แซตสึ มาส เป็น ประโยชน์ ต่อ ผู้ ป่วย ดี ไหม?

การ เข้าใจ ซะ มา เรีย: ซิ ทรุส ใน ฤดู หนาว

แซตสึมา เป็น ส้ม ชนิด ต่าง ๆ ที่ เกิด จาก การ ทํา ฝัก บัว ใน ญี่ปุ่น และ กลาย เป็น ผล ไม้ ที่ ชาว ญี่ปุ่น ชอบ มาก ทั่ว โลก.

สําหรับ ปัจเจกบุคคล ที่ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ความ เข้าใจ เกี่ยว กับ ส่วน ประกอบ ทาง โภชนาการ และ ผล กระทบ ทาง ชีวเคมี ของ อาหาร เป็น สิ่ง สําคัญ.

การ พัง ทลาย ของ ซัต ซู มา

Satsumas บรรจุสารอาหารที่น่าประทับใจลงในห่อเล็กๆ สัทสึมะขนาดปานกลาง (ประมาณ 80-88 กรัม) ตามปกติบรรจุ:

• [FLT: 0] Calories: 35-40.
• [FLT: 0] คาราโบไฮเดรต:[ 8.9-10 กรัม (พ.ศ.
• [FLT: 0] Dietiary February: 1.3-1.8 กรัม (พ.ศ.
• [FLT: 0] น้ําตาลนาตาล: 7-10.5 กรัม
• [FLT: 0] Vitiatmin C: 30-44% ของการรับของทุกวันที่แนะนํา
• [FLT: 0] Potassium: 131-166 mg
• [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ: ปริมาณน้อย
• [FLT: 0] Vitiatmin A: จํานวนเงิน

การ นับ ระดับ สาร ประกอบ ที่ มี สาร ประกอบ แคลเซียม ใน ปริมาณ พอ ประมาณ ทํา ให้ แซท ซู มา เป็น ทาง เลือก ที่ ดึงดูด ใจ สําหรับ ผู้ คน ที่ ตรวจ ดู ระดับ น้ําตาล ใน เลือด.

ดัชนี ทาง ธรณี วิทยา และ การ ผลิต ของ ซัต ซู มาส

หนึ่ง ใน การ พิจารณา เรื่อง ที่ สําคัญ ที่ สุด สําหรับ โรค เบา หวาน เมื่อ เลือก ผล ไม้ คือ ดัชนี ทาง ธรณี (จี ไอ) ซึ่ง วัด ว่า อาหาร ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น ได้ อย่าง ไร.

Satsuma Piese เป็นอาหารที่ดีและปลอดภัย ที่จะกินอาหารสําหรับโรคเบาหวาน ในความหมายที่ว่ามันเป็นอาหาร GI ที่มีคะแนนระดับ GI ต่ํา โดยมีคะแนนระดับความจุประมาณ 40

การ ผลิต คาร์โบไฮเดรต ใน การ บริการ มี ความ สําคัญ พอ ๆ กัน.

วิธี ที่ ความ ร้อน ใน ซัต ซู มาส เป็น ประโยชน์ ต่อ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด

สารใยประสาทในแมนดารินจะชะลอการดูดซึมน้ําตาลในลําไส้เล็กของคุณ กลไกนี้มีความสําคัญมากในการป้องกันการติดลูกสูบน้ําตาลในเลือดที่รวดเร็ว ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหากับโรคเบาหวาน

ฟีเบอร์: สาร ใย ที่ มี ความ สูง ใน ผล ซี ทรุส ทํา ให้ การ ดูด ซึม ของ คาร์โบไฮเดรต ช้า ลง ช่วย ป้องกัน การ มี น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น หลัง จาก รับ ประทาน อาหาร.

วิตามิน ซี และ เบา หวาน: มี ส่วน เชื่อม ต่อ ที่ ทรง พลัง

แซตสึ มา เป็น แหล่ง วิตามิน ซี ที่ ดี เยี่ยม ซึ่ง ให้ ผล ประมาณ 30-44% ของ การ รับ ประทาน ทุก วัน ใน ผล ไม้ ผล เดียว.

โรค เบา หวาน ชนิด 2 เป็น โรค ที่ ทํา ให้ เกิด โรค เบา หวาน ชนิด หนึ่ง ซึ่ง เรียก ว่า ไข มัน ลําไส้ ที่ ทํา ให้ เกิด การ อักเสบ ซึ่ง ทํา ให้ มี ความ เครียด มาก ขึ้น.

หลักทรัพย์จากการทดลองที่ควบคุมไม่ได้ (RCT) แสดงถึงผลดีของวิตามินซีที่มีผลต่อการควบคุม Glycaemic และความดันโลหิตที่อาจมีความหมายทางการแพทย์ และผลกระทบผสมกับเลือดไลดและเอ็นโดทีเอ

วิตามิน ซี เป็น วิตามิน ที่ สําคัญ มาก ซึ่ง จําเป็น ต้อง ใช้ เพื่อ จะ มี แรง กระตุ้น ที่ ไม่ ต้อง ใช้ และ ป้องกัน โรค เบา หวาน ที่ ทํา ให้ เป็น โรค เบา หวาน ได้ อีก.

Citrus Fluvonoids และคุณสมบัติต่อต้านการเกิดโรค

นอก จาก วิตามิน ซี แล้ว สึสุมะ มี สาร ประกอบ ที่ ใช้ ใน ชีวภาพ ที่ เรียก ว่า โฟฟ โน อยด์ ซึ่ง แสดง ถึง ผล กระทบ ต่อ สาร ต้าน การ ศึกษา วิจัย ที่ มี ความ หมาย ใน อนาคต.

ใน ปี ค.ศ.

หลัก ฐาน บ่ง ชี้ ว่า ซี โต สเฟียฟฟ ลา อยด์ ควบคุม เฮ ปา ติก เม อร์ ไบต์ โดย เพิ่ม อาการ กลูโคส และ ลด ฟอสฟอ ฟลู ออ เรส ฟลู ออ โร เบส และ กลูโคส 6 โฟฟโฟ ตีน โดย เฉพาะ เฮ ส เปอร์ ริด, นิ เฟส ซิ น ริง, และ โน บิ ลิ นิน ได้ รับ การ ค้น พบ เพื่อ กระตุ้น ให้ มี การ เพิ่ม ขึ้น ของ กลิ โก ลี ซี เบส, เพิ่ม กลู โค เนส ใน ตับ หลาย ชนิด.

การ บริโภค ซี ทรุส ใน ระยะ ยาว เป็น ที่ ชอบ พอ โดย ทํา ให้ มี การ ลด ความ สําคัญ ของ โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 2.

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา

โรค เบา หวาน มี ความ เสี่ยง สูง ต่อ โรค แทรก ซ้อน ใน หัวใจ ทํา ให้ มี การ คํานึง ถึง สุขภาพ ใน เรื่อง สุขภาพ คุณ มี โอกาส เป็น โรค เส้น เลือด สมอง หรือ หัวใจ มาก กว่า นั้น อีก ที่ จะ เป็น โรค เบา หวาน ตาม คํา กล่าว ของ สมาคม โรค เบา หวาน แห่ง อเมริกา การ รักษา ระดับ วิตามิน ซี ที่ มี สุขภาพ ดี เกี่ยว ข้อง กับ ระดับ ความ ดัน โลหิต ที่ ดี เนื่อง จาก ความ ดัน โลหิต สูง เป็น ปัจจัย เสี่ยง อันดับ หนึ่ง ของ โรค หลอด เลือด หัวใจ ทั้ง สอง ชนิด นี้

นอก จาก นี้ เส้นใย ใน ผล ซี ทรุส ยัง เกี่ยว ข้อง กับ การ ปรับ ปรุง โปรไฟล์ ของ คอ เลส เท อรอล ซึ่ง เป็น ประโยชน์ โดย เฉพาะ สําหรับ โรค เบา หวาน ซึ่ง มัก จะ ต่อ สู้ กับ ความ ผิด ปกติ ของ โรค ไลม์.

ความ ร้อน และ ผล ประโยชน์ ที่ น่า พอ ใจ

แซทสึ มาส ประกอบ ด้วย น้ํา ประมาณ 86-87% ทํา ให้ เป็น ของ ว่าง ที่ มี น้ํา ดื่ม อย่าง ดี เยี่ยม.

การ ผสม น้ํา และ เส้นใย ยัง ช่วย ให้ คุณ รู้สึก ว่า มี น้ํา อยู่ เสมอ และ ช่วย ให้ คุณ รู้สึก ว่า มี น้ํา หนัก มาก ขึ้น.

ขนาดพอร์ตพิเศษสําหรับภาษาไดอาบีติก

ใน ขณะ ที่ กระเพาะ อาหาร มี ประโยชน์ มาก มาย ส่วน ประกอบ ต่าง ๆ ก็ ยัง คง เป็น ส่วน สําคัญ ของ การ จัด การ น้ําตาล ใน เลือด.

ผล ไม้ ชิ้น เล็ก ๆ ชิ้น หนึ่ง หรือ ประมาณ 1 กก.

โดย ทั่ว ไป แล้ว มี การ ถือ ว่า ผล ไม้ 2 - 3 เสิร์ฟ ต่อ วัน มี เหตุ ผล.

การ พิจารณา ที่ สําคัญ และ การ เตรียม ล่วง หน้า

จง เฝ้า ระวัง การ ตอบ สนอง ของ คุณ แต่ ละ คน

การ ยอม รับ คาร์โบไฮเดรต ของ คุณ แต่ ละ คน จะ กําหนด ขีด จํากัด ที่ แน่นอน ของ คุณ.

การตรวจวัดระดับกลูโคสในเลือดของคุณ และดูว่าร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร

การ จัด ลําดับ เรื่อง ต่าง ๆ

อย่า ผัด วัน ประกัน พรุ่ง เมื่อ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ มี มาก กว่า 180 มิล/ดี แอล เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ ระดับ ความ สูง สูง ขึ้น.

โพรง ที่ มี ไข มัน ที่ มี โปรตีน หรือ มี สุขภาพ ดี

การ กิน ผล ไม้ ที่ มี ไข มัน หรือ เส้นใย อาจ ทํา ให้ กลูโคส ใน เลือด เพิ่ม ขึ้น อย่าง เช่น ลอง กิน แอปเปิล ที่ มี เนยถั่ว หรือ ส้ม ที่ มี อัล มอน ด์ หยิบ มือ หนึ่ง หรือ เนย แข็ง ชิ้น เล็ก ๆ.

การ ผสม นี้ ช่วย ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด คงที่ และ ให้ พลัง งาน ที่ คงที่ มาก ขึ้น.

เลือกผลไม้ทั้งอันมากกว่าน้ํา

การ กิน ผล ไม้ ทั้ง หมด ทํา ให้ เกิด เส้นใย ซึ่ง หลง เหลือ อยู่ ใน กระบวนการ ย่อย อาหาร.

แม้ ว่า การ บีบ คั้น ให้ บด บด บด บด บด บด บด บด บด บด บด บด บด บด หรือ น้ํา ซุป อาจ ดู เหมือน เป็น ทาง เลือก ที่ ดี แต่ ก็ ขาด เส้นใย ป้องกัน ที่ พบ ใน ผล ไม้ ทั้ง ชนิด และ อาจ ทํา ให้ น้ําตาล ใน เลือด เพิ่ม ขึ้น อย่าง รวด เร็ว.

หลีก เลี่ยง ความ หลาก หลาย ที่ มี การ เพิ่ม น้ําตาล

แมง ดา ริน ที่ ใช้ ทํา กระป๋อง ยัง มี ขีด จํากัด ด้วย เนื่อง จาก น้ําตาล ที่ เพิ่ม เข้า ไป อาจ เพิ่ม ปริมาณ คาร์โบไฮเดรต เพิ่ม ขึ้น สอง เท่า.

ข้อ แนะ ที่ ใช้ ได้ จริง รวม ทั้ง แซท ซู มา ใน อาหาร ของ คุณ ใน อาหาร ดี เอ ซี เบ ติก

ค้อนจับสลากที่ฉลาดมาก

• [FLT: 0] มิด-สตรอรี หรือขนมยามบ่าย : เพลิดเพลินกับสุโขมะหนึ่งใบ กับอัลมอนด์หรือวอลเลย์ สําหรับขนมที่สมดุล ซึ่งให้พลังงานที่ยั่งยืนโดยไม่ต้องผสมน้ําตาลในเลือด
• [FLT: 0] น้ํามันเชื้อเพลิง: น้ําตาลธรรมชาติในซาสุมาส สามารถให้พลังงานได้รวดเร็วก่อนออกกําลังกาย ในขณะที่ไฟเบอร์ช่วยป้องกันการชนได้ Pair with profile profile for effect excult.
• [FLT: 0]] สมุนไพรทางเลือก: แทนการเอื้อมมือไปหยิบคุกกี้หรือเค้ก ตอบสนองฟันหวานของคุณด้วยซาสุมะสด. ความหวานและความหวานของธรรมชาติ ทําให้อาหารอร่อยทําให้อาหารอร่อยขึ้น

แนว คิด เรื่อง การ เสิร์ฟ อาหาร

• [FLT: 0] เพิ่มความจุ: เพิ่ม Sitsuma parts to the กรีก Curkey with flash of ถั่วและเมล็ดสําหรับโปรตีนอุดม, เส้นใยที่เต็มไปด้วย.
• [FLT: 0] ส่งเสริม: Tos Sitsuma parts เป็นสลัดผสมกับไก่ย่าง, แอมโมเนีย และ วินิเม็ตแสงสําหรับอาหารกลางวันที่สดชื่น
• [FLT: 0] คู่คู่คู่: เสิร์ฟเนื้อสัทสึมะ คู่กับปลาย่างหรือไก่สําหรับคู่ซีทรัส ที่เพิ่มวิตามินซีและแอนติโนซิเดนต์ในอาหารของคุณ

การ วาง แผน สําหรับ อาหาร และ การ นับ คาร์โบไฮเดรต

การ ทํา เช่น นี้ ทํา ให้ ง่าย ที่ จะ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ แผนการ ที่ จะ ทํา ให้ มี โครง สร้าง ใน การ รับ ประทาน อาหาร ระหว่าง ที่ กิน คาร์โบไฮเดรต อย่าง สม่ําเสมอ ตลอด วัน.

เก็บ บันทึก เกี่ยว กับ อาหาร ไว้ เพื่อ ตรวจ สอบ ว่า สึ สุ มัย มา มี ผล กระทบ ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ของ คุณ อย่าง ไร โปรด สังเกต ว่า คุณ กิน อาหาร เหล่า นั้น วัน, อาหาร ที่ คุณ เอา มา ผสม กับ อาหาร, และ การ อ่าน กลูโคส ของ คุณ ก่อน และ หลัง การ บริโภค.

การ เปรียบ เทียบ ซาสุ มา กับ ผล ไม้ อื่น ๆ สําหรับ ผู้ ป่วย ท้อง ร่วง

สัทสุมะ มี ผล ไม้ ที่ ดี ต่อ สุขภาพ ของ คุณ เมื่อ เทียบ กับ ผล ไม้ อื่น ๆ ที่ เป็น โรค เบา หวาน:

• [FLT: 0] สืบค้น: ขณะที่เบอร์รี่ปกติจะมีดัชนี Glycemic ที่ต่ํากว่า และน้ําตาลต่อบริการน้อยลง ซึมามาสให้วิตามินซี และสามารถขนส่งและกินได้ง่ายขึ้นเมื่อถึงวันสิ้นสุด
• [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ: ทั้งแอปเปิลและซาสุมาเป็นตัวเลือกที่ดีที่มีลักษณะคล้ายคลึงกัน
• [FLT: 0] Outranges: Satsumas และสีส้มมีโพรไฟล์การกินที่เทียบเท่ากัน แต่ Satsumas ส่วนมากจะมีขนาดเล็ก, ไม่มีเมล็ด, และง่ายกว่าการปอกเปลือก ทําให้ง่ายต่อการกินขนม
• [FLT: 0] Grapes: Grapes มีดัชนี Glycematic ที่สูงขึ้น และกินได้ง่ายกว่า เนื่องจากขนาดเล็ก ซาสุมะจัดระบบส่วนอาหารที่ดี และใช้ไฟเบอร์มากขึ้นต่อบริการ

ผลไม้ทั้งหมดคืออาหารที่อร่อย มีสารใยแก้วที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ประมวลผลได้น้อยที่สุด และเป็นเกมที่ยุติธรรมสําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

วิทยาศาสตร์ เบื้อง หลัง ซิ ทรุส และ การ ป้องกัน โรค เบา หวาน

การ ศึกษา วิจัย ด้าน โรค เบา หวาน เกี่ยว ข้อง กับ การ ป้องกัน โรค เบา หวาน ที่ มี อยู่ ใน ปัจจุบัน นอก จาก จะ ควบคุม โรค เบา หวาน ที่ มี อยู่ แล้ว แล้ว การ บริโภค ซี ทรุส เป็น ประจํา อาจ มี ส่วน ช่วย ใน การ ป้องกัน โรค เบา หวาน ได้ นอก จาก นั้น การ วิจัย ด้าน โรค เบา หวาน ยัง แสดง ว่า การ กิน ซี ทรุส เป็น ประจํา อาจ มี ส่วน ช่วย ป้องกัน โรค เบา หวาน ได้

การสุ่มทดลอง 9 ครั้งที่ควบคุมไม่ได้ ตีพิมพ์ในกองกลางของโรคฟรันเซอร์ ในเอนโดซิเรียวิทยา ซึ่งมองคนที่เป็นโรคเบาหวาน

การ ทบทวน อย่าง เป็น ระบบ และ การ ศึกษา วิจัย ที่ มี การ สังเกต ดู ซึ่ง ตี พิมพ์ ใน วารสาร รีวิว รีวิว พบ ว่า คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ที่ กิน ผล ไม้ มาก ขึ้น มี โอกาส น้อย กว่า ที่ จะ เสีย ชีวิต เนื่อง จาก โรค หลอด เลือด หัวใจ และ สาเหตุ อื่น ๆ ทั้ง หมด.

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ โรค เบา หวาน ชนิด ต่าง ๆ

เบา หวาน ชนิด 1

สําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ที่รับอินซูลิน การเข้าใจเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตของซาสุมานั้นจําเป็นต่อการฉีดอินซูลินอย่างถูกต้อง

เบา หวาน ชนิด 2

สําหรับ คน ที่ เป็น เบา หวาน ชนิด ที่ 2 แซทสึ มา อาจ เป็น เครื่อง มือ ที่ ดี มาก ใน การ สนอง ความ ต้องการ ของ อาหาร และ อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ส่วน ผสม นี้ ช่วย ปรับ ปรุง ความ ไว ต่อ อินซูลิน ให้ ดี ขึ้น และ การ นับ จํานวน ของ แคลเซียม ก็ ช่วย ให้ มี การ ควบคุม น้ํา หนัก ได้ ง่าย ขึ้น

พรีเดียเบส

ถ้า คุณ มี วิตามิน ซี ที่ เพิ่ม ขึ้น ก่อน หน้า นี้ กระเพาะ ปัสสาวะ และ ผล ไม้ ที่ มี กาเฟอีน ต่ํา กว่า ปกติ อื่น ๆ ใน อาหาร ของ คุณ อาจ ช่วย ป้องกัน การ เจริญ เติบโต ของ เบา หวาน ชนิด 2 ชนิด ได้

ข้อ เท็จ จริง ที่ ว่า มี ผล ดี และ เบา หวาน

เรื่อง ที่ เชื่อ: นัก นอน หลับ ควร หลีก เลี่ยง ผล ไม้ ทุก อย่าง

[FLT: 0] ความเป็น จริง: ผล ไม้ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลสําหรับผู้ป่วยเบาหวาน กุญแจสําคัญคือการเลือกผลไม้ทั้งชนิดต่ํา สัดส่วนปานกลาง ดัชนีการสังเกตส่วนต่างๆ และให้ความสนใจต่อการตอบรับของน้ําตาลในเลือดแต่ละคน การกําจัดผลไม้อย่างสมบูรณ์แบบอาจทําให้เกิดความไม่ยืดหยุ่น และทําให้มันยากที่จะรักษารูปแบบการกินที่ยั่งยืนและน่ารื่นรมย์

เรื่อง ที่ เป็น จริง: น้ําตาล ธรรมชาติ ใน ผล ไม้ เป็น เหมือน น้ําตาล ที่ เพิ่ม ขึ้น

[FLT: 0] ความเป็น จริง: การกินผลไม้หวาน ผลไม้สุกไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเหมือนกระบวนการดําเนินการ อาหารรสหวาน เช่น เค้ก ขนมปังขาว หรือลูกอม น้ําตาลถูกห่อด้วยสารป้องกัน

เรื่อง ที่ น่า เชื่อ: คุณ กิน ผล ไม้ ที่ ไม่ มี ใบ บัว ได้

[FLT: 0] ความเป็น จริง: ขณะที่ดาวเทียมซาสุมามีดัชนีการแข็งตัวต่ํา มันยังมีคาร์โบไฮเดรตที่มีผลต่อระดับน้ําตาลในเลือด การควบคุมของสารสนเทศยังคงมีความสําคัญ แม้จะมีผลไม้ที่เป็นมิตรต่อโรคเบาหวาน แนวทางการให้บริการและตรวจสอบการตอบสนองของเลือดของคุณเพื่อหาความสมดุลของแต่ละคน

เมื่อ ไร ที่ ควร ปรึกษา กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

ขอ พิจารณา แพทย์ ของ คุณ, นัก โภชนาการ ด้าน โภชนาการ, หรือ ผู้ ได้ รับ การ รับรอง ว่า เป็น ผู้ ให้ การ ศึกษา โรค เบา หวาน หาก:

• คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับขนาดส่วนที่เหมาะสม สําหรับความต้องการของแต่ละคน
• คุณ สังเกต เห็น น้ําตาล ใน เลือด ที่ ไม่ คาด คิด เปลี่ยน แปลง หลัง จาก กิน ซาสุ มา
• คุณกินยาที่อาจใช้ร่วมกับผลซีทรัส (เช่นสารไทซิน หรือสารลดความดันโลหิต)
• คุณ มี โรค ไต หรือ โรค แทรก ซ้อน อื่น ๆ ที่ อาจ ต้อง ปรับ เปลี่ยน อาหาร
• คุณท้องและเป็นโรคเบาหวาน
• คุณต้องการปรับตัว การใช้อินซูลินของคุณ เพื่อคิดค่าผลไม้

ผู้ ช่วย งาน รับ ใช้ ที่ มี ความ สามารถ ใน การ ทํา งาน รับ ใช้ เต็ม เวลา อาจ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สามารถ ใน การ ทํา งาน มาก ขึ้น ใน การ หา เลี้ยง ชีพ.

บรรทัด ล่าง: แซตสึ มาส ดี ต่อ ได อา เบ ติก ไหม?

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ ปวด ศีรษะ ได้ ง่าย ขึ้น ถ้า ไม่ มี การ ใช้ สาร อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การ ควบคุม โรค เบา หวาน เป็น ส่วน หนึ่ง ที่ มี การ ควบคุม อย่าง ดี และ การ ทํา งาน ของ คน หนึ่ง อาจ ต้อง ปรับ เปลี่ยน ให้ คน อื่น ๆ ด้วย.

2550. สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการกินของเบาหวานและตัวเลือกของผลไม้, การไปเยี่ยมทรัพยากรตามพระราชบัญญัติ เช่น สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน] ช่อง [FLT] ช่องท้องสําหรับโรคและการป้องกันโรค[FLTT:3], สถาบันโรคอ้วนและโรคไตล และโรคไต [FTLT] [FTLTIV], [FTIT: 6] [FTA]. สืบค้นเมื่อ 20 พฤษภาคม พ.ศ.