Kako obdržati krvni sladkor v pregledu, ko ste bolni

Ko imate opravka z boleznijo – najsibo da gre za prehlad, gripo, želodčno žužko ali katero koli drugo okužbo – je upravljanje ravni sladkorja v krvi postalo bistveno bolj zahtevno. Za ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo, razumevanje, kako krmariti v bolnih dneh, ni samo v pomoč; nujno je, da preprečimo resne zaplete in ohranimo splošno zdravje. Ta celovit vodnik vas bo popeljal skozi vse, kar morate vedeti o ohranjanju sladkorja v krvi, ko bolezen udari.

Zakaj bolezen vpliva na raven sladkorja v krvi

Ko ste bolni z gripo ali drugo bolezen, vaše telo sprošča hormone za boj proti okužbi, in ti hormoni dvignejo raven sladkorja v krvi. Ta fiziološki odziv je del naravnega obrambnega mehanizma vašega telesa, vendar ustvarja edinstvene izzive za ljudi s sladkorno boleznijo.

V stresnih situacijah imajo adrenalin, glukagon, rastni hormon in kortizol vlogo pri ravneh glukoze v krvi, zlasti med okužbami, resnimi boleznimi ali hudim čustvenim stresom. Kadar je v stresu, se telo pripravi tako, da zagotovi, da je na voljo dovolj sladkorja ali energije – raven insulina se zniža, raven glukagona in adrenalina se dvigne in iz jeter se sprosti več glukoze, medtem ko se raven rastnega hormona in kortizola zviša, kar povzroči, da so telesna tkiva manj občutljiva za insulin, kar povzroči, da je v krvnem obtoku na voljo več glukoze.

Ti hormoni otežujejo insulin ali druga zdravila za znižanje krvnega sladkorja. Tudi če jeste manj kot običajno ali sploh nimate apetita, lahko vaša glukoza v krvi še vedno spleza na nevarne ravni. Čeprav zaradi sladkorne bolezni ne boste bolj verjetno dobili prehlad ali gripo, to povečuje vaše možnosti za hudo bolan.

Ustvarjanje akcijskega načrta za dan bolezni

Najboljši čas za pripravo na bolezen je, preden zbolite. Delajte z zdravnikom, da napišete bolniški načrt za pomoč pri preprečevanju visokega krvnega sladkorja, ko ste bolni, da vaš načrt na priročnem mestu, in da vaši družini vedeti, kje hranite načrt. Ob pisni načrt odpravlja ugibanje v času, ko morda ne razmišljate jasno.

Bistvene sestavine vašega načrta za dan bolezni

Preden zbolite, se z ekipo za zdravstveno varstvo odločite za akcijski načrt, ki vključuje, kdaj poklicati zdravnika (v večini primerov, če bruhate ali imate drisko več kot trikrat v 24 urah ali če ste imeli zvišano telesno temperaturo nad 101° 24 ur), kako pogosto preverjati raven glukoze v krvi, kakšno hrano in tekočine morate jemati med boleznijo, kako po potrebi prilagoditi insulin ali peroralno zdravilo ter kdaj in kdaj morate preveriti, ali so ketoni.

Pogovorite se, kaj čez kontra zdravila, ki jih je treba uporabljati za prehlade, gripa, itd, kot nekateri lahko dvignejo glukozo v krvi ali vplivajo na vaša običajna zdravila. Veliko skupnih zdravil za prehlad in gripo vsebujejo sestavine, ki lahko vplivajo na upravljanje sladkorne bolezni, tako da je ključnega pomena, da veste, kateri izdelki so varni za vas, da uporabljajo.

Ko se boste o teh temah pogovorili s svojo ekipo za zdravljenje sladkorne bolezni, si zapišite svoj načrt na referenco, ko se počutite slabo, in imejte seznam nujnih informacij, kot so telefonska številka vašega zdravnika, seznam zdravil, ki jih jemljete, in informacije o zavarovanju.

Gradnja kompleta za oskrbo z bolnimi dnevi

Sestavljanje kompleta za bolniški dan pred časom zagotavlja, da imate vse, kar potrebujete, ko bolezen stavka. Vaš komplet mora vključevati tako medicinske pripomočke in ustrezno hrano in pijačo.

Dobra ideja je, da bi bolniški načrt, preden zbolite, ki ga vodenje tekočine in tekočine brez sladkorja s 15 gramov ogljikovih hidratov v vašem domu, in imajo testne trakove ketonov v urinu v vašem domu, ki niso potekli. Zaloge na predmete, kot so pijače brez sladkorja, redno želatina, športne pijače, krekerji, jabolčna soda, in juhe na osnovi juhe na osnovi juhe.

Komplet za bolniški dan mora vključevati tudi termometer, dodatne zaloge za testiranje glukoze v krvi, trakove za testiranje ketonov (še posebej pomembne za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1) in pisno kopijo vašega načrta za bolniški dan s številkami za nujne primere.

Spremljanje krvnega sladkorja med boleznijo

Pogosto nadziranje krvnega sladkorja postane še bolj kritično, ko ste bolni.

Testirajte si krvni sladkor vsaj vsake 3 do 4 ure in ga pogosteje preverite, tudi skozi noč, če gre hitro navzgor. Ta pogost nadzor vam pomaga ujeti nevarne trende zgodaj in vam omogoča, da se ustrezno odzovete z zdravili ali z iskanjem zdravniško pomoč.

Imeti točne zapise

Zapišite ali zabeležite vse ravni sladkorja v krvi, čas vsakega testa in zdravila, ki ste jih vzeli. Ta dokumentacija je neprecenljiva, če morate poklicati svojega zdravstvenega delavca ali poiskati nujno medicinsko pomoč. Zagotavlja jasno sliko o tem, kako se je vaš krvni sladkor obnašal in kakšne ukrepe ste že poskusili.

Razmislite o uporabi stalnega sistema za nadzor glukoze (CGM), če imate dostop do enega. Med boleznijo preverite krvni sladkor vsake dve do štiri ure s priporočenimi CGM senzorji, in če so ravni nestabilne, preverite pogosteje, saj so lahko potrebna tudi nočna preverjanja. CGM naprave vas lahko opozorijo na nevarne trende tudi med spanjem, ki zagotavljajo dodatno plast varnosti med boleznijo.

Upravljanje zdravil, ko ste bolni

Ena od najpogostejših napak ljudje s sladkorno boleznijo, ko so bolni je ustavitev njihovih zdravil. To je lahko zelo nevarno in vodi do resnih zapletov.

Nadaljujte z jemanjem zdravil za sladkorno bolezen

Vzemite zdravila za sladkorno bolezen kot običajno, in še naprej jemati vaše zdravilo za sladkorno bolezen, tudi če bruhate in imate težave z jedo ali pitje. To je ključnega pomena, ker vaše telo proizvaja stresne hormone, ki dvignejo krvni sladkor, zato potrebujete zdravila za preprečevanje tega učinka.

Nadaljujte z jemanjem insulinskih in diabetikov kot ponavadi, in izmerite krvni sladkor vsake 4 ure in spremljajte rezultate. Tudi če ne jeste normalno, se lahko vaš krvni sladkor zaradi stresa še vedno znatno zviša.

Če bruhate in ne morete jemati zdravila, pokličite zdravnika, saj boste morda morali zdravila prilagoditi.

Ko so morda potrebne prilagoditve zdravil

Če ne morete uživati normalne količine ogljikovih hidratov, uporabite načrt za bolniški dan ali se obrnite na svojega ponudnika, saj boste morda morali spremeniti odmerek insulina ali odmerek tablet za sladkorno bolezen ali drugih injekcij, zlasti če vam bolezen zviša krvni sladkor, kot je normalno.

Za ljudi, ki uporabljajo insulinske črpalke, ne smete uporabljati črpalke, razen če boste med tem, ko ste zunaj črpalke, jemali injekcije insulina. Odstranitev črpalke brez alternativnega načina dajanja insulina lahko hitro vodi do nevarnega zvišanja krvnega sladkorja in razvoja ketonov.

Kritična pomembnost hidracije

Bivanje pravilno hidrirani je eden od najpomembnejših vidikov bolni dan upravljanja za ljudi s sladkorno boleznijo. Dehidracija lahko poslabša visoke ravni sladkorja v krvi in vodi do resnih zapletov.

Koliko piti

Pijte veliko tekočin brez sladkorja, da vaše telo ne postane dehidrirano, cilj je vsaj dvanajst 8-unča skodelic (3 litre) tekočine na dan. To se lahko zdi veliko, še posebej, ko se ne počutite dobro, vendar je ustrezna hidracija bistvenega pomena za pomoč telesu proces glukoze in boj proti okužbi.

Bodite prepričani, da ste dobili dovolj vode – zato pijte veliko tega, in če imate težave z ohranjanjem vode navzdol, imajo majhne požirke vsakih 15 minut ali tako čez dan. Majhni, pogosti požirki so pogosto lažje prenašati, kot poskuša piti velike količine naenkrat.

Izbira pravih tekočin

Vrsta tekočine, ki jo morate piti, je odvisna od vaše trenutne ravni krvnega sladkorja. Če je koncentracija vašega krvnega sladkorja višja od ravni, ki jo vaš zdravnik priporoča (na primer 240 mg/dl), pijte dodatne tekočine, ki ne vsebujejo sladkorja, kot so kola brez vode ali sladkorja. Možnosti brez sladkorja vključujejo vodo, želatino brez sladkorja, dieto brez kofeina, bistro juho in sladoled brez sladkorja.

Če je vaš krvni sladkor manjši od 100 mg/dl ali hitro pade, je v redu, da pijete tekočine, ki imajo v njih sladkor, in poskusite preveriti njihov učinek na krvni sladkor na enak način, kot ste preverili, kako druga živila vplivajo na vaš krvni sladkor. V teh primerih lahko običajna soda, sadni sok, športne pijače, ali redno želatino pomaga preprečiti nevarne padce, medtem ko vas ohranja hidrirane.

Preprečite dehidracijo s pitjem veliko tekočine, vključno z vodo in kofeinom, brez sladkorja pijače. Izogibajte se kofeinskih pijač, saj lahko spodbujajo dehidracijo in da je težje vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi.

Prehranske strategije za bolne dni

Jejte, ko ste bolni, je lahko izziv, vendar je ohranjanje nekaj ogljikovih hidratov pomembno za preprečevanje nevarnih nihanj krvnega sladkorja in podporo proces celjenja vašega telesa.

Ko ne moreš jesti običajnih obrokov

Če ne morete jesti obrokov, boste morali jesti ali piti približno 50 gramov ogljikovih hidratov vsake 4 ure, z nekaj primeri, vključno 11⁄2 skodelico nesladkane jabolčne omake ali 11⁄2 skodelico sadnega soka. To pomaga preprečiti, da bi vam krvni sladkor padel preveč nizko, hkrati pa telesu zagotavlja energijo, ki jo potrebuje za boj proti bolezni.

Če ne morete jesti svoje običajne hrane, pijte dodatne tekočine, kot so juha, športne pijače ali mleko, in lahko jeste tudi hrano, ki je nežna na želodcu, kot so banane, riž, krekerji, želatina, ali jabolčna omaka. Te blišč, lahko prebavljiva hrana je manj verjetno, da se vam želodec, medtem ko še vedno zagotavljajo potrebne ogljikove hidrate.

Jejte majhne obroke pogosto, in tudi če ne jeste toliko, vaš krvni sladkor lahko še vedno dobili zelo visoko. Majhni, pogosti obroki so pogosto lažje prenašati kot tri velike obroke, ko se počutite slabo.

Obvladovanje slabosti in bruhanja

Če bruhate, ne pijte ali jejte ničesar 1 uro, počivajte, vendar ne ležite ravno, in po 1 uri, požirki sode, kot je ingver pivo vsakih 10 minut – če bruhanje vztraja, stik ali videli vašega ponudnika. Vztrajno bruhanje lahko hitro privede do dehidracije in nevarno nihanja krvnega sladkorja.

Za ljudi s sladkorno boleznijo, slabost in bruhanje predstavlja poseben izziv, ker morate ohraniti nekaj ogljikovih hidratov za preprečevanje nizkega krvnega sladkorja, vendar pa se morate tudi izogniti preobremenjenega prebavnega sistema. Začnite z zelo majhnimi količinami in postopoma narašča, kot to prenašajo.

Razumevanje in testiranje za ketone

Testiranje Ketona je kritična komponenta zdravljenja bolnih dni, še posebej za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1. Če vaše telo nima dovolj insulina, začne razgrajevati maščobe kot gorivo, ki proizvaja stranski produkt, imenovan ketoni. Visoke ravni ketonov v krvi lahko vodijo v diabetično ketoacidozo (DKA), življenjsko nevarno stanje.

Kdaj preveriti za Ketones

Če uporabljate insulin, naredite test za ketone, zlasti če imate visok krvni sladkor, in nekateri domači merilniki krvnega sladkorja lahko izmerijo tudi ketone v krvi. Testiranje ketonov je še posebej pomembno, če se vam med boleznijo krvni sladkor zviša.

Če imate sladkorno bolezen tipa 1, preverite, ali imate ketone v urinu, ko je vaš krvni sladkor 300 ali več, in pokličite svojega zdravnika, če imate zmerne do visoke ketone v urinu ali visoke krvne sladkorje nad 300 na dveh zaporednih testih, ki se ne odzivata na insulin in tekočine. Zmeren do velikih ketonov zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Če imate sladkorno bolezen tipa 1, vsakič, ko urinirate, preverite ketone v urinu. Ta pogost nadzor med boleznijo pomaga zgodaj ujeti razvoj ketonov, preden postanejo nevarni.

Kaj pomenijo rezultati Ketona

Rezultati Ketonskega testa so običajno v razponu: negativni, sled, majhni, zmerni in veliki. Negativni do majhni ketoni so lahko obvladljivi doma s povečanimi tekočinami in prilagajanjem insulina v skladu z načrtom bolniškega dne. Vendar pa zmerni do veliki ketoni veljajo za nujno medicinsko pomoč in zahtevajo takojšen stik z vašim zdravstvenim delavcem ali službami za nujno pomoč.

Razumevanje, kako interpretirati rezultate ketona in kdaj poiskati pomoč, je lahko dobesedno rešilo življenje. Nikoli ne prezrete zmernih ali visokih odčitkov ketona, tudi če se počutite relativno dobro. Ketoacidoza lahko hitro napreduje in v nekaj urah postane smrtno nevarna.

Prepoznati opozorilne znake in kdaj iskati pomoč

Če ste bolni, se poveča tveganje za resnejše izredne primere, ki jih je mogoče opaziti pri sladkorni bolezni.

Kdaj poklicati svojega zdravnika

Manjše bolezni pri bolnikih s sladkorno boleznijo (zlasti pri otrocih s sladkorno boleznijo tipa 1) lahko povzročijo zelo visoko raven sladkorja v krvi in možne nujne primere, zato jih, če so otroci bolni, pozorno spremljajte in ugotovite, ali potrebujejo zdravniško pomoč, in zdravnik vam bo povedal, na katere znake morate biti pozorni in na katere koncentracije sladkorja v krvi priporočajo.

Če vaš ponudnik ne bo stik z vami nazaj takoj, boste morda morali iti na urgenco, še posebej, če bruhate ali imate drisko za več kot 4 ure. Ne oklevajte poiskati nujno pomoč, če niste mogli doseči svojega rednega zdravstvenega delavca in simptomi se slabšajo.

Znaki za nevarnost

Takoj pojdite na urgenco, če se pojavi karkoli od naslednjega: imate težave z dihanjem, imate ketone v urinu, ne morete več kot 4 ure zadrževati tekočin v zraku ali ne morete več zadrževati hrane več kot 24 ur, med boleznijo izgubite 5 kilogramov ali več, vaš krvni sladkor je nižji od 60 mg/dl, ali imate bruhanje in/ali hudo drisko več kot 6 ur.

Drugi opozorilni znaki, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, vključujejo zmedenost ali težave pri jasnem razmišljanju, hitro dihanje, sadno dihanje (znak ketoacidoze), hude bolečine v trebuhu in trdovratno zvišanje krvnega sladkorja, ki se ne odziva na vaše običajne posege.

Dodatno spremljanje med boleznijo

Poleg spremljanja krvnega sladkorja in ketonov je treba spremljati tudi druge pomembne zdravstvene kazalnike, če imate sladkorno bolezen.

Spremljanje temperature

Preverite svojo temperaturo vsako jutro in zvečer, kot je lahko vročina znak okužbe. Sledenje svojo temperaturo vam in vašemu zdravstvenemu organu pomaga razumeti resnost vaše bolezni in ali se izboljšuje ali slabša.

Vročina kaže, da se vaše telo bori proti okužbi, kar pomeni, da so stresni hormoni verjetno povišani in vplivajo na vaš krvni sladkor. Višja zvišana telesna temperatura na splošno korelira z večjimi krvnimi sladkorji in lahko zahteva bolj agresivno upravljanje.

Spremljanje telesne mase

Vsak dan se tehtate, saj je hujšanje brez poskusa znak visokega krvnega sladkorja. Nepojasnjeno hujšanje med boleznijo lahko kaže, da vaše telo razgrajuje maščobo in mišice za energijo, ker glukoza ne vstopa v celice pravilno – znak neustreznega insulina.

Dnevno tehtanje vam pomaga tudi spremljati dehidracijo. Hitro hujšanje v enem dnevu ali dveh je pogosto posledica izgube tekočine, ki zahteva takojšnjo pozornost s povečanim vnosom tekočine ali, v hudih primerih, intravenskih tekočin.

Posebna vprašanja za različne vrste sladkorne bolezni

Splošna načela zdravljenja bolnih dni veljajo za vse osebe s sladkorno boleznijo, vendar pa obstajajo nekateri posebni premisleki, ki so odvisni od vaše vrste sladkorne bolezni in režima zdravljenja.

Sladkorna bolezen tipa 1

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 se med boleznijo soočajo s posebno nevarnostjo, ker njihova telesa sploh ne proizvajajo insulina. To omogoča bolj verjeten in potencialno hitrejši razvoj ketonov. Testiranje ketonov je treba opraviti pogosteje, vsako zvišanje ketonov pa zahteva takojšnje ukrepanje.

Nikoli ne prenehajte uporabljati bazalnega (dolgodelujočega) insulina, tudi če ne jeste. Vaše telo potrebuje ta osnovni insulin za preprečevanje tvorbe ketonov. Morda boste potrebovali dodatni hitrodelujoči insulin za uravnavanje visokih krvnih sladkorjev in zdravljenje ketonov, ki bodo upoštevali vaš načrt bolniškega dne ali navodila vašega zdravstvenega delavca.

Sladkorna bolezen tipa 2

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ali tipa 2 lahko med boleznijo doživijo nepredvidljivo raven krvnega sladkorja. Za tiste s sladkorno boleznijo tipa 2, ki ne jemljejo insulina, je razvoj ketonov manj pogost, vendar še vedno možen, zlasti med hudo boleznijo.

Če ne jemljete insulina, še naprej jemljite zdravila za sladkorno bolezen, tudi če ste bolni in ste bili bruhati. Nekatera oralna zdravila bo morda treba prilagoditi med boleznijo, vendar pa naj bi to storili le pod vodstvom vašega zdravstvenega delavca.

Obvladovanje stresa in počitka

Fizični stres bolezni je še dodatno zaradi duševnega in čustvenega stresa pri upravljanju sladkorne bolezni v tem zahtevnem času. Obe vrsti stresa lahko vplivajo na raven sladkorja v krvi.

Pomen počitka

Za okrevanje po bolezni je nujno ustrezno počivati. Vaše telo potrebuje energijo za boj proti okužbam in za zdravljenje, počitek pa pomaga ohraniti to energijo. Medtem ko je pomembno, da pogosto spremljate krvni sladkor, poskusite počivati med pregledi in se izogniti nepotrebni dejavnosti.

Vendar pa, če ste doživljajo visok krvni sladkor, nežno gibanje, kot hoja počasi okoli vašega doma lahko včasih pomaga znižati raven glukoze. Uravnotežite počitek z lahko aktivnostjo, ki temelji na tem, kako se počutite in odčitki krvnega sladkorja.

Zmanjšanje stresa

Stres, da je bolan v kombinaciji z skrbjo za upravljanje krvnega sladkorja lahko ustvarite začaran cikel, kjer stres hormoni še bolj dvignejo glukozo v krvi. Poskusite ostati mirni in ne pozabite, da imate načrt na mestu. Globoko dihanje vaje, meditacija, ali poslušanje umiritev glasbe lahko pomaga zmanjšati raven stresa.

Ne oklevajte, da prosite za pomoč družinskih članov ali prijateljev. Če vam kdo pomaga pri spremljanju krvnega sladkorja, pripravi obrokov ali zdravljenju zdravil, lahko zmanjšate stres in zagotovite, da ne zamudite pomembnih nalog, ko se ne počutite dobro.

Pretirana zdravila in sladkorna bolezen

Ne jemljite nobenih zdravil brez recepta, razen če se najprej pogovorite z zdravnikom, saj lahko številna zdravila brez recepta vplivajo na raven sladkorja v krvi. To je kritična točka, ki jo mnogi spregledajo pri zdravljenju simptomov prehlada in gripe.

Zdravila, ki lahko vplivajo na krvni sladkor

Veliko zdravil over-the-counter hladno in gripo vsebujejo sestavine, ki lahko dvignejo raven sladkorja v krvi. Dekongestiv, zlasti tiste, ki vsebujejo psevdoefedrin ali fenilefrin, lahko dvigne glukozo v krvi. Nekateri sirupi kašelj in tekoča zdravila vsebujejo znatne količine sladkorja ali alkohola.

Kortikosteroidi, včasih predpisan za hude okužbe dihal ali vnetja, lahko povzroči znatno zvišanje krvnega sladkorja. Če zdravnik predpiše steroidov zdravilo, se prepričajte, da vedo, da imate sladkorno bolezen, tako da vam lahko pomagajo ustrezno prilagoditi vaše sladkorne tablete.

Varnejše alternative

Posvetujte se s farmacevtom ali zdravstvenim delavcem, da priporočite sladkorno bolezen prijazne možnosti za zdravljenje simptomov prehlada in gripe. Kapljice proti kašlju brez sladkorja, acetaminofen ali ibuprofen za zvišano telesno temperaturo in bolečino (če niso kontraindicirane), in fiziološka pršila za nos so na splošno varnejša izbira za ljudi s sladkorno boleznijo.

Vedno preberite oznake zdravil, ki iščejo vsebnost sladkorja in zdravilne učinkovine, ki bi lahko vplivale na glukozo v krvi. Če ste v dvomih, pokličite svojega zdravstvenega delavca ali farmacevta, preden vzamete katero koli novo zdravilo, tudi če je na voljo brez recepta.

Preprečevanje: zmanjšanje tveganja za bolezen

Čeprav ne morete preprečiti vsake bolezni, lahko naredite nekaj korakov, da bi zmanjšali tveganje za bolezen.

Cepljenja

Prav tako boste želeli, da se prepričajte, da bi dobili svojo letno gripo, da bi dobili gripo manj verjetno. Cepljenja so še posebej pomembna za ljudi s sladkorno boleznijo, ker so v večjem tveganju za zaplete pred boleznimi, ki jih je mogoče preprečiti.

Poleg letnega cepiva proti gripi naj bi ljudje s sladkorno boleznijo ostali na cepivih proti pljučnici, cepivih COVID-19 in poživitvenih cepivih ter drugih priporočenih imunizacijah. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, katera cepiva so primerna za vas na podlagi vaše starosti, splošnega zdravja in zdravljenja sladkorne bolezni.

Dobra higienska praksa

Osnovne higienske prakse lahko bistveno zmanjšajo tveganje za okužbo. Roke si pogosto umijte z milom in vodo vsaj 20 sekund, še posebej pred jedjo, po uporabi kopalnice in po tem, ko ste na javnih mestih. Uporabite razkužilo za roke, ko mila in vode niso na voljo.

Izogibajte se dotikanju obraza, zlasti oči, nos in usta, saj so to vstopne točke za viruse in bakterije. Izogibajte se ljudem, ki so očitno bolni, ko je mogoče, in če morate biti v bližini nekoga, ki je bolan, ohraniti razdaljo in razmislite o nošenju maske.

Ohranjanje dobrega nadzora nad krvnim sladkorjem

Ironično je, da je eden od najboljših načinov za zmanjšanje tveganja zapletov zaradi bolezni je, da se ohrani dober nadzor krvnega sladkorja, ko ste dobro. Dosledno visoke ravni sladkorja v krvi lahko oslabijo vaš imunski sistem, zaradi česar ste bolj dovzetni za okužbe in manj sposobni, da se jih učinkovito boriti off.

Delo z zdravstveno ekipo za optimizacijo vaše upravljanje sladkorne bolezni skozi vse leto. To vključuje jemanje zdravil, kot je predpisano, po zdravem načrtu prehranjevanja, bivanje fizično aktivno, pridobivanje ustreznega spanja, in upravljanje stresa. Dober osnovni nadzor omogoča lažje upravljanje krvnega sladkorja v neizogibnih časih, ko ste dobili bolan.

Posebne razmere: kirurgija, zobozdravstveno delo in poškodbe

Bolni dan lahko povzroči prehlad, gripa, kirurgija, okužba, poškodbe, stres ali zobozdravstveno delo. Pomembno je, da se prizna, da "bolezen dan" principi upravljanja uporabljajo za več kot le nalezljive bolezni.

Načrtovani postopki

Če ste naročeni na operacijo ali zobozdravstveni poseg, se pogovorite tako s svojim zdravstvenim delavcem za sladkorno bolezen kot s ponudnikom, ki izvaja postopek dobro vnaprej. Morda boste potrebovali posebna navodila o tem, kdaj jemati zdravila za sladkorno bolezen, ali se morate postiti in kako upravljati krvni sladkor pred, med in po posegu.

Tudi manjše zobozdravstvo lahko povzroči stres, ki vpliva na raven sladkorja v krvi. Nekateri zobozdravstveni postopki lahko zahtevajo antibiotike, ki lahko vplivajo tudi na glukozo v krvi. Načrtujte vnaprej in spremlja vaš krvni sladkor pogosteje okoli katerega koli medicinskega ali zobozdravstvenega postopka.

Poškodbe in rane

Poškodbe, tudi manjše, sprožijo enak odziv stresa kot bolezen. Rezi, opekline, zvini, ali druge poškodbe lahko povzroči krvni sladkor, da se dvigne. Poleg tega lahko visok krvni sladkor upočasni celjenje ran in poveča tveganje okužbe, kar povzroča problematičen cikel.

Če imate poškodbo, pogosteje spremljajte krvni sladkor in pazite na znake okužbe, kot so povečana rdečina, toplota, otekanje ali drenaža. Če se rana ne celi pravilno ali kaže znake okužbe, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

Dolgoročne premišljevanje po bolezni

Ko si opomorete od bolezni, morate narediti nekaj pomembnih korakov.

Pregledovanje zdravljenja bolniškega dneva

Ko se počutite bolje, se dogovorite za nadaljnje srečanje z vašim zdravstvenim delavcem, da bi pregledali, kako je minil vaš bolniški dan. O tem, kaj je dobro delovalo in kaj bi lahko izboljšali. Ta informacija pomaga izboljšati vaš načrt bolniškega dne za prihodnje bolezni.

Če ste imeli težave z uravnavanjem krvnega sladkorja, ste potrebovali nujno pomoč ali ste razvili ketone, je še posebej pomembno, da te dogodke pregledate s svojo zdravstveno ekipo.

Optimizacija za vaš bolniški dan

Po bolezni, Obnovite vse zaloge, ki ste jih uporabili iz svojega kompleta za bolni dan. Zamenjajte potečene ketonov test trakovi, ponovno polnjenje zdravil, in obnovo zalog hrane in pijače. Želite biti pripravljeni na naslednjič bolezen udari, ki upajmo, da ne bo kmalu, vendar se lahko zgodi kadarkoli.

Spremljanje razvoja sladkorne bolezni

Zanimivo je, da lahko huda bolezen včasih neodkrito sladkorno bolezen ali preddiabetes. Če ste doživeli nenavadno visok krvni sladkor med boleznijo, vendar nimajo diagnoze sladkorne bolezni, spremljanje z vašim zdravstvenim delavcem. Ti lahko priporoči testiranje, da ugotovite, ali imate sladkorno bolezen ali ste v nevarnosti za razvoj.

Viri in podpora

Upravljanje diabetesa med boleznijo lahko občutite preobremenjenost, vendar vam ni treba storiti sam. Na voljo so številni viri, ki vam pomagajo uspešno navigacijo bolnih dni.

Podpora zdravstvenemu osebju

Vaša ekipa za zdravljenje sladkorne bolezni je vaš primarni vir za zdravljenje bolnih dni. Ta ekipa lahko vključuje vaš zdravnik primarne oskrbe, endokrinolog, diabetes pedagog, dietetičar, in farmacevt. Poskrbite, da imate kontaktne informacije za vse člane ekipe in vedo, kako jih doseči v večerih, vikendih in praznikih.

Številni zdravstveni sistemi zdaj ponujajo možnosti za telezdravje, ki so lahko še posebej koristne, ko ste bolni in se ne počutijo dovolj dobro, da potujejo na sestanek. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca o virtualnih možnostih za obiske za vodenje bolnih dni.

Izobraževalni viri

Organizacije, kot so Ameriško združenje za sladkorno bolezen ( https://www.diabetes.org]]), Center za nadzor in preprečevanje bolezni ([] https://www.cdc.gov/diabetes[]) in JDRF (za sladkorno bolezen tipa 1) ponujajo obsežno izobraževalno gradivo o upravljanju bolnih dni. Ti viri vključujejo natisljive načrte bolnih dni, navodila za štetje ogljikovih hidratov in informacije o tem, kdaj iskati nujno oskrbo.

Programi izobraževanja za sladkorno bolezen, bodisi osebno ali prek spleta, lahko zagotovijo celovito usposabljanje o upravljanju bolniškega dne in drugih vidikih sladkorne bolezni. Mnogi zavarovalni načrti zajemajo izobraževanje za samoupravljanje sladkorne bolezni, zato se posvetujte z zavarovalnico o razpoložljivih programih.

Podporne skupine in skupnosti

Povezovanje z drugimi, ki imajo sladkorno bolezen, lahko zagotovi čustveno podporo in praktične nasvete za obvladovanje bolniških dni. Spletne skupnosti, lokalne podporne skupine, in kampi ali konference za sladkorno bolezen ponujajo priložnosti za učenje iz izkušenj drugih in deliti svoje.

Slušanje, kako so drugi uspešno krmarili bolezni, medtem ko upravljanje diabetesa lahko poveča vaše zaupanje in zagotoviti nove strategije, ki jih morda niste upoštevali. Samo ne pozabite, da je vsak diabetes drugačen, tako da kaj deluje za nekoga drugega morda treba prilagoditi za vašo situacijo.

Ključni zaužiti izdelki za uspeh bolnih dni

Uspešno upravljanje krvnega sladkorja med boleznijo zahteva pripravo, budnost in vedo, kdaj prositi za pomoč. Tukaj so najpomembnejše točke, ki si jih zapomnite:

Pripravite se, preden zbolite], tako da z zdravstveno ekipo pripravite pisni načrt za bolniški dan, sestavite komplet za oskrbo z bolnim dnem in poskrbite, da bo vaša družina vedela, kje boste našli svoj načrt in kontaktne podatke v sili.
Monitor pogosteje[] s preverjanjem krvnega sladkorja na vsake 2-4 ure (ali pogosteje, če je potrebno), testiranjem za ketone, ko je krvni sladkor povišan (še posebej, če imate sladkorno bolezen tipa 1), in vodenjem podrobnih evidenc o vseh odčitavanjih in jemanju zdravil.
Nikoli ne prenehajte jemati zdravil za sladkorno bolezen, razen če vam zdravnik izrecno ne naroči, tudi če ne jeste normalno, saj bolezen povzroča stresne hormone, ki dvignejo krvni sladkor.
Ostanite hidrirani [] tako, da pijete veliko tekočin – brez sladkorja, kadar je krvni sladkor visok, in tekočine, ki vsebujejo ogljikove hidrate, če je krvni sladkor nizek ali hitro pada.
Vnos ogljikovih hidratov skozi lahko prebavljivo hrano in pijačo, ki je namenjena približno 50 gramov ogljikovih hidratov vsake 4 ure, če ne morete jesti rednih obrokov.
Znajte, kdaj poiskati pomoč[] s prepoznavanjem opozorilnih znakov, kot so trdovratno bruhanje ali driska, zmerni do veliki ketoni, krvni sladkor, ki se ne odziva na zdravljenje, težave z dihanjem ali zmedenost.
Bodite previdni z zdravili brez recepta, saj lahko mnogi vplivajo na raven sladkorja v krvi – pred jemanjem katerega koli novega zdravila se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem ali farmacevtom.
Preprečite bolezen, kadar je to mogoče s cepljenjem, dobrimi higienskimi praksami in ohranjanjem optimalnega nadzora krvnega sladkorja, ko ste zdravi.

Sklep

Upravljanje krvnega sladkorja med boleznijo je eden od zahtevnejših vidikov življenja s sladkorno boleznijo, vendar s primerno pripravo in znanjem, lahko varno in učinkovito krmarite na bolnih dneh. Ko imate sladkorno bolezen, je malo težje obvladovati bolezen, in tudi nekaj tako preprostega, kot je prehlad lahko oteži vaš rutinski občutek, vendar ko veste, kaj storiti, ko bolezen udari, lahko ostane varno, si opomore hitreje in se izognete resnim zapletom.

Ključ je priprava. Ne čakajte, da boste bolni, da razmislite o tem, kako boste upravljali s sladkorno boleznijo. Sodelujte z zdravstveno ekipo zdaj ustvariti celovit načrt bolniškega dne, sestavite komplet za oskrbo in se prepričajte, kdaj poiskati pomoč. Pregled in redno posodabljajte svoj načrt, še posebej, če se vaša shema za upravljanje sladkorne bolezni spremeni.

Ne pozabite, da je vsaka bolezen drugačna in kaj dela en bolni dan, bo morda treba prilagoditi za drugega. Ostanite prilagodljivi, pozorno spremljajte in se ne obotavljajte, da se obrnete na svojo zdravstveno ekipo, ko ste negotovi, kaj storiti. S pravo pripravo in podporo, lahko uspešno upravljate krvni sladkor skozi bolezen in se spet počutite najbolje.

Vaše zdravje in varnost sta glavni prednostni nalogi. Kadar ste v dvomih, je vedno bolje, da se obrnete na svojega zdravstvenega delavca ali poiščete nujno pomoč, namesto da čakate, da vidite, če se stvari izboljšajo na lastno pest. Zaupajte svojim instinktom – poznate svoje telo in sladkorno bolezen bolje kot kdorkoli drug. Bodite pripravljeni, bodite pozorni in skrbite zase.