Čo vám hovorí váš Glukózový merač: Kompletný návod na každé čítanie

Ak používate glukóza meter, už viete, že tieto čísla na obrazovke sú viac ako len číslice a oni sú snímka, ako vaše telo je riadenie glukózy v tej chvíli. Ale vedieť, čo každé číslo znamená a, čo je dôležitejšie, ako na to pôsobiť, môže robiť rozdiel medzi pocitom v kontrole a pocit zmätenosti. Či už ste novo diagnostikovaný alebo ste boli riadenie cukrovky po celé roky, táto príručka vám pomôže interpretovať každý aspekt vášho glukózo meter

Ako Glukózový merač funguje: Základné

Glukózový meter meria koncentráciu glukózy v malej kvapke krvi, zvyčajne z končeka prsta. Testovací pás obsahuje enzýmy, ktoré reagujú s glukózou, aby vytvorili elektrický prúd, ktorý sa meter premieňa na čítanie. Výsledok je zobrazený buď v miligramoch na deciliter (mg/dl, používaný v Spojených štátoch) alebo milimóloch na liter (mmol/L, používaný v mnohých iných krajinách).

Moderné merače často prichádzajú s ďalšími funkciami: pamäťové protokoly, priemer funkcie, Bluetooth pripojenie, a dokonca aj prediktívne trendy šípky (pre kontinuálne monitory glukózy). Pochopenie všetkých prvkov na obrazovke a nie len veľké číslo

Kľúčové komponenty displeja

  • [Primárne čítanie glukózy
  • Jednotka merania
  • Časová a dátumová pečiatka
  • [Ukazovateľ batérie È a È a èo je potrebné.
  • [Skúšobný pás a overenie kódu
  • Kontrolný výsledok riešenia • Zreteľný symbol (často pokles so zaškrtávacou značkou), ktorý sa objaví pri spustení kontrolného testu. To potvrdzuje, že váš merač a pásy fungujú správne.
  • Pamäťové remíza ikony
  • Priemerná funkcia

Pochopenie čísla glukózy v krvi

Hladiny glukózy kolíšu po celý deň na základe jedla, aktivity, stresu, liekov a ďalších faktorov. Ak chcete správne interpretovať svoje hodnoty, musíte poznať kontext: keď ste naposledy jedli, čo ste jedli, ako dlho ste už užívali lieky a či ste cvičili.

Glukóza nalačno (pred jedlom)

Hladina nalačno sa meria najmenej po ôsmich hodinách bez jedla alebo nápoja (voda je povolená). Podľa Amerického združenia pre cukrovku sa uplatňujú tieto rozsahy:

  • Normal: 70
  • Predchýbajúca cukrovka (zhoršená glukóza nalačno): 100
  • [Diabetes: 126 mg/dl (7,0 mmol/l) alebo viac pri dvoch samostatných testoch

Postprandiálna glukóza v krvi (po jedle)

Cukor v krvi zvyčajne vrcholí jednu až dve hodiny po jedle. Pre väčšinu ľudí s cukrovkou, cieľom je udržať úrovne pod 180 mg/dl (10,0 mmol/l) dve hodiny po začiatku jedla. Avšak, individuálne ciele sa môžu líšiť a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti stanoví personalizované ciele.

Čas do večera Glukóza

Kontrola pred posteľou pomáha zabrániť nočné nízke alebo vysoké hodnoty. Všeobecne platí, že cieľ medzi 100 a 140 mg/dl (5.6 chromozóm/l) je bezpečný, ale opäť, postupujte podľa svojho lekára

Náhodne (Any time of day)

Jedno náhodné čítanie vám môže povedať, či je vaša glukóza v súčasnej dobe v rozmedzí, ale to nie je dať celý príbeh. Vzory sú oveľa zmysluplnejšie ako izolované čísla.

Čo robiť, keď je vaše čítanie príliš vysoká (Hyperglycemia)

Pretrvávajúce vysoká hladina cukru v krvi (nad cieľovú hranicu) môže viesť k komplikáciám v priebehu času. V krátkodobom horizonte, to môže spôsobiť únavu, smäd, časté močenie, a rozmazané videnie. Ak vidíte vysoký počet, zvážiť tieto kroky:

  • [Skontrolovať zjavné príčiny: Zjedli ste veľké jedlo alebo jeden vysoký obsah sacharidov? Chýba vám dávka liekov? Zažite stres alebo chorobu?
  • [Pije sa voda: Zostáva sa hydratovaná a pomáha Vašim obličkám prepláchnuť prebytočnú glukózu močom.
  • Presuňte svoje telo: Ľahká až mierna fyzická aktivita (napr. 15 minút chôdze) môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi chrome, ak nemáte ketóny, v takom prípade môže byť cvičenie nebezpečné.
  • Upravte liek podľa pokynov:] Ak vám lekár dal plán úpravy dávky, postupujte podľa neho. Nikdy nehádajte dávkovanie inzulínu alebo tabliet.
  • Skúšajte opäť za 15 ch30 minút, aby ste zistili, či úroveň klesá.

Kedy zavolať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti

Kontaktujte svoj tím starostlivosti, ak máte skúsenosti:

  • Konzistentne vysoké hodnoty hodnôt počas niekoľkých dní (napr. nad 240 mg/dl)
  • Odčítavanie nad 300 mg/dl (16,7 mmol/l) s príznakmi dehydratácie alebo zmätenosti
  • Prítomnosť ketónov (kontrola s močovým alebo krvným ketónom pásov)
  • Príznaky diabetickej ketoacidózy (DKA): nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha, ovocný dych, rýchle dýchanie

Čo robiť, keď je vaše čítanie príliš nízka (Hypoglycemia)

Hypoglykémia je všeobecne definovaná ako krvná glukóza pod 70 mg/dl (3,9 mmol/l). Môže sa stať, ak užívate príliš veľa inzulínu alebo lieky proti cukrovke, preskočte jedlo, cvičenie viac ako obvykle, alebo piť alkohol na prázdny žalúdok. Príznaky zahŕňajú tras, potenie, zmätenosť, podráždenosť, hlad a rýchly tep srdca. Závažná hypoglykémia môže spôsobiť stratu vedomia alebo záchvat a je medicínsky stav núdze.

Okamžitá liečba: pravidlo 15-15

  1. Konzumujte 15 gramov rýchlo pôsobiaceho sacharidov. Príklady: 4 tablety glukózy (kontrola balenia), 1/2 pohára (4 oz) ovocnej šťavy alebo bežnej sódy, 1 polievková lyžica medu alebo cukru, alebo 3 chee4 glukóza žuvačky.
  2. Počkajte 15 minút, potom si znovu skontrolujte hladinu cukru v krvi.
  3. Ak je ešte stále pod 70 mg/dl, opakujte s ďalšími 15 gramami sacharidov.
  4. Keď je hladina vyššia ako 70 mg/dl, zjedzte malé snack (ako arašidové maslo), aby ste si udržali hladinu.

[Dôležité:] Neprebiehajte! Jesť príliš veľa spôsobí rebound vysokú. Držte sa pravidla 15-15 a znovu vyskúšať.

Silná nízka: Keď potrebujete pomoc

Ak vy alebo niekto blízko Vás nemôže bezpečne prehltnúť alebo upadnete do bezvedomia, nepodávajte jedlo ani nápoj. Okamžite volajte 911. Ak je k dispozícii injekcia glukagónu, musí sa podať glukagón, ak je k dispozícii.

Bežné zobrazovacie anomálie a čo znamenajú

Kódy chýb

Všetky merače majú chybové kódy (napr. E-1, Err, LO, HI). Pozrite si svoj manuál pre konkrétne významy. Bežné príčiny zahŕňajú:

  • [Nedostatočná vzorka krvi: Neodstraňujte dostatok krvi. Naneste nový prúžok a skúste to znova s väčšou kvapkou.
  • Strip nevložený správne alebo hore nohami.
  • [Výbušné alebo poškodené skúšobné pásy.]
  • [Meracia teplota mimo rozsahu: Vyhnite sa testovaniu vo veľmi chladných alebo horúcich podmienkach (ukladacia merača a pásy pri izbovej teplote).

LO a HI čítanie

  • LO:[:1]] Krvná glukóza je pod merateľným rozsahom meradiel (zvyčajne pod 20 mg/dl).
  • HI:[] Krvná glukóza je nad meračmi merateľného rozsahu (zvyčajne nad 600 mg/dl). To je veľmi nebezpečné

Nejednotné údaje

Ak test dvakrát v rýchlom slede a získať veľmi odlišné čísla, skontrolujte:

  • Pred testovaním si umyte ruky mydlom a vodou. Denverové dezinfekcie, zvyšky potravy alebo mlieko môžu kontaminovať vzorku.
  • Na kvapkanie čistejších (menej bolestivých a menej pravdepodobne kontaminovaných) použite stranu končeka prsta.
  • Zaistite, aby pásy sú uložené v pôvodnom kontajneri s viečkom tesne uzavreté. Teplo, vlhkosť, a svetlo degradovať.
  • Spustite skúšku riadiaceho roztoku na overenie presnosti merača a pásu.

Za číslom: Pomocou vzorcov na zlepšenie kontroly

Jeden čítanie je len dátový bod. Ak chcete skutočne pochopiť svoju cukrovku, hľadať vzory v priebehu času. Zaznamenajte svoje čítanie spolu s poznámkami o jedle, aktivity, lieky, a ako sa cítite. Väčšina metrov ukladať stovky čítaní a môžu generovať jednoduché správy. Môžete tiež použiť smartphone aplikácie alebo papierové denníky.

Kedy skontrolovať vzor

  • [Kyslé hladiny:] Ak je konštantne vysoká, možno budete musieť upraviť vaše večerné lieky alebo občerstvenie pred spaním.
  • [Špice po jedle:[] Ak je vaše dvojhodinové meranie trvalo nad 180 mg/dl, možno budete musieť upraviť obsah sacharidov v tomto jedle alebo upraviť časovanie rýchlo pôsobiaceho inzulínu.
  • [Pred obedom alebo večerou: Ak sú tieto údaje často nízke, môžete si preháňať ráno alebo obedňajšie lieky.
  • [V noci sa hladina alebo výška: Zvážte kontrolu pred spaním a možno aj nepretržitý monitor glukózy pre nočné trendy.

Zdieľať svoj denník so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti každých 3 cheese 6 mesiacov, alebo častejšie, ak ste úpravy liekov. Môžu vám pomôcť spot vzory, ktoré by mohli chýbať a doladiť svoj režim.

Nepretržité monitory glukózy (CGM) vs. tradičné merače

Zatiaľ čo tento článok sa zameriava na štandardné glukóza merače, mnoho ľudí teraz používa CGM systémy (ako je Dexcom alebo FreeStyle Libre). CGMs zobrazuje súčasnú hladinu glukózy, šípku trendu (ukazovať smer a rýchlosť zmeny), a graf nedávnych údajov. Oni tiež poskytujú upozornenia pre vysoké a nízke hladiny. Avšak, CGM odčítania sú intersticiálne tekutiny glukózy, nie glukózy v krvi, takže zaostáva za glukóza v krvi asi 5

  • Čítanie nezodpovedá vašim symptómom.
  • CGM ukazuje LO alebo HI.
  • Trendová šípka naznačuje rýchlo sa meniacu glukózu.
  • Od vašej poslednej kalibrácie uplynulo viac ako 12 hodín (ak je to potrebné).

[CDC odporúča [] použitím jednej alebo druhej metódy dôsledne, ale nikdy sa nelieči výlučne na CGM odčítavaním bez overenia, či si nie ste istý.

Najlepšie postupy pre presné testovanie

Malé chyby v technike môžu viesť k veľkým chybám v odčítaniach. Postupujte podľa týchto pokynov zakaždým, keď testujete:

  • Potlačte ruky teplou, mydlovou vodou a dôkladne ich vysušte. Vyhnite sa alkoholovým tampónom a môžu vysušiť pokožku a ovplyvniť hodnoty, ak nie sú úplne suché.
  • [Použite zakaždým nový kopijový kopijový kopijový kopijový kopijový kopijový kopijový kopijový kopijový kôš.] Používané kopijové kopije sú tupé, bolestivé a zvyšujú riziko infekcie.
  • Obráňte si stranu končeka prsta, , nie podložku, kde sú nervové zakončenia hustejšie.
  • [Pokojne stlačte prst ] zo základne, aby ste získali dostatočný pokles krvi. Neužívajte mlieko agresívne, ktoré môže rozriešiť vzorku tkanivovou tekutinou.
  • [Aplikujte kvapku krvi na prúžok v časovom okne uvedenom meračom. Nezvyšujte množstvo krvi po tom, ako prúžok začne počítať.
  • Uchovajte skúšobné pásy v pôvodnej injekčnej liekovke s dôkladne uzatvoreným viečkom. Nevystavujte ich teplu, svetlu alebo vlhkosti.
  • [ Skontrolujte dátum exspirácie na prúžkoch a kontrolných roztokoch. Použitie exspirovaných zásob je hlavnou príčinou nepresných výsledkov.
  • Performné kontrolné roztoky testy pravidelne

Riešenie problémov s bežným meraním

Merač nebude napájať

  • Nahradiť batériu. Mnoho metrov použiť CR2032 mincový bunkový akumulátor. Skontrolujte polaritu.
  • Ak má merač vložený skúšobný pás, odstráňte a znovu vložte ho niektoré merače len napájať s pásom.

Chyba kódu na displeji

Väčšina moderných metrov sú ie a automaticky si prečítať prúžky a kód. Ak máte starší meter, ktorý vyžaduje kódovanie, uistite sa, že číslo kódu na prúžku injekčnej liekovke zodpovedá tomu, čo zadáte. Ak nie, znovu zadajte správny kód alebo nahradiť pásy.

Erratické alebo veľmi nízke hodnoty

  • Skontrolujte, či je skúšobný pás správne vložený. Niektoré pásy sú smerové.
  • Uistite sa, že vaše ruky sú čisté a suché. Lotion alebo zvyšky potravín môže spôsobiť falošne nízke hodnoty.
  • Ak ste dehydrovaný alebo v šoku, vzorka krvi nemusí byť reprezentatívna.

Merač sa stáva horúcim alebo mokrým

Glukózové merače nie sú vodotesné. Ak sa zvlhčia, vyber batériu, vysuš ju mäkkou látkou a nechaj ju 24 hodín úplne vysušiť na vzduchu, kým sa ju pokúsi použiť. Ak sa veľmi ohreje (napr. vľavo v aute), nechaj ju pred testovaním vychladnúť na izbovú teplotu.

Integrácia merača do každodennej rutiny

Tu sú niektoré praktické tipy, ako urobiť testovanie bezproblémovú časť dňa:

  • [Nastaviť pripomienky:] Použite svoj telefónny alarm alebo vstavaný budík na meranie chôdze, aby ste si pripomenuli, že máte testovať v kľúčových časoch (napr. pred každým jedlom a pred spaním).
  • Udržujte si merač a pásy v vyhradenom prípade, aby boli vždy prístupné a mali ho so sebou, uchovajte zálohu v práci.
  • Prihláste sa okamžite. Ak sa spoliehate na pamäť, pravdepodobne zabudnete na detaily, ako sú veľkosti porcií alebo presné načasovanie.
  • [Prezrite si svoje denníky týždenne. Don
  • [Užite technológiu múdro. Mnoho metrov synchronizácia s aplikáciami smartphone, ktoré generujú grafy a priemery. Niektoré dokonca umožňujú zdieľať dáta s poskytovateľom v reálnom čase.

Kedy kontaktovať Váš zdravotnícky tím

Okrem núdzových situácií si dohodnite stretnutie, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:

  • Hladiny glukózy sú neustále nad cieľovou škálou aj napriek tomu, že sa riadite Vaším plánom.
  • Máte časté alebo ťažké hypoglykémie.
  • Vaše čítanie sa každý deň veľmi líši bez jasného dôvodu.
  • Zaznamenali ste nové príznaky, ako sú zmeny zraku, znížená citlivosť nôh alebo časté infekcie.
  • Váš A1C (trojmesačný priemer) je nad vaším cieľom pri vašej poslednej prehliadke.
  • Zvažujete prechod na CGM alebo inzulínovú pumpu.

Váš manažment diabetu je partnerstvo medzi vami a vaším tímom starostlivosti. Čísla na obrazovke sú užitočné len vtedy, keď im rozumiete a konáte na ne. Pre viac informácií o nastavení personalizované ciele cukru v krvi, navštívte Mayo Clinic

Záverečné myšlienky: Spravte svoje čísla

Zakaždým, keď testujete hladinu cukru v krvi, zhromažďujete informácie, ktoré môžu zlepšiť vaše zdravie. Nepozerajte sa na vysoké alebo nízke čísla ako zlyhania a sú spätnou väzbou. Použite ich na to, čo funguje pre vaše telo a čo potrebuje úpravu. Postupom času, budete sa cítiť skúsení v predpovedaní, ako určité jedlo, cvičenie relácie, alebo stresu úroveň bude mať vplyv na vašu glukózu.

Udržujte svoj meter čistý, vaše pásy čerstvé, a vaše testovacie techniky konzistentné. Ak niečo nie je pozrieť vpravo chápanie, či je to chybový kód alebo neočakávané číslo chyťte čas na problémy. A nezabudnite: žiadne jedno čítanie definuje vaše zdravie. Je to vzorce počas hodín, dní, a týždňov, ktoré skutočne záleží. Pre komplexné pokyny o starostlivosti o cukrovku, ]Americké Asociácie diabetu a normy starostlivosti[] je vynikajúci zdroj.