Prečo potrebujú diabetici špeciálne očné oblečenie

Manažovanie cukrovky pri cestovaní často pridáva vrstvy zložitosti do starostlivosti o videnie. Oči sú náchylné na kolísanie hladiny cukru v krvi, ktoré môžu zmeniť tvar šošovky a spôsobiť dočasnú rozmazané. Podmienky, ako je diabetická retinopatia, makulárny edém, a katarakty sú častejšie u ľudí s cukrovkou, a cestovné stresory, ako je je jet lag, suchý kabína vzduchu, a rôzne podnebie môže zhoršiť príznaky. Spoľahlivé, nákladovo efektívne šošovky nie sú luxusné , sú bezpečnosť nevyhnutné pre sledovanie letísk, čítanie značiek v neznámych mestách, a jazdy v noci. Dobrou správou je, že nemusíte stráviť šťastie na ochranu zraku. Táto príručka rozbije rozpočet-priateľský objektív možnosti prispôsobené jedinečným potrebám diabetikov cestujúcich, pomáha zostať jasné bez toho, aby ste si zdvihol peňaženku.

Kľúčové objektívy funkcie, ktoré riešia diabetické vízie problémy

Diabetické oči majú úžitok zo špecifických náterov a materiálov, ktoré zmierňujú bežné problémy. Zatiaľ čo žiadne šošovky je "špecifické pre diabetik," nasledujúce funkcie priamo riešiť problémy, ktorým môžete čeliť:

  • [ Protireflexné (AR) povlakové È ia , rázne letiskové koncové svetlá a digitálne obrazovky. To je obzvlášť dôležité pre nočnú jazdu po dlhom lete alebo pri plavbe po tlmenom osvetlenom hotelovom koridore.
  • UV ochrana
  • [Poškriabaniu odporu ,,, znamená často hádzanie okuliarov do vreciek, vreciek alebo podnosových stolov . Škrabané šošovky rozptyľujú svetlo a skreslené videnie , ktoré môžu byť nebezpečné pri čítaní znakov alebo máp .
  • [Impact Resistance
  • [ Filtrovanie modrého svetla
  • [Fotochromická (Light-Adaptive) Tint chromozómy automaticky stmavne na jasnom slnku a vyčnieva vnútri, čím sa eliminuje potreba nosiť samostatné predpísané slnečné okuliare. Tým sa šetrí priestor a znižuje pravdepodobnosť straty páru záloh.

Väčšina z týchto funkcií môže byť pridaná do základných šošoviek za minimálnu cenu, čo vám umožní vytvoriť vlastný pár bez zaplatenia za drahé rámy.

Top Budget-Priateľne Lens možnosti

1. Štandardné jedno-video Lenses

Ak je váš predpis stabilný a potrebujete predovšetkým vzdialenosť alebo čítanie korekcie, základné jedno-vízové šošovky sú najdostupnejšie voľba. Online maloobchodníci ponúkajú je za tak málo ako $ 6 ch$ 10 pre šošovky sám. Avšak, oni nemajú odolnosť proti nárazu a sú náchylní k poškriabaniu. Použite ich ako primárny pár, ak ste opatrní, alebo ako low-cost zálohovanie. Pre aktívnych cestujúcich, investovať trochu viac do robustnejšieho materiálu je múdry.

2. Polykarbonátové šošovky

Polykarbonát je štandard pre bezpečnostné okuliare, pretože je až 10-krát viac odolný proti nárazu ako štandardný plast. To tiež blokuje 100% UV žiarenia a je tenší a ľahší, takže je pohodlné pre celodenné nosenie. Mnoho rozpočet on-line predajcovia ponúkajú polykarbonát ako bezplatnú upgrade alebo pre extra $ 20 che 40. Pre cestujúcich, ktorí trávia čas vonku alebo v preplnených prostrediach, je to najefektívnejší upgrade.

3. Fotochromatické šošovky (prechody alebo Generics)

Svetlo-adaptívne šošovky eliminujú potrebu samostatného páru predpísaných slnečných okuliarov. Značka-name Transitions® zvyčajne stojí $50 ,$120 navyše, ale mnoho on-line obchodov ponúka proprietárnu fotochromické možnosti pre $ 30 ,$ 50. Všimnite si, že nemajú stmavnúť vnútri auta, pretože čelné sklá blokujú UV svetlo, takže si pár clip-on slnečné okuliare pre jazdu. Inak, sú vynikajúce pre vyhliadkové, chôdze medzi vnútornými a vonkajšími miestami, a zníženie oslnenia v slnečných dňoch.

4. Modré svetlo blokujúce šošovky

K dispozícii ako lacné doplnok (často $10 , $20), modré svetlo filtrovanie šošovky môžu znížiť očné napätie z dlhodobej používania obrazovky pri cestovaní , kontrola mapy, rezervácie hotelov, alebo sledovanie filmov na letoch. Zatiaľ čo vedecké dôkazy spájajúce modré svetlo na trvalé poškodenie očí je debata, mnoho diabetických cestujúcich hlási menej únavy a menej bolesti hlavy. Nemenia zrozumiteľnosť predpisu.

5. Viac-The-Counter (OTC) Čítanie Okuliare

Pre starších cestujúcich s presbyopia (vek-súvisiace s takmer-vízia straty), OTC čítačky na drogérie stojí $5

6. Vysokoindexové šošovky (pre silné praktifikácie)

Ak je váš predpis vyšší ako ±4,00, šošovky s vysokým indexom znižujú hrúbku a hmotnosť. Sú drahšie ako štandardné plasty, ale často stoja menej ako 80 dolárov online. Šošovky s hrou tiež znižujú efekt "bug-eye" a lepšie sa zmestia do ľahkých cestovných rámov.

Kde kúpiť cenovo dostupné diabetické-Priateľne Lenses Online

Online maloobchodníci vám môžu ušetriť 50 cheese v porovnaní s tehlovými-a-mortar obchody. Častí cestovatelia by mali hľadať obchody, ktoré ponúkajú zväzok ponuky, zadarmo návraty, a rýchle dodanie. Zvážte tieto dôveryhodné možnosti:

  • [Zenni Optical
  • [EyeBuyDirect
  • [Warby Parker
  • [Americká asociácia pre cukrovku

Pri objednávke online si pripravte svoj aktuálny predpis a zrekonštruovanú vzdialenosť (PD). Mnohé stránky prijímajú karty HSA/FSA, čím sa z dolárov pred zdanením stanú skutočné úspory.

Používanie účtov s poistným a daňovými zálohami

Ak máte poistenie vízie, skontrolujte svoje ročné výhody. Väčšina plánov pokrýva jeden pár okuliarov ročne, často s copay pre základné šošovky. Použite svoj prospech pre primárny cestovné pár. Navyše, účty úspor zdravia (HSA) a flexibilné výdavkové účty (FSA) pokrytie okuliare na predpis, vrátane povlakov a fotochromatické šošovky. Vzhľadom k tomu, že tieto prostriedky sú pred zdanením, účinne ušetríte 15

Praktické tipy na cestovanie pre zdravie očí a starostlivosť o šošovky

Vždy noste zálohu pár

Strata alebo rozbitie okuliare v zahraničí môže byť nočná mora, najmä ak je váš zrak zlá bez korekcie. Zabaľte náhradné pár vo svojom prenos-on

Chráňte si šošovky počas tranzitu

Pou ite tvrdú škrupinu s výplňou interiéru. Soft vrecká ponúkajú minimálnu ochranu. Zvážte kompaktný púzdro, ktoré sa zmestí do bočného vrecka batohu. Niektorí cestujúci pridajú mikrovlákna vo vnútri puzdra na rýchle èistenie.

Naplánujte si skúšku očí pred dlhým výletom

Rezervujte si stretnutie 2 cheese 4 týždne pred odchodom. Krvný cukor výkyvy môžu zmeniť váš predpis, takže up-to-date skúška vám zabezpečí objednať presné šošovky. Opýtajte sa svojho očného lekára na diabetické-špecifické odporúčania, ako je potreba mazanie očné kvapky počas letov.

Výskum Optické zdroje na vašej destinácii

Pred odchodom do zahraničia si všimnite adresy optikov alebo nemocníc v blízkosti hotela. Aplikácie ako Google Maps vám môžu pomôcť. V mnohých krajinách môžete získať jednoduché opravy alebo dokonca náhradný pár bez miestneho predpisu.

Udržujte hygienu Lens na ceste

Noste malú fľašu čističa šošoviek a mikrovlákna tkaniny. Vyhnite sa pomocou rukávov košele alebo papierové uteráky, ktoré môžu poškriabaniu povlaky. Ak nemôžete nájsť správne čistejšie, použite vlažnú vodu s kvapkou misky mydlom a potom suché s látkou bez ľanu.

Zvážte Clip-On slnečné okuliare

Predpísané slnečné okuliare môžu byť drahé. Klip-on alebo magnetické slnečné okuliare pripevniť k pravidelné okuliare a stojí $10 TWh $30. Niektoré clip-ons sú dokonca fotochromické sami, ponúka dvojstupňové nastavenie svetla bez nákladov na plný prechod šošovky.

Riadenie krvného cukru na ceste k ochrane vízie

Najdôležitejším faktorom v diabetickom očnom zdraví je stabilná hladina glukózy v krvi. Cestovanie narúša rutiny, takže buďte zvlášť opatrní:

  • Cukor v krvi častejšie monitorujeme, najmä pri prechode cez časové pásma.
  • Zostaňte hydratovaní: dehydratácia môže vysušiť oči a zhoršiť rozmazané.
  • Vyhnite sa dlhým obdobiam sedenia; chodiť do kabíny uličky každý 1 chromé 2 hodiny pre zlepšenie obehu.
  • Tablety glukózy v balení alebo občerstvenie pri nosení, aby sa zabránilo hypoglykémii, čo môže spôsobiť dočasné zmeny videnia.
  • Ak používate inzulín, udržujte ho pri správnej teplote

Stabilizáciou hladiny cukru v krvi znížite riziko náhlych zmien predpisu a zabezpečíte, aby vaše šošovky vykonávali podľa plánu.

Bežné diabetické očné podmienky & Lens riešenie

Diabetická retinopatia

Poškodenie sietnice ciev môže spôsobiť slepé škvrny, plaváky, alebo nočné videnie ťažkosti. Anti-reflexný náter znižuje odpútava oslnenie od svetiel, a modro-blokovanie šošovky môžu zmäkčiť drsné režijné osvetlenie na letiskách a hoteloch. Pravidelné rozšírené očné skúšky sú kritické, pretože retinopatia môže postupovať bez príznakov.

Diabetická makulárne edema (DME)

Opuch v makulových blurs centrálne videnie. Vysokokontrastné šošovky (napr. žlto-tinovaný alebo s polarizačným filtrom) môžu zlepšiť schopnosť čítania. Fotochromické šošovky tiež pomáhajú znížiť celkovú citlivosť na svetlo.

Katarakty

Cukrovka urýchľuje tvorbu katarakty. UV ochrana v šošovkách je non-otázka polykarbonát alebo high-index s 100% UV bloku. Ak katarakta sú už prítomné, anti-slne povlaky zlepšiť kontrast a znížiť halos okolo svetlometov.

Kolísavé videnie z krvných cukrových hojdačky

Niektorí cestujúci majú dočasnú krátkozrakosť po jedle s vysokým obsahom sacharidov alebo pri poklese hladiny cukru v krvi predvídavosť. Zvážte objednanie dvoch párov s mierne odlišnými predpismi (napr. jeden na dni s vysokým obsahom cukru, jeden na dni s nízkym obsahom cukru). Niektorí online predajcovia ponúkajú nákup-jeden Get-one, ktorý to robí cenovo dostupným.

Výber rozpočtových rámcov

Rámy nepotrebujú dizajnérske štítky, aby boli účinné.

  • [TR-90 alebo Nylonové rámy
  • Spring závesy
  • Vyhnúť sa kovovým rámom

Online maloobchodníci, ako sú Zenni a EyeBuyDirect ponúkajú stovky rozpočtových rámcov (začiatok na $ 6,95), ktoré obsahujú štandardné šošovky. Vyberte si tmavšiu farbu skryť menšie škrabance.

Kontaktujte Lens Respektívy pre diabetikov

Niektorí cestujúci s diabetom uprednostňujú kontakty pre širšie zorné pole a nedostatok zahmlievania. Ak máte kontakty:

  • Kúpiť denne na jedno použitie pre cestovanie a eliminovať potrebu čistenia riešenie a znížiť riziko infekcie.
  • Používajte silikónové hydrogélové šošovky pre lepší prietok kyslíka, užitočné v suchých kabínach lietadiel.
  • Vždy noste záložný pár okuliarov v prípade podráždenia alebo infekcie, čo je častejšie pri cukrovke.
  • Objednajte si hromadne od online maloobchodníkov, aby ušetrili peniaze; mnohé ponúkajú zľavy na dodávky za 6 mesiacov alebo 12 mesiacov.

Recepty kontaktných šošoviek vypršia rýchlejšie ako predpis na okuliare (zvyčajne jeden rok), takže si naplánujte kontrolu pred dlhou cestou.

Núdzové opravy a náhradné stratégie

Ak sa vaše okuliare rozbité počas cestovania, mnoho miestnych optických obchodov môže nahradiť šošovky rýchlo. Niektoré veľké reťaze, ako je LensCrafters ponúkajú hodinové služby. Pre prísnejšie rozpočty:

  • Noste malú sadu na opravu s mini skrutkovačom, náhradnými nosovými vankúšikmi a drobným pásom silnej pásky (napr. lepiacou páskou zabalenou okolo karty).
  • Ak potrebujete plnú náhradu, on-line maloobchodníci často cez noc dopravia do hotelov. Udržujte druhý pár vo vašej batožine.
  • V rozvojových krajinách môžu trhové stánky predávať lacné okuliare na čítanie alebo jednoduché rámy; požiadať o optika o potreby predpisovania.

Záver

Ochrana očí počas cestovania s cukrovkou nevyžaduje vysoké výdavky. Začnite s dobre vybavený pár základných šošoviek a pridaním kľúčových funkcií, ako je anti-reflexné povlak, UV ochrana a odolnosť proti nárazu, môžete zostať v bezpečí a pohodlné v akejkoľvek destinácii. Skombinujte to s inteligentnými cestovnými návykmi a vziať zálohu pár, stabilizácia cukru v krvi, a pomocou daňovo zvýhodnené účty a budete zachovať svoju víziu bez finančného napätia. Vaše oči sú vaše najdôležitejšie cestovné nástroje; investovať múdro do nich a preskúmať svet s dôverou.