Table of Contents

Понимание диабетических контактных линз

Диабетические контактные линзы не являются стандартными средствами зрения; они специально разработаны для решения уникальных глазных проблем, с которыми сталкиваются люди с диабетом. Для тех, кто управляет диабетом, глаза более уязвимы к инфекциям, синдрому сухого глаза и проблемам роговицы из-за колебаний уровня глюкозы в крови. Эти линзы часто включают в себя передовые материалы, которые способствуют проницаемости кислорода и удержанию влаги, снижая риск осложнений роговицы. Некоторые диабетические контактные линзы даже имеют датчики для мониторинга уровня глюкозы, но большинство служат корректирующими линзами, предназначенными для диабетиков.

Правильное обращение с этими линзами имеет решающее значение, потому что даже небольшие ошибки в вставке, удалении или гигиене могут привести к серьезным глазным инфекциям или язвам роговицы. Диабет ухудшает иммунную систему и замедляет заживление, делая осложнения более серьезными. Поэтому овладение пошаговым процессом - это не только комфорт - это защита вашего зрения.

Готовьтесь вставлять контактные линзы

Подготовка закладывает основу для безопасного использования линз.Начните с создания чистой среды: протрите поверхности, где вы будете обращаться с линзами, и обеспечите хорошее освещение, чтобы вы могли четко осмотреть линзы.

Гигиена рук

Тщательно мойте руки мягким, некосметическим мылом. Антибактериальное мыло предпочтительнее, но избегайте продуктов с тяжелыми ароматами или увлажнителями, которые могут передаваться на линзы. Рубите руки вместе не менее 20 секунд, в том числе между пальцами и под ногтями. Промывайте теплой водой и сушите без ворсинки полотенцем. Линтовые или бумажные волокна могут прилипать к линзе и вызывать раздражение.

Собрать поставки

Соберите все необходимые предметы перед прикосновением к линзам:

  • Ваш случай стерильных контактных линз (предпочтительно заменять каждые три месяца).
  • Свежий многоцелевой раствор, специально предназначенный для контактных линз — никогда не используйте водопроводную воду, солевую или реветтирующие капли для очистки или хранения.
  • Зеркало (хорошо освещенное зеркало в ванной или ручное зеркало).
  • Ваши контактные линзы для диабетиков (проверьте дату истечения срока годности на упаковке).
  • Необязательно: неконсервативная смазочная глазная капля, одобренная для контактных линз, если ваши глаза имеют тенденцию быть сухими.

Осмотр линз

Удалите одну линзу из блистерной упаковки или корпуса, поместите ее на чистый кончик пальца и поднесите к свету.

  • Слезы или ника: Любой ущерб означает, что линза должна быть отброшена; поврежденная линза может поцарапать роговицу.
  • Обломки или отложения: Если вы видите частицы, промойте линзу раствором и повторно проверьте. Если остаток остается, не используйте его.
  • Побочная ориентация: Большинство одноразовых линз имеют форму чаши. Если края вспыхивают наружу, как блюдце, линза находится внутри. Мягко переверните ее с помощью метода промывания раствором. Некоторые линзы имеют лазерную маркировку «123» — если цифры появляются назад или искажены, линза перевернута.

Никогда не используйте линзу, которая выглядит ненормально. Также проверьте, соответствует ли линза вашему рецепту - вы можете проверить на упаковке. Использование неправильного рецепта может вызвать размытость и напряжение глаз.

Вставьте контактные линзы шаг за шагом

Шаг 1: Установите последовательную рутину

Всегда вставляйте линзы в одно и то же время и в одном порядке (например, сначала правый глаз, затем левый), чтобы избежать путаницы. Эта привычка снижает риск использования линзы для неправильного глаза, если рецепты отличаются.

Шаг 2: Позиционируйте себя

Стоять перед зеркалом с слегка наклоненной вниз головой. Эта поза помогает вам смотреть на глаз без напряжения. Держите линзу на указательном пальце вашей доминирующей руки. Используйте средний палец той же руки, чтобы стянуть нижнее веко. С другой стороны, используйте средний палец, чтобы поднять верхнее веко и держать его против бровей. Это стабилизирует глаз и предотвращает мигание.

Шаг 3: Поместите линзы

Взгляни вверх (не прямо на линзу). Осторожно поднеси линзу к центру глаза. Стремись к склере (белой части) чуть ниже зрачка, затем пусть линза скользит на место, когда ты смотришь прямо вперед. Избегайте помех на роговице. Линза должна автоматически центрироваться. Медленно отпустите веки, начиная с нижней крышки, затем верхней. Мгновение несколько раз, чтобы осесть линза. Если линза чувствует себя не в центре, закройте глаз и мягко массируйте веко круговым движением, чтобы переместить его.

Шаг 4: Проверьте комфорт и зрение

После введения несколько раз моргните и оцените, как чувствует себя линза. Не следует ощущать инородное ощущение тела, песчаность или резкую боль. Оглянитесь вокруг и проверьте на четкое зрение. Если линза удобна, но зрение размыто, оно может быть наизнанку - удалите ее, переверните, прополощите и вставьте. Если дискомфорт сохраняется, удалите линзу и проверьте на наличие обломков или повреждений. Никогда не "протирайте" дискомфорт.

Шаг 5: Повторите для другого глаза

Всегда используйте свежий раствор для полоскания второй линзы. Избегайте протирания пальцев на полотенце между линзами, так как это может передавать ворсинку. Если у вас разные рецепты, дважды проверьте правильную упаковку перед открытием.

Удаление контактных линз безопасно

Удаление не менее важно, чтобы избежать царапин глаз или разрыва хрусталика. Для диабетиков силовое удаление может повредить и без того более хрупкую поверхность роговицы.

Шаг 1: Снова мыть и сушить руки

Даже если вы вставили линзы на несколько часов раньше, ваши руки, возможно, подхватили бактерии. Всегда тщательно мойте перед удалением.

Шаг 2: Подготовьтесь к окружающей среде

Встаньте над чистой раковиной со сложенным полотенцем в сливе, чтобы предотвратить потерю линзы, если она упадет. Закройте слив раковины. Держите корпус линз открытым и заполненным свежим раствором. Удалите один контакт за раз, чтобы избежать путаницы.

Шаг 3: Метод пинча (рекомендуется)

Посмотрите вверх. С помощью среднего пальца мягко потяните нижнее веко. Поместите указательный палец на нижний край линзы, чуть ниже радужной оболочки. Сдвиньте линзу вниз на белую часть глаза. Затем, используя большой и указательный пальцы, аккуратно сжмите линзу вместе. Поднимите ее прямо. Линза должна легко отрываться; не сдавливайте сильно. Если линза прилипает к глазу, нанесите несколько капель раствора для реюеттинга без консервантов, моргните несколько раз и попробуйте еще раз.

Шаг 4: Избегайте метода «скребать»

Некоторые люди используют свой указатель, чтобы сдвинуть линзу с роговицы. Это приемлемо, если делать это мягко, но метод щипцовки безопаснее, потому что он снижает вероятность того, что ваш ногтей царапает роговицу. Всегда держите ногти короткими и гладкими при ношении контактов.

Шаг 5: Чисто и в магазине

Поместите снятую линзу в ладонь руки и нанесите несколько капель раствора. Потрите ее мягко около 10 секунд (даже если в упаковке написано «нет растирания» для вашего типа линз, растирание лучше удаляет биопленку). Промойте тщательно, затем поместите линзу в правую сторону корпуса (право/лево). Заполните корпус достаточным количеством свежего раствора, чтобы полностью погрузить объектив. Закройте корпус плотно. Никогда не поверните старый раствор - используйте свежий раствор каждый раз.

Ежедневный уход и гигиенические привычки для носителей диабетических линз

Ваш уровень сахара в крови влияет на качество слезной пленки и здоровье роговицы. Высокий уровень глюкозы может вызвать сухость глаз, что увеличивает приверженность линз и дискомфорт. Следуйте этим рекомендациям:

  • Заменяйте корпус линзы каждые 3 месяца — случаи размножения бактерий даже при чистке.
  • Никогда не спите в контактных линзах , если ваш глазной врач явно не прописывает диабетические линзы расширенного ношения. Ношение резко увеличивает риск кератита и язвы роговицы.
  • Используйте только рекомендованный CDC раствор для контактных линз и никогда не позволяйте наконечнику бутылки касаться вашего глаза, линзы или любой поверхности.
  • Сохраняйте запасную пару очков в течение нескольких дней, когда ваши глаза чувствуют раздражение или уровень сахара в крови чрезвычайно низок или высок.
  • Монитор ранних признаков инфекции: покраснение, боль, чувствительность к свету, чрезмерные выделения или размытое зрение. Диабетики должны немедленно сообщать о любых симптомах специалисту по уходу за глазами.

Обычные ошибки и как их избежать

Использование Tap Water

Вода для промывания крана содержит Acanthamoeba, микроорганизм, который может вызвать тяжелую, трудно поддающуюся лечению глазную инфекцию. Никогда не промывайте и не храните линзы в водопроводной воде . Всегда используйте стерильный раствор контактных линз.

Пропуск рук стирка

Даже если вы думаете, что ваши руки чисты, они все равно могут укрывать бактерии с поверхностей. Мыть целых 20 секунд каждый раз.

Ношение линз в течение срока их замены

Диабетические линзы часто оцениваются на ежедневную, двухнедельную или ежемесячную замену. Использование их за рекомендованный период увеличивает отложения белка и бактериальную адгезию. Придерживайтесь графика.

Не проверяйте ориентацию линз

Вставка внутренней линзы может вызвать раздражение и плохое зрение. Всегда проверяйте перед вставкой. Если линза имеет лазерную маркировку, используйте это. В противном случае работает «тест на тако»: поместите линзу между большим и указательным пальцами и мягко нажмите. Если края закручиваются внутрь, как тако, она правильно ориентирована. Если они вспыхивают наружу, она перевернута.

Повторное использование решения

Никогда не «выключайте» раствор в корпусе объектива. Используемый раствор загрязнен и теряет дезинфицирующую способность. Опускайте корпус после каждого использования и пополняйте свежим раствором.

Устранение общих проблем

Линза застряла при удалении

Не заставляйте. Приложите пару капель раствора для переподготовки непосредственно к глазу. Закройте глаз и аккуратно массируйте веко. Мгновение несколько раз. Затем попробуйте метод щипцовки еще раз. Если он остается застрявшим, он может прилипать из-за сухости — тщательно увлажните глаз.

Перемещение линз или перемещение вне центра

Это часто происходит, когда моргания недостаточно, чтобы усадить линзу. Посмотрите в противоположном направлении, чтобы позволить линзе сползать обратно к центру. Если это не удается, удалите ее и вставьте.

Покраснение или горение после вставки

Немедленно удалить линзу и промыть раствором. Проверить на наличие какого-либо дефекта. Если линза выглядит нормально, подождите 30 минут и попробуйте еще раз. Если покраснение сохраняется, не носите линзы; проконсультируйтесь с глазным врачом.

Blurry Vision, который очищается после мигания

Это может указывать на белковое осаждение на линзе. Попробуйте протирать линзу раствором во время очистки. Если она продолжается, пришло время для новой линзы.

Когда заменить контактные линзы и решение

  • Случай с линзами: Замените каждые 1-3 месяца. Некоторые эксперты рекомендуют ежемесячно для диабетиков. Когда вы покупаете новый случай, используйте постоянный маркер, чтобы написать дату, когда вы его открыли — таким образом, вы не потеряете след.
  • Решение: Проверить срок годности перед каждым использованием. Не используйте раствор, который был открыт более чем рекомендованный производителем срок (обычно 90 дней).

Основные различия для диабетиков: почему это имеет большее значение

Люди с диабетом сталкиваются с повышенным риском глазных инфекций и более медленным заживлением. Высокий уровень сахара в крови может привести к сухости глаз, что заставляет линзы плотнее подходить и становиться более приверженными роговице. Это увеличивает риск истирания роговицы при удалении линз. Кроме того, диабетическая нейропатия может уменьшить ощущение в глазах, поэтому вы можете не чувствовать раннего раздражения или инфекции. Регулярные осмотры с оптометристом или офтальмологом необходимы - они могут обнаружить изменения роговицы до появления симптомов. Для получения дополнительной информации см. руководство по диабету и здоровью глаз [FLT: 1].

Хранение и путешествие с диабетическими контактными линзами

При путешествии всегда держите припасы для линз в ручной клади: раствор, корпус, запасные линзы и очки. Избегайте хранения линз в проверенной сумке, которая может испытывать экстремальные температуры. Если вы летите, воздух в салоне очень сухой; используйте пересчетные капли до и во время полета. Для получения дополнительных советов по путешествиям посетите совет Американской академии офтальмологии .

Управление линзами во время болезни или высокого уровня сахара в крови

Если у вас простуда, грипп или какая-либо глазная инфекция, не носите контактные линзы. Иммунная система скомпрометирована, и риск вторичной инфекции повышается. Во время всплесков сахара в крови ваши глаза могут чувствовать себя суше, чем обычно. Подумайте о временном переходе на очки до стабилизации уровня. Всегда проверяйте у своего врача любые изменения зрения или комфорта.

Последний контрольный список для безопасного диабетического контактного линзы

  • Мыть руки в течение 20 секунд с антибактериальным мылом перед прикосновением к линзам.
  • Осмотрите каждый объектив на предмет повреждений, мусора и правильной ориентации.
  • Используйте только свежий, стерильный раствор контактных линз.
  • Вставьте и удалите линзы в чистом, хорошо освещенном месте.
  • Следуйте графику замены точно (ежедневно, еженедельно и т. Д.).
  • Никогда не спите в линзах, если это не предписано.
  • Никогда не используйте водопроводную воду или слюну на линзах.
  • Заменяйте корпус линзы каждые 3 месяца.
  • Посещайте все рекомендуемые глазные экзамены — минимум ежегодно.
  • Удалите линзы немедленно, если вы испытываете боль, покраснение или изменения зрения, и обратитесь к своему поставщику услуг по уходу за глазами.

Когда нужно увидеть глаз врача

Запланируйте встречу, если вы испытываете любое из следующих состояний при ношении контактных линз с диабетом:

  • Постоянное покраснение или боль
  • Размытое или туманное зрение, которое не ясно
  • Чувствительность к свету
  • Чрезмерное разрывание или выделение
  • Чувство чего-то в глазах, что не исчезнет
  • Внезапная потеря зрения или поплавки

Для диабетиков быстрое лечение имеет жизненно важное значение для предотвращения постоянного повреждения зрения. Клиника Майо предоставляет дополнительные ресурсы для инфекций, связанных с контактными линзами.

Следуя этому пошаговому руководству и соблюдая тщательную гигиену, вы можете минимизировать риски и наслаждаться ясным, удобным зрением с помощью диабетических контактных линз. Помните: ваши глаза являются окном в ваше общее состояние здоровья. Оставайтесь последовательными, оставайтесь чистыми и всегда отдавайте приоритет безопасности над удобством.