Odstránenie kontaktných šošoviek môže niekedy spôsobiť nepohodlie alebo podráždenie, najmä ak ste noví na nosenie. Mnoho ľudí zápasí so suchými očami, lepkavé šošovky, alebo strach z poškodenia ich rohovky. Avšak, so správnou technikou, riadnou hygienou a trochou trpezlivosti, môžete urobiť odstránenie šošovky rýchlo, bezbolestne a rutinné časť dňa. Tento komplexný návod vás povedie cez každý krok, od prípravy na riešenie problémov, takže môžete odstrániť svoje kontaktné šošovky bezpečne a pohodlne zakaždým. Či už budete nosiť mäkké šošovky, pevné plynové priepustné šošovky, alebo špeciálne šošovky ako sú toricy alebo multifoká, zásady starostlivej manipulácie a čistoty zostávajú rovnaké.

Príprava a hygiena

Pred tým, než sa dotknete aj očí, príprava je rozhodujúca, aby sa zabránilo infekcii a nepohodlie. Najčastejšou príčinou kontaktných šošoviek a súvisiace komplikácie je zlá hygiena ruky. Správna príprava tiež zaisťuje pokojné prostredie, ktoré znižuje svalové napätie a uľahčuje odstránenie. Užívanie len niekoľko minút navyše nastaviť môže zabrániť mnohým problémom, ktoré vedú k bolestivé alebo frustrujúce odstránenie pokusov.

Protokol o umývaní rúk

Umyte si ruky mydlom a vodou po dobu najmenej 20 sekúnd. Použite mierne, vonné mydlo, aby ste sa vyhli zanechaniu zvyškov na prstoch, ktoré by mohli dráždiť oči. Dávajte pozor na oblasti medzi prstami, pod nechtami a palcami. Dôkladne opláchnite, aby ste odstránili všetky mydlo, pretože akýkoľvek zvyšok čistiaceho prostriedku môže spôsobiť bodnutie, keď sa dotknete oka. Ruky si úplne vysušte uterákom bez špičiek. Malé vlákna z bežných uterákov môžu prilepiť na prsty a preniesť do oka. Papierové uteráky alebo mikrovlákna dobre fungujú.

Ak ste v situácii, kedy mydlo a voda nie sú k dispozícii, alkohol na báze ručného dezinfekcie s najmenej 60% alkoholu môže byť použitý v štipke, ale môže to nechať zvyšok, ktorý môže spôsobiť podráždenie. Umyte mydlom a vodou čo najskôr potom.

Nastavenie pracovného priestoru

Vyberte si dobre osvetlené, čisté a bezchybné miesto. Kúpeľňa počítadlo alebo stôl so zrkadlom funguje dobre. Udržujte si kontaktné šošovky puzdro, čerstvé riešenie, a prebudenie kvapky na dosah. Ak sa nosí make-up, odstráňte ho pred manipuláciou svoje šošovky, aby sa zabránilo prenosu olejov alebo častíc. Tiež, udržať nechty zdobené krátke a čisté. Dlhé alebo ostré nechty môžu poškriabaniu šošovky alebo, horšie, povrch oka. Zvážte pomocou malého, venovaný zásobník alebo čistý papier uterák na položenie dodávky tak nič neroluje preč alebo dostane kontaminované.

Pozeraj sa na svoje zmysly

Pred pokusom o odstránenie skontrolujte, či sú vaše kontaktné šošovky sústredené na oku a či sa neodložili alebo neodložili z rohovky. Môžete to urobiť tak, že sa pozriete do zrkadla a jemne pohnete viečkami, aby ste našli objektív. Ak nie je objektív sústredený, použite kvapky na prebudovanie a jemne masírujte viečko, aby ste ho presunuli späť na miesto. Pokus o odstránenie vytesnenej šošovky môže spôsobiť značné nepohodlie a môže vám poškriabať oko. Pred odstránením skontrolujte viditeľné trhliny alebo úlomky na povrchu šošovky; poškodená šošovka môže spôsobiť viac bolesti a mala by byť odhodená.

Techniky odstraňovania po kroku

Metóda, ktorú používate, závisí od typu kontaktných šošoviek, ktoré nosíte. Najčastejšou technikou odstraňovania mäkkých šošoviek je štipka. Pre pevné plynové priepustné (RFP) šošovky je bezpečnejšia metóda snímania. Ak máte problémy s obratnosťou, môžete použiť nástroj na odstraňovanie. Pre špeciálne šošovky ako je toric alebo multifokálne, môžu byť potrebné mierne úpravy na udržanie orientácie objektívu a zabránenie poškodeniu.

Metóda štípania pre mäkké kontaktné šošovky

Mäkké šošovky sú tenké a poddajné a štipnutie je najúčinnejší spôsob, ako zlomiť odsávanie medzi šošovkou a okom. Postupujte opatrne:

  1. Poklep a navlhči: Pozrite sa dopredu a žmurknite niekoľkokrát, aby ste rozšírili svoje prirodzené slzy cez šošovku. Ak sa vám oči cítia suché, naneste jednu alebo dve kvapky roztoku na prebudenie. Počkajte niekoľko sekúnd, kým vlhkosť začne účinkovať.
  2. [Pozicie prstov:] Pomocou nedominantnej ruky držte horné viečko otvorené umiestnením ukazováka nad čiaru rias. Dominantnou rukou použite prostredník na stiahnutie spodného očného viečka. Držte sa jemne, ale pevne, aby ste zabránili žmurkaniu počas odstránenia.
  3. Pozrite sa hore: Zatočte oči hore, aby ste sa pozerali na strop. Tým sa objektív pohybuje mierne vyššie na oku, ďaleko od najcitlivejšej oblasti (okrholm centrum).
  4. [Stlačte a odstráňte: Jemne prineste palec a ukazovák dominantnej ruky dokopy, jemne prištipujúc objektív do stredu. Objektív by mal zložiť a uvoľniť z oka. Nestláčajte príliš silno, stačí pevné, ale jemné štipnutie.

Ak objektív neutiahne ľahko, nenúťte ho. Naneste viac kvapiek na prebudenie a skúste to znova. Bežnou chybou je prištipnutie objektívu príliš blízko okraja, čo môže spôsobiť, že objektív sa otočí a prilepí sa na prsty nesprávne.

Metóda pre sklz pre pevné plynové priepustné šošovky

RFP šošovky sú menšie a pevnejšie. Môžu byť bezpečne odstránené posuvným je z rohovky. Táto metóda zabraňuje priškripnutie, ktoré by mohlo prasknúť objektív:

  1. [Aplikujte kvapky na prebudovanie:] RFP šošovky často vyschnú rýchlejšie. Zvlhčte si oko niekoľkými kvapkami pred odstránením. Počkajte 30 sekúnd, aby sa kvapky mohli šíriť.
  2. [Natiahnite vonkajší roh: Pomocou ukazováka potiahnite kožu na vonkajšom rohu oka (smerom k chrámu). Tento úkon mierne otvára viečko a vytvára napätie na šošovke.
  3. [Poklepte pevne: Kým držíte roh, blikajte pevne. Objektív by mal vyskočiť a pristáť na líce alebo ruke. Ak nie, skúste to znova s mierne tvrdším žmurknutím. Môžete tiež jemne posúvať okraj šošovky končekom prsta, aby ste rozbili tesnenie.
  4. Zaregistrujte objektív:) Druhú ruku posuňte pod oko a zachytíte objektív pri páde. To bráni objektívu v páde na špinavý povrch alebo v prúde.

Používanie nástroja na odstránenie

Ak máte problémy s niektorou z metód kvôli dlhým nechtom, tras, alebo úzkosť, zvážte použitie silikónové-založené kontaktné šošovky odstraňovač. Tieto malé nástroje majú mäkký piest, ktorý sa prilepí na šošovky. Jednoducho zvlhčite piest, naneste ho do stredu šošovky, a ťahajte jemne. Vyhnite sa pomocou odsávacích nástrojov, ktoré sú príliš silné, pretože môžu spôsobiť podráždenie rohovky. Vždy vyčistiť nástroj po každom použití podľa pokynov výrobcu , Niektoré odstraňovače prísť s skladovanie puzdro; udržiavať ho čisté a suché, aby sa zabránilo bakteriálnemu rastu.

Riešenie problémov - spoločné problémy

Dokonca aj skúsení nositelia šošoviek sa stretávajú s problémami. Tu je spôsob, ako zvládnuť najčastejšie nepohodlie bez paniky. Zostať pokojný a po týchto krokoch môže vyriešiť väčšinu problémov v priebehu minúty alebo dvoch.

Šošovky prilepené k oku

Ak sa vám zdá, že je prilepená k oku, nesnažte sa ho vystrieť. To zvyčajne naznačuje extrémnu suchosť. Naneste dve na tri kvapky prebudovacieho roztoku a počkajte 30 až 60 sekúnd. Bliknite pomaly a jemne. Objektív by mal uvoľniť dostatočne na to, aby sa skĺzol alebo odťahoval. Ak zostane zaseknutý, opakujte kvapky a pokúste sa jemne postrčiť šošovku končekom prsta zakrytým v roztoku. Nikdy nepoužívajte suché prsty alebo silu. V zriedkavých prípadoch môže šošovka zostať v dôsledku nočného opotrebovania; ak kvapky na prebudenie zlyhajú, okamžite uvidíte profesionálne očné ošetrenie.

Suché očné ťažkosti

Suché oči sú najčastejším dôvodom pre bolestivé odstránenie. Pre zmiernenie tohto, použite prebudovanie kvapky špeciálne vyvinuté pre kontaktné šošovky (nie pravidelné očné kvapky) 10 minút pred odstránením. Môžete tiež použiť konzervačné bezmazací gél. Navyše, skúste žmurkanie 10 chee 15 krát stimulovať tvorbu trhlín. Ak máte neustále suché oči pri odstraňovaní šošovky, obráťte sa na svojho očného lekára o prepnutí na objektív s vyšším obsahom vody alebo denné jednorazové značky. Environmentálne faktory, ako je nízka vlhkosť, klimatizácia, alebo zíza na obrazovkách po dlhú dobu môže zhoršiť suchosť; riešiť tieto návyky rovnako.

Stratené šošovky

Ak nie je možné nájsť objektív po odstránení, najprv skontrolujte viečko. Jemne zdvihnite hornú a dolnú časť očných viečok a pozrite sa do zrkadla. Často objektív záhyby a dostane sa uväznení pod veko. Ak tam nie je, skontrolujte drez, protipovrch a podlahu. Uzavrite drez, ak má drez jeden, aby zabránil odpratnutiu objektívu. Použite baterku na nájdenie trblietadla objektívu. Ak je skutočne stratený, nahraďte ho čerstvým šošovkám. Nikdy nepoužívajte šošovku, ktorá chýba viac ako pár minút, pretože môže mať nahromadený prach alebo baktérie. Pre drahé šošovky, niektorí výrobcovia ponúkajú stratený program výmeny šošovky.

Ťažkosti s torikom alebo multifokálnym šošovkami

Toric šošovky pre astigmatizmus a multifokálne šošovky pre presbyopia majú špecifické orientácie, ktoré môžu urobiť odstránenie mierne zložitejšie. Pred odstránením jemne žmurknutím, aby sa zabezpečilo, že objektív je sústredený a nie otáčať off-osi. Použite štipľavú metódu, ale dávajte pozor, aby ste príliš pevne nestláčali na okrajoch, pretože toricové šošovky majú často stabilizačnú zónu. Ak sa zdá, že šošovka sa zasekla kvôli rozloženiu hmotnosti, použite extra prebudovacie kvapky a jemne masírujte viečko na voľné. Niektorí používatelia považujú za užitočné odstrániť toricové šošovky po pohľade priamo dopredu, než hore, aby ste udržali nastavenie. Ak máte pretrvávajúce problémy, požiadajte svojho očného lekára o ukážku pri vašej ďalšej návšteve.

Po odstránení starostlivosti a hygieny

Čo robíte po odstránení šošoviek je rovnako dôležité ako proces odstraňovania. Správna starostlivosť zabraňuje infekciám a predlžuje životnosť šošoviek. Skiping jeden krok môže viesť k nepohodlie pri ďalšom vložení je alebo viac vážne komplikácie, ako je mikrobiálna keratitída.

Čistenie a ukladanie šošoviek

Okamžite po odstránení, umiestnite objektív do dlane a naneste niekoľko kvapiek čerstvého viacúčelového roztoku. Jemne potrite objektív na prst po dobu 10 ch20 sekúnd. Opláchnite viac roztoku, potom ho umiestnite do čistého puzdra naplneného čerstvým roztokom. Ponorte objektív úplne a pevne uzavrieť obal. Nikdy nepoužívajte vodu, sliny alebo fyziologický roztok na čistenie. Používajte len výrobky odporúčané vaším očným lekárom. Nahraďte roztok každý deň vo vašom prípade, a nie chopte staré riešenie. Opláchnite prázdny obal s roztokom a nechajte ho vysušiť vzduch hore dnom na čisté tkanivo medzi použitiami. Nahradiť obal každé tri mesiace, aby sa zabránilo biofilm nahromadenie.

Starostlivosť o oči po odstránení

Po odstránení šošoviek, dajte oči na odpočinok. Ak sa cítia suché alebo podráždené, použite bezkonzervačné mazacie kvapky. Udržujte kontakty von najmenej 30 minút pred aplikáciou akéhokoľvek očného make-upu. Ak máte na sebe denné jednorazové šošovky, vyhoďte ich po jednom použití a nepokúšajte sa ich znovu použiť. Pre opakované šošovky, záznam dátumu, takže viete, kedy ich nahradiť. Držte sa svojho náhradného rozvrhu (denne, dvakrát týždenne, mesačne, atď.), aby sa zabránilo infekcii a nahromadeniu. Tiež, vyhnúť trenie očí po odstránení, aby sa zabránilo prenosu akýchkoľvek zvyškové baktérie z rúk.

Tipy na zníženie nepohodlia dlhotrvať

Ak nájdete odstránenie dôsledne nepríjemné, môže byť čas prehodnotiť typ objektívu alebo svoje návyky. Malé zmeny môžu robiť veľký rozdiel. Mnoho používateľov objektívu zistí, že ich pohodlie výrazne zlepšuje po prepnutí materiálov alebo nastavenie ich rutiny.

Výber správneho šošovku

Niektoré materiály kontaktných šošoviek sú priedušnejšie a pohodlnejšie ako ostatné. Silikónové hydrogélové šošovky umožňujú viac kyslíka, aby sa dostali do vašej rohovky, čo znižuje suchosť a podráždenie. Denné jednorazové šošovky sú tiež skvelou voľbou, pretože eliminujú potrebu čistenia a zníženia hromadenia proteínov. Ak máte citlivé oči, požiadajte svojho očného lekára o šošovky vyrobené špeciálne pre suché oči alebo s nižším modulom pružnosti (mäkší materiál). Pre tých, ktorí majú vysoký astigmatizmus, zvážte vlastné toric šošovky, ktoré ponúkajú lepšiu stabilitu. Váš očný odborník môže poskytnúť skúšobnú dvojicu, takže môžete vyskúšať pohodlie pred spáchaním.

Správna manipulácia a rutina

Vždy si každý večer odstráňte šošovky v rovnakom čase. Nespite vo svojich šošovkách, pokiaľ nie sú špeciálne schválené na nočné nosenie. Aj potom, spánok v kontaktoch zvyšuje riziko vzniku vredov rohovky. Vždy si umyte ruky pred dotykom očí a nikdy sa nezdieľajte s ostatnými. Zvážte nastavenie upozornenia na telefóne, aby ste si každé tri mesiace nahradili obal šošovky. Taktiež, majte roztok kontaktných šošoviek pri izbovej teplote; studené riešenie môže spôsobiť šokovú reakciu pri vkladaní alebo odstraňovaní šošoviek.

Environmentálne úpravy

Ak pracujete v suchom prostredí (napr, klimatizované kancelárie, kabíny lietadiel), používať prebudovanie kvapky častejšie po celý deň, aby vaše šošovky hydratované. Dobrým pravidlom je aplikovať kvapky každých 2 ch3 hodín, ak sa cítite nepohodlie. Zvážte použitie stolného zvlhčovača pridať vlhkosť do vzduchu. Pri cestovaní, priniesť riešenie cestovnej veľkosti a váš prípad vo svojom prenose-on, aby sa zabránilo ich strate. Vyhnite sa plávanie alebo sprchovanie s šošovkami v, ako expozície vody môže zaviesť nebezpečné mikroorganizmy, ktoré spôsobujú infekcie, ako je acanthamoeba kerarititis.

Kedy vidieť odborníka na starostlivosť o oči

Príležitostný mierny nepohodlie je normálne, ale mali by ste navštíviť svojho očného lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:

  • Pretrvávajúca bolesť alebo pálenie počas alebo po odstránení
  • Začervenanie, ktoré neustúpi do hodiny
  • Rozmazané videnie, ktoré pretrváva po odstránení
  • Citlivosť na svetlo
  • Pocit, že niečo je stále v oku po odstránení šošovky
  • Neobvyklé vypúšťanie

Tieto príznaky môžu indikovať rohovku, infekcie, alebo cudzie telo. Nenúťte oči tolerovať bolesť. Váš očný lekár môže skontrolovať poškodenie a odporučiť iný typ šošovky alebo prerušenie od kontaktov v prípade potreby. Ročné komplexné očné skúšky sú nevyhnutné pre používateľov kontaktných šošoviek, aby sa zabezpečilo, že váš predpis je up-to-date a rohovky zostávajú zdravé.

Ďalšie informácie o bezpečnostných kontaktných šošovkách nájdete v [[Centers for Disease Control and Prevention ], ktoré ponúkajú hygienické pokyny a upozornenia o expozícii vode. [FDA , FDA , ktoré poskytujú aktuálne bezpečnostné upozornenia a upozornenia na stiahnutie. Americká akadémia oftalmológie ponúka tiež krok za krokom návod na manipuláciu a starostlivosť o šošovky. Okrem toho [[FLT: ]UK , národné zdravotnícke služby kontaktné šošovky usmernenia] poskytuje praktické tipy na odstránenie problémov.

S praxou a trpezlivosťou, odstránenie kontaktných šošoviek sa môže stať rýchlym a pohodlným rutinou. Vždy uprednostnite bezpečnosť očí a hygienu, aby ste si udržali zdravé videnie. Techniky tu uvedené vám pomôžu vyhnúť sa bežným nástrahám, ktoré vedú k nepohodliu. Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo pretrvávajúce problémy, neváhajte osloviť svojho očného lekára. Môžu prispôsobiť rady vašim špecifickým očiam a životnému štýlu. Pamätajte: pohodlné odstránenie začína s dôkladnou prípravou a končí s riadnou starostlivosťou.