การ สร้าง เครือ ข่าย การ เกื้อ หนุน ที่ ทํา งาน เพื่อ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน

การ สร้าง เครือ ข่าย การ เกื้อ หนุน ที่ ใช้ ได้ ผล สําหรับ การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน: คู่มือ ที่ เข้าใจ ได้

การใช้ชีวิตกับโรคเบาหวานนี้ เป็นความท้าทายที่พิเศษที่สุด ในด้านการรักษาพยาบาล ในทุกๆด้านของชีวิตประจําวัน รวมถึงที่ทํางานด้วย สําหรับพนักงานนับล้านคน ที่จัดการอาการนี้อย่างเรื้อรัง

การ ทํา งาน ร่วม กับ คน อื่น ๆ ทํา ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น

การ เข้าใจ โรค เบา หวาน ใน บริบท ของ ที่ ทํา งาน

การ เผชิญ ข้อ ท้าทาย

โรค เบา หวาน และ โรค ซึม เศร้า มี ผล ต่อ สุขภาพ และ คุณภาพ ของ คน อเมริกัน หลาย ล้าน คน ใน การ ทํา งาน

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน เป็น ประจํา ทุก วัน หมาย ความ ว่า การ จัด การ อย่าง มี ประสิทธิภาพ ต้อง ใช้ ความ สนใจ ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด เวลา กิน อาหาร และ การ ออก กําลัง กาย — ทั้ง ๆ ที่ ทํา งาน และ รักษา ความ สัมพันธ์ ที่ ดี กับ คน อื่น ๆ

การ ทํา ร้าย จิตใจ และ อารมณ์

โรค เบา หวาน ที่ ทํา ให้ ถึง ตาย อาจ ทํา ให้ โรค เบา หวาน หนัก ขึ้น หรือ อาจ ถึง กับ ทํา ให้ โรค เบา หวาน หมด เรี่ยว แรง ได้

ใน ที่ ทํา งาน ผู้ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน อาจ ต้อง รับ ความ เสีย หาย, การ เลือก ปฏิบัติ, และ การ หลีก เลี่ยง การ ทํา งาน โดย ทํา ให้ ยาก ขึ้น ที่ จะ ทํา งาน ให้ สมดุล กับ ความ คาด หมาย ของ ผู้ ป่วย สุขภาพ ยิ่ง มี ผล เสีย ต่อ การ มี สุขภาพ ดี และ ผล ผลิต โดย รวม.

สิทธิ และ การ คุ้มครอง ทาง กฎหมาย ของ คุณ

การ เข้าใจ ชาว อเมริกัน ใน เรื่อง การ ทํา ผิด

ก่อนสร้างเครือข่ายสนับสนุนของคุณ จําเป็นต้องเข้าใจสิทธิทางกฎหมาย โรคเบาหวานเป็นข้อด้อย

กฎหมาย ของ รัฐ และ รัฐบาล ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด การ เลือก ปฏิบัติ ใน ที่ ทํา งาน นาย จ้าง ของ คุณ มี พันธะ ที่ ต้อง ทํา ตาม ข้อ เรียก ร้อง ที่ ให้ จัด หา ที่ พัก อย่าง มี เหตุ ผล เพื่อ คุณ จะ ทํา งาน ได้ อย่าง มี ประสิทธิภาพ ใน ขณะ ที่ ดู แล สภาพ การณ์ ของ คุณ

การ ประชุม ภาค “การ ประชุม ภาค ” เป็น การ จัด เตรียม ที่ มี เหตุ ผล ไหม?

บ้าน พัก ที่ อยู่ ไม่ ได้ เป็น สถาน ที่ ที่ คน ป่วย โรค เบา หวาน จะ ทํา งาน ได้ ง่าย และ ไม่ มี ค่า อะไร เลย

การ พัก ที่ เหมาะ สม สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน มัก รวม ถึง:

• [FLT: 0] ดําเนินการทดลองและรักษา : สถานที่ส่วนบุคคลสําหรับคุณที่จะทดสอบน้ําตาลในเลือดและให้อินซูลินแก่ตัวคุณเอง
• [FLT: 0] การพักชั่วคราวที่มีความเสี่ยง: การปล่อยให้พนักงานเป็นโรคเบาหวานได้ใช้เวลาพักที่ยืดหยุ่นมากขึ้น จะช่วยให้พวกเขาจัดการอาการได้ดีขึ้น ชั่วคราวเหล่านี้ให้โอกาสพวกเขาในการตรวจสอบระดับน้ําตาลในเลือดของพวกเขา การใช้ยาที่จําเป็น หรือมีขนมกิน
• [FLT: 0] เข้าถึงและจัดหา: อนุญาตให้เก็บอาหารอาหารอาหาร และเครื่องดื่มที่อยู่ใกล้
• [FLT: 0] ยืดหยุ่น: เวลาทํางานแบบย่อสามารถสลับเวลาพนักงานด้วยการเป็นเบาหวานได้
• [FLT: 0] นโยบายการทํางานที่ดัดแปลง: นายจ้างของคุณอาจจะจําเป็นต้องเปลี่ยนนโยบายที่ทํางานอื่นที่ใช้ได้สําหรับคุณ คุณไม่ควรจะถูกปฏิเสธการแบ่งชนชั้นที่เหมาะสม เพียงเพราะว่ามันขัดกับนโยบายมาตรฐาน หรือเพราะพนักงานที่ไม่สามารถจัดการได้ ไม่มีสิทธิ์ใช้งาน

ความ มั่น ใจ: คุณ เลือก และ สิทธิ ของ คุณ

การตัดสินใจที่สําคัญที่สุดคือ คุณจะบอกนายจ้างของคุณเกี่ยวกับโรคเบาหวาน คุณไม่จําเป็นต้องเปิดเผยว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน

ถ้า คุณ เลือก จะ เปิด เผย ข้อมูล ทาง การ แพทย์ ของ คุณ ก็ ได้ รับ การ คุ้มครอง โดย ทั่ว ไป นาย จ้าง ของ คุณ ต้อง เก็บ ข้อมูล ทาง การ แพทย์ ไว้ เป็น ความ ลับ แต่ นาย จ้าง อาจ บอก บาง คน เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ ภาย ใต้ สภาพ การณ์ ที่ มี จํากัด โดย เฉพาะ นาย จ้าง อาจ เปิด เผย ข้อมูล แก่ ผู้ ดู แล และ ผู้ จัด การ เพื่อ ให้ การ รักษา ที่ สม เหตุ ผล ช่วย เหลือ และ เป็น บุคลากร ด้าน ความ ปลอด ภัย ก่อน เพื่อ การ รักษา ฉุกเฉิน หรือ ที่ จําเป็น สําหรับ การ ชดเชย หรือ จุด ประสงค์ ของ การ ประกัน ภัย

การ ระบุ ตัว สมาชิก เครือ ข่าย การ สนับสนุน ของ คุณ

เริ่มด้วยผู้ถือกุญแจ

การ สร้าง เครือ ข่าย การ เกื้อ หนุน ที่ มี ประสิทธิภาพ เริ่ม ต้น ด้วย การ ระบุ ตัว คน ที่ เหมาะ สม ให้ รวม เข้า มา ด้วย.

[FLT: 0] ผู้ควบคุมและผู้จัดการงาน:[FLT: 1) หัวหน้าของคุณมักจะเป็นคนที่มีความสําคัญมากที่สุดในเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ พวกเขาควบคุมพื้นที่การทํางานของคุณได้หลายด้าน รวมถึงเวลาทํางาน ตารางเวลาการทํางาน และการจัดจําหน่ายงาน เมื่อเข้าใกล้หัวหน้าของคุณ จะเน้นที่ที่พักอย่างไรจึงจะทําให้คุณสามารถทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

[FLT: 0] ฮิวแมน โฟร์เเมน แอคชั่น แอคชั่น: ผู้เชี่ยวชาญ HR ทําหน้าที่เป็นพันธมิตรที่สําคัญในการขอข้อมูล และรับรองสิทธิของคุณได้รับการคุ้มครอง

[FLT: 0]] คอลีเกส์ที่น่าเชื่อถือ: เลือกเพื่อนร่วมงานที่แสดงความเห็นใจ ดุลยพินิจ และมีความน่าเชื่อถือ สามารถให้การสนับสนุนได้ทุกวัน สมาชิกทีมนี้อาจทําหน้าที่แทนคุณได้ระหว่างการนัดประชุมทางแพทย์ เพื่อนร่วมงานที่เข้าใจถ้าคุณต้องก้าวออกไปตรวจน้ําตาลในเลือดของคุณ หรือแค่เพื่อนที่ทํางาน ที่ให้การสนับสนุนด้านอารมณ์ ในช่วงที่มีปัญหา

[FLT: 0] กรมสาธารณสุข: ถ้าที่ทํางานของคุณมีพยาบาลหรือผู้ประสานงานด้านสุขภาพแล้ว บุคลากรเหล่านี้อาจจะเป็นทรัพยากรที่มีค่า ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เข้าใจทั้งความต้องการทางการแพทย์และระบบขับเคลื่อนการทํางาน

การ ช่วย เหลือ ความ ไว้ วางใจ และ ความ ไว้ วางใจ

ไม่ ใช่ ทุก คน ต้อง รู้ เรื่อง โรค เบา หวาน ของ คุณ และ เลือก ว่า จะ บอก ใคร ให้ รู้ ต้อง คํานึง ถึง ใคร.

• แสดง ความ นับถือ ต่อ ความ ลับ ใน บริบท อื่น ๆ
• แสดงความสนใจที่มีต่อความอยู่ดีมีสุขของเพื่อนร่วมงาน
• ได้ตอบรับการท้าทายสุขภาพของผู้อื่น
• รักษา ขอบ เขต อาชีพ ไว้ ขณะ ที่ คน เรา สามารถ ทํา ได้
• รักษา ตําแหน่ง ที่ ให้ พวก เขา ให้ การ สนับสนุน

คุณ สามารถ แบ่ง ปัน ข้อมูล ได้ ต่อ ไป แต่ คุณ ไม่ สามารถ รับ ข้อมูล ที่ เคย บอก กัน มา.

การ ทํา ให้ ความ จําเป็น ของ คุณ สําเร็จ ลุ ล่วง

เตรียม ตัว สําหรับ การ สนทนา

ก่อน ที่ จะ พูด คุย กัน ให้ เข้าใจ ความ จําเป็น และ เป้า หมาย ของ คุณ เอง.

• บ้าน พัก ใด ที่ คุณ จะ ช่วย จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน?
• คุณ จะ ทํา งาน ของ คุณ ให้ ดี ขึ้น ได้ อย่าง ไร?
• คน นี้ จําเป็น ต้อง รู้ ข้อมูล อะไร เมื่อ เทียบ กับ สิ่ง ที่ เป็น ส่วน ตัว?
• พวก เขา อาจ มี คํา ถาม อะไร และ คุณ จะ ตอบ คํา ถาม เหล่า นั้น อย่าง ไร?
• คุณ จะ จัด เอกสาร หรือ ทรัพยากร อะไร เพื่อ สนับสนุน คํา ขอ ของ คุณ?

นาย จ้าง ของ คุณ ต้อง ทํา งาน ให้ ได้ แต่ ความ พิการ เท่า นั้น ที่ รู้ จัก กัน.

การ พูด คุย กัน ใน แง่ บวก

วิธี ที่ คุณ จัด ลําดับ การ สนทนา ส่ง ผล กระทบ อย่าง มาก ต่อ การ ตอบ รับ ที่ คุณ จะ ได้ รับ.

ลองพิจารณาวิธีการนี้: "ผมอยากจะหารือบางอย่างที่จะช่วยให้ผมทํางานของผมมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผมเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งทําให้ผมต้องตรวจทานน้ําตาลในเลือด และกินยาระหว่างวัน ด้วยที่พักแบบง่ายๆสองสามตัว -- [บันทึกความต้องการของคุณ] -- ผมมั่นใจได้ว่า นี่จะไม่รบกวนความรับผิดชอบในงานของผม

การ ตั้ง เป้า นี้ บรรลุ ผล สําเร็จ หลาย อย่าง: มัน แสดง ถึง การ เป็น นัก อาชีพ, การ มุ่ง เน้น ใน งาน อาชีพ, การ เสนอ ทาง แก้ เฉพาะ อย่าง, การ ทํา ให้ โรค เบา หวาน เป็น ปกติ ใน ที่ ทํา งาน, และ เชิญ ให้ ร่วม มือ กัน แทน ที่ จะ สร้าง ความ ยืดหยุ่น ใน การ ทํา งาน.

การ จัด หา การ ศึกษา โดย ไม่ มี การ แก้ ปัญหา

การ เข้าใจ ผิด หลาย อย่าง ใน ที่ ทํา งาน เกี่ยว กับ สาเหตุ ของ โรค เบา หวาน บาง ครั้ง เป็น เพราะ คน งาน ที่ ทํา งาน มี อาการ โคม่า แต่ บาง ครั้ง ก็ เพราะ นาย จ้าง ไม่ รู้ เรื่อง โรค เบา หวาน คุณ อาจ ต้อง เลิก เชื่อ เรื่อง โชค ลาง และ ความ คิด เรื่อง โรค เบา หวาน และ การ สอน ผู้ รับ ใช้ ของ คุณ หรือ ศาล เกี่ยว กับ ความ สามารถ ของ คุณ ที่ จะ เป็น คน ทํา งาน ที่ ปลอด ภัย และ มี ความ รับ ผิด ชอบ

ให้ ข้อมูล ที่ พอ จะ ช่วย คน อื่น ให้ เข้าใจ ความ จําเป็น ของ คุณ โดย ไม่ ให้ ราย ละเอียด ทาง การ แพทย์ ครอบ คลุม ถึง พวก เขา.

• โรคเบาหวานเป็นเงื่อนไขที่จัดการได้ ซึ่งไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณทํางานของคุณ
• การ ตรวจ และ การ รักษา เป็น ประจํา เป็น มาตรการ ป้องกัน ที่ ช่วย ให้ คุณ มี สุขภาพ ดี และ บังเกิด ผล
• ที่พักที่คุณขอเป็นมาตรฐานและมีเหตุผล
• คุณจะสื่อสารอย่างแข็งขัน ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ
• ด้วย การ จัด การ ที่ เหมาะ สม โรค เบา หวาน ไม่ ควร ส่ง ผล กระทบ ต่อ งาน ของ คุณ อย่าง มาก

ลอง พิจารณา การ จัด หา ทรัพยากร ที่ เป็น ลาย ลักษณ์ อักษร จาก องค์การ ที่ มี ชื่อ เสียง ของ อเมริกา หรือ องค์การ ซีดี ดี ซี ซึ่ง เป็น ตัว อย่าง ที่ ดี เยี่ยม ของ คุณ เช่น จดหมาย ที่ ขอ พัก ที่ เหมาะ สม ซึ่ง มี อยู่ ใน อินเทอร์เน็ต ที่ ออนไลน์ ที่ เว็บ ออนไลน์.

การ ทํา ตาม คํา ขอ ของ คุณ

หลัง จาก พิจารณา เรื่อง ที่ จะ พัก ที่ บ้าน ด้วย คํา พูด แล้ว ขอ ให้ ติด ตาม คํา ขอ ที่ เป็น ลาย ลักษณ์ อักษร ซึ่ง รวม ถึง:

• คํา แถลง ที่ ชัดเจน ว่า คุณ เป็น โรค เบา หวาน และ ขอ ที่ พัก อาศัย ที่ เหมาะ สม ภาย ใต้ การ ประชุม เอ ดี เอ
• ที่พักพิเศษที่คุณขอ
• วิธี ที่ ที่ ที่ คุณ พัก อาศัย เหล่า นี้ จะ ทํา ให้ คุณ สามารถ ทํา งาน ได้
• เอกสาร สนับสนุน จาก ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ หาก เหมาะ สม
• ข้อมูลการติดต่อและการเต็มใจจะหารือเพิ่มเติม

เก็บ สําเนา จดหมาย ที่ เกี่ยว ข้อง กับ คํา ขอ ที่ คุณ ได้ รับ ไว้ ใน ที่ นี้.

การ สร้าง ระบบ สนับสนุน ที่ ใช้ ได้ ผล

การ ก่อ ตั้ง สถาน ที่ ตรวจ และ ยา ส่วน ตัว

การใช้มาตรการนี้รวมถึงการให้พื้นที่ส่วนตัวในการตรวจดูกลูโคสเลือด และฉีดอินซูลินและยาลดกลูโคสอื่น ๆ การรักษานี้เป็นพื้นฐานสําหรับการจัดการโรคเบาหวานในที่ทํางาน พื้นที่ไม่จําเป็นต้องมีความซับซ้อน

เมื่อร้องขอการเข้าใช้นี้ ให้เน้นว่า คุณจําเป็นต้องมีพื้นที่เพียงช่วงสั้นๆ หลายๆ ครั้งต่อวัน โดยเสนอว่าจะใช้พื้นที่ใดและใช้พื้นที่ใดในการใช้งานนั้น หากที่ทํางานของคุณไม่มีพื้นที่ส่วนตัวที่ชัดเจน ให้แนะนําวิธีแก้ปัญหาเชิงสร้างสรรค์ เช่น การใช้สํานักงานของผู้บริหาร เมื่อมันไม่อยู่หรือติดตั้งหน้าจอส่วนตัวที่มุมห้องใหญ่

การ ทํา ให้ ตาราง เวลา หยุด ยืดหยุ่น ง่าย

การ ตรวจ สอบ ความ น้ําตาล ใน เลือด เป็น ประจํา และ เวลา ที่ ใช้ ใน การ รักษา ไม่ ได้ จัด ให้ ตรง กับ ตาราง เวลา การ หยุด พัก ตาม ปกติ เสมอ ไป.

การ ทํา เช่น นี้ อาจ เกี่ยว ข้อง กับ การ พัก สั้น ๆ หลาย ครั้ง ตลอด วัน แทน ที่ จะ หยุด พัก นาน กว่า, ปรับ เวลา พัก โดย อาศัย ตาราง เวลา ที่ คุณ ใช้ ใน การ รักษา, มี ความ ยืดหยุ่น ที่ จะ หยุด ไม่ หยุด พัก เมื่อ คุณ รู้สึก ว่า มี อาการ ของ น้ําตาล ใน เลือด สูง หรือ มี ระดับ ความ สามารถ น้อย ลง, หรือ มี เวลา ที่ จะ หยุด ถ้า มี เวลา มาก กว่า ช่วง เวลา ปกติ.

ถ้า คุณ ทํา งาน ใน บทบาท ที่ ต้อง ได้ รับ การ ชี้ แจง ให้ เพื่อน ร่วม งาน ที่ สามารถ ปก ปิด และ เสนอ วิธี แก้ ปัญหา ให้ คุณ.

การ นํา อาหาร เข้า ไป และ สิ่ง ของ ต่าง ๆ

โรค เบา หวาน ที่ ทํา ให้ คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน อาจ ทํา ให้ คุณ ไม่ สบาย ใจ ที่ จะ ทํา อย่าง นั้น

การขอเก็บของที่จําเป็นไว้ ที่โรงงานทํางานของคุณ รวมถึง กลูโคสแท็บ หรือคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วอื่นๆ สําหรับรักษาน้ําตาลในเลือดต่ํา อาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ถ้า มี การ ห้าม อาหาร ที่ โรง งาน ด้วย เหตุ ผล ที่ ถูก ต้อง (เช่น ความ ปลอด ภัย ของ อาหาร ใน บาง สภาพ แวด ล้อม) ทํา งาน กับ นาย จ้าง เพื่อ หา ทาง เลือก อื่น เช่น เก็บ เสบียง ใน ตู้ นิรภัย ใกล้ บ้าน หรือ บริเวณ ที่ คุณ กําหนด ไว้ ว่า จะ เข้า ไป ได้ อย่าง รวด เร็ว เมื่อ จําเป็น.

การ พัฒนา โปรโตคอล ฉุกเฉิน

การ สร้าง กําหนดการ ฉุกเฉิน ที่ ชัดเจน ป้องกัน ทั้ง คุณ และ นาย จ้าง

• การ ระบุ ว่า เพื่อน ร่วม งาน ที่ รู้ จัก คุณ เป็น โรค เบา หวาน และ เข้าใจ อาการ พื้น ฐาน ของ น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี ระดับ สูง และ ต่ํา
• การให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทํา ถ้าคุณประสบภาวะภาวะhypoxylycemia หรือ Hyperglycesmia
• เปิดใช้งานการติดต่อฉุกเฉินพร้อม
• การ เก็บ สัมภาระ ฉุกเฉิน (เช่น กลู คา กอน) ไว้ พร้อม กับ คํา สั่ง ที่ ชัดเจน
• การ ก่อ ตั้ง เมื่อ ต้อง ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก แพทย์

การ ฝึก อบรม พนักงาน ทุก คน ใน เรื่อง การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน รวม ทั้ง การ สังเกต อาการ ของ น้ําตาล ใน เลือด ที่ มี ระดับ สูง และ ต่ํา อาจ ช่วย ให้ มี สภาพ แวด ล้อม ที่ ปลอด ภัย กว่า และ ให้ การ เกื้อ หนุน ได้ มาก ขึ้น.

การ บํารุง เลี้ยง วัฒนธรรม ที่ ให้ การ สนับสนุน

ที่ อยู่ ของ สติ กมา และ การ เข้าใจ ผิด

โรค เบา หวาน ทํา ให้ การ จัด การ กับ โรค ยุ่ง ยาก ขึ้น

การต่อสู้กับความเสื่อมเสียนั้นต้องใช้ความพยายามส่วนบุคคลและองค์กร คุณสามารถช่วยได้โดยการเปิดใจ (มากเท่าที่คุณสบายใจ) เกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณ การแก้ไขความเข้าใจผิดเมื่อเผชิญโรคนี้ แสดงให้เห็นว่าโรคเบาหวานไม่ได้ป้องกันคุณจากการเป็นพนักงานที่มีประสิทธิภาพ และแบ่งปันข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ

การ รู้ จัก โรค เบา หวาน ใน หมู่ พนักงาน ทุก คน และ การ จัด การ อย่าง ยืดหยุ่น ซึ่ง ช่วย ให้ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ได้ ง่าย ขึ้น จะ ช่วย ให้ แน่ ใจ ว่า ผู้ คน ที่ มี อาการ นี้ จะ ไม่ รู้สึก เสีย หาย.

การ ร่วม มือ กัน อย่าง ดี ใน ที่ ทํา งาน

การ ทํา งาน ร่วม กัน อาจ รวม ถึง การ จัด หา อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ให้ กับ พนักงาน ที่ ทํา งาน ด้วย กัน และ อาหาร ว่าง ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ, การ ให้ อาหาร ที่ มี ประโยชน์ แก่ พนักงาน ใน โรง เรียน, และ การ สนับสนุน ลูกจ้าง ให้ พัก รับ ประทาน อาหาร กลาง วัน เต็ม ที่ ซึ่ง รวม ถึง การ ออก กําลัง กาย บาง แง่ มุม.

การ เปลี่ยน แปลง เหล่า นี้ เป็น ประโยชน์ ต่อ ทุก คน ใน ขณะ เดียว กัน ก็ ทํา ให้ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ง่าย ขึ้น.

การส่งเครื่องดีพีพีผ่านอีบีซี ส่งเสริมความรู้สึกได้รับการสนับสนุนจากนายจ้าง ส่งเสริมวิธีการรวมเข้ากับความแข็งแรงของพนักงาน และลดอุปสรรคในการเข้าถึงตัวการคลินิก

สมดุลในการทํางานแบบเพิ่ม

ความ เครียด มี ผล กระทบ อย่าง มาก ต่อ การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน ทํา ให้ ความ สมดุล ระหว่าง งาน กับ งาน สําคัญ ยิ่ง.

องค์การ ต่าง ๆ ควร พยายาม จํากัด เวลา ทํา งาน ที่ มี มาก เกิน ไป ไม่ เพียง แต่ ทํา ให้ มี ความ สมดุล ใน การ ใช้ ชีวิต เท่า นั้น แต่ ยัง ทํา ให้ มี ความ สมดุล ใน ระยะ ยาว ต่อ ไป เพื่อ จะ มี ชีวิต อยู่ ได้ อย่าง มี ความ สุข การ ทํา งาน อย่าง มี เหตุ ผล กําหนด เวลา ที่ แน่นอน และ นโยบาย ที่ ทํา ให้ ไม่ ต้อง ทํา เกิน เวลา

การย้ายทรัพยากรและโปรแกรมของตัวจัดการการทํางาน

โปรแกรม ช่วย เหลือ คน งาน ที่ มี สมรรถภาพ สูง

นาย จ้าง หลาย คน เสนอ โครงการ ช่วย เหลือ ลูกจ้าง (เอพี เอ อี เอส) ซึ่ง ให้ คํา แนะ นํา ที่ เป็น ความ ลับ, ทรัพยากร, และ การ อ้างอิง.

บริการ APA เป็นบริการที่อิสระและเป็นความลับ ทําให้มีทรัพยากรที่มีคุณค่าในการสนับสนุน เกินกว่าสิ่งที่เพื่อนร่วมงานและหัวหน้าสามารถให้ได้ อย่าลังเลที่จะใช้บริการเหล่านี้ --

การ สํารวจ ผล ประโยชน์ ของ การ ประกัน สุขภาพ

การ ศึกษา วิจัย เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน และ การ ดู แล สุขภาพ แบบ ต่อ เนื่อง ของ นาย จ้าง การ ประกัน สุขภาพ ของ คุณ ดู เหมือน ว่า รวม ถึง ประโยชน์ ที่ เฉพาะ เจาะจง ของ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน.

โรคเบาหวานให้การศึกษาและรองรับโรคเอดส์ คุณเลือกโปรแกรมที่ครอบคลุมการสมัครเรียนที่มีประสิทธิภาพในทั้งสองนี้ ใช้ประโยชน์จากบริการครอบคลุมเพื่อจัดการโรคเบาหวานของคุณ

การ เข้า ร่วม ใน โครงการ เวลล์เนส ที่ ทํา งาน

ถ้า นาย จ้าง ของ คุณ เสนอ โครงการ ที่ มี ความ สุข การ มี ส่วน ร่วม อาจ ช่วย เพิ่ม การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ได้.

การ ศึกษา วิจัย ผู้ รับ ใช้ เกือบ 600 คน ที่ ได้ รับ การ สนับสนุน จาก ผู้ ดู แล ด้าน การ รักษา โรค เบา หวาน ทํา ให้ มี ความ เจริญ และ ได้ รับ การ ดู แล มาก กว่า คน ที่ ไม่ ได้ รับ การ สนับสนุน เช่น นั้น

รักษา เครือ ข่าย การ สนับสนุน ของ คุณ

การ สื่อ ความ และ การ ปรับ ปรุง เป็น ประจํา

การสร้างเครือข่ายการสนับสนุนไม่ใช่ความพยายามครั้งเดียว -- มันจําเป็นต้องซ่อมแซมอย่างต่อเนื่อง โปรดรักษาเครือข่ายการรองรับของคุณให้แจ้งเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสิ่งที่คุณต้องการ, แสดงความขอบคุณสําหรับการสนับสนุนของพวกเขา, ให้การปรับปรุงวิธีการตั้งที่พักทํางาน และทําการแก้ไขปัญหาหรือความกังวลใดๆ ทันที

การ สื่อ ความ เป็น ประจํา ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด ความ เข้าใจ ผิด และ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า ที่ พัก ยัง คง ทํา ให้ คุณ มี ความ จําเป็น ใน เรื่อง การ เปลี่ยน แปลง สถานการณ์.

การ แสดง ความ สามารถ และ การ ใช้ ความ ชํานาญ

วิธี ที่ ดี ที่ สุด ที่ จะ สนับสนุน งาน รับ ใช้ คือ การ แสดง ให้ เห็น ว่า ที่ พัก ทํา ให้ คุณ สามารถ เป็น ลูกจ้าง ที่ มี ประสิทธิภาพ และ ไว้ ใจ ได้

เมื่อเพื่อนร่วมงานและหัวหน้าเห็นที่พักช่วยให้คุณประสบความสําเร็จ พวกเขามีแนวโน้มมากขึ้นที่จะยังคงให้การสนับสนุนและสนับสนุน สําหรับความต้องการของคุณ

ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ การ เปลี่ยน แปลง

การ ทํา งาน เป็น ประจํา ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข ได้ อย่าง ไร?

ถ้าคุณเปลี่ยนตําแหน่งหรือแผนก คุณก็ต้องสร้างเครือข่ายสนับสนุนใหม่ กับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานคนใหม่ ใช้ประสบการณ์ที่คุณได้มาเพื่อให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น

การ รับมือ กับ ข้อ ท้าทาย และ การ ต้านทาน

เมื่อ คํา ขอ ให้ ทํา เช่น นั้น ไม่ ได้ รับ คํา ตอบ

แม้ จะ มี การ ปก ป้อง ทาง กฎหมาย นาย จ้าง บาง คน ก็ ไม่ ยอม ให้ ที่ พัก ถ้า คุณ ขอ ที่ พัก ของ เขา ไม่ ได้ รับ เชิญ ให้ ทํา งาน แรก ก็ ต้อง พยายาม เข้าใจ ความ เป็น ห่วง ของ นาย จ้าง บาง ครั้ง การ ต่อ ต้าน ก็ เกิด จาก การ เข้าใจ ผิด แทน ที่ จะ ไม่ เต็ม ใจ ให้ ข้อมูล เพิ่ม หรือ เอกสาร เพิ่ม เติม ถ้า จําเป็น และ แนะ นํา ให้ พัก ที่ พัก ที่ พัก นอก เหนือ จาก นั้น เขา อาจ ทํา ให้ นาย จ้าง กังวล ใน ช่วง ที่ เขา ต้องการ แต่ เขา ก็ ไม่ ได้ ทํา อะไร เลย

ถ้า คุณ ได้ ขอ ที่ พัก และ นาย จ้าง ไม่ ยอม ให้ ที่ พัก เหล่า นี้ คุณ อาจ ถาม นาย จ้าง ว่า มี ที่ พัก อื่น ๆ ไหม ซึ่ง จะ ช่วย คุณ จัด การ กับ โรค เบา หวาน และ ทํา งาน ที่ สําคัญ ใน ตําแหน่ง ของ คุณ ได้ ไหม ถ้า นาย จ้าง ปฏิเสธ ที่ จะ ให้ ที่ พัก หรือ ไม่ ให้ ที่ พัก แก่ คุณ คุณ ก็ จะ สามารถ เรียก เจ้า หน้าที่ รักษา ความ ปลอด ภัย ทาง กฎหมาย ได้ โดย ไม่ ต้อง ทํา งาน หรือ ติด ต่อ กับ อี อี ซี โอ ซี ซี.

ช่วยให้คนไข้ของคุณเข้าใจ ว่าพวกเขามีสิทธิทางกฎหมายบางอย่าง และมีทรัพยากรที่จะช่วยให้เขาปกป้องสิทธินั้น คนไข้ที่ดูแลดูแลดูแลดูแลเรื่องความห่วงใยต่อ กฏหมายของเอดีเอ

การ จัด เตรียม ที่ ดี เยี่ยม

การ เลือก ที่ ดี ที่ สุด สําหรับ คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ก็ คือ การ ที่ คน เรา มี ความ สุข มาก ขึ้น.

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า มี การ เลือก ที่ รัก มัก ที่ ชัง ทุก อย่าง รวม ทั้ง วัน เวลา, เวลา ที่ ผู้ คน เข้า ร่วม ด้วย, สิ่ง ที่ พูด หรือ ทํา, เป็น พยาน, และ เป็น จดหมาย ที่ เขียน ไว้ บุคคล ใด ๆ ก็ ตาม ที่ เชื่อ ว่า สิทธิ ใน การ ทํา งาน ของ เขา ถูก ละเมิด เพราะ ความ พิการ และ ต้องการ จะ เรียก ร้อง ให้ นาย จ้าง ต้อง ยื่น ข้อ กล่าว หา ว่า มี การ ปฏิบัติ อย่าง ไม่ เป็น ธรรม กับ ผู้ อื่น โดย เฉพาะ บุคคล ที่ สาม อาจ ยื่น คํา ร้อง ให้ แทน ผู้ อื่น ที่ เชื่อ ว่า ตน เอง มี ความ ลําเอียง เช่น สมาชิก ครอบครัว, คน งาน, หรือ ผู้ ที่ เป็น ตัว แทน ทาง สังคม, หรือ คน อื่น ๆ ที่ เป็น ตัว แทน ของ คน ที่ มี ความ สามารถ ใน การ ทํา งาน เพื่อ ผู้ อื่น อาจ กล่าว หา ว่า เขา เป็น โรค เบา หวาน เพราะ โรค เบา หวาน

การ รับมือ กับ ความ ขัด แย้ง ของ ผู้ ทํา งาน

การ สัมภาษณ์ ลูกจ้าง ควร เตือน ให้ ระลึก ว่า ความ เป็น ส่วน ตัว ของ เขา ก็ น่า จะ ได้ รับ ความ นับถือ พอ ๆ กัน.

ถ้า คุณ รู้สึก ไม่ พอ ใจ คุณ อาจ เลือก ที่ จะ ให้ การ ศึกษา แก่ เพื่อน ร่วม งาน (โดย ไม่ รู้สึก ว่า มี พันธะ ที่ จะ บอก ข้อมูล ทาง การ แพทย์ แก่ คน อื่น) เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน และ เหตุ ผล ที่ ต้อง พัก ที่ พัก บาง อย่าง ก็ เพียง แต่ อธิบาย ว่า คุณ กําลัง จัด การ กับ อาการ ทาง การ แพทย์ และ ที่ พัก ที่ คล้าย ๆ กัน นี้ จะ มี ให้ ใคร ก็ ได้ ที่ พัก ที่ เหมาะ กับ คน ที่ ต้องการ ความ ช่วย เหลือ เหล่า นั้น

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ สิ่ง แวด ล้อม ต่าง ๆ ที่ ทํา งาน

งาน ที่ อยู่ ห่าง ไกล และ มี ความ ซับ ซ้อน

งาน ที่ ทํา ใน เขต ประกาศ อาจ ให้ ประโยชน์ แก่ การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน ได้ เช่น การ หา อาหาร และ สิ่ง ของ ที่ จําเป็น ง่าย ๆ การ ตรวจ สอบ และ การ รักษา ความ เป็น ส่วน ตัว มาก ขึ้น การ ปรับ เปลี่ยน การ ปรับ เปลี่ยน ความ เครียด ให้ เข้า กับ ชีวิต และ การ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ ชีวิต ได้ ง่าย ขึ้น และ ยัง ช่วย ลด ความ เครียด ได้ อย่าง ไร?

ถ้าคุณทํางานทางไกล รักษาการสื่อสารปกติกับเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ กําหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานและเวลาส่วนตัว

งาน ที่ เลื่อน เวลา และ ชั่วโมง ที่ ไม่ มี การ ควบคุม

งาน ที่ ทํา ให้ กะ เวลา และ เวลา ที่ ไม่ สม่ําเสมอ อาจ ทํา ให้ ยุ่ง ยาก อย่าง ยิ่ง โดย ทํา ให้ เวลา รับ ประทาน อาหาร และ ตาราง เวลา ที่ ใช้ ใน การ กิน, ส่ง ผล ต่อ รูป แบบ การ นอน หลับ, และ ทํา ให้ การ รักษา กิจวัตร ที่ สม่ําเสมอ เป็น เรื่อง ยาก ขึ้น.

ถ้า คุณ ทํา งาน กะ ให้ ทํา งาน อย่าง ใกล้ ชิด กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ เพื่อ ปรับ แผนการ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ ให้ เข้า กับ ตาราง เวลา ของ คุณ โดย ติด ต่อ กับ นาย จ้าง เกี่ยว กับ ปัญหา ที่ ต้อง ทํา ใน การ เปลี่ยน งาน ทํา ให้ เกิด การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน การ ขอ เปลี่ยน แปลง อย่าง สม่ําเสมอ เมื่อ เป็น ไป ได้ และ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า คุณ มี โอกาส ได้ รับ อาหาร และ สิ่ง จําเป็น ใน ระหว่าง ที่ ทํา งาน ทุก วัน รวม ทั้ง คืน และ สุด สัปดาห์ ด้วย.

การ เรียก ร้อง งาน ฝ่าย กาย

งาน ที่ เกี่ยว ข้อง กับ การ ทํา งาน หนัก เป็น งาน ที่ ยาก มาก สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน กิจกรรม ทาง กาย มี ผล ต่อ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด บาง ครั้ง ไม่ แน่นอน บาง ครั้ง ต้อง ตรวจ ดู บ่อย ๆ และ ปรับ เปลี่ยน การ รับ ประทาน อาหาร และ ยา การ ทํา อาหาร ขอ ให้ แน่ ใจ ว่า คุณ สามารถ ปรับ เปลี่ยน ตาราง การ จัด การ ของ คุณ ได้ อย่าง รวด เร็ว และ ทํา ให้ มี การ จัด เตรียม เครื่อง ดื่ม ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ได้ เร็ว มาก ขึ้น เพื่อ ตรวจ ดู ว่า น้ําตาล ใน เลือด ใน ช่วง และ หลัง จาก ออก กําลัง กาย มาก ขึ้น มี การ ติด ต่อ กับ ผู้ ดู แล เกี่ยว กับ ความ จําเป็น ที่ จะ หยุด งาน และ ทํา งาน กับ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ เพื่อ ปรับ เปลี่ยน ตาราง การ ทํา งาน ของ คุณ

ตําแหน่งความปลอดภัย

บาง ตําแหน่ง เกี่ยว ข้อง กับ การ คํานึง ถึง เรื่อง ความ ปลอด ภัย ซึ่ง ต้อง ได้ รับ การ เอา ใจ ใส่ เพิ่ม ขึ้น.

ถ้าคุณทํางานในตําแหน่งที่ไวต่อความปลอดภัย จงแสดงถึงความสามารถของคุณในการจัดการโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิภาพและอย่างปลอดภัย จัดทําเอกสารจากผู้จัดหาดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับโรคเบาหวานของคุณ

บทบาท ของ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ใน ที่ ทํา งาน ของ คุณ

การ ร่วม มือ กับ ทีม ผู้ ป่วย เบา หวาน

การ รักษา แบบ นี้ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น

การ ตรวจ สอบ ดู ว่า มี การ ใช้ กลูโคส ใน การ ตรวจ สอบ อย่าง ละเอียด และ มี การ ตรวจ สอบ อย่าง ละเอียด เกี่ยว กับ วิธี รักษา โรค เบา หวาน ใน ช่วง ที่ ทํา งาน

การ ลง นาม ใน เอกสาร ที่ มี การ ระบุ ไว้

เมื่อ ขอ ที่ พัก คุณ อาจ ต้องการ เอกสาร จาก ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล.

เป้า หมาย คือ เพื่อ ให้ ข้อมูล มาก พอ ที่ จะ สนับสนุน คํา ขอ ของ คุณ ที่ ไม่ จําเป็น โดย ไม่ ให้ ข้อมูล ทาง การ แพทย์ ที่ ไม่ จําเป็น เลย.

การ สร้าง เครือ ข่าย สนับสนุน จาก คน รอบ ข้าง

การ ติด ต่อ กับ ลูกจ้าง คน อื่น ๆ กับ โรค เบา หวาน

ถ้า คน งาน คน อื่น ของ คุณ เป็น โรค เบา หวาน การ ติด ต่อ กับ เขา อาจ ช่วย ให้ เพื่อน ๆ ได้ รับ การ เกื้อ หนุน ที่ มี ค่า พวก เขา เข้าใจ ข้อ ท้าทาย ที่ ไม่ มี ใด เหมือน ใน การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ คุณ ทํา งาน อยู่ อาจ แบ่ง ปัน กลยุทธ์ ที่ ใช้ งาน เพื่อ เขา อาจ สนับสนุน ให้ มี ที่ พัก หรือ นโยบาย ที่ ดี ขึ้น และ ให้ การ เกื้อ หนุน ทาง อารมณ์ จาก คน ที่ เข้าใจ ประสบการณ์ ของ คุณ อย่าง แท้ จริง

ขอ พิจารณา แนะ นํา กลุ่ม ที่ ให้ การ เกื้อ หนุน อย่าง ไม่ เป็น ทาง การ หรือ ให้ มี การ ประชุม เป็น ประจํา สําหรับ ลูกจ้าง ที่ จัด การ กับ สภาพ สุขภาพ เรื้อรัง.

การหลีกเลี่ยงการรองรับภายนอก

นอก จาก ที่ ทํา งาน แล้ว ชุมชน โรค เบา หวาน ภาย นอก อาจ ให้ การ สนับสนุน, คํา แนะ นํา, และ ทรัพยากร ได้.

เครือข่ายภายนอกนี้สามารถให้มุมมองที่ดีขึ้น ช่วยคุณแก้ปัญหาปัญหาในที่ทํางาน และเตือนคุณว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโรคเบาหวานในที่ทํางาน

การ ทํา ให้ ประสบ ความ สําเร็จ และ การ ปรับ เปลี่ยน

กําลังตรวจข้อมูลเครือข่ายรองรับของคุณ

การ พิจารณา ต่อ ไป ว่า เครือ ข่าย การ เกื้อ หนุน ของ คุณ กําลัง บรรลุ ความ จําเป็น ของ คุณ หรือ ไม่.

ถ้าคําตอบของคําถามเหล่านี้ไม่ใช่ ก็ถึงเวลาที่จะปรับเปลี่ยนมัน

การ แสวง หา สุขภาพ และ งาน ที่ ได้ ผล

เฝ้าดูทั้งการจัดการโรคเบาหวานและการทํางานของคุณ เพื่อประเมินว่าเครือข่ายรองรับของคุณมีประสิทธิภาพหรือไม่ ติดตามการทํางานของระบบควบคุมน้ําตาลในเลือดของคุณ

การ ลด ตัว วัด ที่ ลด ลง บ่ง ชี้ ถึง ความ จําเป็น ที่ ต้อง เปลี่ยน แปลง.

การ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เปลี่ยน แปลง ของ ระบบ

ข้อกําหนด การ ทํา งาน ที่ ไม่ มี การ ควบคุม

เมื่อคุณมีการสร้างเครือข่ายรองรับของคุณเอง ให้พิจารณาสนับสนุนให้เปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมที่กว้างขึ้น ซึ่งให้ประโยชน์แก่พนักงานทุกคนที่มีสภาวะที่ผิดปกติ หรือการเรื้อรังอื่นๆ

การใช้มาตรการเฉพาะตัวในการตรวจตรวจกลูโคสเลือด และฉีดอินซูลิน และยาลดกลูโคสอื่นๆ อนุญาตให้มีเวลาในการรับการแต่งตั้งทางการแพทย์ เข้าถึงการสอนโรคเบาหวาน และจัดทํานโยบายการให้บริการในที่ทํางานเพื่อการสนับสนุนโรคเบาหวาน รวมถึงการฝึกผู้จัดการและผู้ให้การศึกษาเพื่อส่งเสริมการส่งเสริมการส่งเสริมผู้คน

เล่า เรื่อง ของ คุณ ให้ คน อื่น ฟัง

เมื่อ คุณ รู้สึก สบาย ใจ ที่ จะ พูด คุย กับ คน อื่น โดย เล่า ประสบการณ์ ของ คุณ ให้ เขา ฟัง ก็ จะ ช่วย คน อื่น และ ช่วย ให้ คุณ มี ความ เข้าใจ.

เสียง ของ คุณ อาจ ก่อ ผล ดี ใน การ สร้าง วัฒนธรรม ใน ที่ ทํา งาน ซึ่ง ให้ การ สนับสนุน มาก ขึ้น สําหรับ ทุก คน ที่ จัด การ กับ สภาพ สุขภาพ เรื้อรัง.

มอง ไป ข้าง หน้า: อนาคต ของ สถาน ที่ ทํา งาน ช่วย เหลือ โรค เบา หวาน

การ ทํา ให้ เทคโนโลยี และ การ ใช้ งาน เป็น ที่ น่า พอ ใจ

การ ศึกษา วิจัย ราย หนึ่ง แสดง ว่า การ ศึกษา วิจัย วิจัย เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน ใน โรง เรียน และ การ ศึกษา วิจัย หลาย ราย ได้ ช่วย ให้ ผู้ คน มี ความ เชื่อ ใน เรื่อง การ รักษา โรค เบา หวาน มาก ขึ้น.

การ ตรวจ สอบ ความ ถี่ ของ กลูโคส ที่ ต่อ เนื่อง อาจ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เกิด ภาวะ หวัด ใหญ่ ได้ แต่ อาจ ต้อง ใช้ ความ พยายาม อย่าง มาก เพื่อ จะ ได้ รับ สัญญาณ เตือน จาก อุปกรณ์ หรือ ไม่ ก็ ต้อง ตอบ รับ ต่อ การ เตือน ด้วย กลูโคส

การ แก้ ปัญหา ที่ ทํา งาน

การ มี ทัศนะ ใน ที่ ทํา งาน ต่อ สภาพ สุขภาพ เรื้อรัง ก็ ค่อย ๆ ดี ขึ้น.

ความ พยายาม ของ คุณ ที่ จะ สร้าง เครือ ข่าย การ สนับสนุน มี ส่วน ทํา ให้ มี การ เปลี่ยน แปลง ทาง วัฒนธรรม ที่ กว้าง ขวาง นี้.

สรุป: การ เสริม กําลัง ตัว เอง โดย การ สนับสนุน

การสร้างเครือข่ายการสนับสนุนที่ทํางานสําหรับการจัดการโรคเบาหวาน ไม่ใช่เพียงแค่การรักษาความปลอดภัยที่พัก -- มันเกี่ยวกับการสร้างสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถเติบโตได้ทั้งแบบมืออาชีพและส่วนตัว การปรับเปลี่ยนเล็กน้อยกับสภาพแวดล้อมหรือตารางเวลางาน สามารถ: ลดการขาดการสอนการสอนการสอนและการให้แสดงอารมณ์ (เมื่อพนักงานทํางานไม่เต็มที่) การเพิ่มประสิทธิภาพ ความเข้มข้น และระดับพลังงาน ลดโอกาสการทํางานบาดเจ็บได้ ช่วยให้คุณปฏิบัติตามตามกฎหมาย

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า คุณ ไม่ ได้ รับ การ สนับสนุน จาก คน อื่น?

จํา ไว้ ว่า คุณ มี สิทธิ ที่ จะ ทํา งาน ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ ให้ ความ ต้องการ ด้าน สุขภาพ ผู้ ทํา งาน ที่ มี โรค เบา หวาน มี สิทธิ ตาม กฎหมาย ที่ จะ ได้ รับ การ ประเมิน ค่า จาก ความ ดี ของ ตน เอง ให้ มี การ ให้ ที่ พัก ที่ เหมาะ สม เพื่อ ทํา งาน ที่ สําคัญ ของ เขา และ ทํา งาน อย่าง ไม่ มี การ เลือก ที่ รัก มัก ที่ ชัง คุณ ไม่ ต้อง ทํา งาน ที่ ทํา งาน คน เดียว และ คุณ ไม่ ควร เลือก ระหว่าง สุขภาพ กับ งาน อาชีพ

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน และ การ ทํา กิจกรรม อื่น ๆ

ลอง ทํา ขั้น ตอน แรก ใน วัน นี้ ดู สิ ว่า ใคร คน หนึ่ง จะ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ เครือ ข่าย การ เกื้อ หนุน ของ คุณ หรือ ขอ ให้ คน อื่น ช่วย ช่วย ทํา ให้ การ ทํา งาน ของ คุณ มี งาน ที่ ง่าย ขึ้น การ ทํา แบบ เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ ละ อย่าง จะ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สามารถ ที่ จะ ทํา งาน ได้ ดี ที่ สุด ทุก วัน — การ ทํา งาน ให้ เบา หวาน ขณะ ที่ ทํา งาน อาชีพ และ ช่วย ให้ องค์การ ของ คุณ มี ความ สามารถ มาก ขึ้น

สุขภาพของคุณสําคัญ อาชีพของคุณ เครือข่ายสนับสนุนที่เหมาะสม คุณไม่ต้องเสียสละเพื่อผู้อื่นเพื่อทรัพยากรและการสนับสนุนเพิ่มเติม