การ ทํา อาหาร แช่ แข็ง เป็น ประโยชน์ ต่อ การ ทํา อาหาร ดี ไหม?

การ ทํา อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การทอดอากาศจะช่วยลดไขมันและสารแคลโรรี่ เมื่อเทียบกับการทอดแบบธรรมดา ทําให้ง่ายต่อการรักษาความอ้วนที่ไม่เสียแรง การทําอาหารนี้จะช่วยให้คุณสามารถจัดการส่วนอาหารอาหารได้ง่ายขึ้น การกินไขมันที่เป็นพิษ และเตรียมอาหารที่เสริมให้ระดับน้ําตาลในเลือดเสถียร เข้าใจวิธีการทํางานทอดอากาศ และวิธีการใช้อาหารเหล่านั้นอย่างมีประสิทธิภาพ

การ เข้าใจ เทคโนโลยี เครื่อง บิน และ บทบาท ของ มัน ใน การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

การ ทํา งาน ของ กังหัน ลม ทํา ให้ อากาศ ร้อน และ มี อุณหภูมิ สูง มาก

สําหรับ ปัจเจกบุคคล ที่ ดู แล โรค เบา หวาน วิธี การ ทํา อาหาร ก็ สําคัญ พอ ๆ กับ การ เลือก ส่วน ประกอบ.

การ ทํา เช่น นี้ จะ ช่วย ลด การ รับ ประทาน อาหาร และ การ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี ไข มัน อิ่ม ตัว น้อย ลง ทั้ง สอง อย่าง นี้ จะ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค เบา หวาน ได้

การ ทํา อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

ประโยชน์ สําคัญ ของ การ แช่ แข็ง ใน อากาศ เพื่อ รับ ประทาน อาหาร ดี เอ ซี เบ ติก

การ ลด หย่อน ลง อย่าง มาก ใน เรื่อง ของ ไข มัน และ สาร อาหาร ที่ มี คุณค่า

การ วิจัย ที่ เปรียบ เทียบ อาหาร ที่ มี ไข มัน สูง กับ อาหาร ที่ มี ไข มัน ลึก แสดง ว่า การ ทอด อากาศ สามารถ ลด ปริมาณ ไข มัน ได้ ถึง 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์.

การ รับ น้ํา หนัก จาก การ รับ น้ํา หนัก ต่ํา จาก การ ใช้ น้ํามัน ลด ลง ช่วย ให้ มี การ จัด การ เรื่อง น้ํา หนัก ซึ่ง จําเป็น ต่อ การ ปรับ ปรุง ความ ไว ต่อ อินซูลิน แม้ แต่ น้ํา หนัก ตัว ที่ เบา ลง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ ก็ อาจ ช่วย ให้ คน ที่ มี น้ํา หนัก เบา หวาน ชนิด ที่ 2 ดี ขึ้น ได้ การ ใช้ ทอด ลม ทํา ให้ ทํา ได้ ง่าย ขึ้น โดย ทํา ให้ คุณ เพลิดเพลิน กับ อาหาร ที่ มี คุณค่า โดย ไม่ ต้อง ใช้ วิธี การ ทอด แบบ ดั้งเดิม

การ ควบคุม ส่วน ประกอบ ของ เครื่อง ต้ม ลม ยัง ช่วย ให้ มี การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ได้ ดี ขึ้น ด้วย.

การ ป้องกัน หลอด เลือด หัวใจ และ ลด การ รับ รู้ ของ ทราน ซิ ลต แฟต

โรค เบา หวาน มี ความ เสี่ยง สูง กว่า โรค หัวใจ เมื่อ เทียบ กับ โรค เบา หวาน

การทอดอากาศ จะลดการรับไขมันที่เป็นอันตรายนี้ลงได้ ถ้าใช้น้ํามันในหม้อทอดอากาศ คุณสามารถควบคุมชนิดและคุณภาพได้อย่างสมบูรณ์ ตัวเลือกการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ เช่น น้ํามันมะกอก หรือน้ํามันอะโวคาโด้

การ ทอด ฝัก บัว ทํา ให้ เป้า หมาย นี้ เป็น ไป ได้ มาก ขึ้น โดย การ ส่ง เสริม ความ พอ ใจ ใน เรื่อง อาหาร ทอด โดย ไม่ มี ภาระ เกี่ยว กับ หัวใจ นี่ เป็น สิ่ง สําคัญ โดย เฉพาะ สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน เนื่อง จาก โรค แทรก ซ้อน เกี่ยว กับ หัวใจ และ หลอด เลือด ใน หัวใจ ยัง คง เป็น สาเหตุ อันดับ แรก ของ การ เสีย ชีวิต ใน ประชากร เบา หวาน

การ ควบคุม การ กิน อาหาร ที่ ดี กว่า

การทอดอากาศ สนับสนุน ให้ เตรียม อาหาร ที่ ผ่าน กระบวนการ แล้ว อย่าง ครบ ถ้วน ไม่ เพียง แต่ ทํา ให้ มี การ ผ่าน กระบวนการ ควบคุม อาหาร ที่ มี การ ปรุง ก่อน การ แช่ แข็ง ซึ่ง บ่อย ครั้ง มี น้ําตาล, คาร์โบไฮเดรต ที่ ปรุง แล้ว, และ โซเดียม.

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ เป็น เรื่อง ง่าย มาก คุณ ไม่ น่า จะ ใช้ อาหาร ที่ ปรุง เร็ว หรือ วิธี การ อื่น ๆ ที่ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด มี ลิ่ม แต่ ไม่ ควร ประเมิน ค่า อาหาร ที่ ทํา ให้ คุณ มี สุขภาพ ดี ขึ้น

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การ วาง แผน สําหรับ อาหาร มื้อ เย็น

เลือก สิ่ง ที่ มี ค่า

การ ทํา อาหาร ที่ ทํา ให้ เป็น เบา หวาน ได้ สําเร็จ เริ่ม จาก การ เลือก ส่วน ประกอบ ที่ ดี ที่ สุด.

การ กิน เนื้อ สัตว์ ที่ มี ลักษณะ คล้าย เกล็ด เลือด จะ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค หวัด ได้

ถ้า คุณ อยาก กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ คุณ ต้อง กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ สุขภาพ

อาหาร หลาย อย่าง ที่ มี การ เน้น เรื่อง โรค เบา หวาน ใน ปัจจุบัน รวม ถึง ส่วน ที่ เป็น กึ่ง ระเหย ของ อากาศ ซึ่ง มี สูตร ที่ ออก แบบ ไว้ เฉพาะ สําหรับ การ จัด การ กับ น้ําตาล ใน เลือด ทรัพยากร เหล่า นี้ สามารถ ให้ แรง บันดาล ใจ และ ทํา ให้ เกิด แรง บันดาล ใจ ได้ และ ไม่ ต้อง ใช้ วิธี การ เดา หา วิธี การ ทํา อาหาร ดู หนังสือ หา สูตร ที่ ทํา ให้ รู้ จัก อาหาร ครบ ถ้วน รวม ทั้ง การ นับ คาร์โบไฮเดรต เพื่อ ช่วย ใน การ วาง แผน และ การ ใช้ อินซูลิน อย่าง ถูก ต้อง

รวมฟีเบอร์-ริชฟู้ด

ดีทีไฟเบอร์มีบทบาทสําคัญ ในการจัดการโรคเบาหวาน โดยการลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรต และปรับอุณหภูมิของน้ําตาลในเลือด

ผัก ที่ ไม่ มี พิษ รา เป็น แหล่ง ที่ ทํา ให้ มี เส้นใย ที่ ดี เยี่ยม ซึ่ง ทํา งาน ได้ ดี ใน เครื่องทอด ลม.

ทัก เป อัส ต้ม กระเทียม ให้ โปรตีน, เส้นใย, และ คาร์โบไฮเดรต ที่ ซับ ซ้อน ซึ่ง ช่วย ให้ น้ําตาล ใน เลือด คงที่ ระหว่าง อาหาร.

การ ทํา แบบ นี้ จะ ช่วย ให้ การ ใช้ ส่วน ประกอบ ของ สาร ประกอบ ที่ เป็น กาก ธาตุ ของ สาร ประกอบ ที่ มี ความ ไว แสง ใน การ รับ รส ของ มันฝรั่ง ได้ รับ ความ เสีย หาย มาก ขึ้น

การ เลี้ยง เฮิรบ, น้ํา จืด, และ ไข มัน ที่ มี สุขภาพ ดี

การ เพิ่ม ความ ร้อน ให้ กับ อากาศ โดย ไม่ เพิ่ม น้ําตาล หรือ โซเดียม ที่ มี ปริมาณ มาก เกิน ไป เป็น สิ่ง จําเป็น สําหรับ การ รับ ประทาน โรค เบา หวาน ที่ มี อยู่ อย่าง ไม่ ขาด ตก บกพร่อง.

ซินนามอนสมควรได้รับคําคมพิเศษสําหรับการจัดการโรคเบาหวาน บทความเกี่ยวกับอาหารเมดิ ซินัล แสดงให้เห็นว่าซินนามอนอาจช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน และช่วยลดระดับกลูโคสของเลือดที่กินไม่ได้ เพิ่มซินนามอนกับมันฝรั่งทอดอากาศ แครอท หรือแม้กระทั่งไก่ที่ทําให้เกิดรสหวานที่อบอุ่น

เครื่องเทศอื่น ๆ ที่มีประโยชน์คือ เทอเมริก ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ และพริกคาโยเน ซึ่งอาจรองรับการเผาผลาญได้

น้ํามัน มะกอก ที่ ใช้ ใน การ ผลิต น้ํามัน ที่ มี คุณค่า มาก ที่ สุด คือ น้ํามัน มะกอก และ น้ํามัน ยา ที่ ใช้ ใน การ ผลิต น้ํามัน บริสุทธิ์ ซึ่ง ช่วย ลด ความ เจ็บ ป่วย ของ หัวใจ

การปัดฝุ่นน้ํามันโดยใช้ขวดสเปรย์หรือแปรง มักเพียงพอสําหรับการทอดอากาศ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณควบคุมปริมาณไขมันที่เพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณ

ฟรายเออร์แอร์ จริง ๆ แล้ว นํา มา ใช้ สําหรับ อาหาร ที่ มี คุณค่า ต่อ สุขภาพ

โพรทิน-คาเทนส์

เต้าไก่ เป็นโปรตีนหลักสําหรับอาหารเบาหวาน จากประวัติที่ผอมและความกระฉับกระเฉง นมไก่ทอดอากาศยังคงอร่อยอยู่

สําหรับ การ ทา ด้วย เคลือบ ด้วย ปูน ขาว โดย ไม่ ใช้ คาร์โบไฮเดรต ที่ ปรุง แล้ว ให้ ลอง ทา เปลือก ที่ ทํา จาก อัล มอน ด์ หรือ เพ แคน ผสม กับ เนย แข็ง ปาร์ มา ซาน และ สมุนไพร ของ อิตาลี การ ผสม นี้ ทํา ให้ มี โปรตีน และ ไข มัน ที่ มี สุขภาพ ดี ขณะ ที่ ทํา บด อย่าง น่า พอ ใจ.

ปลาและอาหารทะเลปรุงได้อร่อยในหม้อทอดอากาศ แซลมอนมีรสกรอบเล็กน้อยจากภายนอก ในขณะที่ยังเปียกอยู่

ฝักบัว และ เนื้อ หมู ผอม เป็น ทาง เลือก ที่ ดี เยี่ยม ซึ่ง ทํา ใน หม้อ ต้ม อากาศ ได้ อย่าง รวด เร็ว.

โปรตีนที่ประกอบด้วยพืชเช่นเต้าหู้และเทมเปอี ยังทํางานได้อย่างดีในเครื่องทอดอากาศ กดปุ่มพิเศษเพื่อเอาความชื้นออก ตัดเป็นก้อน และวางบนเนื้อที่เล็ก ๆ ของข้าวโพด และการเลือกของฤดูกาล แอร์ทอดที่ 375-18 นาที เขย่าตะกร้าให้ผ่านครึ่งจนถึงเวลาสีทองและกรอบ วิธีนี้ทําให้เกิดความพอใจแก่คนที่หลีกเลี่ยงการโกหก

ซีก โลก เหนือ

▪ คุณ จะ เห็น ผล ไม้ สุก สด ๆ ที่ มี อยู่ ใน บ้าน คุณ จะ เห็น ว่า มัน มี ความ สําคัญ มาก ต่อ การ เจริญ เติบโต ของ พืช และ สัตว์.

Kouliflorm มีคุณภาพสูงมากในเครื่องทอดอากาศ ตัดเป็นฟลอเรสและฤดูกาลด้วยผงแกง, แกงกะหรี่, และคิวลินสําหรับอาหารจานแบบอินเดีย หรือโยนด้วยซอสควายเพื่อใช้เป็นตัวเลือกรสเผ็ด

เมล็ด กาแฟ ที่ มี รสชาติ ดี จะ มี รส หวาน ใน หม้อ ระเหย ซึ่ง ช่วย เพิ่ม ความ หวาน ตาม ธรรมชาติ ของ มัน.

สําหรับตัวเลือกที่เป็นมิตรต่อโรคเบาหวาน จากมันฝรั่งทอด, ลองทอดมันฝรั่งทอดแอร์ซัคชีทอด ตัดซัคชินีเป็นแท่ง, เคลือบอย่างเบา ๆ ด้วยไข่ขาวที่โดนทุบ, แล้วโรยแป้งอัลมอนด์ผสม, ปราเมซานชีส และอาหารอิตาลี ทอดที่ 400/0/12 นาที จนกระทั้ง 10 ถึง 12 นาที จนกระทั่งสีทอง มันฝรั่งพวกนี้ทําให้ความพึงพอใจของมันฝรั่งที่เพิ่มมากขึ้น และสารอาหารมากขึ้น

มันฝรั่งทอดสามารถเข้าได้กับแผนอาหารเบาหวาน เมื่อแบ่งอาหารที่เหมาะสม และคู่กับผักที่ไม่ต้องกินผักแบบไม่สุก หั่นมันฝรั่งหวานเป็นแท่ง โรยด้วยน้ํามันและเครื่องปรุงอาหาร

นวัตกรรม Faultvor Combination and Seasons

การ พัฒนา เครื่อง ปรุง รส ทํา ให้ อาหาร แช่ เย็น เป็น ที่ น่า สนใจ และ ป้องกัน ไม่ ให้ รสชาติ จืด.

ส่วนผสมของอาหารจานด่วนเอเชีย อาจรวมผงขิง ผงกระเทียม คลุกน้ํามันงาจํานวนเล็กน้อย

สําหรับ ลักษณะ ภูมิ อากาศ แบบ ตะวัน ตก เฉียง ใต้, ผสม ผง พริก, มะม่วง, พริก, พริก, แป้ง ปปอน, และ กระเทียม, และ พริก แดง เป็น เสี้ยว ๆ.

การ ปรุง อาหาร ใน ไร่ เป็น ที่ นิยม แต่ มัก จะ มี น้ําตาล เพิ่ม ขึ้น และ มี โซเดียม มาก เกิน ไป ใน การ เตรียม การ ด้าน การ ค้า.

การ เสิร์ฟ น้ํา ส้ม ที่ มี สาร เคมี เป็น ส่วน ผสม ของ น้ํา มะนาว และ น้ํา ส้ม เข้ม เช่น มะนาว, พริก, พริก, พริก, หรือ น้ํา ส้ม แดง ช่วย เพิ่ม รสชาติ และ ช่วย ให้ น้ํา หวาน ใน เลือด ที่ มี ปริมาณ พอ ประมาณ มี การ ตอบ รับ ต่อ อาหาร.

การ พิจารณา ที่ สําคัญ และ ข้อ จํากัด ที่ อาจ เป็น ไป ได้

การ ปิ้ง ขนมปัง ไม่ ใช่ ใบ อนุญาต สําหรับ การ สันนิษฐาน ที่ ไม่ มี การ จํากัด

การ ทํา อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การรับรู้ทางจิตวิทยาที่ว่าอาหารที่ทอดอากาศเป็น "อาหาร" บางครั้งก็นําไปสู่การบริโภคมากเกินไป

การทอดอากาศไม่ได้ช่วยลดความจําเป็นต้องใช้ความหลากหลายของอาหาร ในขณะที่การปรุงอาหารเป็นวิธีการทําประโยชน์ การพึ่งพาอาหารที่ทอดเฉพาะกับอาหารที่ทอดอากาศเท่านั้น

คุณภาพ ของ ความ รู้ ที่ ดี กว่า วิธี ปรุง อาหาร

อาหารที่กินได้โดยสุขภาพดี ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับคุณภาพของส่วนผสม อาหารที่ทอดอากาศแบบผสม เช่น ขนมปังกรอบ, แท่งแป้ง, หรือผลิตภัณฑ์มันฝรั่งที่ผลิตก่อนอาหาร

ผัก สด, โปรตีน คุณภาพ ดี, และ เมล็ด ทั้ง หมด ที่ ปรุง จาก ก้าน บด จะ อยู่ ใน หม้อ ต้ม ที่ มี ใบ ปลิว ผ่าน ไป เสมอ ไม่ ว่า จะ เป็น วิธี การ ทํา อาหาร.

อ่าน ฉลาก อย่าง ระมัดระวัง เมื่อ ซื้อ ของ ที่ มี การ ปรุง ก่อน ฤดู กาล หรือ ก่อน การ ปรุง อาหาร เพื่อ การ ทอด อากาศ.

การ โต้ เถียง กัน เป็น ราย บุคคล

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน เป็น ส่วน หนึ่ง ที่ มี มาก และ สิ่ง ที่ ใช้ ได้ ผล ดี สําหรับ คน หนึ่ง อาจ ไม่ เหมาะ สม สําหรับ อีก คน หนึ่ง.

ตรวจ ดู การ ตอบ รับ ของ กลูโคส ใน เลือด ของ คุณ ต่อ สูตร เครื่อง ปรุง รส ใหม่ โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง อาหาร ที่ มี คาร์โบไฮเดรต ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด ก่อน รับ ประทาน และ อีก หนึ่ง ถึง สอง ชั่วโมง หลัง จาก รับ ประทาน อาหาร แล้ว เข้าใจ ว่า อาหาร และ การ เตรียม อาหาร เฉพาะ อย่าง มี ผล กระทบ ต่อ คุณ อย่าง ไร.

การ ทํา งาน กับ ผู้ สอน โรค เบา หวาน หรือ ผู้ ได้ รับ การ รับรอง ว่า เป็น ผู้ สอน โรค เบา หวาน เพื่อ พัฒนา แผนการ รับ ประทาน อาหาร ที่ มี การ จัด เตรียม เป็น ส่วน ตัว ซึ่ง รวม ถึง การ ผัด ระเหย อากาศ ใน แบบ ที่ สนับสนุน เป้า หมาย ทาง สุขภาพ, การ ฝึก อบรม ด้าน การ แพทย์, และ รูป แบบ ชีวิต เฉพาะ ตัว.

การ ทํา อาหาร ให้ เบา ลง

การ เตรียม อาหาร และ การ วาง แผน

ทอดอากาศเก่งในการปรุงอาหารก่อนสุก ทําให้อุปกรณ์ที่มีคุณค่าสําหรับการเตรียมอาหาร เตรียมโปรตีนและผักในวันหยุด จากนั้นรีบทําความร้อนให้เครื่องทอดอากาศใหม่ตลอดสัปดาห์ วิธีนี้จะทําให้คุณมีตัวเลือกที่เป็นมิตรต่อโรคเบาหวานเสมอ ลดความอยากเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยลง

พอร์ทตีน ก่อนตัดผักเข้าไปในคอนเทนเนอร์ พร้อมที่จะกินและทอดอากาศแล้ว ให้ปรุงแบบปรุงรสหลายๆแบบและติดป้ายไว้เพื่อเพิ่มรสชาติที่รวดเร็ว

ลอง คิด ถึง การ ลง ทุน ใน หม้อ ต้ม อากาศ ด้วย ความ จุ มาก กว่า ถ้า คุณ กําลัง ทํา อาหาร ให้ ผู้ คน หลาย คน หรือ ต้องการ ทํา อาหาร หลาย อย่าง พร้อม ๆ กัน.

การ ผสม ผสาน อากาศ กับ วิธี ปรุง อาหาร อื่น ๆ ที่ ดี ต่อ สุขภาพ

การ ผัด ข้าว เป็น ส่วน หนึ่ง ของ อาหาร ที่ มี หลาก หลาย ชนิด.

ลองพิจารณาใช้ทอดอากาศสําหรับส่วนประกอบของอาหาร แทนที่จะเป็นอาหารทั้งหมด ตัวอย่างเช่น นมไก่ทอดอากาศ เพื่อให้บริการมากกว่าสลัดสีเขียวขนาดใหญ่กับผักดิบ หรือเตรียมเต้าหู้ที่ทอดอากาศ เพื่อเพิ่มการกวนผัก

การอบขนม การอบขนม และอาหารที่ช้า ล้วนมีที่สําหรับเตรียมอาหารที่เป็นมิตรต่อโรคเบาหวาน

การ เป็น คน ที่ ได้ รับ ความ รู้ และ ปรับ เปลี่ยน วิธี เข้า หา ของ คุณ

แนวทางการจัดการวิทยาศาสตร์และโรคเบาหวานยังคงพัฒนาต่อไป เก็บข้อมูลเกี่ยวกับคําแนะนําในปัจจุบันไว้

ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ รักษา แบบ ปกติ การ รักษา แบบ นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ รักษา ความ สมดุล ได้

ถ้า คุณ มี ความ สุข กับ การ ทํา อาหาร คุณ จะ ทํา อย่าง ไร?

สรุป: เครื่อง บิน เป็น เครื่อง มือ ที่ มี คุณค่า ใน การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

วิธี การ นี้ สนับสนุน การ จัด การ เรื่อง น้ํา หนัก การ ควบคุม โรค หลอด เลือด หัวใจ และ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด เมื่อ ใช้ อย่าง รอบคอบ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ วิธี การ กิน ที่ ครอบ คลุม ทั่ว ไป.

การ ทอด อากาศ ควร เสริม วิธี การ ปรุง อาหาร อื่น ๆ ให้ ดี ขึ้น และ จะ ถูก นํา มา ผนวก เข้า กับ สูตร ต่าง ๆ ที่ มี ความ สมดุล ซึ่ง ปรับ ปรุง ให้ เข้า กับ ความ ต้องการ และ ความ ชอบ ของ คุณ.

การ ทํา อาหาร ที่ มี คุณค่า จะ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค เบา หวาน ได้

2550. สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน, การไปเยี่ยม [FLT: 0] [FLT] กรมอนามัยโรคเบาหวานของชาวอเมริกัน[FLT][FT][FTTT] สืบค้นกับ [FTTTT: 4] [1] การอนุรักษ์อาหารของนักโ สืบค้นการกินของโรคเบาหวาน[FTLT] ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ (FTLL: ⁇ กรมควบคุมโรค]. กรมควบคุมโรคอ้วน (FTLLL:[10]. [10]. กรมอนามัยโรคเบาหวาน].