Table of Contents
การ ที่ คุณ เป็น โรค เบา หวาน โรค หลอด เลือด หัวใจ หรือ อาการ อื่น ๆ ที่ ทํา ให้ ร่าง กาย ทรุด โทรม อาจ ทํา ให้ คุณ มี อาการ กําเริบ เล็ก น้อย แต่ การ ทํา อย่าง นี้ ไม่ ใช่ แค่ การ รักษา ที่ ดี เท่า นั้น แต่ เป็น ส่วน สําคัญ ของ การ ป้องกัน สุขภาพ ด้วย
การ เข้าใจ ความ เกี่ยว พัน ระหว่าง ผิวหนัง, รอย แตก, และ รอย เท้า
เกล็ด เท้า เป็น แผล ที่ มี แผล เป็น แผล เป็น ซึ่ง ปกติ จะ มี การ พัฒนา ภาย ใต้ แรง กด ที่ ตีน ส้น เท้า หรือ บริเวณ ที่ มี ส้น เท้า ส้น เท้า เป็น รอย ย่น ที่ เกิด จาก การ กระแทก ของ โพรง ผิวหนัง ที่ เปราะ บาง ผิวหนัง จะ มี อาการ บิด เบี้ยว และ มี อาการ ยืดหยุ่น ตาม ปกติ
ทําไม ผิวหนัง แห้ง จึง งอก บน เท้า?
การ ขาด น้ํามัน โดย ธรรมชาติ นี้ รวม ไป ถึง การ ขาด ความ ขัด แย้ง จาก รอง เท้า และ ถุง เท้า การ กด อากาศ และ การ เดิน และ ปัจจัย ต่าง ๆ ที่ ก่อ ความ ชื้น และ อากาศ หนาว ทํา ให้ เกิด ความ เสีย หาย มาก ขึ้น นอก จาก นั้น สภาพ การณ์ อย่าง เช่น เท้า ของ นัก กีฬา, มดลูก, และ ต่อม ไทรอยด์ อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ ปวด ศีรษะ หรือ ผิวหนัง ที่ ร้าย แรง ขึ้น ได้
บทบาท ของ ความ รู้สึก ผิด ปกติ ทาง ประสาท และ การ ไหล เวียน ของ ประสาท
โรค เบา หวาน โรค เบา หวาน โรค หลอด เลือด หัวใจ และ ความ ดัน สูง เปลี่ยน แปลง ความ รู้สึก ของ คน ที่ มี โรค เบา หวาน หรือ ความ ดัน โลหิต สูง หมาย ความ ว่า การ ทํา ให้ ผิวหนัง ไม่ มี อาการ บวม หรือ การ บาด เจ็บ เล็ก ๆ น้อย ๆ มัก จะ ไม่ สังเกต เห็น.
กรรมวิธี ที่ เข้าใจ ได้ สําหรับ การ ลูบ ไล้ ผิว แห้ง และ ป้องกัน แคร็ก
การจัดการผิวแห้งและรอยแตกที่มีประสิทธิภาพ ต้องใช้วิธีหลาย ๆ แบบ รวมไปถึง การดูแลผิวทุกวัน การคัดเลือกสินค้าที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต และการติดตามอย่างใกล้ชิด
การ ปรับ ปรุง ภูมิ คุ้ม กัน
การดูดซึมเป็นรากฐานของการป้องกันผิวแห้งและรอยแตก แต่ไม่ใช่การผสมของเม็ดเลือด แต่เป็นการสร้างความเท่ากันทั้งหมด
การ ล้าง อย่าง อ่อน โยน โดย ไม่ ขูด น้ํามัน ธรรมชาติ
สบู่และน้ํายาล้างตัวแบบธรรมดาหลายอันมีซัลเฟต, แอลกอฮอล์, และกลิ่นที่ดูดซึมผิวของน้ํามันป้องกันตามธรรมชาติ เลือกน้ํายากันกลิ่นที่อ่อน, ไม่มีกลิ่น, น้ํายาฟอกกลิ่น, หรือน้ํายาฟอกขาวที่ปราศจากสบู่ น้ํายาฟอกผิวแบบไม่ใส่น้ํา สบู่ที่ผสมกับน้ําจืด หรือสารเคลือบกลิ่นที่เพิ่มความชื้นเข้าไปอีก สบู่ที่เพิ่มความชื้นเข้าไปอีก ช่วยลดความชื้นของเท้าของคุณด้วย
ที่ อยู่ ของ เฮล์ ฟ เซอ ประกัน และ แคร็ก ลึก
รอยแตกของผิวหนังเป็นธรรมดา และสามารถบรรเทาความเจ็บได้ รอยแตกอ่อน 10 เปอร์เซ็นต่อยูเรีย รวมกับครีมที่ผสมกับยาอี 20 เปอร์เซ็น
รอง เท้า ที่ เหมาะ สม และ การ เย็บ ผ้า
รองเท้าที่ยื่นออกเป็น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของแรงดัน และข้อเสียที่นําไปสู่รอยแตกและแผลพุพอง รองเท้าของคุณมีห้องเพียงพอในกล่องนิ้วเท้า
ความ ร้อน และ สาร อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ ผิว ที่ ดี
การ ถ่าย เลือด ใน ผิวหนัง ไม่ ใช่ แค่ ด้าน นอก เท่า นั้น แต่ การ ขาด สาร อาหาร ภาย ใน ทํา ให้ มี บทบาท สําคัญ มาก ขึ้น ด้วย.
การ ควบคุม สิ่ง แวด ล้อม: ความ เฉื่อย ชา และ อุณหภูมิ
การ อาบ น้ํา ใน ห้อง นอน อาจ ช่วย ให้ ผิวหนัง แห้ง และ ลด ความ ชื้น ได้ มาก ขึ้น โดย เฉพาะ ใน ช่วง ฤดู หนาว ที่ มี การ ทํา ความ ร้อน ให้ ร้อน ขึ้น ทํา ให้ ผิวหนัง แห้ง มาก ขึ้น
การ ดู แล เท้า ป้องกัน
นอก จาก กลวิธี ประจํา วัน ข้าง ต้น แล้ว การ ทํา กิจวัตร ป้องกัน เท้า เป็น สิ่ง จําเป็น เพื่อ ป้องกัน แผล เปื่อย ระยะ ยาว.
การคัดเลือกด้วยตนเองทุกวัน
ตรวจหารอยหยัก ส้น เท้า ก้อย ข้างๆ นิ้วเท้า และรอบเล็บ หลายวันที่ใช้กระจกช่วยหายใจ
การ ดู แล เล็บ ที่ ปลอด ภัย
การตัดเล็บเล็บเป็น สาเหตุบ่อยครั้งของรอยถลอกที่เท้า การตัดเล็บเท้าของคุณตรง ๆ
หลีก เลี่ยง การ เดิน เท้า ตีนเปล่า
การเดินโดยไม่สวมรองเท้าจะเผยให้เห็นถึงอันตรายมากมาย: ถนนขรุขระ ถนนที่ร้อน, วัตถุที่คมชัด, เศษกระดูก, และซากสัตว์ต่างประเทศที่สามารถตัดหรือเจาะผิวหนังได้ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นถ้าคุณรู้สึกน้อยลง เพราะคุณอาจไม่ได้รู้สึกเจ็บ
การ ปรับ ปรุง ฤดู กาล ใน การ ดู แล เท้า
การ ดู แล เท้า ของ คุณ อาจ ต้อง เปลี่ยน ไป ตาม ฤดู กาล ใน ฤดู หนาว อุณหภูมิ หนาว และ ความ ชื้น ต่ํา ทํา ให้ มี ความ ชื้น สูง ขึ้น ดัง นั้น คุณ ต้อง ปรับ ตัว ให้ เร็ว ขึ้น และ คิด ให้ ดี ว่า การ ทํา ให้ มี น้ํา หนัก ขึ้น ใน ฤดู ร้อน จะ ทํา ให้ เท้า ชุ่ม ชื้น ขึ้น ดัง นั้น คุณ ควร เลือก ถุง เท้า ที่ มี น้ํา ชุ่ม ชื้น และ มี ลม หายใจ ออก มา เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ ความ ชื้น เกิด ขึ้น ภาย ใน หลัง การ ว่าย น้ํา หรือ ใช้ เวลา ใน น้ํา ล้าง เท้า ให้ แห้ง และ ใช้ เครื่อง ฟอก ตัว เปียก เพื่อ เติม น้ํามัน ที่ ใช้ แทน น้ํามัน ที่ จะ เสีย น้ํามัน ถ้า คุณ ใช้ ที่ สระ สาธารณะ คุณ จะ คิด ว่า การ ใช้ ยา ต้าน เชื้อ รา เป็น ยา ป้องกัน หรือ ป้องกัน การ พ่น
เมื่อ ไร ที่ จะ แสวง หา การ ดู แล จาก แพทย์ ผู้ เชี่ยวชาญ
การ เข้า หา ผู้ ป่วย โดย ไม่ ใช้ เลือด อาจ ทํา ให้ ผู้ ป่วย เป็น โรค เบา หวาน หรือ เป็น โรค ลม ชัก ได้
สัญญาณ ของ การ ติด เชื้อ
ถ้า คุณ สังเกต อาการ ต่าง ๆ เหล่า นี้ ที่ เกิด ขึ้น รอบ ๆ รอยแตก, รอย แตก, หรือ บริเวณ ที่ แห้ง, อย่า รอ: มี การ แพร่ เชื้อ สี ออก ไป, บวม, ความ อบอุ่น, ความ เจ็บ ปวด เพิ่ม ขึ้น, หนอง น้ํา, หรือ น้ํา ไหล ออก, กลิ่น เหม็น, หรือ ไข้, หรือ ไข้.
เมื่อ ไร ที่ จะ พบ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน โรค จิต หรือ ผู้ ป่วย พิเศษ
โรค เบา หวาน อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ บวม และ บวม ได้
การสร้างความไม่สงบในผิวหนังของคุณ
การป้องกันผิวแห้งและรอยแตก ไม่ใช่การแก้ไขแบบต่อครั้ง มันเป็นนิสัยที่ต่อเนื่องตลอดทั้งชีวิต
เพื่อ จะ มี คํา แนะ นํา ที่ ละเอียด ยิ่ง ขึ้น เกี่ยว กับ การ ดู แล คน ที่ เป็น เบา หวาน [FLT: 0] สมาคม โรค เบา หวาน อเมริกัน [FLT: 1) เสนอ ทรัพยากร ที่ ครบ ถ้วน และ [FLT: 2] [ฟล.