วิธี แปล แบบ กราฟ และ แผนภูมิ จาก อุปกรณ์ เฝ้า ดู ของ คุณ ที่ กลึก

การแปลกราฟและชาร์ตจากอุปกรณ์ติดตามกลูโคสของคุณ จําเป็นสําหรับการจัดการโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิภาพ ภาพเหล่านี้เปลี่ยนตัวเลขของกลูโคสดิบ

การเข้าใจอุปกรณ์ติดตามการติดตามของ Gluxose

อุปกรณ์ เหล่า นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ เข้าใจ ว่า คุณ ใช้ เครื่อง มือ ที่ ใช้ ใน การ ดู กลูโคส เพื่อ เก็บ รวบ รวม ข้อมูล และ แสดง ให้ เห็น ข้อมูล ที่ แตก ต่าง กัน ไป.

วงจรการตรวจจับแบบต่อเนื่อง (CGM)

CGMM ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่แทรกใต้ผิวหนัง เพื่อวัดระดับกลูโคสในของเหลวระหว่างกันทุก ๆ ไม่กี่นาที มันให้ข้อมูลที่ใกล้กัน

แท่ง เลือด

การ อ่าน แบบ ไม่ มี การ ควบคุม และ การ ใช้ มือ แบบ ไม่ มี การ ควบคุม อาจ ทํา ให้ เกิด ความ เข้าใจ ผิด ได้

แฟลช Gluxse ระบบติดตาม

ระบบแฟลช เช่น Libre FreeStyle ใช้งานเซ็นเซอร์ที่สแกนได้ในความต้องการ ทําให้สามารถอ่านและทํากราฟกราฟของเลือดได้อีกครั้ง โดยอุปกรณ์นี้เก็บข้อมูลได้ถึง 8 ชั่วโมง ดังนั้นการสแกนทุก ๆ ไม่กี่ชั่วโมง จะสร้างภาพต่อเนื่อง กราฟนี้จะมีภาพคล้าย CGM แต่มีความจุน้อย การเข้าใจระบบแฟลชที่แสดงสารกลูโคสเหลว (ซึ่งใช้ระยะเวลา 5 นาที) เป็นค่าความคมชัดของเลือดซึ่งมีความสําคัญมากสําหรับการเปลี่ยนแปลงอย่างแม่นยํา โดยเฉพาะระหว่างการตีความแบบรวดเร็ว

ส่วน ประกอบ สําคัญ ของ กราฟ และ แผนภูมิ ของ กล็ อด

กราฟกลูโคสทั้งหมดมีองค์ประกอบร่วมกัน การเข้าใจส่วนประกอบเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรกในการแปลข้อมูลของคุณอย่างถูกต้อง

The Time Axis (X- axis)

แกนนอนแทนเวลา โดยปกติ จะใช้เวลาในการวาดจากด้านซ้าย (มากที่สุด) ไปทางขวา (ล่าสุด) คุณจะเห็นภาพแบบ 24 ชั่วโมง ทอดยาวเที่ยงคืน หรือหน้าต่างที่สั้นกว่า เช่น 6 ชั่วโมง อุปกรณ์บางตัวช่วยให้คุณขยาย หรือดูเวลาได้ที่เฉพาะของบล็อก โปรดให้ความสนใจกับป้ายเวลาต่าง ๆ -- กราฟเริ่มแสดงในเวลาเที่ยงคืน หรือเวลาที่คุณแทรกเซ็นเซอร์ไป?

The Gluxlos ระดับ Axis (Y- axis)

แกนแนวตั้งแสดงความเข้มข้นของกลูโคส โดยปกติจะเป็น mg/dL (Milligrams ต่อ เดซิลิตร) ในสหรัฐอเมริกา หรือ mmol/L (Mailymells perl) ในหลายประเทศ กราฟส่วนใหญ่มีขนาดประมาณ 40 mg/dL (2.2 mmol/L) ถึง 400 mg/dL (22 m. mmol/L) การเข้าใจขอบเขตของคุณคือระยะแกนแสง หรือเส้นเส้นเส้นเส้นกํากับ (10/1.1) ขอบเขตที่ต่ํา (1. – – – – – – – – – – – – – – – – –)

ตัวบ่งชี้ช่วงของเป้าหมาย

กราฟกลูโคสส่วนใหญ่แสดงพื้นที่แรเงาที่แสดงถึงระยะการอ่านของผู้ป่วย สําหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวาน สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน แนะนําให้มีขอบเขต 70-80 mg/dL. เวลาในระยะที่จํากัด (TIR) เป็นช่วงของจํานวนแพทย์หลายรายที่ใช้ในการทําวิจัย -- รองรับมากกว่า 70% ของการอ่านภายในเขตนั้น เมื่อแปลกราฟของการค้นหา ให้สังเกตว่าเส้นของคุณมักจะอยู่ในแนวร่วมระหว่างการย้ายบนหรือด้านล่าง ลองสํารวจระยะที่ต้องใช้ในการฝึก, หรือในการรักษา

จุด สําคัญ

การอ่านกลูโคสแต่ละเส้นมีกราฟเป็นจุดหรือรูปเล็ก เส้นที่เชื่อมกันเพื่อแสดงแนวโน้ม ความชันของเส้นบอกอัตราการเปลี่ยนแปลง เส้นยอดหมายถึงเส้นลาดชัน

แบบ กราฟ ทั่ว ไป และ การ แปล แบบ แปล ความ หมาย ของ แบบ นี้

อุปกรณ์ติดตามการเคลื่อนตัวแบบ Gluxose ที่ใช้แสดงข้อมูลในรูปแบบต่าง ๆ แต่ละรูปแบบจะเน้นด้านต่าง ๆ ของการควบคุมกลูโคสของคุณ

กราฟเส้น

กราฟที่นิยมมากที่สุดคือกราฟเส้น ซึ่งแสดงกราฟของกลูโคสในช่วงเวลาต่าง ๆ กราฟเส้นนั้นดีสําหรับจุดเด่นเช่น ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ (เกิดการเพิ่มขึ้นของกลูโคสในตอนเช้า) หลังจากการวางเข็มแข็งหลังอาหาร และช่วงล่างหลังวันตาย เมื่ออ่านกราฟเส้น ให้มองหารูปแบบซ้ํา ตัวอย่างเช่น ถ้าเห็นการจุ่มตัวตลอดเวลา 3.00 น. คุณอาจต้องการขนมกึ่งหลังการกินหรือปรับตัวกับการรักษาของคุณ เมื่อเทียบกับรูปร่างเส้นข้ามเส้น

กราฟแท่ง

กราฟแท่งมักจะปรากฏในสรุปรายสัปดาห์ แท่งแต่ละแท่งอาจแสดงความเข้มของกลูโคสสําหรับเวลาเฉลี่ย (ค่าพัก, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น) หรือวันเดียว กราฟแท่งจะทําให้ง่ายต่อการเปรียบเทียบการควบคุมโดยรวมของวันหรือช่วงเวลาต่าง ๆ กัน อย่างไรก็ตาม มันซ่อนความผันผวนไว้ -- สองวันเดียวกันนี้อาจดูแตกต่างไป ในรูปแบบที่สูงและต่ํา ใช้กราฟเพื่อประเมินแนวโน้มระยะยาว แต่เพิ่มความผันผวนของกราฟ

แผนภูมิแท่งพาย หรือแผนภูมิเวลาใน Range

CGM รายงานว่ามีแผนภาพพายหลายอันที่แสดงเปอร์เซ็นต์ของเวลาที่ใช้ไปในสามเขต: ด้านล่างของเป้าหมาย (Hogolcemaia), ในเป้าหมาย (Euglycemaia), และเหนือเป้าหมาย (Hegricymia) บางระบบได้ปรับเพิ่มเติม (เช่น สูง, เป้าหมายต่ํา, ภาพถ่ายโดยรวมของกลูโคสของคุณ, ขอบเขตการจับต้องได้เร็ว ๆ นี้ ระยะเวลาที่ต่ํากว่า 70%, และช่วงเวลาดังกล่าวก็ปรับให้เร็วขึ้นด้วย (in) ใช้แผนภาพนี้สําหรับการกําหนดเป้าหมายและพัฒนาข้อมูลอย่างง่ายและเพิ่มระยะเวลาเป็นสัปดาห์

โพรไฟล์ GluxoseAmbulator (AGP)

AGP เป็นรูปแบบรายงานมาตรฐานที่แนะนําโดยศูนย์โรคเบาหวานระหว่างประเทศ มันครอบคลุมข้อมูล CGM หลายวัน ลงบนกราฟแบบ 24 ชั่วโมง โดยการออกแบบ กลูโคสแบบมีขอบเขตสูง (50%) พร้อมกับแถบแรเงาที่แสดงความเหลื่อมล้ําที่ 25-75 ซึ่งบางครั้งก็มีขนาด 10/0% เอจีพี เผยถึงแนวโน้มที่อยู่ตรงกลางและความแปรผันของข้อมูลการแปรผันของกลุ่มพัฒนาการแพทย์ ซึ่งระบุได้ว่า อัตราการปรับเปลี่ยนของข้อมูลการแบ่งตัวของกลุ่มยาได้กว้างมาก วงดนตรีนี้ยังแสดงอัตราที่มาก และเพิ่มความเหลื่อมล้ําของเวลา เช่น สัดส่วนสีกลูโคโคโมโซเนียน (GIF) และ สัดส่วนของกลุ่มพัฒนาการแปรรูปคุณภาพคุณภาพคุณภาพของสารสนสนธิการ (GP) และ โครงสร้างของสารสนสนสนธิการช่วยปรับสภาพภูมิอากาศ โครงสร้างสุขภาพได้อีกด้วย

การ แปล ข้อมูล: แบบ การ ระบุ ตัว

เมื่อคุณเข้าใจองค์ประกอบและประเภทของกราฟ งานจริงจะเริ่ม: วิเคราะห์ข้อมูลของคุณเอง สําหรับรูปแบบที่ทําได้ นี่คือรูปแบบที่สําคัญที่ต้องใช้ค้นหา

การ ยอม รับ ความ สูง และ ต่ํา

เริ่มจากการสแกนกราฟด้วยค่านิยมที่ต่ําสุด คือ กลูโคสอ่านค่าน้อยกว่า 70 mg/dL (3.9 mmol/L) อาจเกิดจากการกินไฮโปลิเซเมียที่ไม่เพียงพอ หรือการเพิ่มความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน เป็นต้นไป ให้พิจารณาว่า คุณกินอินซูลินมากเกินไปหรือไม่ หรือออกกําลังมากเกินไป หรือออกกําลังกายโดยไม่เติมเชื้อเพลิงที่ต่ํากว่า 180 mg/dL (10 mm/L) อาจส่งผลให้กินสารกระตุ้นในปริมาณที่ไม่เพียงพอ หรืออาจเกิดความเครียดสูง หลังจากมีอาหารที่เพิ่มขึ้นมาในช่วงนั้น

ความน่าเชื่อ

ความเหลื่อมล้ําหมายถึง ระดับกลูโคสของคุณตลอดวัน ระดับความเหลื่อมสูง -- บ่อยครั้งและแรงแกว่งขนาดใหญ่ -- เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะแทรกซ้อน แม้กลูโคสเฉลี่ยของคุณจะเป็นที่ยอมรับ ดูที่ช่วงของ ACGP interquitiple: วงกว้างที่แนะนําคุณจําเป็นต้องควบคุมความผันผวนสูงของคุณ สาเหตุการตายของการกินการกินอาหารไม่แน่นอน, การกินยา, และการใช้ตัวแปรต่าง ๆ ตัวแปร ความสามารถในการวัดความแปรผัน (C) เป็นค่าสถิติของความแปรผันที่ต่ํากว่า 36% จะพิจารณาว่าอุปกรณ์ของคุณคงที่

การ ช่วย เหลือ ใน ช่วง อาหาร

อาหารเป็นหนึ่งในนักแข่งที่แข็งแรงที่สุดของกลูโคส (help) ตรวจกราฟรอบเวลาอาหาร กลูโคสของคุณสูงแค่ไหนหลังจากกิน? มันทํางานเร็วขนาดไหน?

การ ลด ความ เสี่ยง

กิจกรรม ทาง กายภาพ อาจ ทํา ให้ มี กลูโคส ต่ํา ลง และ บาง ครั้ง ก็ นาน หลาย ชั่วโมง หลัง จาก ออก กําลัง กาย ดู ที่ แผนภูมิ ใน วัน ที่ คุณ ออก กําลัง กาย กับ วัน หยุด พัก คุณ อาจ สังเกต เห็น การ ออก กําลัง กาย แบบ แอ โร บิก ใน ช่วง ที่ มี การ วิ่ง หรือ ว่าย น้ํา และ การ ตอบ รับ ต่อ การ ฝึก ที่ มั่นคง มาก ขึ้น ถ้า คุณ ออก กําลัง กาย แบบ ไม่ ค่อย ค่อย ค่อย เป็น ปกติ คุณ อาจ ต้อง ลด การ ออก กําลัง กาย ให้ เร็ว ขึ้น หรือ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ มาก บาง ครั้ง การ ออก กําลัง กาย ก็ อาจ ทํา ให้ เกิด ภาวะ กล้าม เนื้อ ขาด สาร อาหาร สูง ขึ้น เพราะ ฮอร์โมน เพิ่ม ขึ้น ชั่ว คราว

การ แปล ความ ผิด พลาด ที่ ควร หลีก เลี่ยง

หลีก เลี่ยง หลุม พราง ทั่ว ไป เหล่า นี้:

• [FLT: 0] ร่วมกับการอ่านเพียงเรื่องเดียว: เงื่อ เงื่อ เงื่อ เงื่อ หรือ dip ไม่ได้หมายความว่าแผนทั้งหมดของคุณจะพังหมด. มองหารูปแบบที่ผ่านมาหลายวันก่อนที่จะทําการเปลี่ยนแปลง.
• [FLT: 0] ไม่สนใจเวลาหลังเวลา: ด้วยจอ CGM และแฟลชจอ, การอ่านสารเหลวภายใน (linstital lofe) ตามหลังกลูโคสใน 5-115 นาที กราฟนี้อาจแสดงค่าที่ยังไม่ได้กําหนดอย่างถูกต้อง การทําข้อนิ้วยืนยันเสมอก่อนที่จะรักษาอาการไม่ตรงกับอาการ
• [FLT: 0] การบริโภคเฉพาะค่าเฉลี่ย: A 180 mg/dL โดยเฉลี่ยสามารถซ่อนค่าต่ําและความสูงอันตรายได้. ดูที่การกระจายตัวของการอ่าน, ไม่ใช่แค่ค่าเฉลี่ย.
• [FLT: 0]. ไมโครเวลาแบบย่อ: ตรวจสอบว่ากราฟนี้แสดงมุมมอง 24 ชั่วโมง, มุมมอง 12 ชั่วโมง หรือหน้าต่างที่กําหนดเอง. กราฟที่เปรียบเทียบกับเวลาอื่น ๆ มาตราเวลาสามารถนําไปสู่ข้อสรุปที่ผิดได้
• [FLT: 0] ประมวลผลความแม่นยําของเซ็นเซอร์สมบูรณ์:[FLT: 1) ไม่มีอุปกรณ์ใดสมบูรณ์แบบ ตัวตรวจจับสามารถมีการลอย, สิ่งประดิษฐ์บีบอัด (อ่อนจากการนอนบนเซนเซอร์) และค่าปรับผิดพลาด การข้ามการอ่านของนิ้วมือเมื่อดูไม่เป็นระเบียบ

การ ใช้ ข้อมูล ที่ มี ค่า ยิ่ง ของ คุณ เพื่อ ปรับ ปรุง การ จัด การ

การตีความกราฟไม่ใช่จุดสิ้นสุดของมัน เป้าหมายคือต้องลงมือทํา ใช้ความเข้าใจของคุณเพื่อ ขัดต่อกลยุทธ์การจัดการโรคเบาหวาน

การ ปรับ ปรุง อาหาร

ระบุว่าอาหารที่ทําให้เกิดการกระดอนเกินขนาด ถ้ากราฟของคุณแสดงการเพิ่มขึ้นอย่างเฉียบพลันหลังอาหารเช้า ให้พิจารณาลดคาร์โบไฮเดรต เลือกอาหารดัชนีที่ต่ํากว่า หรือปรับจังหวะของอินซูลินของคุณ บางคนพบว่าการให้ยาก่อนการฉีดอินซูลิน (ใช้ยาก่อนกิน 15-20 นาที) จะพบว่าการลดความโค้งหลังการหลั่งน้ํา ทําให้การปรับเปลี่ยนของสารที่เปลี่ยนไปในแต่ละครั้ง และสังเกตผลของกราฟในไม่กี่วันข้างหน้า

จง ออก กําลัง กาย แบบ ที่ มี ความ หมาย และ สม่ําเสมอ

ใช้รูปแบบกลูโคสของคุณเพื่อตัดสินใจว่า จะออกกําลังเมื่อไร ถ้ามีแนวโน้มจะวิ่งได้สูงหลังพักเที่ยง การเดินหลังกินจะช่วยให้เราลดกลูโคสได้ ถ้ามีแนวโน้มจะลดความต่ําลง ให้หลีกเลี่ยงการออกกําลังกายอย่างหนักระหว่างหน้าต่างนั้นโดยไม่เติมเชื้อเพลิง ดูเวลาหลังพักเที่ยงของกราฟ เพื่อดูว่าจะล่าช้าไหม ปรับอาหารของคุณ อินซูลิน หรือขนม

การ รักษา โดย ใช้ ยา

กราฟกลูโคสของคุณสามารถแสดงว่า ยาอินซูลินในกระดูกของคุณ (การฉีดแบบยาว) หรือการฉีด โบลู (การกระตุ้นแบบเร็ว) ถูกตั้งค่าอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ถ้ากราฟของคุณค่อยๆ เพิ่มขึ้นชั่วข้ามคืน ยาประจําของคุณอาจต่ําเกินไป หากคุณประสบการขาดอินซูลินซ้ํา ๆ ของคุณอาจสูงเกินไป อินซูลินสําหรับโบลูส อินซูลินแบบคงที่หลังการหลั่ง 2-3 ชั่วโมง หลังจากทาน สัดส่วนอินซูลินของคุณอาจต้องการการปรับปรุง

การ ทํา งาน กับ ทีม งาน ที่ ดู แล สุขภาพ ของ คุณ

แบ่งปันกราฟและชาร์ตของคุณกับนักวิทยาการเกี่ยวกับโรคเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญการรับรองการลดความอ้วน หรือการลดความอ้วน ผู้ให้บริการส่วนมากชอบดูรายงานการตีพิมพ์ของเอจีพีหรือผลการตีพิมพ์ของ CGM เนื่องจากข้อมูลเหล่านี้ให้ข้อมูลวัตถุประสงค์แทนการพึ่งพาข้อมูล เมื่อนําข้อมูลมา คุณสังเกตรูปแบบหรือความกังวลใดๆ ที่คุณสังเกตเห็น การประสานงานในกราฟการตีความของกราฟนี้ จะนําไปสู่แผนการรักษาส่วนตัวและมีประสิทธิภาพมากขึ้น อุปกรณ์หลาย ๆ อุปกรณ์อนุญาตให้คุณสร้างรายงานสรุปหรือแบ่งปันข้อมูลผ่านแผ่นข้อมูล

รวมกัน

การตีความกราฟและชาร์ตจากอุปกรณ์ติดตามกลูโคสของคุณ เปลี่ยนแปลงจํานวนดิบ เป็นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น โดยเข้าใจส่วนประกอบของอุปกรณ์ของคุณ

สําหรับการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตีความของกลูโคส ไปเยี่ยม [FLT: 0] สมาคมโรคเบาหวานชาวอเมริกัน สําหรับคําแนะนําเกี่ยวกับเวลาในระยะ หรือ คลินิกมาโยะ (FLT:3) สําหรับภาพรวมของเทคโนโลยี CGM (FLT: 4) CNT สําหรับควบคุมและป้องกันโรค (FLT: 5) ยังให้คําแนะนําเกี่ยวกับโรคเบาหวานในการใช้งานโคโมโซมอีกด้วย