Пошаговые инструкции для правильного хранения контактных линз

Почему правильное хранение контактных линз

Ваши контактные линзы - это медицинские устройства, которые находятся прямо на ваших глазах. То, как вы храните их, когда они не используются, оказывает непосредственное влияние на ваше зрение, комфорт и здоровье роговицы. Неправильное хранение является одной из ведущих причин связанных с контактными линзами глазных инфекций, включая микробный кератит, который может вызвать постоянную потерю зрения. Это руководство содержит подробные, пошаговые инструкции, а также научные и лучшие практики, стоящие за каждым действием, чтобы вы могли сохранить свои линзы в безопасности и ваши глаза здоровыми.

Шаг 1: Соберите свой набор для ухода за контактными линзами

Наличие правильных инструментов в пределах досягаемости и в хорошем состоянии является первым шагом к безошибочному хранению.

Чистый, выделенный корпус контактных линз. Заменять каждые три месяца без исключения. Если корпус трескается или становится облачным, немедленно заменить его.
Свежий многоцелевой контактный линзовый раствор. Никогда не пополняйте старый раствор. Бутылки следует держать плотно закрытыми, когда они не используются, и выбрасывать по истечении срока годности, напечатанного на упаковке.
Мыло и вода. Вам понадобится жидкое мыло (предпочтительно антибактериальное, без масла) и чистое, без винта полотенце.
Необходимо, но полезно: Небольшое зеркало для обеспечения размещения линз в правильном отсеке и пара чистых пинцетов с силиконовыми наконечниками (если вы склонны к падению линз).

Шаг 2: Вымойте и высуши руки #8212

Ваши руки являются основным вектором для переноса бактерий, масел и мусора на линзы. Быстрого промывания под водой недостаточно.

Как мыть

Помочите руки теплой водой.
Нанесите щедрое количество мыла и щетки не менее 20 секунд. Обратите внимание на участки между пальцами, под ногтями и вокруг запястья.
Тщательно промыть под проточной водой.
Высушить руки полностью чистым, без винта полотенцем. Влажные руки могут передавать бактерии, переносимые водой, а также заставлять линзы прилипать к пальцам.

Важно: Избегайте мыла, которое содержит тяжелые увлажняющие кремы, масла или ароматы. Они могут оставить остаток на ваших руках, который может перейти на линзы и вызвать помутнение зрения или раздражение.

Шаг 3: Удалите и очистите каждую линзу

Чистка и хранение неразделимы. Простое опускание линз в раствор без втирания и промывки нарушает цель правильного хранения, потому что мусор останется на поверхности линзы и загрязнит раствор.

Правильная техника очистки

Удалите одну линзу из глаза и поместите ее в ладонь руки.
Нанесите несколько капель свежего раствора прямо на линзу.
Мягко потрите линзу в течение 10-15 секунд, используя указательный палец в заднем или круговом движении. Этот шаг физически вытесняет белковые отложения, липиды и микроорганизмы.
Промойте линзу тщательно свежим раствором перед тем, как поместить ее в футляр. Промывка смывает выбитые обломки.
Повторите тот же процесс для другой линзы.

Не используйте воду, слюну или домашние солевые растворы для любого шага. Они не стерильны и могут вводить потенциально ослепляющие патогены, такие как Acanthamoeba, который находится в водопроводной воде. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) настоятельно предостерегают от использования воды на контактных линзах. [FLT: 2] Узнайте больше от CDC о безопасности контактных линз [FLT: 3] .

Шаг 4: Подготовьте дело Ленз правильно

Многие заполняют корпус после помещения линз внутрь, что может оставить части линзы открытыми для воздуха или привести к неполной дезинфекции.Правильный порядок предотвращает это.

Как заполнить дело

Убедитесь, что корпус чист и сух перед каждым использованием. В идеале после предыдущего использования следует оставить корпус открытым для высыхания на ночь. Не промывайте корпус водой непосредственно перед наполнением; используйте свежий раствор при необходимости.
Откройте оба отсека корпуса.
Заполните каждый отсек полностью свежим многоцелевым раствором. Раствор должен прийти к краю так, чтобы линза была полностью погружена. Если использовать футляр с корзиной, раствор должен покрывать линзу даже после закрытия корзины.

Никогда не используйте повторно старый раствор.] Как только раствор находится внутри корпуса, он больше не стерилен и его дезинфицирующая способность нарушена. Смешивание старого и нового раствора разбавляет консерванты и может позволить бактериям процветать.

Шаг 5: Поместите линзы в корпус и уплотните

Обратите внимание, какой объектив принадлежит к какому отсеку. Хотя это может не иметь значения для идентичных рецептов, это хорошая привычка всегда использовать один и тот же отсек для правых и левых линз (многие случаи помечены R и L). Это предотвращает путаницы, если ваши рецепты отличаются и избегает перекрестного загрязнения.

Подберите чистый, промытый объектив с кончиками пальцев.
Мягко поместите его в заполненный отсек. Убедитесь, что линза свободна в растворе, не сложена или не прилипает к краю.
Если линза сложена, используйте свежий раствор на кончике пальца, чтобы развернуть его внутри отсека, или удалить и повторить процесс полоскания.
Закройте крышку плотно. Свободная крышка может позволить загрязнителям из окружающей среды проникать.
Повторите для другой линзы.

Шаг 6: Храните правильно и сохраняйте чистую окружающую среду

После герметизации корпус следует хранить в месте, которое минимизирует загрязнение и сохраняет эффективность раствора.

Держитесь подальше от влаги и тепла. Не храните корпус в ванной комнате. Влажность и пар от душа могут ввести бактерии на внешнюю сторону корпуса, а тепло может ускорить расщепление консервантов в растворе.
Избегайте прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовый свет может ухудшить некоторые ингредиенты раствора.
Долой в прохладной, сухой и хорошо проветриваемой зоне. Хорошо работает ящик спальни или полка вдали от раковины.
Никогда не храните линзы в воде или в домашних растворах, даже временно. Если вы не в состоянии решить проблему, не пытайтесь импровизировать. , используя что-либо, кроме одобренного решения для контактных линз, резко увеличивает риск заражения.

Шаг 7: Ежедневное и еженедельное обслуживание вашего дела

Ваш корпус линзы является потенциальной питательной средой, если не очищается регулярно. Даже со свежим раствором остатки могут накапливаться на внутренних поверхностях.

Ежедневная забота

После того, как вы вставляете линзы каждое утро, опорожните корпус полностью.
Промойте каждый отсек свежим раствором (не водой). Обведите его вокруг, чтобы выбить любые отложения.
Протрите внутреннюю часть крышек чистой тканью или тканью без ворсинок.
Оставьте футляр открытым для воздуха, пересушивая его на чистой ткани, что предотвращает накопление влаги и уменьшает рост бактерий.

Еженедельная глубокая уборка

Раз в неделю варить или тщательно промыть футляр горячей мыльной водой, затем промыть горячей водой.Пусть он полностью высохнет перед следующим использованием.
Некоторые чехлы можно мыть в верхней стойке посудомоечной машины, но проверьте инструкции производителя.
Если в случае появляются какие-либо признаки обесцвечивания, трещины или упрямые отложения, немедленно отбросьте его и откройте новый.

Общие ошибки, которых следует избегать

Даже опытные обладатели линз совершают ошибки. Осознание - первый шаг к профилактике.

Отмена раствора: Добавление свежего раствора в случае, который все еще содержит старый раствор, является основным фактором риска инфекции. Всегда пустой, промыть и высушить корпус перед пополнением.
Использование четких случаев ухода слишком долго: Правило трехмесячной замены не является произвольным; оно основано на накоплении микробов и механическом износе, который создает микро-скребы, где бактерии прячутся.
Хранительные линзы в том же случае при путешествии без надлежащей упаковки: Контейнеры размером с проезд должны использоваться только временно.
Пропуск шага рубца: Решения «без рубца» по-прежнему требуют легкого рубца для удаления отложений. Исследования показывают, что растирание значительно снижает микробную нагрузку по сравнению с замачиванием в одиночку.
Нежелание заменить раствор, когда линзы не носят: Даже если вы не носите свои линзы в течение дня, раствор должен заменяться каждые 24-48 часов. Время замачивания не должно превышать максимальную рекомендацию производителя (обычно 7 дней без замены для расширенного хранения).

Особые соображения для различных типов линз

Все контактные линзы, будь то ежедневные, двухнедельные, ежемесячные или специальные, требуют одинаковых принципов хранения.

Ежедневные одноразовые линзы

Ежедневные одноразовые материалы предназначены для одноразового использования и никогда не должны храниться в течение ночи. После удаления их следует немедленно выбрасывать. Не пытайтесь повторно использовать их на следующий день, даже если вы хранили их в растворе. FDA не одобрило ежедневные одноразовые материалы для повторного использования, и исследования показывают, что даже одна ночь хранения может позволить бактериям прилипать к материалу линзы.

Газопроницаемые (RGP) линзы

Жесткие газопроницаемые линзы требуют замачивающего раствора, который специфичен для их материала, часто кондиционирующего и дезинфицирующего раствора. Шаг очистки особенно важен, потому что отложения плотнее прилипают к жесткой поверхности. Храните их в указанном случае с полностью погруженным объективом. Не используйте многоцелевые растворы, предназначенные для мягких линз, если продукт явно не заявляет, что он безопасен для линз RGP.

Силиконовые линзы Hydrogel

Эти высококислородные линзы популярны, но они могут накапливать липидные отложения из слезной пленки легче, чем из старых материалов.Стадия протирания и промывки особенно важна для силиконовых гидрогелевых линз для предотвращения дискомфорта и снижения риска развития гигантского папиллярного конъюнктивита.

Путешествие с контактными линзами

Реактивное запаздывание, сухой воздух в салоне и незнакомые условия делают путешествие периодом высокого риска для ошибок ухода за объективом.

Всегда носите с собой в ручной клади бутылку с раствором в натуральную величину. Проверенный багаж может быть потерян или задержан.
Не передавайте раствор в контейнеры меньшего размера, если они не являются стерильными и не имеют размера для путешествий от той же марки.Смешивание растворов в немаркированных бутылках может привести к опасным химическим реакциям или использованию просроченного продукта.
Если вы летите, ожидайте более сухие глаза. Подумайте о том, чтобы взять капли для переподготовки, одобренные для использования с вашим типом линз.
Держите ваш чехол в запечатанном пластиковом пакете, когда он не используется, чтобы защитить его от пыли и перекрестного загрязнения от других предметов.
Если вы отдыхаете в кемпинге или без чистой воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с не менее чем 60% спирта, чтобы очистить руки, но избегайте прикосновения к линзам только остатком дезинфицирующего средства. Подождите, пока оно полностью испарится. Однако ничто не заменяет мыло и воду для удаления видимой грязи и масел.

Признаки заражения или заражения

Даже при идеальном хранении могут возникнуть инфекции. Знайте ранние предупреждающие знаки, чтобы вы могли действовать быстро.

Покраснение или боль в глазу, которая сохраняется после удаления линз.
Размытое зрение, которое не проясняется, когда вы моргаете.
Чрезмерное разрывание или выделения из глаза.
Чувствительность к свету (фотофобия).
Ощущение чего-то в глазу (чужеродное ощущение тела), которое продолжается более нескольких часов после удаления хрусталика.
Белые или серые пятна на роговице.

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, немедленно удалите линзы и не выбрасывайте их. Вместо этого поместите их в стерильный контейнер и принесите их своему глазному врачу для возможного культурного тестирования. Ищите профессиональную помощь без промедления. Раннее лечение может предотвратить серьезные осложнения, такие как рубцы роговицы или язвы.

Когда заменить контактные линзы и решения

Соблюдение графиков замены является частью уравнения хранения. Линза, которая носится после рекомендуемого периода замены, с большей вероятностью накапливает отложения, которые невозможно полностью удалить во время очистки, что затем загрязняет ваш корпус хранения.

Замените линзы, как указано вашим специалистом по уходу за глазами (ежедневно, раз в две недели, ежемесячно или ежеквартально). Не растягивайте время ношения, даже если линзы чувствуют себя комфортно.
Заменить раствор бутылкой по рекомендациям производителя. Большинство многоцелевых растворов хороши примерно через 90 дней после открытия. Напишите дату открытия на бутылке с маркером.
Откажитесь от любого раствора, который изменил цвет, стал облачным или развил запах.

Итоговое резюме лучших практик

Всегда мойте и вытирайте руки перед прикосновением к линзам.
Протирайте и прополощите каждую линзу свежим раствором перед хранением.
Используйте только коммерческий, стерильный контактный раствор, который рекомендуется для вашего типа линз.
Заполните корпус перед тем, как в него поместить линзы.
Держите корпус чистым, сухим и заменяйте каждые три месяца.
Храните корпус подальше от ванных комнат, солнечного света и влаги.
Никогда не пополняйте старый раствор; используйте свежую начинку каждый раз.
Не спите в линзах, если вам не прописали линзы с расширенным износом и не обсуждали это с вашим врачом.
Ежегодно наблюдайте за своим специалистом по уходу за глазами для обследования здоровья глаз.

После этих шагов последовательно значительно снизит риск развития глазных инфекций, поможет поддерживать четкое зрение и повысит комфорт ваших линз.Для получения дополнительных авторитетных рекомендаций Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) предоставляет полезный контрольный список по уходу за контактными линзами, доступный по адресу FDA: Контактные линзы.