การ ดู แล เท้า จําเป็น อย่าง ยิ่ง สําหรับ ผู้ ป่วย ที่ เป็น โรค เส้น เลือด สมอง

โรค ข้อ อักเสบ ใน สมอง มี อาการ แทรก ซ้อน อย่าง หนึ่ง ที่ ทํา ให้ โรค เบา หวาน มี อาการ บิด เบี้ยว อย่าง รุนแรง ซึ่ง ทํา ให้ หลาย ล้าน คน ทั่ว โลก มี โอกาส มาก ขึ้น ที่ จะ มี อาการ บาด เจ็บ หรือ มี อาการ กําเริบ ขึ้น การ ทํา แท้ง เพิ่ม ขึ้น

การ เข้าใจ โรค ประสาท หลอน และ การ มี สุขภาพ ที่ ไม่ ดี บน เท้า

โรค ข้อ อักเสบ ใน สมอง มี อะไร บ้าง?

โรค ข้อ อักเสบ ใน ระบบ ประสาท การ อักเสบ รู มา ทอย ด์, โรค หลอด เลือด เล็ก, และ ลําไส้ อักเสบ หรือ ความ ผิด ปกติ ทาง ชีว ชีวภาพ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น แผล, การ อักเสบ, และ การ ทํา ให้ เลือด พิการ.

การ เปลี่ยน แปลง ของ ประสาท ประสาท ช่วย ลด ความ รู้สึก ที่ ต้อง ป้องกัน

การ แก้ ปัญหา

สถิติการแทรกซ้อนของเท้าเบาหวานนี้น่าคิด อัตราการเสี่ยงของการขาดเลือดที่เท้า คือ 19% ถึง 34% และจํานวนนี้เพิ่มขึ้นด้วยอัตราการมีอายุยืนและความซับซ้อนทางการแพทย์ของผู้ป่วยเบาหวาน ยิ่งมีโรคโรคกลัวการขาดเลือดมากขึ้น อัตราการเกิดการอักเสบเกิดขึ้นซ้ํารอยสูง มีอัตราการเกิดการกําเริบที่ 3-1.5 ปี อัตราการลดลงลดลงของโรคเบาหวานที่ต่ํากว่า และเสียชีวิต 5 ปี 50-170%

2550 สโมสรเพื่อสุขภาพแห่งชาติแห่งชาติ ระบุว่าประสาทรับรู้ประสาทวิทยา ประกอบด้วยโรคที่ผิดปกติที่เพิ่มขึ้นเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด คือสาเหตุการอักเสบที่ทําให้เกิดการเจ็บเท้า (Root) ในปัจจุบันมีใน 7% ของผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง บาดเจ็บเล็กน้อย และข้อเสียของเท้าถูกระบุในจํานวนผู้มีอาการกระดูกข้อต่อที่ผิดปกติมากกว่า 6% ตัวเหล่านี้เน้นความสําคัญในการป้องกันการเจ็บเท้า

ความ รู้สึก ของ ประสาท มี ผล กระทบ ต่อ เท้า อย่าง ไร

การ เปลี่ยน แปลง เหล่า นี้ ทํา ให้ เกิด ความ กดดัน ที่ ทํา ให้ เกิด ความ เสีย หาย เป็น พิเศษ

โรค เบา หวาน ที่ เกี่ยว ข้อง กับ โรค เบา หวาน ลด อาการ ระคาย เคือง ที่ เท้า การ กิน โรค เบา หวาน และ โรค ประสาท บวม ผิวหนัง แห้ง และ แตก เป็น ช่อง ทาง ที่ จะ ทํา ให้ แบคทีเรีย มี โอกาส ติด เชื้อ เพิ่ม ขึ้น นอก จาก นั้น ความ หนา ของ ผิวหนัง ที่ หนา ของ ผิวหนัง จะ ลด ลง ด้วย โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 2 และ ความ ไม่ มั่นคง ของ โรค เบา หวาน เมื่อ เทียบ กับ ผู้ ป่วย ที่ เป็น โรค เบา หวาน ที่ ไม่ มี อาการ เส้น เลือด สมอง ทํา ให้ ผิวหนัง มี โอกาส บาด เจ็บ มาก ขึ้น ด้วย

การ ฝึก อบรม ที่ ต้อง เอา ใจ ใส่ ทุก วัน

การ ป้องกัน ขั้น แรก

การ ตรวจ สอบ เท้า ทุก วัน อาจ เป็น วิธี เดียว ที่ สําคัญ ที่ สุด ใน การ ดู แล ผู้ ป่วย ที่ มี อาการ ประสาท เสื่อม เป็น เบา หวาน.

ถ้า คุณ ไม่ เห็น ว่า มี การ เปลี่ยน แปลง อะไร บ้าง ให้ รีบ ไป หา ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ทันที แทน ที่ จะ รอ ให้ มี การ นัด หมาย คราว หน้า

การ ตรวจ หา วิธี รักษา แบบ คอลเลส หรือ ข้าวโพด ซึ่ง อาจ บ่ง ชี้ ถึง บริเวณ ที่ มี ความ กด อากาศ มาก เกิน ไป.

การ ล้าง และ การ เช็ด ผิว

การล้างเท้าประจําวัน ช่วยรักษาสุขภาพของผิวหนัง และป้องกันการติดเชื้อได้ ใช้ความร้อน -- ไม่ร้อน -- น้ํา, ความไม่สงบของระบบประสาท อาจป้องกันคุณไม่ให้รู้สึกถึงอุณหภูมิน้ําได้อย่างถูกต้อง

ใช้ สบู่ เปียก ชุ่ม และ ล้าง เท้า ทุก ส่วน ของ เท้า ให้ สะอาด และ ล้าง ด้วย น้ํา หนัก ที่ มี อยู่ รวม ทั้ง ระหว่าง นิ้ว เท้า ด้วย หลีก เลี่ยง การ แช่ เท้า ไป นาน ๆ เพราะ อาจ ทํา ให้ แห้ง และ แตก ง่าย ไม่ ต้อง ล้าง เวลา 5-10 นาที หลัง จาก ล้าง เท้า ให้ แห้ง สนิท และ ระวัง ให้ ดี โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ให้ ลูบ ตีน ไป ระหว่าง เท้า ของ คุณ การ แช่ แช่ น้ํา ทํา ให้ มี สภาพ แวด ล้อม ที่ เหมาะ สม สําหรับ การ ติด เชื้อ กัล กัล ล์

ถ้า คุณ ใช้ ผ้า เช็ด ตัว แบบ เปียก ๆ หรือ ถู เท้า ให้ สะอาด ก่อน จะ ใส่ ผ้า เช็ด หน้า หรือ รอง เท้า ผู้ ป่วย บาง คน พบ ว่า ช่วย ได้ มาก ที่ จะ ใช้ ผ้า ถู ผิว ที่ เย็น สบาย เพื่อ ให้ แน่ ใจ ว่า บริเวณ ที่ อยู่ ระหว่าง นิ้ว เท้า จะ แห้ง สนิท แต่ ถ้า ไม่ ใช้ ผ้า เช็ด ตัว จะ ไม่ ถูก ไฟ ไหม้ อย่าง น้อย 12 นิ้ว

การ ดูด ซึม ผิวหนัง ที่ ดี ต่อ สุขภาพ

การทําความชื้นอย่างดีจําเป็นในการป้องกันผิวแห้ง, รอยแตกที่มักจะเกิดขึ้นกับอาการขาดสารอาหารของโรคเบาหวาน ใช้ครีมทาเท้าคุณภาพดี หรือครีมเท้าเบาหวานทุกวัน โฟกัสที่ส้นเท้า ตีนเปล่า และส่วนบนของเท้าของคุณ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลิ่นน้ําหอม และออกแบบให้ผิวที่ไวต่อแสง หรือเบาหวานโดยเฉพาะเมื่อเป็นไปได้

ถ้า คุณ บังเอิญ ใช้ เครื่อง บด แห้ง ระหว่าง นิ้ว เท้า ของ คุณ คุณ จะ ค่อย ๆ เช็ด ให้ สะอาด และ แห้ง ไป ด้วย ผ้า แห้ง.

ถ้า คุณ มี ปลอก คอ ที่ เปียก โชก หรือ เหงื่อ ออก ให้ ลอง ใช้ ผ้า เปียก ก่อน นอน และ ใส่ ถุง มือ ที่ สะอาด สัก คืน เพื่อ เพิ่ม ความ ชื้น ให้ กับ ร่าง กาย

เส้น ชี้ แนะ การ ดู แล เล็บ

เล็บ เท้า ของ คุณ จะ ช่วย ให้ เล็บ งอ ได้ ดี ขึ้น และ เล็บ จะ ไม่ หัก หรือ ไม่ หัก เลย

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ เห็น เล็บ เท้า ของ คุณ ต้อง ยืดหยุ่น หรือ ไม่ ก็ ไม่ ต้อง พยายาม ขัด เล็บ ของ คุณ เอง แทน ที่ จะ ทํา อย่าง นั้น ให้ คุณ ใช้ เล็บ บิด หรือ บิด เล็บ งอ เท้า

หลัง จาก ตัด ขน แล้ว ให้ เขียน ขอบ ที่ คม ชัด ซึ่ง มี แผ่น เคลือบ ไว้ เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ เล็บ จับ บน ถุงเท้า หรือ บด อย่า ใช้ แฟ้ม โลหะ หรือ พยายาม ขุด ไป ที่ มุม เล็บ ของ คุณ ถ้า คุณ สังเกต เห็น รอย เล็บ ที่ งอก ขึ้น มา ใน เล็บ มือ เช่น รอย แดง บวม หรือ ความ เจ็บ ปวด รอบ ๆ เล็บ — การ ติด ต่อ ผู้ ให้ การ รักษา ทาง สุขภาพ แทน ที่ จะ พยายาม รักษา ตัว เอง ทันที.

เลือกและสวมเครื่องแบบ

ลักษณะ นิสัย ของ รอง เท้า ที่ เหมาะ สม

การเลือกรองเท้าขวา เป็นการตัดสินใจที่สําคัญที่สุดในการป้องกันเท้าของคุณ การป้องกันควรสั่งซื้อรองเท้าเทียมที่มีความเสี่ยงสูงสําหรับโรคกระดูกข้อต่อ (ซึ่งระยะสุดท้ายคือไต, แผลที่แผลก่อนเป็นโรคก่อน, และก่อนหน้านี้คือโรคกระดูกพรุนของชาโคตประสาท-โรคหลอดเลือดสมอง) แม้คุณยังไม่เคยประสบโรคแทรกซ้อนเหล่านี้ แต่รองเท้าที่เหมาะสมจําเป็นสําหรับการป้องกัน

รอง เท้า ที่ มี ด้าม กรรไกร หนีบ ไว้ ข้าง ใน ซึ่ง อาจ ทํา ให้ เกิด แรง กด ที่ ผิวหนัง ได้

นักกีฬาหรือรองเท้าเดินที่ต้องใช้แรงดัน หรือรองเท้าคู่นั้น ควรเป็นส่วนหนึ่งของการแนะนําสําหรับคนที่มีความดันจากพืชเพิ่มขึ้น

ชุดเดินเท้าพิเศษสําหรับลักษณะไม่สมมาตรแบบฟุตแมกซ์

ปัจเจกบุคคลที่มีความผิดปกติเช่นผ้าปู หรือ ค้อนอาจต้องใช้รองเท้าพิเศษ เช่น รองเท้าพิเศษ หรือ รอง เท้าเทียม

รองเท้าแบบพิเศษสําหรับรองเท้า จะช่วยเพิ่มพื้นที่ในกล่องนิ้วเท้า ให้ช่วยปรับลดรอยหยักได้โดยไม่ต้องสร้างจุดความดัน รองเท้าที่ตัดเองออกแบบมานั้น ออกแบบมาโดยเฉพาะสําหรับเท้าของคุณ โดยแจกจ่ายความดันที่ผิดปกติและป้องกันพื้นที่ที่เสียหาย

สวม รอง เท้า ที่ ควร หลีก เลี่ยง

รอง เท้า บูต ที่ มี ลักษณะ คล้าย เท้า บิด จะ มี ความ เสี่ยง สูง ต่อ การ บาด เจ็บ

อย่า สวม รอง เท้า ที่ ไม่ มี รอง เท้า และ อาจ มี รอย ขัด ขัด ขัด ขัด ขัด ขัด ขวาง มาก ขึ้น และ อย่า สวม รอง เท้า คู่ เดียว กัน ทุก วัน แทน ที่ จะ ใส่ รอง เท้า ให้ เป็น แบบ ไม่ มี การ สวม รอง เท้า และ ไม่ ต้อง ใส่ รอง เท้า ให้ แห้ง ไป

เลือก และ เอา ใจ ใส่ อย่าง เผ็ด ร้อน

ถุงเท้า ที่ เหมาะ สม มี ความ สําคัญ พอ ๆ กับ รอง เท้า ที่ ถูก ต้อง เลือก ถุง เท้า ที่ ทํา จาก วัสดุ ที่ มี ความ ชื้น ซึ่ง ดูด ซึม น้ํา ระเหย จาก ผิวหนัง ของ คุณ วัสดุ ต่าง ๆ เช่น อะค ริ ลิก โพ ลิ โพ ปี ลีน หรือ ผ้า ถุงเท้า ที่ มี ความ ชํานาญ เป็น สิ่ง ที่ เลือก ได้ ดี เยี่ยม แม้ ผ้า ฝ้าย จะ มี ลม หายใจ ได้ แต่ ก็ มัก จะ มี ความ ชื้น อยู่ เสมอ ดัง นั้น ลอง หา ฝ้าย ผสม กับ เส้นใย สังเคราะห์ ซึ่ง ทํา ให้ การ จัด การ ความ ชื้น ดี ขึ้น

เลือกถุงเท้าที่ไม่ต้องใส่ตะเข็บหนาๆ ที่สามารถสร้างจุดความดัน ถุงเท้าแบบไดอาเบติกออกแบบมาโดยเฉพาะด้วยตะเข็บแบนๆ หรือไม่มีตะเข็บเลย ถุงเท้าควรจะพอดีกับที่ตัวไม่รัดเกินไป -- ไม่ใส่ถุงเท้าที่มีสายรัดรัดรัดรัดรัดที่จํากัดการไหลเวียนได้ ลองมองหาถุงเท้าที่ขึ้นมาสูงพอป้องกันรองเท้าของคุณจากการขัดกับผิวหนังโดยตรง

เปลี่ยน ถุง เท้า ทุก วัน หรือ บ่อย กว่า นั้น ถ้า มี น้ํา ชุ่ม ๆ ชุ่ม ชื้น เสมอ ใส่ ถุง เท้า ที่ สะอาด แห้ง และ ไม่ ใส่ ถุง เท้า ที่ มี รู หรือ ที่ ใส่ เสื้อ ผ้า ตรวจ ดู ถุง เท้า ก่อน ใส่ เพื่อ ให้ แน่ ใจ ว่า ไม่ มี วัตถุ หรือ บริเวณ ที่ หยาบ ๆ ข้าง ใน ถุง เท้า ขาว หรือ สี ย้อม จะ ช่วย คุณ ให้ สังเกต เห็น รอย แผล ที่ คุณ อาจ ไม่ รู้สึก.

ความ สําคัญ ของ การ ไม่ ได้ ไป ยัง เท้าเปล่า

ถ้า คุณ ไม่ มี ความ รู้สึก เหมือน คน อื่น คุณ ก็ ไม่ อาจ รู้สึก เหมือน คน ที่ อยู่ ใน บ้าน ที่ มี ความ เจ็บ ปวด เพราะ โรค เบา หวาน

สวม รอง เท้า ป้องกัน อยู่ ตลอด เวลา รวม ทั้ง ใน บ้าน ด้วย รองเท้า หรือ รองเท้า บูต ที่ ปิด และ ไม่ มี ส้น เท้า ที่ ไม่ มี การ ถู มือ เป็น สิ่ง ที่ เหมาะ สม ที่ จะ ใช้ ใน บ้าน ที่ ชาย หาด หรือ ที่ สระ สวม รอง เท้า เพื่อ ป้องกัน เท้า จาก ทราย ที่ ร้อน จัด เปลือก หอย ทาก หรือ ผิว ขรุขระ ใน ห้อง พัก หรือ ใน ห้อง ที่ ไม่ คุ้น เคย ของ โรงแรม ให้ สวม รอง เท้า ไว้ จน กว่า คุณ จะ ตรวจ ดู บริเวณ ที่ อาจ เกิด อันตราย ได้

การ ดู แล และ การ ดู แล รักษา ผู้ เชี่ยวชาญ ทาง การ แพทย์

การ ตรวจ สอบ ด้วย เท้า ที่ เข้าใจ ได้

การ ตรวจ ควร รวม ถึง การ ประเมิน ความ ถูก ต้อง ของ ผิวหนัง, การ ประเมิน ค่า การ ขาด สมรรถภาพ ทาง ไปรษณีย์ โดย ใช้ เครื่อง กรอง 10 กรัม พร้อม กับ เครื่อง ตรวจ วินิจฉัย ระบบ ประสาท อย่าง น้อย หนึ่ง เครื่อง, การ ตรวจ ความ ดัน ของ เครื่อง ตรวจ เลือด หัวใจ และ หลอด เลือด แดง หลัง, และ การ ประเมิน ความ ผิด ปกติ ของ เท้า เช่น กระดูก ขา กรรไกร, ค้อน, และ ค้อน, ซึ่ง เพิ่ม ความ กดดัน จาก เท้า พืช และ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เปื่อย เน่า.

ผู้ ป่วย ทุก คน ควร ได้ รับ การ ตรวจ อย่าง ละเอียด ทุก ปี อย่าง น้อย ทุก ปี แต่ ควร ตรวจ สอบ ผู้ ป่วย ที่ เสี่ยง ต่อ การ เกิด โรค นี้ ทุก ครั้ง และ ควร เรียก ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ ดู แล เท้า เพื่อ ป้องกัน และ การ ตรวจ.

ใน การ ตรวจ เหล่า นี้ ผู้ ให้ การ รักษา ก็ ประเมิน สุขภาพ ของ เท้า ได้ หลาย ด้าน.

ความ เสี่ยง ที่ จะ ถูก ขัดขวาง และ ทํา ให้ ความ ถี่ ของ ภาพ ดู ดู เด่น

ผู้ ให้ การ รักษา ทาง การ แพทย์ ใช้ ระบบ อุปนิสัย ที่ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ข้อ อักเสบ เพื่อ จะ รู้ ว่า คุณ ต้อง รับ การ ตรวจ เท้า บ่อย แค่ ไหน.

การ เข้าใจ ถึง ความ เสี่ยง ของ คุณ ช่วย คุณ และ ทีม รักษา พยาบาล ให้ มี ตาราง เวลา ที่ เหมาะ สม.

เมื่อ ไร ที่ จะ แสวง หา การ เอา ใจ ใส่ ทาง การ แพทย์ อย่าง ใกล้ ชิด

การ ทํา เช่น นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ทํา ตาม คํา แนะ นํา ที่ ได้ รับ จาก แพทย์.

อย่ารับเอา "รอและดู" ที่มีปัญหาเท้ามาใช้ สิ่งที่ดูเหมือนปัญหาเล็กน้อยอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้

ทํางานกับผู้พิเศษ

ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน โรค ข้อ อักเสบ และ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน เท้า คน อื่น ๆ มี บทบาท สําคัญ ใน การ ดู แล เท้า ของ เบา หวาน ผู้ เชี่ยวชาญ เหล่า นี้ ได้ ฝึก อบรม เป็น พิเศษ ใน การ ป้องกัน การ วินิจฉัย และ รักษา ปัญหา เกี่ยว กับ เท้า พวก เขา สามารถ ขจัด ปัสสาวะ และ ข้าว โพด ได้ อย่าง ปลอด ภัย ใช้ แปรง เล็บ บด เล็บ บด บด บด เล็บ ทํา ให้ เล็บ บด ละเอียด รักษา การ ติด เชื้อ ที่ ทํา ให้ เหงื่อ ออก, ทํา ตาม ธรรมเนียม หรือ เครื่อง เท้า พิเศษ, และ จัด การ ศึกษา ให้ มี เทคนิค การ ดู แล เท้า อย่าง เหมาะ สม.

ถ้า คุณ มี อาการ ผิด ปกติ ทาง ประสาท, การ มี ขา กรรไกร ผิด ปกติ, การ มี รอย เท้า ที่ ผิด ปกติ, หรือ ปัจจัย เสี่ยง อื่น ๆ ขอ ให้ ถาม ผู้ ดู แล ที่ มา เยี่ยม ผู้ ป่วย ที่ มี อาการ ท้อง ร่วง เป็น ประจํา.

น้ําตาล ใน เลือด ที่ กําลัง กลั่น กรอง และ ปัจจัย เสี่ยง อื่น ๆ

บทบาท สําคัญ ของ การ ควบคุม กลิ เซ มาอิ

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน สามารถ ป้องกัน โรค เบา หวาน ที่ เป็น พาหะ ของ ระบบ ประสาท (DPN) และ โรค หลอด เลือด หัวใจ (CAN) ใน ประเภท เบา หวาน ชนิด ที่ 1 (40,41) และ อาจ ทํา ให้ โรค เบา หวาน ชนิด 2 ช้า ลง แต่ ก็ ไม่ ได้ ทํา ให้ โรค นี้ กลับ มา เป็น โรค ประสาท เสื่อม.

การ รักษา ระดับ กลูโคส ใน ระดับ ที่ คุณ ได้ รับ มอบ หมาย เป็น สิ่ง สําคัญ ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ที่ คุณ สามารถ ทํา ได้ เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ ความ เสีย หาย ของ ระบบ ประสาท แย่ ลง และ ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ มี อาการ แทรก ซ้อน บน เท้า.

การควบคุมของกล้ามเนื้อที่แน่นไม่สามารถเปลี่ยนความเสียหายของเส้นประสาทที่มีอยู่ได้ มันสามารถชะลอการขยายตัวได้อย่างต่ํา และลดความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนได้

การ ดู แล ปัจจัย เสี่ยง อื่น ๆ ที่ ทํา ให้ เป็น อันตราย ได้

การ รักษา ด้วย ปัจจัย เสี่ยง อื่น ๆ ที่ ทํา ให้ มี การ ปรับ ปรุง ได้ (รวม ทั้ง ไล อยด์ และ ความ ดัน โลหิต) สามารถ ช่วย ป้องกัน โรค เบา หวาน ชนิด ดี พี เอ็น ได้ และ อาจ ช่วย ลด โรค เบา หวาน ชนิด ที่ 1.

ความ ดัน โลหิต สูง อาจ ทํา ให้ หลอด เลือด เสีย ไป ลด การ ไหล เวียน ไป ที่ เท้า และ การ รักษา แผล ให้ หาย

ผล กระทบ จาก การ สูบ บุหรี่ บน พื้น เท้า

ถ้า คุณ สูบ บุหรี่ การ เลิก บุหรี่ เป็น ขั้น ตอน สําคัญ ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ที่ คุณ จะ ทํา ได้ เพื่อ ป้องกัน เท้า ของ คุณ การ สูบ บุหรี่ ทํา ให้ หลอด เลือด อุด ตัน และ ลด การ ไหล เวียน ของ เลือด ที่ เท้า ของ คุณ และ ทํา ให้ ความ สามารถ ของ ร่าง กาย ใน การ รักษา บาดแผล ลด ลง นอก จาก นั้น ยัง ทํา ให้ คุณ มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค หลอด เลือด หัวใจ มาก ขึ้น ซึ่ง ยัง ทํา ให้ มี การ ถ่าย เลือด เพิ่ม ขึ้น อีก และ ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง มาก ขึ้น ที่ จะ ถูก ตัด เลือด ออก

การ เลิก บุหรี่ อาจ เป็น เรื่อง ท้าทาย แต่ มี หลาย อย่าง ที่ ช่วย ได้ เช่น การ รักษา ด้วย นิโคติน การ รักษา โดย ใช้ ยา ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย ให้ การ ปรึกษา และ การ เกื้อ หนุน

สุขภาพ ที่ ดี และ มี เท้า

การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ ช่วย ให้ ทั้ง การ ควบคุม โรค เบา หวาน และ สุขภาพ ของ เท้า รวม ถึง การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ เช่น ผัก, ผล ไม้, เมล็ด ข้าว, โปรตีน ผอม, และ ไข มัน ที่ มี สุขภาพ ดี การ กิน โปรตีน ที่ มี โปรตีน สูง เป็น สิ่ง สําคัญ เป็น พิเศษ ถ้า คุณ ทํา แผล ถ้า คุณ ทํา อะไร ได้ ตาม ปกติ จะ มี การ รักษา ที่ เจ็บ ปวด ตาม ปกติ เช่น วิตามิน บี 12, วิตามิน ดี, และ กรด โอ เม กา-3 แต่ อาจ ช่วย ให้ สุขภาพ ดี ขึ้น แม้ ว่า คุณ ควร ปรึกษา แพทย์ เพิ่ม เติม เกี่ยว กับ การ รักษา โรค ของ คุณ

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ กิน อาหาร การ กิน แบบ ไม่ บันยะบันยัง คุณ ต้อง ลด น้ํา หนัก ลง ถ้า คุณ ต้อง ลด น้ํา หนัก ให้ ทํา งาน โดย มี ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน โภชนาการ หรือ ได้ รับ การ รับรอง ว่า จะ มี ความ ปลอด ภัย และ มี ความ มั่นคง ปลอด ภัย ที่ จะ สนับสนุน การ ทํา งาน ใน โครงการ ควบคุม โรค เบา หวาน ของ คุณ

กิจกรรม ที่ ต้อง คํานึง ถึง

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา เป็น สิ่ง สําคัญ สําหรับ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน แต่ ผู้ ป่วย ที่ มี อาการ ประสาท แปรปรวน จําเป็น ต้อง ระมัดระวัง เป็น พิเศษ เลือก กิจกรรม ที่ ทํา ให้ คุณ เครียด น้อย ลง เช่น การ ว่าย น้ํา การ ขี่ จักรยาน หรือ การ ออก กําลัง กาย ถ้า คุณ เดิน ไป ออก กําลัง กาย คุณ จะ มี เสื้อ ผ้า ที่ เหมาะ สม และ ตรวจ เท้า ก่อน และ หลัง การ ออก กําลัง กาย

ถ้า คุณ มี อาการ ผิด ปกติ หรือ บาด เจ็บ ที่ เท้า ให้ ทํา ตาม คํา แนะ นํา ของ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ หรือ หยุด กิจกรรม ที่ ต้อง ออก แรง ชั่ว คราว เพื่อ จะ หาย ได้ ถ้า มี อาการ ที่ ทํา ให้ เจ็บ ปวด อีก ครั้ง หนึ่ง คุณ ก็ จะ มี ความ รุนแรง มาก ขึ้น และ มี เวลา มาก ขึ้น เรื่อย ๆ เพื่อ จะ ไม่ ต้อง เจ็บ ป่วย มาก เกิน ไป

การ ป้องกัน และ การ ทํา ให้ เท้า ธรรมดา ๆ ของ เรา ติด ขัด

การ ติด เชื้อ จาก เชื้อ เชื้อรา

การ ติด เชื้อ นี้ ทํา ให้ ผิวหนัง อุ่น ชื้น และ ทํา ให้ แบคทีเรีย มี อาการ คัน, มี แผล บวม, และ มี ผิวหนัง แตก, โดย ทั่ว ไป จะ มี ระหว่าง หัว เข่า หรือ ที่ ตีน ตีน ตีน ตีน ตีน การ ติด เชื้อ ที่ ไม่ ได้ รับ การ รักษา อาจ ทํา ให้ ผิวหนัง แตก ได้ ง่าย ขึ้น ซึ่ง ทํา ให้ มี การ ติด เชื้อ ร้าย แรง มาก ขึ้น

การ เปลี่ยน ถุง เท้า ทุก วัน และ หลีก เลี่ยง การ สวม รอง เท้า ที่ มี ความ ชื้น ใช้ ผง ยา แก้ ปวด ถ้า คุณ มี แนว โน้ม จะ ระคาย เคือง มาก เกิน ไป ถ้า คุณ มี อาการ ติด เชื้อ เหงือก ให้ ติด เชื้อ ที่ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สนุก ขึ้น ไป อีก ขอ ให้ ติด เชื้อ ที่ เป็น ผู้ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ เพื่อ รักษา ที่ เหมาะ สม การ ใช้ ครีม ป้องกัน การ ติด เชื้อ ที่ มี อยู่ มาก เกิน ไป อาจ มี ผล ดี ต่อ กรณี อ่อน ๆ แต่ ยา ที่ แพทย์ สั่ง จ่าย ให้ คุณ ติด เชื้อ อย่าง รุนแรง หรือ ติด เชื้อ ที่ รุนแรง กว่า นั้น ก็ อาจ ต้อง ใช้ ยา ที่ ใช้ ใน การ รักษา แบบ ที่ ไม่ ต้อง ใช้ เวลา นาน ๆ

มะพร้าว และ ข้าว โพด

การ ตาก แดด และ ข้าว โพด เกิด ขึ้น เมื่อ มี แรง กด หรือ แรง เสียด ทาน ซ้ํา ๆ บาง ชนิด อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ บิด เบี้ยว ได้ แต่ การ บิด เบี้ยว หนา อาจ ทํา ให้ เนื้อ เยื่อ เสีย หาย และ ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น แผล เพิ่ม ขึ้น

การรักษาเบื้องต้น ควรมีการตรวจสอบด้วยเท้าประจําวัน การใช้น้ํายาทาน้ํามันสําหรับผิวแห้ง ผิวที่เผ็ด และการหลีกเลี่ยงการบํารุงรักษาเล็บที่โตและตัวช่วยในการรับยา

ถ้า คุณ เป็น โรค ต้อ หิน การ ทํา เช่น นี้ จะ บ่ง ชี้ ว่า คุณ ต้อง เผชิญ กับ แรง กดดัน มาก เกิน ไป.

รายการ

ใน ผู้ ที่ มี อาการ บวม อาจ เกิด ขึ้น โดย ไม่ มี ความ เจ็บ ปวด ซึ่ง ปกติ จะ เตือน คุณ ให้ หยุด กิจกรรม ที่ ก่อ ความ เสีย หาย

การ ป้องกัน โรค พุพอง ตัว โดย สวม รอง เท้า และ ถุง เท้า ที่ มี ความ ชื้น อย่าง เหมาะ สม.

ถ้า คุณ เป็น โรค พุพอง อย่า พ่น มัน ออก มา เอง.

ผิวแห้ง และแตก

โรค เบา หวาน เป็น โรค ที่ เกิด จาก การ มี เหงื่อ ออก จาก ผิวหนัง ที่ ผิด ปกติ

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย ลด ความ เจ็บ ปวด ได้ อย่าง ไร?

ความไม่สม่ําเสมอของฟุต

การ ขาด ความ สมดุล ใน กล้าม เนื้อ อาจ ทํา ให้ เกิด ความ ผิด ปกติ หลาย อย่าง ใน การ ทํา งาน ของ กล้าม เนื้อ ได้.

การขาดความยืดหยุ่นนี้เปลี่ยนแปลงการแพร่กระจายของความดันที่เท้า สร้างบริเวณที่มีแรงดันสูงที่เสี่ยงต่อการขาดแผลที่กระดูกผุได้

การ เข้าใจ และ ป้องกัน โรค เท้า จร

อะไร คือ สิ่ง ที่ ทํา ให้ เท้า ของ ผู้ คน เปลี่ยน ไป?

โรค ข้อ อักเสบ ชนิด นี้ อาจ ทํา ให้ เกิด อาการ บวม และ บวม บวม ได้ อย่าง ไร?

ผลของ DFUs คือ การลดระดับการทํางานลง และลดความอิสระจากกิจกรรมประจําวัน ลดคุณภาพชีวิต ค่าใช้จ่ายในการรักษาแผล การติดเชื้อ โรงพยาบาล การตัดขาที่ต่ํา และการตาย

ปัจจัย เสี่ยง สําหรับ พัฒนาการ ของ มะเร็ง

โรค ข้อ อักเสบ เกี่ยว ข้อง กับ การ ขาด ความ สามารถ ใน การ คิด และ การ ออก กําลัง กาย

การ เข้าใจ ปัจจัย เสี่ยง ของ ตัว คุณ เอง ช่วย คุณ และ ทีม งาน ของ คุณ พัฒนา วิธี ป้องกัน ที่ เหมาะ สม ผู้ ป่วย ที่ มี ปัจจัย เสี่ยง หลาย อย่าง ต้อง ได้ รับ การ ตรวจ สอบ อย่าง ละเอียด และ ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด ปัญหา หลาย อย่าง

ความ สําคัญ ของ การ บรรเทา ความ กดดัน

ความ ดัน ที่ สูง เกิน ไป อาจ ทํา ให้ เกิด ความ ไม่ สบาย ได้ โดย ปกติ แล้ว การ ทํา ให้ เนื้อ เยื่อ แตก หัก การ บรรเทา ความ กดดัน ซึ่ง เรียก กัน ว่า การ รับ ภาระ เป็น สิ่ง สําคัญ ยิ่ง สําหรับ ทั้ง การ ป้องกัน และ การ รักษา แผล ที่ มี แผล ที่ มี แผล บน เท้า

ถ้า คุณ มี แผล ที่ แผล เป็น ใน ที่ ทํา งาน ผู้ ให้ การ รักษา อาจ สั่ง จ่าย อุปกรณ์ พิเศษ เช่น หล่อ ลื่น, เข็น เข็น, หรือ รอง เท้า ที่ ช่วย รักษา ได้ ซึ่ง ขจัด ความ ดัน ที่ ได้ รับ ผล กระทบ อย่าง สิ้น เชิง ขณะ ที่ คุณ ทํา ให้ คุณ เคลื่อน ไหว ได้.

การ ผนวก เข้า ด้วย กัน ใน ช่วง แรก ๆ ช่วย ชีวิต ทารก

การ ดู แล ด้วย เท้า อย่าง มี ประสิทธิภาพ รวม ทั้ง การ ศึกษา ของ คนไข้ ที่ มี โครง สร้าง ดี ช่วย ลด การ บาด เจ็บ และ การ ทํา ให้ กระเพาะ ปัสสาวะ เสีย ได้ ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ สถิติ นี้ เน้น ถึง ผล กระทบ ที่ อาจ เกิด ขึ้น ได้ มาก มาย จาก การ ดู แล เท้า อย่าง เหมาะ สม.

ถ้า คุณ สังเกต เห็น ความ ห่วงใย ใด ๆ ระหว่าง การ ตรวจ สอบ เท้า ทุก วัน โปรด ติด ต่อ ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ ทันที.

การ พิจารณา พิเศษ และ การ สํารวจ ความ ก้าว หน้า

โรค กระดูก พรุน และ การ ดู แล เท้า

โรค เบา หวาน หลาย คน เกิด จาก โรค หลอด เลือด แดง (PAD) ซึ่ง มี อาการ ที่ ทํา ให้ หลอด เลือด แดง แคบ ลด การ ไหล เวียน ของ เลือด ที่ ขา และ ขา การ ตรวจ สอบ ก่อน ควร รวม ถึง ประวัติ ของ การ อ่อน เพลีย ขา การ ปวด และ การ พัก ผ่อน ด้วย ความ เจ็บ ปวด ที่ ทํา ให้ รู้สึก สบาย ใจ เพราะ การ ตรวจ หา อาการ โปลิโอ ควร มี การ ประเมิน อาการ ของ เส้น เลือด หัวใจ ต่ํา, การ เติม เลือด ให้, การ เติม น้ํา, การ อุด ตัน, การ อุด ตัน ใน การ ทํา กระเพาะ, การ อุด ตัน, และ การ อุด ตัน ที่ ทํา ให้ มี อาการ ปวด หลัง, และ การ บรรเทา ด้วย การ ติด เชื้อ.

การ รักษา แบบ PAD ช่วย ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค ข้อ อักเสบ ใน ระยะ ยาว และ ทํา ให้ มี อาการ กําเริบ สูง ขึ้น

รูปแบบการถอดแบบจริงจัง

อาการ นี้ เกิด ขึ้น กับ ผู้ คน ที่ มี อาการ ประสาท กระตุก อย่าง รุนแรง ซึ่ง ไม่ สามารถ รู้สึก เจ็บ ปวด จาก รอย แตก ของ เท้า ที่ เสีย หาย และ เดิน ต่อ ไป ทํา ให้ มี ความ เสีย หาย มาก ขึ้น เรื่อย ๆ.

การ ตรวจ และ การ รักษา ใน ช่วง ต้น ๆ ที่ มี การ ทํา ผิด ปกติ อย่าง รุนแรง อาจ ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด ความ พิการ ร้าย แรง แต่ การ รักษา แบบ ชักช้า อาจ ทํา ให้ เท้า พิการ ได้ อย่าง ถาวร ซึ่ง อาจ ทํา ให้ มี ความ เสี่ยง สูง กว่า การ เป็น โรค ที่ ทํา ให้ เสีย เลือด มาก

การ ควบคุม อาการ ประสาท ที่ เจ็บ ปวด

2559) เป็นประเทศไทยที่พัฒนาแล้วและมีความเป็นผู้ป่วยเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเป็นโรคประสาทเสื่อม ผู้ป่วยอื่น ๆ มีอาการเจ็บจากอาการเจ็บจากอาการเจ็บที่สมองอักเสบ มีอาการเป็นแผลร้อน ถูกเผา หรือเจ็บเจ็บสาหัส โดยเฉพาะในตอนกลางคืน

ถ้า คุณ รู้สึก เจ็บ ปวด เพราะ โรค ประสาท อย่า รู้สึก เจ็บ ปวด โดย ไม่ พูด อะไร กับ ผู้ ให้ การ รักษา ที่ เป็น ผู้ รักษา ทาง การ แพทย์ เกี่ยว กับ ทาง เลือก ต่าง ๆ ใน การ รักษา แม้ ยา เหล่า นี้ จะ ไม่ ช่วย ซ่อมแซม ประสาท แต่ ก็ อาจ ช่วย ให้ ควบคุม ความ เจ็บ ปวด และ คุณภาพ ชีวิต ดี ขึ้น ได้

เท้า รับ การ ดู แล ระหว่าง ที่ ป่วย หรือ เข้า โรง พยาบาล

การ ป่วย และ การ เข้า โรง พยาบาล อาจ ทํา ให้ คุณ มี ความ เสี่ยง มาก ขึ้น ที่ จะ มี อาการ แทรก ซ้อน ใน เท้า เมื่อ คุณ ป่วย ระดับ น้ําตาล ใน เลือด มัก จะ ควบคุม ยาก ขึ้น และ คุณ อาจ ทํา กิจวัตร ที่ ต้อง ทํา ตาม ปกติ ได้ ถ้า คุณ อยู่ ใน โรง พยาบาล จง ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า ผู้ ป่วย ทุก คน รู้ ว่า คุณ ป่วย เป็น โรค เบา หวาน และ ต้อง ระวัง เท้า เป็น พิเศษ

ในระหว่างป่วย ให้ทําการตรวจสอบเท้าประจําวันของคุณต่อไป ถ้าเป็นไปได้ หรือขอให้สมาชิกในครอบครัวช่วย รักษาการดูแลเท้าของคุณให้เป็นปกติ เท่าที่คุณได้รับ ถ้าไม่สามารถดูแลเท้าของคุณได้ โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้จัดหาหรือสมาชิกในครอบครัว

การ เดิน ทาง ด้วย ความ รู้สึก ผิด ปกติ ใน ระบบ ประสาท

การ เดิน ทาง ต้อง มี การ วาง แผน ล่วง หน้า เป็น พิเศษ เมื่อ คุณ มี อาการ ประสาท เบา หวาน หอบ หิ้ว รอง เท้า ที่ สบาย และ ถุง เท้า ที่ มี การ ปรับ ปรุง ดี หลาย ๆ คู่ เอา สิ่ง ของ ที่ ใช้ ใน การ ดู แล เท้า มา ด้วย เช่น ครีม ขัด แช่ แข็ง, คลิป เล็บ, และ ยา รักษา ใด ๆ ที่ คุณ ใช้ เป็น ประจํา ถ้า คุณ กําลัง บิน อยู่ ให้ ของ เหล่า นี้ อยู่ ใน กระเป๋า ที่ ตรวจ ดู ได้ ใน กรณี ที่ ตรวจ สอบ ดู ว่า มี อะไร บ้าง ที่ คุณ จะ ต้อง ใช้ เวลา นาน ๆ.

การ เดิน ทาง อาจ ทํา ให้ คุณ เหนื่อย หรือ เหนื่อย มาก ขึ้น ไป อีก เพราะ ต้อง เดิน เท้า อย่าง ระมัดระวัง ก่อน จะ เดิน เท้า ใหม่ และ พัก ผ่อน

แหล่ง ข้อมูล การ ศึกษา และ การ สนับสนุน

การเรียนการเลี้ยงดูตัวเองของเบาหวาน

การดูแลโรคเบาหวานเป็นการรักษาและดูแลตนเอง (DSMES) ครอบคลุมทุกด้านของการรักษาโรคเบาหวาน รวมถึงการดูแลด้วยเท้า โปรแกรมเหล่านี้มักจะนําโดยนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรอง และครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การตรวจทานน้ําตาล การรักษาด้วยน้ําตาล การให้สารอาหาร การออกกําลังกาย การออกกําลังกาย และการป้องกันโรคแทรกซ้อน

การ ศึกษา และ การ สนับสนุน ที่ คุณ ได้ รับ สามารถ ให้ กําลัง ใจ คุณ เพื่อ ควบคุม โรค เบา หวาน และ ลด ความ เสี่ยง ของ โรค แทรก ซ้อน

กรุ๊ปทรัพยากรและการสนับสนุนออนไลน์

2559. สืบค้นเมื่อ 28 พฤษภาคม พ.ศ.

การใช้ระบบช่วยเหลือออนไลน์และฟอร์มสามารถเชื่อมโยงคุณเข้ากับผู้อื่นที่เข้าใจความท้าทายของการอยู่กับโรคเบาหวาน

การ ศึกษา ใน ครอบครัว และ การ ไม่ มี ความ เกี่ยว พัน

การ ดู แล ลูก ๆ ของ คุณ เป็น เรื่อง สําคัญ มาก โดย เฉพาะ ถ้า คุณ มี อาการ ที่ ตา บอด, การ เคลื่อน ไหว ที่ จํากัด, หรือ สภาพ การณ์ อื่น ๆ ที่ ทํา ให้ การ ดู แล ตัว เอง ยาก.

สมาชิก ใน ครอบครัว ควร รู้ ด้วย ว่า มี ปัญหา เรื่อง เท้า และ เข้าใจ ว่า ควร ไป หา แพทย์ เมื่อ ไร.

การ เพิ่ม ความ เพิ่ม ขึ้น ของ เท้า แบบ เดียรัจฉาน ทาง เศรษฐกิจ และ สังคม

ค่า ใช้ จ่าย ใน การ ดู แล สุขภาพ

สถิติ เหล่า นี้ เน้น ถึง ภาระ หนัก ทาง การ เงิน อัน ใหญ่ หลวง ของ โรค ข้อ อักเสบ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ เท้า เบา หวาน.

การขาดสารอาหารขั้นต้น มีค่าใช้จ่ายสูงถึง 50,000 บาท ต่อแผล และต้นทุนโดยตรงของการผ่าผ่าใหญ่นั้นยิ่งสูงขึ้นไปอีก ตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้รวมค่าใช้จ่ายทางอ้อมเช่น การสูญเสียผลผลิต การจ้างงานลดคุณภาพชีวิตลง

คุณภาพ ชีวิต

การ ที่ เท้า ของ คุณ มี ปัญหา มาก เกิน ไป ทํา ให้ คุณ ต้อง ทํา งาน หนัก เพื่อ จะ มี ความ สุข ได้

การ รักษา ความ สามารถ ใน การ รักษา ความ สามารถ ใน การ ทํา งาน และ การ ทํา กิจกรรม ที่ คุณ ชอบ ช่วย รักษา ความ สามารถ ใน การ ทํา งาน ให้ คง อยู่ ต่อ ไป การ ทํา งาน และ ความ พยายาม ที่ คุณ ทํา ใน การ ดู แล เท้า ทุก วัน จะ ช่วย คุณ ให้ รักษา คุณภาพ ชีวิต และ ความ เป็น เอกเทศ ได้ ดี ขึ้น ขอ ให้ คิด ว่า ไม่ ใช่ ภาระ หนัก แต่ เป็น การ ลง ทุน ใน การ เดิน และ การ อยู่ อย่าง มี ความ สุข ใน อนาคต

การ พูด ถึง การ ดู แล สุขภาพ

ข้อมูล ใหม่ ๆ แสดง ว่า การ ตัด ราย ได้ โดย ทั่ว ไป เพิ่ม ขึ้น ถึง 50% ใน บาง ภูมิภาค ตลอด ช่วง หลาย ปี หลัง จาก ที่ มี ช่วง เวลา อัน ยาว นาน ลด ลง โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใน ประชากร ที่ อายุ น้อย และ มี ชน กลุ่ม น้อย และ มี ชน ชาติ น้อย.

ถ้า คุณ ต้อง เจอ อุปสรรค ใน การ เข้า รับ การ ดู แล ด้วย เท้า — ไม่ ว่า จะ ต้อง เสีย ค่า ใช้ จ่าย, ค่า เดิน ทาง, ภาษา, หรือ ปัจจัย อื่น ๆ — พูด ถึง ผู้ ให้ การ ดู แล สุขภาพ หรือ องค์กร โรค เบา หวาน ใน ท้อง ถิ่น เกี่ยว กับ ทรัพยากร ที่ มี อยู่.

การ สร้าง แผนการ ดู แล เท้า ของ คุณ เอง

Checklist ของเดลีรูทีน

การ ทํา ตาม ตาราง เวลา ประจํา วัน เพื่อ ป้องกัน ความ ยุ่ง ยาก ต่าง ๆ จําเป็น ต้อง มี การ ดู แล อย่าง สม่ําเสมอ

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า รู้สึก ว่า ไม่ มี เวลา ที่ จะ ทํา งาน?

การติดตามและเอกสาร

ลอง ตรวจ สอบ ดู ว่า คุณ เห็น อะไร บ้าง เกี่ยว กับ เท้า และ ข้อ ผิด พลาด อะไร บ้าง เอกสาร นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ รู้ รูป แบบ และ ข้อมูล ที่ มี ค่า สําหรับ ผู้ ให้ การ รักษา สุขภาพ ได้ โปรด สังเกต วัน ที่ ที่ คุณ เห็น การ เปลี่ยน แปลง ใด ๆ และ การ กระทํา ใด ๆ ที่ คุณ ทํา ไป ถ้า คุณ มี ปัญหา ที่ เท้า ของ คุณ จะ มี การ บันทึก ราย ละเอียด เกี่ยว กับ ตอน เริ่ม และ วิธี ที่ เอกสาร นี้ ช่วย คุณ ให้ รู้ ว่า ผู้ ให้ การ รักษา แบบ ไหน ดี ที่ สุด

การ เข้าใจ ความ สัมพันธ์ ระหว่าง การ ควบคุม โรค เบา หวาน โดย ทั่ว ไป กับ การ มี สุขภาพ ดี อาจ กระตุ้น คุณ ให้ รักษา การ ดู แล ตัว เอง ให้ ดี ขึ้น ได้

การ ตั้ง เป้า หมาย และ การ เฉลิม ฉลอง ความ สําเร็จ

เป้า หมาย ที่ คุณ ตั้ง ไว้ อาจ รวม ถึง การ ตรวจ สอบ ด้วย เท้า ทุก วัน เป็น เวลา หนึ่ง เดือน โดย หา รอง เท้า ที่ เหมาะ สม รอง เท้า ที่ มี น้ําตาล ใน เลือด หรือ จัด การ กับ การ ทํา ให้ มี การ แต่ง ตั้ง ที่ เป็น พาหะ นํา โรค เบา หวาน เป็น ประจํา เป้า หมาย ที่ ใหญ่ กว่า คือ การ ทํา ตาม ขั้น ตอน ที่ เล็ก กว่า และ ฉลอง ความ สําเร็จ ของ คุณ ตลอด ทาง

การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ มี ความ สุข มาก ขึ้น และ ช่วย ให้ คุณ มี กําลัง ใจ ต่อ ๆ ไป

สรุป: การ ลด งาน ด้วย การ ป้องกัน

การ อยู่ กับ โรค เบา หวาน เป็น ปัญหา แต่ การ ดู แล เท้า อย่าง เหมาะ สม อาจ ช่วย ลด ความ เสี่ยง ของ คุณ ที่ จะ เป็น โรค แทรก ซ้อน ร้าย แรง ได้ อย่าง มาก.

การ ดู แล อย่าง ดี ที่ สุด ไม่ ใช่ แค่ การ หลีก เลี่ยง ผล เสีย หาย แต่ เป็น การ รักษา ความ เป็น อยู่ ที่ ดี และ มี คุณภาพ ชีวิต

อย่ารู้สึกตื้นตันใจกับข้อมูลในคู่มือนี้ เริ่มด้วยพื้นฐาน -- ตรวจร่างกาย อย่างละเอียด ซักผ้าและตากแห้ง

เวลา และ ความพยายาม ที่ คุณลงทุนในการรักษาเท้าวันนี้ จะจ่ายค่าใช้จ่ายสําหรับปีข้างหน้า

รายงานสรุปการดูแลเท้า

• จง กําหนด เท้า ของ คุณ ทุก วัน เพื่อ จะ ได้ รอย ตัด, แผล พุพอง, แดง, บวม, หรือ การ เปลี่ยน แปลง ใด ๆ ใน รูป ร่าง หน้า ตา
• ล้าง เท้า ทุก วัน ด้วย น้ํา อุ่น (ไม่ ร้อน) และ สบู่ อ่อน ๆ โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ระหว่าง นิ้ว เท้า
• ใช้ เครื่อง บด น้ํา แข็ง ที่ เท้า ของ คุณ ทุก วัน หลีก เลี่ยง บริเวณ ระหว่าง นิ้ว เท้า
• Trim toceles โดยตรงและแฟ้มขอบคมใด ๆ ; ดู poporiatriest ถ้าคุณมีความยากลําบากทําเช่นนี้อย่างปลอดภัย
• อย่าเดินเท้าเปล่า แม้แต่ในบ้าน -- สวมใส่รองเท้าป้องกันเสมอ
• สวม รอง เท้า ที่ มี การ ปรับ ปรุง อย่าง ดี และ ให้ การ สนับสนุน, รอง เท้า, และ กล่อง เท้า ที่ กว้าง
• เลือกถุงเท้าที่เปียกชื้นโดยไม่มีสายรัดรัดรัดรัดและเปลี่ยนทุกวัน
• ตรวจ ดู ใน รอง เท้า ของ คุณ เพื่อ หา วัตถุ ต่าง ประเทศ หรือ บริเวณ ที่ หยาบ กว่า ก่อน ใส่ รอง เท้า
• รักษา ระดับ น้ําตาล ใน เลือด ให้ อยู่ ใน ระดับ ที่ เป้า หมาย ของ คุณ เพื่อ ทํา ให้ ความ รู้สึก ของ ประสาท ค่อย ๆ ดี ขึ้น
• หลีก เลี่ยง การ สูบ บุหรี่ เพราะ การ สูบ บุหรี่ ทํา ให้ เลือด ไหล เข้า ไป ใน เท้า ของ คุณ และ ทํา ให้ การ รักษา หาย ไม่ ดี
• กําหนดการตรวจเท้าตามปกติกับผู้ให้บริการสุขภาพของคุณ -- อย่างน้อยทุกปี บ่อยครั้งถ้าคุณมีความเสี่ยงสูง
• ดู ที่ เล็บ มือ มือ อาชีพ, การ ตัด ตะปู, และ เครื่อง รอง เท้า พิเศษ
• ติด ต่อ กับ ผู้ ให้ การ รักษา ทันที ถ้า คุณ สังเกต เห็น การ บาด เจ็บ ที่ เท้า, อาการ ของ การ ติด เชื้อ, หรือ ความ เจ็บ ปวด เรื้อรัง
• การ รักษา ด้วย การ ผ่าตัด
• จง สอน สมาชิก ครอบครัว เกี่ยว กับ การ ดู แล เท้า เพื่อ พวก เขา จะ สามารถ ช่วย เหลือ และ เฝ้า ระวัง ปัญหา ต่าง ๆ ได้

เพื่อ จะ ได้ ข้อมูล มาก ขึ้น เกี่ยว กับ การ จัด การ โรค เบา หวาน และ การ ดู แล เท้า จํา ไว้ ว่า การ ป้องกัน นั้น ง่าย กว่า การ รักษา เสมอ และ การ ที่ คุณ ทํา ตาม พันธะ ที่ จะ ทํา ตาม ข้อ กําหนด ของ คุณ ต่อ เท้า ทุก วัน เป็น การ ลง ทุน ที่ ดี ที่ สุด ใน การ ดู แล สุขภาพ และ การ เดิน ทาง ระยะ ยาว ของ คุณ.