ชีวิต ประจํา วัน กับ ความ คิด

ชีวิต ประจํา วัน กับ ซี จี เอ็ม: จะ คาด หมาย อะไร และ ปรับ ตัว อย่าง ไร

การอยู่กับโรคเบาหวานต้องการความระวังอย่างต่อเนื่อง และสําหรับล้าน กลูโคสต่อเนื่อง (CGM) ได้เปลี่ยนแปลงการทํางานประจําวันแทนการพึ่งพาการเช็คมือหนึ่ง

การ สังเกต ดู อย่าง สม่ําเสมอ

จอภาพกลูโคสแบบต่อเนื่อง เป็นระบบที่ใส่ได้เล็กน้อย ซึ่งติดตามระดับกลูโคสรอบนาฬิกา ประกอบไปด้วยเซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่สอดเข้าไปแค่ใต้ผิวหนัง

วิธี ที่ เครื่อง มือ ตรวจ สอบ

เซ็นเซอร์ใช้เส้นประบางๆ ยืดหยุ่นได้ ซึ่งอยู่ใต้ผิวของผิวของมัน มันวัดปฏิกิริยาอนิดาสโคลงโคลงไลซ์ในของเหลวที่ฝังอยู่ในเซลล์ภายใน ซึ่งจะลดความเร็วไปประมาณ 5-15 นาทีหลังกลูโคส ซึ่งระยะหลังนี้เล็กและดี อัลกอริทึมสมัยใหม่จะชดเชยด้วย ซึ่งค่าที่แสดงอยู่จะตรงกับนิ้วโดยอัตโนมัติ การปรับปรุงข้อมูล-- รูปแบบของทุก ๆ คน จะขึ้นอยู่กับแบรนด์ --

ซี จี เอ็ม ชนิด ต่าง ๆ และ ความ แตก ต่าง

CGM หลายเครื่องสามารถใช้ได้ แต่ละตัวมีคุณสมบัติเฉพาะตัว ตัวแบบ[FLT: 0] Dexcom G6 [FLT: 1) และใหม่ G7 เสนอตัวตรวจจับโรงงาน ไกปืนแบบจุฬาลงกรณ์ (FLT: 0) และตัวตรวจจับแบบฉลาด (FLT) แต่ละคนไม่มีกําหนดกําหนดกําหนดกําหนดขนาดและลดความสอดคล้องกับอินซูลินได้ และต้องรวมเข้ากับระบบการถอดเสียบแบบ ไมโครซอฟต์ของ ไมโครซอฟต์ ลาดตระเวชต์นี้จะช่วยเลือกรูปแบบการปรับเปลี่ยนรูปแบบการมีสุขภาพของคุณได้โดยมีระบบของคุณ แต่จะให้คุณทราบดีที่สุดว่า ระบบคุณสามารถทําได้

จะ คาด หมาย อะไร เมื่อ เริ่ม ด้วย ซี จี เอ็ม

สองสามวันแรกที่มี CGM รู้สึกว่ามีมากล้นอยู่ คุณถูกน้ําท่วมด้วยข้อมูล -- ตัวเลข, ลูกศรแนวโน้ม, สัญญาณเตือน -- และต้องใช้เวลาในการคิดให้ออกว่าทั้งหมดคืออะไร คาดหวังช่วงการปรับปรุงครั้งแรก และอนุญาตให้ตัวเองสามารถเรียนรู้ได้ทีละขั้น

ประสบการณ์ ที่ แทรก เข้า มา

การแทรกตัวตรวจจับนั้น เกี่ยวข้องกับการกดปุ่มที่ขับเคลื่อนตัวช่วยในการแทรกตัวเข้าที่ผิวหนัง ส่วนใหญ่แล้วคนมักอธิบายมันว่า เป็นการบีบตัวอย่างรวดเร็ว คล้ายแท่งเหล็ก อุปกรณ์นี้มักมาพร้อมกับตัวกระตุ้นที่ทําให้กระบวนการนั้นตรงไปตรงมา สําหรับการแทรกตัวแรกๆ นั้น คุณจะรู้สึกกังวลอยู่เล็กน้อย ซึ่งจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว เคล็ดลับสําหรับการแทรกที่เรียบกว่า: การหมุนของพื้นผิวแบบเรียบ: การหมุนของเนื้อเยื่อ (ด้านหลังแขน, ด้านบนของกระดูก, การจับต้องปิด, และ การใช้ตัวเรียบ, และการใช้เทปประกอบแบบเรียบๆ ถ้าตัวช่วยติดตัวช่วยให้ตัวช่วยเพิ่มความร้อนได้มาก จะช่วยเพิ่มความทนต่อได้ 30 วินาที

การ ปรับ ตั้ง: เมื่อ ไร และ ทําไม

ขึ้นอยู่กับรุ่นของ CGM คุณอาจต้องปรับมันด้วย ปลายนิ้ว หรือ สองครั้งต่อวัน (สําหรับระบบเช่น เมดโทรนิกส์) หรือไม่ใช่เลย (สําหรับระบบแบบโรงงาน calcordy G6/G7 หรือ FreeSLELE 3) ถ้าอุปกรณ์ของคุณต้องการปรับสมดุลแบบอิสระ ก็ต้องทําเมื่อ กลูโคสจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว เพื่อตรวจสอบความถูกต้องของระบบ การปรับเปลี่ยนระบบได้รวดเร็ว อาจทําให้เกิดการลอยตัวของเซนเซอร์ได้ หากคุณไม่ได้ใช้ระบบ คุณยังคงต้องยืนยันตัวชี้วัดเป็นบางครั้งว่าตัวจับต้องใส่จุดเสียตัวตัวถังซีเอ็มเอ็ม (CM) ซึ่งดูเหมือนจะปรับตั้งตัวได้หลังจากแทรกสัญญาณเข้าไป 24 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อมีเซนเซอร์ซิเมนต์ตัวตัวแรกแล้ว ตัวจะปรับระดับพลังงานได้ 24 ชั่วโมง

การปล่อยแพกเกจแจ้งเตือน

ผู้ใช้ใหม่มักรู้สึกถูกระเบิดจากสัญญาณเตือน CGM อาจแจ้งเตือนคุณเรื่องกลูโคสสูง กลูโคสต่ํา เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ลดลงอย่างรวดเร็ว สูญเสียการเชื่อมต่อกับระบบการเชื่อมต่อ และระบบตรวจจับ ตามปกติคือได้รับสัญญาณเตือนระหว่างหลับหรือขณะที่คุณไม่ว่าง

ปรับ ตัว เข้า กับ ชีวิต ด้วย CGM

การปรับตัวจะเกินเพียงการสวมใส่เซ็นเซอร์ คุณจําเป็นต้องรวมข้อมูลเข้ากับการตัดสินใจประจําวันของคุณ โดยไม่ต้องหมกมุ่นอยู่กับตัวเลข ด้านล่างนี้คือขั้นตอนที่ใช้งานได้จริง ที่จะทําให้การเปลี่ยนแปลงราบรื่นขึ้น

สร้าง ความ สัมพันธ์ ระหว่าง ตัวตรวจจับกับตัวตรวจจับ

การเปลี่ยนของตัวตรวจจับมักเกิดขึ้นทุก 7-14 วันขึ้นอยู่กับแบรนด์ สร้างรายการที่เรียบง่าย: การรวบรวมเสบียง, การล้างมือ ล้างเว็บไซต์ที่เสียบด้วยแอลกอฮอล์, ให้แห้ง, เริ่มเซ็นเซอร์, เริ่มการอุ่นเครื่อง (ปกติจะเป็น 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง), แล้วใช้ตัวตรวจจับบางส่วนแทนหากจําเป็น ตารางเวลาของเซ็นเซอร์บางตัวจะเปลี่ยนแปลงในวันเดียวกันในแต่ละสัปดาห์ เช่น ตอนค่ําวันอาทิตย์, เพื่อทําให้เป็นโครงงานประจําสัปดาห์, นี้จะช่วยลดโอกาสของการลืมและช่วยให้คุณสามารถติดตามได้

การ แปล รูป แบบ ต่าง ๆ

ลูกศร Trend เป็นลักษณะที่มีคุณค่ามากที่สุดของ CGM ลูกศรเดียวชี้ขึ้นหมายความว่ากลูโคสกําลังเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ลูกศรคู่ขึ้นหมายความว่ามันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (มากกว่า 2 mg/dL ต่อนาที) ลูกศรลงชี้ว่าล้มได้มากกว่า 2 ลูกศรลง ใช้ลูกศรเพื่อทําหน้าที่: ถ้าคุณเห็นลูกศรตก 1 ลูก และคุณกําลังกินขนมเล็กๆ เพื่อป้องกันการทานของกรอบ ลูกศร 2 ลูก

การ แบ่ง ปัน ข้อมูล ให้ กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

หนึ่งในข้อดีสูงสุดของ CGM คือ คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลของคุณกับแพทย์หรือนักการศึกษาโรคเบาหวาน ระบบส่วนใหญ่ช่วยให้คุณสามารถดาวน์โหลดรายงานได้ เช่น โปรไฟล์การย่อยสลายกลูโคส (AGP) -- ที่แสดงเวลาในระยะที่สั้น, กลูโคสเฉลี่ย, สัมประสิทธิ์เฉลี่ยของการเปลี่ยนแปลง, และอาการแพ้การแบ่งประเภท, และอาการแพ้การนัดหมายเหล่านี้แทนการแจ้งการนัดหมายของนิ้วคุณลองพิจารณาเป้าหมายของคุณที่ต่อเนื่อง (โดยปกติคือ 70-70-70-7-7) และระบุประเด็นเฉพาะเช่น ภาวะภาวะภาวะภาวะโคม่า หรือการหลั่งสารกระตุ้นสุขภาพของคุณแนะนําให้เปลี่ยนอัตราของโรค อัตราการหลั่งของโรค PTealicalal Profile prise excentations, prcopical excumenter exculation, excative excumentation, previceal exc.

การ ดู แล ผิว และ การ ปรับ ปรุง

ตัวตรวจจับยังคงเกาะอยู่บนผิวหนังอยู่หลายวัน และบางคนเริ่มมีโรคระคายเคืองจากกาว ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามีสีแดงหรือคัน ให้ลองเช็ดม่านใต้ตัวเซนเซอร์ (เช่น ผิว- ตา-ตา-ซีลอน) หรือใช้เทปการแพทย์ที่ทําให้เกิดการแพ้ เช่น ไฮพาซซซ็อกเกอร์ รอบขอบ เมื่อเอาตัวรับออก จะใช้ตัวช่วยกําจัดกาวเพื่อหลีกเลี่ยงการดึงผิวหนังของคุณออก เว็บไซต์ที่รอการกัดของผิวหนังจําเป็นในการให้การรักษาระหว่างโปรแกรมของคุณด้วย ถ้าอาการของคุณยังคงทํางานอยู่ ให้พูดต่อกับผู้ตรวจโรคของคุณ หรือลองติดตั้งระบบของคุณแทน

ผล ประโยชน์ จาก การ อยู่ ร่วม กับ ซี จี เอ็ม

แม้ ว่า ช่วง เวลา ที่ มี การ ปรับ เปลี่ยน อาจ เป็น เรื่อง ท้าทาย แต่ ผล ประโยชน์ ระยะ ยาว ของ การ ใช้ ซี จี เอ็ม ก็ มี การ บันทึก ไว้ อย่าง ดี ใน [FLT: 0] การ วิจัย ทาง ด้าน ศัลยกรรม [FLT: 1].

• [FLT: 0] ความเข้าใจที่แท้จริงเวลา: คุณจะเห็นการตอบสนองทันทีกับอาหาร ออกกําลังกาย และความเครียด
• [FLT: 0] แท่งนิ้ว: CGMs หลายตัวลดความต้องการที่จะใช้ไม้จิ้มฟันแบบธรรมดา เพื่อยืนยันอย่างง่าย ๆ เมื่ออ่าน CGM ดูน่าสงสัย หรือเมื่อคุณปรับตัวเลข บางคนทํานิ้วเป็นศูนย์
• [FLT: 0] การตรวจจับอาการhypolyphycymaia ดีกว่านี้: CGMs ทําได้ดีเป็นพิเศษในการจับจุดต่ําระหว่างนอนหรือหลังจากออกกําลังกายเมื่อคุณรู้สึกไม่มีอาการ แจ้งเตือนล่วงหน้าสามารถเตือนคุณได้ 20 นาทีก่อนที่จะถึงระดับอันตราย
• [FLT: 0] การเพิ่มพลังงานผ่านข้อมูล : การเข้าใจพฤติกรรมกลูโคสของคุณ ให้ความรู้สึกในการควบคุม คุณสามารถทําการปรับปรุงเล็กน้อย และเห็นผลทันที เปลี่ยนการจัดการโรคเบาหวานเป็นวงจรการรับผลสะท้อนแทนการคาดเดาเกม

เวลาใน Range เป็นการวัดของความสําเร็จ

กลุ่มโรคเบาหวานได้เพิ่มความเข้มข้นขึ้นเรื่อย ๆ ในระยะเวลา (TIR) แทนการเพียงแค่ A1C. TRIR คือเปอร์เซ็นต์ของเวลา กลูโคสของคุณจะคงอยู่ระหว่าง 70- 180 mg/dL. CGM คํานวณค่านี้โดยอัตโนมัติ. งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าทุก ๆ 10% ของ TIR เกี่ยวข้องกับการลดลงอย่างต่ําของ TIR -- และเพิ่มความสามารถในการผลิต TIR อย่างน้อย 70% -- และเพิ่มถ้าคุณสามารถทํางานกับทีมของคุณเพื่อตั้งค่าเป้าหมายที่สมจริง และใช้ผลสรุปของ CGM เพื่อเพิ่มความคืบหน้ารายสัปดาห์ของคุณ

การ เอา ชนะ ข้อ ท้าทาย ที่ พบ บ่อย

แม้ ว่า จะ มี ประโยชน์ แต่ ซี จี เอ็ม ก็ ไม่ ใช่ สิ่ง ที่ ไม่ มี อุปสรรค.

ค่าใช้จ่ายและประกันครอบคลุม

CGMs อาจแพงได้ โดยเฉพาะถ้าคุณจ่ายนอกร้าน การแทนที่เครื่องตรวจจับ, เครื่องรับสัญญาณ (สําหรับรุ่นบางเครื่อง), และเครื่องรับสัญญาณต่าง ๆ เพิ่มเข้ามา อย่างไรก็ตาม ประกันจํานวนมากครอบคลุมระบบ CGM ภายใต้การให้บริการด้านเภสัชกรรม หรือ service ของคุณ ตรวจดูกับเครื่องประกันของคุณเกี่ยวกับความต้องการและแบรนด์ที่ได้รับความอนุมัติจากอดีตและต้องการเพิ่มเติม [FLT: 0] JFFFFIFF แนวทางการประกันและความช่วยเหลือด้านการเงิน นอกจากนี้ ยังให้โครงการด้านการออมเงิน หรือโครงการด้านการออมเงิน (FLEL: Office) เป็นต้น -- บริษัทส่วนใหญ่ให้การสนับสนุนผู้ป่วยที่มีความสามารถ

การ ดู ข้อมูล มาก เกิน ไป ทาง จิตวิทยา

การเห็นจํานวนกลูโคสของคุณตลอดเวลา สามารถนําไปสู่ความวิตกกังวลหรือการหมกมุ่น บางคนรู้สึกผิดเมื่อเห็นการอ่านแบบเต็มขั้น แม้ว่ามันจะเป็นเพียงข้อมูล การปิดการเผาผลาญ การตั้งสัญญาณโทรศัพท์ จะส่งผลเฉพาะกับจุดวิกฤติเท่านั้น -- กลูโคสต่ํา หรือการคาดการณ์ต่ํา -- และปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จําเป็น ใช้ภาพ "ประวัติการกินเวลาน้อย" แทนการใช้ภาพแบบซีจีเอ็ม(CGM) แทนการจ้องมองภาพสด และจําไว้ว่า CGM เป็นเครื่องมือที่ไม่เป็นการตัดสินใจสูง จะมีผลให้คุณเรียนรู้ข้อมูลได้ ถ้าคุณอ่านได้ คุณจะสามารถเรียนรู้ข้อมูลเหล่านี้ได้ หากพบว่าตัวคุณเครียด apps บางตัวอาจจะทําการเชื่อมต่อ apps ชั่วคราว อนุญาตให้คุณซ่อนค่ากลูโคสในปัจจุบันได้ หรือเพิ่มค่า ร่วมกับ "ชั่วโมงปัจจุบัน"

กิจกรรม ทาง กาย และ ความ สามารถ ใน การ ตรวจ สอบ

การ ออก กําลัง กาย อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ บวม ของ เซ็นเซอร์ จาก เหงื่อ และ การ เคลื่อน ไหว และ บาง ครั้ง การ ออก กําลัง กาย อย่าง รุนแรง อาจ ทํา ให้ มี การ แช่ น้ํา ใน น้ํา ที่ ไม่ มี การ ชดเชย ด้วย เลือด (รับ สาร กลูโคส (รับ สาร ฟอก ฟัน ปลอม) เพื่อ ปรับ ปรุง การ ออก กําลัง กาย ให้ ดี ขึ้น ให้ ใช้ เกรด เกิน ไป หรือ ใช้ เทป การ ออก กําลัง กาย แบบ ที่ ไม่ ได้ รับ การ รักษา แบบ นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า มี อาการ ง่วง ซึม เศร้า อยู่ บ้าง แต่ นิ้ว มือ ที่ ดี ก็ ยืน ยัน ว่า มี การ รักษา โรค เบา หวาน หลาย ราย ที่ มี การ ใช้ เชื้อ โรค นี้ ใน ระหว่าง ออก กําลัง กาย จะ ช่วย ให้ พวก เขา เห็น ฟิล์ม เคลือบ หรือ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ คราบ คราบ คราบ เคลือบ เคลือบ คราบ คราบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ คราบ คราบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ ลําไส้ ออก ก่อน ที่ มี อาการ ดี ต่อ ไป ด้วย

การ เดิน ทาง ด้วย ซี จี เอ็ม

การเดินทางไปกับ CGM ต้องการการวางแผนบางอย่าง เครื่องตรวจจับและเครื่องส่งสัญญาณสามารถผ่านเครื่องเอ็กซ์เรย์ได้โดยไม่มีปัญหา แต่จะปลอดภัยกว่าหากต้องการการขอ ลาดลง หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงเครื่อง x-ray เพราะรุ่นแรกบางรุ่นมีความไวต่อคลื่น สแกนแบบคลื่น สํารองเซนเซอร์ไว้ในเครื่องมือของคุณ (ตรวจสอบของบริการสามารถสูญเสียหรือได้รับอุณหภูมิที่ต่ํา) นอกจากนี้ให้นําเครื่องส่งสัญญาณพิเศษมา หากเป็นไปได้ การข้ามโซน การปรับปรุงเวลาของคุณ หรือการพึ่งพาโปรแกรมของเครื่อง CGM อัตโนมัติ เพื่อให้ได้รับผลการเชื่อมต่อและได้รับผลที่ถูกต้อง

ระดมเครื่อง CGM กับเครื่องปั๊มน้ําอินซูลิน และสมาร์ตเพนส์

ถ้าคุณใช้ปั๊มอินซูลิน ระบบของ CGM บางระบบสามารถสื่อสารโดยตรงได้ ตัวอย่างเช่น โปรแกรมเกรดคอม จี6 สามารถส่งข้อมูลไปยังเทคโนโลยีของแทนเด็มที่ควบคุม IQ ของเทคโนโลยี ซึ่งปรับอินซูลินให้โดยอัตโนมัติ โดยอาศัยอินซูลินที่คาดการณ์ได้โดยเพิ่มระดับกลูโคส ระบบเมดโทนิกทํางานร่วมกับเครื่องปั๊มลูกผสมที่ปิดได้ 780G แม้ว่าคุณจะใช้การฉีดแบบปิดฟังก์วัน (MDI) บางเครื่องสามารถเชื่อมต่อกับการฉีดอินซูลินของคุณได้โดยฉีดอินซูลิน ซึ่งทําให้คุณสามารถถ่ายภาพบนกระดานและระบบการรวมองค์ประกอบได้ง่ายขึ้น ดังนั้นนี้จะช่วยให้คุณสามารถปรับความถูกต้องมากขึ้น และปรับความซับซ้อนของสารสนสนเทศได้

เคล็ดลับสําหรับความสําเร็จของ CGM Long-Term

เพื่อ จะ ทํา ให้ CGM เป็น ส่วน ที่ ถาวร ใน การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ของ คุณ ขอ ให้ พิจารณา นิสัย เหล่า นี้:

• [FLT: 0]. สืบค้นข้อมูลของคุณทุกสัปดาห์. ตารางเวลาแต่ละสัปดาห์ 15 นาที ดูรายงานเวลาและรูปแบบระบุ. ใช้ความเข้าใจนี้เพื่อการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย -- เช่น การปรับเปลี่ยนการกิน-เวลา หรือย้ายคุณไปยังเวลาที่แตกต่างกัน
• [FLT: 0] Jin เว็บไซต์สนับสนุนเพื่อน กลุ่มออนไลน์เช่น CGM Diabiaback Associet on Facebook หรือ parum/Diabete subtes Subtember-dendit adit ให้คําแนะนําเกี่ยวกับโลกแห่งความเป็นจริง จากเซ็นเซอร์แฮ็คเพื่อรับมือ กลยุทธ์ การแบ่งปันประสบการณ์ช่วยสร้างความท้าทายได้ปกติ
• [FLT: 0] ค้างคืนแบบอยากรู้อยากเห็น ไม่หมกมุ่น (FLT:1) ใช้ข้อมูลเพื่อถามคําถามว่า: “เกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันกินพิซซ่านี้" หรือ "กลูโคสของฉันตอบสนองต่อการเล่นโยคะ 30 นาที"?
• [FLT: 0] เก็บสมุดบันทึกไว้ ข้างๆ ข้อมูล CGM [FLT: 1) ขณะที่ CGM บันทึกกลูโคสโดยอัตโนมัติ เพิ่มบันทึกเกี่ยวกับอาหาร อินซูลิน การออกกําลังกาย และอารมณ์ช่วยให้คุณเห็นการเชื่อมต่อ แอพ CGM อนุญาตให้เข้าใช้บันทึกด้วยตนเอง
• เพิ่มระดับการแจ้งเตือนของคุณเมื่อคุณปรับปรุง เมื่อคุณสามารถควบคุมได้ดีขึ้น คุณจะทําให้การแจ้งเตือนแน่นขึ้นเพื่อจับจุดบกพร่องก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่น ถ้าระดับกลูโคสเฉลี่ยของคุณอยู่ที่ 130 mg/dL คุณอาจจะตั้งสัญญาณสูงของคุณ 180 แทน 250

รวมกัน

การอยู่กับ CGM คือการเดินทางของการค้นพบ ไม่กี่สัปดาห์แรกอาจรู้สึกตื้นตัน แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงของเซ็นเซอร์แต่ละตัว