и гормональные изменения, наличие комплексного плана больничного дня значительно улучшает вашу способность безопасно ориентироваться в этих проблемах.

Ключевые элементы успешного управления больничным днем включают: подготовку подробного плана дня болезни до того, как вы заболеете, более частый мониторинг уровня сахара в крови и кетонов во время болезни, поддержание адекватной гидратации с помощью соответствующих жидкостей, продолжение приема лекарств от диабета, если специально не указано иное вашим врачом, употребление небольших частых блюд или источников углеводов, даже когда вы не чувствуете, что хотите есть, и знание, когда обратиться за медицинской помощью.

Помните, что каждая болезнь отличается, и ваш ответ может варьироваться в зависимости от типа и тяжести заболевания, вашего общего состояния здоровья и вашего индивидуального плана управления диабетом.Не стесняйтесь обращаться к своей команде здравоохранения, когда вы не уверены в каком-либо аспекте управления диабетом во время болезни - они являются вашими партнерами по уходу и хотят помочь вам оставаться в безопасности и здоровым.

Потратив время на подготовку к больничным дням, просвещение себя и членов своей семьи о предупреждающих знаках и поддержание открытой связи с вашей командой здравоохранения, вы будете хорошо подготовлены к лечению болезни, когда она произойдет. Этот препарат не только помогает предотвратить опасные осложнения, но и обеспечивает спокойствие, зная, что у вас есть план для защиты вашего здоровья в уязвимые времена.

Болезнь является неизбежной частью жизни, но при правильной подготовке и управлении вы можете успешно ориентироваться в больничные дни, сохраняя диабет под контролем. Будьте в курсе, будьте готовы и не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам это нужно - ваше здоровье и безопасность стоят дополнительных усилий и внимания, которые требуются для управления больничным днем.