ข้อ แนะ การ ดู แล เท้า เพื่อ ป้องกัน การ ติด เชื้อ และ การ ตัด ไม้ เท้า

การ อยู่ กับ โรค เบา หวาน ต้อง ระวัง สุขภาพ หลาย อย่าง แต่ มี น้อย คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ที่ สําคัญ พอ ๆ กับ การ ดู แล เท้า อย่าง เหมาะ สม การ ทํา แผล ที่ มี รอย เท้า แบบ ดี แอ ฟ ยู เป็น สาเหตุ อันดับ หนึ่ง ของ การ ตัด ขา ล่าง ทั่ว โลก ซึ่ง เป็น สาเหตุ ที่ ทํา ให้ มี การ ป้องกัน คน ที่ มี อายุ 20 ถึง 79 ปี มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น โรค เบา หวาน มาก กว่า 2025 ปี และ การ มี ความ เข้าใจ ว่า จะ ป้องกัน เท้า ของ คุณ ได้ อย่าง ไร อาจ หมาย ถึง ความ แตก ต่าง ระหว่าง การ มี อาการ บิด เบี้ยว และ การ มี อาการ แทรก ซ้อน อย่าง ละเอียด นี้ เป็น หลัก ฐาน ที่ ช่วย ป้องกัน คุณ ไม่ ให้ เท้า เปื่อย และ ความ เสี่ยง ที่ จะ มี การ ทํา งาน อย่าง สม่ําเสมอ

การ เข้าใจ ข้อ ผิด พลาด ของ เท้า ที่ มี ความ เข้าใจ:

สถิติ ที่ น่า คิด: อัตรา การ เกิด ใหม่ ประมาณ 42% ใน หนึ่ง ปี และ 65% หลัง จาก การ รักษา โรค ซึ่ง หมาย ความ ว่า แม้ แต่ หลัง จาก การ รักษา ที่ ประสบ ผล สําเร็จ แล้ว ก็ ยัง คง เป็น เรื่อง สําคัญ อย่าง ยิ่ง.

2559 สหพันธ์โรคเบาหวานระหว่างประเทศ (IDF) กะ ประมาณว่าประมาณร้อยละ 6% ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานทั่วโลก เป็นโรคเบาหวานจากโรคเบาหวานในดีเอฟยู ในอเมริกาเหนือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งร้อยละ 13.0 ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานได้รับผลจากโรค DFU ซึ่งเป็นตัวแทนอัตราการระบาดของโรคเบาหวานในภูมิภาคที่มากที่สุดทั่วโลก ประมาณ 12% ของคนที่เป็นโรคเบาหวานมีโรคเท้าอักเสบระหว่างอายุขัยติมอร์ และผลที่ตามมาอาจรุนแรงถ้าไม่ได้รับ

การ มี ขา กรรไกร อยู่ ใต้ เท้า ที่ มี ปัญหา

โรค ข้อ อักเสบ ทาง ระบบ ประสาท, โรค หลอด เลือด เล็ก, และ ความ ผิด ปกติ ทาง ชีว ชีวภาพ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น แผล เปื่อย, การ ติด เชื้อ, และ การ ทํา แท้ง.

การ เปลี่ยน แปลง ของ ประสาท ประสาท ช่วย ลด ความ รู้สึก ที่ ป้องกัน ตัว ได้

โรค ข้อ อักเสบ ชนิด อื่น ๆ อาจ ทํา ให้ เกิด โรค เบา หวาน ได้

การ ป้องกัน ขั้น แรก

เนื่อง จาก ความ รู้สึก ผิด ปกติ ทาง ประสาท สามารถ ปิด ซ่อน ความ เจ็บ ปวด และ ความ ไม่ สบาย ได้ การ ตรวจ ภาพ จึง กลาย เป็น เครื่อง มือ หลัก ใน การ ตรวจ พบ ปัญหา ก่อน ที่ จะ ก่อ ปัญหา ร้าย แรง ขึ้น.

วิธี ตรวจ สอบ แบบ เรียบ ง่าย

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ยาก ที่ จะ ดู ที่ ก้น ของ เท้า ให้ คุณ ใช้ กระจก ที่ วาง ไว้ บน พื้น หรือ ขอ คน ใน ครอบครัว หรือ คน ปรนนิบัติ ดู แล คุณ.

ลอง ตรวจ ดู ว่า คุณ มี ความ ชื้น สี แดง หรือ สี แดง หรือ อาการ ของ การ ติด เชื้อ เหงือก หรือ ต้อ หิน ใน ด้าน ของ ความ เสี่ยง ต่อ การ ติด เชื้อ DFU ประวัติ การ เป็น โรค PAD และ แผล เปื่อย เป็น เรื่อง สําคัญ ที่ จะ ต้อง มี การ ตรวจ ดู ว่า เกล็ด เลือด และ เชื้อ รา ที่ มี เส้น เลือด หลาย ชนิด มี ลักษณะ ตรง กัน อย่าง ไร

ถ้า คุณ สังเกต เห็น ปัญหา เหล่า นี้ โปรด ติด ต่อ ผู้ ให้ การ รักษา พยาบาล ทันที แทน ที่ จะ พยายาม รักษา ตัว เอง.

สัญญาณ เตือน ที่ ต้อง ได้ รับ การ เอา ใจ ใส่ ทาง การ แพทย์ อย่าง จริงจัง

การ ทํา เช่น นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า ตัว เอง มี ความ สามารถ ใน การ คิด.

การ บาด เจ็บ ที่ เปิด ออก ไม่ ว่า จะ เล็ก แค่ ไหน ควร ได้ รับ การ ปฏิบัติ อย่าง ที่ อาจ เป็น ได้.

ความ สูง ของ เท้า ที่ เหมาะ สม: การ ฝึก อบรม ที่ สําคัญ ใน แต่ ละ วัน

การ รักษา ผิว ที่ สะอาด และ แข็ง แรง ไว้ บน เท้า ของ คุณ นับ ว่า สําคัญ มาก เพื่อ ป้องกัน การ ติด เชื้อ และ ระบุ ปัญหา แต่ เนิ่น ๆ.

วิธี ที่ ถูก ต้อง ใน การ ล้าง เท้า ของ คุณ

ลอง ล้าง เท้า ให้ สะอาด ทุก วัน แต่ ละ วัน แต่ ละ ครั้ง ก็ อย่า ใช้ น้ํา ร้อน แทน ที่ จะ ใช้ น้ํา สบู่ อุ่น และ ตรวจ ดู ว่า เท้า ของ คุณ มี รอย แผล แผล, มี แผล พุพอง, มี ข้าวโพด, หรือ สี แดง ก่อน จะ ก้าว เข้า ไป ใน น้ํา ล้าง หรือ อาบ น้ํา ให้ ลอง ใช้ ข้อ ศอก หรือ เทอร์โมสเตอรอล แทน ที่ จะ เป็น อย่าง นั้น คุณ อาจ ไม่ รู้ ว่า น้ํา ร้อน เกิน ไป หรือ ร้อน เกิน ไป

ถ้า คุณ ไม่ ระวัง อย่า ใช้ ยา ที่ ทํา ให้ เหงื่อ ไหล ออก หรือ เหงื่อ ออก คุณ ควร ล้าง เท้า ให้ สะอาด และ ล้าง เท้า ให้ สะอาด และ ล้าง ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ๆ ล้าง เท้า ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ล้าง ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ล้าง เท้า ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ล้าง ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ล้าง เท้า ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ล้าง ให้ สะอาด ก่อน แล้ว ค่อย ล้าง เท้า ให้ สะอาด ก่อน ที่ จะ ชุ่ม โชก

การ ทํา ความ แห้ง และ การ ทํา ให้ เทคนิค การ ทํา ให้ คล่อง ตัว

ถ้า คุณ รู้สึก ว่า ตัว เอง ไม่ มี ความ สามารถ พอ คุณ จะ ทํา ให้ เท้า แห้ง ได้ อย่าง ไร?

คุณ ต้อง ระวัง ที่ จะ ไม่ เปียก โชก ระหว่าง นิ้ว เท้า ซึ่ง อาจ ทํา ให้ เกิด การ ติด เชื้อ ได้ ใช้ สาร ทํา ความ ชื้น ที่ มี คุณภาพ ที่ หน้า และ ก้น เท้า เพื่อ ป้องกัน ไม่ ให้ ผิวหนัง แห้ง และ แตก แต่ ข้าม บริเวณ ที่ อยู่ ระหว่าง นิ้ว เท้า ของ คุณ

การรักษาเบื้องต้น ควรมีการตรวจเท้าทุกวัน ใช้ครีมทาผิวแห้ง และหลีกเลี่ยงการบํารุงรักษาเล็บที่โตเกินและตัวรับยา

การ ดู แล เล็บ เท้า ที่ เหมาะ สม: การ หลีก เลี่ยง ความ ผิด พลาด ทั่ว ไป

การรักษาเล็บเท้าเป็น แง่มุมที่มักถูกมองมากกว่า ของสุขภาพเท้าเบาหวาน แต่การทาเล็บที่ไม่เหมาะสม เป็นสาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บที่เท้า

ตีน โขง ที่ ปลอด ภัย

การ ตัด เล็บ เป็น การ ตัด เล็บ ที่ ยาว หรือ หนา อาจ ทํา ให้ เล็บ บิด ไป ที่ ปลาย เท้า และ ทํา ให้ ปวด ตรง ๆ.

กรีด เล็บ หลัง อาบ น้ํา แล้ว ก็ จะ งอ ตัว และ ตัด เล็บ ได้ ง่าย ขึ้น ใช้ เล็บ ที่ มี ตะปู ที่ เหมาะ สม แทน ที่ จะ ตัด กรรไกร หรือ คลิป หนีบ เล็บ ตัด ตรง ๆ แทน ที่ จะ ตัด ตรง ๆ ตรง ๆ ตรง ๆ ตรง ปลาย นิ้ว ของ คุณ และ หลีก เลี่ยง การ ตัด เล็บ สั้น เกิน ไป ให้ ตะปู สี ขาว ที่ มอง เห็น ได้ ตรง ปลาย เล็บ

ถ้า คุณ มี เล็บ หนา ตา ไม่ ดี หรือ เท้า ไม่ มี ความ ลําบาก อย่า พยายาม ตัด เล็บ ของ คุณ เอง แทน ที่ จะ ทํา อย่าง นั้น ให้ ดู ว่า มี ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน เล็บ เป็น ประจํา นี่ เป็น เรื่อง สําคัญ มาก ถ้า คุณ มี อาการ ของ ประสาท หรือ มี อาการ ผิด ปกติ หรือ มี อาการ เส้น เลือด สมอง หรือ การ ตัด เล็บ เล็ก ๆ อาจ ทํา ให้ เกิด ปัญหา ยุ่ง ยาก อย่าง ร้าย แรง ได้

เมื่อ ไร ที่ ควร แสวง หา การ ดู แล จาก ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน การ ทํา งาน

การ ทํา ความ สะอาด เล็บ มือ ของ คุณ อาจ ทํา ให้ คุณ เจ็บ ปวด และ ติด เชื้อ ได้

การ เลือก เสื้อ รอง เท้า ขวา: การ ป้องกัน และ ป้องกัน

รอง เท้า ที่ เหมาะ สม เป็น มาตรการ ป้องกัน ที่ สําคัญ ที่ สุด อย่าง หนึ่ง ที่ คุณ สามารถ ใช้ เพื่อ ป้องกัน แผล ที่ เท้า ของ โรค เบา หวาน.

ลักษณะสําคัญของรองเท้าแบบไดอาบีติก

นักกีฬาหรือรองเท้าเดินที่ต้องใช้แรงดัน หรือรองเท้าที่ถูกตัดมา ควรเป็นส่วนหนึ่งของการแนะนําสําหรับคนที่มีความดันต้นไม้เพิ่มขึ้น (ซึ่งแสดงโดยพืชดอก) บุคคลที่มีรูปร่างที่ผิดปกติ เช่น แครนตัน หรือ ค้อน หรือ ค้อนอาจต้องใช้รองเท้าพิเศษ เช่น รองเท้าพิเศษ รองเท้าพิเศษ

รอง เท้า ที่ ถู กัน อย่าง ดี จะ ช่วย ป้องกัน การ ลื่น ล้ม และ การ ล้ม ลง ของ รอง เท้า.

นัก กาย อุปกรณ์ ที่ มี ปัญหา ใน การ ลด ความ ดัน ของ พืช (PP) ซึ่ง ยัง คง เป็น ปัจจัย เสี่ยง หลัก ๆ อยู่ ก็ มี โอกาส มาก ขึ้น ที่ จะ มี แผล และ การ ตัด ขา ล่าง.

ฟิต รองเท้า ที่ เหมาะ สม และ เมื่อ ไร ควร ใส่ รอง เท้า

ลอง วัด เท้า ของ คุณ ด้วย การ ซื้อ รอง เท้า ใหม่ เสมอ เพราะ ขนาด เท้า อาจ เปลี่ยน ไป ได้ โดย เฉพาะ ถ้า คุณ มี อาการ บวม หรือ อ่อน ลง.

ก่อน จะ สวม รอง เท้า ให้ ตรวจ ดู ว่า มี วัตถุ ต่าง ประเทศ, ผ้า พัน กัน หรือ ที่ ทํา ให้ เจ็บ.

ผู้ ป่วย ต้อง เข้าใจ ความ สําคัญ ของ การ สวม รอง เท้า ป้องกัน ตัว ใน บ้าน และ นอก บ้าน ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า รอง เท้า นั้น เหมาะ กับ การ ป้องกัน ไม่ ให้ แผล เปื่อย แม้ แต่ เดิน เท้า เปล่า อยู่ ข้าง ใน ไม่ ว่า จะ เดิน เท้า หรือ เท้า เปล่า ก็ ตาม

เลือก ถุงเท้า

เลือก ถุง เท้า ที่ ทํา จาก วัสดุ ที่ มี ความ ชื้น ปน เปื้อน เช่น ผ้า ฝ้าย หรือ ถุง เท้า ที่ พิเศษ ช่วย ให้ เท้า ของ คุณ แห้ง อยู่ เสมอ หลีก เลี่ยง การ ใช้ สาย รัด ที่ รัด แน่น ซึ่ง สามารถ จํากัด การ ไหล เวียน ของ เส้น เลือด ได้ โปรด ดู ถุง เท้า หรือ ถุง เท้า ที่ ไม่ มี การ ขัด กับ ผ้า แคร่ ที่ แบน เพื่อ ลด ความ ขัด แย้ง และ จุด กด

อย่า ใส่ ถุง เท้า ที่ มี รอย ย่น หรือ ผ้า ที่ สาน แล้ว จะ มี สี เข้ม ขึ้น เพราะ ผ้า ที่ ห่อ หุ้ม อาจ ทํา ให้ คุณ มี ความ กด อากาศ มาก ขึ้น ถุงเท้า ขาว หรือ สี คล้ํา ทํา ให้ มอง เห็น รอย รั่ว ใด ๆ ที่ คุณ อาจ ไม่ รู้สึก ได้ ง่าย ขึ้น

น้ําตาล ใน เลือด: รากฐาน ของ สุขภาพ เท้า

แม้ ว่า การ ดู แล ด้วย เท้า ภาย นอก เป็น สิ่ง จําเป็น แต่ การ ควบคุม ระดับ กลูโคส ของ เลือด เป็น ขั้น ตอน พื้น ฐาน ที่ สุด ใน การ ป้องกัน ความ ยุ่ง ยาก ที่ สุด ใน การ ทํา ให้ เท้า ของ เบา หวาน ขาด ไป.

การ เชื่อม โยง ระหว่าง น้ําตาล ใน เลือด กับ การ เชื่อม โยง เท้า

การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด เป็น สิ่ง สําคัญ เพราะ กลูโคส ที่ ไม่ มี การ ควบคุม จะ เป็น อุปสรรค อย่าง มาก หรือ บาง ที อาจ ป้องกัน กระบวนการ รักษา โรค ได้ อย่าง สิ้น เชิง.

การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ชนิด นี้ สามารถ ป้องกัน โรค เบา หวาน ที่ เป็น พาหะ ของ ประสาท ได้ อย่าง มี ประสิทธิภาพ (DPN) และ โรค หลอด เลือด หัวใจ (CAN) ชนิด ที่ 1 และ อาจ ทํา ให้ โรค เบา หวาน ชนิด 2 ช้า ลง แต่ ก็ ไม่ ได้ ช่วย ให้ โรค นี้ กลับ มา เป็น โรค เบา หวาน อีก.

การ ใช้ วินัย ที่ ใช้ ได้ จริง เพื่อ การ จัด การ เรื่อง น้ําตาล ใน เลือด

ดู แล เท้า ของ คุณ และ สุขภาพ โดย การ ควบคุม บาง สิ่ง ที่ เป็น สาเหตุ ของ การ ขาด ความ ร่วม รู้สึก ทาง ระบบ ประสาท และ การ ไหล เวียน ของ เลือด ที่ ไม่ ดี.

คุณ ต้อง ทํา งาน อย่าง ใกล้ ชิด กับ ทีม รักษา พยาบาล เพื่อ ตั้ง ระดับ กลูโคส ของ เลือด และ พัฒนา แผนการ ที่ จะ ทํา ให้ ครบ ถ้วน โดย ทั่ว ไป แล้ว นี้ เกี่ยว ข้อง กับ การ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ, การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา, การ รักษา ทาง การ แพทย์, และ การ ตรวจ ดู น้ําตาล ใน เลือด อย่าง สม่ําเสมอ.

การ รักษา ด้วย ปัจจัย เสี่ยง อื่น ๆ ที่ ทํา ให้ มี การ ปรับ ปรุง ได้ (รวม ทั้ง ไล อยด์ และ ความ ดัน โลหิต) อาจ ช่วย ป้องกัน โรค เบา หวาน ชนิด ดี พี เอ็น ได้ และ อาจ ช่วย ลด ความ เป็น โรค เบา หวาน ชนิด 1

การ ตรวจ สอบ เท้า อาชีพ: ควร คาด หมาย อะไร และ เมื่อ ไร

การตรวจเท้าแบบมืออาชีพนั้นสําคัญพอๆ กัน สําหรับการตรวจจับปัญหา คุณอาจพลาดและประเมินความเสี่ยงของคุณ

อัตราการเข้าใจค่าฟุตแมกซ์ประจําปี

การ ประเมิน เท้า โดย ละเอียด อาจ เกิด ขึ้น บ่อย กว่า ใน ผู้ ป่วย ที่ มี แผล เปื่อย หรือ มี การ ตัด ขา, เท้า ไม่ แข็ง แรง, และ ลําไส้.

การ ตรวจ ควร รวม ถึง การ ประเมิน ความ ซื่อ สัตย์ มั่นคง ของ ผิวหนัง, การ ประเมิน ค่า การ ขาด สมรรถภาพ ทาง เดิน, การ ใช้ เครื่อง กรอง 10 กรัม พร้อม กับ เครื่อง ตรวจ วินิจฉัย ระบบ ประสาท อย่าง น้อย หนึ่ง เครื่อง, การ ตรวจ ความ ดัน ของ เครื่อง ตรวจ เลือด หัวใจ และ หลอด เลือด แดง หลัง, และ การ ประเมิน ความ ผิด ปกติ ของ เท้า เช่น กระดูก ขา กรรไกร, ค้อน, และ การ อุด ตัน ที่ เด่น ชัด ซึ่ง เพิ่ม ความ กดดัน ของ เท้า พืช และ เพิ่ม ความ เสี่ยง ต่อ การ เปื่อย เน่า.

ในระหว่างการทดสอบเท้าที่ครอบคลุม ผู้ให้การรักษาสุขภาพของคุณจะตรวจสอบการสูญเสียความรู้สึกการป้องกัน โดยใช้การทดสอบการดูดซึมประสาท การประเมินประสาททั่วไปมักจะมีการทดสอบการดูดซึมของเซมเมส์-เวนสไตน์ (SWMT) สําหรับอาการประสาทและความรู้สึกป้องกัน ส้อมแบบ 128-Hz ที่ทําให้เกิดความไวต่อความรู้สึก และขนปุยสามารถประเมินความรู้สึกที่ไวต่อความรู้สึกได้

การ ตรวจ สอบ โรค ต้อ หิน

การ ตรวจ สอบ ร่าง กาย สําหรับ PAD ควร รวม เอา การ ประเมิน ความ ถี่ ต่ํา, การ เติม น้ํา หนัก, การ อุด ตัน ทาง การ ติด ต่อ, การ ติด ต่อ ฝาก รัก, การ ติด ต่อ ฝาก รัก, และ การ ทํา ให้ เวลา มี ความ สุข.

การ ตรวจ พบ ปัญหา การ ไหล เวียน ใน ช่วง แรก ๆ ทํา ให้ มี การ เข้า แทรกแซง เพื่อ ปรับ ปรุง การ ไหล เวียน ของ เลือด และ ลด ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น แผล เปื่อย และ การ ตัด เลือด.

ความเสี่ยงของการขัดและตามความซับซ้อน

การ ตรวจ สอบ แบบ ไม่ เป็น ทาง การ อาจ ทํา ให้ คุณ ต้อง ทํา การ ตรวจ และ รักษา อย่าง ละเอียด ทุก ๆ ปี

ผู้ ให้ การ รักษา ทาง การ แพทย์ จะ ประเมิน ระดับ ความ เสี่ยง ของ คุณ โดย อาศัย ปัจจัย ต่าง ๆ เช่น การ มี อาการ ของ โรค ประสาท, ประวัติ การ อักเสบ หรือ การ ทํา แท้ง, การ ผิด รูป แบบ เท้า, และ โรค หลอด เลือด แดง อุด ตัน.

ยุทธวิธี ป้องกัน ขั้น พื้น ฐาน:

สําหรับ คน ที่ มี ความ เสี่ยง สูง กว่า ต่อ การ มี อาการ ที่ เป็น แผล เท้า การ ป้องกัน เพิ่ม เติม อาจ ให้ การ ป้องกัน และ การ เตือน ก่อน เวลา อัน ควร เกี่ยว กับ ปัญหา ที่ อาจ เกิด ขึ้น.

การติดตามอุณหภูมิบ้าน

การสังเกตอุณหภูมิผิวเท้าพืชต่ําที่สุดวันละครั้ง ด้วยการใช้เทอร์โมมิเตอร์อินฟราเรดได้ง่าย บวกกับการป้องกันภายหลังเมื่ออุณหภูมิสูงเป็นที่สังเกตเป็นเวลา 2 วันติดต่อกัน

การ ตรวจ อุณหภูมิ จะ ทํา ได้ เพราะ การ อักเสบ และ การ ขาด เนื้อ เยื่อ ทํา ให้ อุณหภูมิ ของ ผิวหนัง เพิ่ม ขึ้น ใน ท้อง ถิ่น ก่อน ที่ จะ เห็น อาการ ของ การ อักเสบ จะ ปรากฏ ขึ้น.

การ ลด ความ ดัน และ กิจกรรม

ถ้า คุณ เป็น ลม ประปา บริเวณ ที่ มี สี แดง หรือ มี อุณหภูมิ สูง ขึ้น ใน บริเวณ ที่ เท้า ของ คุณ เป็น ส่วน เฉพาะ ของ อุณหภูมิ ที่ ต้อง ใช้ การ อุด ตัน.

ถ้า คุณ สังเกต เห็น อาการ ของ ความ ดัน ที่ เพิ่ม ขึ้น หรือ ความ เสีย หาย ที่ เกิด จาก เนื้อ เยื่อ ใน ช่วง แรก ๆ คุณ อาจ ลด กิจกรรม ที่ ต้อง อด น้ํา หนัก จน กว่า บริเวณ นั้น จะ ฟื้น ตัว ได้ นี่ อาจ หมาย ถึง การ ลด การ เดิน, การ ยืน, หรือ การ ออก กําลัง กาย ชั่ว คราว จน กว่า เท้า ของ คุณ จะ ฟื้น ตัว ได้

ความไม่สม่ําเสมอของท้ายกระดาษ

ผู้ ป่วย ที่ เป็น โรค เบา หวาน จะ ต้อง เสี่ยง ต่อ การ เสีย ชีวิต จาก การ ถีบ จักรยาน มาก กว่า เช่น การ หด ตัว แบบ ดิจิตอล และ การ หด เขยื้อน ซึ่ง ช่วย ให้ มี ความ เสี่ยง ต่อ การ เป็น แผล เปื่อย ได้ ตัว อย่าง เช่น ข้อ เท้า ที่ ยืดหยุ่น ได้ เนื่อง จาก การ หด ตัว ของ กระเพาะ อาหาร อาจ ทํา ให้ ความ ดัน ของ เท้า ที่ ยืดหยุ่น อาจ ทํา ให้ เนื้อ เยื่อ เสื่อม ลง ใน หลอด ประสาท ประสาท บิด หรือ การ ทํา บิด บิด เบี้ยว ควร ใช้ วิธี การ รักษา แบบ เกียร์ หรือ การ ผ่าตัด ที่ เหมาะ สม เพื่อ จะ ทํา งาน ต่อ ไป ได้

สําหรับการผ่าตัดซ้ํา หรือการอักเสบซ้ํา ไม่สามารถทําการรักษาด้วยรองเท้าแบบอนุรักษ์เฉพาะเท่านั้น

บทบาทของการศึกษาผู้ป่วยและการจัดการตัวเอง

การ เข้าใจ สภาพ การณ์ ของ คุณ และ รู้ วิธี ดู แล เท้า ทํา ให้ คุณ สามารถ ควบคุม สุขภาพ และ ป้องกัน ปัญหา ร้าย แรง ได้.

โปรแกรม การ ศึกษา ที่ มี การ ปรับ ปรุง

สําหรับคนที่มีความเสี่ยงต่อแผลที่เท้าที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน การรักษาเท้าด้วยต้นทุนต่ํา อาจช่วยลดความเสี่ยงได้ ซึ่งเป็นการแนะนําที่แรงในกลุ่มแรงงานระหว่างประเทศ 2023

การ ศึกษา วิจัย แสดง ว่า การ รักษา โรค เบา หวาน เป็น วิธี ที่ ดี ที่ สุด ใน การ รักษา โรค เบา หวาน

ความ สําคัญ ของ การ สนับสนุน สังคม

การศึกษาที่มีประสิทธิภาพและมีความเป็นเลิศ ได้พบว่าครอบครัวและเพื่อน ๆ มีประโยชน์ต่อพฤติกรรมของผู้ป่วยที่รักษาตัวเอง

ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง การ เดิน อย่า พยายาม ทํา ให้ คุณ เจ็บ ปวด และ ไม่ ต้อง เดิน ไป ไหน มา ไหน ให้ คุณ ลอง ไป หา คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน ที่ มี ปัญหา คล้าย ๆ กัน นี้ ดู สิ คุณ จะ ได้ รับ ประโยชน์ จาก การ ดู แล สุขภาพ ที่ ดี ได้ อย่าง ไร?

รูป แบบ ชีวิต ที่ มี สุขภาพ ดี

นอก จาก การ ดู แล เท้า โดย ตรง แล้ว รูป แบบ ชีวิต หลาย อย่าง มี ผล กระทบ อย่าง มาก ต่อ ความ เสี่ยง ของ คุณ ที่ จะ มี อาการ แทรก ซ้อน บน เท้า ของ เบา หวาน.

การ สูบ บุหรี่

การ สูบ บุหรี่ ทํา ให้ คุณ มี ความ เสี่ยง มาก ขึ้น ต่อ การ เป็น โรค หลอด เลือด หัวใจ และ มี แผล เป็น เป็น บาดแผล.

คุยกับผู้จัดหาบริการสุขภาพของคุณ เรื่องโครงการเลิกบุหรี่ การรักษาด้วยยา และทรัพยากรต่างๆ

กิจกรรม ด้าน ร่าง กาย และ การ ออก กําลัง กาย

การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา ช่วย ให้ การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด การ ไหล เวียน และ สุขภาพ โดย ทั่ว ไป ดี ขึ้น แต่ ถ้า คุณ มี ปัญหา เกี่ยว กับ ระบบ ประสาท หรือ การ เดิน ของ คุณ ก็ ต้อง เลือก กิจกรรม อย่าง รอบคอบ และ ระวัง การ เดิน โขด หิน, การ ว่าย น้ํา, การ ขี่ ม้า, และ การ ออก กําลัง กาย เป็น ทาง เลือก ที่ ดี ที่ จะ ช่วย ให้ เท้า ของ คุณ มี ความ เครียด น้อย ลง

ถ้า คุณ ชอบ เดิน หรือ กิจกรรม อื่น ๆ ที่ ต้อง อด ทน ให้ แน่ ใจ ว่า คุณ มี เสื้อ ผ้า ที่ เหมาะ สม และ ตรวจ เท้า ของ คุณ อย่าง รอบคอบ ก่อน และ หลัง ออก กําลัง กาย.

การ รักษา โดย ไม่ ใช้ เลือด

การ กิน อาหาร ที่ เหมาะ สม จะ ช่วย ให้ คุณ มี สุขภาพ ดี และ มี ภูมิ คุ้ม กัน

การ ดื่ม มาก เกิน ไป อาจ ทํา ให้ ความ รู้สึก ของ ประสาท เสื่อม ลง และ รบกวน การ ควบคุม น้ําตาล ใน เลือด.

จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า คุณ มี ปัญหา เรื่อง เท้า

การ รู้ วิธี ตอบ สนอง อย่าง รวด เร็ว และ อย่าง เหมาะ สม อาจ ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด ปัญหา เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ ซับ ซ้อน ได้.

ขั้น ตอน ที่ ไม่ มี การ ควบคุม สําหรับ การ บาด เจ็บ เล็ก ๆ น้อย ๆ

ถ้า คุณ สังเกต ว่า มี การ กรีด เล็ก ๆ, มี รอย บวม, หรือ สี แดง เล็ก ๆ อยู่ ใน บริเวณ นั้น จง ลง มือ ทํา ทันที.

สิ่ง ที่ ดู เหมือน ว่า เล็ก น้อย อาจ กลาย เป็น เรื่อง ร้าย แรง ใน คน ที่ เป็น โรค เบา หวาน โดย เฉพาะ ถ้า คุณ มี อาการ ของ โรค ประสาท หรือ มี ปัญหา เกี่ยว กับ การ ไหล เวียน.

เมื่อ ไร ที่ ควร ขอ ความ ช่วย เหลือ จาก ผู้ ที่ มี ความ จําเป็น

การ รักษา โดย ใช้ ยา รักษา โรค แบบ ที่ ใช้ ได้ ผล จริง

ถ้า คุณ สังเกต เห็น ปัญหา ต่าง ๆ เช่น ความ ชา, แผล บวม, หรือ การ บาด เจ็บ ที่ ไม่ ได้ รักษา ให้ หาย จง ติด ต่อ แพทย์ ทันที.

การ เข้า สู่ การ ดู แล เท้า แบบ เดียบ ติก

การ ดู แล เท้า ของ ผู้ ป่วย เบา หวาน มัก เรียก ร้อง การ ประสาน งาน จาก ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ หลาย คน แต่ ละ คน นํา ความ ชํานาญ พิเศษ มา ให้ ทีม ดู แล ของ คุณ.

สร้าง ทีม ดู แล เท้า

ผู้ ป่วย เหล่า นี้ ต้อง ได้ รับ การ ประสาน งาน กัน เพื่อ ดู แล ผู้ ป่วย ด้วย ความ ช่วย เหลือ จาก แพทย์ ที่ มี ประสบการณ์ ใน การ รักษา โรค.

การ รักษา โรค เบา หวาน ที่ พบ ทั่ว ไป ช่วย ลด ความ เจ็บ ป่วย ได้

ถ้า คุณ มี ปัญหา เกี่ยว กับ การ ไหล เวียน ของ ระบบ ไหล เวียน จะ ต้อง มี ศัลยแพทย์ ที่ มี หลอด เลือด เพื่อ ปรับ ปรุง การ ไหล เวียน ของ เลือด ให้ ดี ขึ้น.

การ ร่วม มือ กัน ใน การ ดู แล และ การ สื่อ ความ

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร ถ้า มี คน มา ขอ ให้ คุณ ช่วย ดู แล รักษา สุขภาพ?

อย่า ลังเล ที่ จะ ถาม คํา ถาม หรือ ขอ ความ กระจ่าง เกี่ยว กับ แผนการ ดู แล ของ คุณ ขอ ให้ คุณ เข้าใจ คํา แนะ นํา ของ ผู้ เชี่ยวชาญ แต่ ละ คน และ วิธี ที่ คํา แนะ นํา เหล่า นี้ เข้า กัน ได้ กับ กลยุทธ์ การ จัด การ กับ โรค เบา หวาน ทั่ว ไป ของ คุณ ถ้า ผู้ ให้ คํา แนะ นํา ดู เหมือน ขัด แย้ง กัน ขอ ให้ ถาม ว่า คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ ให้ แน่ ใจ ว่า คุณ กําลัง ทํา ตาม แผนการ ที่ เหมาะ สม ที่ สุด สําหรับ สถานการณ์ ของ คุณ

การ ปรับ ปรุง เทคโนโลยี และ การ ดู แล อนาคต ใน การ ดู แล เท้า แบบ เดีย ติก

การ ดู แล เท้า ของ เบา หวาน ยัง คง พัฒนา ต่อ ไป โดย เทคโนโลยี และ การ รักษา แบบ ใหม่ ๆ เข้า มา ใกล้ จะ ทํา ให้ มี ความ หวัง ที่ จะ ป้องกัน และ รักษา ความ แทรก ซ้อน ของ เท้า ให้ ดี ขึ้น.

รูปแบบการวางและอุปกรณ์ติดตาม

รอง เท้า ของ มัน ถูก ออก แบบ ให้ เลียน แบบ แบบ รองเท้า แบบ หนึ่ง ที่ ผู้ ป่วย จะ สวม ใส่ ทุก วัน เพื่อ จะ รักษา ความ มั่นคง การ ตัด รอง เท้า ของ เขา ใน ตอน แรก จะ ลด ความ ดัน และ การ รับ ประทาน อาหาร ที่ ไม่ มี การ ควบคุม ของ ผู้ คน โดย ไม่ มี โรค เบา หวาน ใน ภาย หลัง จะ ทํา ให้ มี ผล ดี ต่อ ความ เป็น ไป ได้ ใน อนาคต

การ สร้าง ภูมิ คุ้ม กัน ใน เทคโนโลยี ที่ ใช้ ได้ ผล กับ การ สวม เสื้อ ผ้า ทํา ให้ ง่าย ขึ้น ที่ จะ ตรวจ ดู สุขภาพ ของ เท้า อย่าง ต่อ เนื่อง.

การ รักษา ด้วย การ รักษา ที่ ได้ รับ ความ ช่วย เหลือ จาก ผู้ ป่วย

ปัจจุบัน มี การ ศึกษา กระบวนการ รักษา ของ ร่าง กาย เอง โดย นัก วิจัย ซึ่ง ให้ ความ สนใจ เป็น พิเศษ ต่อ วิธี ที่ เซลล์ ภูมิ คุ้ม กัน เช่น เม ส โค เฟสส์ มี ปฏิกิริยา ต่อ ความ เสีย หาย และ วิธี ที่ เซลล์ ผิวหนัง อาจ “ปรับ ตัว ให้ ดี ขึ้น ” เพื่อ แก้ไข ให้ ดี ขึ้น.

การ รักษา ที่ ดี ที่ สุด ใน โลก

การ สร้าง แผนการ ดู แล เท้า ของ คุณ เอง

การสร้างแผนการดูแลเท้าแบบมีโครงสร้าง ส่วนตัว จะช่วยให้คุณ ทําตามกลยุทธ์ป้องกันที่ป้องกันเท้าของคุณ

Checklist ของเดลี่ฟุต

ลอง คิด ถึง การ ทํา รายการ ที่ เขียน ขึ้น เพื่อ คุณ จะ ทบทวน ได้ ใน แต่ ละ วัน จน กว่า กิจ ปฏิบัติ เหล่า นี้ จะ กลาย เป็น นิสัย อัตโนมัติ.

• กําหนดฟุตอย่างละเอียดสําหรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หรือปัญหาใด ๆ
• ล้าง เท้า ด้วย น้ํา อุ่น และ สบู่ อ่อน ๆ
• เท้าแห้งสนิท โดยเฉพาะระหว่างเท้า
• ปรับใช้ความชื้นกับส่วนบนและล่างของฟุต (ไม่อยู่ระหว่างหัวแม่เท้า)
• ตรวจ ดู ใน รอง เท้า สําหรับ วัตถุ ต่าง ๆ หรือ บริเวณ ที่ หยาบ คาย
• สวมถุงเท้าที่สะอาด
• สวม ใส่ รอง เท้า ที่ เหมาะ สม ทุก เวลา
• ตรวจสอบระดับกลูโคสของเลือดตามคําแนะนํา
• รับ ยา ตาม ที่ สั่ง

งานรายสัปดาห์และรายเดือน

นอก จาก การ ดู แล ทุก วัน แล้ว ตาราง การ ทํา งาน ประจํา วัน เช่น การ ตัด เล็บ เท้า (หรือ การ จัด การ รักษา เล็บ มือ มือ) เพื่อ ตรวจ ดู สภาพ ของ รอง เท้า และ ถุง เท้า, การ ทบทวน คอร์ด กลูโคส ของ คุณ กับ ทีม พยาบาล ของ คุณ, และ การ ซ่อม แผง เล็บ เท้า.

การ วาง แผน และ เป้า หมาย ประจํา ปี

คุณ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ ไม่ ต้อง เจอ กับ ปัญหา ที่ อาจ เกิด ขึ้น ได้?

เอา ชนะ อุปสรรค ทั่ว ไป ต่อ เท้า

การ ระบุ และ การ ติด ต่อ กับ สิ่ง กีด ขวาง ทั่ว ไป อาจ ช่วย คุณ ให้ รักษา ตัว อยู่ ใน เส้น ทาง.

จํากัดกายภาพ

ถ้า คุณ มี ปัญหา ใน การ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ สภาพ การณ์ ที่ ยาก เช่น การ ปรับ ตัว ให้ เข้า กับ สภาพ การณ์ ที่ ดี เช่น การ ดู กระจกเงา ยาว แว่น ขยาย หรือ ถุงเท้า ลอง ถาม สมาชิก ครอบครัว หรือ ผู้ ปรนนิบัติ ดู แล ดู สิ ว่า จะ ไป เยี่ยม ผู้ ป่วย ที่ สามารถ ทํา งาน ได้ ดี ขนาด ไหน คุณ เอง ก็ ทํา ไม่ ได้

ความ กังวล เรื่อง การ เงิน

การ ที่ คุณ ต้อง จ่าย ค่า รักษา โรค เบา หวาน การ เยี่ยม เพื่อ ดู แล ผู้ ป่วย ระยะ สุด ท้าย และ ความ จําเป็น อื่น ๆ อาจ เป็น อุปสรรค สําหรับ บาง คน ลอง สอบ ถาม ผู้ ป่วย ที่ มี เงิน ประกัน เกี่ยว กับ การ รักษา พยาบาล ที่ ทํา ให้ คุณ มี อาการ ท้อง ร่วง และ การ รักษา โรค เบา หวาน การ รักษา แบบ นี้ ทํา ให้ มี การ วาง แผน สําหรับ การ ทํา ประกัน ภัย ส่วน ตัว หลาย อย่าง เพื่อ ช่วย ผู้ ป่วย ที่ มี อาการ เบา หวาน บาง คน ถาม ทีม พยาบาล เกี่ยว กับ โครงการ ช่วย เหลือ ด้าน การ รักษา หรือ แหล่ง กําลัง ของ ผู้ ป่วย ที่ อาจ ช่วย ให้ มี ค่า ใช้ จ่าย ได้

การ ย้าย ถิ่น และ การ รูปแบบการ ทํา งาน

การ รักษา กิจวัตร ประจํา วัน เรียก ร้อง แรง กระตุ้น และ การ ตี สอน โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง เมื่อ คุณ ไม่ ประสบ ปัญหา ใด ๆ จํา ไว้ ว่า การ ป้องกัน นั้น ง่าย กว่า การ รักษา โรค.

การ รักษา ความ เป็น เอกเทศ กิจกรรม ต่าง ๆ ที่ คุณ ชื่นชม อยู่ เสมอ หลีก เลี่ยง การ เข้า โรง พยาบาล และ ป้องกัน ความ เจ็บ ปวด และ ความ พิการ ที่ เกี่ยว ข้อง กับ ความ ยุ่ง ยาก ใน การ เดิน.

สรุป: การ ควบคุม เท้า ของ คุณ

การ ทํา แท้ง ใน สหรัฐ เป็น โรค ข้อ อักเสบ ที่ ร้าย แรง ที่ สุด ใน โลก.

การใช้กลยุทธ์ที่วางไว้ในคู่มือนี้ -- การตรวจเท้าอย่างละเอียด การรักษาสุขภาพที่เหมาะสม การรักษาเท้าที่เหมาะสม การจัดการน้ําตาล การตรวจร่างกายแบบมืออาชีพ

ถ้า คุณ ไม่ ระวัง อย่า ทํา ให้ ตัว เอง ไม่ สบาย ใจ คุณ อาจ ต้อง ทํา อะไร เพื่อ จะ ไม่ ต้อง ทํา งาน หนัก ๆ หรือ ทํา งาน หนัก เกิน ไป คุณ อาจ ต้อง ทํา งาน หนัก เพื่อ จะ ไม่ ต้อง ทํา งาน หนัก เกิน ไป

2550 สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การดูแลเท้าของเบาหวาน ไปเยี่ยม [FTT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน ] สมาคมการแพทย์ชาวอเมริกัน [FLLT:2] สถาบันแพทยศาสตร์[FLT] [FLTT: 3] ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค] กรมทรัพยากรการสาธารณสุข[FLTT: 5] [FTIFC] โครงการประสานงานของกลุ่มแรงงานไทย [FTIFFLLLLLLLLE] และสถาบันโรคและโรคประสาทวิทยา: [FLLFLELELLE] [FFELELELLE] คู่มือควบคุมการป้องกันโรค (FLLLLFLLE] คู่มือการดําเนินงานด้านวิทยาศาสตร์และวิทยาศาสตร์และวิทยาศาสตร์การดําเนินงานวิทยาศาสตร์และทรัพยากรผู้รักษาผู้ป่วยผู้รักษาผู้ป่วย (FTLLLFOFFLLEFLLLLEFLEFLELELESTESTESTESTESTESTESTESTEST].TESTEST].TESTESTESTESTESTEST