มะเขือเทศเขียวกับมะเขือเทศรสซันเทียม สําหรับดอกบูสทีเรียต

สีเขียวสุดคลาสสิคนี้ เป็นหลักสําคัญของตารางวันหยุดและการประชุมครอบครัวมาหลายทศวรรษแล้ว สร้างขึ้นในปี 1955 โดยบริษัทแคมป์เบลล์ ซอปส์ สูตรดั้งเดิมผสมถั่วเขียว ครีมซุปเห็ด และหัวหอมกรอบ

ทําไม มะเขือเทศ ที่ มี สี น้ําตาล เข้ม จึง อยู่ ใน ถุง ถั่ว เขียว ของ คุณ

มะเขือ เทศ ที่ มี รส จัด เป็น ส่วน ผสม ของ ความ ดี ที่ มี การ ใช้ มะเขือ เทศ ผสม กัน อย่าง เผ็ด ร้อน ซึ่ง เกิด จาก การ ทํา ให้ มะเขือ เทศ สุก ช้า ๆ ใน ดวง อาทิตย์ หรือ ใน สภาพ แวด ล้อม ที่ ควบคุม ได้ กระบวนการ นี้ ทํา ให้ น้ํา ส่วน ใหญ่ ใน ขณะ ที่ แช่ น้ํา ใน น้ํา ใน น้ํา รวม ทั้ง น้ําตาล, กรด, และ สาร อาหาร ต่าง ๆ ทํา ให้ มี ส่วน ผสม ที่ เป็น ของ มะเขือ เทศ ที่ มี รส หวาน ซึ่ง เพิ่ม ความ ลึก อย่าง มาก จน ทํา ให้ มี อาหาร ที่ มี รสชาติ ดี ขึ้น.

นอกจากรสชาติแล้ว มะเขือเทศที่ตากแดด ก็เต็มไปด้วยอาหารที่มีประโยชน์ ที่ทําให้แคสเซอโรลนี้ เป็นตัวเลือกที่สุขภาพดี

[FLT: 0] โรงไฟฟ้า Lycopen: มะเขือเทศที่ถูกอาบแดดเป็นแหล่งอาหารที่อุดมที่สุดแห่งลิโคลีน ยาต้านการขาดเลือดที่ทรงอิทธิพล เชื่อมโยงไปถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด ไม่เหมือนกับมะเขือเทศดิบ กระบวนการทําความชื้นของน้ํามันลิโคลีน ทําให้ร่างกายคุณสามารถย่อยสลายตัวได้ง่ายขึ้น คุณเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพของนีเนได้มากขึ้นจากสถาบันสุขภาพ [FTL2].
[FLT: 0] ไฮเพอร์ในวิตามินซีและโพแทสเซียม: มะเขือเทศที่ถูกตากแดดเล็กน้อย มีปริมาณวิตามินซีประจําวันของคุณเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สําคัญ ซึ่งสนับสนุนการทํางานของภูมิคุ้มกัน และโพแทสเซียมซึ่งช่วยควบคุมความดันเลือดและกล้ามเนื้อ
[FLT: 0] ไฟเบอร์และเหล็ก : กระบวนการตากแห้งยังรวมเอาไฟเบอร์อาหารและเหล็กเข้าไปด้วย ซึ่งทั้งคู่มีความสําคัญต่อสุขภาพและระบบย่อยอาหาร และระบบขนส่งออกซิเจนในเลือด
[FLT: 0] ความหลากหลายของพืชพันธุ์พืช มะเขือเทศสีซัน-ไดร มีสารประกอบการป้องกันมากมายมากมาย รวมถึงเบต้า-คาโรทีน, ลูซิน, และเซกซานติน ซึ่งรองรับสุขภาพและความเครียดด้านออกซีแอนติน

การผสมมะเขือเทศตากแดดเป็นจานคลาสสิกอย่างหม้อต้มถั่วเขียว เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะเพิ่มทั้งรสและสารอาหาร

การใช้งานคีย์ Ingraditions และ Smartistitations

สูตร นี้ ใช้ ส่วน ผสม ง่าย ๆ ที่ เข้า ถึง ได้ ง่าย.

รายการที่มักใช้

[FLT: 0] 4 ถ้วยถั่วสด, ตัด — ถั่วเขียวสดให้เนื้อและสีที่ดีที่สุด. มองหาฝักสีเขียวที่สดใส ปราศจากตําหนิ.
[FLT: 0] 1 กั 1 เหยือก มะเขือเทศเคลือบแดด สับ [FLT: 1) — ใช้มะเขือเทศเคลือบน้ํามันสําหรับเคลือบน้ํามันเพื่อความนุ่ม ผลไม้รสชาติดีกว่า ถ้าใช้มะเขือเทศแห้ง (ไม่ใส่น้ํามัน) สับมันในน้ําอุ่นเป็นเวลา 15 นาที ก่อนตัดเนื้อ
[FLT: 0]1 กระป๋อง (10.5 โอซ) ครีมซุปเห็ด (FLT:1) — นี่คือฐานดั้งเดิม สําหรับรุ่นที่เบาลง ใช้แบบลดความอ้วนหรือ "ต้องการอาหาร" สําหรับทําโฮมเมด คุณสามารถแทนด้วยซอสขาวที่ผลิตจากเนย, แป้ง, นม, และเห็ด
[FLT: 0] 1 เครื่องดื่มรสชีสพาร์เมซาน — เพิ่มรสที่คมชัด, รสเค็ม. ใช้ปรามิจิโน-รีเกียนโนเพื่อรสที่ดีที่สุด. ยีสต์ สําเร็จรูปสามารถใช้สําหรับทางเลือกปลอดนมได้.
[FLT: 0] 1 กก.4 ถ้วยสับหัวหอม [FLT: 1) — หัวหอมสีเหลืองหรือหอมดี.
[FLT: 0]1 ชะนี2 ถ้วยเนื้อชีสมอซซาเรลลา — จัดหาครีมอ่อน ๆ ละลาย คุณสามารถใช้โปรโวโลน, ฟอนนีนา หรือเศษเนื้อที่ปราศจากนม
[FLT: 0]1 โต๊ะปูอนน้ํามันมะกอก — สําหรับ sauteing หัวหอม. ใช้บริสุทธิ์เพิ่มรสชาติหรือน้ํามันที่เป็นกลาง.
[FLT: 0] พริกและพริก เพื่อลิ้มรส — ทําใจให้สบายกับเกลือก่อน เพราะซุปและชีสเค็มเค็มเค็มเริ่มแล้ว

การ เพิ่ม และ การ เปลี่ยน แปลง ที่ อาจ เกิด ขึ้น ได้

[FLT: 0] สําหรับเนื้อที่มากขึ้น : ท็อปปิ้งหม้อด้วยหัวหอมกรอบ 1 1-2 ถ้วย หรือขนมปังปิ้งขนมปังกรอบโรยขนมปังโรยขนมปังโรยด้วยเนยละลายเล็กน้อย ก่อนที่จะอบ
[FLT: 0] สําหรับโปรตีนพิเศษ: เพิ่ม 1 ถ้วยปรุง เบคอนแตก หรือย่างไก่ผสมกับหม้อย่าง
[FLT: 0] เพื่อทําให้เป็นมังสวิรัติ: ใช้ครีมไร้นมของซุปเห็ด (หรือทําเองด้วยครีมดอกดอกดอก, ไล่พาร์เมซานและมอซซาเรลล่า และใช้เนยมังสวิรัติและขนมปังกระทิงบน
[FLT: 0] สําหรับผักเพิ่มเติม: เห็ดเคลือบ (8 ซีซี, ซอสข้าว) หรือพริกหั่นลูกเต๋าจะคู่กับมะเขือเทศตากแดด

คําสั่งแบบขั้นต่อวินาที สําหรับคาสเซโรเลที่สมบูรณ์แบบ

ทําตามขั้นตอนรายละเอียดเหล่านี้ เพื่อให้แน่ใจว่าหม้อต้มถั่วสีเขียวของคุณ จะออกมาครีม, รสชาดดี, และสีน้ําตาลสวยงาม ด้านบนทุกครั้ง

1. ความร้อนและเตรียม

แช่เตาอบของคุณถึง 375 ซีซีเอฟ (190 ซีซี). น้ํามันอ่อนจากจานอบอบเนื้อ 9×13 นิ้ว (หรือจานหม้อหม้อหม้อเนื้อ 2 ควอร์) ด้วยสเปรย์ปรุงอาหารหรือน้ํามันมะกอกนิดหน่อย. ทริมตัดไม้จากถั่วเขียวและตัดถั่วยาวๆในครึ่งของอาหารได้ง่ายขึ้น.

2. ปลดปล่อยการเกิดของอโรมาติก

ในหลอดความร้อนขนาดใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะเหนือความร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมที่ถูกหั่นและปรุงอาหารเป็นบางครั้ง จนกระทั่งได้รับความร้อนสูงประมาณ 4-1.5 นาที เพิ่มมะเขือเทศที่ตากแดดและปรุงอาหารต่ออีก 2 นาที ขั้นนี้จะทําให้รสมะเขือเทศเข้มข้น และนุ่มขึ้นเล็กน้อย

3. บลองค์เดอะกรีนบีนส์

เสิร์ฟ ถั่ว เหลือง ให้ เป็น แป้ง ที่ มี สี สัน สวย งาม และ มี น้ํา หนัก มาก

4. ทําเป็นฐานครีม

ในชามผสมกลาง ผสมครีมซุปเห็ด ชีสพาร์เมซานเคลือบ และพริกดําที่อบอร่อยๆ ไม่กี่เม็ด เพิ่มมะเขือเทศปรุงรสและผสมหัวหอมปรุงรสจนสุกจนสุกแล้วปรุงเสร็จ รสชาติของของน้ําซุป ควรลิ้มรสและอุดมไปด้วย พริกจากมะเขือเทศ ถ้าอร่อยเกินไป คุณใส่นมที่ปรุงแล้วเพิ่มลงไปได้นิดหน่อย

5. รวบรวมคาเซรอล์

โรย เมล็ด กาแฟ ให้ เปรี้ยว เปรี้ยว โรย เห็ด เห็ด ให้ เจือ ลง บน ถั่ว และ ใช้ ซุป หรือ ช้อน บด เบา ๆ จน บด เมล็ด กาแฟ จน โรย เป็น ชั้น ๆ โรย ลง ไป ใน ชีส เนื้อ ละเอียด โรย เคลือบ ชีส เคลือบ เคลือบ เคลือบ เคลือบ ชีส สก เปล อต ซาเรล ลา โรย โรย โรย โรย เห็ด เห็ด เห็ด หรือ ขนมปัง ทอด หรือ ผัด แป้ง ทอด แล้ว ก็ เพิ่ม ชีส ให้ บด

6. คู่กับความสมบูรณ์แบบทองคํา

วาง หม้อ ต้ม ใน เตา อบ อบ, เปิด ผ้า, และ อบ นาน 20 - 25 นาที คุณ จะ รู้ ว่า มัน ทํา อย่าง ไร เมื่อ ซอส ถูก ราด รอบ ๆ ขอบ และ ยอด เป็น สี น้ําตาล และ มี เปลือก เล็ก ๆ ถ้า ซอส ที่ คุณ ใส่ อยู่ ต้อง มี สี น้ําตาล มาก กว่า หลัง จาก 20 นาที คุณ ก็ จะ เปลี่ยน เตา ให้ เป็น โบรล ได้ ใน ช่วง สุด ท้าย ดู อย่าง ระมัดระวัง ว่า มัน จะ ไม่ ไหม้.

7. พัก ผ่อน และ รับ ใช้

เอา หม้อ ต้ม ออก จาก เตา อบ แล้ว ให้ พัก ก่อน จะ รับ ใช้ 5 นาที นี่ ทํา ให้ ซอส มี อาหาร ที่ ทํา ให้ มี ประโยชน์ มาก ขึ้น และ ทํา ให้ อาหาร เป็น อาหาร ง่าย ขึ้น

ข้อ แนะ สําหรับ แค ส เซ อร์ ลิว ถั่ว เขียว ที่ ดี ที่ สุด

[FLT: 0] ห้ามข้ามขั้นตอนการบ้วนปาก ทํากับถั่วก่อนอบให้นุ่มแต่ไม่เหนียว
[FLT: 0] วางถั่วแห้งให้เรียบ (FLT:1] หลังอาบน้ําน้ําแข็ง น้ําที่ยึดกับถั่วสามารถเจือจางซอสและทําซุปหม้อหม้อน้ํา ใช้เวลาเพิ่มในการตากแห้ง
[FLT: 0] มะเขือเทศเคลือบแสงแดดเป็นชิ้นเล็ก ลูกเต๋า 1 ออนซ์สมบูรณ์ ขนาดใหญ่สามารถถูกทับจนล้นได้ ในขณะที่ชิ้นเล็ก ๆ แพร่กระจายอย่างสม่ําเสมอสําหรับการแตกของรสชาติสมดุลในช้อนทุกช้อน
[FLT: 0] Season left levels levels level ฤดูกาลที่เบา ๆ สีเขียวกับเกลือและพริก ก่อนเพิ่ม ปรุงรสซอสผสม และชิมส่วนผสมสุดท้ายก่อนอบขนม อย่าลืมว่าซุป ปราเมซาน และมอสซาเรลล่า ล้วนมีเกลืออยู่ ดังนั้นมันจะดีกว่าถ้าปรุงเสร็จก่อนเวลาปรุงอาหารและปรับตัวตอนปลาย
[FLT: 0] ทําล่วงหน้าล่วงหน้า (FLT:1] เรียกหม้อน้ําทั้งหมด (แต่ไม่ต้องอบก่อน) ถึงวันเดียว ครอบคลุมและแช่เย็น เมื่อพร้อมอบเพิ่มเวลาพิเศษ 5-110 นาที หรือให้พักพักที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที ก่อนที่จะอบเวลาที่ต้องการ
[FLT: 0] ใช้ชีสผสม (FLT:1] สําหรับความซับซ้อนเพิ่มเติม แทนกากน้ําตาลด้วยส่วนผสมของกรูยาร์ ช็อนดาร์ หรือโกดา ชีสเหล่านี้ละลายสวยงามและเพิ่มถั่ว, โน้ตรส

สัดส่วนของรสชาติที่ต้องใช้

เห็ดและโทโมโตะดูโอ

เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด และ เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด และ เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด และ เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด หมัก ก่อน จะ ใส่ มะเขือ เทศ ราด ครีม เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด และ เห็ด เห็ด เห็ด ที่ มี รส อร่อย ๆ เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด และ เห็ด เห็ด ที่ มี รสชาติ เห็ด เห็ด หมัก หมัก เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด เห็ด ที่ มี รสชาติ อร่อย มาก

บิดเกลียวแบบเบนซิน

เบคอน ที่ มี รส เลิศ ที่ สุด ใน โลก คือ เบคอน ที่ มี รส เลิศ และ มี รส หวาน และ มี รส หวาน มาก

เสียงดัง อัลมอนด์

ผัด หัว หอม ที่ มี การ ใช้ มา แต่ โบราณ และ ทํา หัว หอม กรอบ จาก เมล็ด อัล มอน ด์ ที่ มี ใบ สาน เป็น ฝัก และ กระทะ.

คาส เซอร์ เลซ

การเปลี่ยนนี้รักษารสชาติของรสชาติทั้งหมด ขณะที่ใช้ส่วนประกอบจากพืช แทนที่ซุปที่ผสมกับแป้งสด หรือซุปเห็ดผักที่สั่งทําเอง ใช้พาร์เมซานมังสวิรัติ (หรือแป้งสมุนไพร) และเนื้อหอมปลอดนม หัวหอมหน้าหนึ่ง (แป้งสดและแป้งอบ) หรือส่วนผสมขนมปัง สําหรับแนวคิดสร้างรสชาติที่มากกว่า การสร้างรสชาติโดยไม่ได้ใส่นมลงไป ลองตรวจสอบว่า [FTL: 0] เคล็ดลับการตกแต่งจากสถาบันอาหารและยาทิพย์ และยาสีฟัน (FTLL:[FLL1].

จะ รับ ใช้ อะไร ด้วย กัน กับ แค ส เท อร์ รอล

มะเขือเทศเขียวสดนี้มีประโยชน์มาก มันพอดีกับโต๊ะวันขอบคุณพระเจ้า มันฝรั่งบด และซอสแครนเบอร์รี่

[FLT: 0] ไก่ย่าง หรือเนื้อไก่อบ — ครีม, สปาเก็ตตี้ เป็นด้านที่เพอร์เฟคสําหรับสัตว์ย่างธรรมดา
[FLT: 0] เนื้อย่าง หรือ เนื้อหมู [FLT: 1) — ความเป็นกรดของมะเขือเทศตัดผ่านความอุดมสมบูรณ์ของเนื้อแดงและหมู (FLT: 1)
[FLT: 0] ปลาแซลมอน หรือ ปลา ขาว [FLT: 1) — สําหรับอาหารที่เบากว่า เสิร์ฟกับหม้อต้มปลาที่มีสารเจือปนนี้ และสลัดที่สดใส
[FLT: 0] อาหารหลัก — ปิ้งด้วยขนมปังถั่ว, ยัดแป้งโอ๊ตชอค หรือข้าวป่าอบอร่อย สําหรับอาหารแบบพืชที่พึงปรารถนา

จัดเก็บข้อมูลและทําความร้อน

ด้านซ้ายสามารถเก็บได้ในตู้เย็น ซึ่งสามารถเก็บได้ถึง 4 วัน เพื่อปรับความร้อนให้พอดีกับไมโครเวฟ เป็นส่วนพิเศษสําหรับ 1-2 นาที หรืออุ่นหม้อต้มทั้งหมดในเตาอบ 350 กก. เป็นเวลาประมาณ 15 นาที ปกคลุมด้วยบอยล์เพื่อป้องกันการไหม้ ถ้าต้องการลดความเย็นของเนื้อบนให้แห้งก่อนการเผา ควรเพิ่มเนื้อหอมทอดหรือเนื้อขนมปังเพิ่มจํานวน 2-3 ส่วน ก่อนจะขุดใหม่ในไม่กี่นาที

เสิร์ฟ ขนมปัง อบ แห้ง ให้ เสร็จ ก่อน จะ อบ เสร็จ แล้ว ก็ อบ ให้ เสร็จ

คํา ถาม ที่ มัก จะ ถาม บ่อย ๆ

ฉันใช้ถั่วแช่แข็งหรือถั่วกระป๋องได้ไหม

ใช่ แต่เนื้อจะแตกต่างกัน ถั่วสีเขียวแช่แข็ง ควรละลายและแห้งมากก่อนใช้ มันนุ่มกว่าถั่วสด ถั่วเขียวกระป๋องมีรสจืดและนุ่มมาก

ฉันตัดชีสออกได้มั้ย

แน่นอน ครีมจะยังใส่ครีมจากซุปเห็ด

จะ ว่า อย่าง ไร ถ้า ฉัน ไม่ มี ซุป เห็ด?

คุณสามารถทําซอสได้อย่างง่ายดาย เคลือบเนย 2 ช้อนในจาน โบกใน 2 โต๊ะของแป้งอเนกประสงค์

ฉันจะเก็บหม้อน้ําไม่ให้น้ําได้ยังไง

การ ใช้ เมล็ด กาแฟ ที่ มี รส หวาน เป็น อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ ความ ชื้น

ฉันเพิ่มผักอื่นได้ไหม

ขอ ให้ แน่ ใจ ว่า จะ ทํา อาหาร ให้ มัน กิน ก่อน จะ เพิ่ม น้ํา เข้า ไป บ้าง ก่อน จะ ทํา ขนมปัง.

ข้อมูลเชิงอุปนิสัยต่องานบริการ

ค่า นิยม ต่าง ๆ มี การ ประมาณ และ จะ มี ความ แตก ต่าง กัน ไป ตาม ผลิตภัณฑ์ เฉพาะ ที่ ใช้ กัน.

Calories	~250
Total Fat	14g
Saturated Fat	6g
Cholesterol	25mg
Sodium	650mg
Total Carbohydrates	20g
Dietary Fiber	5g
Sugars	7g
Protein	10g
Vitamin C	25% DV
Iron	12% DV
Calcium	20% DV
Potassium	18% DV

[FLT: 0] DV = เดลิเอต value (Daily value) โดยอิงจากอาหารขนาด 2,000 calorie

สรุป: การ ทํา เครื่อง มือ ทัน สมัย

มะเขือเทศ ที่ มี สี สัน สวย งาม ทํา ให้ มี รสชาติ ดี ขึ้น และ มี รสชาติ ดี ขึ้น

2559) ไม่ว่าคุณกําลังจัดงานฉลองวันขอบคุณพระเจ้าสําหรับฝูงชน วางแผนอาหารจานพิเศษของครอบครัว หรือมองหาผักที่ยืนบนโต๊ะอาหารบุฟเฟ่ต์ใด ๆ หม้อหม้อหม้อนี้ส่งอาหารได้ทุกระดับ เป็นเรื่องง่ายในการเตรียมการอภัยการแทนที่ และปรับตัวไม่ได้ นําเสนอการลองทานมื้อพิเศษที่พิเศษต่อไปของคุณ และคุณอาจพบว่าฉบับนี้กลายเป็นประเพณีใหม่ของคุณก็ได้ เพื่อเพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพในการบรรจุผักของคุณให้มากขึ้น วัฒนา: TRARD โรงเรียนสาธารณสุข (THEFFLE). กรมอนามัย: กรมอนามัย: กรมเกษตรศาสตร์ กรมเกษตร.