Table of Contents

Понимание скрытых рисков грязного дела о контактных линзах

Ваш случай контактных линз является наиболее упущенной переменной в успешной процедуре ношения линз. В то время как значительное внимание уделяется правильной очистке, хранению и графикам замены линз, сам случай часто остается в активном использовании в течение недель или месяцев без надлежащей санитарии. Этот надзор создает значительный риск серьезных глазных инфекций, включая микробный кератит , который может привести к язвам роговицы и постоянной потере зрения. Патогены, такие как Pseudomonas aeruginosa и Acanthamoeba, искусны в формировании защитных биопленок на пластиковых поверхностях, что означает, что стандартное полоскание раствором часто недостаточно для их удаления. Лечение вашего случая с той же дисциплиной, которую вы применяете к вашим линзам, имеет важное значение для сохранения долгосрочного здоровья глаз. Даже одна ночь хранения в загрязненном случае может перенести миллионы бактерий непосредственно на ваши линзы, побеждая цель вашего дезинфицирующего раствора.

Наука о биопленке: почему очистка не обсуждается

Биопленка представляет собой сложное сообщество микроорганизмов, заключенных в самопроизведенную слизистую матрицу белков и полисахаридов. Когда вы помещаете свои линзы в загрязненный корпус, биопленка быстро переносится на поверхность линзы, минуя дезинфицирующий раствор, если корпус не был должным образом очищен. Исследования из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подчеркивают, что примерно 30% инфекций, связанных с контактными линзами, восходят к плохой гигиене случая.

После создания биопленку, как известно, трудно искоренить простыми промывками. Микроорганизмы в пленке до 1000 раз более устойчивы к антибиотикам и дезинфицирующим средствам, чем свободно плавающие бактерии. Именно поэтому надежный подход с двойным действием — ежедневная чистка в сочетании с регулярной заменой — является единственной надежной стратегией для поддержания стерильной среды для ваших линз. Игнорирование биопленки похоже на оставление грязной губки в закрытом контейнере; бактерии продолжают размножаться и распространяться.

Важность регулярной замены

Трехмесячный запасной ориентир не произволен. Со временем в пластике вашего корпуса развиваются микроскопические царапины и трещины, которые нельзя стерилизовать даже при кипячении. Эти несовершенства выступают в качестве святилищ, где бактерии прячутся от химических дезинфицирующих средств. Кроме того, деградирует структурная целостность корпуса, воздействуя на уплотнение и увеличивая риск утечек или загрязнения. Отметьте свой календарь или установите на телефоне повторяющееся напоминание о замене корпуса при одновременном открытии новой бутылки раствора. Если вы используете ежедневно одноразовые линзы, то все равно следует поддерживать чистый корпус для тех редких случаев, когда нужно хранить линзы, и заменять корпус по крайней мере каждые три месяца. Рассмотрите возможность покупки корпусов оптом, чтобы всегда иметь под рукой свежий.

5-ступенчатый протокол ежедневной очистки

Эффективная ежедневная чистка занимает менее 60 секунд. Выполняйте эти шаги каждый раз, когда вы удаляете линзы, чтобы предотвратить первоначальное накопление загрязняющих веществ.

1.Мойте и высушивайте руки правильно

Начните с тщательной мытья рук с использованием мягкого, некосметического мыла. Избегайте кремов, тяжелых увлажнителей или антибактериального мыла, содержащего триклозан, так как остатки могут передаваться в корпус и компрометировать раствор. Высушивайте руки полотенцем без ворсинок, чтобы избежать введения волокон в корпус. Особое внимание обратите на области под ногтями, где часто накапливаются бактерии.

2. полностью исключить из дела

Выбросьте каждую каплю старого раствора из колодцев и колпачков. Старый раствор насыщен метаболическими отходами микроорганизмов и значительно снизил дезинфицирующую способность. Никогда просто не отключайте старый раствор со свежим раствором. Это разбавляет активные ингредиенты и повышает бактериальную нагрузку, делая раствор неэффективным.

3. промойте каждую скважину свежим раствором

Подержите корпус над раковиной и направьте постоянный поток свежего, стерильного многоцелевого раствора контактных линз в каждую скважину. Это удаляет ослабленный мусор и остаточные биопленки. Не используйте водопроводную воду для этого шага, так как она может ввести Акантамоэба или другие патогены. Даже одно воздействие водопроводной воды может привести к разрушительной инфекции глаз.

4.Руб Уэллс и Кэпс

Даже если ваш многоцелевой раствор помечен формулой «без рубца», настоятельно рекомендуется физически растирать внутренние поверхности. Поместите каплю свежего раствора на кончик пальца и аккуратно протрите колодец и внутреннюю часть колпачка в течение 10-15 секунд. Это механическое действие нарушает прикрепление биопленки и удаляет отложения, которые ополаскивание само по себе не может вытеснить. Используйте чистый кончик пальца каждый раз, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

5.Воздух высушивается вверх ногами на чистой поверхности

Влага является основным драйвером роста микробов. Встряхните избыток раствора из корпуса, затем поместите его вверх ногами на чистое, сухое, без вязания бумажное полотенце или ткань. Хранение корпуса открытым и перевернутым позволяет гравитации сливать остаточные влаги, что является единственным наиболее эффективным способом ингибирования ночного бактериального пролиферации. Убедитесь, что колпачки также размещены вверх ногами или хранятся отдельно, чтобы полностью высохнуть. Никогда не собирайте корпус, пока остается влага.

Еженедельная глубокая очистка: устранение упрямых загрязнителей

Ежедневная чистка нарушает большинство рыхлых загрязнителей, но еженедельная глубинная очистка необходима для устранения биопленки, которая прочно прилипала к пластиковой поверхности. Этот шаг особенно важен, если вы носите линзы расширенного ношения или живете во влажной среде.

Способ кипения

Для случаев, которые специально обозначены как термостойкие, кипячение является высокоэффективным методом термической дезинфекции. Погружайте корпус в небольшой кастрюле с кипящей водой в течение 5-10 минут. Используйте щипцы для удаления корпуса и позволяйте ему полностью остыть перед сборкой. Проверьте инструкции производителя перед нагреванием , так как в некоторых случаях может деформироваться или деградировать при высоких температурах. Никогда не кипятите корпус, который явно не помечен как теплобезопасный.

Энзиматические соки

Некоторые бренды растворов для линз предлагают ферментативные протеиновые стиратели, предназначенные для корпусов линз. Эти таблетки растворяются в нейтрализующем растворе и помогают расщеплять органические отложения, которые накапливаются из слез и экологического мусора. Строго соблюдайте сроки производителя и тщательно промывайте свежим раствором после замачивания. Ферментативные сажи особенно полезны для пациентов с тяжелым накоплением белка или склонных к гигантскому папиллярному конъюнктивиту.

Альтернативы стерилизации Steam

Некоторые современные контактные линзы являются микроволновыми или поставляются с УФ-С санитарными станциями. Если вы используете микроволновый очистительный корпус, следуйте инструкциям точно — обычно погружайте корпус в воду и микроволновую печь в течение 2-3 минут. УФ-С устройства могут убивать бактерии и вирусы на поверхности корпуса в течение нескольких минут. Эти технологии могут уменьшить потребность в кипячении, но не должны заменять ежедневную очистку и регулярную замену.

Признание компрометированного случая

Даже в течение трехмесячного окна определенные признаки указывают на необходимость немедленной замены.Не ждите плановой замены, если вы соблюдаете какое-либо из следующих условий:

  • Видимые трещины или чипы в пластике, которые обеспечивают укрытия для микроорганизмов и могут вызвать повреждение линз.
  • Постоянная облачность или обесцвечивание , которые не очищаются после глубокой очистки, что указывает на встраиваемую биопленку или деградацию материала.
  • Неприятный запах, исходящий из корпуса, даже после тщательной очистки и сушки — это признак бактериального или грибкового роста.
  • Остаток или слизь на внутренних поверхностях, которые не могут быть удалены путем растирания, часто из-за биопленки, которая стала кальцинированной.
  • После любой глазной инфекции — дело следует немедленно отбросить и заменить, чтобы предотвратить повторное заражение.

10 распространенных ошибок контактных линз, которых следует избегать

Осведомленность об общих подводных камнях является первым шагом на пути к созданию пуленепробиваемой гигиены. Следующие ошибки часто упоминаются оптометристами и специалистами по инфекционным заболеваниям в качестве основных факторов, способствующих осложнениям, связанным с линзами.

Отказ от старого решения

Отсев - это практика добавления свежего раствора в скважины без опорожнения старого раствора. Это разбавляет дезинфицирующее средство и увеличивает общую микробную нагрузку в корпусе. Всегда полностью отбрасывайте старый раствор перед добавлением свежего раствора. Даже если вы считаете, что раствор выглядит чистым, он насыщен загрязнителями.

Использование воды или соляной воды

Солевой раствор не является дезинфицирующим средством. Он не убивает бактерии или грибки. Водопроводная вода, с другой стороны, может содержать кисты Acanthamoeba, которые обладают высокой устойчивостью к химической дезинфекции и вызывают девастатизирующую форму кератита, известную как Acanthamoeba keratitis. Для очистки и хранения вашего корпуса используйте только стерильный многоцелевой раствор контактных линз. Никогда не промывайте корпус водопроводной водой, даже на мгновение.

Хранение дела в ванной комнате

Ванная комната - это среда с высокой влажностью с повышенным уровнем бактерий в воздухе из простого туалетного шлейфа. Хранение корпуса контактных линз в ванной комнате подвергает его непрерывной влаге и потенциальному загрязнению. Храните свой корпус в чистом, сухом месте за пределами ванной комнаты, например, в комоде для спальни или специальном ящике. Избегайте областей возле раковин, душевых или окон, где может произойти конденсация.

Пренебрежение кейсом, когда не носите линзы

Если вы перестанете носить линзы в течение нескольких дней или недель, не оставляйте футляр закрытым старым раствором внутри. Тщательно очистите футляр, дайте ему полностью высохнуть и храните его в запечатанном мешке или контейнере, чтобы он не пылился. Замените футляр перед следующим использованием. Высушенный раствор может оставить липкий остаток, который привлекает грязь.

Использование случая, прошедшего дату истечения срока его действия

Многие корпуса контактных линз имеют срок годности, напечатанный на упаковке. Использование корпуса за эту дату нецелесообразно, так как пластик может начать деградировать, снижая его структурную целостность и увеличивая риск присоединения бактерий. Дата истечения основана на сроке службы материала; после этого корпус может не соответствовать стандартам безопасности.

Игнорирование капса

Очистка скважин при игнорировании колпачков является общим надзором. Колпачки касаются раствора напрямую и могут содержать биопленки. Всегда чистите и сушите как скважины, так и колпачки ежедневно. В некоторых случаях есть колпачок с уплотняющим резиновым кольцом; чистите это кольцо мягко, чтобы избежать повреждения.

Повторное использование одноразовых дел

Корпуса, снабженные образцом линз или в суточных одноразовых упаковках линз, предназначены только для одноразового или краткосрочного использования. Они не изготавливаются из того же прочного пластика, что и стандартные многоразовые корпуса, и должны быть отброшены после рекомендованного периода. В этих корпусах часто более тонкие стенки, которые легко трескаются.

Обмен делами

Обмен контактными линзами с другим человеком, даже кратковременно, является практикой высокого риска. Он облегчает прямую передачу патогенов между особями и может привести к перекрестному заражению бактериальных штаммов. У каждого человека должен быть свой случай, четко обозначенный, чтобы избежать путаницы.

Не заменять после инфекции глаз

Если у вас развивается глазная инфекция, такая как конъюнктивит или кератит, вы должны немедленно отбросить как линзы, так и корпус. Продолжая использовать тот же случай, вы снова введете инфекционный агент в глаза после окончания лечения. Также откажитесь от любых бутылок раствора, которые вы использовали во время инфекции, так как наконечник бутылки может быть загрязнен.

Использование корпуса с грубыми интерьерами

Некоторые старые или некачественные корпуса имеют грубые, текстурированные интерьеры, которые трудно чистить. Царапины и канавки улавливают мусор и микроорганизмы. Выберите корпус с гладкими, полированными интерьерами для более легкой очистки. Запустите кончик пальца по внутренней части; если он чувствует грубость, замените корпус.

Роль материала и дизайна корпуса

Материал вашего корпуса существенно влияет на его способность противостоять биопленке. Большинство корпусов изготовлены из полипропилена или полиэтилена, но некоторые более новые корпуса включают ионы серебра или антимикробные покрытия. Хотя эти добавки могут уменьшить бактериальную адгезию, они не устраняют необходимость ежедневной чистки и регулярной замены. FDA рекомендует выбирать корпуса с гладкими, непористыми поверхностями. Избегайте декоративных корпусов с тканевыми или бумажными компонентами, поскольку они не могут быть должным образом дезинфицированы. Ищите корпуса с протекционистскими уплотнениями и четко обозначенными левыми / правыми индикаторами для предотвращения ношения неправильной линзы.

Соображения для путешествий по гигиене случая

Путешествия создают уникальные проблемы для поддержания чистоты. Увеличение объема обработки, воздействие различных условий и ограниченный доступ к чистым объектам могут поставить под угрозу гигиену.

При путешествии всегда упаковывайте запасной ящик в ручную кладь. Это ваша резервная копия на случай, если ваш основной случай будет загрязнен, потерян или протечки. Держите свой чехол в герметичной, водонепроницаемой сумке, чтобы защитить его от влаги и грязи в вашем багаже. Если вы летите, храните свой корпус объектива прямо в сумке с зиплоком; изменения давления в салоне могут вызвать утечку.

Никогда не используйте водопроводную воду отеля для очистки вашего корпуса или линз. Если вы не можете получить доступ к безопасной воде, используйте бутилированную дистиллированную воду для полоскания и немедленно следуйте за дезинфицирующим раствором. Многие опытные путешественники предпочитают использовать ежедневные одноразовые линзы во время поездок, чтобы полностью устранить необходимость в корпусе. Если вы используете многоразовые линзы, выберите небольшой, хорошо продуманный корпус, который легко вписывается в ваш личный предмет.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать раствор перекиси водорода для очистки моего корпуса?

Да, растворы на основе перекиси водорода (такие как Clear Care) являются отличными дезинфицирующими средствами. Однако им требуется специальный корпус, нейтрализующий перекись через 6 часов. Можно использовать тот же корпус для ночного хранения, но все равно нужно ежедневно чистить его промыванием свежим раствором и сушкой воздуха. Никогда не используйте перекись водорода непосредственно для очистки корпуса, который не предназначен для нее, так как остаточный перекись может обжечь глаза.

Как я могу очистить дело, если у меня глазная инфекция?

Откажитесь от дела сразу после того, как инфекция диагностирована. Не пытайтесь его очистить. После лечения используйте новый случай и новую бутылку раствора. Если вы использовали какой-либо раствор во время инфекции, откажитесь от этой бутылки, а также для предотвращения повторного заражения.

Безопасно ли использовать спиртовые салфетки на моем деле?

Избегайте использования спиртовых салфеток, так как они могут разлагать пластик и оставлять остатки, которые могут раздражать глаза.Придерживайтесь рекомендованных методов очистки: многоцелевого раствора, кипячения (если теплобезопасно) или УФ-дезинфицирующих средств.

Как часто я должен заменять раствор в случае, если я не ношу линзы ежедневно?

Даже если вы не носите линзы в течение нескольких недель, вы все равно должны опорожнить, очистить и высушить корпус после каждого использования. Если вы храните линзы в корпусе, заменяйте раствор каждый день - никогда не используйте повторно. Для случаев, хранящихся пустыми, чистите их перед каждым использованием.

Вывод: сделать уход за делом пожизненной привычкой

Связь между надлежащей гигиеной контактных линз и долгосрочным здоровьем глаз ясна и хорошо документирована такими организациями, как FDA и CDC. Чистый случай - это ваша первая линия защиты от образования биопленки, бактериальных инфекций и потенциально опасных для зрения осложнений, которые возникают из-за пренебрегаемой гигиены. Совершая простую ежедневную чистку, еженедельную глубокую чистку, строгую замену каждые три месяца и избегая распространенных ошибок, описанных выше, вы можете значительно снизить риск заражения и наслаждаться удобным, четким зрением в течение многих лет. Обзор руководящих принципов Американской академии офтальмологии по гигиене случаев , чтобы обеспечить соответствие вашей рутины самым высоким стандартам безопасности. Маленькие ежедневные действия предотвращают большие проблемы - защищают ваши глаза, защищая ваш контактный случай.