การ สร้าง ชุด ฉุกเฉิน สําหรับ การ แข่งขัน แบบ เดีย ติก

ทําไมอะแล็กซีทุกตัวต้องการชุดฉุกเฉินแบบพร้อมใช้งาน

การ ร่วม มือ กับ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน โรค เบา หวาน ไม่ ได้ หมาย ความ ว่า ต้อง ฝึก ร่าง กาย และ การ เตรียม จิตใจ เท่า นั้น ความ เครียด ใน ร่าง กาย อาจ กระตุ้น ให้ เกิด กลูโคส เลือด ที่ ไม่ อาจ คาด เดา ได้ ซึ่ง อาจ ทํา ให้ เหตุ การณ์ เป็น ประจํา กลาย เป็น เรื่อง ฉุกเฉิน ทาง การ แพทย์ ภาย ใน ไม่ กี่ นาที เครื่อง ช่วย ฉุกเฉิน ที่ มี ส่วน เชื่อม ต่อ ระหว่าง ความ สําเร็จ และ ความ ปลอด ภัย ของ ตัว เอง ทํา ให้ นัก กีฬา มี โอกาส ตอบ สนอง ทันที จน ถึง ภาวะ หมด สติ จน เกิน ไป หรือ ล้ม เหลว ไม่ มี ใคร สามารถ ควบคุม ได้ เลย

การออกกําลังกายเพิ่มความไวต่ออินซูลินและกลูโคสขึ้นโดยกล้ามเนื้อ ในขณะที่ความเครียดอย่างอดีลีน สามารถผลักดันน้ําตาลในเลือดให้อยู่คนละทิศได้

ความแตกต่างระหว่างนักกีฬาที่เตรียมไว้แล้วกับนักกีฬาที่ยังไม่ได้เตรียมตัวมักจะลดลงเป็นวินาที การมีกลูโคส กําลังเสริมอินซูลิน และเครื่องมือสื่อสารภายในแขนสามารถเปลี่ยนแปลงภาวะวิกฤตที่อาจเกิดขึ้นได้

การ เข้าใจ ความ ต้องการ ทาง ด้าน ฟิสิกส์ เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ เป็น พิษ ใน การ ทํา ให้ โลหิต จาง

การใช้กลูโคสในการแข่งขันนั้นซับซ้อน เพราะในหลายระบบนั้นมีความฟลุกซ์ กล้ามเนื้อกินกลูโคสในอัตราที่สูงขึ้น ตับที่ปล่อยสารกลิโคเจนสะสม

hypoggycymia เป็นอันตรายทันที มีอาการตั้งแต่อาการชาและความสับสน จนหมดสติไปจนหมดสติและชักกระตุก ภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะภาวะขาดน้ําที่ผิดปกติทางสมองทําให้หัวใจล้มเหลว หรือสมองสมองเสื่อม ถ้าสมองเสื่อม hyperglycymaia มีอาการช้าลง อาจลดสมรรถภาพลงได้โดยขาดสมรรถภาพทางประสาท มองเห็นและเหนื่อยล้า

สภาวะแวดล้อม ของ ผู้ แข่งขัน เพิ่ม ตัวแปร อื่น ๆ ด้วย: อะดรีนาลีน เปราะ, อาหาร ที่ ขาด ไป, ความ เหนื่อย ล้า ใน การ เดิน ทาง, และ อุณหภูมิ สูง ล้วน มี ผล กระทบ ต่อ ระดับ กลูโคส.

ส่วน ประกอบ หลัก ของ ชุด ฉุกเฉิน ของ ได อา เบติก

ตัวประกอบฉุกเฉินทุกชุด ควรถูกจัดเป็นหมวดหมู่ ที่สะท้อนถึงระเบียบการรักษาของนักกีฬา นักกีฬา และประวัติส่วนตัว

แหล่ง กลอส เซส ที่ ทํา งาน อย่าง รวด เร็ว

กลูโคส ที่ มี ความ เสี่ยง สูง จะ ถูก เคลือบ ด้วย กลูโคส เป็น ส่วน ประกอบ หลัก ของ กลูโคส ที่ มี กลูโคส เป็น กลูโคส ที่ มี กลูโคส อยู่ ใน ช่วง ละ 15 กรัม

ทาง เลือก อื่น ๆ ก็ คือ กล่อง น้ํา จืด (4 ออนซ์), ถุง ของ ว่าง ของ ผล ไม้, และ หลอด เค้ก ที่ ทํา ให้ แช่ แข็ง.

ระบบส่งข้อมูลแบบฝังตัวและสํารอง

ปากกาอินซูลินสามารถเข้าไปติดท่อได้ ปั๊มอินฟราเรดสามารถฉีกออกระหว่างการจับหรือตกได้ และปั๊มแบตเตอรี่สามารถตายได้ในขณะที่แย่สุด ปากกาอินซูลินหรือขวดยาสํารอง ควรปิดด้วยหลอดกันน้ําที่กันน้ําไว้ ควรเอาเครื่องกันน้ําออกจากกล่อง รวมกับถังปั๊มเพิ่ม, ชุดบรรจุน้ํา, และแบตเตอรีด้วยถ้าใช้ปั้ม

การควบคุมอุณหภูมิไม่ต่อรอง การลดอุณหภูมิเมื่อสัมผัสความร้อนเกิน 86/0 หรืออุณหภูมิที่เยือกแข็ง ใช้กล่องที่บรรจุอยู่ใน เช่น กล่องปรับอุณหภูมิหรือป้องกันอินซูลินแบบฟาโร หรือ การสื่อสารฉุกเฉิน [FL] ให้เก็บถุงที่อยู่ใกล้ตัวของคุณไว้เพื่อป้องกันการแข็งตัว ก่อนที่จะตรวจภาวะขาดอากาศ

เลือด ที่ ไหล ออก มา เพื่อ เฝ้า ดู การ ไหล เวียน ของ เลือด

มาตร วัด ความ ถี่ ของ กลูโคส ที่ ใช้ ใน การ ตรวจ สอบ และ ทวน เลนส์ เป็น สิ่ง สําคัญ แม้ แต่ สําหรับ นัก กีฬา ที่ อาศัย จอ ตา กลูโคส ที่ ต่อ เนื่อง (CGM).

สําหรับผู้ใช้ของ CGM รวมถึงเซ็นเซอร์พิเศษ, เครื่องส่งสัญญาณ, โอเวอร์แทปส์, และสายเคเบิล นักกีฬาบางคนต้องการเก็บสมุดบันทึกขนาดเล็กไว้ เพื่อบันทึกการอ่านก่อน, ระหว่าง, และหลังการแข่งขัน หากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ถูกจํากัดในบางกีฬา ระบบบันทึกกระดาษกันน้ําสามารถให้บริการเป็นสํารองได้ [FLT: 0] เชื่อมต่อ CGM ของคุณก่อนการอุ่นเครื่อง [FLT: 1] และตรวจสอบด้วยนิ้วก่อนที่จะเริ่มอ่านปืน

กยูกรากสําหรับโรคไฮโปกลิเซเมีย

Athleets ที่เคยมีปัญหาด้านภาวะภาวะภาวะขาดความรับรู้ของโรคกระดูกพรุน หรือคนที่เคยประสบภาวะต่ํารุนแรงมาก่อน ควรดําเนินการ guacagon at at at access access aboutsan (Bakscimi) และผงจมูกที่ฝังได้ทั้ง 2 อย่าง แต่ chagon graphic cagon ไม่ต้องการการปรับและปรับโครงสร้างและลดความอ้วนของโรคนี้ จําเป็นต้องทําการตรวจสอบอีกครั้ง โดยอัตโนมัติ [FT: 0] ที่ปรึกษาอย่างน้อย 1 คน หรือเจ้าหน้าที่ต้องฝึกฝนให้ดูแลความเหนียว [FTL1] โดยไม่ต้องลังเลใจ แต่ความลังเลใจของโรคปากน้ําที่แหลมแหลมใหญ่ สามารถพบได้โดยเพิ่มข้อมูล ดูวันที่ได้รวดเร็วและเพิ่มวันที่ได้เร็วขึ้น

ลอง พิจารณา ปากกา เคลือบ เคลือบ ด้วย ปากกา ที่ ออก แบบ มา เพื่อ ใช้ อย่าง เดียว และ มา พร้อม กับ คํา แนะ นํา ที่ ชัดเจน ฝึก หัด หุ่น ฝึก หัด หรือ ปั๊ม หมดอายุ เพื่อ ให้ ทุก คน ใน ทีม ช่วย เข้าใจ กระบวนการ นี้.

ค้ําจุนการสแน็กและไฮดรา

กลูโคสที่ดูดซึมได้เร็ว จะช่วยป้องกันการหยดพลังงานครั้งที่สองได้ รวมส่วนผสมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เช่น แท่งกราโนล่ากับถั่ว, เนยถั่ว, เนยถั่ว, ส่วนผสมตามทางเดิน, หรือขนมปังกรอบ

การขาดความสะอาดในเลือดมีผลกระทบโดยตรง การเพิ่มความไวของเลือด และสามารถยกระดับการอ่านกลูโคสได้อย่างผิดๆ นําขวดน้ําที่มียาไอโซเดียมหรือเครื่องดื่มจากเครื่องดื่มที่ผสมกับน้ําจืด

การ ระบุ ตัว และ เอกสาร ทาง การ แพทย์

ถ้านักกีฬาหมดสติ การระบุตัวตนทางการแพทย์เป็นวิธีที่เร็วที่สุดสําหรับผู้ตอบสนองที่จะเข้าใจสถานการณ์นี้ กําไลประจําตัวทางการแพทย์ที่สลักด้วย "ยาไอซ์ 1 ชนิด" หรือ "ยาลดโรคประสาท" หรือ "ยาลดความอ้วน" เหมาะสม" นักกีฬาบางคนชอบรอยสักชั่วคราวสําหรับเหตุการณ์ที่ห้ามใช้เครื่องประดับ รวมถึงรายการกระเป๋าสตางค์ฉุกเฉิน ยาเสพติดชนิดพิเศษ อินซูลินและยาระงับประสาท และชื่อนักระบาดของคุณด้วย

ลดข้อมูลสรุปทางการแพทย์หนึ่งหน้า และบันทึกลงหน้าหนึ่งเพื่อบันทึกลงหน้าหลังของชุด ซึ่งช่วยให้แพทย์พยาบาลเข้าถึงข้อมูลสําคัญได้โดยไม่ต้องเปิดกระเป๋า รวมรูปของคุณบนการ์ดเพื่อการระบุ [FLT: 0] อัปเดตเอกสารนี้เมื่อเริ่มต้นฤดูกาลต่าง ๆ (FLT: 1)

การ ช่วย ตัว อย่าง แรก และ การ ช่วย ผู้ คน ทั่ว ไป

โรค เบา หวาน ทํา ให้ แผล บวม และ การ รักษา โรค ต่าง ๆ ยาก ลําบาก ดัง นั้น การ ทดแทน ยา ปฐม ขั้น พื้น ฐาน จึง เป็น สิ่ง จําเป็น รวม ทั้ง การ กาว ที่ ทํา ให้ สะอาด, กาว ใน หลาย ขนาด, ยา รักษา โรค, ยา แก้ ปวด, ยา ยา รักษา โรค, ยา ยา ปฏิชีวนะ.

สําหรับ กีฬา ที่ มี การ เปลี่ยน แปลง ทาง สายตา เนื่อง จาก การ ใช้ แว่น เคลือบ เคลือบ เลนส์ หรือ แว่น สํารอง.

รายการ นี้ เป็น จุด เริ่ม ต้น.

การ ทํา ชุด สําหรับ เครื่อง ดื่ม และ ร่าง กาย ของ คุณ เป็น ส่วน ตัว

การ ทํา เช่น นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ มี ความ มั่น ใจ มาก ขึ้น ใน ตัว เอง.

ทํา งาน ร่วม กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

กําหนด เวลา ที่ จะ ทํา การ นัด หมาย ก่อน การ ประชุม เพื่อ เตรียม การ กับ นัก บําบัด โรค เบา หวาน หรือ นัก ศึกษา ที่ ได้ รับ การ รับรอง เรื่อง ความ รุนแรง, ระยะ เวลา, และ เวลา ของ เหตุ การณ์ ต่าง ๆ รวม ทั้ง การ เดิน ทาง และ สภาพ ภูมิ อากาศ ให้ ถาม แผน ที่ เขียน ไว้ ซึ่ง รวม ถึง การ ปรับ เปลี่ยน อินซูลิน ที่ เจาะจง, การ แนะ นํา วิธี การ รับ ประทาน อาหาร, และ รายการ ยา ทุก อย่าง ที่ ต้อง รวม อยู่ ใน กล่อง.

ขอสาธิตการสาธิตการจัดการของสหราชอาณาจักร และขอให้แพทย์ของคุณเซ็นอนุมัติเครื่องมือใหม่ใดๆ ที่คุณวางแผนเพิ่มเติม เช่น CGM หรือ ปากกาอินซูลินแบบฉลาด (FLT:0) เก็บสําเนาของแผนนี้ไว้ในชุดของคุณ และอีกอันด้วยบุคคลสนับสนุนของคุณ (FLT: 1).

การประเมินผลแบบพิเศษ

สําหรับไตรกีฬา ถุงน้ํา และแปะชุดชุดรัดรูปเล็กๆ ที่ใช้ทําจักรยาน

นักกีฬาพลังงานที่แสดงช่วงสั้น ๆ ของกิจกรรมที่มีคุณภาพสูงอาจประสบ กลูโคสเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจากอะดรีนาลีน ตามด้วยความผิดพลาด เครื่องเล่นของพวกเขาต้องการกลูโคสที่มีผลเร็วและดอกกลูโคสสําหรับการตรวจสอบอย่างรวดเร็ว

การแบ่งประเภทและการแบ่งประเภท

นักกีฬาหลายคนพบว่าการกินอาหารที่สมดุลกับโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน

ลองทดสอบแผนสารอาหารของคุณระหว่างการฝึกความเข้มของการแข่งขัน บันทึกการอ่านกลูโคสทุก 30 นาที เพื่อระบุรูปแบบ การปรับจังหวะคาร์โบไฮเดรตและปริมาณอินซูลินตามที่ต้องการ [FLT: 0] ไม่เคยลองอาหารหรืออาหารเสริมใหม่ในวันแข่งขัน (FLT: 1).

การ รักษา และ การ ฝึก กับ คิท

ชุดข้อมูลฉุกเฉินเสีย หากรายการหมดอายุ, สูญหาย, หรือถูกเปิดดูไม่ได้ โปรดตั้งคําเตือนรายเดือนที่เกิดขึ้นซ้ําเพื่อตรวจสอบชุดชุดชุดดังกล่าว ให้แทนที่ แท็บ กลูโคสที่หมดอายุ, กลูโคส, และอินซูลิน การเรียกดูแถบทดสอบและขนมที่ถูกใช้ไป ปรับปรุงข้อมูลทางการแพทย์และติดต่อฉุกเฉิน

ฝึกใช้ทุก ๆ อย่างในกล่องที่ถูกจําลองมา โดยเรียนรู้วิธีการเปิดชุดแบบติดอ่างโดยไม่อ่าน คําสั่งเปลี่ยนเว็บไซต์ปั๊มด้วยมือหนึ่ง และวิธีทดสอบกลูโคสในแสงต่ํา

อย่าง น้อย ก็ จง ทํา การ ทบทวน อย่าง ละเอียด ก่อน จะ มี การ แข่งขัน ครั้ง แรก ของ แต่ ละ ฤดู และ หลัง จาก การ รักษา ทาง โรง พยาบาล [FLT: 0].

การ จัด การ ประชุม

อุณหภูมิ, การ เดิน ทาง, และ การ สื่อ ความ ล้วน ต้อง มี การ วาง แผน ล่วง หน้า.

อุณหภูมิและจัดเก็บ

อินซูลินอาจเสื่อมสภาพได้หลังจาก 28 วันในห้องอุณหภูมิอุณหภูมิ และอุณหภูมิที่ต่ําที่สุด หรืออุณหภูมิที่เย็นจัด ใช้ถุงที่บรรจุน้ําแข็งที่บรรจุได้ แต่ห่อน้ําแข็งด้วยผ้าที่ห่อได้เพื่อป้องกันการสัมผัสกับอินซูลินโดยตรง สําหรับเหตุการณ์ความร้อนที่ร้อนจัด ลองพิจารณากรณีการระบายความร้อนแบบฟราโฟ ระเหยที่อยู่ใต้น้ําแข็ง 80 ซีซีต่อเย็น สําหรับอากาศเย็นจัด ให้ใส่กล่องเสื้อกั๊ก หรือในถุงที่หุ้มถุงใส่ถุงที่หุ้มด้วยน้ําแข็งไว้

การ เดิน ทาง พร้อม กับ สถาน พยาบาล

เสบียงอาหารทั้งหมดจะต้องเดินทาง ในกระเป๋าเดินทางของคุณ ห้ามตรวจสอบอินซูลิน, CGM หรือปั๊ม หรือปั๊มน้ํา ที่ตรวจสอบได้มากกว่าอุณหภูมิที่ปลอดภัย และมีความเสี่ยงที่จะเสีย จงนําเสบียงที่คาดหวังอย่างน้อยสองเท่า

เพื่อ จะ เดิน ทาง ไป ต่าง ประเทศ ให้ ส่ง จดหมาย จาก แพทย์ ของ คุณ อธิบาย เรื่อง สภาพ และ สิ่ง ของ ต่าง ๆ ของ คุณ.

การ สื่อ ความ กับ เจ้า หน้าที่ และ คณะ ผู้ สนับสนุน

2551) เป็นงานที่ประกาศให้กรรมการและบุคลากรทางการแพทย์ทราบก่อนแข่งขันว่านักกีฬาเบาหวานเข้าร่วมแข่งขัน เหตุการณ์ที่ต้องการบันทึกของแพทย์ที่อนุมัติให้ตรวจกลูโคสกลางหรือบริหารระบบอินซูลินให้มีผลว่า ชุดจะตั้งตําแหน่งที่ไหน?

สร้างการ์ด [FLT: 0] ที่คุณสามารถมอบให้กับผู้ดูได้ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย ควรพูดว่า "ฉันเป็นโรคเบาหวาน ถ้าฉันสับสนหรือไม่สามารถพูดได้ ฉันอาจจะมีน้ําตาลในเลือดต่ํา กรุณาช่วยฉันเอาชุดของฉันจาก [ที่อยู่] และให้ กลูโคส แท็บเล็ตมา ถ้าไม่ได้ปรับปรุงใน 10 นาที" เครื่องง่ายๆ นี้จะทําให้คนอื่นๆ ทํางานได้อย่างถูกต้องและถูกต้อง

รวมกัน

การ เตรียม ชุด ฉุกเฉิน ทํา ให้ มี การ แข่งขัน กัน ตั้ง แต่ เกิด ความ กังวล จน ถึง โอกาส ที่ จะ มี ความ ดี งาม เมื่อ มี การ เตรียม เครื่อง มือ ทุก อย่าง ไว้ สําหรับ การ แข่งขัน และ การ เตรียม ตัว ทุก อย่าง นัก กีฬา ก็ จะ มี เป้า หมาย ที่ จะ ทํา ได้ จริง ๆ

2559 สําหรับคําแนะนําเพิ่มเติม สมาคมอเมริกันอเมริกันชาย ฟิตเนส หน้า [FLT: 1) ให้คําแนะนําพิเศษแก่การออกกําลังกาย และ ดิอาเบเตส โปรเจกต์ [FLTT:3] ให้การสนับสนุนชุมชนสําหรับนักกีฬาที่ผ่านความท้าทายเหล่านี้ [FLT: 4] JRFF[FLFFFLF: 5] ยังตีพิมพ์ทรัพยากรการออกกําลังกายที่ใช้งานได้จริงด้วย โดยเพิ่มโรคเบาหวาน 1 ชนิด