Table of Contents

Почему правильное очищение глаз имеет решающее значение для здоровья глаз

Случаи контактных линз являются влажными, закрытыми средами, где процветают микроорганизмы. Даже когда линзы правильно дезинфицируются, грязный случай может повторно загрязнить их в течение ночи. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают, что 40-80% случаев контактных линз загрязнены бактериями, такими как , Staphylococcus aureus и Serratia marcescens . Эти патогены могут вызывать язвы роговицы, конъюнктивит и угрожающий зрению кератит. Acanthamoeba кератит, хотя и редкий, особенно опасен, потому что его трудно лечить и часто требует трансплантации роговицы. Правильная гигиена случаев резко снижает риск этих инфекций.

Кроме того, неправильное техническое обслуживание может со временем ухудшить материал корпуса, создавая микроскопические царапины и ямы, которые содержат микробы, недоступные для дезинфицирующих растворов. Регулярная тщательная очистка предотвращает накопление биопленки и продлевает функциональный срок службы корпуса. Пренебрежение уходом за корпусом также может аннулировать гарантию на определенные решения линз и увеличить частоту замены. Понимая науку, стоящую за загрязнением, пользователи могут принять привычки, которые защищают их зрение на долгие годы.

Биопленка образование является ключевой проблемой. В течение нескольких часов использования бактерии начинают прилипать к внутренним поверхностям корпуса, секретируя защитный слой полисахарида. После установления биопленка может защитить бактерии от дезинфицирующих средств, делая рутинное замачивание неэффективным. Исследования показывают, что скруббинг нарушает эту матрицу, позволяя растворам проникать и убивать микробы. Без механической очистки даже самые мощные дезинфицирующие средства могут потерпеть неудачу. Вот почему CDC и Американская академия офтальмологии (AAO) подчеркивают скруббинг как не подлежащий обсуждению шаг.

Пошаговое руководство по очистке вашего контактного линзового корпуса

Следуйте этим шагам каждый раз, когда вы снимаете линзы. Последовательность является ключевым фактором. Даже случайные промахи могут позволить бактериям размножаться и образовывать упрямые биопленки.

1. тщательно мойте руки

Гигиена рук является основой безопасной обработки линз. Используйте теплую воду и антибактериальное мыло (желательно без аромата и не увлажняющее, чтобы избежать остатков). Мойте не менее 20 секунд, включая спинки рук, между пальцами и под ногтями. Сушить полотенцем без ворсинки или одноразовым бумажным полотенцем. Избегайте прикосновения к корпусу или линзам до тех пор, пока руки полностью не высохнут. Влага на руках может передавать бактерии даже после мытья.

2. Опустить корпус и снять линзы

Откажитесь от всех оставшихся дезинфицирующих растворов из корпуса. Не пытайтесь повторно использовать или «отключить» раствор — он теряет свою антимикробную потенцию после воздействия воздуха и органического мусора. Удалите обе линзы с помощью метода «подбора», рекомендованного вашим специалистом по уходу за глазами. Поместите каждую линзу в назначенный колодец (слева и справа) на чистый держатель линзы или непосредственно на ладонь для очистки, в зависимости от вашей системы ухода за линзами.

3. промыть свежим дезинфицирующим раствором

Используйте только стерильный раствор для дезинфекции контактных линз для промывания корпуса. Никогда не используйте водопроводную воду, даже если вы ее фильтруете или кипятите. Вода для промывания содержит микроорганизмы и минералы, которые могут вызвать загрязнение и инфекции роговицы. В каждой скважине достаточно раствора, чтобы покрыть внутреннюю часть, затем осторожно вкручивайтесь. Этот первоначальный промыв удаляет рыхлый мусор и снижает микробную нагрузку перед чисткой.

4. Щедрый, но основательный

Механическая чистка является наиболее эффективным способом удаления биопленки и остатков. Используйте чистую, мягко щетинистую щетку, предназначенную исключительно для корпуса объектива, или используйте подушечку пальца (не ногти). Прочистите все внутренние поверхности: колодцы, крышку, нити и любые щели. Обратите дополнительное внимание на углы, где накапливается раствор и остаток. Достаточно мягкого кругового движения в течение примерно 20 секунд на скважину. Избегайте резких скрубберов или абразивных материалов, которые могли бы поцарапать корпус.

5. снова промыть раствором дезинфекции

После очистки промыть каждую скважину и крышку тщательно свежим дезинфицирующим раствором. Этот шаг удаляет рассыпанный мусор и остаток мыла, если вы использовали щетку с любым чистящим средством. Не промывайте водой ни на одной стадии. Убедитесь, что раствор или обломки не остаются внутри корпуса, прежде чем приступить к сушке.

6.Воздух полностью высох

Сушка воздуха является одним из наиболее важных шагов. Большинство микроорганизмов не могут выжить на сухих поверхностях. Поместите корпус вверх ногами на чистую ткань или полотенце без ворсинок, с открытыми и отдельными крышками. Не используйте ткань или полотенце для сушки корпуса, так как они могут вводить бактерии. Позвольте корпусу высыхать в чистой, хорошо проветриваемой области вдали от раковин, туалетов и районов с высоким трафиком. Время сушки обычно составляет 2-4 часа. Если вы носите линзы ежедневно, вращайтесь между двумя корпусами, чтобы каждый мог полностью высохнуть.

7. Регулярно заменяйте дело

Случаи контактных линз следует заменять каждые три месяца, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и большинству специалистов по уходу за глазами. В некоторых случаях может потребоваться замена раньше, если у них развиваются трещины, обесцвечивание или постоянный запах. Отметьте свой календарь или установите напоминание. Использование случая за пределами его безопасной продолжительности жизни увеличивает риск заражения, независимо от частоты очистки.

Ошибки, которые повышают риск загрязнения

Даже опытные пользователи совершают ошибки, которые ставят под угрозу гигиену случая. Избегание этих подводных камней может значительно снизить риск заражения.

  • Использование водопроводной воды для полоскания или смешивания с раствором: Вода для промывки содержит Acanthamoeba и другие патогены, которые могут вызывать разрушительные инфекции. Всегда используйте стерильный многоцелевой дезинфицирующий раствор.
  • Отменяя старый раствор: Добавление свежего раствора к используемому раствору разбавляет дезинфицирующее средство и позволяет бактериям выжить. Всегда выбрасывайте весь старый раствор перед добавлением свежего.
  • Протирание корпуса сухим салфеткой или бумажным полотенцем: Полотенца могут содержать вмятину и бактерии.Сушка воздуха безопаснее и эффективнее.
  • Закрытие корпуса, пока он еще влажный внутри: Влага, пойманная внутри, стимулирует рост биопленки. Всегда тщательно высыхайте, прежде чем запечатывать корпус.
  • Хранение корпуса во влажной среде: Размещение корпуса в ванной комнате, спортивной сумке или в салоне перчатки автомобиля без надлежащей сушки вызывает загрязнение. Храните его в прохладном, сухом месте.
  • Обмен корпусами линз или бутылками раствора: Перекрестное загрязнение между пользователями может привести к инфекции. У каждого человека должен быть свой случай и решение.
  • Пренебрежение к очистке корпуса перед первым использованием: Новые корпуса не стерильны. Вымойте их раствором и дайте высохнуть перед первым использованием.
  • Использование просроченного или загрязненного раствора: Проверить срок годности на бутылке. Отбросьте раствор, который выглядит облачным, имеет частицы или был открыт дольше, чем рекомендует производитель (обычно через 90 дней после открытия).
  • Хранение корпуса в прямых солнечных лучах или вблизи источников тепла: Экстремальные температуры могут ухудшить материал корпуса и снизить эффективность дезинфицирующих растворов.

Дополнительные советы по поддержанию общей гигиены линз

Уход за больными является частью комплексной гигиены линз. Эти дополнительные шаги помогут сохранить ваши линзы и глаза здоровыми.

Используйте свежие решения каждый раз

Многоцелевые дезинфицирующие растворы предназначены для использования только один раз. Никогда не используйте повторно раствор из корпуса или из предыдущей замачивания. Всегда используйте свежую брызговину для каждого периода хранения. Проверьте срок годности на бутылке и отбросьте любой раствор, который выглядит облачным или имеет частицы.

Выберите правильный материал дела

Корпуса контактных линз поставляются из различных материалов, в том числе из пластика, силикона и с антимикробными покрытиями. Исследования показывают, что силиконовые корпуса могут быть менее склонны к бактериальной адгезии, чем некоторые пластмассы. Однако ни один материал не является «самоочищающимся». Антимикробные корпуса могут снизить микробную нагрузку, но не устраняют необходимость регулярной очистки. Выберите корпус, который легко чистится, имеет гладкие поверхности и надежно подходит. Избегайте случаев с замысловатыми конструкциями или грубыми текстурами.

Безопасное путешествие с вашими линзами

При путешествии носите чехол с линзами в чистом, сухом мешке или сумке. Избегайте хранения его в чемодане или рюкзаке с грязной одеждой. Используйте запасную пару очков в случае заражения или повреждения линз. Если вы не можете правильно очистить чехол во время путешествия, рассмотрите возможность использования одноразовых ежедневных одноразовых линз для упрощения гигиены.

Когда нужно немедленно заменить дело

Замените свой случай, если у вас есть глазная инфекция, даже после лечения. Выбросьте старый случай и откройте новый, чтобы предотвратить повторное заражение. Также замените случай, если вы заметили какие-либо трещины, обесцвечивание, облачные отложения или постоянный запах, который не смывается. Никогда не пытайтесь «переработать» случай путем отбеливания или кипячения - эти методы могут ухудшить материал и не могут убить все патогены.

Проконсультируйтесь с вашим глазом профессионал

Ваш окулист или офтальмолог может предоставить персонализированные рекомендации на основе типа линзы, совместимости раствора и здоровья глаз. Посещайте регулярные осмотры каждые 12 месяцев (или как рекомендуется). Сообщайте о любых симптомах, таких как покраснение, боль, светочувствительность или помутнение зрения немедленно. Раннее обнаружение загрязнения может предотвратить серьезные осложнения.

Признаки инфекции глаз

Даже при прилежной очистке корпуса могут возникнуть инфекции. Знание ранних предупреждающих признаков позволяет оперативно обращаться за лечением. К симптомам микробного кератита относятся:

  • Устойчивое покраснение глаз
  • Боль или дискомфорт, особенно при удалении линз
  • Чувствительность к свету (фотофобия)
  • Размытое или уменьшенное зрение
  • Чрезмерное разрывание или выделение
  • Чувство, что что-то находится в вашем глазу (чужеродное ощущение тела)

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, немедленно удалите линзы и носите очки. Не пытайтесь дезинфицировать линзы или чехол перед посещением профессионала. Свяжитесь с глазным врачом сразу. Отсрочка лечения может привести к рубцеванию роговицы, потере зрения или даже необходимости трансплантации роговицы. Для получения достоверной информации о симптомах инфекции посетите страницу Американской академии офтальмологии на контактных линзах. инфекции .

Роль дезинфицирующих растворов в гигиене на случай заболевания

Не все растворы созданы равными. Наиболее часто используются многоцелевые растворы, но некоторые содержат различные консерванты (например, поликватерний-1, альдокс, PHMB), влияющие на антимикробную активность. Всегда используйте раствор, одобренный FDA для использования контактных линз. Никогда не используйте солевые или пересевные капли в качестве дезинфицирующего средства. Некоторые растворы требуют шага «рубин и промывание» перед замачиванием; точно следуйте инструкциям.

Системы на основе перекиси водорода (такие как Clear Care) требуют специального случая, который нейтрализует перекись в течение 6 часов. Эти системы высокоэффективны при уничтожении микробов, но корпус должен быть очищен и заменен в соответствии с инструкциями производителя. Никогда не используйте растворы перекиси водорода со стандартными случаями - остаточная перекись будет гореть вашими глазами.

Для ежедневного ношения многоцелевые растворы удобны и эффективны при правильном использовании. Однако для тех, кто подвержен инфекциям или обладает чувствительностью к консервантам, системы перекиси водорода могут предложить превосходную дезинфекцию. Обсудите с глазным врачом, какое решение лучше всего подходит для ваших нужд. FDA предоставляет подробное руководство по выбору и использованию растворов контактных линз.

Как выбрать контактный объектив

При наличии множества вариантов выбор кейса может сбить с толку.

  • Снаг, крышка, защищенная от утечки: Предотвращает испарение раствора и загрязнение.
  • Лабиринты левой/правой скважины: Снижает риск смешивания линз.
  • Гладкие внутренние поверхности: Легче очищать и реже содержать микробы.
  • Антимикробные варианты: Случаи, встроенные в серебро или другие противомикробные агенты, могут предлагать дополнительный слой защиты, но они все еще нуждаются в регулярной чистке.
  • Широкое открытие: Упрощает промывку и очистку.
  • Заменяемый каждые 3 месяца: Покупайте чехлы в мультипакетах, чтобы всегда иметь свежий готовый.

Избегайте случаев, которые слишком малы или имеют замысловатые конструкции, которые ловят мусор. Самый простой случай часто самый безопасный. Некоторые случаи поставляются со встроенным держателем объектива или отдельным случаем для путешествий. Оцените свою повседневную жизнь и выберите случай, который вы действительно будете регулярно чистить.

Наука о биопленке и почему скруббинг имеет значение

Биопленка представляет собой слизистый слой бактерий, заключенных в защитную матрицу. Она может образовываться на внутренней поверхности корпуса линзы в течение 24 часов, если не очищается. После установки биопленка защищает бактерии от дезинфицирующих средств, делая рутинное замачивание неэффективным. Единственный способ удалить биопленку - механическое действие - скруббинг. Вот почему просто промывание корпуса раствором недостаточно. Регулярная скруббинг разрушает биопленку и подвергает бактерии дезинфицирующему раствору.

Исследования, опубликованные в Офтальмология и Глаз и лампа; Наука контактных линз, показали, что случаи, которые очищаются и высушиваются на воздухе, имеют значительно более низкие показатели загрязнения, чем те, которые только промыты или оставлены влажными.Сочетание очистки, промывки и тщательной сушки создает неблагоприятную среду для роста микроорганизмов.

Дополнительные исследования подчеркивают, что бактерии, такие как Pseudomonas aeruginosa, могут выживать в течение нескольких недель во влажных средах. Даже после полной ночи замачивания в дезинфицирующем растворе остаточная биопленка может защитить небольшое количество клеток. Эти «пересечные клетки» могут затем повторно заселить случай, когда условия благоприятны. Скраббинг нарушает эти выжившие, снижая риск повторного загрязнения. Для получения более подробной информации о биопленке и уходе за контактными линзами рекомендации по гигиене CDC предлагают основанные на фактических данных рекомендации.

Экологические факторы и хранение

В ванных комнатах царит высокая влажность, где процветают бактерии и грибы. Держите свой корпус в сухом, хорошо проветриваемом помещении — в идеале в ящике спальни или на чистой полке подальше от раковины и туалета. Избегайте хранения корпуса рядом с чистящими химикатами, продуктами для волос или другими предметами, которые могут генерировать пыль или пары. Если вы должны хранить его в ванной комнате, используйте герметичный контейнер, но убедитесь, что корпус полностью сухой, прежде чем закрыть крышку.

В условиях влажного климата рассмотрите возможность использования пакета для высушивания в зоне хранения для уменьшения влаги. Никогда не оставляйте корпус в автомобиле, особенно в жаркую или холодную погоду, так как экстремальные температуры могут деформировать пластик и снизить эффективность раствора.

Краткое изложение лучших практик

Чистите контактные линзы каждый раз, когда вы снимаете линзы. Следуйте этим семи шагам: мойте руки, пустой корпус, промывайте раствором, аккуратно скрабируйте, промывайте снова, воздух полностью высыхает и заменяйте каждые три месяца. Избегайте распространенных ошибок, таких как использование воды, начинка раствора или сушка полотенцем. Используйте свежий раствор каждый раз и храните свой случай в чистом, сухом месте. Проконсультируйтесь с вашим глазом профессионал регулярно и при первых признаках раздражения.

Для авторитетного руководства по гигиене контактных линз обратитесь к ресурсам Американской академии офтальмологии и FDA. Они предоставляют актуальные рекомендации, основанные на клинических исследованиях. Поддерживая надлежащую гигиену случая, вы можете пользоваться преимуществами контактных линз, значительно снижая риск заражения.

Помните: ваш контактный корпус не является контейнером для хранения — это потенциальная питательная среда. Относитесь к нему с той же осторожностью, с которой вы отдаете свои линзы, и ваши глаза будут вам благодарны.