Kontaktné šošovky sú život meniace pohodlie pre milióny, ponúka ostré videnie bez dennej hmotnosti okuliarov. Ale to pohodlie prichádza s ne-otázne cenu: prísne, konzistentné hygieny. Pretože kontakty spočívajú priamo na rohovej strane

Biológia bakteriálnej kontaminácie

Aj jediný prípad zlyhania , ako je prípad rinsing s vodovodom môže zaviesť [A.] [LT.]]] a ], spoločná vodná baktéria, môže prilepiť k šošovke v priebehu niekoľkých minút a vytvoriť ochrannú slizovú vrstvu. [Staphylococcus aureus a a Serratia marcacescens[[ sú ďalšie časté vulprits. Podľa U.S. Centres for Diseache Control and Prevention, kontaktné šošovky nositelia, ktorí nenasledujú hygienické pokyny sú až [[[FLT:]]Serratia marcacenscens[ sú ďalšie časté vulprits. Podľa U.S. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, kontaktné šošovky, ktorí nenasledujú hygienické pokyny, ktoré nenasledujú hygienické pokyny, sú až [[]]]" (s]s] (razovýrazový

Zvládanie hygieny rúk

Výber správnej mydla

Nie všetky mydlá sú bezpečné pre manipuláciu s kontaktnými šošovkami. Ťažké hydratačné prípravky, aloe, vonné látky, a antibakteriálne triklosan môže nechať zvyšok, ktorý sa prilepí na povrch šošovky, vytvorenie lepkavé platforma pre baktérie. Použite mierne, vonné antibakteriálne mydlo. Tekuté mydlo je vhodnejšie ako tyčové mydlo, ktoré môže mať mikróby vo svojom vlastnom povrchovom filme. Vyhnite sa prírodné mydlá s chrumkavými exfolianty

20-druhý protokol o praní

Umyte si ruky pod teplou tečúcou vodou po dobu najmenej 20 sekúnd. Dávajte pozor na medzery medzi prstami, pod nechtami a chrbty rúk. Dĺžka nechtov záležitosti: krátke nechty znížiť úkryt miesta pre baktérie a uľahčiť čistenie. Použite čisté nechty štetec týždenne. Dôkladne opláchnite chumáčom na prstoch. Opláchnite zvyšok mydla na prstoch môže zmeniť pH roztoku šošoviek a znížiť jeho dezinfekciu silu.

Sušenie bez kontaminácie

Mokré ruky zriediť dezinfekčné roztoky a môžu prenášať mikróby na vodu do šošovky. Suché ruky úplne s uterákom bez špičiek. Utierky na papier sú v poriadku, ak nie sú hrubé, prašné druh; vyhnúť sa uteráky, ktoré boli použité viackrát od posledného prania. Sušenie vzduchu sa neodporúča, pretože vlhká koža re-získa baktérie z povrchov. Verejné sušiče rúk na toalety vyfúknuť teplý vzduch, ktorý môže cirkulovať prach a mikróby späť na ruky

Výber a používanie riešení na čistenie šošoviek

Prečo salaína nie je čistiaci prostriedok

Mnohí noví používatelia si pomýlia fyziologický roztok s čistiacim prostriedkom. Saline je jednoducho sterilná slaná voda , ktorá opláchne a uskladňuje, ale [ nie je [[[FLT: 1]]] dezinfikovať. Pre účinnú bakteriálnu kontrolu použite viacúčelové riešenie, ktoré je FDA schválené na dezinfekciu. Tieto roztoky obsahujú konzervačné látky ako polykvaternium-1, myristamidopropyldimetylamín alebo Alexidín dihydrochlorid, ktoré sa zameriavajú na bakteriálne membrány buniek a usmrtia 99,9% bežných patogénov v odporúčanom čase namočenia. Nikdy nepoužívajte domácky, vodu z vodovodu alebo dokonca prečerpávacie kvapky namiesto správneho dezinfekčného roztoku.

Metóda rub-a-rinse

Aj keď je vaše riešenie označené , [ [ FLT: 0]] prerezávanie šošovky [[ FLT: 1]] , po dobu piatich až desiatich sekúnd na každej strane , pred vypláchnutím dramaticky zlepšuje bakteriálne odstránenie . Umiestnite objektív do dlane , pridať tri až štyri kvapky roztoku , a jemne potrite ukazovákom . Táto fyzická akcia vytrhne zachytené trosky a rozbije biofilm . Štúdia publikovaná v []Optometria a vízia Veda (2018) zistila, že rub-and-rinse znížila bakteriálne zaťaženie o viac ako 99% v porovnaní s opláchnutím len . Po trení , opláchnite každú stranu prúdom čerstvého roztoku po dobu piatich sekúnd pred umiestnením šošovky v prípade .

Nikdy nevodiť, nikdy nesliny

Acanthamoeba] a ďalšie mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť ničivé infekcie. [Nikdy použite vodu z vodovodu na opláchnutie, skladovanie, alebo dokonca krátko mokré šošovky. Saliva je ešte horšie

Prípad objektu: skrytá rezervácia

Denný protokol o čistení

Puzdro objektívu sa môže stať bakteriálnym hniezdiacim terénom, ak nie je denne vyčistený. Po vložení šošoviek vyprázdnite staré riešenie úplne. Vypláchnite puzdro čerstvým viacúčelovým roztokom (nie vodou) a utrite vnútorný otvor čistým končekom prsta, aby ste odstránili biofilm. Potom na čistú tkaninu vysušte puzdro vzduchom hore dnom. Uložte kryty samostatne, lícom nahor, takže vlhkosť sa neplaví dovnútra. [CDC výslovne odporúča] čistenie vášho kufríka každý deň a nikdy

Kedy nahradiť

Nahraďte puzdro objektívu aspoň každé tri mesiace, alebo ihneď po akejkoľvek infekcii oka. Pozrite sa na praskliny, škrabance, alebo odfarbenie

Skladovacie prostredie

Udržujte svoj prípad v chladnom, suchom mieste od kúpeľňového drezu, sprchovací para a priame slnečné svetlo. Teplo a vlhkosť urýchliť rast baktérií. Ak cestujete, utesnite puzdro v plastovom vaku a uložiť ho preč od toaletné potreby. Nikdy nechať prípad otvorený vzduchu v prašnom prostredí

Vystavenie vode: skryté nebezpečenstvo

Plávanie, sprchovanie, horúce krčmy

Voda z bazénov, oceánov, jazier, sprchy a vírivky sú plné mikroorganizmov. [] Odstráňte šošovky pred akoukoľvek aktivitou vody.[] Ak si absolútne musíte zaplávať s kontaktmi, použite tesné vodotesné okuliare a okamžite potom odstráňte šošovky. Dokonca aj s okuliarmi, voda môže presakovať. Pre občasné vystavenie vode, niektorí používatelia sa rozhodnú pre denné jednorazové šošovky

Cestovanie a bezpečnosť vody

Pri cestovaní do oblastí s pochybnou kvalitou vody odstráňte šošovky pred sprchovaním a nikdy neotvárajte oči pod sprchovacím prúdom. V niektorých rozvojových krajinách môže voda z vodovodu obsahovať vyššie úrovne [Acanthamoeba. Zvážte prechod na denné jednorazové šošovky počas trvania vašej cesty, aby ste odstránili potrebu čistenia a skladovania.

Spánkové a kontaktné šošovky: Kombinácia vysokorizikových rizík

Fyziológia nosenia na noc

Spánok v kontaktných šošovkách je jedným z najrizikovejších správania. Kým spíte, vaše viečka sa zatvárajú, čím sa znižuje výmena slzy a prívod kyslíka do rohovky. Debris a baktérie zachytené pod viečkom sú hodiny pritlačené proti povrchu šošovky. Štúdie ukazujú, že spánok v kontaktoch zvyšuje riziko mikrobiálnej keratitídy [ šesť až osemkrát , aj keď sú šošovky označené pre predĺžené opotrebenie. Rohovka sa stáva hypoxikou, ktorá znižuje prirodzenú imunitnú obranu.

Čo robiť, ak zaspíte v šelme

Ak náhodou spíte vo svojich šošovkách, nepanikárte. Po prebudení si nasaďte kvapky na prebudenie a niekoľkokrát žmurknite, aby ste uvoľnili objektív. Ak sa pohybuje voľne, opatrne ho odstráňte. Ak sa cíti suchý a zaseknutý, pridajte viac kvapiek a jemne si pred skúšaním znovu masírujte očné viečko. Po odstránení, vyčistení a dezinfekcii šošovky dôkladne. Ak sa vaše oko stane červené, bolestivé alebo svetlo citlivé, odstráňte objektív a ihneď navštívte odborníka na starostlivosť o oči. Nezasuňte tú istú šošovku, kým si nie ste istý, že sa nedráždi.

Náhradné plány: Poznajte svoj typ objektívu

Denné jednorazové dávky: Zlatá norma

Denné jednorazové šošovky sú najbezpečnejšou voľbou pre hygienu, pretože sú po jednom použití vyradené. Žiadne čistenie, žiadne skladovanie, žiadna kontaminácia. Pre každého, kto má sklon k alergiám, suchému oku alebo nekonzistentným návykom, denné jednorazové predmety sú vysoko odporúčané [Americkou akadémiou oftalmológie.

Opakovane použiteľné šošovky: vyžaduje sa disciplína

Mesačné alebo dva týždne náhradné šošovky vyžadujú denné čistenie a prísne dodržiavanie rozvrhu. Prestrekovanie šošovky

Roztok Skončenie platnosti a balenie

Skontrolujte dátum exspirácie na roztok šošoviek. Vypršané roztoky strácajú svoju dezinfekčnú silu a môžu dokonca podporovať rast baktérií. Tiež skontrolujte balenie šošoviek

Rozpoznávanie príznakov infekcie a reakcia na ne

Aj s najlepšími návykmi, infekcie môžu niekedy nastať. Poznajte včasné varovné príznaky: začervenanie, nadmerné slzenie, výtok, rozmazané videnie, citlivosť na svetlo, alebo pretrvávajúce pocit cudzieho tela. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto, okamžite odstráňte šošovky a nevložte ich do očného lekára. Nepokúšajte sa sa sa sami liečiť s očnými kvapkami, ktoré môžu zamaskovať príznaky alebo slabo interagovať s materiálom šošovky. Rýchla liečba, často antibiotikami alebo antimykotikami, môže zabrániť dlhotrvajúcej strate zraku. Americká akadémia oftalmológie poskytuje podrobné usmernenie k príznakom a kedy vyhľadať núdzovú starostlivosť.

Pokročilá hygiena Tipy pre vysokorizikové situácie

Očné make-up a kontakty

Pred aplikáciou make-upu vložte šošovky a odstráňte ich pred odstránením make-upu. Používajte hypoalergénne oftalmologické výrobky. Vyhnite sa vodeodolnej riase, ktorá je ťažké odstrániť a často vločky do očí. Nahradiť make-up každé tri mesiace minimalizovať bakteriálne nahromadenie. Nikdy zdieľať očné make-up alebo aplikátory, a make-up preč od oblasti vloženia šošovky.

Výber

Používajte len kvapky na prebudovanie, ktoré sú výslovne označené pre kontaktné šošovky. Ďalšie kvapky môžu obsahovať konzervačné látky, ktoré poškodzujú materiál šošovky alebo spôsobujú podráždenie. Položte kvapky, kým sú vložené šošovky, ale neprekračujte odporúčanú frekvenciu. Pre chronickú suchosť sa opýtajte lekára na silikónové hydrogélové šošovky alebo roztoky na zadržiavanie vlhkosti.

Pripravenosť na cestu

Pri cestovaní si záložný pár okuliarov, náhradných šošoviek, riešenia veľkosti cestovania a čistého kufra. Kabíny lietadiel sú extrémne suché, takže je nevyhnutné prebudovať kvapky. TSA umožňuje cestovať fľaše roztoku pod 3,4 uncí v príručnej batožine. Pre dlhšie cesty zvážte denné jednorazové prostriedky na odstránenie potreby čistenia. Ak nosíte opakovane použiteľné šošovky, prineste si druhý prípad v prípade straty alebo kontaminácie.

Faktory životného prostredia a životného štýlu

Alergie a hygiena Lens

Sezónne alergie môžu zvýšiť slzný proteín nahromadenie na šošovky, čo je lepkavejší a náchylnejší k bakteriálnej priľnavosti. Ak trpíte alergiami, denné jednorazové sú ideálne. Vyhnite sa trenie očí, keď šošovky sú v

Fajčenie a kvalita ovzdušia

Dym a znečistenie vzduchu ukladajú častice na povrchoch šošoviek a znižujú kvalitu slzných filmov. Fajčiari majú vyššie riziko komplikácií kontaktných šošoviek, vrátane suchého oka a infekcie. Ak fajčíte, zvážte denné jednorazové a používajte prebudovacie kvapky často.

Hygiena na pracovisku

V kanceláriách alebo laboratóriách, vyhnúť sa dotykové šošovky po manipulácii zdieľané zariadenia, klávesnice, alebo telefóny. Noste prenosné ručné sanitizátor, ktorý vyschne rýchlo a nezanecháva žiadne zvyšky

Kedy vidieť svojho očného lekára

Pravidelné očné skúšky sú nevyhnutné pre kontaktné šošovky nositelia

Záver

Udržiavanie bakteriálne-free kontaktných šošoviek je denný záväzok, ktorý priamo určuje vaše zdravie očí. Od techniky ručného prania až po náhradu prípadov, každý krok v hygienickom reťazci posilňuje ďalšie. Neexistuje žiadna jedna magická guľka