Keď žijete s cukrovkou, riadenie hladiny cukru v krvi je každodennou prioritou. Ale čo sa stane, keď choroba udrie? Či už je to bežné prechladnutie, chrípka, žalúdočné chyby, alebo iná infekcia, je chorý môže hodiť starostlivo vyvážený plán manažmentu cukrovky do chaosu. Choroba spúšťa stresové reakcie vo vašom tele, ktoré môžu spôsobiť nepredvídateľné kolísanie hladiny cukru v krvi, čo je dôležité, aby sa primerane upraviť svoj plán starostlivosti o cukrovku. Pochopenie, ako upraviť svoju rutinu počas choroby nie je len užitočné

Prečo choroba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi

Pred ponorením do konkrétnych podmienok úpravy vášho plánu starostlivosti je dôležité pochopiť, prečo choroba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi v prvom rade. Keď vaše telo bojuje s infekciou alebo sa zaoberá chorobou, uvoľňuje stresové hormóny, ako je kortizol, adrenalín a glukagón. Tieto hormóny sú súčasťou prirodzeného obranného mechanizmu vášho tela, ktorý je navrhnutý tak, aby poskytoval dodatočnú energiu na zotavenie. Avšak tieto rovnaké hormóny tiež signalizujú vašej pečeni uvoľňovať uložené glukózy do krvného obehu, čo môže spôsobiť významné zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Pre ľudí s cukrovkou, táto prírodná stresová reakcia môže byť obzvlášť problematické. Vaše telo nemusí produkovať dostatok inzulínu proti extra glukózy, alebo vaše bunky môžu stať viac odolné voči inzulínu počas choroby. To znamená, že aj keď ste jesť menej ako obvykle alebo vôbec jesť, hladina cukru v krvi môže stále stúpať nebezpečne vysoká. Navyše, niektoré choroby

Vytváranie akčného plánu pre chorý deň

Jedným z najdôležitejších krokov, ktoré môžete urobiť, je vytvoriť akčný plán pred ochoriete. Tento plán by mal byť vypracovaný po konzultácii s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a prispôsobený vašim špecifickým potrebám, liekom a pravidelným postupom manažmentu cukrovky. Mať zavedený písomný plán znamená, že nebudete musieť robiť kritické rozhodnutia, keď sa cítite najhoršie, a poskytuje jasné usmernenie pre rodinných príslušníkov alebo opatrovateľov, ktorí vám môžu pomôcť.

Váš chorý deň akčný plán by mal obsahovať niekoľko kľúčových zložiek. Po prvé, by mal špecifikovať, ako často kontrolovať hladinu cukru v krvi a aké cieľové rozsahy na cieľ. Po druhé, to by malo načrtnúť, kedy a ako upraviť svoje lieky alebo dávky inzulínu na základe odčítania cukru v krvi. Po tretie, by mal obsahovať pokyny pre udržanie hydratovanej a adekvátnej výživy aj keď nemáte pocit, že jesť. Po štvrté, to by malo jasne uviesť varovné príznaky, ktoré vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Nakoniec, by mal obsahovať kontaktné informácie pre váš zdravotný tím a pokyny, kedy zavolať.

Udržujte viac kópií vášho chorého denného plánu v ľahko dostupných miestach a jeden vo svojej lekárničke, jeden vo svojej lekárničke a možno jeden na chladničke. Uistite sa, že členovia rodiny vedieť, kde ju nájsť a pochopiť jeho význam. Preskúmajte a aktualizovať svoj plán ročne alebo kedykoľvek tam sú zmeny v cukrovke riadenie rutiny, lieky, alebo celkový zdravotný stav.

Monitorovanie hladiny cukru v krvi počas choroby

Počas choroby, hladiny cukru v krvi môže kolísať dramaticky a nepredvídateľne ako obvykle, takže časté monitorovanie absolútne nevyhnutné. Kým pravidelné testovanie môže zahŕňať kontrolu glukózy v krvi dva až štyrikrát denne, choroba vyžaduje intenzívnejší prístup. Väčšina diabetik starostlivosti odborníci odporúčajú kontrolovať hladinu cukru v krvi aspoň každé štyri hodiny, keď ste chorý, a niektoré situácie môžu vyžadovať ešte častejšie testovanie

Nepreskočte nočné kontroly počas choroby, aj keď sa normálne netestuje v noci. Nastavte alarm, aby ste sa aspoň raz v noci zobudili, aby ste si skontrolovali hladinu cukru v krvi, pretože počas spánku sa môžu vyvinúť nebezpečné výdychy alebo nízke hodnoty. Toto je obzvlášť dôležité, ak ste počas dňa zažívali významné výkyvy alebo ste museli upraviť dávky inzulínu.

Vedenie podrobné záznamy o všetkých svoje hodnoty cukru v krvi počas choroby, spolu s poznámkami o tom, čo ste jedli, aké lieky ste užili, a akékoľvek príznaky, ktoré ste zažívajú. Táto informácia je neoceniteľné pre identifikáciu vzorcov a robiť informované úpravy vášho liečebného plánu. Je to tiež veľmi užitočné informácie zdieľať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak potrebujete volať na vedenie, alebo ak váš stav zhoršuje a vyžaduje lekársku starostlivosť. Mnoho ľudí zistí, že je užitočné použiť špecializované choré denné záznamy, ktoré obsahuje stĺpce na čas, čítanie cukru v krvi, hladiny ketónov (ak je to vhodné), potraviny a tekutiny, prijaté lieky, a príznaky.

Pochopenie cieľovej vzdialenosti počas choroby

Váš cieľový rozsah cukru v krvi môže byť počas ochorenia iný v porovnaní s vašimi obvyklými cieľmi. Aj keď zvyčajne máte za cieľ udržať hladinu cukru v krvi v určitom rozsahu, Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť mierne odlišné ciele, keď ste chorý. Niektorí poskytovatelia odporúčajú prijať mierne vyššie hladiny cukru v krvi počas choroby znížiť riziko hypoglykémie, zatiaľ čo iní tvrdia, že udržanie hladiny tak blízko k normálu, ako je to možné, je najlepší prístup. To je dôvod, prečo je tak dôležité diskutovať o choré denné ciele s vaším zdravotníckym tímom vopred.

Všeobecne povedané, ak je hladina cukru v krvi počas ochorenia konzistentne vyššia ako 240 mg/dl (13,3 mmol/l), je to dôvod na obavy a môže si to vyžadovať okamžitý zásah. Podobne, hodnoty pod 70 mg/dl (3,9 mmol/l) naznačujú hypoglykémiu, ktorá sa musí liečiť ihneď. Váš plán dňa choroby by mal obsahovať konkrétne pokyny, čo máte robiť, keď hodnoty spadajú mimo cieľového rozsahu, vrátane toho, kedy sa máte obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Testovanie na ketones: Kritický krok pre diabetes 1. typu

Ak máte cukrovku 1. typu alebo používate inzulín na liečbu cukrovky 2. typu, testovanie ketónov počas ochorenia je kritickým bezpečnostným opatrením, ktoré by sa nemalo prehliadať. Ketones sú kyseliny, ktoré sa hromadia v krvi a moči, keď vaše telo nemá dostatok inzulínu na použitie glukózy na energiu a namiesto toho začína štiepiť tuk. Vysoké hladiny ketónov môžu viesť k diabetickej ketoacidóze (DKA), závažnej a potenciálne život ohrozujúcej komplikácii, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku liečbu.

Vždy, keď máte ketóny, musíte si urobiť testy na prítomnosť ketónov nad 240 mg/dl (13,3 mmol/l), keď sa cítite nevoľno alebo vraciate, keď máte bolesti brucha alebo keď sa cítite nezvyčajne unavený alebo zmätený. Ketone sa môže testovať pomocou močových skúšobných pásov alebo krvných ketónov. Testovanie krvných ketónov sa všeobecne považuje za presnejšie a výsledky sa dosahujú rýchlejšie, ale pruhy na vyšetrenie moču sú lacnejšie a dostupnejšie.

Ak test ketónov ukáže mierne až vysoké hladiny ketónov, je to lekárska pohotovosť. Okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo choďte na pohotovosť. Nečakajte, či sa situácia zlepší sama o sebe. Dokonca aj malé až stredné množstvo ketónov si vyžaduje, aby ste svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti zavolali na pokyny, ako postupovať. Plán vášho dňa choroby by mal obsahovať konkrétne pokyny o tom, kedy testovať ketóny a aké opatrenia treba prijať na základe výsledkov.

Prispôsobenie liekov a inzulínu počas choroby

Jedným z najťažších aspektov riadenia cukrovky počas choroby je určenie, ako upraviť svoje lieky a dávky inzulínu. Stresové hormóny uvoľnené počas ochorenia často spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo môže vyžadovať zvýšenie dávok liekov alebo inzulínu. Avšak, ak jete menej ako obvykle alebo dochádza k zvracaniu alebo hnačke, môžete predpokladať, že potrebujete menej liekov. To je časté mylné predstavy, ktoré môžu viesť k nebezpečným komplikáciám.

[Nikdy neprestaňte užívať lieky proti cukrovke alebo inzulín, aj keď nejete normálne.[ To je jedno z najdôležitejších pravidiel liečby nevoľnosti dňa. Vaše telo stále potrebuje inzulín na spracovanie glukózy, ktorá sa uvoľňuje pečeňou ako reakcia na stres z choroby. Zastavenie liečby môže viesť k nebezpečne vysokej hladine cukru v krvi a zvýšiť riziko diabetickej ketoacidózy.

Konkrétne úpravy budete musieť závisieť na type cukrovky máte, lieky, ktoré užívate, a ako vaša hladina cukru v krvi reaguje na chorobu. To je dôvod, prečo je tak dôležité pracovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vyvinúť personalizovaného chorého denného plánu, ktorý obsahuje jasné pokyny pre úpravu liekov. Niektoré všeobecné zásady platia, ale individuálne okolnosti sa značne líšia.

Úprava inzulínu na diabetes 1. typu

Ak máte cukrovku typu 1, budete zvyčajne pokračovať v užívaní dlhodobo pôsobiaceho (bazálneho) inzulínu vo vašej obvyklej dávke alebo podľa pokynov vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Vaše dávky inzulínu s rýchlym účinkom (bolus) môžu byť upravené na základe údajov o glykémii a toho, čo môžete jesť. Mnoho ľudí s cukrovkou typu 1 musí zvýšiť dávky inzulínu počas ochorenia, niekedy o 10 - 20% alebo viac, aby sa zabránilo účinkom stresových hormónov na zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Váš denný plán má obsahovať korekčný faktor alebo posuvnú stupnicu, ktorá vám povie, aké množstvo extra rýchlo pôsobiaceho inzulínu máte užiť na základe aktuálneho čítania hladiny cukru v krvi. Ak nemôžete jesť zvyčajné jedlá, možno budete musieť užiť menšie bolusové dávky alebo prejsť na užívanie malého množstva rýchlo pôsobiaceho inzulínu každých niekoľko hodín na pokrytie glukózy, ktorú uvoľňuje vaša pečeň. Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporúčajú užívať percento z vašej obvyklej dávky inzulínu, aj keď nejete, zatiaľ čo iní uprednostňujú iný prístup.

Úprava liekov pre diabetes 2. typu

Ak máte cukrovku 2. typu a užívať perorálne lieky, budete všeobecne pokračovať v užívaní je podľa predpisu, ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám dal špecifické pokyny na úpravu je počas ochorenia. Avšak, niektoré lieky môžu byť potrebné dočasne zastaviť alebo upraviť v špecifických situáciách. Napríklad, metformín môže byť potrebné dočasne prerušiť, ak ste vážne dehydratovaný alebo majú problémy s obličkami. Inhibítory SGLT2 môže byť potrebné zastaviť počas ochorenia v dôsledku zvýšeného rizika diabetickej ketoacidózy.

Ak užívate inzulín na diabetes 2. typu, platia rovnaké zásady ako pri cukrovke 1. typu

Zostať hydratovaný: Vaša prvá línia obrany

Udržiavanie primeranej hydratácie počas choroby je absolútne nevyhnutné pre ľudí s cukrovkou. Vysoké hladiny cukru v krvi spôsobiť zvýšené močenie, čo môže viesť k dehydratácii. Dehydratácia, potom, môže spôsobiť hladinu cukru v krvi k zvýšeniu ešte vyššie, vytvorenie nebezpečného cyklu. Navyše, mnoho chorôb chýr, ktoré sa týkajú najmä tých, ktoré zahŕňajú horúčku, vracanie, alebo hnačka chápanie, pretože strata tekutín, ktoré tvoria problém.

Cieľom piť aspoň 8 uncí tekutiny každú hodinu, keď ste hore, keď ste chorý. Voda je vynikajúcou voľbou, ale môžete tiež potrebovať tekutiny, ktoré obsahujú elektrolyty, najmä ak máte vracanie alebo hnačku. Jasný vývar, bez cukru športové nápoje, a riešenie náhrady elektrolytov môže pomôcť udržať vaše telo elektrolyt rovnováhy. Ak máte hladinu cukru v krvi je nízky alebo máte problémy udržať primeranú hladinu cukru v krvi, môžete potrebovať niektoré tekutiny, ktoré obsahujú uhľohydráty, ako sú pravidelné športové nápoje, džús, alebo pravidelná sóda.

Sledujte príjem tekutín počas choroby, rovnako ako sledovať svoje hodnoty cukru v krvi. Ak máte ťažkosti udržať tekutiny v dôsledku nevoľnosti alebo zvracanie, skúste vziať malé dúchadlá každých niekoľko minút, skôr než piť veľké množstvá naraz. Sanie na ľade čipy alebo mrazené elektrolyt nanuky môže tiež pomôcť. Ak nie ste schopní udržať žiadne tekutiny dole po dobu dlhšiu ako niekoľko hodín, to je znamenie, že potrebujete lekársku starostlivosť, ako ťažká dehydratácia môže rýchlo vyvinúť a viesť k vážnym komplikáciám.

Znaky dehydratácie, na ktorú sa treba dívať

Spoznávať príznaky dehydratácie je dôležité, takže môžete prijať opatrenia, než sa stane ťažké. Bežné príznaky dehydratácie patrí zvýšený smäd, sucho v ústach a perách, znížené močenie alebo tmavý moč, závraty alebo točenie hlavy, únava, a zmätenosť. Silnejšia dehydratácia môže spôsobiť rýchly tep srdca, potopené oči, a veľmi suchá koža, ktorá sa neodrazí späť, keď uchopí. Ak sa u vás objavia príznaky závažnej dehydratácie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Správa potravín a výživy, keď ste chorí

Jesť normálne môže byť náročné, keď ste chorý, najmä ak máte nevoľnosť, vracanie, alebo strata chuti do jedla. Avšak, udržanie určitej úrovne príjmu sacharidov je dôležité pre riadenie hladiny cukru v krvi a poskytuje vášmu telu energiu na boj proti chorobám. Kľúčom je byť flexibilný a sústrediť sa na konzumáciu potravín a tekutín, ktoré môžete tolerovať, zatiaľ čo stále poskytuje sacharidov vaše telo potrebuje.

Ak nemôžete jesť svoje obvyklé jedlá, snažte sa konzumovať asi 15 gramov sacharidov každú hodinu. To môže pochádzať z rôznych zdrojov, v závislosti na tom, čo vás zaujíma a čo môžete držať dole. Dobré možnosti zahŕňajú pravidelnú želatínu, ovocnú šťavu, pravidelnú sódu, nanuky, keksy, toast, jablkový džús alebo polievku. Tieto potraviny sú všeobecne ľahko stráviteľné a môžu pomôcť udržať hladinu cukru v krvi aj keď nemáte pocit, že jete plnú stravu.

Udržujte chorý deň dodávky potravín na ruky, takže nemusíte mať obavy o nakupovanie, keď sa necítite dobre. Na sklade svoju špajzu s položkami, ako sú krekry, konzervované polievka, pravidelná želatína, džús boxy, pravidelná sóda, a ďalšie police-stabilné potraviny, ktoré sú ľahko pripraviť a stráviť. Mať tieto položky ľahko dostupné, môže urobiť to oveľa jednoduchšie udržať primeranú výživu počas choroby.

Vyváženie sacharidov a krvného cukru

Problémom počas ochorenia je nájsť správnu rovnováhu medzi konzumáciou dostatočného množstva sacharidov, aby sa zabránilo nízkej hladine cukru v krvi a aby sa zabránilo tak mnohým sacharidom, že hladina cukru v krvi sa príliš zvýši. To je miesto, kde je nevyhnutné časté monitorovanie hladiny cukru v krvi. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi pred a po jedle alebo po pití všetkého s sacharidmi a podľa toho si prispôsobte inzulín alebo lieky podľa plánu Vášho nevoľnosti.

Ak je hladina cukru v krvi vysoká, možno budete musieť zvoliť nižšie - karbohydráty možnosti alebo menšie porcie, v kombinácii s vhodným inzulínom alebo liekmi úpravy. Ak je hladina cukru v krvi je nízka alebo normálne, môžete potrebovať viac sacharidov na udržanie stabilných hladín. Tento vyvažovací akt vyžaduje starostlivú pozornosť a časté monitorovanie, ale je zvládnuteľný s dobrým plánom dňa chorých a pravidelnú komunikáciu s vaším zdravotníckym tímom.

Rozoznávanie varovných signálov, ktoré si vyžadujú lekársku pozornosť

Kým mnoho chorôb môže byť riadený doma s vhodnými úpravami vášho diabetu starostlivosti, určité varovné príznaky naznačujú, že potrebujete odbornú lekársku pomoc. Vedieť, kedy zavolať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť môže zabrániť menšie problémy, aby sa stal život ohrozujúce komplikácie. Neváhajte a oslovte pomoc a je to vždy lepšie sa mýliť na strane opatrnosti, pokiaľ ide o riadenie cukrovky počas choroby.

Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich prípadov:]

  • Hladiny cukru v krvi, ktoré zostávajú nad 240 mg/dl (13,3 mmol/l) dlhšie ako 24 hodín napriek tomu, že ste si plánovali na chorý deň
  • Hladiny cukru v krvi pod 70 mg/dl (3,9 mmol/l), ktoré nereagujú na liečbu alebo ktoré sa opakujú
  • Mierne až vysoké hladiny ketónov v moči alebo krvi
  • Neschopnosť udržať akékoľvek jedlo alebo tekutiny v pokoji dlhšie ako 4-6 hodín
  • Trvalé vracanie alebo hnačka trvajúce viac ako 6 hodín
  • Horúčka nad 101,5°F (38,6°C), ktorá trvá viac ako 48 hodín alebo nereaguje na lieky znižujúce horúčku
  • Príznaky dehydratácie, ako je extrémny smäd, veľmi sucho v ústach, malé alebo žiadne močenie alebo závažná slabosť
  • Ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť
  • Bolesť alebo tlak v hrudníku
  • Ťažká bolesť brucha
  • Zmätenosť, extrémna ospalosť alebo ťažkosti so bdelosťou
  • Akákoľvek choroba, ktorá trvá viac ako niekoľko dní bez zlepšenia

Pochopenie diabetickej ketoacidózy (DKA)

Diabetická ketoacidóza je vážna komplikácia, ktorá sa môže vyvinúť počas ochorenia, najmä u ľudí s cukrovkou 1. typu, ale aj občas u ľudí s cukrovkou 2. typu. DKA sa vyskytuje, keď vaše telo nemá dostatok inzulínu, aby sa nechala glukóza do vašich buniek pre energiu, takže namiesto toho začne rozkladať tuk. Tento proces produkuje ketóny, ktoré sú kyselinami, ktoré sa hromadia v krvnom obehu a môžu spôsobiť nebezpečnú acidifikáciu krvi.

Varovné príznaky DKA zahŕňajú vysokú hladinu cukru v krvi (zvyčajne nad 240 mg/dl), stredne vysokú až vysokú hladinu ketónov, ovocný dym, rýchle alebo hlboké dýchanie, nevoľnosť a vracanie, bolesť brucha, zmätenosť a extrémnu únavu. DKA je lekárska pohotovosť, ktorá vyžaduje okamžitú liečbu v nemocnici. Ak máte podozrenie, že sa vyvíja DKA, nečakajte na pohotovosť alebo zavolajte 911 ihneď. Skorá liečba môže zabrániť vážnym komplikáciám a zachrániť svoj život.

Osobitné úvahy pre rôzne typy choroby

Rôzne typy ochorení môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi rôznymi spôsobmi, a váš prístup riadenia môže byť potrebné prispôsobiť podľa toho. Pochopenie týchto rozdielov vám môže pomôcť predvídať výzvy a prispôsobiť svoj plán starostlivosti efektívnejšie.

Infekcie dýchacích ciest a chrípka

Respiračné infekcie, ako je nádcha, chrípka, a COVID-19 typicky spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi v dôsledku stresovej reakcie a zápalu vo vašom tele. Možno budete musieť zvýšiť váš inzulín alebo lieky dávky na udržanie kontroly. Horúčka, ktorá je bežná s týmito chorobami, môže tiež spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Zostaňte dobre hydratovaný, sledovať hladinu cukru v krvi často, a neváhajte kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak vaša hladina cukru v krvi zostáva zvýšená aj napriek po chorom dni plánu. Očkovanie proti chrípke a COVID-19 je obzvlášť dôležité pre ľudí s cukrovkou, pretože tieto ochorenia môžu byť závažnejšie a viesť k komplikáciám.

Poruchy gastrointestinálneho traktu

Bolesť žalúdka, ktoré spôsobujú zvracanie a hnačku predstavujú jedinečné výzvy, pretože môžu spôsobiť vysokú aj nízku hladinu cukru v krvi. Choroba sama o sebe môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi, ale neschopnosť udržať jedlo a strata tekutín môže viesť k nízkej hladine cukru v krvi. Tieto choroby tiež zvyšujú riziko dehydratácie, čo je obzvlášť nebezpečné pre ľudí s cukrovkou. Zameriava sa na pobyt hydratovaný s malými, časté vibrácie tekutiny, a pokúsiť sa konzumovať malé množstvo sacharidov, ak je to možné. Monitorovať hladinu cukru v krvi veľmi často

Infekcie močových ciest

Infekcie močových ciest (UTI) sú častejšie u ľudí s cukrovkou a môže spôsobiť výrazne zvýšiť hladinu cukru v krvi. Príznaky zahŕňajú bolestivé močenie, časté močenie, zakalený alebo krvavý moč, a bolesti v dolnej časti brucha. UTI vyžadujú antibiotickú liečbu, takže kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte podozrenie, že jeden. Medzitým, piť veľa vody, sledovať hladinu cukru v krvi starostlivo, a prispôsobiť svoj inzulín alebo lieky podľa potreby na udržanie kontroly.

Zubné infekcie a postupy

Infekcie zubov môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi a môže byť ťažšie liečiť u ľudí s cukrovkou. Naopak, zle kontrolovaná cukrovka môže zvýšiť riziko zubných infekcií a pomalé hojenie po zubných zákrokov. Ak potrebujete zubnú prácu, informujte svojho zubára, že máte cukrovku a diskutovať, ako riadiť hladinu cukru v krvi pred, počas a po zákroku. Možno budete musieť upraviť časovanie alebo dávky lieku, a budete musieť sledovať hladinu cukru v krvi častejšie počas zotavovacej doby.

Lieky, ktorým sa treba vyhýbať alebo používať opatrne

Keď ste chorý, môžete byť v pokušení dosiahnuť over-the-counter lieky na zmiernenie príznakov. Avšak, niektoré bežné lieky môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi alebo interagovať s diabetes lieky, takže je dôležité starostlivo vybrať a konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo farmaceuta, ak máte pochybnosti.

Mnoho over-the-counter studenej a chrípky lieky obsahujú cukor alebo zložky, ktoré môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi. Tekuté lieky, najmä, často obsahujú významné množstvo cukru. Pozrite sa na bezcukrové verzie, kedykoľvek je to možné. Dekongestanty obsahujúce pseudoefedrín alebo fenylefrín môže zvýšiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak, takže ich používať opatrne a sledovať hladinu cukru v krvi častejšie, ak si ich vziať.

Kortikosteroidy, ktoré sú niekedy predpísané pre závažné respiračné infekcie, astma vzplanutia, alebo iné zápalové stavy, môže spôsobiť významné zvýšenie hladiny cukru v krvi. Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti predpíše kortikosteroid, uistite sa, že viete, že máte cukrovku, takže vám môžu pomôcť upraviť vaše lieky proti cukrovke podľa toho. Pravdepodobne budete musieť zvýšiť váš inzulín alebo iné lieky proti cukrovke pri užívaní kortikosteroidov a na krátky čas po ich vysadení.

Vždy si pozorne prečítajte lieky a overte si ich u svojho lekárnika, ak si nie ste istý, či je liek pre ľudí s cukrovkou bezpečný. Vedenie zoznamu všetkých súčasných liekov, vrátane liekov na predaj liekov a doplnkov, a podeľte sa oň s každým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorý vás lieči na chorobu. Pre viac informácií o bezpečnosti liekov môžete navštíviť []Zdravé zdroje liekovej informácie o FDA[.

Prevencia chorôb: vaša najlepšia obrana

Zatiaľ čo vedieť, ako zvládnuť cukrovku počas choroby je nevyhnutné, prevencia ochorenia v prvom rade je ešte lepšie. Ľudia s diabetom sú vo vyššom riziku pre niektoré infekcie a môžu zažiť ťažšie ochorenia, keď sa ochorejú, takže preventívne stratégie obzvlášť dôležité.

[Vakcinácia je jednou z najúčinnejších stratégií prevencie.[ Uistite sa, že ste aktuálne na všetkých odporúčaných očkovacích látkach vrátane každoročných očkovacích látok proti chrípke, vakcín proti COVID-19 a posilňovacích vakcín, vakcín proti pneumónii a akýchkoľvek iných očkovacích látok odporúčaných vaším zdravotníckym pracovníkom. CDC poskytuje špecifické odporúčania na očkovanie dospelých s cukrovkou , ktoré môžete prediskutovať so svojím zdravotníckym tímom.

Dobré hygienické postupy môžu výrazne znížiť riziko infekcie. Umyte si ruky často mydlom a vodou po dobu najmenej 20 sekúnd, najmä pred jedlom, po použití kúpeľne, a potom, čo je na verejných miestach. Použite ručné sanitizátor, keď mydlo a voda nie sú k dispozícii. Vyhnite sa dotykom tváre, najmä oči, nos a ústa, pretože to je bežný spôsob, ako zárodky vstúpiť do vášho tela.

Udržiavanie dobrej kontroly hladiny cukru v krvi na dennej báze môže posilniť váš imunitný systém a znížiť riziko infekcií. Vysoké hladiny cukru v krvi môže zhoršiť imunitnú funkciu, čo sťažuje vášmu telu bojovať proti infekciám. Pracujte so svojím zdravotníckym tímom na optimalizácii liečby cukrovky a udržať hladinu cukru v krvi čo najbližšie k cieľu.

Ďalšie zdravé životné štýly, ktoré podporujú imunitné funkcie patrí dostať adekvátny spánok (7,9 hodín za noc pre väčšinu dospelých), riadenie stresu prostredníctvom relaxačných techník alebo poradenstvo, jesť vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu, zostať fyzicky aktívny, a vyhnúť sa fajčeniu. Tieto návyky prospievajú celkové zdravie a liečbu cukrovky a zároveň pomáha vaše telo odolávať infekciám.

Príprava zásobovacej súpravy na chorý deň

Mať dobre zásobený chorý deň zásoba kit môže robiť riadenie cukrovky počas choroby oveľa jednoduchšie a menej stresujúce. Pripravte si sadu, keď sa cítite dobre, takže všetko, čo potrebujete, je ľahko dostupné, keď choroba udrie. Uložte svoju sadu v ľahko prístupnom mieste a uistite sa, že členovia rodiny vedia, kde ju nájsť.

Vaša zásobovacia súprava na chorý deň by mala obsahovať:

  • Váš písomný akčný plán pre chorých s kontaktnými informáciami pre Váš zdravotnícky tím
  • Krvný glukóza meter s extra testovacie pásy a lancety
  • Ketónové testovacie prúžky alebo merač krvných ketónov (ak používate inzulín)
  • Extra lieky na cukrovku a inzulín (ak je to vhodné)
  • Rýchlopôsobiace sacharidy na liečbu nízkej hladiny cukru v krvi (glukózové tablety, džúsové škatule, bežná sóda)
  • Teplomer na kontrolu horúčky
  • Kašeľ bez cukru kvapky alebo hrdlo záhyby
  • Bezcukrové lieky na nádchu a chrípku
  • Anti-nevoľnosť lieky (ako odporúča váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti)
  • Anti-hnačka lieky (ako odporúča váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti)
  • Nápoje alebo prášok na výmenu elektrolytov
  • Ľahko strávené potraviny (králik, jablkový džús, želatína, polievka)
  • Notebook alebo log listy pre zaznamenávanie hodnoty cukru v krvi, lieky, a príznaky
  • Zoznam všetkých vašich súčasných liekov a dávok
  • Identifikácia zdravotníckeho varovania

Skontrolujte, či choré deň kit každých niekoľko mesiacov nahradiť exspirované lieky, testovacie prúžky, a potraviny položky. Aktualizovať svoj písomný plán chorého dňa, kedykoľvek tam sú zmeny v liečbe cukrovky alebo lieky.

Komunikácia s vaším zdravotníckym tímom

Efektívna komunikácia so svojím zdravotníckym tímom je nevyhnutné pre riadenie cukrovky počas choroby. Nečakajte, až budete chorí, aby sa táto komunikácia

Uistite sa, že viete, ako sa dostať k vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti mimo pravidelnej pracovnej doby. Mnoho praktík má zdravotné rady linky alebo on-call poskytovateľov, ktorí môžu odpovedať na otázky a poskytnúť poradenstvo, keď ste chorý. Uložte tieto kontaktné čísla v telefóne a zahrnúť ich do vášho chorého dňa akčného plánu. Vedieť, kedy zavolať na radu vs, kedy vyhľadať núdzovú starostlivosť, a neváhajte sa dostať von, ak si nie ste istí, čo robiť.

Keď sa skontaktujete so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o chorobe, buďte pripravení poskytnúť konkrétne informácie. Pripravte si svoj krvný cukor log, aby ste mohli nahlásiť svoje nedávne hodnoty, vrátane najvyšších a najnižších hodnôt. Buďte pripravení opísať svoje príznaky, vrátane ich začiatku a závažnosti. Ak je to vhodné, nahláste výsledky ketónového testu. Dajte im vedieť, aké lieky ste užili a či ste boli schopní jesť a piť normálne. Tieto informácie vám pomôžu Vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti poskytnúť najvhodnejšie rady pre vašu situáciu.

Po zotavení z choroby, naplánovať nadväzujúce stretnutie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skontrolovať, ako veci šli a vykonať všetky potrebné úpravy vášho chorého denného plánu. Porozprávajte sa o tom, čo fungovalo dobre a čo bolo náročné, takže môžete byť ešte lepšie pripravený nabudúce.

Špeciálne opatrenia pre deti s cukrovkou

Manažment cukrovky počas ochorenia u detí si vyžaduje mimoriadnu pozornosť a niektoré špeciálne úvahy. Deti nemusia byť schopné jasne komunikovať, ako sa cítia alebo rozpoznať varovné príznaky komplikácií, čo je ešte dôležitejšie pre rodičov a opatrovateľov pozorne sledovať.

Skontrolujte si hladinu cukru v krvi vášho dieťaťa častejšie počas choroby

Udržiavanie deti hydratované počas choroby môže byť náročné, najmä ak sú odolné proti pitiu alebo dochádza k nevoľnosť. Ponúknuť malé množstvo tekutiny často

Úzko spolupracovať s vašim dieťaťom diabetes starostlivosti tím rozvíjať chorého denného plánu, ktorý je vhodný pre ich vek, hmotnosť, a riadenie cukrovky rutiny. Uistite sa, že všetky osoby, ktoré opatrujú cheatches, vrátane školskej sestry, opatrovateľky, a rodinní príslušníci

Riadenie cukrovky počas operácie alebo lekárskych postupov

Plánované operácie alebo lekárske postupy vyžadujú špeciálnu prípravu pre ľudí s cukrovkou. Stres chirurgie, anestézie, a požiadavky na pôst môže mať vplyv na hladinu cukru v krvi, takže starostlivé plánovanie nevyhnutné.

Informujte všetkých členov chirurgického tímu, že máte cukrovku ešte pred zákrokom. To zahŕňa vášho chirurga, anestéziológa a všetkých ostatných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ktorí sa zúčastňujú na vašej starostlivosti. Porozprávajte sa o tom, ako riadiť vaše lieky proti cukrovke pred, počas a po zákroku. Možno budete musieť upraviť časovanie alebo dávkovanie Vášho lieku a možno budete musieť dočasne prejsť na inzulín, ak ho bežne nepoužívate.

Snažte sa naplánovať postup na začiatku dňa, ak je to možné, pretože to minimalizuje množstvo času, ktorý potrebujete rýchlo. Prineste si meranie hladiny glukózy v krvi a diabetes zásob so sebou do nemocnice alebo chirurgického centra. Uistite sa, že váš zdravotnícky tím pozná cieľové rozsahy cukru v krvi a má plán na monitorovanie a riadenie hladiny cukru v krvi počas a po zákroku.

Po operácii môže byť ťažšie kontrolovať hladinu cukru v krvi v dôsledku stresu z postupu, bolesti, zmien vo Vašom stravovacom programe a liekov, ktoré užívate. Sledovať hladinu cukru v krvi často počas zotavenia a dodržiavať pokyny poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre úpravu Vášho diabetu lieky. Neváhajte kontaktovať svoj tím diabetik, ak máte ťažkosti s udržiavaním kontroly hladiny cukru v krvi počas zotavenia.

Úloha stresu a spánku pri zotavovaní sa z choroby

Stres a nedostatok spánku môže významne ovplyvniť hladinu cukru v krvi a spomaliť zotavenie z choroby. Keď ste chorý, vaše telo je už pod fyzickým stresom, a pridanie emocionálny stres alebo nedostatok spánku môže robiť krvný cukor riadenie ešte náročnejšie.

Snažte sa minimalizovať stres, ako je to možné, keď ste chorý. To môže znamenať, že si vziať voľno, požiadať členov rodiny o pomoc s domácimi povinnosťami, alebo odloženie nepodstatných činností. Dajte si povolenie na odpočinok a zamerať sa na zotavenie. Stres-reduction techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia, alebo jemné strečing môže pomôcť, ak máte pocit úzkosti o svoju chorobu alebo krvný cukor riadenie.

Uprednostňovať spánok a odpočinok počas choroby. Vaše telo robí veľa svojej liečivej práce, zatiaľ čo vy spíte, a primeraný odpočinok podporuje imunitné funkcie. Vytvorte pohodlné spánkové prostredie, a necítite sa previnilo, že si cez deň v prípade potreby navyše odpočinok. Nezabudnite však nastaviť alarmy, aby ste si skontrolovali hladinu cukru v krvi počas noci, pretože to je stále dôležité aj vtedy, keď sa snažíte získať ďalší spánok.

Ak ste sa starajú o niekoho s cukrovkou, kto je chorý, uznať, že môžu potrebovať ďalšiu podporu a uistenie. Pomôžte im dodržiavať ich choré denné plány, pripomenúť im, aby skontrolovali ich hladinu cukru v krvi a vziať svoje lieky, a povzbudiť ich k odpočinku. Vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc v ich prospech, ak sú príliš chorí, aby sa sami.

Učím sa z každej choroby

Vždy, keď sa vám podarí cukrovku cez chorobu, získate cenné skúsenosti, ktoré vám pomôžu zvládnuť budúce choroby efektívnejšie. Po zotavení, vziať nejaký čas premýšľať o tom, čo fungovalo dobre a čo by sa mohlo zlepšiť.

Zistiť svoje krvného cukru protokoly z choroby obdobia. Všimli ste si nejaké vzory? Boli tam časy, kedy bolo obzvlášť ťažké kontrolovať hladinu cukru v krvi? Fungovali niektoré potraviny alebo tekutiny lepšie ako ostatné? Dosiahli vaše úpravy liekov požadované výsledky? Tieto informácie vám môžu pomôcť spresniť váš chorý denný plán nabudúce.

Zvážte, aké dodávky alebo informácie by boli užitočné mať na ruke. Došli vám všetky základné položky? Boli tam otázky ste si želali, aby ste sa spýtali svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vopred? Použite tieto informácie aktualizovať svoju chorú deň zásobovacie sadu a akčný plán.

Podeľte sa o svoje skúsenosti so svojím zdravotníckym tímom počas ďalšieho stretnutia. Pomôžu vám interpretovať to, čo sa stalo, a vykonať všetky potrebné úpravy vášho plánu dňa choroby. Tento kolaboratívny prístup zabezpečuje, že ste stále lepšie pripravení zvládnuť choroby a zároveň udržiavať čo najlepšiu možnú kontrolu diabetu.

Záver: Posilnenie seba samého za chorý deň úspechu

Riadenie cukrovky počas choroby nemusí byť ohromujúci. S riadnou prípravou, jasné choré deň akčný plán, a dobrá komunikácia so svojím zdravotníckym tímom, môžete navigovať chorobu bezpečne pri zachovaní kontroly hladiny cukru v krvi a prevencii komplikácií. Kľúčom je pripraviť vopred, sledovať pozorne, zostať hydratovaný, nikdy preskočiť svoje lieky na cukrovku, a vedieť, kedy vyhľadať pomoc.

Pamätajte, že každá osoba s cukrovkou je jedinečný, a váš chorý denný plán by mal byť prispôsobený vašim špecifickým potrebám, lieky, a okolnosti. Úzko spolupracovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vypracovať plán, ktorý pracuje pre vás, a neváhajte sa obrátiť na pokyny, keď to potrebujete. S tým správnym prípravou a znalosťami, môžete s istotou riadiť cukrovku prostredníctvom akejkoľvek choroby, ktorá prichádza na cestu.

Vezmite si čas teraz, zatiaľ čo sa cítite dobre, vytvoriť alebo prehodnotiť svoj chorý deň akčného plánu, zásobiť svoje choré deň zásobovacie sady, a uistite sa, že rozumiete, ako upraviť svoju diabetik počas choroby. Tento prípravok je investícia do vášho zdravia a bezpečnosti, ktorá bude platiť dividendy zakaždým, keď budete čeliť chorobe. Tým, že kontrolu nad vašej chorý deň riadenia, ste splnomocňujú sami zostať zdravé a vyhnúť sa komplikáciám, bez ohľadu na to, aké zdravotné problémy prídu vašou cestou.