การ พูด คุย เรื่อง ความ จําเป็น ใน เรื่อง น้ํา หนัก ตัว กับ คน งาน และ คน ที่ มี งาน ทํา

การไปดูแลงานกับโรคเบาหวาน ต้องอาศัยการสื่อสารและการวางแผนอย่างรอบคอบ ไม่ว่าคุณจะถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานมาเป็นเวลาหลายปี การพูดถึงความต้องการสุขภาพของคุณกับนายจ้างและเพื่อนร่วมงาน เป็นขั้นตอนสําคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมการทํางานที่สนับสนุนคุณ

เหตุ ใด จึง เปิด เผย การ สื่อ ความ เกี่ยว กับ เรื่อง ต่าง ๆ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ความ เจ็บ ป่วย ใน ที่ ทํา งาน?

การติดต่อสื่อสารกับพนักงานของคุณเกี่ยวกับโรคเบาหวาน เป็นประโยชน์หลายอย่างในสถานภาพอาชีพ เมื่อคุณแบ่งปันข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับนายจ้างและเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ คุณสร้างโอกาสให้ความเข้าใจ การสนับสนุน และสถานที่พักที่เหมาะสม

การพิจารณาอย่างรอบคอบ การสนทนาแบบเปิดอกเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ส่งเสริมให้วัฒนธรรมที่ต่อเนื่องและแสดงให้เห็นว่าอาการเรื้อรังนั้นไม่ได้กําหนดความสามารถของมืออาชีพ เมื่อจัดการอย่างเหมาะสม การสนทนาเหล่านี้สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ในที่ทํางาน

การตัดสินใจที่จะเปิดเผยอาการเบาหวานของคุณนั้นลึกล้ํา และไม่มีการใช้วิธีการใด ๆ ที่มีขนาดขนาดเท่าตัว อย่างไรก็ตาม การสื่อสารเชิงยุทธศาสตร์มักมีผลดีกว่าความเงียบแบบสมบูรณ์ หรือการกระตุ้นความเครียด

การ เข้าใจ สิทธิ และ การ คุ้มครอง ทาง กฎหมาย ของ คุณ

การ ทํา งาน ที่ ต้อง ใช้ ความ พยายาม มาก กว่า การ ทํา งาน อย่าง ขยัน ขัน แข็ง เพื่อ จะ มี ความ สุข ได้

การ จัด เตรียม สําคัญ ของ ชาว อเมริกัน ด้วย การ ทํา ผิด กฎหมาย

การ ที่ ผู้ ป่วย มี ความ สามารถ ใน การ หา งาน ทํา ทํา ให้ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ มี ความ สุข มาก ขึ้น

สิ่งสําคัญคือ ADA ยังปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณด้วย พนักงานต้องเก็บข้อมูลทางการแพทย์ทั้งหมดเป็นความลับ และแยกออกจากแฟ้มบุคคลทั่วไป คุณไม่จําเป็นต้องเปิดเผยอาการโรคเบาหวานของคุณระหว่างการจ้างงาน

[FLT: 0] คณะคณะกรรมการบริหารงาน (อีโอซี) (FLT: 1) ให้รายละเอียดเกี่ยวกับโรคเบาหวานในที่ทํางาน และบังคับใช้ระเบียบการของเอดีเอ ถ้าคุณเชื่อว่าคุณมีประสบการณ์ด้านการแบ่งแยกหรือถูกปฏิเสธที่อยู่ คุณก็สามารถยื่นฟ้องกับองค์การสิ่งแวดล้อมได้ โดยปกติภายใน 180 วัน

การ คุ้มครอง และ ทรัพยากร ทาง กฎหมาย เพิ่ม เติม

นอก เหนือ จาก การ ออก กฎหมาย เอ ดี เอ แล้ว กฎหมาย อื่น ๆ อาจ ให้ การ ปก ป้อง เพิ่ม เติม ได้ ขึ้น ขึ้น ขึ้น อีก ขึ้น ขึ้น มา อีก เมื่อ มี สถานการณ์ คล้าย ๆ กัน นี้ ใน ประเทศ และ ประเทศ ที่ มี การ ออก กฎหมาย ว่า ด้วย การ ปล่อย ตัว จาก การ เป็น ลูกจ้าง ที่ มี คุณวุฒิ อาจ ทํา ให้ ลูกจ้าง ต้อง ทํา งาน มาก กว่า 12 สัปดาห์ โดย ไม่ มี การ จ่าย ค่า แรง ให้ กับ การ ทํา งาน ที่ ต้อง ทํา ใน ระดับ ที่ ต้อง ทํา ให้ มี ปัญหา สุขภาพ ร้าย แรง เช่น โรค เบา หวาน การ ทํา งาน ใน ปี 1973 ก็ จะ ช่วย ปก ป้อง พนักงาน ของ รัฐ และ คน ที่ ทํา งาน ใน รัฐ และ ใน ท้อง ถิ่น ได้ กฎหมาย ของ รัฐ และ ใน ท้อง ถิ่น อาจ ให้ การ คุ้มครอง ที่ มี การ จัด เตรียม ให้ มี การ คุ้มครอง ที่ กว้าง กว่า กฎหมาย ของ รัฐบาล ดัง นั้น การ ออก ค่า รักษา ที่ มี ผล บังคับ ใช้ ใน เรื่อง ข้อ กําหนด เฉพาะ เจาะจง ใน เรื่อง การ จัด การ ประชุม ของ คุณ

การ เข้าใจ ว่า สิทธิ นี้ มี ผล ดี ต่อ คุณ อย่าง ไร

การ ช่วย เหลือ ที่ ทํา งาน โดย เฉพาะ

ก่อน ที่ จะ พูด คุย กับ นาย จ้าง หรือ เพื่อน ร่วม งาน ให้ ใช้ เวลา ตรวจ สอบ ความ จําเป็น ของ คุณ ใน เรื่อง การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน เฉพาะ ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ คุณ ทํา งาน อยู่ การ เตรียม ตัว แบบ นี้ สําคัญ มาก เพราะ ทํา ให้ คุณ มี โอกาส เสนอ คํา ขอ ที่ ชัดเจน ชัดเจน และ ชัดเจน แทน ที่ จะ เป็น เรื่อง ที่ ทํา ให้ ผู้ รับ ใช้ ของ คุณ เข้าใจ และ ช่วย ให้ คุณ มี ความ ต้องการ มาก ขึ้น

การ ลด การ จัด การ เรื่อง เบา หวาน ใน แต่ ละ วัน

เริ่ม โดย การ บันทึก ตาราง การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน ทั่ว ไป ของ คุณ และ วิธี ที่ มัน ทํา ให้ ตาราง การ ทํา งาน ของ คุณ หยุด ชะงัก ลง ขอ ให้ พิจารณา ความ ถี่ และ เวลา ของ การ ตรวจ ดู กลูโคส ของ เลือด คุณ จําเป็น ต้อง ตรวจ ระดับ ของ คุณ หลาย ครั้ง ใน ช่วง วัน ทํา งาน ไหม?

การ ทํา งาน เป็น วิธี ที่ ดี ที่ สุด ใน การ ทํา งาน

การ ทํา ให้ เลือด ตก

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สุข มาก ขึ้น ได้ อย่าง ไร?

การจัดอันดับงานเพิ่มเติม อาจรวมตารางเวลาการทํางานที่ดัดแปลงแล้ว ไปเข้ากับกิจวัตรการจัดการโรคเบาหวานของคุณ ความสามารถที่จะทํางานที่บ้านในวันๆ คุณมีอาการแทรกซ้อน หรือการฟื้นตัวจากภาวะขาดอากาศหายใจทางประสาท

การ หา งาน ทํา ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข และ มี ความ สุข กับ งาน ที่ ได้ ทํา

การ ตัดสิน ใจ ว่า จะ ทํา อะไร ให้ ห่าง กัน และ ใคร

การ ตัดสิน ใจ นี้ เกี่ยว ข้อง กับ การ ทํา ให้ ความ ชอบ ส่วน ตัว ของ คุณ สมดุล, การ คํานึง ถึง ความ ปลอด ภัย, และ ความ จําเป็น ที่ จะ ได้ รับ การ สนับสนุน และ ที่ พัก อาศัย.

การ รู้ จัก บังคับ ตน

ไม่มีความต้องการทางกฎหมายที่จะเปิดเผยโรคเบาหวานของคุณ จนกว่าคุณจะต้องการที่พักหรือสภาพของคุณ ส่งผลให้คุณสามารถทํางานได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม การเปิดเผยเชิงยุทธศาสตร์มักให้ประโยชน์อย่างมาก อย่างน้อย ลองพิจารณาแจ้งหัวหน้าและแผนกทรัพยากรบุคคลของคุณก่อน

การเปิดเผยตัวอย่างเป็นทางการกับผู้จัดการ พิจารณาว่า จะแจ้งเพื่อนร่วมงานที่ทํางานกับคุณอย่างใกล้ชิดหรือไม่ เพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้สามารถให้การสนับสนุนที่มีคุณค่าได้

ถ้า คุณ มี ปัญหา สุขภาพ คุณ ต้อง รู้ ว่า คุณ มี ปัญหา อะไร บ้าง ใน การ รักษา โรค เบา หวาน แทน ที่ จะ เป็น โรค เบา หวาน

การ ใช้ ความ รู้ ใน การ ใช้ ความ รู้

การเปิดเผยเวลาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ ถ้าคุณเพิ่งเข้ารับการวินิจฉัยโรค คุณต้องรอจนกระทั่งคุณเริ่มแสดงบทบาทของคุณ และสร้างความน่าเชื่อถือบางอย่างก่อนที่จะถูกถอดออกจากตําแหน่ง อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณต้องการที่พักชั่วคราว การเปิดเผยก่อนจําเป็น ถ้าคุณจัดการโรคเบาหวานมาเป็นปีแล้ว คุณก็สามารถเริ่มต้นการสนทนาได้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกพร้อมหรือต้องการการเปลี่ยนแปลง

หลีก เลี่ยง การ ทํา ให้ คน อื่น สะดุด ใน ช่วง ที่ มี ความ เครียด สูง, การ ทบทวน เรื่อง การ แสดง หรือ ช่วง เวลา ที่ มี การ เปลี่ยน แปลง ของ องค์การ หาก เป็น ไป ได้.

เตรียม ตัว สําหรับ การ สนทนา กับ ลูกจ้าง

การ เตรียม ตัว อย่าง ละเอียด เป็น ปัจจัย สําคัญ ใน การ พูด คุย เรื่อง ความ ต้องการ ของ โรค เบา หวาน อย่าง ประสบ ผล สําเร็จ.

การ รวบ รวม เอกสาร และ ทรัพยากร

การ มี วัสดุ เหล่า นี้ พร้อม จะ แสดง ถึง การ เป็น ผู้ เชี่ยวชาญ และ ให้ ข้อมูล ที่ ชัดเจน แก่ นาย จ้าง ของ คุณ เพื่อ ชี้ นํา การ ตัดสิน ใจ ของ พวก เขา.

เตรียมสรุปคําร้องแบบเขียนได้ของคุณ เอกสารนี้ควรจะมีความถี่และเจาะจง โดยรายการแต่ละห้องที่คุณขอ และอธิบายคร่าวๆ ว่า ทําไมมันถึงจําเป็น เช่น "การบังคับให้เก็บแผ่นกลูโคสและขนมเล็กๆ ไว้ที่ สถานีทํางานของผม เพื่อรักษาหรือป้องกันการขาดน้ําตาลในเลือดต่ํา" หรือ "10 นาทีทุก 3-4 ชั่วโมง เพื่อตรวจระดับกลูโคสของเลือดและรับยาตามต้องการ" การเขียนจะทําให้การขอของ HR ง่ายขึ้นในการดําเนินงานของคุณ

คํา ถาม และ ความ ห่วงใย ที่ คาด เดา ได้

คุณ ต้อง ทํา งาน อย่าง มี ประสิทธิภาพ และ มี ความ สุข คุณ จะ ทํา งาน อย่าง มี ความ สุข ได้ อย่าง ไร?

หลีกเลี่ยงอาการนี้ อย่าใช้ยาเฉพาะที่ และเน้นไปที่ผลกระทบที่มีผล

เตรียมคุยเกี่ยวกับวิธีจัดที่พักของคุณที่ร้องขอมา จะมีผลกระทบน้อยที่สุด ถ้าคุณขอพักสักหน่อย อธิบายว่าเวลาจะสั้นลง

การ นํา การ สนทนา: การ ปฏิบัติ ที่ ดี ที่ สุด

เมื่อ คุณ พร้อม จะ พูด คุย จง พยายาม พูด คุย โดย ใช้ กลยุทธ์ เพื่อ จะ มี โอกาส เกิด ผล ดี มาก ที่ สุด.

การ จัด การ ประชุม ขึ้น

ร้องขอการประชุมส่วนตัวกับหัวหน้าหรือ HR อนุญาตให้มีเวลาพอ สําหรับการสนทนาอย่างรอบคอบโดยไม่เร่งรีบ หลีกเลี่ยงการนําโรคเบาหวานของคุณเข้ามาต้องการการผ่านอย่างสบายๆ หรือการวางแผง

เลือกการตั้งค่าที่เหมาะสม -- ห้องส่วนตัวหรือห้องประชุมที่คุณจะไม่ถูกขัดจังหวะหรือได้ยิน ถ้าคุณรู้สึกสะดวกสบายมากกว่าในการเป็นพยานหรือผู้สนับสนุนปัจจุบัน

การ ปรับ เปลี่ยน ข้อ ความ

คุณจะสามารถเปิดเผยอาการโรคเบาหวานของคุณได้ "ผมเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งทําให้ผมต้องตรวจน้ําตาลในเลือด และกินยาที่รักษาได้ตลอดวัน"

ให้ ความ สําคัญ กับ การ จัด หา ที่ พัก ที่ เหมาะ สม คุณ อาจ ทํา งาน อย่าง มี ประสิทธิภาพ ได้ “ด้วย การ ปรับ เปลี่ยน เล็ก น้อย ผม สามารถ จัด การ กับ สภาพ การณ์ ของ ผม ได้ ดี และ ยัง คง ทํา งาน ที่ ต้อง รับ ผิด ชอบ ทุก อย่าง ต่อ ไป ”

เขียน ข้อ ความ สั้น ๆ ที่ คุณ ขอ ไว้ อย่าง ชัดเจน และ รวบรัด เพื่อ อธิบาย จุด ประสงค์ ของ แต่ ละ คํา ขอ ใช้ ข้อ สรุป ที่ เขียน ไว้ แล้ว เป็น เครื่อง ชี้ แนะ และ เสนอ จะ ให้ สําเนา สําหรับ บันทึก ของ คุณ ขอ ให้ เจาะจง เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ คุณ ต้องการ แทน ที่ จะ พูด ว่า:

เชิญ ชวน และ เตรียม คํา ถาม เพื่อ ให้ ข้อมูล เพิ่ม เติม หรือ อธิบาย ให้ กระจ่าง.

การ วาง แผน ติด ต่อ สื่อ ความ เพื่อ ประสบ ความ สําเร็จ

ใช้ภาษาที่เชื่อถือได้ ใช้เป็นภาษามืออาชีพที่บังคับโรคเบาหวานของคุณ ให้เป็นสภาวะที่ควบคุมได้ แทนที่จะเป็นข้อจํากัด หลีกให้พูดภาษาพจนารถหรือภาษาที่ห้ามการพักชั่วคราวมากเกินไป

การใช้กรอบเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด แทนที่จะพยายามลดความพิการ

คุณ ไม่ จําเป็น ต้อง พูด ถึง ปัญหา ทาง อารมณ์ ของ โรค เบา หวาน ความ กลัว เกี่ยว กับ ความ ซับ ซ้อน หรือ เรื่อง ส่วน ตัว อื่น ๆ นอก จาก คุณ จะ เลือก ทํา ได้ จง พูด คุย กับ คน ที่ มี ประสบการณ์ และ ตั้งใจ ฟัง เรื่อง ที่ ทํา ให้ สบาย ใจ ขึ้น

คุณ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ มี ความ สุข กับ งาน รับ ใช้ มาก ขึ้น?

การ ทํา ให้ กระบวนการ จัด การ ประชุม แบบ ธรรมดา เป็น ไป อย่าง เด่น ชัด

หลัง จาก ที่ คุณ พูด คุย กัน ใน ตอน แรก แล้ว นาย จ้าง ควร เริ่ม ทํา ตาม ขั้น ตอน การ จัด เตรียม อย่าง เป็น ทาง การ.

กระบวนการโต้ตอบ

ในสมัยที่เอดีเอมีมีธุรกิจกับลูกจ้างที่ขอที่พัก นี่หมายถึง การมีการสนทนาแบบมีศรัทธา เพื่อระบุข้อจํากัดของพนักงาน ที่อยู่อาศัยที่มีศักยภาพ และประสิทธิภาพของการแก้ปัญหา

คุณ อาจ ขอ เอกสาร ทาง การ แพทย์ เพื่อ ตรวจ สอบ การ วินิจฉัย โรค เบา หวาน และ สนับสนุน การ รักษา ที่ คุณ ขอ มา นี่ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ กระบวนการ นี้ ผู้ ให้ การ รักษา อาจ ให้ จดหมาย ยืน ยัน การ วินิจฉัย และ แนะ นํา ที่ พัก ของ คุณ โดย ไม่ ต้อง ทํา ให้ ข้อมูล ทาง การ แพทย์ ผิด ไป จาก เอกสาร นี้ ควร เน้น ข้อ จํากัด ที่ ใช้ ได้ จริง และ ไม่ ใช่ เรื่อง ที่ คุณ ต้อง มี ที่ พัก อาศัย ที่ พัก อาศัย ที่ เหมาะ สม

เมื่อที่พักถูกตกลงในเอกสาร เอกสารนี้ควรจะระบุสิ่งที่ที่พักได้รับการอนุมัติ เมื่อพวกเขาจะได้รับการทดสอบ และรายละเอียดที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิธีการทํางานของพวกเขาในการปฏิบัติ สัญญาการเขียนป้องกันทั้งคุณและนายจ้างของคุณโดยการสร้างบันทึกที่ชัดเจนของสิ่งที่ตัดสินใจ

จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า ไม่ ยอม รับ ความ จริง

ถ้า นาย จ้าง ปฏิเสธ คํา ขอ ของ คุณ ที่ ว่า ให้ อยู่ ใน ที่ ที่ คุณ ไม่ อยู่ เขา ต้อง อธิบาย ว่า ทําไม และ แสดง ให้ เห็น ว่า การ พัก ผ่อน นั้น อาจ ก่อ ความ ลําบาก มาก เกิน ไป หรือ คุณ ไม่ อาจ ทํา งาน ที่ จําเป็น ได้ แม้ จะ ต้อง อยู่ ใน สภาพ ที่ ไม่ มี ที่ อยู่ อาศัย

ถ้าคุณเชื่อว่าห้องของคุณถูกปฏิเสธอย่างไม่มีเหตุผลก่อนอื่น ให้ลองแก้ไขปัญหาภายในก่อน ขอคุยกับ HR หรือผู้จัดการระดับสูงเพื่อหารือเกี่ยวกับการตัดสินใจ

ถ้า การ ตัดสิน ใจ ภาย ใน ล้ม เหลว คุณ อาจ ยื่น คํา ร้อง ต่อ คณะ กรรมาธิการ เพื่อ งาน อาชีพ หรือ ปรึกษา ทนาย ความ ที่ เชี่ยวชาญ ด้าน การ เลือก ปฏิบัติ ที่ ไร้ ความ สามารถ.

การ พูด คุย กับ คอ ล ลี เอ อร์ เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ

การ ตัดสิน ใจ นี้ เป็น เรื่อง ส่วน ตัว แต่ การ เปิด เผย ทาง ยุทธศาสตร์ ให้ เพื่อน ร่วม งาน ทราบ อาจ ให้ ประโยชน์ และ การ เกื้อ หนุน ทาง การ งาน ได้ ด้วย.

การ ตัดสิน ว่า จะ บอก ผู้ คน ได้ รับ การ ตัดสิน ว่า ใคร เป็น ผู้ บอก

ถ้า คุณ มี เพื่อน ร่วม งาน คน หนึ่ง ที่ คุณ ร่วม ทีม เป็น ประจํา หรือ เพื่อน ร่วม งาน ที่ คุณ ไว้ ใจ เป็น ส่วน ตัว แล้ว คุณ อาจ เป็น ผู้ ที่ อยาก จะ บอก ให้ รู้ ว่า ใคร เป็น คน ไหน ที่ คุณ จะ ช่วย คุณ ได้

คุณ อาจ เลือก ที่ จะ เปิด เผย ให้ เพื่อน ร่วม งาน คน อื่น ๆ รู้ ใน ระดับ ที่ ต่าง กัน เพื่อน ที่ สนิท กัน อาจ ได้ รับ ข้อมูล ที่ ละเอียด มาก ขึ้น เกี่ยว กับ การ จัด การ เรื่อง โรค เบา หวาน ของ คุณ ส่วน คน ที่ รู้ จัก กัน เป็น คน ธรรมดา อาจ ต้อง รู้ ข้อ เท็จ จริง พื้น ฐาน คุณ ไม่ มี พันธะ ที่ จะ บอก ทุก คน และ คุณ อาจ ขอ ให้ คน ที่ คุณ รัก เคารพ ความ เป็น ส่วน ตัว ของ คุณ และ ไม่ ได้ บอก ให้ คน อื่น รู้ ข้อมูล ที่ คุณ ไม่ ได้ ขอ ให้ ทํา

จะ แบ่ง ปัน อะไร กับ คน งาน

เมื่อพูดถึงโรคเบาหวานกับเพื่อนร่วมงาน ให้เน้นที่ข้อมูลที่ใช้ได้ที่พวกเขาต้องการรู้ อธิบายสั้นๆว่าโรคเบาหวานคืออะไร และมีผลต่อคุณที่ที่ทํางาน

ให้ เพื่อน ร่วม งาน รู้ ว่า คุณ เก็บ กลูโคส แท็บเล็ต หรือ สิ่ง จําเป็น อื่น ๆ ไว้ ที่ ไหน

ให้ การ สนทนา เป็น เรื่อง สําคัญ และ เป็น ประโยชน์ อย่า ทํา ให้ เพื่อน ร่วม งาน รู้สึก ว่า ตัว เอง เป็น ต้น เหตุ ของ ปัญหา สุขภาพ หรือ กังวล เกิน ไป

การ พูด ที่ ผิด พลาด และ ความ หุนหัน พลัน แล่น

แต่น่าเสียดายที่โรคเบาหวานมักถูกเข้าใจผิด และคุณอาจเจอความเข้าใจผิดหรือความคิดเห็นที่ขาดความรู้สึกจากเพื่อนร่วมงาน เทพนิยายมีทั้งความเชื่อที่ว่าโรคเบาหวานจะมีผลกระทบต่อคนที่อ้วนเท่านั้น

ถ้าเพื่อนร่วมงานแสดงความเห็นอย่างไม่มีความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเลือกอาหารของคุณ การสังเกตกลูโคส หรือด้านอื่นๆ ของการจัดการโรคเบาหวาน ให้ตอบโดยตรงแต่กลับทางการทูต คุณอาจจะบอกว่า "ผมชื่นชมในความกังวลของคุณ แต่การจัดการโรคเบาหวานของผมอยู่ระหว่างผมกับทีมสาธารณสุข

การ เป็น คน เปิด เผย อาจ ทํา ให้ วัฒนธรรม ใน ที่ ทํา งาน มี ความ เข้าใจ และ มี ความ สุข มาก ขึ้น

การ ดู แล เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน อย่าง ไม่ มี ที่ ติ

แม้ แต่ เมื่อ มี ที่ พัก อาศัย และ เพื่อน ร่วม งาน ที่ คอย เกื้อ หนุน คุณ อาจ ชอบ ดู แล บาง แง่ มุม ของ โรค เบา หวาน อย่าง สุขุม.

การติดตามการเคลื่อนตัวของดิสก์ Gluxose

เทคโนโลยี การ ควบคุม โรค เบา หวาน สมัย ใหม่ ทํา ให้ การ ควบคุม อย่าง สุขุม ง่าย กว่า แต่ ก่อน.

หากคุณชอบความเป็นส่วนตัวสําหรับการทดสอบกลูโคส ใช้ห้องส่วนตัวของคุณ ออฟฟิศนี้อาจจะเป็นห้องว่าง ห้องประชุม หรือห้องสุขภาพ คุณไม่จําเป็นต้องประกาศสิ่งที่คุณกําลังทํา -- ขออนุญาตล่วงหน้าสักครู่เมื่อจําเป็น

Ddireet Insulin Office

การ ถ่าย อินซูลิน ยัง สามารถ จัด การ กับ ระบบ การ ถ่าย เลือด ได้ อย่าง สุขุม ด้วย.

ถ้า คุณ ชอบ ความ เป็น ส่วน ตัว ที่ ครบ ถ้วน สําหรับ การ บริหาร ด้าน อินซูลิน ให้ ใช้ ที่ พัก ส่วน ตัว เป็น ส่วน หนึ่ง ของ ที่ พัก.

อาหาร ที่ น่า กิน และ ของ เขี่ย

การเก็บขนมไว้ที่โต๊ะทํางาน หรือการกินในเวลาที่ไม่จําเป็น อาจรู้สึกได้ชัดเจนในตอนแรก แต่กลายเป็นเรื่องปกติ เลือกอาหารที่กินได้อย่างง่ายดาย และไม่จําเป็นต้องเตรียมอาหาร

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน

แม้ จะ มี การ จัด การ อย่าง รอบคอบ แต่ ภาวะ ฉุกเฉิน ของ โรค เบา หวาน ก็ อาจ เกิด ขึ้น ได้.

การ สร้าง แผนการ ปฏิบัติ การ ฉุกเฉิน

การพัฒนาแผนปฏิบัติการฉุกเฉินแบบเขียนขึ้นมา ซึ่งจะกําหนดว่าอะไรจะเกิดขึ้น ถ้าคุณประสบกับภาวะภาวะภาวะขาดน้ําอย่างรุนแรง หรือภาวะฉุกเฉินของโรคเบาหวานอีกแบบหนึ่ง แผนนี้ควรจะรวมไปถึงอาการที่บ่งบอกถึงความช่วยเหลือ

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา ขอ ให้ คุณ ช่วย ดู ว่า มี อะไร เกิด ขึ้น บ้าง?

การ สอน คน อื่น เรื่อง ความ หน้า ซื่อ ใจ คด

การขาดภาวะภาวะภาวะอ้วนต่ํารุนแรง เป็นภาวะฉุกเฉินที่ทั่วไปในที่ทํางาน การสอนเพื่อนร่วมงานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับอาการต่างๆ

ถ้าคุณได้รับการสั่งจ่าย กลูโคกอนให้รับสารที่มีภาวะภาวะขาดเลือดสูง ให้พิจารณาฝึกเพื่อนร่วมงานว่า จะใช้ยานี้อย่างไร ผลิตภัณฑ์กลูคากอนสมัยใหม่นี้ มีสเปรย์ฉีดจมูกและเครื่องช่วยหายใจออโตอิตอัตโนมัติ

หลังจากเรื่องฉุกเฉิน

ถ้า คุณ มี อาการ เบา หวาน หลัง จาก นั้น ก็ ตาม ไป หา หมอ ขอบคุณ ที่ ช่วย คุณ และ ให้ คํา รับรอง ว่า คุณ ไม่ เป็น อะไร ถ้า มี เหตุ ฉุกเฉิน เกิด ขึ้น ใน ห้อง พัก หรือ ใน ที่ ทํา งาน ขอ ให้ คุณ ทํา งาน กับ หัวหน้า งาน ที่ อยู่ นั้น คุณ อาจ ต้อง พัก ที่ พัก เพิ่ม เพิ่ม บาง ครั้ง หรือ ปรับ เปลี่ยน งาน เพื่อ จะ ไม่ ต้อง เจอ กับ ภาวะ ฉุกเฉิน ใน วัน ข้าง หน้า

อย่าปล่อยให้ความอายเรื่องฉุกเฉิน มาขัดขวางคุณ ไม่ให้จัดการโรคเบาหวานของคุณอย่างเปิดเผยที่ที่ทํางาน

การ สื่อ ความ ต่อ เนื่อง

การ สื่อ ความ เกี่ยว กับ ความ ต้องการ โรค เบา หวาน ของ คุณ ไม่ ใช่ การ สนทนา ครั้ง เดียว แต่ เป็น กระบวนการ ที่ ดําเนิน อยู่.

ตรวจสอบและปรับปรุงเป็นธรรมดา

การทําตารางการตรวจสอบช่วงระยะเวลากับหัวหน้าของคุณ เพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีการทํางานของที่พักของคุณและการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่จําเป็น การสนทนาเหล่านี้ไม่จําเป็นต้องเป็นพิธีหรือยืดยาว -- อภิปรายสั้น ๆ ตามปกติ การประชุมแบบตัวต่อตัวมักจะเพียงพอ การติดต่อแบบอัตโนมัติของคุณแสดงให้เห็นความผูกพันของคุณในการทําให้ที่อยู่อาศัยมีประสิทธิภาพสําหรับทุกคน

ถ้าการจัดการโรคเบาหวานของคุณต้องการการเปลี่ยนแปลง เช่น ถ้าคุณเริ่มใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ เช่นเครื่องปั๊มซีจีเอ็ม หรือ อินซูลิน

ปัญหา ที่ เกิด ขึ้น อย่าง ฉับ พลัน

ถ้า เกิด ปัญหา กับ บ้าน พัก — บาง ที เพื่อน ร่วม งาน อาจ ทํา ให้ คุณ ต้อง พัก บ้าง หรือ ผู้ ดู แล อาจ สงสัย ว่า คุณ จําเป็น ต้อง พัก ที่ ไหน — ปัญหา การ แต่ง กาย จะ เพิ่ม ขึ้น ทันที.

ถ้า มติ ไม่ เป็น ทาง การ ก็ เพิ่ม การ จัด การ กับ HR หรือ มี ระดับ สูง ขึ้น.

การ นําทาง การ เปลี่ยน แปลง ของ งาน

ถ้า คุณ เปลี่ยน ตําแหน่ง ใน บริษัท หรือ เริ่ม ทํา งาน ใหม่ ที่ อื่น คุณ ก็ ต้อง นํา การ อภิปราย ที่ เปิด เผย และ เข้า ร่วม การ ประชุม อีก ครั้ง หัวหน้า งาน ใหม่ แต่ ละ คน อาจ ต้องการ การ ศึกษา เกี่ยว กับ ความ จําเป็น ของ คุณ แม้ ว่า การ ทํา อย่าง นี้ อาจ ทํา ให้ รู้สึก ว่า น่า เบื่อ แต่ ก็ ถือ ว่า เป็น โอกาส ที่ จะ ปรับ ปรุง วิธี ที่ คุณ จะ พูด คุย กับ คน อื่น โดย อาศัย ประสบการณ์ ก่อน หน้า นี้

เมื่อเริ่มต้นใหม่ คุณสามารถเลือกว่า จะเปิดเผยโรคเบาหวานทันทีหรือไม่ หรือรอจนกระทั่งคุณตั้งตัวได้

การ สร้าง วัฒนธรรม ที่ ให้ การ สนับสนุน

นอก จาก ที่ พัก และ การ สนทนา กับ คน อื่น ๆ แล้ว คุณ สามารถ มี ส่วน ช่วย สร้าง วัฒนธรรม ใน ที่ ทํา งาน ที่ กว้าง ขวาง ซึ่ง สนับสนุน ลูกจ้าง ที่ เป็น โรค เบา หวาน และ โรค เรื้อรัง อื่น ๆ.

การ ต่อ สู้ เพื่อ การ เปลี่ยน แปลง ของ ระบบ

ถ้า คุณ รู้สึก สบาย ใจ ที่ จะ ทํา เช่น นั้น ขอ ให้ พิจารณา การ สนับสนุน นโยบาย และ กิจ ปฏิบัติ ต่าง ๆ ที่ สนับสนุน ลูกจ้าง ที่ มี อาการ เรื้อรัง.

งาน บาง อย่าง ที่ ทํา ได้ ก็ มี กลุ่ม ผู้ รับ ใช้ ที่ มี ความ สามารถ พิเศษ หรือ มี ปัญหา เรื้อรัง ถ้า บริษัท ของ คุณ มี กลุ่ม ที่ มี ความ สามารถ เช่น นั้น ขอ ให้ พิจารณา ว่า มี กลุ่ม หรือ แม้ แต่ จะ ช่วย ตั้ง กลุ่ม งาน หรือ ไม่ ก็ ได้ กลุ่ม งาน เหล่า นี้ ให้ การ สนับสนุน จาก คน รุ่น เดียว กัน ให้ ความ รู้ แก่ องค์การ ที่ กว้าง ขวาง กว่า และ สนับสนุน นโยบาย ที่ ไม่ เกี่ยว ข้อง กับ การ แบ่ง แยก คน อื่น

การ บอก ประสบการณ์ ของ คุณ

ถ้า คุณ รู้สึก สบาย ใจ กับ การ มอง เห็น การ เล่า ประสบการณ์ ของ คุณ ใน การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ที่ ทํา งาน อาจ ช่วย ลด ความ เสีย หาย และ สนับสนุน คน อื่น ๆ ให้ หา ที่ พัก ที่ เขา ต้องการ.

อย่าง ไร ก็ ตาม จํา ไว้ ว่า คุณ ไม่ มี พันธะ ต้อง เป็น ผู้ สอน หรือ ผู้ สนับสนุน.

การ พิจารณา เป็น พิเศษ สําหรับ สิ่ง แวด ล้อม ต่าง ๆ ที่ ทํา งาน

การ เข้าใจ ปัจจัย ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ท้อง เรื่อง เหล่า นี้ ช่วย คุณ ปรับ วิธี การ พูด ของ คุณ ให้ เข้า ที่ ได้ อย่าง มี ประสิทธิภาพ.

งาน ที่ อยู่ ห่าง ไกล และ มี ความ ซับ ซ้อน

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา หา คุณ?

ใน สภาพ แวด ล้อม แบบ ผสม เกสร ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า ที่ พัก ของ คุณ จะ ใช้ ได้ เสมอ ไม่ ว่า คุณ ทํา งาน ใน ที่ ทํา งาน หรือ ใน สํานักงาน.

บทบาทของการเรียกดูของลูกค้า

ถ้า คุณ ทํา งาน กับ ลูก ค้า หรือ ลูก ค้า โดย ตรง คุณ อาจ ต้อง มี ที่ พัก ที่ ช่วย ให้ คุณ อยู่ ได้ โดย ไม่ ต้อง อธิบาย ให้ เขา ฟัง นี่ อาจ รวม ถึง การ มี เพื่อน ร่วม งาน ที่ สามารถ ช่วย คุณ ได้ ใน ช่วง พัก การ ใช้ ระบบ สัญญาณ เพื่อ บอก ว่า คุณ ต้อง ออก ไป หรือ อนุญาต ให้ ลูก ค้า หยุด พัก การ พูด คุย กัน สั้น ๆ เพื่อ พูด คุย กับ นาย จ้าง เรื่อง เบา หวาน

การ เรียก ร้อง งาน ฝ่าย กาย

การ ทํา งาน หนัก ทํา ให้ ระดับ น้ําตาล ใน เลือด สูง ขึ้น บ่อย ครั้ง ทํา ให้ มี อาการ โคม่า ถ้า งาน ของ คุณ เกี่ยว ข้อง กับ การ ทํา งาน ที่ ต้อง ออก แรง มาก ขึ้น คุณ อาจ ต้อง พัก ผ่อน บ่อย ขึ้น ทํา ให้ การ ทํา คาร์โบไฮเดรต ทํา งาน ได้ ง่าย ขึ้น และ การ ปรับ ระดับ กิจกรรม ของ คุณ ให้ ดี ขึ้น โดย อาศัย การ อ่าน เกี่ยว กับ การ ออก กําลัง กาย ที่ มี ผล ต่อ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน และ การ ทํา งาน ของ คุณ เพื่อ จะ ระบุ ว่า คุณ อยู่ ที่ ไหน ปลอด ภัย ได้

ตําแหน่งความปลอดภัย

งานบางอย่างถูกจัดเป็นงานที่มีความปลอดภัย รวมถึงตําแหน่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทํางานด้วยเครื่องจักรหนัก ขับเคลื่อนรถพาณิชย์ หรือทํางานในสภาพแวดล้อมที่อันตราย ตําแหน่งเหล่านี้อาจมีความต้องการทางการแพทย์หรือข้อจํากัดเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม การมีโรคเบาหวานไม่ได้ลดความเร็วคุณออกจากการทํางานที่มีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยได้โดยอัตโนมัติ กุญแจสําคัญคือการสาธิตว่าคุณสามารถทํางานได้อย่างปลอดภัยโดยมีหรือไม่มีที่พัก

การใช้ CGM หรือการตระหนักรู้อาการของโรคภาวะhypogycemia นั้น เน้นปัจจัยเหล่านี้ที่ลดความเสี่ยงได้

เทคโนโลยี การ ย้าย ถิ่น สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน

เทคโนโลยี ของ โรค เบา หวาน สมัย ใหม่ สามารถ ช่วย ลด ความ จําเป็น ใน การ จัด การ ใน ที่ ทํา งาน ได้ อย่าง มาก และ ลด ความ จําเป็น ที่ จะ ต้อง มี ที่ พัก บาง แห่ง.

จอภาพ Gluzzzs ต่อเนื่อง

CGMS ให้ข้อมูลการอ่านของน้ําตาลในเลือดจริง ผ่านเซ็นเซอร์ที่สวมใส่บนร่างกายด้วยข้อมูลที่ส่งมาถึงสมาร์ทโฟนหรือเครื่องรับที่อุทิศตน เทคโนโลยีนี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบระดับกลูโคสได้อย่างรอบคอบตลอดวันทํางานได้โดยไม่ต้องมีนิ้วหลาย CGMs ยังให้แจ้งเตือนน้ําตาลในเลือดสูงหรือต่ํา ช่วยคุณทํางานก่อนระดับอันตราย เมื่อพูดถึงสถานที่พัก คุณอาจบอกว่า CGM ของคุณลดเวลาและลดความซับซ้อนที่ต้องการสําหรับการติดตามกลูโคส

ปั๊มอินซูลินและระบบอัตโนมัติ

Insulin Projects ส่งอินซูลินอย่างต่อเนื่องตลอดวัน และอนุญาตให้ใช้ โบลูสแบบฉลาด ในอาหารโดยไม่ฉีดยา ระบบบางระบบจะรวมเข้ากับ CGM เพื่อปรับการรับอินซูลินโดยอัตโนมัติ โดยอาศัยการอ่านกลูโคส การลดการจัดการการทํางานที่ต้องใช้ในระหว่างทํางาน เทคโนโลยีเหล่านี้สามารถทําให้ที่พักที่ต้องใช้น้อยลง ในขณะที่การปรับปรุงกลูโคส

ปรับใช้การจัดการเบาหวาน

แอพ โฟน ช่วย ตาม หา น้ําตาล ใน เลือด, ยา, อาหาร, และ กิจกรรม ต่าง ๆ ทํา ให้ ง่าย ขึ้น ที่ จะ ระบุ รูป แบบ และ ปรับ แผนการ จัด การ ของ คุณ บาง โปรแกรม จะ ผนวก เข้า กับ CGM และ ปั๊ม อินซูลิน เพื่อ ให้ มี ทัศนะ ที่ ครบ ถ้วน เกี่ยว กับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ การ ใช้ เครื่อง มือ เหล่า นี้ แสดง ให้ เห็น ว่า คุณ กําลัง ควบคุม อาการ ของ คุณ อยู่ ใน ปัจจุบัน และ มี วิธี การ ที่ ใช้ ได้ ผล

ทรัพยากรและระบบรองรับ

คุณ ไม่ จําเป็น ต้อง นํา ทาง การ ติด ต่อ สื่อสาร ใน ที่ ทํา งาน เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน เพียง อย่าง เดียว.

องค์การ ผู้ เชี่ยวชาญ และ กลุ่ม ผู้ สนับสนุน

สมาคมเบาหวานอเมริกันให้ทรัพยากรกว้างขวางเกี่ยวกับโรคเบาหวานในที่ทํางาน รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิทางกฎหมาย จดหมายรับรองตัวอย่าง และคําแนะนําสําหรับทั้งพนักงานและนายจ้าง องค์กรนี้ยังให้การสนับสนุนด้านความชอบด้วย

ผู้ ให้ คํา ปรึกษา จาก ญี่ปุ่น สามารถ ช่วย คุณ ระบุ สถาน ที่ พัก ที่ มี ประสิทธิภาพ และ นํา ทาง กระบวนการ จัด การ ประชุม.

การรองรับทีมดูแลสุขภาพ

ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล เป็น พันธมิตร ที่ มี ค่า ใน การ สื่อ ความ ใน ที่ ทํา งาน.

การรองรับเพื่อน

การ ติด ต่อ กับ คน อื่น ๆ ที่ เป็น โรค เบา หวาน อาจ ให้ คํา แนะ นํา ที่ ใช้ ได้ จริง และ ช่วย ให้ มี ความ สุข ได้

ทรัพยากรทางกฎหมาย

ถ้า คุณ กําลัง ประสบ กับ การ เลือก ปฏิบัติ หรือ มี ปัญหา ใน การ ดู แล สถาน ที่ พัก ที่ เหมาะ สม ก็ อาจ เป็น ประโยชน์ ได้.

ข้อ แนะ ที่ ใช้ ได้ จริง สําหรับ ความ สําเร็จ ที่ ยาว นาน

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ได้ สําเร็จ ใน ที่ ทํา งาน และ การ รักษา การ ติด ต่อ กับ นาย จ้าง และ เพื่อน ร่วม งาน อย่าง มี ประสิทธิภาพ เป็น กระบวนการ ที่ ดําเนิน อยู่ อย่าง ต่อ เนื่อง.

จง แจ้ง ให้ เขา ทราบ ถึง สภาพ การณ์ ของ คุณ

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา ขอ ให้ คุณ ช่วย ดู แล สุขภาพ?

สร้าง สัมพันธภาพ ที่ แน่นแฟ้น กับ คน งาน

การสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน

ทุกอย่างของเอกสาร

เก็บ บันทึก การ ติด ต่อ ทุก อย่าง เกี่ยว กับ โรค เบา หวาน และ ที่ พัก อาศัย รวม ทั้ง อีเมล, จดหมาย, การ ประชุม, และ ข้อ ตก ลง การ ประชุม ภาค เป็น ประจํา ไว้ ใน เอกสาร ปก ป้อง คุณ ถ้า มี การ โต้ เถียง กัน และ มี บันทึก อย่าง ชัดเจน ว่า มี การ ตก ลง กัน อย่าง ไร.

ฝึก ตัวเอง

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา ขอ ที่ พัก ให้ คุณ?

รักษา ความ สมดุล ระหว่าง งาน กับ ชีวิต

การ ดู แล โรค เบา หวาน ใน ช่วง ที่ ทํา งาน อาจ เป็น เรื่อง ที่ ต้อง ใช้ ความ พยายาม

ฉลอง ความ สําเร็จ

การ ที่ คุณ สามารถ ควบคุม โรค เบา หวาน ได้ อย่าง ดี ที่ สุด ก็ ต้อง ใช้ ความ พยายาม และ ความ ชํานาญ

คง ไว้ ซึ่ง ความ ยืดหยุ่น และ ปรับ ตัว ได้

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน หรือ การ กิน อาหาร การ กิน การ กิน การ กิน การ กิน แบบ ไม่ ดื่ม หรือ การ กิน อาหาร ที่ ไม่ ดี

เดินหน้าด้วยความมั่นใจ

การพูดเกี่ยวกับโรคเบาหวานในที่ทํางาน อาจรู้สึกเหนื่อย แต่ด้วยการเตรียมตัว ความรู้ในสิทธิ และกลยุทธ์ในการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

นาย จ้าง และ เพื่อน ร่วม งาน ส่วน ใหญ่ ตอบ รับ ใน ทาง บวก เมื่อ ได้ ข้อมูล ที่ ชัดเจน และ คํา ขอ เฉพาะ เจาะจง บาง ครั้ง คุณ อาจ เผชิญ กับ ความ ไม่ รู้ หรือ การ ต่อ ต้าน การ ปก ป้อง ทาง กฎหมาย ใน ที่ ทํา งาน และ มี ทรัพยากร ที่ จะ ช่วย คุณ ให้ มี พื้น ฐาน ที่ มั่นคง สําหรับ การ ช่วย เหลือ ผู้ ป่วย โรค เบา หวาน ไม่ ได้ บอก ว่า คุณ ทํา ได้ อย่าง ไร และ มี ที่ พัก ที่ เหมาะ สม คุณ ก็ สามารถ ทํา งาน ได้ ดี เยี่ยม ใน ขณะ ที่ รักษา สุขภาพ

การ เข้า ไป คุย กับ คน อื่น ๆ ด้วย ความ มั่น ใจ โดย รู้ ว่า หลาย ล้าน คน สามารถ ควบคุม โรค เบา หวาน ใน ที่ ทํา งาน ได้ ทุก วัน การ เปิด ใจ ของ คุณ ไม่ เพียง แต่ จะ เป็น ประโยชน์ ต่อ คุณ เท่า นั้น แต่ ยัง ช่วย ให้ คุณ มี ความ สุข มาก ขึ้น ใน การ ทํา งาน ที่ มี ความ หมาย มาก ขึ้น ซึ่ง เป็น ที่ เข้าใจ และ ให้ ความ สะดวก สบาย แก่ คน อื่น ได้ อย่าง เหมาะ สม ด้วย

คุณเตรียมตัวก่อน คุณพร้อม มีทั้งความรู้และกลยุทธ์ในคู่มือนี้ ไม่ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยโรคนี้