Table of Contents

Понимание связи между простудой, инфекциями синуса и контактными линзами

Когда вы боретесь с простудой или синусовой инфекцией, вся ваша верхняя дыхательная система, включая ваши глаза, воспаляется и становится более уязвимой. носовые проходы и глаза связаны через носовой проток, который сливает слезы с глаз в нос. Во время инфекции заторы и увеличение производства слизи могут нарушить этот дренаж, что приводит к водянистым глазам, увеличению разряда и большей вероятности раздражения глаз. Контактные линзы, которые уже уменьшают приток кислорода к роговице, могут еще больше усугубить эти симптомы, улавливая обломки, бактерии и воспалительные вещества против поверхности глаза.

Обычные вирусы простуды (такие как риновирус) и синусовые инфекции (часто бактериальные или вирусные) также могут вызывать конъюнктивит или розовый глаз, как вторичное осложнение. Ношение линз в этот период не только увеличивает дискомфорт, но и повышает риск микробного кератита, серьезной инфекции роговицы. Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ненадлежащий уход за контактными линзами является ведущей причиной глазных инфекций, а болезнь является известным фактором риска заражения.

Почему глаза реагируют по-разному, когда вы больны

Во время простуды или синусовой инфекции иммунный ответ вашего организма вызывает воспаление в слизистых оболочках, включая конъюнктиву (тонкая мембрана, покрывающая белую часть глаза). Это воспаление заставляет кровеносные сосуды расширяться, что приводит к покраснению, зуду и чувствительности. Кроме того, частые продувания носа и кашель могут увеличить внутриглазное давление и вызвать временные изменения в составе слезной пленки, заставляя линзы чувствовать себя сухими, песчаными или неудобными.

Другим фактором является увеличение производства слизи и выделений. Хотя это естественный защитный механизм против патогенов, он может прилипать к контактным линзам, создавая питательную среду для бактерий. Прикосновение к лицу чаще — протирать нос, покрывать чиханием или применять лекарства — также увеличивает вероятность передачи микробов к глазам и линзам. Исследование Американской академии офтальмологии подчеркивает, что даже при идеальной гигиене ношение контактных линз при болезни повышает риск заражения.

Типы контактных линз и болезни: что нужно знать

Ежедневные одноразовые линзы

Если вы носите одноразовые вещи ежедневно, у вас есть преимущество, начиная каждый день со свежей, стерильной линзы. Во время простуды это самый безопасный вариант, потому что вы отбрасываете потенциальные загрязнители в конце дня. Однако даже ежедневные линзы могут вызвать раздражение, если они вставлены, когда ваши глаза воспалены или чрезмерно слезливы. Лучше всего избегать ношения повседневных одноразовых вещей вообще, пока ваши симптомы не исчезнут, но если вы должны, используйте новую пару каждый день и никогда не используйте их повторно.

Двухнедельные и ежемесячные заменяющие линзы

В период болезни риск накопления биопленки (слизистый слой бактерий и мусора) значительно возрастает. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) рекомендует заменять ваш корпус линзы каждые три месяца и никогда не отменять старый раствор новым. Если вы больны, подумайте о том, чтобы перейти на очки или избавиться от ваших текущих линз рано, чтобы избежать повторного загрязнения. Никогда не спите в линзах, специально не одобренных для ночного ношения, особенно когда ваша иммунная система скомпрометирована.

Основные практики безопасного использования контактных линз во время простуды или инфекции синуса

Хотя самый безопасный курс - носить очки, пока вы не выздоровеете, иногда это невозможно (например, для спорта, определенных требований к работе или если у вас нет текущего рецепта на очки).

1.Основной приоритет — гигиена рук.

Мыть руки с мылом и водой не менее 20 секунд перед каждой вставкой или удалением линз. Избегайте антибактериальных гелей в одиночку, так как они могут эффективно не удалять слизь и мусор. Используйте полотенце без ворсинок для высыхания рук; ворсинка может прилипать к линзам и вызывать раздражение.

2. правильно чистить и хранить линзы

Используйте свежий раствор контактных линз каждый раз, когда вы храните свои линзы - никогда не используйте повторно. Мягко протрите линзы раствором, даже если продукт помечен как "нет рубца". Это механическое действие помогает удалить отложения белка и микробы. Очистите ваш корпус линзы ежедневно раствором и дайте ему высохнуть. Замените корпус сразу после выздоровления от болезни.

3. Избегайте прикасаться к глазам без необходимости

Сопротивляйтесь позывам потирать глаза, что часто встречается, когда они чувствуют сухость или раздражение от заторов. Протирание может переносить микробы из ваших рук или вводить бактерии, попавшие под линзу. Если вам нужно нанести глазные капли, используйте искусственные слезы без консервантов, сформулированные для износа контактных линз, но сначала удалите линзы, если капли содержат консерванты или лечатся.

4.Монитор предупреждающих знаков

Немедленно снимите линзы, если вы испытываете:

  • Постоянное покраснение или боль
  • Размытое зрение, которое не ясно с миганием
  • Необычная светочувствительность (фотофобия)
  • Повышенный разряд или корчмень
  • Чувство, что что-то застряло в вашем глазу

Эти симптомы могут указывать на язвы роговицы или бактериальный кератит, которые требуют неотложной медицинской помощи для предотвращения потери зрения.

5.Переключитесь на очки при первых признаках раздражения

Даже если вы планировали носить контакты в течение короткого периода, слушайте свое тело. Если ваши глаза чувствуют сухость, царапину или водянистость, удалите линзы и дайте глазам передохнуть. Многие люди считают, что ношение очков также помогает им избежать случайной передачи вирусов в глаза, когда они чихают или дуют носом.

Как переключаться между контактами и очками при болезни

Если вам нужно перейти на очки на полпути в течение дня, не просто вставляйте свои линзы в корпус без их очистки. Откажитесь от использования ежедневных линз. Для двухнедельных / ежемесячных линз, удалите их, тщательно очистите и храните в свежем растворе. Не вставляйте повторно, по крайней мере, через 24 часа после того, как ваши симптомы разрешились - и даже тогда подумайте о замене новой парой.

В переходный период ваши глаза могут чувствовать себя сухими из-за сочетания болезни и уменьшения износа линз. Используйте искусственные слезы без консервантов (без линз), чтобы успокоить раздражение. Избегайте трения глаз и держите подушки и постельные принадлежности чистыми, чтобы уменьшить воздействие аллергенов и бактерий.

Когда безопасно возобновлять ношение контактных линз?

Вы должны подождать, пока вы не будете полностью без симптомов, по крайней мере, от 24 до 48 часов, прежде чем возобновить износ контактных линз. Симптомы, за которыми следует следить, включают отсутствие лихорадки, заложенность носа, чрезмерное чихание или кашель, а также отсутствие покраснения или выделений из глаз. Даже после того, как симптомы прояснятся, ваши глаза могут оставаться немного более чувствительными в течение нескольких дней. Начните со свежей пары линз (или тщательно очищенных линз из нового случая) и носите их всего несколько часов, чтобы проверить толерантность.

Если вы носите линзы расширенной одежды и вынуждены были переходить на очки в течение нескольких дней, не просто вставайте старые линзы обратно. Они могли высохнуть или стать загрязненными. Замените их новой парой в соответствии с вашим графиком замены. Американская оптометрическая ассоциация советует, чтобы носители контактных линз всегда имели современную пару очков в качестве резервной копии, особенно во время сезона простуды и гриппа.

Профилактические меры для защиты глаз круглый год

Повысьте общее состояние здоровья

Сильная иммунная система помогает снизить частоту и тяжесть инфекций. Получить адекватный сон, управлять стрессом, питаться сбалансированной диетой, богатой витаминами С и D, и оставаться увлажненным. Во время пикового сезона простуды и гриппа рассмотреть ежедневные поливитамины или конкретные добавки после консультации с вашим лечащим врачом.

Оптимизируйте свою внутреннюю среду

Сухой воздух от систем отопления может ухудшить сухость глаз и усугубить заложенность синуса. Использование увлажнителя с прохладной туманностью в вашей спальне может помочь поддерживать уровень влаги как в носовых проходах, так и в глазах. Избегайте прямого воздуха от вентиляторов или вентиляционных отверстий, дующих к вашему лицу, так как это может лишить естественную слезную пленку.

Отличная гигиена линз круглый год

Хорошие привычки становятся второй натурой, когда вы практикуете их последовательно:

  • Всегда мойте и сушите руки перед обработкой линз.
  • Никогда не спите в линзах, не одобренных для ночного ношения.
  • Заменяйте корпус линзы каждые 1-3 месяца.
  • Никогда не используйте воду или слюну для чистки линз.
  • Следуйте рекомендуемому графику замены глазного врача.

Рассмотрите ежедневные одноразовые продукты в холодное время года

Если вы обычно носите линзы раз в две недели или ежемесячно, переход на одноразовые в течение месяцев, когда вы, скорее всего, заболеете, может снизить риск. Ежедневные линзы устраняют необходимость в уборке и хранении, и вы можете их выбрасывать при первых признаках раздражения. Это особенно полезно для детей, подростков и взрослых, которые борются с надлежащей гигиеной линз.

Ошибки, которых следует избегать, когда вы больны

Даже осторожные носители линз могут совершать ошибки, когда чувствуют себя в непогоде. Вот подводные камни, которых следует избегать:

  • Использование просроченного раствора или повторное использование раствора из корпуса. Всегда используйте свежее многоцелевое решение каждый раз.
  • Ношение линз дольше, чем рекомендуется. Избыток снижает уровень кислорода и увеличивает риск заражения.
  • Сон в линзах, не одобренных для ношения на ночь. Это особенно опасно во время болезни.
  • Применение лекарственных глазных капель при ношении линз. Многие капли содержат консерванты, которые связываются с линзами.
  • Игнорирование ранних признаков раздражения. Небольшая проблема может быстро обостриться, когда ваша иммунная система занята.

Когда нужно увидеть специалиста по уходу за глазами

Помимо общих предупреждающих знаков, упомянутых ранее, вы должны запланировать немедленное обследование глаз, если у вас развивается любое из следующих заболеваний или сразу после:

  • Изменения зрения , которые сохраняются после удаления линз
  • Боль в глазах , которая не облегчается удалением линзы
  • Красота , которая длится более нескольких часов
  • Желтый или зеленый выделения из глаза
  • [[ФЛТ:0]] Набухание [[ФЛТ:1]] вокруг глаз или век
  • Чувствительность к свету , которая ухудшается

Если у вас есть известная история синдрома сухого глаза, аллергии или предыдущих инфекций роговицы, вы подвержены более высокому риску. Американская академия офтальмологии отмечает, что инфекции, связанные с контактными линзами, могут стать опасными для зрения в течение нескольких часов, если их не лечить должным образом. Не ждите, чтобы увидеть, улучшаются ли симптомы самостоятельно.

Особые соображения по поводу инфекций синуса

Синусовые инфекции часто включают толстые, цветные носовые выделения и значительное лицевое давление. Это давление может влиять на глаза, вызывая чувство тяжести или даже боли при движении глаз. Ношение контактных линз во время активного синусита может усилить этот дискомфорт, потому что линзы оказывают дополнительное давление на глазную поверхность. Более того, синусовые инфекции могут привести к тому, что слезная пленка станет более кислой, что приведет к обезвоживанию линз и накоплению белка.

Если вам назначают антибиотики или противоотечные средства, имейте в виду, что некоторые лекарства могут вызывать сухость глаз. Оральные противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, уменьшают приток крови к слизистым оболочкам, включая глаза, уменьшая выработку слез. В таких случаях лучше избегать контактов полностью, пока вы не закончите курс лечения и симптомы не исчезнут.

А как же аллергия против инфекций?

Иногда трудно сказать, вызваны ли ваши симптомы простудой, синусовой инфекцией или сезонной аллергией. Аллергия может имитировать многие из тех же симптомов - красные глаза, чихание, заторы - но подход к лечению отличается. Если у вас аллергический конъюнктивит, ношение контактных линз может заманить аллергены против глаза, ухудшая реакцию. Антигистаминные глазные капли (без консервантов) могут использоваться с линзами, но всегда консультируйтесь с врачом. Если симптомы включают лихорадку, цветные выделения или боли в теле, инфекция более вероятна, и вы должны держать линзы вне.

Как правильно очистить корпус линзы при болезни

Ваш корпус линзы может содержать бактерии, даже когда вы здоровы. Во время болезни он становится потенциальным резервуаром для патогенов. Выполните следующие шаги:

  1. Пустые старые решения из дела.
  2. Промойте корпус свежим раствором контактных линз (никогда не промывайте воду из-под крана).
  3. Протрите внутреннюю часть корпуса пальцами (или чистой щеткой) для удаления биопленки.
  4. Воздух высушивает корпус вверх ногами на чистой ткани.
  5. Замените случай на новый после того, как ваши симптомы исчезнут.

Когда сомневаетесь, дайте глазам отдохнуть

Общий принцип износа контактных линз при простуде или инфекции синуса прост: , когда это возможно, дайте глазам передохнуть. Временные неудобства ношения очков значительно перевешиваются риском серьезной глазной инфекции, которая может привести к долгосрочному повреждению. Поддерживайте отличную гигиену, часто заменяйте линзы и корпус и прислушивайтесь к своему телу. Здоровье глаз слишком важно, чтобы идти на компромисс ради удобства.

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, безопасно ли носить линзы, проконсультируйтесь с вашим специалистом по уходу за глазами. Они могут предоставить персонализированные советы на основе вашего рецепта, типа линз и истории болезни. Будьте в курсе, будьте осторожны, и вы будете поддерживать свои глаза здоровыми в холодное время года и в последующий период.